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Alimentacin y Depuracin

Quiero comentaros cmo entr en el maravilloso mundo de la alimentacin.


Cuando haca senderismo por la montaa y subamos a los 7 picos, al montn de
trigo, al Pico Urbin, a Pea Lara, Pea Redonda, un compaero siempre deca
al finalizar la ruta hoy hemos ganado 5 aos de vida y yo siempre le responda
yo pienso vivir hasta los 99 aos.
Creo que alguien me oy decirlo tantas veces que decidi abrirme los ojos para
decirme que no iba por el camino correcto si quera llegar a los 99 aos. Se
present el cncer de mi madre en mayo de 2014 y empez mi investigacin.
Son muchos los factores que influyen en la salud y todos son tremendamente
importantes entre ellos oxigenar bien nuestro cuerpo (en un cuerpo bien
oxigenado no hay espacio para la enfermedad, ah tena razn el compaero).
De Mayo a Septiembre hice un maratn por internet seleccionando y
quedndome con lo que a m personalmente me vala, si bien en Diciembre del
ao anterior ya haban cado un par de vdeos muy interesantes que los retom y
marcaron el punto de inicio de la carrera en solitario. Me centr en la
alimentacin, en mantener los filtros de nuestro cuerpo limpios, en la industria
farmacutica y en la homeopata. Por lo tanto, dejo claro que no tengo ninguna
formacin en alimentacin, ni en el cuerpo humano, ni en medicamentos, ni en la
homeopata; todo se basa en experiencia propia en estos meses.
Estos das atrs me comentaban que mi madre nos estaba librando de un cncer
a toda la familia; yo no lo entenda. Al final, os revelar mi punto de vista que ha
surgido mientras meditaba cmo realizar esta exposicin.
Hagamos de esto algo divertido y as, divirtindonos, aprendemos algo. Lo que
resuene en vosotros os lo quedis, lo que no, a la papelera.
Coche

* Vida
* Alimento
* Filtros - Desintoxicacin
- Combustible
- Aceite
- Aire
- Aire Acondicionado

Cuerpo Humano

* Vida
* Alimento
* Filtros - Desintoxicacin
- Intestino
- Hgado
- Pulmones
- Rin

Vamos a ver, quin no tiene coche? veo que todos tenemos coche. Cuntos
aos nos dura un coche? 15, 20 aos (ya es mucho), qu alimento le das?
gasleo para el coche de gasleo y gasolina para el coche de gasolina. Por lo

tanto, el apropiado para un correcto funcionamiento. Cules son los filtros del
coche? Os han indicado que hay que cambiarlos cada cierto tiempo para
obtener un funcionamiento correcto del vehculo? Los cambias?
Qu alimento le damos a nuestro cuerpo? el apropiado para un correcto
funcionamiento? Cuntos aos vive una persona? Entre 80 y 90 aos. Pero
sabemos que nuestro cuerpo est preparado para vivir 120 aos? Pues s, as
es, siempre que lo hagamos en armona con la Naturaleza y sus ritmos vitales.
Por lo tanto nos estamos perdiendo 1/3 de nuestra vida (40 aos, de 80 a 120
aos). Cules son los filtros del cuerpo humano? Sabes por qu hay que
limpiarlos y cmo limpiarlos?

Alimento
Qu es lo que le tenemos que dar a nuestro cuerpo?
Primero tenemos que saber cul es el punto de perfecto equilibrio y mantenerlo
en todos los mbitos posibles. El punto de perfecto equilibrio es el potencial de
hidrgeno (H3O) de 7, ph =7. El ph vara de 0 (mxima acidez) a 14 (mxima
alcalinidad). Es decir cuantos ms hidrgenos hay en una sustancia ms cida es.
El ph de la piel es de 5.5 al nacer y de 6 en la vida adulta, es una barrera para
que no entren los grmenes del exterior y al contacto con la piel sean destruidos.
El ph del estmago vara entre 1,5 y 3,5, ideal para que la enzima digestiva
proceda a descomponer los alimentos.
Es decir que distintas partes del cuerpo tienen distintos niveles de ph
dependiendo de las funciones que realicen.
Sin embargo el ph de la sangre siempre tiene que estar entre 7.34 y 7.4. Por
debajo hay acidosis y por encima hay alcalosis, tanto uno como otro modifican el
terreno ptimo donde se desarrolla la vida celular apareciendo los trastornos de
salud. Cuando tomamos una alimentacin excesivamente cida, la sangre busca
la forma de mantener su equilibrio y para ello tira del resto del cuerpo:
- toma calcio de los huesos (el calcio alcaliniza), se produce osteoporosis.
- intenta eliminar la acidez a travs de los riones (eliminando cidos
provenientes de protena animal, entre ellos el famoso cido rico).
- intenta eliminar el exceso de grasas a travs del hgado y de la vescula.
- intenta eliminar el exceso de dixido de carbono a travs de los pulmones.
Cuando estos rganos estn saturados que ya no puede llevar sus funciones
correctamente, la acidez del cuerpo se hace crnica as como diversas
enfermedades. Ante cualquier proceso patolgico lo mejor que puede hacerse es
ayudar al organismo a que afronte por s mismo el problema, potenciando su
sistema inmune y llevndolo a un estado de equilibrio y armona idneos
mediante una desintoxicacin profunda y una adecuada nutricin. La clula sana
vive en un medio alcalino rico en oxgeno, usa muy poco sodio para vivir y utiliza
protenas levgiras -con giro a la izquierda- que son estables en l. Por el
contrario, el paciente que desarrolla un proceso oncolgico entra en acidosis
metablica -es decir, el terreno se acidifica- y hay entonces escasez de oxgeno
a eso le llamamos hipoxia lo cual obliga a las clulas sanas a mutar si no
quieren morir.

Entonces controlemos nuestra alimentacin! Demos el mejor carburante a


nuestro cuerpo, vamos a mimarlo un poco, que ya es hora.
No nos nutrimos de lo que comemos, sino de lo que digerimos,
asimilamos y metabolizamos.
Comencemos con La Fuente de Toda Vida
Agua
Es la fuente de toda Vida que hay en el Planeta Tierra. Se ha comprobado que el
agua es un ser vivo capaz de mantener en su memoria el plan original de su
creacin. Las aguas de manantiales y fuentes son las mejores para nuestro
organismo, pero pierden su vitalidad en el camino que recorren hasta nuestros
hogares debido a su paso a travs de tuberas y caeras de plomo, estao, PVC,
etc., tratamientos en plantas potabilizadoras, botellas convencionales de cristal o
plstico, pesticidas, herbicidas, hormonas y residuos derivados de los abonos
qumicos en la agricultura convencional extensiva. Sin embargo, el agua puede
recuperar sus propiedades si se encuentra en el entorno apropiado.
El agua es el medicamento y el disolvente universal por excelencia, sus
posibilidades teraputicas son inmensas. Puede activar, energizar, dinamizar,
indumizar, oxigenar, ozonizar, cromatizar, sonorizar, alcalinizar, acidificar,
destilar, polarizar, magnetizar, etc. Estamos hablando del agua pura, cristalina.
Fuente: http://www.dsalud.com/index.php?pagina=articulo&c=292
http://www.lacocinaalternativa.com/2012/12/12/jarras-vitalizadoras-de-agua-deconasi/
http://www.laeco.net/vitalizar_el_agua_y_otros_liquidos.htm
El Dr. Masaru Emoto nos muestra en el siguiente documental cmo el
pensamiento humano, las palabras, la msica, las etiquetas en los envases,
influyen sobre el agua y sta cambia su estructura molecular a mejor
absolutamente. Recuerda, si el agua lo hace, nosotros que somos 70-80% agua
deberamos comportarnos igual. Por qu no practicar esto a mi vida para
mejorarla? Cmo activar el agua? Simplemente escribiendo palabras bonitas en
el envase del agua por ejemplo Amor, Paz, Te Quiero, Alegra, Felicidad, Salud,
Luz, Armona, Gracias . Comprubalo y luego me dices a qu te sabe el agua.
Si no se compra agua embotellada, escribir estas palabras en la propia botella en
la que dejamos reposar el agua. Otra opcin para activar es poniendo debajo de
la botella la imagen de la Flor de la Vida. Hay muchas ms formas de activar el
agua.
La prueba que aporta el Dr Masaru Emoto, para convencer a las personas, es la
superior belleza de los cristales de hielo extrados del agua "tratada" frente a la
baja belleza de los de agua "no tratada" en sus experimentos.
El mandala de la Flor de la Vida es un patrn muy sagrado. Es el patrn de
Creacin de todas las Formas de Vida. Es el patrn del Gnesis. Es el patrn con
el que todas las formas de vida fuimos creadas, incluidos t y yo. La Flor de la
Vida realmente contiene Toda la informacin sobre nosotros, sobre quines
somos, sobre nuestro origen, sobre lo que verdaderamente somos.

