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SESION NUMERO 1:

Aprendiendo
a conocer
tu Familia
Conociendo
y mejorando
mis habilidades
sociales
I.

TEMA:

II.

Objetivos
II.1. OBJETIVO GENERAL
Conocer y comprender que son las habilidades
sociales y como influyen en nuestra vida diaria.
2.2 OBJETIVOS ESPECIFICOS
Definir de manera clara y precisa
conceptos de habilidades sociales

III.

los

Conocer
las
diferentes
definiciones,
caractersticas e importancia de lo que son las
habilidades sociales.
ACTIVIDADES A DESARROLLAR:

APERTURA DE LA SECION:
La presente sesin se iniciara con las palabras de
bienvenida por parte de las alumnas del tercer ciclo.
Seguidamente se llevara a cabo las dinmicas:
NOMBRE DE LA DINAMICA
EJECUCION DE LA SESION:
HABILIDADES SOCIALES

QUE ES HABILIDADES SOCIALES?

HABILIDADES
Es la capacidad el talento que se
aprende y desarrolla al practicar
hacer algo cada vez mejor.

SOCIALES
Significa como nos llevamos con
las dems personas ( amigos,
hermanos, padres, profesores ).
Es por ello que, LAS HABILIDADES SOCIALES, se refiere a
nuestra habilidad para tratar y congeniar con las dems
personas.

Las habilidades sociales son un conjunto de capacidades que


permiten el desarrollo de un repertorio de acciones y
conductas que hacen que las personas se desenvuelvan
eficazmente en lo social.
Estas habilidades son algo
complejo ya que estn formadas por un amplio abanico de
ideas, sentimientos, creencias y valores que son fruto del
aprendizaje y de la experiencia. Todo esto va a provocar una
gran influencia en las conductas y actitudes que tenga la
persona en su relacin e interaccin con los dems.

LAS HABILIDADES SOCIALES NO SON INNATAS SE


APRENDEN.

CARACTERISTICAS DE HABILIDADES SOCIALES:


Mediante los estudios y trabajos de investigaciones
realizados en diferentes mbitos y circunstancias de la
realidad humana, se lleg a la conclusin de que existen una
serie de caractersticas relevantes para la conceptualizacin
de las habilidades sociales:
Son conductas y repertorios de conducta adquiridos a
travs del aprendizaje. No son rasgos de personalidad,
se adquieren a travs del aprendizaje y, por tanto, se
pueden cambiar, ensear o mejorar mediante los
mecanismos del aprendizaje.
Constituyen habilidades que ponemos en marcha en
contextos interpersonales, esto es, requieren que se

produzca una interaccin. Constituyen una de las reas


del comportamiento adaptativo.
Son, por tanto, recprocas y dependientes de la conducta
de las otras personas que se encuentren en el contexto.
Contienen componentes manifiestos observables,
verbales y no verbales, y otros componentes cognitivos y
emocionales y fisiolgicos. La habilidad social es lo que
la persona dice, hace, piensa y siente.
Aumentan el refuerzo social y la satisfaccin mutua.
Las habilidades sociales son especficas de la situacin.
Ninguna conducta en s misma es o no socialmente
habilidosa, sino que depende del contexto, de la
situacin y de sus reglas, de las personas con las que se
interacta, del sexo, de la edad, de los sentimientos de
los otros, etc.
Es importante la existencia de metas, propsitos o
motivacin social para desarrollar un adecuado
repertorio de habilidades sociales.

CLASES DE HABILIDADES SOCIALES


Segn el tipo de destrezas
Cognitivas

Son todas aquellas en las que intervienen aspectos


psicolgicos, las relacionadas con el pensar. Algunos
ejemplos son:
- Identificacin de necesidades, preferencias, gustos y deseos
en uno mismo y en los dems.
- Identificacin y discriminacin de conductas socialmente
deseables.
- Habilidad de resolucin de problemas mediante el uso de
pensamiento alternativo, consecuencial y relacional.
- Autorregulacin
autocastigo.

por

medio

del

autorrefuerzo

el

- Identificacin de estados de nimo en uno mismo y en los


dems.
Emocionales
Son aquellas habilidades en las que estn implicadas la
expresin y manifestacin de diversas emociones, como la
ira, el enfado, la alegra, la tristeza, el asco, la vergenza, etc.
Son todas las relacionadas con el sentir.

