Acupresin para Aliviar Citica y Lumbago

Instructivo Electrnico

Aydese usted mismo, eliminando dolores y molestias de citica y lumbalgia,

mediante sencillos pasos de presin con los dedos.

La digitopresin acta como un analgsico y ayuda a desinflamar.

A diferencia de los analgsicos orales, no irrita su estmago ni tiene

consecuencias a mediano o largo plazo sobre otros rganos.

Compruebe la eficacia de esta tcnica milenaria oriental.

Viva tranquilo y plenamente sin dolor.

Disfrute de sus actividades!

CITICA

(Isquialgia o Enfermedad de Cotugno).

Neuralgia del gran nervio isquitico o citico (que se desliza por la parte
posterior de la pierna), provocada generalmente por traumas y enfriamientos

(citica reumtica). Tambin se invocan otras muchas causas, como las

infecciones (sfilis, etc.), las intoxicaciones (sobre todo el alcoholismo crnico),
las enfermedades metablicas (gota, diabetes, etc.), las infecciones
ginecolgicas, la toxicosis gravdica, etc.

La neuralgia suele localizarse en una sola pierna. Cuando es bilateral, hay que
sospechar la existencia de una afeccin espinal: tabes dorsal, mielitis,
compresin de las races del nervio por tumores, por neoformaciones artrticas
(osteofitos) y procesos tuberculosos de la columna vertebral, por un disco
intervertebral herniado, por la quinta vrtebra lumbar sacralizada*, etc.

El dolor, a menudo vivo y desgarrador, se inicia en la regin lumbosacra, donde

se origina el nervio: nalga, superficie posterior del muslo, parte externa de la
pierna, dorso del pie. No siempre el dolor tiene esta irradiacin tpica, pudiendo
circunscribirse a una determinada zona del nervio.

Cuando el dolor es intenso, la persona permanece en cama porque la

deambulacin, la posicin erecta e incluso la sentada, lo exacerba. Cuando el
dolor es soportable y el paciente puede andar, lo hace con un bastn,
generalmente apoyando todo el peso del cuerpo sobre la extremidad sana. De
esta forma se produce en las formas crnicas, una desviacin lateral de la
columna vertebral (escoliosis) al objeto de mantener el equilibrio corporal.

Mediante la presin digital se ponen de manifiesto una serie de puntos

dolorosos que corresponden a las zonas en que el nervio citico se hace
superficial. La neuralgia puede durar semanas o incluso meses, provocando la
reduccin atrfica de los msculos del muslo, obligados a la inactividad
prolongada. Son tambin frecuentes las recidivas.

En occidente, hasta hace unos aos, el tratamiento consista nicamente en

remedios fsicos dirigidos contra el dolor, a veces insoportable. Diversas
aplicaciones de calor: termforo, diatermia, fangos, baos de vapor o de arena,
etc. Es decir, que todo se reduca a la aplicacin de calor, mediante medios
drsticos. Ms adelante, se conocen otros tratamientos: vitamina B1,
salicilatos, inyecciones de extractos de venenos animales; preparados a base
de histamina, cido nicotnico, novocaina, yodo, azufre, etc.; incluso las

inyecciones intradrmicas repetidas de agua destilada "in loco dolenti"

aliviaran el dolor. Despus vino la Ultrasonidoterapia.

En oriente, hace 5000 aos, nace la acupresin. Esta tcnica milenaria,

transmitida de generacin en generacin, ayuda eficazmente a tratar la
neuralgia del nervio isquitico, as como otros padecimientos, mediante presin
con los dedos en puntos o zonas especficas del cuerpo, provocando su
restablecimiento natural. La digitpresin o digitopuntura, como tambin se le
llama, es excelente coadyuvante en tratamientos alpatas.

*Sacralizacin de la quinta vrtebra lumbar: Es la fusin completa o

incompleta, de la vrtebra con el hueso sacro, de forma que ste ltimo queda
constitudo por seis vrtebras soldadas entre si, en tanto que la zona lumbar de
la columna vertebral queda reducida a cuatro vrtebras, en vez de cinco.
Muchas formas de citica, rebeldes a todos los tratamientos, suelen ser
provocadas por esta mal formacin congnita: Efectivamente en la fusin de la
quinta vrtebra lumbar, con el hueso sacro, queda aplastado el quinto nervio
lumbar, que al salir de la mdula espinal, pasa entre la quinta vrtebra lumbar
y la primera sacra.