Agua + Limn + Bizcarbonato (+ stevia, opcional) = potente anticancergeno.


Tomarlo en ayunas principalmente, si se quiere durante el da, tambin es
perfecto.
Fuente: Los mensajes del agua. https://www.youtube.com/watch?v=01gYfRr4boI
Fuente: La Flor de la Vida, Geometra Sagrada y el Gnesis de la Vida:
https://www.youtube.com/watch?v=LjrPUisIjdM&list=PL9sMPc9fi6RsuJbsEXhqJKz_2Ne3dpaU
Los beneficios del agua de mar: https://www.youtube.com/watch?v=bFgPlFjQb9I
http://www.dsalud.com/index.php?pagina=articulo&c=424
http://mejorconsalud.com/la-cura-del-bicarbonato-de-sodio-y-el-limon/

Cristal Agua Pura

Cristal Amor Gratitud

Mandala: Flor de la Vida

Cereales
Son el elemento bsico de la Humanidad, de ellos salen gran parte de los
productos procesados (pan, harinas, galletas, cerveza, licores, etc). Son muy
importantes por su contenido en vitaminas, minerales, protenas e hidratos de
carbono, aunque dependiendo de los tipos de cereales obtendremos ms
cantidades de unos u otros nutrientes; cada uno tiene sus propiedades
especficas.
Es muy importante que cuando compremos cereales, stos sean ecolgicos y
mantengan el germen. El germen es el embrin del corazn del grano, rico en
aceites y del que nacern los brotes de la nueva planta. Es donde germina la
Vida. Tiene muchas vitaminas y minerales por lo que es muy nutritivo.
Tipos de cereales: Amaranto (es una hierba que se usa como cereal), cebada,
trigo sarraceno, kamut, espelta, farro, maz, semillas de lino, semillas de ssamo,
mijo, avena, quinoa, arroz, centeno, sorgo, etc.

Las semillas de lino ejercen una red contra el cncer, son la fuente ms
importante de omega 3 junto con las semillas de cha (cha, excelentes
propiedades). Las semillas de lino hay que molerlas con un molinillo de caf y
aadirlas a platos templados o fros pues su aceite se estropea con el calor.
Fuente: http://www.dsalud.com/index.php?pagina=articulo&c=178
La
importancia
de
la
Quinoa:
http://www.dsalud.com/index.php?
pagina=articulo&c=218
Tipos de Cereales: http://www.tipos.co/tipos-de-cereales/
Legumbres
Destacar la riqueza en aminocidos de fcil digestin, de protenas, de cidos
nucleicos, etc. Son un antdoto natural contra el envejecimiento porque son
capaces de renovar las clulas de nuestro cuerpo. Son ricas en hidratos de
carbono complejos de lenta absorcin, lo que da un poder energtico mantenido
en el tiempo no produciendo picos de glucosa y dando sensacin de saciedad, de
plenitud.
Son ricas en fibra, protenas, lpidos, fitoqumicos, hidratos de carbono,
vitaminas, minerales, .. (especialmente hierro, calcio, fsforo y magnesio)
Tipos de legumbres: lentejas, garbanzos, guisantes (son ricas en vitamina B),
judas (ricas en vitamina C), habas, soja, alfalfa, azukis, etc.
Las mejores son ecolgicas.
Fuente: http://www.botanical-online.com/legumbrespropiedades.htm
http://www.vidanaturalia.com/propiedades-de-las-legumbres/
Germinados de cereales y leguminosas
Al germinar cereales o leguminosas, stos se convierten en un alimento
fcilmente asimilable que libera todos los nutrientes encapsulados para Dar Vida
y aumenta espectacularmente su valor nutricional. Por ejemplo, la vitamina C
contenida en el trigo aumenta un 600% en los primeros das de germinacin, la
vitamina E se triplica en tres das y as con el resto de vitaminas y minerales.
El Capitn Cook, durante ms de tres aos evit que su tripulacin muriera por
escorbuto suministrando vitamina C por medio de t elaborado con judas
germinadas.
Son muy importantes. Recomiendo su lectura.
Fuente: http://www.dsalud.com/index.php?pagina=articulo&c=481
http://www.logicaecologica.es/2013/08/27/brotes-en-la-alimentacion/
Las hierbas aromticas y especies
Contribuyen a disminuir el uso de sal de cocina y permiten una coccin ligera.
Enriquecen los alimentos con vitaminas y minerales. Tambin son ricas en aceites
esenciales que estimulan las secreciones del estmago, el pncreas y el intestino
facilitando la digestin. Reducen la hinchazn y tienen una accin antimicrobiana
efectiva, ya sea directamente en el cuerpo o en los alimentos.

Tipos: menta, tomillo, mejorana, organo, albahaca, romero, salvia, laurel, perejil,
cilantro, hinojo, comino, apio, (el perejil y el apio son anticancergenos muy
buenos), cayena, clavo, cardamomo, canela, jengibre, crcuma (crcuma +
pimienta negra = anticancergeno)
La garam masala: 6 cucharaditas de cardamomo, 6 de granos de pimienta negra,
6 de clavo, 6 de comino, 1 palo de canela en rama - 30 cm -, 3 piezas de ans
estrellado. Molerlo todo. Ayuda a limpiar el hgado y la sangre de txicos y
previene el cncer.
Fuente: http://www.dsalud.com/index.php?pagina=articulo&c=472
La crcuma: http://www.dsalud.com/index.php?pagina=articulo&c=249
Vegetales
Las protenas vegetales frente a las de origen animal:
1.- Son menos acidificantes de nuestra sangre, pues van acompaadas de ms
minerales.
2.- Contienen menos purinas y se eliminan mejor.
3.- En los intestinos se fermentan y no se pudren como las de la carne. La
vitalidad de la carne baja al momento mientras que las protenas vegetales duran
hasta semanas sin perder vitalidad, por eso no se pudren sino que fermentan.
4.- Contienen menos grasas y son insaturadas (beneficiosas para la salud)
5.- No contienen colesterol
6.- Tienen fibra
7.- Sobrecargan menos el hgado y los riones
8.- Fciles de digerir
9.- Ideales para dietas bajas en caloras
10.- Son ms baratas para nuestra economa y la del Planeta
Las principales fuentes de protenas vegetales son:
Algas marinas, principalmente la spirulina, legumbres, frutos secos, quinua o
qunoa, la soja y sus derivados, tofu, tempeh, salsas de soja, miso, germinados
de soja, bebida y postres de soja, el seitn, levadura de cerveza, amaranto.
Nota personal:
yo prcticamente excluyo la soja porque est modificada
genticamente y porque puede tener efectos sobre las mamas.
Ejemplos de complementacin proteica
1.- Legumbres + cereales integrales: lentejas con arroz, alubias con pasta o
mandioca, cuscs con garbanzos y verduras, garbanzos con trigo, espaguetis con
guisantes y gambas, burritos
2.- Legumbres + frutos secos y semillas: garbanzos con piones, ensalada de
lentejas con nueces, humus o pat de garbanzos (garbanzos triturados con
semillas de ssamo y especias).
3.- Cereales integrales + lcteos vegetales: arroz o avena con batido de soja, de
almendras?
4.- Frutos secos y semillas + lcteos vegetales: avena o arroz con leche y frutos
secos.
5.- Frutos secos y semillas + cereales integrales: ensalada de arroz con frutos
secos, pasta con nueces.

Las investigaciones indican que una variedad de alimentos vegetales ricos en


protenas ingeridos a lo largo de un da puede proporcionar todos los aminocidos
esenciales.
En el enlace siguiente vienen opciones de combinaciones para las cinco comidas
del da.
Fuente:
beneficios/#

http://www.logicaecologica.es/2013/07/25/proteinas-vegetales-sus-

Entre los vegetales de hojas verdes, se encuentran la acelga, el apio, el berro, el


