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Fatiga
Irritabilidad
Episodios de llanto
Ansiedad
Prdida de apetito o ganancia de peso debido a la falta de ejercicio o
comer en demasa
Insomnio
Incremento en el uso de alcohol, tabaco o drogas
Baja productividad
Olvido
Problemas de concentracin
Adicional a estos sntomas y con relacin a los bibliotecarios Baird & Baird
(2005), presentan los siguientes:
Incremento en el ausentismo
Patrn de tardanzas
Pobre desempeo laboral
Actitud negativa hacia los usuarios y compaeros
Nos vemos como Sper Bibliotecarios pero somos Humanos. Es natural que
llegue el momento del cansancio. En honor a nuestra vocacin, profesin y
motivacin, debemos reconocer los momentos de cansancio y fragilidad.
Alejarnos cuando es preciso, necesario y sanar. Alejarse y refugiarse en la
ayuda necesaria no es sinnimo de debilidad, es sinnimo de grandeza y
responsabilidad. Buscamos nuestro bien no como acto egosta, sino para
poder servir mejor a quienes nos necesitan y nos ven como Sper Hroes.
Referencias
Baird, T., & Baird, Z. (2005, April 1). Running on Empty: Dealing with Burnout
in the Library Setting.
Retrieved May 25, 2015, from
http://www.liscareer.com/baird_burnout.htm
Martin, C. (2009, December 1). Library Burnout: Causes, Symptoms,
Solutions. Retrieved May 25, 2015,
from http://ala-apa.org/newsletter/2009/12/01/spotlight-2/
Christina Maslach - Social Psychology Network. (2014). Retrieved May 26,
2015, from
http://maslach.socialpsychology.org/