EVITE INFLAMACIONES

La alimentacin tiene un papel muy importante para evitar las inflamaciones,

ya que muchas tienen que ver con un desajuste en la ingesta de cidos grasos
Omega-6 y Omega-3, los cuales deben ser equilibrados. Tambin es necesario
el consumo de vitamina E.

Cuando existe exceso de cidos grasos Omega-6, carencia de Omega-3 y

carencia de antioxidantes como la vitamina E, la reaccin proinflamatoria del
cuerpo se desnivela y provoca inflamacin crnica y dolor.

Es necesario corregir la dieta, con el fin de aliviar la inflamacin crnica.

Consuma pescado de agua fra, como el atn, trucha, salmn, sardina, caballa
y jurel. Consuma aceites vegetales como el de lino y el de oliva (con elevado
contenido de cidos grasos Omega-9). Consuma nueces y hojas verdes.
Consuma pia. En la pia se encuentra la bromelina, que es una potente
enzima antiinflamatoria, contraindicada en casos de obstruccin biliar, ya que
aumenta la secrecin de la bilis.

EVITE LOS ALIMENTOS PROCESADOS, CONGELADOS, ENVASADOS O

ENLATADOS, PORQUE EN ELLOS SUELE UTILIZARSE CIDOS GRASOS OMEGA-6
PARA SU ELABORACIN.

ALGUNAS PLANTAS ANTIINFLAMATORIAS

rnica: Sus propiedades antiinflamatorias se deben especialemente a la

presencia de helenalina y dihidrohelenalina.

Crcuma: Contiene curcumina, que tiene propiedades antiinflamatorias.

Pimienta de Cayena o Guindilla: Contiene capsaicina, ingrediente que aporta el

sabor picante a este tipo de pimienta, el cual posee reconocidos efectos
antiinflamatorios.

Manzanilla Alemana: Las flores secas, se emplean por sus propiedades

sedantes, espasmolticas y antiinflamatorias. Se toma en infusin, extracto o
tintura.

Regaliz: Contiene glicirricina y cido glicirricnico, con propiedades

antiinflamatorias y protectoras contra tumores. Se toma la raz cortada o en
polvo.

Sauce Blanco: Contiene un compuesto que se emplea modificado, para

elaborar la aspirina. Se utiliza para la artritis, dolor de cabeza, bursitis y otras
inflamaciones dolorosas.

Alga Espirulina: Por su alto contenido de antioxidantes, protege de los radicales

libres y tiene accin antiinflamatoria.

Jengibre: De gran bebeficio para el organismo, sobre todo por su eficaz accin
antiinflamatoria. Basta con tomar media cucharadita de jengibre en polvo o
una entera cada da, mezclada, por ejemplo, en ensalada.

Grosellero Negro: Las hojas y las yemas de esta planta son reconocidas para
combatir el reumatismo, debido a los flavonoides que estimulan la secrecin de
sustancias antiinflamatorias. Lo han bautizado como "la cortisona natural",
pero SIN sus muchos inconvenientes. El jugo de sus frutos tambin es
recomendable como antiinflamatorio, tanto en el tratamiento de procesos
agudos como en estados pasajeros. Tambin se puede tomar en infusin. Para
ello, se debe hervir 30 gramos de hojas de grosellero negro en un litro de agua
por 15 minutos. Beber dos tazas al da.

Noni: Esta planta es originaria de las islas del Pacfico Sur y ha sido usada con
fines curativos desde hace miles de aos. Segn las investigaciones acerca de
las propiedades del fruto de este rbol, su poder regenerador se asocia a la
presencia de xeronina, un alcaloide que trabaja a nivel celular, fortalece el
sistema inmunolgico y alivia los sntomas de artritis, osteoartritis, artritis
reumatoide y gota.

An tratndose de alternativas naturales, es importante, conocer y utilizarlos

responsablemente y con la asesora adecuada, en cuanto a la forma de
tomarlos o aplicarlos y su dosificacin.

EL PRESENTE TEXTO, ES DE CARCTER INFORMATIVO. EN NINGN MOMENTO

PRETENDE INCITAR AL LECTOR, AL ABANDONO DE SU MDICO ESPECIALISTA Y
SUS TRATAMIENTOS, OBEDECIENDO A QUE CADA PADECIMIENTO Y ORGANISMO
TIENEN SUS CAUSAS Y REACCIONES PROPIAS.