Cmo ampliar la Visin Perifrica?

Por Luis 3 comentarios

Con la Visin Perifrica te percatas de una gran parte de lo que hay

alrededor de un punto dado en el que fijas tu vista de forma relajada. Leer
haciendo uso de un campo de visin amplio es una de las claves para leer a
velocidades altas.

Qu puedes hacer para expandir tu Visin Perifrica (y leer ms rpido a

consecuencia de ello)?Campo

Mira a un punto en la pared a unos 45 de altura. Escoge un objeto

pequeo. Si es grande, pon distancia hasta que la perspectiva haya
disminuido su tamao al de un garbanzo. Ahora:
Lanza al aire, de una mano a otra, un llavero, juego de llaves, goma de
borrar, Intenta cogerlo, cada vez que lo lanzas, con la mano libre
empezando por una distancia de separacin muy corta entre manos. Separa
las manos segn vas lanzando y cogiendo el objeto sin cadas.
Cuando hayas almacenado unos cuantos papeles en sucio, que ya no te
sirven para nada y que vas a tirar a la papelera, haz una bola con cada uno
de ellos y (siempre mirando al punto en la pared) lanza las bolas una a una
a la papelera. Primero a distancias cortas y luego aumentndolas. Prueba a
situar la papelera a distintas alturas y posiciones
identifica lo que hay en la habitacin (tamao, color, )
Dibuja un punto (con lpiz) en el centro de una pgina de un libro y fija tu
mirada en l. Identifica a su alrededor todas las palabras que puedas
(arriba, abajo, ). Acurdate de borrar el punto dibujado cuando hayas
terminado el ejercicio :-)
Andando, mira a un punto en el horizonte y perctate de todo lo que hay
arriba, abajo, a un lado y a otro. Si este ejercicio lo puedes hacer al aire
libre, en el campo, montaa o playa, mucho mejor. Si no, una calle ancha
tambin es vlida.
Coge una hoja de papel, colcala en sentido apaisado (el largo de la hoja va
de derecha a izquierda) y traza un punto en el centro. A su alrededor,
escribe letras y nmeros separados de forma completamente aleatoria, es
decir, a un lado, a otro, encima y debajo, sin seguir ningn orden ni patrn.
Empieza por escribir slo 15 letras y nmeros en total. Fija tu vista en el

punto central y, mientras la relajas, identifica todas las letras y nmeros que
puedas, si dejar de mirar al punto que has dibujado en el centro de la
hoja.Variantes:
Que otra persona escriba las letras y los nmeros por ti.
Sigue poblando la hoja con ms nmeros y letras, no importa que haya
repeticiones.
Cuando creas haber llegado al lmite de tu campo visual y te queden
caracteres (letras o nmeros) sin identificar, desplaza tu visin del punto
central a la letra o nmero ms cercano al punto en la direccin del carcter
o caracteres que te falta por identificar.
Mira al centro del ltimo Mapa Mental que hayas elaborado y que no te
hayas aprendido de memoria por completo todava. Sin dejar de mirar al
nodo central, identifica, en el primer nivel, cada rama que parte de l.
Primero la forma, luego el color, el nombre (de la rama). Pasa al segundo
nivel y haz lo mismo. No se trata repasar el contenido del mapa y s de
trabajar la Visin Perifrica identificando su contenido sin dejar de mirar al
centro del mapa. Para cuando ya no puedas identificar nada ms mirando al
nodo central.
Si al principio de hacerlo se te caen muchas veces las llaves, encestas muy
pocas bolas en la papelera, te quedas en el primer nodo del Mapa Mental
porque no consigues identificar nada ms all; la prxima vez conseguirs
ms. Ests empezando a entrenar tu Visin Perifrica y, mucho antes de lo
que crees, la habrs aumentado hasta lmites insospechados y estars
disfrutando de las maravillosas consecuencias que tiene sobre tu velocidad
de lectura.

Se te ocurre alguna otra forma de aumentar el campo visual?

Fuente: foto