30/08/2015

ANutrioMitocondrial| EmagrecerdeVez

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30/08/2015

ANutrioMitocondrial| EmagrecerdeVez

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doqueadquirir
umconhecimento
conseguirver
oimpactoqueele
podeternasua
vidaenavidadas
outraspessoas.
Digomais,esseartigoumpassoimportantepramim
pessoalmente.Revolucionouminhapercepodoconceito
dequeSeualimentooseuremdio.Nesseaspecto,esse
artigoumdivisordeguas.
Asmitocndriassoausinadeenergiadentrodaclulas,
soelasquemetabolizamagordura.
Sevocleuoartigosobreinflexibilidademetablica,leuque
asmitocndriassosempreasprimeirasprejudicadas,
antesmesmodaobesidadeedasdoenascrnicas
acontecerem.

a.Emagrecimentoe
Nutrio
b.VdeosSobre
EmagrecimentoeNutrio
c.Motivao
d.CasosDeSucessoDe
Emagrecimento

Nesseinteressesobreatointeressanteeimportante
mitocndria,acabeitropeandonotrabalhodaDoutora
Wahls.

e.GanhoDeMassa
Muscular
f.PerguntaseRespostas
g.ComoFazer?

ADoutoraWahls
ADoutoraTerryWahlseraumapessoafisicamenteativa
quandofoidiagnosticadacomesclerosemltipla.Aotentar
ostratamentoscomosmelhoresmedicamentosemdicos
queelatinhaacesso,adivinhe,noconseguiupararo
avanodadoena.

h.Conhecimentos
Adicionais
i.MensagensGerais
j.Contribuicoesexternas
l.Videocasts

Elasesubmeteua
quimioterapia,

m.Receitas

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derodas.Elaestava
setornandocadavez

ApoiamoSite

maisdeficiente.

SejaFeliz!Juntese!
Sabendodosriscos
degenerativosda
doena,elasabiaque
nosperderia
completamentea
locomooemalguns
anos,comoperderia
grandepartedasua
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2/20

30/08/2015

ANutrioMitocondrial| EmagrecerdeVez

capacidadecerebral:Ocrebrodaspessoascomesclerose
mltipla,assimcomonoscasosdeHuntington,Parkinsone
Alzheimer,literalmenteencolhem.
Elacomeouacorrercontraotempo,pesquisandoartigos
cientficos,debruadanossitesdeartigosquesempre
citamoscomorefernciaaqui,comooPubMed,todasas
noites.Elaacaboupercebendoque,noscasosdasdoenas

EmagrecerDeVez
276.832curtidas

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Assistiraov

Sejaoprimeirodeseusamigosacurtirisso

ondeocrebroencolhe,asmitocndriasnoesto
trabalhandobem.
Commaispesquisa,elaencontrouestudosondecrebrose
asmitocndriasdecobaiashaviamsidoprotegidascomleo
depeixe,creatinaecoenzimaQ.Elaconverteuasdosespra
doseshumanasecomeouatentarumautotratamento
comsuplementos:

GanhoDeMassaMuscular?
Adoenacomeourapidamenteadesacelerar!Masainda
continuavaprogredindo.
ComosestudossobreneuroproteonoIFM,eladescobriu
queamielina,queisolaasconexesdosnossosneurnios,
eradanificadanaesclerosemltipla.
Paraternveissaudveisdemielina,ocorpoprecisade
muitasvitaminasdocomplexoB:B1,B9eB12.Omega3e
Iodo.Paraproduzirneurotransmissores,ocorpoprecisade
B6eenxofre.
Elaentopercebeuqueessescompostos,associadosa
antioxidantes,eratambmoqueasmitocndriasdela
precisavampraproduzirenergia.Masfoiaqueelatevea
sacadaqueiriamudaravidadela,eporconsequncia,a
nossa:

QuerTurbinarAQueimaDeGordur

PraqueSuplementarSeVoc
PodeSeAlimentar?
Elapercebeuque,seelasealimentassedosalimentosque
contivessemessalistadenutrientesqueelaprecisava,ela
aindaingeririacentenasdeoutrosantioxidantese
compostosimportantesebenficosqueacinciaaindaest
pordescobrirenomear.
Elatambmpercebeuqueadietamodernaeramuito
diferentedoquerealmentenosnutrianaantiguidadeou
tradicionalmente.Elacriouumprotocoloutilizandoos
mesmosconceitosquevocquebeminformadoejleuo
MtodoEDVestcarecadesaber.
S evocnoleuainda:
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3/20

