UNIVERSIDAD ARTURO MICHELENA

FACULTAD DE CIENCIAS ECONOMICAS Y SOCIALES

PSICOLOGIA DE LA SALUD

EN
SA
YO

Realizado Por:
Noguera Anny
C.I 20.969.904

San Diego, Mayo del 2015

A continuacin se presenta una breve explicacin o interpretacin del libro

Usted Puede Sanar su Vida de la escritora Louise Hay, libro que ha tenido mucho
xito desde 1.984, se presentaran algunas interpretaciones de los captulos, lo que
considero ms resaltante e interesante. Lo importante es que lleguemos a
comprender que lo que pensamos de nosotros mismos puede llegar a ser verdad
para nosotros.
Todo comienza con la frase lo que creo en la cual se expone que la vida es
realmente muy simple; que recibimos lo que hemos dado, que podemos cambiar
nuestras actitudes del pasado y que las influencias externas forman parte de
nuestro subconsciente, en l se encuentran las experiencias adquiridas en la
infancia y lo que creemos de nosotros mismos, esto a su vez va creando nuestro
futuro, pero solo nosotros somos capaces de cambiar estas ideas. Esas
experiencias influyen en nuestros comportamientos de forma positiva o negativa,
generan inseguridad o seguridad en las personas, algo muy importante es que toda
enfermedad proviene de no haber perdonado algo; que los sentimientos negativos
y frustraciones generan enfermedad, el amor, la alegra y el perdn son grandes
sanadores, algunas enfermedades como la calvicie, el dolor de pies y la artritis que
pueden ser curados con el perdn.
Tenemos creencias que limitan lo que somos y que crean en nosotros ideas
irracionales que provienen muchas veces de las experiencias que hemos vivido
con nuestros padres, aunque todas las experiencias que vivimos da a da con
nuestro entorno y pares van formndonos; solo nosotros tenemos el poder para
decidir qu hacer y que creer, esta es una de las mejores enseanzas que contiene
el libro, al ver el modelo que llevamos o que seguimos debemos decidir si lo
cambiamos o si seguimos igual, surgen muchas interrogantes y resistencias en
cuanto al cambio, pero no hay mejor satisfaccin que tomar la decisin de
cambiar para mejor y ver que tan bien es llevar una vida con ideas y creencias
nuevas, se comienza con la limpieza de la casa que corresponde a la limpieza de la
mente, es recorrer cada una de las habitaciones mentales examinar que cosas hay
en ellas, limpiar y mejorar las cosas que queremos conservar y desechar las que

no. Surgen suposiciones en cuanto a la resistencia al cambio, nos excusamos, nos

justificamos y decimos frases como de todas maneras no servir de nada estas
ideas podemos cambiarlas; como hacer esto? Trabajando conmigo mismo,
analizando porque vivo relaciones difciles y examinando que tanto estamos
dispuestos a perdonar.
Posteriormente debemos disfrutar al practicar las nuevas habilidades mentales
que hemos adquirido, expresar gratitud, escribir afirmaciones, practicar
meditacin, mejorar la nutricin, disfrutar al ejercitarse y no creer en las
limitaciones; son unos de los tips que podemos poner en prctica en nuestra vida
cotidiana para reforzar el cambio. Uno de los elementos ms importantes del ser
humano es la capacidad que poseemos para relacionarnos, creer en que todas
nuestras relaciones son armoniosas nos da una vista ms amplia de quienes
tenemos a nuestro alrededor, es falsa la creencia de que el amor lo podemos
encontrar en otro, aprender que el amor lo llevamos dentro; es una virtud que nos
ayuda a crecer como persona y a tener mejores relaciones interpersonales.
Hacer todo lo que nos gusta es una de las cosas ms gratificantes, el trabajo
muchas veces puede parecernos agobiante, las relaciones pueden no ser buenas, el
tiempo puede parecer que no nos alcanza, puede que no valoren nuestro trabajo
pero utilizar afirmaciones como todo lo que hago me gratifica profundamente
puede cambiarnos el da, la manera de ver las cosas y la vida. Considerar cada
experiencia como un xito nos permite ver la parte positiva de las situaciones, de
todos modos Qu significa fracaso?, siempre vamos ms all de nuestras
expectativas y creencias. Creer que soy pobre pero honrado, que el dinero es
malo, que siempre tengo deudas y que los ricos son unos ladrones es smbolo de
que aceptamos la idea de que no merecemos prosperar, rechazamos las
oportunidades, los dones, los talentos y habilidades que hemos adquirido, en vez
de creer me merezco lo mejor y actuar en pro de esa creencia.
El libro nos presenta una lista de problemas fsicos, la causa y los nuevos
modelos mentales que debemos adoptar para dejar de padecerlos, una afirmacin

como esta; estoy sano, entero y completo nos ayuda a sobreponernos ante el
problema. Los nuevos modelos mentales estn basados en el amor, la aceptacin,
la paz, la armona, en el yo puedo, en la conexin que tenemos con nuestro
entorno y con la vida.
Es un libro que deja una muy buena enseanza, con su propio ejemplo dio a
conocer como cambiando nuestras creencias e ideas puede cambiar nuestra vida,
que solo se necesita estar dispuesto a avanzar y a dejar atrs esas resistencias y
barreras que normalmente colocamos en frente de nosotros, nos da muchas
herramientas y/o ejercicios que podemos poner en prctica da a da. La idea
general del libro es que podamos darnos cuenta que podemos sanar nuestras vidas
con un cambio de mentalidad, con un cambio de vida. Louise Hay nos sugiere una
forma de vivir que tendr como resultado una mayor autoestima, una convivencia
en paz con nosotros mismos y los dems, y la posibilidad de conseguir lo que
queremos para nuestras vidas.