UNIVERSIDADE ESTADUAL DO RIO GRANDE DO SUL

UNIDADE EM MONTENEGRO
CURSO DE LICENCIATURA EM MSICA

PATRICK DA COSTA SILVA

PRTICA EM CONJUNTO VOCAL: PLANO DE AULA

PREPARAO PARA O CANTO

MONTENEGRO
UERGS
2012

1 A VOZ E SEUS DEVIDOS CUIDADOS

A voz, assim como qualquer parte do nosso corpo, requer muitos cuidados. O
mau uso dela pode causar leses nas cordas vocais da pessoa. importante citar
que o segredo do bom uso da voz no est relacionado s ao aquecimento vocal
antes de cantar, e sim tambm aos cuidados que temos sobre nossas cordas vocais
no dia-a-dia. Para conservarmos nossa voz podemos evitar algumas coisas como:
cuidar ao tossir para no agredir as cordas vocais, evitar pegar correntes de ar ao
final de uma apresentao ou aula vocal, descansar a voz, evitar beber gua gelada,
ter uma alimentao balanceada.
Cantar bem no significa cantar da forma correta. Muitas vezes, bons cantores,
artisticamente falando, acabam com um envelhecimento vocal precoce por causa do
mau uso da voz. Para cantar devemos trabalhar a impostao da voz.
Assim como qualquer instrumento, nosso corpo tambm produz sons e, alm
disso,

podemos

explor-lo

fazendo

diversas

experimentaes

musicais,

principalmente com a voz.

2 PREPARAO PARA UMA AULA VOCAL

O primeiro procedimento que se deve fazer ao iniciar uma aula vocal ou
alguma outra atividade intensa com a voz a preparao corporal e o aquecimento
vocal e respiratrio. Estes exerccios disponibilizam ao corpo condies adequadas
para uma atividade mais intensa, prevenindo-o de possveis danos. Preparando a
musculatura de forma correta, evitamos esforos desnecessrios, alm de tambm
nos dar maior resistncia e flexibilidade. Os exerccios corporais, respiratrios e
vocais podem ser feito com durao de aproximadamente dez a vinte minutos.

2.1 EXERCCIOS CORPORAIS

Primeiramente antes de aquecermos nossa voz, importante alongar e relaxar
nosso corpo, pois assim estaremos libertando nossos msculos de tenses que
podem atrapalhar na emisso da voz.

Para a realizao destes exerccios, convidemos a todos os alunos que fiquem

em p formando um crculo na sala.
Exerccios 1
- Primeiramente relaxamos todo nosso corpo, balanando as mos e os ps
para livrar nosso corpo das tenses.
- Em seguida mexer os quadris para esquerda e para direita com os braos
soltos.
- Dobre a coluna estendendo os braos para baixo e comea a tencionar cada
parte, uma de cada vez: primeiro os dedos, depois os braos, os ombros, o
abdmen, as pernas, os ps, leve os braos para trs para tencionar a coluna e
depois solta tudo para relaxar.
Exerccios 2
- Estenda o brao para cima com as mos encaixadas, contraia um pouco o
abdmen e aps cinco segundos continue este mesmo levantando um pouco o
calcanhar.
- Aps isso fizemos o mesmo s que desta vez estendendo o brao para frente
e deixando o joelho relaxado.
- O prximo alongamento estender os braos para trs, cruzando as mos de
forma contrria dos dois primeiros.
- Estique o brao esquerdo para frente fazendo sinal de pare com mo e puxe
levemente com a outra mo os dedos da mo esquerda para alongar os tendes.
Repita isso com a outra mo.
- Da mesma forma do exerccio anterior esticamos o brao virado, com a
palma da mo para frente, e puxamos os dedos para trs com a mo inversa.
Exerccios 3
- Leve o brao direito para o lado esquerdo e puxe-o com a outra mo na altura
do cotovelo. Repita isso com o outro brao.
- Ainda com o brao, leve-o para trs da cabea e puxe com a outra mo na
altura do cotovelo. Repita isso com o outro brao.
- Apie a mo esquerda no joelho esquerdo e leve o brao direito para cima e
depois para o lado esquerdo (ao lado da cabea). Repita isso trocando o lado.