brcoli, la espinaca, la radicheta y la rcula. Aporte calrico, bajo. Son una gran
fuente de vitamina K, fundamental para la buena coagulacin de la sangre.
Tienen un alto contenido de vitaminas A, C, B y E, y de minerales tales como el
calcio, el hierro, el magnesio y el potasio. Al mismo tiempo, aportan fibra a la
dieta.
La clorofila, la sangre verde. El color de las verduras de hoja verde se debe a la
presencia de la clorofila. sta se destaca por purificar la sangre y el organismo al
eliminar las toxinas. Favorece la regeneracin celular y fortalece el sistema
inmunolgico. Estimula la produccin de glbulos rojos, ayuda a combatir la
anemia. Al mismo tiempo, energiza el cuerpo y normaliza la presin arterial. Es
estimulante, depurativa y anticancergena.
La molcula de la clorofila tiene una semejanza brutal con la de la hemoglobina
(sangre): Lo nico que las diferencia es el ncleo central. En la clorofila es
magnesio y en la sangre es hierro, y las rodean cuatro elementos: carbn,
hidrgeno, oxgeno y nitrgeno.
http://www.labioguia.com/propiedades-de-los-vegetales-de-hoja-verde/
http://www.dsalud.com/index.php?pagina=articulo&c=396
Los siete alimentos ms alcalinos: espinacas, col rizada (coles de Bruselas, berza,
pepino,
brcoli
(romescu),
aguacate,
apio,
pimientos:
http://www.lavidalucida.com/los-7-alimentos-mas-alcalinos.html
http://barcelonalternativa.es/comer-vegetales-de-hoja-verde-protege-nuestrosistema-inmunologico/
http://www.dsalud.com/index.php?pagina=articulo&c=237
Frutas
*** Ver la adecuada combinacin de frutas ***
Desayunar como un Rey, Comer como un Prncipe y Cenar como un Mendigo,
pues de grandes cenas estn las sepulturas llenas.
Los cinco venenos blancos
Hemos recordado lo que hay que ingerir, a ser posible todo ello ecolgico. Es
necesario recordar los cinco venenos blancos para desterrarlos de nuestra dieta e
introducir su sustituto.
Los cinco venenos blancos
Sustitutos
Lcteos
Bebidas vegetales ecolgicas (alpiste, avena,
espelta, arroz, )

Arroz blanco
Harina blanca
Sal refinada (o blanca)
Azcar

Arroz Integral
Harina Integral
Sal Marina o Sal del Himalaya
Stevia (herbolarios)

- Lcteos: son un problema en la dieta occidental por la lactosa que es el azcar


de la leche y por la casena que es una protena que se utiliza para hacer
pegamentos, pinturas se adhiere muy bien y es indisoluble. En el organismo se
adhiere como un plstico mucoso en distintas partes del cuerpo, por ejemplo en
el intestino impide la absorcin de nutrientes y aumenta la secrecin de
mucosidad en las vas respiratorias. La casena neutraliza el grado de acidez de
los jugos gstricos, necesarios en el estmago, favoreciendo en la siguiente fase
digestiva, infecciones, putrefacciones intestinales y cambios en el ph gstrico. A
dems a las vacas se les da hormonas sintticas para obtener mayor produccin
de leche y esos txicos pasan directamente al organismo humano.
En cuanto al calcio, conviene hacer una reflexin. Los pases occidentales tienen
un mayor nivel de osteoporosis y desmineralizacin que los orientales. El calcio
de la leche apenas es absorbido por el cuerpo y acaba depositndose en riones
(litiasis) y arterias. Por lo tanto se trata de mineralizar el organismo con
minerales que interacten con el calcio fijndolo donde tiene que ser por ejemplo
con hortalizas, legumbres, cereales integrales, frutos secos, algas ... Por cierto,
habis visto algn gorila con fractura de cadera? y algn caballo, vaca? y qu
comen? Verduras, frutas, frutos secos, cereales
Dnde obtener el calcio (no lcteos):
http://agnesmacrobiotica.blogspot.com.es/2013/11/dejar-los-lacteos-comosustituirlos.html?m=1
Los lcteos son un gran acidificante y desmineralizante del cuerpo. ste para
mantener un nivel alcalino en sangre toma el calcio y todos los minerales que
alcalinicen de los huesos, dientes, piel, pelo, etc
Las grasas de la leche son saturadas, lo que ya las hace desaconsejables.
Tenemos que 1 litro de leche entera equivale a 53 lonchas de beicon. En la leche
desnatada, 1 vaso equivale a 3 lonchas de bacon .
Fuente: http://www.dsalud.com/index.php?pagina=articulo&c=430
http://www.logicaecologica.es/2013/11/09/30-motivos-para-no-ingerir-lacteossorprendete/
http://www.unisalud.es/sites/default/files/blog/los_lacteos_20101.pdf
La otra cara de la leche y sus derivados: https://www.youtube.com/watch?
v=qE28v4tKxQs
Qu sabes de la leche? https://www.youtube.com/watch?v=3HOnmkqkzl4
Espaa, la gran mentira sobre la leche https://www.youtube.com/watch?
v=5VrM_oyN1ZE
Alternativa: Las bebidas vegetales
Dependiendo del cereal de que se trate as variarn sus propiedades.
Bebida de espelta. Espelta, es una variedad de trigo que es el origen de todas las
variedades trigos, es puro al no haber sido manipulado ni cruzado. Algunas de
sus caractersticas son nutrientes ms fcilmente asimilables por el organismo,

mayor aporte proteico que el trigo normal, protenas de mayor calidad, mayor
proporcin de cidos grasos insaturados y es rica en cidos grasos esenciales
(cido oleico y cido linoleico), necesarios para el buen funcionamiento del
organismo; mayor proporcin de hierro, zinc (necesario para el buen
funcionamiento de los vasos sanguneos), cobre, magnesio (considerado alimento
anti-estrs por excelencia debido a una tasa de magnesio de 0,15 %) y fsforo,
lo que la hace muy nutritiva, muy rica en cido silcico, ms rica en hierro y en
vitaminas E, B1 y B2, abundante fibra.
Fuente: http://www.dsalud.com/index.php?pagina=articulo&c=1803
http://sanoyecologico.es/leches-vegetales-propiedades/
http://mejorconsalud.com/las-5-mejores-leches-vegetales/
Cmo hacer bebidas vegetales:
http://www.logicaecologica.es/2013/08/27/recetas-de-7-leches-vegetalesfacilisimo/
- Arroz blanco: Segn los investigadores de la Escuela de Salud Pblica de la
Universidad de Harvard, en Estados Unidos, el arroz blanco causa aumentos
bruscos en los niveles de glucosa en la sangre, lo cual es un riesgo de diabetes.
Aunque el arroz se ha consumido durante siglos en muchos pases, fue slo en el
siglo 20 que comenz a refinarse y consumirse como arroz blanco. Para producir
el arroz blanco el grano integral es sometido a un proceso de refinado con el cual
se le retira la capa exterior y el germen. El germen es fundamental porque ah es
donde germina la vida, conserva todas las propiedades y minerales creadores
vida y stas pasan a nuestro organismo cuando lo ingerimos.
Alternativa: Arroz integral ecolgico.
Fuente: http://www.logicaecologica.es/2013/11/14/los-5-venenos-blancos-quecomes-todos-los-dias/
http://www.logicaecologica.es/2014/10/30/la-dieta-del-arroz/
- Harina blanca: Los tratamientos qumicos en el grano producen olaxano
causante de diabetes, adems es casi puro almidn pues cuanto ms fina y
blanca es la harina, menos fibra, vitaminas y minerales contiene. El pan blanco,
el pan de salvado, los panes de bollera, no contienen vitaminas ni minerales,
mientras que favorecen las caries, el cncer, el colesterol y la diabetes. Los
panes ms recomendables son el pan de centeno y el pan integral (ecolgicos).
Alternativa: Harinas integrales y ecolgicas
Fuente: http://www.dsalud.com/index.php?pagina=articulo&c=1781
- Sal refinada: La industria decidi un da convertir la sal cristalina natural en
simple cloruro sdico (la sal refinada de hoy), porque los cientficos de la poca
afirmaron que los dems elementos que contena (minerales esenciales y otros
oligoelementos) eran innecesarios y bastaba el cloruro sdico para salar los
alimentos. Desde entonces cualquier parecido entre la sal que ahora consumimos
y la sal natural es inexistente. De un alimento que era oro puro porque
proporcionaba al ser humano todos los elementos necesarios para su
subsistencia en la proporcin exacta que el organismo necesita se pas a