30/08/2015

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cientificamenteeficazpara
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utilizarcomodesculpa
paranosealimentarde

293

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1pratocheiodevegetaisfolhosos(ex:couve,espinafre,
alface,rcula,agrio,etc)
1pratocheiodevegetaisricosemenxofre(ex:repolho,
cogumelo,alho,cebola,couveflor,brcolis,etc)
1pratocheiodevegetaiscoloridos(ex:pimento,cenoura,
repolhoroxo,morangos,mirtilos,laranja,beterraba,etc)

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4/20

30/08/2015

ANutrioMitocondrial| EmagrecerdeVez

Carnesricasemomega3:(ex:Carnedegadodepasto,
salmo,atum,sardinha,etc)
Pordia.
Carnedergos(superalimento)ealgasmarinhas(iodoe
selnio),pelomenosumavezporsemana.
Sevocjleuesseartigosobrealimentaomilenar,
percebeuqueelalistouapenas2dos5tensdoartigo,n?
Osresultados,minha
amigaouamigo,
queadoutoraWahls
nosfoicapazde
reverteraEsclerose
mltipla.Ela
conseguiusairda
camaedacadeirade
rodas.Umareverso
deumadoenaque
supostamenteno
temcura.
Em3mesesela
largouumabengala,
em4meseselalargouaoutra.Em5meseselaconseguiu
subirnumabicicleta,ecomnovemeseselafoicapazde
pedalarcercade30quilmetros.Voltouaandardecavaloe
poderaproveitaravidacomsuasfilhas.Issodepoisde
quaseterseacostumadocomaidiadeprecisardeuma
camamvelpraselocomover.
SeumaalimentaocorretaconseguefazeresseMILAGRE
comela,aminhapergunta:Oqueelanoconseguefazer
porvoc?
Umabrao,
Geosh.
PrincipalReferncia

11Comments

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Addacomment...

MauraCarvalhaesAnalistaAdministrativoatBBTecnologiaeServiosS/A
http://emagrecerdevez.com/anutricaomitocondrial

5/20

30/08/2015

ANutrioMitocondrial| EmagrecerdeVez

MauraCarvalhaesAnalistaAdministrativoatBBTecnologiaeServiosS/A
OlGeosh!Estoucomumadvida.Adietadoemagrecerdevezrecomendaqueevitemosos
gros.Grodebicofazpartedessalista?Aminhadvidaporquejtinhalidoumartigoque
elogiavamuitoogrodebico.Hojelioutroartigosobreessaleguminosa.Oreferidoartigoafirma
que:"grodebicoumaexcepcionalfontedefibraparabaixarocolesterol""soricosemfibras
dietticassolveiseinsolveis,ajudaaestabilizarosnveisdeacarnosangue""Seumapessoa
tiverresistnciainsulina,hipoglicemiaoudiabetes,ogrodebicopodeequilibraressasituao,
fornecendoaenergiaeestabilizaoadequadasparaoefeito""Ogrodebicoumaexcelente
fontedeminerais"(ferro,magnsio)"Porexemplo,osuperxidodismutase(enzimadeproteco),
quecatalisaosradicaislivresproduzidosdentrodasmitocndrias(organeloscelulares
extremamenteimportantespararespiraocelular),necessitademagnsio".
LikeReplyJan25,20158:43pm

GeoshVersieuxJr.Cantor/compositoratGeosh.com.br
Maura,ogrodebicodefatoumaleguminosaenootipodegrosaosquaisnos
referimosnogeral.Ogrodebico,assimcomoalentilhaumafontedecarboidratosmais
densa,pormumadasmenosglicmicas.Praalgumaspessoas,podefazerpartedeuma
estratgiaalimentarondeapessoabastanteativa,enointerferirnoemagrecimento.
Praoutrasatrapalha.Masnogeral,desdequeoscuidadosnecessrios(deixardemolho,
etc)foremrespeitados,consideroumalimentobenfico.Valeressaltarque,adespeito
disso,amelhorestratgiaparasadeeemagrecimentoaquelaondeocorposebaseia
maisemgorduradoqueemcarboidratospragerarenergia.
Abraos!
LikeReplyJan29,20151:15pm

