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FTBOL:

TCNICA
INDIVIDUAL,
ATAQUE Y
CONTRAATAQUE

Jorge Matas Mndez


Jess Valor

2 TAFAD
Ejercicio 1:
El crculo:
Objetivo: Trabajar manejo y dominio de baln
Material: 18 petos de tres colores (seis de cada color) conos o setas y
un baln

Desarrollo: El ejercicio se basa en que dentro del crculo central


habr una lucha de posesin entre dos equipos de petos diferentes ,
Ejemplo verdes contra azules solo posesin, y en un cono abierto en
banda tendrn un compaero ambos equipos , ese jugador actuara
como extremo, dentro del circulo centra se buscara el mantenimiento
del baln, y a la voz del monitor , el equipo que tenga el baln ser el
atacante y el otro equipo restante el defensor , los atacantes debern
obligatoriamente a la vez que rpidamente abrir a banda al
compaero del cono , el cual avanzara hasta dar un pase o un centro,
el equipo que defiende rpidamente deber ir a cubrir su zona a la
vez que sus compaeros se incorporan al ataque, si los atacantes
consiguen meter gol se quedan, si la defensa se hace con el baln o
no se consigue la realizacin de un tanto estos saldrn y entrara el
equipo que estaba a la espera.

Ejercicio 2:
Los nmeros:
Objetivo: Trabajar manejo y dominio de baln
Material: Conos
Desarrollo: Habr cuatro conos uno abierto a banda otro ms
cercano a banda otro
mas cercano a la portera y otro ms prximo a la
banda sin estar abierto, el ejercicio
comienza desde la parte opuesta del
que est abierto a banda, el cual tocara el baln al pivote que estar de
cara a ellos este ultimo tocara con el otro compaero y rpidamente este
abrir al compaero que estaba ms abierto en banda ( numerando los
conos desde la derecha del uno al cuatro) el uno tres y cuatro atacan,
este ultimo deber centrar , volviendo a la accin del uno y cuatro
que se cruzaran
para distraer al nmero dos , el cual este ultimo deber
defender al el centro del extremo.

Ejercicio 3:
Persiguiendo al delantero:
Objetivo: Trabajar el ataque
Material: Balones
Desarrollo: se dividir el grupo en dos mitades unos pasaran a ser
delanteros y otros defensas. Los defensas irn en parejas y estos saldrn
cada uno desde un palo de la portera que defienden, los delanteros sern
tres el que tenga el baln, el que
recepcionar y otro compaero que
ayudara en ataque, el ejerci se basa en que, un delantero ala voz del
monitor saldr rpidamente de uno de los dos palos en que
estaban los
defensores, estos saldrn rpidamente detrs suya el delantero que tena
el baln dar un pase al que ha salido corriendo este tocara con uno
de sus dos compaeros y montaran un ataque de superioridad numrica
de tres contra dos.

Ejercicio 4:
Baln a la meta:
Objetivo: Trabajar el ataque y el contraataque
Material: Balones
Desarrollo: Este ejercicio es algo diferente pero tambin se trabaja el
contraataque y
el ataque, se divide a la clase en tres grupos , pero
actan dos grupos uno ataca y otro
defiende, el ejercicio se basa en que
seis tiene que defender una falta lateral o un
crner y los otros atacar
e intentar meter gol , en ese momento se trabaja el ataque y defensa,
pero ahora se busca la parte del contraataque, que ser cuando los
defensores consigan evitar el gol y retener el baln rpidamente
intentaran llegar a una zona del campo que el monitor habr delimitado
como meta, formando un
contraataque y los atacantes debern
cambiar roles intentando frenar al equipo que le
monta la contra , es decir
una vez defendido la falta se monta la contra , si se consigue llegar a la
zona que el monitor puso , a las tres repeticiones entra el otro grupo por
otro para que todos interacten.

Ejercicio 5:
Dominando el baln:
Objetivo: Trabajar manejo y dominio de baln
Material: Balones
Desarrollo: se dividen a todos en tres grupos cada uno con un baln
y debern avanzar una determinada distancia prevista por el entrenador
siempre sin que el baln toque el suelo, que cada vez se irn incorporando
mas consignas, como hacer zigzag
sin que caiga el baln, realizar el
ejercicio avanzando a una velocidad elevada, ir y volver con piernas
diferentes, ir con toques de cabeza, etc., facilitando el dominio del
baln.

Ejercicio 6:
Los nmeros:
Objetivo: Trabajar manejo y dominio de baln
Material: Balones
Desarrollo: por parejas realizar troques sin que caiga el baln, y
mientras uno de ellos
realiza dominio de baln el otro compaero le
mostrara con la mano un numero de dedos, y el jugador que esta
realizando toques deber decir correctamente el numero que su compaero
a puesto, intercambiando roles.

Ejercicio 7:
Saque de banda y control:
Objetivo: Trabajar manejo y dominio de baln
Material: Balones

Desarrollo: Por parejas, cada pareja con un baln. Se sita uno


enfrente del
otro a unos 3 m aproximadamente y le pasa el baln
como si fuera un saque de banda. El otro deber controlarlo por
alto y sin dejarlo caer, devolvrselo al
compaero. Cada 3 saques
se intercambian los roles.

