UNIVERSIDAD CATLICA SANTO TORIBIO DE MOGROVEJO

ESCUELA DE INGENIERA INDUSTRIAL

ASIGNATURA INTRODUCCIN A LA INGENIERA INDUSTRIAL
Nombre y Apellidos: MAGALY JESUS EFFIO BERNAL
Fecha: 16 DE OCTUBRE DEL 2015

1.- DESCRIBA CADA UNA DE LAS SITUACIONES

DISERGONMICAS OBSERVADAS EN EL VIDEO

1) El estrs laboral: La presin que se ejerce por el cumplimiento de elevar la produccin
y cumplir con las metas establecidas.
2) Las malas posturas: Se observa malas posturas al momento de realizar las labores
de oficina, ocasionando posturas inadecuadas en las extremidades superiores; coma la
espalda el cuello cervical.
3) Trastornos musculo esquelticas: El continuo movimiento repetitivo, la misma
posicin y la falta de movimiento en la actividad provocan estos tipos de trastornos.
4) Falta de motivacin: El jefe solo exige productividad; no emplea mtodos de
motivacin ya sean extrnsecas y intrnsecas.
5) Ambiente de trabajo: Dentro de las diversas actividades que se observan, no existe
interrelacin de trabajadores, trabajo en equipo, el ambiente laboral solo est cargado de
presin.

2.-DESCRIBA LA ACTITUD DEL JEFE ANTE LAS SITUACIONES

DE BAJA PRODUCTIVIDAD.
La actitud del jefe directo es que tambin realiza situaciones disergonomicas como por
ejemplo: bajo la presin de la perdida de los indicares es exigir ms produccin; esta
exigencia trae como consecuencia estrs laboral. Como observamos en el video trata de
trabajar ms rpido con fines de lucro y tratar de generar un mejor indicador a corto
plazo; a largo plazo.
Pero este cae radicalmente llegando al punto donde el trabajador queda impedido de
realizar labores; por ende en prdida total de la productividad y del propio trabajador.

3.- LA AFECTACIN A LA SALUD DE LOS TRABAJADORES POR

TRABAJO DISERGONMICO INFLUYE EN LA PRODUCTIVIDAD.
EXPLIQUE
Definitivamente que si, las diversas situaciones laborales disergonomicas afectarn la
productividad del trabajador, la presin el estrs la falta de capacitacin, los problemas
psicosociales, el ambiente laboral; involucran que el trabajador en corto plazo termine
aburrindose, con agotamiento fsico y/o mental

logrando as que la empresa tenga

perdidas ya que la productividad se ver afectada y los ndices de produccin, ventas,

atencin al cliente sufrirn las consecuencias de estas acciones disergonomicas (cada
total).

En conclusin si un trabajador no desarrollo sus capacidades y competencias como

consecuencias de actos disergonomicos la empresa alcanzar grandes perdidas, se debe
de puntualizar que el principal activo de una empresa es su trabajador y concientizar
empresarialmente esta idea.

4.-

DESCRIBA

PROMOVIENDO

LOS

DESCUIDOS

SITUACIONES

DEL

TRABAJADOR

DISERGONMICAS

QUE

AFECTAN SU SALUD.
En el video se observa un trabajador que:

No trabaja en equipo

No se preocupa en cuidar y resguardar su propia integridad; no utiliza las

herramientas o maquinarias necesarias para poder logra el cumplimiento de sus
tares.

Compite con los trabajadores, no hay trabajo en equipo

Las situaciones bajo presin generar estrs a todo el conjunto de trabajadores.

En la mayora de las situaciones disergonomicas del video es el propio trabajador que

pone su vida en constante riesgo; evaluando muy poco las mejores soluciones a cada
situacin laboral planteada o requerida.
Para ello, los trabajadores tiene que ser capacitados y puedan trabajar en ambientes
comodos, limpios sin arriesgar sus vidas.

5.-COMO SE PUEDE EVITAR LA GENERACION DE RIESGOS

DISERGONOMICOS , QUE POSTURAS, MATERIALES,
AUXILIARES ,EQUIPOS PUEDEN EMPLEARSE PARA

TRASLADAR CARGAS PESADAS, REALIZAR TRABAJOS DE PIE

O SENTADO, ETC.