Exerccios 4
- Em dupla (um de frente para o outro), dobre o joelho esquerdo levando o p e
a panturrilha para trs, segurando o p esquerdo com a mo esquerda e com a mo
direita apie no ombro do colega. Aps isso faa o mesmo com a outra perna.
Exerccios 5
- Faa movimentos giratrios com os ombros, primeiro para frente e depois
para trs.
- Ainda com os ombros levante-os tentando encosta-los na ponta das orelhas
para tencion-los, aps alguns segundos solte-os.
- Leve a cabea para esquerda e puxando-a levemente com a mo esquerda.
Aps isso repita com o outro lado.
- Faa movimentos giratrios com a cabea no sentido horrio e depois no
anti-horrio.
- Por fim voltamos ao primeiro exerccio relaxando todo nosso corpo,
balanando as mos e os ps para livrar nosso corpo das tenses.
Observao: cada alongamento deve ser feito em mdia com uma durao de dez
segundos e usando a respirao diafragmtica.
Tambm de extrema importncia fazer exerccios faciais, afinal uma boa
articulao facial tambm gera uma boa emisso da voz.
Exerccios
- Massagear toda a face e a cabea com os dedos, passando pelas
bochechas, nariz, boca, testa, pescoo.
- Articular bem a boca e a face como se fosse emitir o som uoai.
- Mexer o maxilar para esquerda e para direita.
- Simular um bocejo.
- Com a lngua empurrar a bochecha esquerda, e depois a direita
simultaneamente.
- Ainda com a lngua fazer movimentos giratrios.

2.2 EXERCCIOS RESPIRATRIOS

Aps os exerccios corporais partimos para os exerccios respiratrios que so
fundamentais para emisso da voz, pois com eles aprendemos a controlar o fluxo de
ar que expelido pelos pulmes. Alm disso, aprender a respirar corretamente um
dos primeiros passos para quem pretende educar sua voz.
Exerccios
- Inspirar (usando a respirao diafragmtica) em quatro segundos, segurar e
soltar em som de sss em cinco segundos. Comear em cinco segundos e ir
aumentando at quinze.
- Fazer o mesmo exerccio anterior levantando os braos na hora da inspirao
at 90 e baixar lentamente na expirao.
- Dar golpes diafragmticos emitindo os sons: ss, ch, fu, ka. Fazer o
mesmo dando dois golpes seguidos de cada vez.
- Caminhar pela sala e respirar (usando a respirao diafragmtica)
lentamente, prestando ateno na respirao.
- Inspirar e soltar emitindo o som de trr, grr e brr.
3.3 EXERCCIOS VOCAIS (VOCALIZES)
Aps fazermos exerccios corporais e respiratrios partimos para os vocalizes.
sempre importante aquecermos a voz, no somente antes de cantar, mas antes de
fazer alguma atividade intensa com a voz. A preparao vocal diminui o esforo das
cordas vocais e previne-as de alguns possveis danos.
Vocalizes
- Continuando o exerccio anterior inspirando e soltando nos sons trr, grr e
brr partindo do grave pro agudo e do agudo para o grave. Primeiro fazemos um de
cada vez e depois misturamos os trs.
- Repetir o som L em cada semnimas de um compasso quaternrio
simples, em um mesmo tom. Continuar o vocalize aumentando o tom a cada
compasso.

- Fazer escalas ascendentes e descendentes (at o quinto grau) pronunciando

palavras e slabas como: mbi, nhi, lu, o, olha, mnimo, ziu. Alm de trabalhar a
voz este exerccio tambm trabalha a articulao.
Para finalizar os exerccios de vocalizes ser passado a msica Peixe vivo (no
tom de d maior) com acompanhamento de um violo.
Peixe Vivo
C

Como pode o peixe vivo

G

Viver fora da gua fria

F

Como pode o peixe vivo

G

Viver fora da gua fria

Sem a tua, sem a tua

G

Sem a tua companhia

F

Sem a tua, sem a tua

G

Sem a tua companhia

J me fazem zombaria
F

Os pastores desta aldeia

G

J me fazem zombaria

Por me verem assim chorando

Como poderei viver

Os pastores desta aldeia

Como poderei viver

F

Por me verem assim chorando

F

Sem a tua, sem a tua

G

Sem a tua companhia

F

Sem a tua, sem a tua

G

Sem a tua companhia

4 INFORMAES ADICIONAIS
Este plano de aula foi desenvolvido atravs de mtodos trabalhados nas
disciplinas de Expresso vocal e Prtica de conjunto vocal. Este tem como
objetivo educar a voz do aluno, trabalhando a respirao de forma correta e mais
recomendada para o canto e a impostao da voz do aluno, para que ele use-a de
forma correta. Estes objetivos se do por meio do ensino de exerccios corporais,
respiratrios e vocais.
Cantar saudvel, mas assim como qualquer exerccio que fizemos, o canto
tambm precisa de alguns cuidados.