MaryPontesRiodeJaneiro
Impressionte!!!
LikeReply

1Jan22,20159:46pm

IsabelN.daSilvaWorksatAutnoma
Geosh,esseartigosimplesmenteperfeito,umdosmelhoresquevcjpostou,nosdumavisode
futuromaravilhoso!
LikeReplyJan22,20155:13pm

GeoshVersieuxJr.Cantor/compositoratGeosh.com.br
ExatamenteIsabel!Exatamente!Ficofelizquevctenhacaptadoamensagem
LikeReplyJan23,20153:35pm

JoiceAmaral
Geosheuadquiriolivrooanopassadoporemsumiudomeunootoquepossofazer?
LikeReplyJan21,20156:42pm

GeoshVersieuxJr.Cantor/compositoratGeosh.com.br
Joice,Mandeumemailparacontato@emagrecerdevez.comqueorogerteajudaaacessar
novamente!Abraos!
LikeReply

1Jan23,20153:34pm

MrciaCris
Emocionadaaqui...Estoumergulhandonessenovoconhecimento.agradeotodaaequipedo
EDV.eacadadiamesintomaisliberta!!Muitobom!!
LikeReply

1Jan21,20159:46am

GeoshVersieuxJr.Cantor/compositoratGeosh.com.br
emocionantemesmo,Mrcia!Eutambmfiqueisempalavrasquandoliahistriadela.
Disponhasempre!
LikeReplyJan21,201511:04am

http://emagrecerdevez.com/anutricaomitocondrial

6/20

30/08/2015

ANutrioMitocondrial| EmagrecerdeVez

LikeReplyJan21,201511:04am

SorayaKanshiLucatoWorksatColgioCarvalhoMonteiro
Olhaoqueumaalimentaosaudvelcapazdefazer.
LikeReply

1Jan19,201511:32pm

SorayaKanshiLucatoWorksatColgioCarvalhoMonteiro
Muitobomesseartigo!Alimentaotudo.
LikeReply

1Jan19,201511:31pm

RosaliaBatistaTcnicaemFarmcia
obrigado,poressasricasinformaes,tmabertomuitominhamente,quemaravilha!
LikeReply

1Jan19,201510:48pm

MarisaAlineGreffGiehlInst.Est.EducEdmundoRoewer
muitobom....
LikeReply

1Jan19,201510:47pm

DanielaBecknerWorksatPrefeituraMunicipaldeLinhares
AdrianaBDosSantos,mostraesseartigoparaaElaine.Beminteressante.Bjos
LikeReply

1Jan19,201510:09pm

BetoBalaJorgeLocutoratLocutorProfissional
Maravilhoso!!!
LikeReply

1Jan19,20159:33pm

FacebookCommentsPlugin

Podertambmgostarde:

9ArmadilhasQue
AtrapalhamQuem
QuerEmagrecer

ComoLidarCom
osAltoseBaixos
daVidaSem
Engordar?

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Alimentar

OSegredoSuper
SimplesQue
TornaFcil
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Geosh
Geoshexpertememagrecimento,autor,
consultoregestordeconhecimentono
Emagrecerdevez.com.

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Like

293
7/20

30/08/2015

ANutrioMitocondrial| EmagrecerdeVez

30ResponsestoANutrio
Mitocondrial
EveniVossdisse:
19/01/2015s8:54pm

Emuitocuriosoeinteressante.
R e sponde r

Leonardodisse:
19/01/2015s11:56pm

OlGeosh,
Eusigoositedevocsdesde2012.Eu
compreiolivroeletrnicoEmagrecerde
Veznapocaemqueelefoilanado.Me
tireumadvidaporfavorOlivroatual
exatamenteomesmodaversooriginal
ouelejsofreurevises?Perguntoisto
porquenocomeooemagrecerdevez
noeratoLowCarbcomoagora,e
falavadealimentaode3em3horas,
consumodeintegrais,etc.Istotambm
mudounolivro?
R e sponde r

Geoshdisse:
21/01/2015s11:36am

Leonardo,Atagoraolivro
noprecisouserrevisado.O
livrononecessariamente
lowcarb,assimcomono
somosagora.OMtodoMR
tendeatermenoscarb,mas
funcionaigualmenteacimadas
quantidadesdecarb,por
causadasfontesdoscarbsem
si.claroqueabordamosmais
umasriedecoisasque
ficaramforadoescopodolivro
nosite,masomtodo
continuaeficazcomosempre!
Abraos!
http://emagrecerdevez.com/anutricaomitocondrial