6.-DESCRIBA LOS RIESGOS DE AFECTACIN A LA SALUD, QUE

OCASIONAN LAS TAREAS DISERGONMICAS.
Los riesgos de afectacin a la salud y que actan sobre el trabajador produciendo efectos
nocivos, de acuerdo con la intensidad y tiempo de exposicin fsicas de los cuerpos tales
como:
-Ruido
-Temperaturas Extremas
-Ventilacin
-Iluminacin
-Presin
-Radiacin
-Vibracin
A.-FACTOR DE RIESGO FISICO: EL RUIDO
Fuentes del ruido
Las principales fuentes del ruido en nuestro medio son: la INDUSTRIA, especialmente la
metalmecnica, el trnsito de automotores, trnsito areo y la industria de la construccin.
Clasificacin del ruido
Este se puede clasificar en: ruido constante, ruido intermitente y ruido de impacto.
1-.Ruido constante: Es aquel cuyos niveles de presin sonora no presenta oscilaciones y
se mantiene relativamente constantes a travs del tiempo. Ejemplo: ruido de un motor
elctrico.
2.- Ruido intermitente: Es aquel en el cual se presentan subidas bruscas y repentinas de
la

intensidad

sonora

en

forma

peridica.

Ejemplo:

el

accionar

un

taladro.

3.-Ruido de impacto: Es aquel en el que se presentan variaciones rpidas de un nivel de

presin sonora en intervalos de tiempo menores. Ejemplo: el producido por los
estampadores.

B.-FACTOR DE RIESGO FISICO: TEMPERATURAS EXTREMAS

La respuesta del hombre a la temperatura ambiental, depende primordialmente de un
equilibrio muy complejo entre su nivel de produccin de calor y su nivel de perdida de
calor.
El calor se pierde por la radiacin, la conveccin y la evaporacin, de manera que en
condiciones normales de descanso la temperatura del cuerpo se mantiene entre 36.1 y
37.2 grados centgrados.

En condiciones de fro, cuando el cuerpo necesita mantener y aun generar calor, el centro
termorregulador hace que los vasos sanguneos se constrian y la sangre se desplace de
la periferia a los rganos internos, producindose un color azulado y una disminucin de
la temperatura en las partes dstales del cuerpo. As mismo se incrementa el ritmo
metablico mediante actividades incontroladas de los msculos, denominadas escalofros.

EFECTOS DEL CALOR EN LA SALUD

Puede ser causado por efectos aislantes de la ropa protectoras debido a la

impermeabilidad de sta y a sus propiedades de retencin de calor.

* Estrs por calor o golpe de calor:

Se produce cuando la temperatura central sobrepasa los 42 grados centgrados
independientemente del grado de temperatura ambiental, El ejercicio fsico extenuante
puede producir este golpe de calor.
* Convulsiones con sudoracin profusa:
Pueden ser provocadas por una exposicin a temperaturas altas durante un periodo
relativamente prolongado, particularmente si est acompaado de ejercicio fsico pesado
con prdida excesiva de sal y agua.

* Agotamiento por calor:

Es el resultado de ejercicio fsico en un ambiente caliente. Sus signos son: temperatura
regularmente elevada, palidez, pulso aumentado, mareos, sudoracin profusa y piel fra y
hmeda.

* Mediciones de calor en el medio ambiente:

En el estudio del estrs calrico las variables que se deben tener en cuenta son: energa
metablica producida por el organismo, movimiento y temperatura del aire, humedad,
calor radiante y velocidad del movimiento del aire.
* Energa metablica producida por el organismo:
El proceso metablico hace que el cuerpo produzca calor durante el descanso as como
durante el trabajo. El calor metablico generado por una persona promedio sentada
tranquilamente es aproximadamente igual al de una lmpara de 100 vatios.
* Movimiento y temperatura del aire:
Se mide con algn tipo de anemmetro y la temperatura con un termmetro al cual se le
llama termmetro de bulbo seco.
La temperatura de bulbo seco es la temperatura del aire registrada por un termmetro de
vidrio con mercurio comn protegido de fuentes de energa radiante directa.