Instrumentales
Se refiere a aquellas habilidades que tienen una utilidad.
Estn relacionadas con el actuar. Algunos ejemplos son:

- Conductas verbales: inicio y mantenimiento de


conversaciones, formulacin de preguntas, formulacin de
respuestas, etc.
- Alternativas a la agresin, rechazo de provocaciones,
negociacin en conflictos, etc.
- Conductas no verbales: posturas, tono de voz, intensidad,
ritmo, gestos y contacto visual.

Clasificacin de las habilidades sociales segn su


tipologa
Grupo I. Primeras habilidades sociales

Escuchar.
Iniciar una conversacin.
Mantener una conversacin.
Formular una pregunta.
Dar las gracias.
Presentarse.
Presentar a otras personas.
Hacer un cumplido.

Grupo II. Habilidades sociales avanzadas


Pedir ayuda.

Participar.
Dar instrucciones.
Seguir instrucciones.
Disculparse.
Convencer a los dems.

Grupo III. Habilidades relacionadas con los sentimientos

Conocer los propios sentimientos.


Expresar los sentimientos.
Comprender los sentimientos de los dems.
Enfrentarse con el enfado del otro.
Expresar afecto.
Resolver el miedo.
Autorrecompensarse.

VENTAJAS DE TENER HABILIDADES SOCIALES:


Sentirnos muy a gusto con nosotros mismos.
Darnos seguridad.
Ayudarnos a controlar nuestra conducta.
Obtener mejores rendimientos escolares.
Implicarnos ms en la toma de decisiones de:
Familia
Escolares

Amigos

IMPORTANCIA
SOCIALES:

DE

LAS

HABILIDADES

Las habilidades sociales son el repertorio de


conductas emitidas por una persona ante la
interaccin con otros individuos, expresando y
recibiendo opiniones, sentimientos y deseos. En
este encuentro se respetan los derechos de la otra
persona, y se defienden los propios personales de
forma adecuada, disminuyendo la probabilidad de
que surjan conflictos en la interaccin.
Somos seres sociales, esto implica, forzosamente,
tener la necesidad de relacionarnos con los dems,
para sobrevivir y para disfrutar de una vida sana
emocional. Es por ello por lo que resulta necesario
conocer y ejercitar las habilidades sociales para
relacionarnos adecuadamente con nuestro entorno.
Tener un buen repertorio de habilidades sociales es
imprescindible para los seres humanos, para
nuestra adaptacin al entorno en el que se
desarrollan nuestras vidas, as como para generar
vnculos satisfactorios con las personas con las que
irremediablemente tendremos que mantener un
contacto.

CIERRE DE LA SESIN

Las alumnas llegan a las conclusiones del tema.


Se realizara la dinmica: falta dinmica
Se realizar la LLUVIAS DE IDEAS analizando lo que la poblacin
entendi respecto al tema.
Se aplicara el CHECKT LIST.
Se entregara el refrigerio.

IV.

TECNICAS

1. DINAMICAS:

DINAMICA: N01

NOMBRE: LA PELOTA PREGUNTONA


OBJETIVOS: Esta dinmica tiene como
objetivo que los participantes se conozcan,
que haya un ambiente acogedor y sobre
todo
Duracin: (10 min).
PROCEDIMIENTO: El animador entrega la
pelota al grupo e invita a los participantes a
sentarse en crculo y explica la forma de
realizar la dinmica.

Mientras se entona una cancin la pelota


se hace correr de mano en mano; a la seal
del animador, se detiene el ejercicio. La
persona que ha quedado con la pelota en la
mano se presenta para el grupo: dice su
nombre y lo que le gusta hacer en los ratos
libres.
El ejercicio contina de la misma manera
hasta que se presente la mayora. En caso
de que una misma persona quede ms de
una vez con la pelota el grupo puede
hacerle una pregunta.