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Cuidados personales en caso de

clculos renales
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Usted acudi al proveedor de atencin mdica debido a que tiene un clculo renal. El
mdico le solicitar que tome algunas medidas de cuidados personales. Las medidas que
debe tomar dependen del tipo de clculo que usted tenga.

Beber ms agua y otros lquidos

Comer ms de algunos alimentos y reducir el consumo de otros

Darle medicamentos para ayudar a prevenir clculos

Tomar medicamentos para ayudarle a expulsar un clculo (medicamentos


antiinflamatorios, alfa-bloqueadores)

El mdico puede pedirle que trate de atrapar el clculo renal, lo cual se puede hacer
recogiendo toda la orina y colndola. El mdico o la enfermera le dirn cmo hacer esto.

Qu es un clculo renal
Un clculo renal es un pedazo de material slido que se forma en un rin. Un clculo
puede atascarse en uno de los dos urteres (los conductos que llevan la orina desde los
riones hasta la vejiga), la vejiga o la uretra (el conducto que lleva la orina fuera del cuerpo
desde la vejiga).
Los clculos renales pueden ser del tamao de arena o grava, tan grandes como una perla, o
incluso ms grandes. Un clculo puede bloquear el flujo de orina y causar un gran dolor.
Igualmente, puede desprenderse y viajar a travs de las vas urinarias todo el trayecto hasta
salir del cuerpo sin causar demasiado dolor.
Hay cuatro tipos principales de clculos renales.

El calcio es el tipo de clculo ms comn. El calcio se puede combinar con otras


sustancias, como el oxalato (la sustancia ms comn), para formar el clculo.

Un clculo de cido rico se puede formar cuando la orina contiene demasiado


cido.

Un clculo de estruvita se puede formar despus de una infeccin en el aparato


urinario.

Los clculos de cistina son poco comunes. La enfermedad que causa estos clculos
es hereditaria (pasa de padres a hijos).

Lquidos
Beber mucho lquido es importante para tratar y prevenir todos los tipos de clculos
renales. Permanecer hidratado (tener lquido suficiente en el cuerpo) mantendr la orina
diluida y esto hace ms difcil que se formen los clculos.

El agua es lo mejor.

Usted tambin puede tomar refresco de jengibre (ginger ale), gaseosas de lima
limn y jugos de fruta.

Tome suficientes lquidos a lo largo del da para producir al menos dos cuartos de
galn de orina cada 24 horas.

Beba bastante para tener la orina de color claro. La orina de color amarillo oscuro es
un signo de que usted no est tomando suficiente lquido.

Reduzca el caf, el t y las bebidas cola a 1 2 tazas por da. La cafena puede hacer que se
pierda lquido demasiado rpido y esto puede llevar a la deshidratacin.

Alimentacin y clculos de calcio


Siga estas pautas si tiene clculos renales de calcio:

Coma menos sal. La comida china y mexicana, el jugo de tomate, los alimentos
regulares enlatados y los alimentos procesados normalmente son ricos en sal.
Busque productos bajos en sal o sin sal agregada.

Consuma slo 2 3 porciones al da de alimentos con mucho calcio. Algunos de


stos son la leche, el queso, el yogur, las ostras y el tofu.

Coma limones o naranjas, o beba limonada. El citrato que contienen estos alimentos
evita la formacin de clculos

Reduzca la cantidad de protena que consume. Escoja carnes magras.

Coma una dieta baja en grasa.

No tome calcio ni vitamina D adicionales, a menos que el proveedor de atencin mdica


que est tratando sus clculos se lo recomiende.

Tenga cuidado con los anticidos que contienen calcio extra. Pregntele al
proveedor de atencin mdica qu anticidos son seguros para que los tome.

Su cuerpo an necesita la cantidad normal de calcio que usted obtiene de la


alimentacin diaria. Limitar el calcio en realidad podra aumentar la probabilidad de
que se formen clculos.

Pregntele al mdico respecto de tomar vitamina C o aceite de pescado, ya que pueden ser
dainos para usted.
Si el mdico dice que usted tiene clculos de oxalato de calcio, es posible que tambin deba
reducir los alimentos que son ricos en oxalato. Estos alimentos abarcan:

Frutas: ruibarbo, pasas de Corinto, ensalada de frutas enlatada, fresas y uvas


Concord

Verduras: remolachas, puerros, calabaza, batatas, espinaca y sopa de tomate

Bebidas: t y caf instantneo

Otros alimentos: smola, tofu, nueces y chocolate

Alimentacin y clculos de cido rico


Evite estos alimentos si tiene clculos de cido rico:

Alcohol

Anchoas

Esprragos

Levadura de cerveza y polvo de hornear

Coliflor

Consom

Salsas

Arenque

Legumbres (frijoles secos y arvejas)

Hongos

Aceites

Carne de rganos (hgado, rinn y mollejas)

Sardinas

Espinaca

Otras sugerencias para su alimentacin abarcan:

No coma ms de 3 onzas (85 g) de carne en cada comida.

Evite alimentos grasos tales como aderezos, helados, alimentos fritos y adobos.

Coma bastantes carbohidratos.

Coma ms limones y naranjas y beba limonada ya que el citrato en estos alimentos


evita que se formen clculos.

Si est bajando de peso, hgalo lentamente, dado que la prdida rpida de peso puede
causar la formacin de clculos de cido rico.