8/20

30/08/2015

ANutrioMitocondrial| EmagrecerdeVez
R e sponde r

Leonardodisse:
21/01/2015s10:43pm

ObrigadoGeosh.
Simsemprefoimuito
eficaz.
Masengraadoquecomigo
omtodoinicial,comendo
de3em3horas,sempre
unindoprotena+
carboidratocomplexose
integrais,preferindo
alimentosmenos
gordurososeramuitomais
eficazdoquea
alimentaolowcarbque
depoispasseiaadotar,
utilizandomaisgorduras
naturais,enocomomais
de3em3horas.Porque
noconsigoequilibrarmais
meupesocomoantes?
Estoupensandoemvoltar
adietacomoantes.
R e sponde r

Geoshdisse:
23/01/2015s11:40am

Leonardo,talvezseja
umatendnciair
demaisprolado
gordurosodavidae
ficarlowcarbdemais.
Podeseralgoase
rever.Esseartigo
bemcongruentecom
apercepoqueeu
tenhodeque,embora
amaioriadassuas
caloriasser
provenientede
gordura,naprticaa
impressoqueuma
alimentaocorreta
temdequevoc
comemesmo
verduraelegume!
http://emagrecerdevez.com/anutricaomitocondrial

9/20

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ANutrioMitocondrial| EmagrecerdeVez

Abraos!
R e sponde r

NeusaLdbdisse:
22/01/2015s9:41am

OmtodoMTeMRso
iguais?Veioosdois
iguais
R e sponde r

Geoshdisse:
23/01/2015s11:45am

Neusa,elasso
visualmentemuito
similares,mastem
diferenasim.Nolivro
asdiferenasso
ilustradas.Um
abrao!!!
R e sponde r

lucianapulinigasparinidisse:
21/01/2015s10:20am

Gostariadeemagrecer
R e sponde r

Geoshdisse:
21/01/2015s11:38am

Veioaolugarcerto,Luciana!
R e sponde r

robertodisse:
21/01/2015s6:45pm

http://emagrecerdevez.com/anutricaomitocondrial

10/20

30/08/2015

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hojefezvinte[20]diasque
adquiriolivro
virtual,emagrecerde
vez,estoucom7kilosa
menos,eseguindorumo
asseismesesna
revoluao,euestavacom
centoetrintaecincokilos,
hojemepeseiestoucom
centoevintee
oito[128].obrigadogeosh
erodrigo.
R e sponde r

Geoshdisse:
23/01/2015s11:38am

Vamoquevamo,
Roberto!Disponhae
parabns!Qualquer
coisasperguntar,
viu?Grandeabrao!
R e sponde r

Cairodisse:
21/01/2015s4:40pm

Eujtinhaumaidiadopoderda
alimentaonatural,esemprequizterum
corpomelhor,maisdefinido,mais
saudvel.Mas,comoamaioria,sempre
tivedificuldadedeencontrarfontes
confiveisnessemeio.
AoencontrarocontededoEDVnocanal
Youtube,edepoisnavegandonosite,
percebioquantososrioseembasados
cadaumdosartigosevideos.E,meu
Deus!Quelivrofantasticocara!
EstouseguindoomtodoMRdezdiase
estouvisivelmentecomabarrigamais
afinada,nosintofome,ecomtima
disposio.Ocorporespondemuito
rpido!Issoincrvelcara!
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11/20

30/08/2015

ANutrioMitocondrial| EmagrecerdeVez

Eusemprequizmealimentar
corretamente,eagradeodemaisavocs
poressecontedo.
Irnacontramodetudoqueestaque
osegredo.Asgrandesindstriasde
alimentaonoseimportamcomvoc,
comsuasade,seimportamcomolucro.
Grandeabrao!
Oc
Poisbem,depo
R e sponde r

Geoshdisse:
23/01/2015s11:37am

complicado,Cairo.Olucro
entranafrentedeumasrie
devaloreseacabacriando
verdadeirasaberraes.Maso
maisimportantequens
podemos,demaneira
consciente,noslivrarmosdas
consequnciasdisso.Um
abrao!
R e sponde r