EFECTOS DEL FRO EN LA SALUD

Clnicamente se puede decir que un estado de hipotermia existe cuando la temperatura

central del cuerpo es cercana los 35 grados centgrados. Con temperaturas inferiores el
riesgo

de

muerte

aumenta

por

un

para

cardiaco.

Si la temperatura interna sigue disminuyendo, el ritmo cardiaco disminuye. Cuando ya no

puede compensarse la perdida de calor durante ms tiempo, la temperatura interna
desciende hasta cerca de los 30 grados en que gradualmente se detiene en escalofro

reemplazndose

por

una

rigidez

muscular.

Cualquier condicin de ambiente fro, puede inducir a la disminucin de la actividad en

cinco reas: sensibilidad tctil, ejecucin manual, seguimiento, tiempo de reaccin, las
cuales se encuentran en las categoras de ejecucin motora y cognoscitiva.

C.- FACTOR DE RIESGO FISICO: VENTILACION

Es el movimiento de aire en un espacio cerrado producido por su circulacin o
desplazamiento por s mismo. La ventilacin puede lograrse con cualquier combinacin de
medios de admisin y escape. Los sistemas empleados pueden comprender operaciones
parciales de calentamiento, control de humedad, filtrado o purificacin, y en algunos casos
enfriamiento

por

evaporacin.

Las necesidades higinicas del aire consisten en el mantenimiento de unas condiciones

definidas y en el aprovechamiento del aire libre. Para asegurar el bienestar de los
trabajadores, las condiciones del aire respirable deben ajustarse al tipo de trabajo que se
vaya

efectuar:

ligero,

medianamente

pesado

pesado.

Los procesos de produccin pueden ir acompaados de la emisin de gases, vapores,

polvo o calor que modifican el estado y composicin del aire, lo cual puede ser nocivo
para la salud y bienestar de los trabajadores e igualmente provocar unas condiciones de
trabajo incomodas que repercuten en el rendimiento personal. Se deben tener en cuenta
las normas de higiene para establecer la concentracin mxima permisible de estos
factores

en

las

zonas

de

trabajo.

Es el movimiento de aire en un espacio cerrado producido por su circulacin o

desplazamiento por s mismo. La ventilacin puede lograrse con cualquier combinacin de
medios de admisin y escape. Los sistemas empleados pueden comprender operaciones
parciales de calentamiento, control de humedad, filtrado o purificacin, y en algunos casos
enfriamiento por evaporacin.
Las necesidades higinicas del aire consisten en el mantenimiento de unas condiciones

definidas y en el aprovechamiento del aire libre. Para asegurar el bienestar de los

trabajadores, las condiciones del aire respirable deben ajustarse al tipo de trabajo que se
vaya

efectuar:

ligero,

medianamente

pesado

pesado.

Los procesos de produccin pueden ir acompaados de la emisin de gases, vapores,

polvo o calor que modifican el estado y composicin del aire, lo cual puede ser nocivo
para la salud y bienestar de los trabajadores e igualmente provocar unas condiciones de
trabajo incomodas que repercuten en el rendimiento personal. Se deben tener en cuenta
las normas de higiene para establecer la concentracin mxima permisible de estos
factores

en

las

zonas

de

trabajo.

CAUSAS DE CONTAMINACION DEL AIRE RESPIRABLE

Existen varias causas por las que el aire de un lugar de trabajo se transforma en viciado o
irrespirable. Algunas causas son:
Presencia de bacterias: cuando el aire recircula para conseguir la ventilacin, la
diseminacin de las enfermedades transmisibles puede acelerarse, debido a la
recirculacin de polvo y gotitas contaminadas bacteriolgicamente. Se pueden reducir por
irradiacin ultravioleta, poliglicoles o filtros eficientes.
Percepcin de olores: contaminacin en el aire ya que son desagradables, no causan
dao, pero pueden provocar incomodidad a los trabajadores. Se pueden contrarrestar
utilizando desinfectantes, filtros de carbn, limpieza apropiada y el mejor de todos es
agregar aire nuevo desde el exterior para que recircule el aire.
Ambientes clidos: los factores trmicos del ambiente afectan profundamente la vida
diaria, la comodidad y la salud. El objetivo de los sistemas de calefaccin y ventilacin es
que el calor pueda disiparse a una velocidad controlada. La temperatura confortable para
un

ser

humano

es

de

20

grados

centgrados.