consumir un producto que es veneno puro, como bien saben los investigadores
y mdicos.
A la toxicidad del cloruro sdico hay que aadir la del yodo y el flor, minerales
que hoy se agregan artificialmente a la sal. El yodo (txico cuando se sobrepasa
el mnimo necesario) se aade porque se supone que mejora la funcin de la
tiroides; y el flor (uno de los elementos ms radioactivos que existen) porque
afirman que este veneno evita la caries. Un sarcasmo. La sal cristalina natural,
tanto la que procede del mar (sal marina), como de las montaas, contiene los 84
elementos que compone el cuerpo humano en su proporcin exacta. Poca gente
sabe que la composicin de la sangre humana es prcticamente idntica al agua
salina del mar primario, es decir, una solucin con la misma concentracin de
elementos que tena el mar hace millones de aos.
La comida chatarra se encuentra llena de sal refinada, que aumenta el riesgo de
padecer enfermedades cardiovasculares, consumir este tipo de sal equivale entre
8 y 20 veces ms que la que debiera comer. Pues con la finalidad de que el sodio
y el potasio encuentren un equilibrio, se debe consumir de 1,500 miligramos por
da, pero si no se respeta, es cuando aparecen enfermedades referentes al
corazn.
Recuerdo de mi infancia, las enormes piedras de sal marina que haba en la era.
Cuando vena el pastor con las ovejas que haban pasado el da en el campo,
stas iban literalmente corriendo a las piedras de sal. Estaban ah lamindolas
a lametazos, hasta que por s mismas se iban. Eran piedras de un blanco azulado,
como sucias y ahora entiendo que era pura sal marina con todos sus minerales.
Las ovejas, sabiamente, estaban mineralizndose.
Alternativa: Sal marina sin refinar o la sal del Himalaya
Fuente: http://www.dsalud.com/index.php?pagina=articulo&c=804
http://www.dietametabolica.es/salhimalaya.htm
http://mejorconsalud.com/es-buena-la-sal-marina/
http://saludbio.com/articulo/la-sal-y-sus-derivados-sal-comun-marina-yodada-delhimalaya
- Azcar blanca: No se puede considerar como un alimento, ya que es una
sustancia qumica pura, extrada de fuentes vegetales como la caa de azcar o
la remolacha, a las cuales se les extrae el jugo eliminando toda la fibra y las
protenas que forman el 90% de dichas plantas.
Para dejar limpio el lquido que contiene el azcar, se aade cal viva y es ah
donde esa reaccin alcalina mata casi todas las vitaminas, luego se aade
dixido de carbono para acelerar la cal, este lquido azucarado pasa por tubos
que lo separan de las impurezas. Luego viene otro tratamiento con sulfato de
calcio y cido sulfrico para decolorar y dejar casi blanco.
El azcar refinada no tiene protenas, ni vitaminas, no tiene minerales no tiene
enzimas, no tiene micro elementos, no tiene fibra, no tiene grasas y no es de
ningn beneficio en la alimentacin humana.

No es buena porque no aporta ningn nutriente, aporta energa, pero nada ms.
Esta se conforma de glucosa y fructuosa. El problema es la manera en que la
consumimos, porque las frutas y verduras, por s mismas, ya contienen azcar.
Las azcares refinadas son causantes de obesidad, de un desequilibrio nutritivo,
caries y ms. Los edulcorantes qumicos tambin son dainos, pues aumentan el
riesgo de cncer, como el aspartamo, la sacarina y ciclamatos, que podemos
encontrar en productos como el refresco light.
Alternativa: Miel ecolgica o stevia o frutas desecadas.
Fuente: http://www.dsalud.com/index.php?pagina=articulo&c=1387
http://www.dsalud.com/index.php?pagina=articulo&c=1555
http://www.dolcarevolucio.cat/es/las-plantas/estevia-stevia-rebaudiana/estevia-laplanta-dulce

Depurar el Organismo
El cuerpo cuando elimina toxinas fsicas, tambin elimina toxinas emocionales.
En el proceso depurativo se pueden dar sntomas fsicos y emocionales difciles
de gestionar. La desintoxicacin del organismo implica recuperar la salud, el
cuerpo se reconstituye, disminuye la ansiedad, aumenta la claridad mental,
aumenta la vitalidad y el optimismo.
- Oxigenacin del organismo: el oxgeno es un elemento vital y a la vez
alcalino.
Una forma fcil y sencilla es hacer respiracin consciente cuantas ms veces al
da mejor (intentar hacerlo como mnimo 5 o 10 minutos por la maana y noche).
Aspirar profunda y lentamente por la nariz, aguantar la respiracin para que
llegue el oxgeno a todas las clulas del organismo, y sacar el aire lentamente. Si
a la vez que hacemos esto, nicamente nos fijamos y pensamos en la
respiracin, hacemos un poco de meditacin y nos olvidamos de los problemas
externos que nos rodean, sera perfecto.
El contacto con la Naturaleza restaura cuerpo y alma, tiende a equilibrar todos
nuestros sistemas armonizndolos con ella. Nota personal: Mi frase es La
Naturaleza es Sabidura en Estado Puro. Se consciente de las maravillas que
obran a tu alrededor, que no han sido creadas por el hombre, y cmo es su
desarrollo.
Los baos que vamos a mencionar suponen una dilisis percutnea, una especie
de pulmones, riones e hgado artificiales de alto rendimiento y bajo coste que
casi nadie usa porque no se lo han explicado.
- Baos de agua caliente con sal: para media baera (aprox. 100 litros) 2 Kg.
de sal (sin anti-apelmazantes). Con el agua caliente se abrirn los poros de la
piel, la sal cambia la conductividad del agua y por smosis se extraen las toxinas
del cuerpo.
En problemas graves de salud hacer 1 bao con sal al da, durante el bao se
puede ir bebiendo infusiones diurticas que ayudan a limpiar nuestro organismo
y seguir hidratando el cuerpo. Tener en cuenta que estos baos pueden bajar un
poco la presin arterial de la sangre, por lo tanto cuidado los hipo tensos, en el

caso de querer hacerlo, tomar alguna infusin de romero o regaliz que evitara
una bajada de la presin arterial o un preparado isotnico con agua de mar ( 1
parte agua de mar por 3 partes de agua normal o infusin).
- Baos de pies con agua fra alternando con agua caliente, manteniendo
la misma proporcin de agua y sal, sumergiendo de 20 segundos a 3 minutos en
cada balde. Aguantar si se puede hasta llegar a los tres minutos en cada balde.
Este bao tiene que durar un mnimo de 10-15 minutos. Este bao activa la
circulacin.
Nota Personal: Yo pongo las cscaras de los limones a cocer para que
desprendan todas sus vitaminas y minerales y por smosis las absorba mi
cuerpo. Y si tengo agua de mar, el proceso es perfecto.
- Bao vital. Con un pao de agua fra frotar la zona del abdomen de 2 a 5
minutos. Alternar frotando con un pao de agua caliente de 2 a 5 minutos. Esto
se debera hacer de 15 a 30 minutos. Este bao sube las defensas y purifica la
sangre.
- Intestino: Garantiza la correcta asimilacin de los alimentos ingeridos,
mediante la digestin, absorcin y excrecin.
Una buena digestin comienza masticando (50 veces) y en salivando muy bien
los alimentos. Es el paso ms importante; determina que el resto de pasos del
proceso digestivo se realice exitosamente.
En el siguiente paso de la digestin interviene la accin del pncreas,
controlando la insulina y sintetizando las enzimas digestivas. Luego tenemos al
hgado, encargado de formar la bilis que se almacena en la vescula. sta vierte
la bilis en el duodeno para degradar las grasas de los alimentos.
Por lo tanto, tener un intestino en perfectas condiciones nos garantiza una
correcta asimilacin de los alimentos ingeridos, que pasarn al torrente
sanguneo y ser la fuente que nutrir a todas las clulas de nuestro organismo.
Lavativa: El fin es desintoxicarse, y por tanto, proteger el hgado. Un colon
txico a quien ms afecta es al hgado. Por nuestro intestino transitan todos los
das restos fecales y siempre quedan restos adheridos a la mucosa. Si en la taza
del vter se pegan nuestras heces, imagnate en el intestino. Una de las
funciones primarias del colon es recuperar el agua de la digestin y cursar el bolo
fecal en estado slido, esa agua que se absorbe en el colon va a la sangre; es
ms, va primero directamente al hgado. Cuando el colon est muy sucio nos
intoxicamos inevitablemente, pudiendo acabar en el mejor de los casos en un
estreimiento.
Ayuno: Siempre han aconsejado no comer carne los viernes y muchas
tradiciones reclaman la prctica del ayuno -al menos un da a la semana- pero
nadie nos ha explicado claramente por qu. Galeno entendi la necesidad de
depurar el cuerpo, bien a travs del ayuno, bien siguiendo dietas vegetarianas.
Las curas a base de limn, cebollas o uvas vienen de la poca de los romanos. Y
como el 90-95% de las frutas y verduras es bsicamente agua, quien se alimenta
un tiempo slo con ellas limpia los rganos encargados de filtrar la sangre de los
residuos metablicos y txicos, es decir, los pulmones, los riones y el hgado.
- Infusiones:

Hgado: alcachofera, cardo mariano, diente de len, desmodium


La clave est en el hgado, es el general del cuerpo. Para que ste pueda llevar
adelante la digestin necesita la presencia de una hormona -el cortisol- que slo
se encuentra en sangre cuando hay sol. Hacer una cena copiosa obliga a una
digestin muy pesada. Y si se logra la digestin es gracias a que el hgado recibe
de la glndula suprarrenal una hormona alternativa, la adrenalina -u hormona del
estrs-, que sa s est disponible las 24 horas. Por eso despus de una cena
pesada es tan habitual que uno tarde en dormirse o se vaya a la cama con el
corazn acelerado.
Hay que tener en cuenta los ritmos circadianos: de da el hgado y la vescula se
encargan de asimilar las protenas que ingerimos pero de noche su funcin es
bsicamente drenar bilis. Y es el cortisol el que determina la inversin de trabajo
para que de ser un rgano asimilador pase a ser un rgano drenador. As que si
estresamos el hgado todos los das hacindole asimilar cuando debiera estar
drenando, ste no va a eliminar luego adecuadamente los residuos metablicos,
con lo que al final se resiente. El problema con la alimentacin no est
normalmente tanto en lo que comemos como en los desechos que no
eliminamos. Cuando el cuerpo no puede drenar las toxinas las va reteniendo y
nos vamos autointoxicando, acidificndonos, abonando con cidos el terreno
para un posible asentamiento tumoral. Es un error comer huevos por la noche,
prctica muy habitual. El huevo tiene una gran carga grasa y una alta cantidad
de albmina. Pueden pues tomarse en el desayuno o en la comida aunque nunca
en la cena.
La dieta debe ser especialmente suave por las noches: arroz con verduras, pur
de verduras, un poco de fruta (un exceso hace que nos levantemos muchas
veces al bao) simplemente una ensalada.
Rin: t verde, cola de caballo, arenaria
Pulmones: tomillo, gordolobo, yantel
Se puede mezclar una planta correspondiente a cada rgano en la misma
infusin y procederemos a limpiar los tres rganos de una sola vez; un 3 en 1.
Otras Infusiones anticncer:
T verde + ua de gato + ginseng en polvo
T verde + semillas de cardo mariano + llantn
T verde + clavo + palo de canela + ans estrellado + semillas de cardamomo
Infusin de stevia
Albert Mart Bosch, onclogo pediatra
https://hermandadblanca.org/afrontar-el-cancer-de-forma-holistica-dr-albertomarti-bosch/
https://www.youtube.com/watch?v=RotVRPfGBz0
Si se quiere investigar ms en estos temas buscar en internet, Manuel Lezaeta
Acharan y
Alberto Mart Bosch
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=R33xhKQWwtE

Todos pasamos por uno o dos cnceres a lo largo de nuestra vida. nicamente
depende de que se desarrolle o no de cmo est preparado nuestro organismo,
en todos sus niveles, para defenderse.
Nota Personal: Para llevarlo a la prctica, toma slo una cosa y hazla todos los
das durante una luna (28 das 1 mes). Observa el resultado que has obtenido.
Si ests conforme, mantenlo en tu diario vivir. Y si quieres, toma otra accin para
ejecutar.
Estos das atrs me comentaban que mi madre nos estaba librando de un cncer
a toda la familia; yo no lo entenda. Mi punto de vista, que ha surgido mientras
meditaba cmo realizar esta exposicin, es el siguiente. Mi madre est librando
la batalla del cncer para que los que estemos a su alrededor seamos
conscientes del origen de la enfermedad, de las distintas causas que pueden
favorecer su desarrollo y que podamos poner pronta solucin en nuestras vidas.
Por lo tanto, concluyo que todas las enfermedades que se estn librando
alrededor nuestro, bajo mi punto de vista, son oportunidades de aprendizaje en
todos los campos, simplemente se trata de observar, investigar y modificar
hbitos de conducta. Cada experiencia trae oro al alma que es sabia. El
cerebro es redondo para que las ideas puedan cambiar de direccin. Hoy mi
pensamiento es ste, maana puede haber cambiado porque las experiencias y
los conocimientos me indiquen otra cosa.
Cuando no hay nada que hacer es precisamente cuando ms hay que hacer
porque es obligado empezar a buscar. Si con lo que hago no obtengo buenos
resultados -me deca- debo encontrar algo nuevo. Esa inquietud es la que te lleva
a avanzar. Albert Mart Bosch.
Fuentes diversas y muy interesantes:
http://www.vidanaturalia.com/equilibrio-acido-alcalino-que-es-el-ph-sanguineo/
Renoven (bio-bac):
https://cancerunarevolucion.wordpress.com/2013/04/19/el-descubrimiento-defernando-chacon-y-su-incansable-lucha/
https://www.youtube.com/watch?v=5W4O5xfuIrk
http://www.geamed.com/dr_chaconEs.html
http://www.clubbingspain.com/phpBB/politica/la-verdad-sobre-bio-bact46795.html
Ponencia de D. Antonio Muro, de la revista Discovery Salud
https://www.youtube.com/watch?v=hHqBY0jfMBA
Terapia Gerson: http://www.dsalud.com/index.php?pagina=articulo&c=1646
Mis recetas anticncer. Odile Fernndez.
http://www.misrecetasanticancer.com/p/quien-soy_22.html
http://descargar-libro-en-pdf.blogspot.com/2014/10/descargas-mis-recetas-decocina.html
Diabetes (Una Dulce Revolucin):
http://dolcarevolucio.cat/upload/users/admin/File/DIABETES.pdf
Alimentacin alcalina y saludable:
http://www.dolcarevolucio.cat/es/recomendaciones/recomendaciones-generalesantes-de-iniciar-una-cura/3-alimentacion-alcalina-y-saludable

Consejos antes de iniciar una cura (Una Dulce Revolucin):


http://dolcarevolucio.cat/upload/users/admin/File/Indicaciones%20generales.pdf
Una Dulce Revolucin con plantas medicinales y terapias de bajo coste:
http://www.sarragoa.com/wp-content/uploads/2015/03/Una-dulce-revolucio%CC
%81n.pdf
Recomiendo leer el libro Una Dulce Revolucin de Josep Pimes (muy fcil de
leer y muy esclarecedor).
Direccin para obtener el libro Salud de la Botica del Seor:
https://lacompostadora.files.wordpress.com/2012/06/mariatrebensaluddelaboticadelsencc83or.pdf

No te creas nada de lo que te he dicho. S crtico con lo


que has ledo u odo. Comprubalo por ti mismo. Extrae Tu
Verdad.
Seguro que te he quitado un rato de tu preciado tiempo, pero qu es lo que
te llevas?
Salud!!!
Maite Porres.
En Valladolid, a 23 de Junio de 2015.

A continuacin adjunto diversos documentos, que se complementan con dos


ms: Tabla de Alimentos Alcalinizantes y Cncer. La Dulce Revolucin.

La adecuada combinacin de frutas


Las frutas con su variedad de olores, sabores y texturas, son unas de las
opciones ms deliciosas y saludables, ricas en nutrientes y que nos brindan todo
tipo de beneficios al organismo.
A la hora de ingerirla de una manera poco adecuada hay sustancias que al
mezclarse con otras pueden generar reacciones poco favorables en el organismo,
dicen los expertos. Como consecuencia de estas malas combinaciones
encontramos "problemas de acidez, anemia y hasta intoxicaciones.
Lo que sucede es que las personas an no saben alimentarse de la forma
correcta y no tienen en cuenta aspectos bsicos como la divisin de las frutas:
dulces, cidas, semi-cidas o neutras".
Es de vital importancia que empieces a evitar las mezclas perjudiciales "con el fin
de que el organismo pueda recibir todos los beneficios nutritivos y erradicar
problemas gastrointestinales (flatulencia, dolores estomacales y otros)

1.- Frutas Neutras:


Aguacate, almendra, avellana, cacahuete, castao, castaa, coco, cacao, corozo,
nuez de macadamia, man y nuez

2.- Frutas Dulces :

Banano, meln, guanbana, papaya, pera, manzana roja, cereza, albaricoque,


ciruela, sandia, uva, higos, ann, mangostn, pitahaya, banano, dtiles, granada,
cafeto, grosella, nspero, zapote, caimo, papayuela, chirimoya, pera ...

3.- Frutas Semi-cidas:


Lima, durazno, mandarina, manzana verde, frambuesa, mango, fresa, ciruela,
melocotn, guayaba, granadilla, caimito, jocote, maran, membrillo, nspero,
mamonzilla, mango, uchuva

4.- Frutas cidas:


Mora, tamarindo, toronja, boroj, naranja, maracuy, pia, arndano, limn,
pomelo, kiwi, uva, caimo, manzana, piuela, guayaba
(Como vemos, hay algunas que se repiten. No he encontrado ninguna
clasificacin que no tenga repeticiones. Mi criterio personal es, yo no mezclo
ninguna; es decir como tres piezas de la misma fruta, por ejemplo 3 ciruelas, 3
kiwis, lo uno o lo otro aunque sean de la misma clasificacin)

Combinaciones Poco Aconsejables


1.
2.
3.
4.
5.
6.

Lcteo con pia


Naranja con zanahoria
Banano con guayaba
Papaya con limn o con naranja.
Vino con sandia o leche.
Limn con otras frutas.