Nercidisse:
22/01/2015s8:30am

Jadquiriolivro,aindaestounoinicio,
masestouachandomuitointeressante
adquirirconhecimentoemprimeirolugar
depoisporemprtica.
R e sponde r

Geoshdisse:
23/01/2015s11:44am

Superimportantemesmo,
Nerci.muitobomcolocaras
coisasemprticasabendoo
porqu.Mastemqueporem
prticatambm,osucesso
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12/20

30/08/2015

ANutrioMitocondrial| EmagrecerdeVez

vemdesomaroconhecimento
eaprtica=)
R e sponde r

eronicedisse:
22/01/2015s8:52am

Oibomdia!!
Compreiolivroemagrecerdevezhontem.
Astabelasdealimentomremtvieram
iguaisoqueFazer?
R e sponde r

Geoshdisse:
23/01/2015s11:45am

Eronice,elassovisualmente
muitosimilares,mastem
diferenasim.Nolivroas
diferenassoilustradas.Um
abrao!!!
R e sponde r

Guilhermedisse:
22/01/2015s5:30pm

OlGeosh,umaperguntaestoutendo
dificuldadesemencontrarcarnedegado
alimentadonopasto,vocrecomendariao
usodesuplementaoemmega3neste
caso?Ououtradica?
Seforousodesuplementao,pode
indicarumsuplementodeconfiana.
Obrigado.
R e sponde r

Geoshdisse:
23/01/2015s11:53am

http://emagrecerdevez.com/anutricaomitocondrial

13/20

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ANutrioMitocondrial| EmagrecerdeVez

Guilherme,asuplementao
emomega3devevir
impreterivelmenteemumvidro
quebloqueiealuzdosoleno
podetercheirodepeixe,uma
vezqueesseumsinaldeque
elajnoquimicamentea
mesma.Linhaapodeseruma
boatambm.Abrao!
R e sponde r

Guilhermedisse:
23/01/2015s4:05pm

Geosh,boadicaestado
vidroescurovaletambm
paraoazeitedeoliva.
Vouversobrealinhaa,
poisatondeseielatem
umcompostochamadode
lignanasqueagem
imitandoohormnio
feminino,sabese
procede?
Obrigadopeloretorno.
R e sponde r

Geoshdisse:
24/01/2015s11:10am

Sim,Guilherme!
basicamenteprano
oxidaraspufasdo
azeitetambm!At
ondeeuvialignana
benficatantopra
mulheresna
menopausaquanto
parahomensnogeral,
agindocomoum
possvelredutorda
incidnciadecncerde
prstata.Abraos!
R e sponde r

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14/20

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HallnCoelhodisse:
23/01/2015s10:35am

Bomdia,Leioositedesde2013elia
maioriadosartigospublicados.Essesite
medeuumanovavisodenutrioe
atualmentesouumestudanterecreativo
denutrio,buscoinformaesem
diversossites,tudograasaessaviso
queoemagrecerdevez.
Muitoobrigado.
Masaminhadvida:
Minhadvidaque,apsemagrecer,
sofrocomaflacidezdaregioabdominal,
atagoraviosseguintesartigoss
respeitodocalginoeflacidez:
http://luizsergio
nutricionista.blogspot.com.br/2014/05/colageno
suplementacaode
colageno.html#commentform
http://www.drvictorsorrentino.com.br/o
mitodocolageno/
osoutrosblogsquevisitamnofalam
nadaarespeito.
Minhadvidaqualaopiniodevocs
sobreaprevenoeamelhoradaflacidez
abdominal.Acreditoquemuitostemessa
dvida.
Gratoeparabnspelosite.
R e sponde r

Geoshdisse:
23/01/2015s3:28pm

Hallan,nogeraloque
atrapalhaapeleavoltarao
estadooriginalumresqucio
degorduranotecidoadiposo
subcutneo.Acreditoques
sepodeconcluirquerealmente
humexcessodepelequando
opercentualdegordura
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15/20

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estivernacasados10%
Abraos!
R e sponde r