EFECTOS DE LA VENTILACION DEFICIENTE

Disminucin en el rendimiento personal del trabajador por la presencia de un ambiente

incmodo y fatigable.
Alteraciones respiratorias, drmicas, oculares y del sistema nervioso central, cuando el
aire

est

contaminado,

principalmente

por

factores

de

riesgos

qumicos.

Posible riesgo de intoxicaciones ocupacionales por sustancias qumicas, cuando estas,

por defectos en los sistemas de ventilacin, sobrepasan los valores lmites permisibles.
Disminucin

en

la

cantidad

calidad

de

la

produccin.

Creacin de un ambiente de trabajo incomodo, que no incentiva al trabajador a laborar.

D.-FACTOR DE RIESGO FISICO: ILUMINACION

Suplementarias: se utiliza cuando es necesario reforzar la iluminacin en un lugar
especfico del sitio de trabajo.
Ejemplo: la utilizada en las salidas de emergencia.
De emergencia: es la iluminacin con que debe contar una institucin para proveer de
sta, cuando los mecanismos de iluminacin natural son deficientes, debido a las
condiciones climticas o se suspende temporalmente la iluminacin suministrada por el
fluido elctrico.
Ejemplo: plantas elctricas.
FACTORES PARA UNA BUENA ILUMINACION

Cantidad de la iluminacin:
La que cae sobre la mesa de trabajo, es necesario que no produzca brillo sobre el rea de
trabajo y su medio circundante, depende del trabajo a realizar, el grado de exactitud
requerido, la finura del detalle a observar, el color y la reflectancia de la tarea. Cuando se
usan gafas de seguridad con filtros que disminuyen la luz que llega a los ojos, el nivel de

iluminacin debe ser aumentado de acuerdo a la absorcin de las mismas.

Calidad de la Iluminacin:
Se refiere a la distribucin de brillo en el ambiente visual. La iluminacin debe ser
distribuida por igual y no vara en un 30% de la zona central del local destinado al
funcionamiento

de

la

industria.

COLORES DEL CODIGO DE SEGURIDAD

Rojo: para peligro, se emplea para llamar la atencin con respecto a estaciones y equipos
contra incendios, extintores, salidas de emergencia, mangueras, sirenas, riesgos
especiales como recipientes que contengan lquidos inflamables y sitios donde se ubican
los

equipos

de

emergencia.

Azul: para precaucin, su uso se limita a advertir contra el arranque, uso o movimiento
del equipo que se est trabajando, como montacargas, hornillas, tanques, calderas y
mandos

elctricos.

Morado: para radiacin, se combina con el amarillo para sealar recipientes, recintos y
reas asociadas a istopos radiactivos, productos radioqumicos y materiales fisionables.
Debe colocarse en puertas, superficies de paredes, pisos, recipientes y cualquier equipo
con

riesgo

de

radiacin

ionizante.

Blanco: para trfico, son seales de servicio, de cuidado y reas que necesitan mximo
orden y aseo. Combinado con el negro se emplea en la sealizacin de las reas de
trfico y solo sirve para indicar escaleras, sitios para depsitos de basuras, fuentes de
agua

expendio

de

alimentos.

Anaranjado: para alerta, indica piezas o partes peligrosas de mquinas o equipo con
energa elctrica viva que pueden causar cortaduras, aplastamiento, descargas o
lesiones.
Amarillo: para prevencin, seala riesgos fsicos como: "chocar contra", "tropezar",
"caer",

"quedar

atrapado

entre".

Se

utilizan

para

llamar

la

atencin.