Tenga en cuenta:
1. Las frutas como cualquier otro alimento deben masticarse bien.
2. Los jugos deben tomarse una hora antes o una hora y media despus de las
comidas.
3. Los jugos de fruta deben consumirse poco despus de preparados para evitar
la fermentacin.
4. Al ingerir frutas de una manera inadecuada la persona esta propensa a sufrir
de ingestin y otras enfermedades.
5. Mientras las frutas cidas tienen restricciones, las dulces pueden consumirse a
cualquier hora del da.

Recomendaciones:
1. D preferencia a las frutas orgnicas.
2. Las frutas deben consumirse frescas y maduras.
3 Antes de ingerir frutas, asegrese de lavarlas con abundante agua.
4. No combine las frutas con las verduras al tiempo.
5. Evite mezclar frutas de grupos diferentes.
6. Si consume frutas como la meln, sanda, naranja y pia, no las consuma
acompaadas de otro alimento. Deben consumirse solas.
7. Despus de comer no ingiera frutas cidas.
8. Despus del medioda evite consumir frutas acidas.
9. Las frutas dulces no importan la hora
10. Consuma frutas acidas en las maanas y frutas dulces en las noches.

11. No endulce las frutas con azcar. Puede dulcificarlas un poco con miel de
abeja (ecolgica).

Consecuencias de una mala combinacin:


1. Dolor estomacal
2. Diarrea
3. Indigestin.
4. Dolor de cabeza.
5. Acidez.
6. Fermentacin

Muchas personas tienen una digestin ms fuerte por lo que no presentan estos
sntomas, aunque stos se pueden presentar conforme pasen los aos. Aunque
no se sientan los sntomas, los efectos internos si afectan.
De todos los alimentos, las frutas tienen los mejores niveles de agua por lo que
son ideales para liberar el organismo de toxinas. El 80% del compuesto de las
frutas es agua.
Las frutas son los alimentos ms fciles de digerir y los que ms nutrientes
tienen. Son expulsadas del organismo en corto tiempo, y de ser ingeridas de
manera correcta, generan grandes beneficios.
Los expertos recomiendan que al momento de ingerir frutas, las personas lo
hagan teniendo en cuenta al grupo al que pertenezcan y eviten mezclarlas.
2 raciones diarias de frutas es lo aconsejable para mantener una dieta
equilibrada en los adultos. Los nios deben consumir hasta 4 porciones.
Fuente:
http://ecologiamistica.blogspot.com.es/2010/09/la-adecuadacombinacion-de-frutas.html
Fuente: http://www.revistavidasana.com/clasificacion-de-las-frutas/
El poder de los zumos (interesante libro con zumos varios y tambin
alcalizantes, en pdf):
http://www.google.es/url?
sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=2&ved=0CCgQFjAB&url=http%3A%2F
%2Fapi.ning.com%2Ffiles
%2FtlB4pKQX5mhrG7pYFub8bOkmZm5mSFltpLwbYPu8sRvuw4tD9Yu3UUg2Ae8S
BbcfHzfJxa7DVHHiDRGKayjfxpzVjqBl7Tz*
%2FElPoderdelosZumos.pdf&ei=2ouJVcCCB4X5UJLeg_AC&usg=AFQjCNFzAx6RMA
yV74jIWmAyTEO1KcfQdg&sig2=B677DXxvroZuchgbaFEryA&bvm=bv.96339352,d
.d24

Tabla de compatibilidad de alimentos


ALIMENTO
Cereales
(arroz, trigo,
maz, centeno,
cebada, avena)

BIEN
Hortalizas, verduras y
brotes, tomate,
manzana, frutas
(dulces, desecadas y
oleaginosas), miel,
yogur

MAL
Legumbres,
tubrculos, limn,
frutas cidas,
diferentes cereales

REGULAR

Huevo, leche,
queso, ricota

Yogur

Legumbres,
Cereales, frutas dulces
hortalizas, verduras
y desecadas, miel,
y brotes, tomate,
Tubrculos
leche, queso y ricota,
limn, frutas cidas,
manzana
oleaginosas, huevo

Queso y ricota

Tubrculos, hortalizas,
verduras y brotes,
tomate, frutas dulces,
miel, leche, yogur,
manzana

Limn

Cereales,
legumbres,
frutas cidas y
desecadas,
oleaginosas,
huevo

Leche

Manzana, miel, yogur,


queso, ricota

Legumbres,
tubrculos,
hortalizas, verduras
y brotes, tomate,
limn, frutas cidas
y desecadas,
oleaginosas, huevo

Cereales, frutas
dulces

Huevo

Tubrculos, hortalizas,
verduras y brotes,
tomate, limn,
manzana

Frutas (cidas,
dulces y
desecadas), miel,
leche, yogur

Cereales,
legumbres,
oleaginosas,
queso y ricota

Cereales, tubrculos,
hortalizas, verduras y
brotes, tomate, limn,
manzana

Frutas (cidas,
dulces y
desecadas), miel,
diferentes
oleaginosas, leche,
yogur

Legumbres,
huevo, queso y
ricota

Miel

Cereales, frutas
(dulces y desecadas),
leche, queso y ricota,
yogur, manzana

Legumbres,
hortalizas, verduras
y brotes, tomate,
oleaginosas, huevo

Tubrculos,
limn, frutas
cidas

Frutas
desecadas
(pasas de uva,
orejones, dtiles,
higos)

Cereales, diferentes
frutas desecadas y
dulces, miel, yogur,
manzana

Legumbres,
tubrculos,
hortalizas, verduras
y brotes, tomate,
limn, oleaginosas,
huevo, leche

Frutas cidas,
queso y ricota

Cereales, diferentes
frutas dulces y
desecadas, miel,
queso y ricota, yogur,
manzana

Legumbres,
tubrculos,
hortalizas, verduras
y brotes, tomate,
oleaginosas, huevo

Limn, frutas
cidas, leche

Frutas y
semillas
oleaginosas
(nueces,
almendras,
aceitunas,
avellanas,
manes)

Frutas dulces
(mandarina,
naranja, higo,
meln, uva,
banana, pera,
sanda, durazno)
ALIMENTO
Frutas cidas
(pomelo, lima,
ciruela, sidra,
granacia)

BIEN
Diferentes frutas
cidas, manzana

MAL
Cereales,
legumbres,
tubrculos,
hortalizas, verduras
y brotes, tomate,

REGULAR
Limn, frutas
dulces y
desecadas,
miel, queso y
ricota

oleaginosas, huevo,
leche, yogur
Hortalizas, verduras y
brotes, oleaginosas,
huevo

Cereales,
legumbres,
tubrculos, tomate,
frutas desecadas,
leche, queso y
ricota, yogur

Manzana

Cereales, legumbres,
tubrculos, hortalizas,
verduras y brotes,
oleaginosas, huevo,
queso y ricota,
manzana

Limn, frutas
(cidas, dulces y
desecadas), miel,
leche, yogur

Cereales, legumbres,
tubrculos, hortalizas,
Limn, frutas
verduras y brotes,
(cidas, dulces y
tomate, limn,
desecadas), miel,
oleaginosas, huevos,
leche, yogur
queso y ricota,
manzana

Frutas (cidas,
dulces y
desecadas), miel,
leche, yogur

Frutas (cidas,
dulces y
desecadas), miel,
leche, yogur

Limn

Tomate

Hortalizas
(pepino, ajo,
zanahoria,
remolacha, aj,
berenjena,
zapallo, coliflor,
alcaucil, cebolla)

Tubrculos
(papa, batata,
mandioca)

Legumbres
(porotos,
lentejas,
garbanzos, soja,
arvejas, habas)

Cereales, legumbres,
tubrculos, diferentes
hortalizas, verduras y
brotes, tomate, limn,
oleaginosas, huevo,
queso y ricota,
manzana

Cereales,
legumbres,
Hortalizas, verduras y
diferentes
brotes, tomate,
tubrculos, limn,
manzana, oleaginosas,
frutas (cidas,
huevo, queso y ricota
dulces y
desecadas), leche

Hortalizas, verduras y
brotes, tomate,
manzana

Miel, yogur

Cereales, diferentes
legumbres,
tubrculos, limn,
Oleaginosas,
frutas (cidas,
huevo, queso y
dulces y
ricota
desecadas), miel,
leche, yogur

Fuente: http://www.mantra.com.ar/contalmacennatural/compatibilidaddealimentos.html

Listado de Minerales
Elemen
Funcin en el organismo
to

Sntomas de
deficiencia

Fuentes veganas

Sodio

Se adhiere al cloro para


formar sal, un componente
esencial en los fluidos del
cuerpo, que circula fuera de
las clulas, y en la sangre y
en el cido hidroclrico en el
estmago. Trabaja en
combinacin con el potasio,
manteniendo el agua y los
cidos en sus balances
correctos con el cuerpo.
Regula la actividad de los
nervios y los msculos

Su deficiencia causa
calambres
musculares y
deshidratacin en el
cuerpo. Su exceso
causa retencin de
fluidos, daa los
riones e
incrementa la
presin sangunea

Verduras verdes,
brotes de alfalfa,
lentejas, frutos
secos, zanahorias

Potasio

Trabaja en colaboracin con


el sodio. Su absorcin se
reduce si la dieta es alta en
azcar, alcohol o caf

Msculos dbiles,
reflejos pobres,
constipacin,
confusin mental

Harina de soja,
judas, fruta, pan,
nueces, tofu (queso
de soja)

Cloro

Trabaja junto al sodio por lo


que su balance es esencial

Idem que el sodio.

