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CIS | Centro Integral de Salud

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21/09/2015

DIETA DE LA SEMANA 21-09 al 25-09


Te presentamos la dieta de la semana, para que lo puedas realizar desde la tranquilidad de tu casa, o trabajo. Los
profesionales mdicos del Centro Integral de la Salud te lo recomiendan.

(admin/ imagenes/cuestion_de_peso.jpg)

En este material encontraras una dieta balanceada para lograr perder peso o mantenerlo en equilibrio.
Lunes

M artes

M iercoles

Jueves

Viernes

21/09/2015 10:57 a.m.

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2 rebanadas de

2 rebanadas de

pan de gluten
2 cditas de
mermelada light
Desayuno

1 huevo duro

Ensalada de frutas

pan de gluten

1 porcin de queso py

con 2 cditas de

2 cditas de queso

1 taza de caf

semilla de cha
1 taza t de sandia

cremoso light

cortado con leche

1 taza de caf

1 taza de t cortado con leche

1 taza de t

descremada

cortado con leche

descremada

cortado con leche

descremada

descremada

1 puo de
alm endras

cortado con leche


descremada
1 m andar ina
pequea

1 vaso de 200 ml

1 vaso de 200 ml

1 vaso de 200 ml

de jugo naranja

1 vaso de 200 ml de jugo naranja

de jugo naranja

de jugo naranja

de jugo naranja

endulzado con

endulzado con edulcorante

endulzado con

endulzado con

endulzado con

edulcorante

edulcorante

edulcorante

edulcorante

Sopa de acelga
Pizza margarita de
pan de gluten
Alm uerzo

1 taza de caf

1 m anzana pequea

1 vaso de 200 ml
M edia
M aana

Omelette de queso

Sopa de
zapallo
zapallito relleno de pollo

Gelatina
diettica
Ensalada verde con
ssam o

Gelatina diettica
Ensalada verde con ssamo

Sopa de zanahoria
Fideo a la crema
con jamn y queso

Gelatina
diettica
Ensalada verde con
ssam o

Sopa de verduras
Vori Vori de pollo
Gelatina
diettica
Ensalada verde con
ssam o

Chop suey de
vegetales con
queso py
Gelatina
diettica
Ensalada verde con
ssam o

5 galletitas
germano light
1
taza de t cortado
M erienda

M edia
tarde

con leche

5 palitos diet germano


1 taza de caf cortado con leche

descremada

descremada

1 m andar ina

2 fetas de queso diet

1 yogur t pequeo
diettico

1 pera pequea

Sopa de verduras

Per m itido

diettico con 2
cdas de cereal de
salvado sin azcar

Manjar de durazno
ligth con yogurt
diet

Natilla light con


canela

1 naranja pequea

1 naranja pequea

1 m andar ina

Sopa de zapallo

Sopa de zapallo

Sopa de zapallo

quesu

Calabaza rellena

Canelones de

Locote relleno de

de verduras con

choclo con salsa

carnes con queso

Gelatina diettica

queso diet

blanca light

diet

Ensalada verde con ssamo

Gelatina
diettica
Ensalada verde con
ssam o

Gelatina
diettica
Ensalada verde con
ssam o

Gelatina
diettica
Ensalada verde con
ssam o

2 hamburguesas de carne con arroz

Cena

1 yogurt pequeo

ltimas noticas

DIETA DE LA SEMANA 21-09 al 25-09


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Opcin CIS!

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Alimentos con propiedades curativas

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REPRESENTACIN DE LUJO
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Tips primaveral CIS

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Platos excepcionales del CIS
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