Verde: para seguridad, seala la ubicacin de los equipos de primeros auxilios excepto el
equipo contra incendios. Indica la localizacin de los dispositivos de seguridad.
E.-FACTOR DE RIESGO FISICO: PRESION

Las variaciones de la presin atmosfrica no tienen importancia en la mayora de los

casos. No existe ninguna explotacin industrial a grandes alturas que produzcan afeccin
a los trabajadores, ni minas suficientemente profundas para que la presin del aire pueda
afectar o incomodar al trabajador. La presin es el efecto continuo de las molculas contra
una superficie y pueden ser altas o bajas.
Presiones bajas: Cuando se asciende a 3.000 mts. Sobre el nivel del mar la presin
baromtrica es de 523 mm de Hg y a 1.500 mts. es de 87 mm de Hg. Esta disminucin es
la causa bsica de todos los problemas de falta de oxgeno en las grandes alturas, pues
cada

vez

que

baja

la

presin

lo

hace

proporcionalmente

al

oxgeno.

Mal de la montaa crnica: Cuando una persona vive demasiado tiempo en grandes
alturas presenta esta mal, que tiene los siguientes efectos:
- Aumento del volumen de los glbulos rojos.
- Aumento de la presin arterial.
- Dilatacin de las cavidades derechas del corazn.
- Influencia cardiaca congestiva.
- La muerte si la persona no desciende a menores alturas.
Mal de montaa agudo
Un porcentaje alto de personas de personas que ascienden con rapidez a una gran altura,
se enferman si no se les administra oxigeno o no se trasladan a una altura menor en poco
tiempo.
- Edema cerebral agudo producido por el aumento del dimetro de las arterias lo cual
produce fuga de lquido al tejido cerebral con frecuencia se presenta inicialmente con un
mareo y desorientacin causando la muerte.
Presiones altas: Cuando una persona desciende en el mar, la presin a su alrededor
aumenta considerablemente, otras personas expuestas son los mineros que excavan
tneles y a menudo trabajan a presiones altas.
Un barotrauma es el dao de los tejidos que resulta de la expansin o concentracin de

los espacios huecos del cuerpo, lo cual puede producirse durante la descompresin en el
descenso o la comprensin en el descenso.

F.-FACTOR DE RIESGO FISICO: RADIACION

La radiacin es una energa que se trasmite, emite o absorbe en forma de ondas o
partculas de energa.
Las ondas electromagnticas, son una forma elctrica y magntica, se agrupan en forma
de fuerza acuerdo frecuencia y longitud de onda.
Medidas utilizadas
* El curie, cantidad de material radioactivo.
* El roentgen, unidad de exposicin con respecto al aire.
* El rad, es la unidad de dosis absorbida.
Radiaciones ionizantes y no ionizantes

Radiaciones Ionizantes:

energa

para

Son aquellas del aspecto electromagntico que no tienen suficiente

desalojar

electrones

en

la

materia

los

ms

comunes

son:

Infrarrojo: Es la energa comprendida de luz visible, se da en lugares en que la

temperatura

es

mayor

la

del

receptor,

sus

principales

usos

son:

Secado y horneado de pinturas, lacas, tintas de imprenta, barnices y adhesivos.

* Calentamiento de las partes metlicas para ajuste o ensamble, soldadura fuerte o
ensayos de radiacin.
* Deshidratacin de textiles, papel, cuero, carnes, vegetales, piezas de cermica, entre
otras.
* La radiacin por rayo infrarrojo se percibe como una sensacin de calor en la piel y
eleva la pigmentacin, la exposicin excesiva a rayos infrarrojos produce cataratas por el
calor o lesin de la crnea.
* Los valores lmites permisibles dependen de la longitud de onda y la superficie expuesta.

* Otros riesgos se pueden presentar en las radiaciones ultravioletas, microondas y ondas

de radar, rayos lser.
Radiaciones Ionizantes:

producir

iones

Son radiaciones electromagnticas o de partculas capaces de

directa

indirectamente

por

interaccin

con

la

materia.