Aceitunas, algas

Trabaja en conjuncin con el


calcio y fsforo como
componente de los huesos. El
Apata, depresin,
balance del calcio y el
Magnesi
desrdenes
magnesio es esencial
o
nerviosos, debilidad
importante para tener
muscular
huesos fuertes y evitar
enfermedades como la
osteoporosis.

Fsforo Combinado con el calcio para


formar fosfato de calcio, que
es el mayor componente de
los huesos y dientes.
Tambin colabora para el uso
del complejo de vitaminas B.

Debilidad muscular.
Su exceso deteriora
el balance de
calcio/fsforo y
causa deficiencia de
calcio en el cuerpo.

Nueces, tofu,
lentejas, harina
entera de trigo,
frutas

Extracto de
levadura, nueces,
harina entera de
trigo, judas, pan,
lentejas, verduras
verdes, frutos secos,
setas, tubrculos
(patatas, boniatos)

Calcio

Trabaja en conjuncin con el


magnesio, el fsforo y la
vitamina D para formar
huesos y dientes. Este
balance es esencial. Tambin
es vital para el
funcionamiento de los
nervios, la actividad de las
enzimas, la contraccin
muscular. En conjuncin con
la vitamina K es necesaria
para la circulacin de la
sangre y la curacin de las
heridas. Su absorcin se
reduce en presencia del
cido phitico (cereales) y de
cido oxlico (espinacas)

Elemen
Funcin en el organismo
to

Calambres
musculares,
espasmos,
nerviosos

Sntomas de
deficiencia

Melaza, almendras,
tofu, pan entero de
trigo, pipas de
girasol, frutos secos,
algas, judas cocidas,
brcoli, semillas de
ssamo,
habichuelas, perejil,
nabos, levaduras

Fuentes veganas

Hierro

Importante elemento. Ms de
la mitad del hierro del cuerpo
es usado para la
hemoglobina (pigmento rojo
en la sangre) y la produccin Fatiga general, baja
de enzimas usadas en la
resistencia a las
respiracin, necesario para
enfermedades
un correcto metabolismo del
grupo de vitaminas B:
crecimiento de cabello, piel,
uas y huesos saludables

Lentejas, avena,
ciruelas, pasas, pan
entero de trigo,
albaricoques, higos,
granadas, semillas
de ssamo, germen
de trigo, judas de
soja, coco, cereales
de trigo, tofu, perejil,
salvado, avellanas,
habichuelas

Cobre

Necesitado por el hierro para


Prdida del color del
la formacin de hemoglobina,
cabello, anemia,
envuelto en la formacin del
prdida del sentido
pigmento melanina que
del gusto, ascenso
colorea la piel y el cabello,
de la presin
esencial para la utilizacin de
sangunea
la vitamina C

Judas, cereales,
granos, verduras,
setas, harina entera
de trigo, frutos
secos, pan, extracto
de levadura, coco

Yodo

Regula el metabolismo. Se
necesita para tener un
cabello, piel y uas

Baja vitalidad, pobre Verduras verdes, sal


circulacin
marina, algas,
sangunea, pereza

saludables, correcto
crecimiento

fsica y mental,
reduccin del ndice
metablico,
cebollas, cereales,
engordamiento, piel
y cabello seco

Fuente: http://www.logicaecologica.es/2015/06/15/listado-de-nutrientes-para-

vegetarianos-y-veganos/

Listado de Vitaminas

Elemento

Funcin en el
organismo

Sntomas de deficiencia

Fuentes veganas

Vitamina A

Crecimiento, piel
saludable,
cabello, dientes,
ojos, resistencia
a infecciones,
esencial para la
visin.

Heridas en la boca y en las


encas, baja resistencia a
las enfermedades,
problemas de piel, ceguera
nocturna, caspa, cada de
las uas

Zanahorias, tomates,
espinacas, pasas,
ciruelas,
albaricoques, frijoles,
judas verdes, perejil,
peras, lechuga

Crecimiento,
buen
funcionamiento
del sistema
nervioso,
Disminucin de la memoria,
obtencin de
falta de atencin, flaqueza
Vitamina B1
energa de los
muscular, reduccin de la
(Tiamina)
carbohidratos, se capacidad mental, fatiga,
ocupa del buen prdida del apetito
rendimiento de
los msculos, del
corazn y del
cerebro.

Arroz integral (el


arroz blanco no),
judas, harina entera
de trigo, extracto de
levadura, frijoles,
germen de trigo, tofu,
nueces, cacahuetes,
avena, pan,
lentejas

Obtencin de
energa, ayuda a
crear los
anticuerpos.
Acta en la
Vitamina B2
regeneracin
(Riboflavina)
sangunea, en el
hgado, en el
trabajo cardaco
y en el aparato
ocular.

Aguacate, avellanas,
lechuga escarola,
Heridas en la esquina de la
espinacas, judas
boca, afecciones en la piel,
blancas, levadura de
inflamacin en la crnea,
cerveza, nueces,
inflamacin de la lengua,
perejil, pltano,
meln

Obtencin de
energa, cabello
saludable,
esencial para la
Vitamina B5 produccin de
(Niacina)
hormonas
sexuales, ayuda
al uso orgnico
de protenas,
hierro y calcio.

Pelagra: Dermatitis
(enrojecimiento y
descamacin). Diarrea (y
lesiones en la lengua),
Demencia (alucinaciones,
delirios, amnesia).

Formacin de la
hemoglobina y
anticuerpos en la
sangre, trata
problemas en la Pelagra, calambres
Vitamina B6 menstruacin de
musculares,
la mujer,
metaboliza las
protenas
Elemento

Funcin en el
organismo

Sntomas de deficiencia

Calabaza,
cacahuetes, levadura
de cerveza, pimiento
dulce, tofu, arroz
integral, almendras,
pipas de girasol

Levadura de cerveza,
judas, lentejas,
bananas, tofu,
nueces, avellanas

Fuentes veganas

Vitamina
B12

El ms poderoso
elemento
antianmico
conocido, vital
para la
produccin de
hemoglobina,
esencial para la
divisin celular,
crecimiento y
obtencin de
energa de los
carbohidratos,
salud de los
sistemas
nervioso y
reproductivo.

Vitamina C

Crecimiento de
los huesos,
curacin de las
heridas, previene
infecciones, vital
para una funcin
vital de los
nervios y el
cerebro, piel
Encas sangrantes,
Ctricos, verduras
saludable,
gingivitis, lenta curacin de verdes, patata,
dientes, cabello,
las heridas, depresin, dolor tomates, pimientos,
glndulas
en las articulaciones.
pasas
adrenales y
capilares, encas,
incrementa la
absorcin de
hierro en el
cuerpo, colabora
con el hierro en
la formacin de
la hemoglobina.

Vitamina D

Es esencial para
mantener y
movilizar el
calcio y el fsforo
en el organismo, Reblandecimiento de los
sistema nervioso huesos
saludable,
corazn, piel,
glndula
tiroides

Cansancio, heridas en la
Suplemento, batido
lengua, indigestin.
de soja enriquecido,
GRAVE: formacin anormal cereales de
de la sangre que conduce a desayuno, levadura
una anemia megalobltica, de cerveza
desrdenes nerviosos que enriquecida en B12
conducen a la degeneracin (no son fuentes
de la espina dorsal y a la
fiables alimentos no
infertilidad en la mujer
enriquecidos)

Rayos solares.

Vitamina E

Componente de
todas las
membranas
celulares, baja la
presin
(Muy rara deficiencia en
sangunea,
veganos) Su deficiencia
msculos
provoca la esterilidad.
saludables,
reduce el
colesterol en
sangre.

Fruta, nueces, aceites


vegetales, verduras
verdes

Funcin en el
organismo

Sntomas de deficiencia

Vitamina K

Su funcin
especfica es
coagular la
sangre.

Avena, patata,
(Es muy difcil que pueda
zanahoria, col,
llegar a ser insuficiente, ya
coliflor, guisantes,
que los microbios del
espinacas, soja, trigo,
intestino la suministran).
fresas

Vitamina F

Nutre la piel,
trabaja con la
vitamina D. Es
un componente
vital en las
Eczema (enrojecimiento y
membranas
descamacin de una parte
celulares, fibras de la piel), granos y acn,
nerviosas,
diarrea, prdida de peso,
clulas
caspa, sequedad en uas y
cerebrales y para cabello.
el normal
funcionamiento
de los rganos
reproductivos.

