La psicologa Positiva

La psicologa positiva es una rama de la psicologa cuyos procesos subyacen a

las cualidades y emociones positivas del ser humano aportando nuevos
conocimientos acerca de la psique humana.
reas de la Psicologa Positiva:
Felicidad: Se compone de pequeos momentos, detalles vividos en el da a da
cuya principal caracterstica es futilidad.
Creatividad: Es la capacidad de producir cosas nuevas y valiosas en una forma
original cuyo principio bsico mejorar la inteligencia personal por la
adaptabilidad y por sus posibilidades de realizacin concreta.
Fluir: Es un estado en que la persona absorta en una actividad para su propio
placer y disfrute.
Resiliencia: Capacidad para proyectarse en el futuro a pesar de
acontecimientos o condiciones de vida difciles.
Optimismo:
Es una caracterstica disposicional dela personalidad adems supone el
esfuerzo para encontrar soluciones.
Humor: Sirve como una vlvula que nos permite liberar tenciones, disipar las
preocupaciones relajarnos y olvidarnos de todo.
Inteligencia Emocional: Es la habilidad para comprender y regular nuestras
emociones y las emociones de los dems.

Psicologa Cognitiva:
Es una rama de la psicologa que se ocupa de los procesos de los cuales el
individuo obtiene conocimiento del mundo, as como sus resultados.
Nuevo modelo de la Psicologa Cognitiva.
Operaciones Mentales Implcitas.
Caractersticas permanentes del sistema cognitivo.
Representacin simblica.
Selectividad asimilativa de los estmulos.
Representacin simblica de la informacin.
Memoria a largo plazo.
Historia de la Psicologa Cognitiva:

Inicio:
Es una prolongacin de esfuerzos y aportaciones anteriores.
Su fundamentacin era emprica.
Buscaba darle soluciones nuevas a problemas viejos.
Se logra una compresin de los fenmenos mentales.
Asume como lnea fundamental el enfoque.

Actual:
Utiliza un nuevo lenguaje.
El estudio actual tiene fundamentacin emprica.
Se ha apropiado de tcnicas, hiptesis, modelos y paradigmas.

Procesos Cognitivos y su substrato material:

La percepcin
La atencin
La memoria
Pensamiento
El lenguaje

Neurociencia:
Es una disciplina que incluye muchas ciencias que se ocupan de estudiar,
desde un punto de vista inter, multi y transdisciplinario del sistema nervioso.
Funcin de la neurociencia:
Penetrar el misterio entre la mente, la conducta y la actividad propia del tejido
nervioso.
Comprender la fisiologa cerebral.

Neurofelicidad:

Es el conjunto de procedimientos internos capaces de generar drogas

endgenas de placer.
Mundo actual:
A prender a ser felices y ayudar a otros a lograrlo, empezar a dar soluciones,
comprendernos a nosotros mismos.
La centuria de la mente sirve para realizar cambios a nivel del comportamiento
del ser humano.

La ciencia de la felicidad

Liderazgo positivo:
Las emociones positivas ayudan a las personas a alcanzar mayores xitos en la
vida, la felicidad no est en conseguir cosas, dinero, posesin etc.

La esencia de la psicologa positiva

Qu cosas buenas hay e tu vida?
Qu es lo mejor que hay en ti?

Programa para recuperar el optimismo:

Los libros de autoayuda
Cntranos en lo positivo
La gratitud
Fortalezas o en las debilidades
Fomentar el orgullo por uno mismo
Tener grandes expectativas

Mitos sobre la felicidad

La gente feliz es molesta y estpida: La felicidad ha tenido mala fama desde

que se asocia a la escasez de la intelectualidad.

La gente tiene un nivel establecido de felicidad, siempre volvern a su estado

alegre: Esto indica que la felicidad depende de factores genticos de manera
momentnea, existen eventos que modifican la felicidad permanente.

Botar la ira alivia: L a razn es actuar segn los sentimientos segn los actos
que se realizan siempre hay que buscar un acto que te permita encontrar el
sentimiento que deseara tener.

Siempre sers ms feliz si buscas lo mejor: Existen dos tipos de personas:

Satisfactorios: Hacen sus elecciones segn encuentran lo que necesitan.
Maximizers: Examinan cada opcin existe con tal de asegurarse obtendrn lo
mejor de lo mejor.

Puedes subirte el nimo dndote un gusto: Todo depende de que gusto se est
hablando, recuerda que tener calma y orden alrededor, traen la paz interna.

El dinero puede comprar la felicidad: El dinero no lo es todo pero contribuye a

la felicidad.

Hacer actos al azar de bondad trae felicidad: es mitad verdad y mitad mentira,
hacer actos al azar de bondad unos se sienta ms feliz, es mejor ayudar a
personas concretas de nuestro entorno.

Sers feliz, tan pronto consigas eso que buscas: Esta situacin estn el que al
llegar a un objetivo se puede experimentar ansiedad y aparece otra cima ms
a escalar. Por eso la felicidad se debe buscar en el presente.

Pasar algn tiempo a solas te har sentir mejor: Conectar con otra personas,
incluso si no tienes ganas, es ms probable que mejore tu nimo.

Es egosta tratar de ser feliz: Esto es falso.