La radiacin nuclear describe todas las formas de energa radiactiva que tiene sus
orgenes en el ncleo de un tomo radioactivo.
Los tipos de radiacin ionizantes ms comunes son:
Partculas alfa:

Son emitidas por un ncleo de tomos radioactivos y producen una

ionizacin de intensidad alta, pueden ser detenidos por una hoja de papel o por la capa de
clulas muertas de la piel, por lo tanto la radiacin alfa no es un peligro interno.
Partculas beta:

Son partculas emitidas por el ncleo de tomos radiactivos, poseen una

penetracin suficiente como para producir quemaduras en la piel y pueden constituirse en

un

peligro

Neutrones:

interno.

Se producen por emisiones secundarias de un neutrn con otros rayos alfa o

beta, producen dao tisular; por lo tanto el peligro para la salud se deriva de la capacidad
para liberar radiacin secundaria. La exposicin de los seres humanos a los neutrones
ocurre
Rayos x:

cerca

de

reactores

nucleares.

Generalmente son producidos en aparatos de rayos x, son altamente potentes.

Rayos gamma:

constituyen

Son emitidos por el ncleo de tomos radiactivos altamente potentes y

un

peligro

externo

de

exposicin.

El cuerpo humano aparentemente tolera cierta cantidad de exposicin a radiaciones

ionizantes disminuir sus funciones.

G.- FACTOR DE RIESGO FISICO: VIBRACION

Se puede definir como cualquier movimiento que hace el cuerpo alrededor de un punto

fijo. El movimiento de un cuerpo en vibracin tiene dos caractersticas la frecuencia y la

intensidad.
Frecuencia: indicacin de velocidad.
Intensidad: amplitud de movimiento.
La transmisin de vibraciones al cuerpo y los efectos sobre el mismo dependen mucho de
la postura y no todos los individuos presentan la misma sensibilidad.
Los efectos adversos se manifiestan normalmente en la zona de contacto con la fuente
vibracin, pero tambin puede existir una transmisin importante al resto del cuerpo.
Una motosierra, un taladro, un martillo neumtico, por producir vibraciones de alta
frecuencia, dan lugar a problemas en las articulaciones, en las extremidades y en la
circulacin sangunea los efectos ms usuales son:
Traumatismo en la columna vertebral.
Dolores abdominales y digestivos.
Problemas de equilibrio.
Dolores de cabeza.
Trastornos visuales.
Criterios preventivos
Disminucin del tiempo de exposicin.
Sistema de rotacin en los lugares de trajo.
Sistema de pausa durante la jornada laboral.
Adecuacin de los trabajos a las diferencias individuales.
Minimizar la intensidad de las vibraciones

7.- QU ES ERGONOMIA? CUL ES SU FUNDAMENTO?

La ergonoma es la disciplina que se encarga del diseo de lugares de trabajo,
herramientas y tareas, de modo que coincidan con las caractersticas fisiolgicas,

anatmicas, psicolgicas y las capacidades del trabajador. Busca la optimizacin de los

tres elementos del sistema (humano-mquina-ambiente), para lo cual elabora mtodos de
estudio de la persona, de la tcnica y de la organizacin.
La palabra ergonoma viene de las palabras griegas ergon, que significa Trabajo y
nomos que significa Leyes o reglas, por lo que literalmente la palabra significa La leyes
del trabajo (Letayf 1994).

La Ergonoma se utiliza para disear o adaptar el equipo, las herramientas, el puesto de

trabajo con el objeto de reducir la fatiga, distintos problemas de salud, lesiones y
accidentes. El diseo del trabajo tambin incluye otros factores como: la organizacin del
trabajo, la cantidad del trabajo, la cantidad de personal, los descansos y los horarios de
comida. La mayora de los lugares de trabajo fue diseada antes de que se pensara en
trminos ergonmicos. Por eso, mucha maquinaria es difcil de operar ya que no fue
diseada para ser utilizada segn las caractersticas del trabajador.
La aplicacin y uso de la Ergonoma en el lugar de trabajo reporta muchos beneficios; en
particular elimina o reduce las lesiones y accidentes en msculo y esqueleto, que son las
lesiones

causadas

los

msculos,

tendones,

nervios

tejido

blando.

Hay seis caractersticas conocidas como factores de riesgo que pueden causar
problemas:

Repeticin: Es cuando el trabajador est utilizando constantemente slo un grupo de

msculos y tiene que repetir la misma funcin todo el da. Ej. uso de martillo en la
construccin.