Elemento

Fuentes veganas

Aceites
polinsaturados (soja,
girasol, cacahuete),
nueces, granos

Fuente: http://www.logicaecologica.es/2015/06/15/listado-de-nutrientes-paravegetarianos-y-veganos/

Caldo Alcalinizante

Ingredientes:
400 grs. de repollo berza u ortigas frescas (cualquier opcin de las tres).
4 ramas de Apio Verde
2 Cebollas
Un trocito de Jengibre (aprox. Como una nuez)
1 cucharada sopera de sal gorda o sal del Himalaya (mejor)
4 litros de agua (mineral si es posible)
Todas las cantidades son aproximadas, pueden ser aumentadas o
disminuidas.

Preparacin:
Se hierve durante 30 minutos, cuando est templado se cuela, se
desechan las verduras y se guarda en el frigorfico (preferiblemente en
botellas de cristal, no plstico).
Tomarlo hora antes del desayuno, comida y cena, acompaado de un
limn recin exprimido (esto es obligatorio). Se puede aumentar el
consumo a lo largo del da, es opcional.

La duracin del tratamiento es de 30 das. Se puede tomar entre horas un


vasito de caldo sin el limn o con el limn, segn apetencia. Tambin se
puede tomar caliente, del tiempo o fro, segn preferencia del momento.

Fuente: Concha Martnez Martn.


Dra. En Acupuntura y Moxibustin, Naturpata. Homepata Unicista. Medicina del
Alma. Bioenergtica. Geobiologa. Kinesiloga. Lectora de Registros Akshicos.
Tfno 983 11 80 27
Mvil 618 43 53 51
c/ Reina 1, 4 C 47001 Valladolid.

La Dieta Bsica de la Dra. Johanna


Budwig
La crema Budwig consta bsicamente de aceite de lino y requesn y se
debe tomar en cada una de las tres comidas del da preparndola siempre
minutos antes de tomarla. Para hacerla mezcle al menos (aunque puede
tomar ms) 2 cucharadas soperas de aceite de lino con 250 ml de
requesn 0% graso. La mezcla debe hacerse bien, con batidora elctrica o
batindola fuertemente durante diez quince minutos. Eso s, no calentar
la mezcla. Hecha la crema puede aadir fruta (la que ms le guste) y
trocitos de frutos secos (cualesquiera menos cacahuetes) mezclando luego
todo de nuevo. Incluso puede aadir agua hasta lograr la textura que ms
le plazca. Si no encontrara aceite, adquiera semillas de lino en grano, eche
4 5 cucharadas grandes en un molinillo de caf y muvalas. Luego eche
el requesn y bata de nuevo todo.
La pasta debe consumirse antes de que pasen 20 minutos desde que se
hizo. En casos de cncer y enfermedades graves se debe seguir la dieta al
menos tres meses. Y para beber ingiera en las comidas slo agua mineral
o infusiones (t verde, manzanilla, valeriana, )
1.- Al empezar el da:
- En ayunas:
Un vaso de zumo de chucrut (col blanca fermentada).

- Desayuno:
La crema Budwig y las infusiones de plantas que le plazcan.
3.- A media maana:
Un zumo de remolacha o de zanahoria
3.- En la comida:
Puede elegir entre varias opciones:
1.- Una ensalada de verduras (las que ms le gusten) a la que pueden
aadir frutas como las manzanas o las pasas. Puede aliarla (al gusto) con
aceite de oliva virgegn extra, vinagre, sal, jugo de limn, hierbas frescas
(organo, tomillo, comino, menta, laurel, hinojo, ) y especias (pimienta,
jengibre, clavo, enebro, eneldo, ans, ) O incluso, utilizar la crema
Budwing como alio.
2.- Verduras cocidas y / o gratinadas (especial coliflor, brcol, brcoli,
remolacha, calabacn o esprragos) aliadas al gusto.
3.- Pescado fresco a la plancha, al horno o cocido (2 3 veces por semana
como mximo), quitando la piel.
4.- Legumbres (de todo tipo cocidas) con verduras.
5.- Arroz integral o alforfn (trigo sarraceno). Puede aadirles hierbas,
piones y pimienta negra.
6.- De postre tome la crema Budwig sola o como miel extra virgen (nota
personal: ecolgica).

4.- En la cena:
Una sopa de verduras con alforfn (no muy caliente), hierbas y aceite de
lino. Y en caso de tener an hambre una taza de requesn con 2
cucharadas soperas de aceite de lino bien mezcladas. Debe ser lo ltimo
que se tome hasta el da siguiente (a excepcin de lquidos).
Nota: en caso de tener apetito entre horas lo adecuado es prepararse una
racin de la Crema Budwig.
Productos prohibidos:
1.- El azcar blanco
2.- la harina blanca refinada y sus derivados.
3.- Los aceites refinados.
4.- Los lcteos de origen animal excepto el requesn
5.- Los embutidos
6.- Todos los alimentos fritos.
7.- Todo alimento y bebida que contenga aditivos qumicos y colorants
artificiales.
8.- Los cacahuetes.
9.- La margarina.
10.- El marisco.

11.12.13.14.15.-

La trucha, el emperador o pez espada y el salmn de piscifactora.


La comida preparada, la enlatada y las conservas.
Las bebidas alcohlicas.
El caf.
El tabaco.

Productos recomendados:
1.- Las verduras frescas. En particular ajos, cebollas, coliflores, coles,
brcol, brcolis, puerros, pimientos verdes, remolachas rojas y zanahorias.
2.- las frutas frescas de temporada. Especialmente limones y uvas.
3.- Aceite de oliva virgen extra.
4.- Los cereales integrales. Sobre todo el trigo sarraceno (alforfn).
5.- Los frutos secos (a excepcin del cacahuete), sobre todo las nueces.
6.- Las pipas de calabaza.
7.- La miel virgen y el polen.
8.- Los pescados sin piel.
Fuente: Concha Martnez Martn.
Dra. En Acupuntura y Moxibustin, Naturpata. Homepata Unicista. Medicina del
Alma. Bioenergtica. Geobiologa. Kinesiloga. Lectora de Registros Akshicos.
Tfno. 983 11 80 27
Mvil 618 43 53 51 c/ Reina 1, 4 C 47001 Valladolid.
https://es.scribd.com/doc/53026765/12/DR-RAYMOND-HILU-EL-CANCER-PUEDEVENCERSE-CON-LA-ALIMENTACION
http://www.budwigcenter.com/la-dieta-budwig/#.VYLzgUbu_Rs
Nota personal: Johanna Budwig (30 -09-1908 a 19 -05- 2003) fue nominada 7 veces a
los premios nobel por su investigacin en los cidos grasos poliinsaturados. De los
2.200 pacientes que trat ms del 90% superaron el cncer.

Licuado
Remolacha + Manzana Roja +
Zanahoria + Limn
La investigacin realizada por la Divisin de Toxicologa y Factores de
Riesgo en el Cncer, en el Centro Alemn de investigacin del Cncer
(DKFZ), Heidelberg (Alemania), ha demostrado que un simple jugo fresco
preparado con slo cuatro ingredientes cotidianos puede prevenir el
crecimiento de las clulas cancerosas. Esto le ha llevado a ser apodado
como pocin mgica y tambin hay una gran cantidad de evidencias
anecdticas de las personas que se han beneficiado de l. De hecho, los
herbolarios chinos han venido utilizando esta bebida desde hace tiempo
para tratar una variedad de cnceres.
Otros problemas de salud que pueden tratarse o controlarse con xito por
esta sper bebida cargada de salud, incluyendo:
* Fortalece el sistema inmunolgico
* Previene la enfermedad renal

*
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*

Ayuda a tratar las lceras estomacales


Previene enfermedades del pncreas
Fortalece los pulmones y regula la presin arterial alta
Mejora la salud general de la piel y trata la piel propensa al acn
Reduce el dolor despus de un entrenamiento fsico intensivo
Mejora el mal aliento por la mala digestin de los alimentos
Mejora el funcionamiento del colon
Reduce el dolor menstrual
Mejora la salud ocular y la visin
Previene enfermedades del hgado

Ingredientes (orgnicos y locales siempre que sea posible):


*
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1
1
1
1

remolacha
zanahoria
manzana roja
limn

Preparacin:
Simplemente lavar los ingredientes, no hay necesidad de pelarlos. Picar en
trozos y echarlo en una licuadora. Para ptimos beneficios debe ser
consumido inmediatamente. As de simple!
Fuente: http://paradigmaterrestre.com/2014/07/16/esta-milagrosa-bebida-impidela-propagacion-del-cancer/
https://www.youtube.com/watch?v=vSH0SgTFmkA
Conocern la verdad y la verdad los har libres.

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