MilenaMartinsBuosedisse:
23/01/2015s10:54am

MechamoMilena,compreiolivroeLiea
15diasestoucomendoadequadamente.
Tenho26anos,com1,65mdealturae
61kg.Minhagorduracorporalestaem
35%conformeacalculadoradosite
emagrecerdevez.Quandocomeceianova
alimentaoestavacom64kg,nasemana
passadaestavacom60kgpormdepois
dodiadolixonoqualnocafdamanh
comi2ovos,almoceichurrascocom
saladaenajantachupeiumsorvete,meu
pesofoipara61,1kg.Estoumesentindo
dispostapormumpoucoesquecidano
seisenormal,basicamentetomo2ovos
mexidoscombaconecottage(queijo)no
cafdamanh.Noalmoo2bifesde
variadostiposdecarnes(boi,frango,
porco,peixe)comlegumescozidose
saladadealfaceetomatecomazeitede
oliva.Quandosintofomecomo3
castanhasdoParouumas6castanhas
decajueanoitecomocarnenovamente
ou2ovos,tomomuitaaguaodiatodo,e
devezemquandomenosdeumdedode
cafcomacar(umavezacada2dias).
Sintofaltadoaarrozedofeijo,masno
comodesdequemudeiminha
alimentao.minhasmedidasbasicamente
estoiguais.Oquevcachaquepode
estaracontecendo?Noiniciodoano
pesava68kg,4kgemagrecicomendo
bemmenosdoquedecostume.Meajude.
EstouseguindomtodoMR.
R e sponde r

Geoshdisse:
23/01/2015s3:29pm

http://emagrecerdevez.com/anutricaomitocondrial

16/20

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Milena,normalganharum
poucodepesoeretergua
depoisdodiadolixo,masao
longodotempoasperdasvo
seacumulando.Abraos!
R e sponde r

MilenaMartinsBuose
disse:
23/01/2015s4:35pm

Obrigada!!Assimficomais
tranquila.masnormalna
primeirasemana
emagrecer4quilose
depoisparar?tenhomedo
dequeestagne,eu
gostariadeperdermais4
kg.
R e sponde r

Geoshdisse:
24/01/2015s11:12am

Milena,parar
completamenteno.
porissoto
importante
acompanharopesoE
asmedidas.Oque
ocorrequeamdia
dequeimadegordura
podegirar
normalmenteem
tornode500gpor
semanadepoisda
perdainicial,eembora
issosignifique2kgpor
ms,maisdifcilde
notar.Entomuitas
pessoasdesistemao
noperceberemque
defatoesto
emagrecendo.:/
R e sponde r

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Ademirdisse:
23/01/2015s5:52pm

OlnobreGeosh!!!Nossaquantotempo
semvisitarositeequandoacessome
deparocomesseartigo,oumelhoressa
LIODEVIDA,comcertezaHipcrates
deveestarmuitoemocionadocoma
DoutoraTerryWahlsporterentendidoa
essnciadoqueeleensinoueclaro
contigotambmporcompartilhartoda
essainformaodequalidade,
informaesfundamentaisparaquem
procuraositeeaprendequetudosefaz
apartirdeumaboaalimentao,
principalmentenessaquestodesade.
Umfatormuitointeressantetambm
sobreesseteuartigoquenosremetea
ideiadequeprecisamosestarsaudveis
paraemagrecerenoemagrecerpara
estarmossaudveis,assistiumapalestra
deumgrandenutrlogoefezmuita
diferenacomoporexemploaquestoda
tireoidequesenoestiverempleno
funcionamentosabotatodasua
reeducao.NessecasoaDoutoraTerry
Wahlsnosabrilhantoucomumbaita
exemplonutricionaledecomomuitas
doenassoliteralmentecuradascom
umaexcelentealimentao.
PARABNSpeloartigo,esperoque
todasaspessoasqueleremoesse
grandeexemplointernalizemogrande
benefcioqueacorretaalimentaotraz
paraahumanidade.
Umfraternalabrao.
R e sponde r

Geoshdisse:
24/01/2015s11:20am

FalaAdemir!Vejaseentraaqui
pelomenosumavezpor
semana!Temsempre2ou3
artigosnovosrap!Esim,
umaaplicaocientficado
conceitodehipcrates!A
belezadessaarmapoderosa
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queomtodocientfico
poderserutilizadoafavordos
melhoresprincpiosquetemos.
Euvoutefalarqueatemmim
oefeitotantofsicoquanto
emocionalfoiprofundo!Mais
umsaltoprafrentenonosso
objetivodevida,n!Grande
abrao!
R e sponde r

Amandadisse:
22/01/2015s2:33pm

Anicadiferenaentreastabelasquea
MTtemIntegrais/Grosnacategoria
CarboidratoseaMRnoinclui.
R e sponde r

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