Fuerza excesiva: Es cuando muchos de los procedimientos manuales obligan a los

trabajadores a usar grandes cantidades de fuerza. Ej. empujar o halar algo pesado o
levantar

ms

de

25

kilos.

Posiciones o posturas: Es cuando el trabajo obliga a mantener una parte del cuerpo

en una posicin incmoda causando tensin en los msculos, tendones o las coyunturas.
Ej.

de

levantar

algo

pesado

colocado

ms

alto

de

los

hombros.

Tensin mecnica: Es cuando hay un contacto fuerte y repetido con superficies duras
la

maquinaria.

Ej.

usando

el

gatillo

de

una

manguera

de

aire.

Herramientas vibradoras: Es cuando hay uso frecuente de herramientas vibradoras,

especialmente en ambientes fros o cuando est combinado con posiciones incmodas.

Temperatura: Cuando los trabajadores tienen que trabajar en un ambiente muy

caliente

muy

fro.

En muchas ocasiones los cambios ergonmicos pueden producir beneficios considerables

al hombre, a las condiciones de trabajo y a la empresa lo que se refleja en un
mejoramiento de la productividad. Para ello es necesario analizar cada caso en particular,
teniendo en cuenta al trabajador que efecta la tarea, al diseo del puesto de trabajo y a
los equipos o herramientas que utiliza para ello, el aporte que el trabajador pueda hacer al
respecto, es importante ya que es el afectado directo y el que realiza habitualmente el
trabajo, por lo tanto detectar rpidamente la incomodidad o el sobre esfuerzo. Esta
informacin es el indicio ms importante a la hora de realizar cambios ergonmicos. La
incomodidad no puede ser percibida desde afuera sino desde la propia experimentacin.
En la ergonoma hay principios que resultan importantes, dentro de estas generalidades
relacionadas con la ergonoma se encuentran las siguientes:

Ninguna tarea debera exigir posturas forzadas sostenidas como tener los brazos

extendidos o la columna encorvada.

Es menos traumtico el trabajo sentado que el de pie, por ello ste ltimo es

conveniente que se reduzca al mnimo posible, pero mucho mejor es aquel que permite
alternar una posicin con la otra.

La rotacin de tareas contribuye a cambiar el empleo de diferentes grupos musculares.

Las tareas repetitivas en tiempos prolongados obligan a forzar ciertos msculos una y otra

vez, adems de ser montona.

El levantamiento de pesos conlleva un procedimiento que, de ser el adecuado, evita

daos en la columna. El diseo de la tarea a su vez implica un anlisis del peso, la forma,
tamao del objeto y la frecuencia con que el trabajador debe ejecutar esta accin.

Las herramientas pueden seleccionarse segn sea ms cmodo su uso. Aquellos

quienes las usan, son los ms indicados para sugerir el formato adecuado y el tamao
ideal.
Los controles ergonmicos se usan para ayudar a ajustar el trabajo al trabajador. Con
ellos se busca una posicin neutral para el cuerpo y de esta manera reducir otros factores
de riesgo ergonmicos.
Los controles ergonmicos estn agrupados dentro de tres categoras principales,
ordenadas de acuerdo con el mtodo de preferencia para prevenir y controlar los factores
de riesgo ergonmicos:
A.

Controles de ingeniera. Son los mtodos preferidos de control porque son ms

efectivos y permanentes en la eliminacin de los factores de riesgo ergonmicos. Los

controles de ingeniera incluyen la modificacin, el rediseo o el reemplazo de:

Estaciones de trabajo y reas de trabajo

Manejo y diseo de materiales/objetos.

Seleccin de herramientas

Equipo

B.

Controles administrativos. Son los mtodos que se usan para darle estructura al

trabajo, tales como:

Programar el trabajo

Turnos y descansos

Programas de ejercicio

Programas de mantenimiento y reparacin

C.

Controles de prcticas de trabajo. Son los mtodos que se enfocan en la manera en

que el trabajo es realizado:

Uso apropiado del cuerpo

Mantener el cuerpo en posiciones neutrales.