Cundo llamar al mdico


Llame al proveedor de atencin mdica si usted tiene:

Dolor muy intenso en la espalda o el costado que no desaparece

Sangre en la orina

Fiebre y escalofros

Vmitos

Orina que huele mal o luce turbia

Sensacin de ardor al orinar

Nombres alternativos

Cuidados personales para clculos en el rin; Cuidados personales en caso de nefrolitiasis;


Cuidados personales en caso de clculos en el rin

Referencias
Curhan GC. Nephrolithiasis. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman's Cecil Medicine.
24th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2011:chap 128.
Ferrandino MN, Pietrow PK, Preminger GM. Evaluation and medical management of
urinary lithiasis. In: Wein AJ, ed. Campbell-Walsh Urology. 10th ed. Philadelphia, PA:
Elsevier Saunders; 2011:chap 46.

Actualizado: 9/29/2014
Versin en ingls revisada por: Scott Miller, MD, urologist in private practice in Atlanta,
GA. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Isla Ogilvie, PhD, and the A.D.A.M.
Editorial team.
Traduccin y localizacin realizada por: DrTango, Inc.

1.

Cmo eliminar clculos renales


naturalmente?

Aquellos que los han sufrido, dicen que no hay dolor ms grande e incmodo. Lo cierto es
que los clculos renales (tambin llamados piedras en el rin) son complicados de
eliminar o bien no es algo tan sencillo.
Ms all de consumir medicamentos, siempre es bueno tener en cuenta algunas
recetas y tcnicas caseras para que los clculos renales no molesten ms.

2.

Datos sobre los clculos renales


Las piedras en los riones se pueden formar por diversas causas y son realmente muy
dolorosas cuando quieren salir, adems arden mucho al orinar. Se pueden relacionar
con infecciones en el tracto urinario o por una predisposicin a formarlos (ya sea por
herencia, por tratamientos mdicos, etc). Otras consecuencias de los clculos renales son
los vmitos, las nuseas o la orina con sangre.
Esto ltimo puede ser una situacin muy traumtica, pero que nos servirn para darnos
cuenta de que algo no est bien y que debemos consultar a un mdico sin falta. Ten en
cuenta que los clculos pueden volver a formarse muchas veces si no realizamos
una prevencin adecuada. Por ello, nada mejor que estos tres tips que pueden ser
usados como tratamiento pero a su vez, para que no aparezcan piedras en los riones.

3.

Beber mucho lquido

Sobre todo agua. Si bien puedes no sentirte con ganas de beber lquidos cuando te duele
todo por causa de los clculos, no dejes de hacerlo, porque es muy importante que te
mantengas hidratado. Si te falta hidratacin en el proceso de lanzar las piedras, luego
te sentirs muy mal. A su vez, no es bueno dejar de beber agua porque esto puede
provocar la formacin de nuevos clculos y bajos niveles de orina, concentrando en el
organismo sustancias slidas que no favorecen la situacin.

Cuando en los riones se acumulan elementos como el oxalato, el calcio y el cido rico y
stos no reciben la cantidad de agua suficiente, se dan todos los factores necesarios para
que se formen piedras, es decir, cristales o slidos que al descender por la orina duelen
mucho.
Entonces, no dejes de beber agua o zumos lo ms que puedas, aunque sea invierno.
Se aconsejan dos litros por da si eres adulto. En invierno lo puedes suplantar por t
o infusiones, pero no cuenta el caf.

4.

Consume ms verduras y frutas


Existen algunos alimentos que son muy buenos para prevenir la aparicin de clculos
renales y a su vez, para aumentar tus defensas y reforzar el sistema inmune. Esto ayuda
a evitar otras enfermedades o cuadros desagradables que podran agravar todava
ms el dolor.

Los mdicos aconsejan consumir entre 5 y 7 verduras y frutas por da para poder
desintegrar las piedras, as como tambin para evitar que se formen y que se acumule
calcio en las regiones proclives a crear los tan indeseados clculos, como puede ser los
riones, la vejiga o el tracto urinario en general.

Uno de los alimentos que mejor sirve para eliminar las piedras son los esprragos,
ya sean frescos, en lata o congelados. Adems, contiene una sustancia que disuelve los
clculos o los disminuye, para que sea ms sencilla su eliminacin. Los esprragos sirven
para aumentar la actividad dentro de los riones y para incrementar el flujo de orina,
siendo muy bueno para los que tienen problemas de retencin de lquidos.

5.

Ingiere mucha vitamina C


Este nutriente debe ser uno de los ms recurrentes en tus comidas diarias, porque
ser un excelente aliado en la batalla que ests peleando frente a las piedras
renales. Si bien la vitamina C tambin puede facilitar la acumulacin de oxalato, lo cierto
es que es muy buena para desintegrar el calcio y los clculos. Entonces, si ponemos los
dos efectos em una balanza, sin dudas el segundo es ms positivo que el primero.

Prepara y bebe todos los das zumos de naranja, sobre todo en ayunas. No dejes de
lado cualquier otra fruta ctrica, como ser el limn, la lima, el pomelo o la pia. Con ellos
se pueden preparar zumos y licuados muy deliciosos, com propiedades diurticas y
refrescantes para el verano. A su vez, los ctricos son muy buenos para aumentar tus
defensas, por lo que si es que aparecen los clculos estars ms preparado para
eliminarlos y cuando lo hagas no te sentirs tan devastado y dolorido.
Imgenes cortesa de Justin Smith, Lee Brimelow, Derek Oyen y Quin Dombrowski