Ejercicio 8:
Pase adelantado:
Objetivo: Trabajar manejo y dominio de baln (conduccin de
baln)
Material: Balones y conos
Desarrollo: Se colocan dos filas de conos en forma de V y en
cada uno de los extremos ms separados se forma una fila. Una de
ellas con baln y otra sin
baln. Salen dos alumnos uno de cada
fila a la vez uno con baln y otro sin
baln, haciendo zigzag entre
los conos. El que no lleva baln controlado ir mas rpido, con lo que
se adelantar corriendo sin baln esperando el pase del otro
compaero que al terminar el zigzag se lo pasara en largo teniendo el
otro compaero que controlarlo.
Cuando terminen el ejercicio se pondrn al final de la fila en la
que no estaban antes.

Ejercicio 9:
Pared y tiro:
Objetivo: Trabajar manejo y dominio de baln (conduccin de
baln)
Material: Balones y conos
Desarrollo: Se coloca una fila de conos en diagonal a otro cono
situado a unos
5 m de distancia. Por parejas, uno sale con el baln
haciendo zigzag entre los
conos con el baln controlado. Al llegar
al final de la fila d conos, realiza un
pase al compaero que
estar situado en el otro cono y continuara corriendo
esperando
el pase de ese compaero al primer toque y adelantado. El primero

deber tirar al primer toque tras el pase. Despus el que tira,


recoge el baln e
intercambian los roles.

Ejercicio 10:
Pasando por todos:
Objetivo: Trabajar el ataque y la posesin de baln
Material: Un baln
Desarrollo: En el campo de futbol 7, se forman dos equipos que
tendrn que
anotar puntos pasando la lnea de fondo del campo
contrario. Para llegar a marcar un tanto, el equipo deber pasar
desde su campo hacia la lnea de fondo, realizando pases entre los
compaeros. Las consignas sern que todos los miembros de
equipo debern tocar al menos una vez el baln para poder
anotar, adems cada uno solo podr tocar el baln como mucho
dos veces.

Juego 1:
La locura:
Objetivo: Trabajar la tcnica individual
Material: 18 petos de tres colores diferentes, conos y setas, balones
Desarrollo: se dividirn en tres grupos equitativos y homogneos y
mixtos de
aproximadamente unas seis personas. los 18 alumnos estarn
dentro de un recinto
creado por dos conos y dos setas, cada uno ira con
un baln para facilitar el aprendizaje del desplazamiento con l, el juego
tratara de que a la voz del monitor se deban crear grupos de personas
rpidamente tambin podr decir cualquier cono o
seta donde todos
debern correr rpidamente y el ltimo en llegar se le anotara un
punto
negativo al equipo al que pertenece (petos) lo mismo sucede con la creacin
de
grupos que el que quede libre se aade punto a su equipo. Buscando

tambin la complicidad de hacer grupo con los compaeros al no siempre


ir con los mismos alumnos.
Variante: se puede incorporar que a de ms de grupos y correr a las
esquinas se podr decir que un compaero pille a otro, que un color tiene
que pillar a otro rpidamente, o que al estar numerados los petos, que los
nmeros que coincidan se tiene que juntar etc.

Juego 2:
Futbol-pan:
Objetivo: Trabajar la tcnica individual
Material: 7 balones
Desarrollo: en un espacio reducido por los monitores , el juego
constara de que habr
siete alumnos con baln que irn conduciendo y
unos 10 sin baln, mientras que uno pilla, el juego es sencillo y divertido ,
el que pilla puede hacerlo a todos sin excepcin, pero en ese momento
entra la dinmica del juego , los que tienen baln tienen la
dificultad de
que van ms despacio pero tienen la opcin de hacer futbolpan y ser
pararse con el baln as salvndose de que el compaero le pille, para
ser salvado , los
compaeros que no llevan baln han de quitrselo y as
cambian roles , el que no tenia baln pasa a llevarlo y el que estaba inmvil
pasa a evitar ser pillado sin baln.
Variantes: se puede reducir el espacio a la par que se puede ir
subiendo el nmero de personas que se la ligan, pero siempre personas
que no tengan baln.

Juego 3:
El relojito:
Objetivo: Trabajar la tcnica individual
Material: 18 balones
Desarrollo: es un juego aplicado al dominio de baln, constara de
hacer grupos de
seis personas las cuales estarn cada una con un baln
haciendo toques, para estar no estar estticos, el juego comenzara por un

jugador cualquiera. Parara el baln y tendr que hacerse 1 toques,


seguidamente otro , as hasta terminar todos los compaeros , una vez
terminado con xito todos podrn avanzar a hacerse dos toques , as
sucesivamente avanzando, la dificultad esta que debe hacerse el
numero de toques estipulados por la ronda a la primera y sin que el baln
toque el suelo , si este toca sin conseguirse hacer el numero estipulado
perder una ronda y se quedara en ese
numero, mientras que los
compaeros que lo han conseguido avanzaran un toque ms
, cuando a
este le toque el turno seguir haciendo el numero de toques anterior, es
decir por ejemplo, Carlos hace 8 toques y Juan se le cae la pelota en
la siguiente Carlos intentar hacer nueve y Juan seguir en 8, una vez
terminado el juego se ver quin ha ganado mas rondas
Variantes: jugar a realizar cada ronda con una parte del cuerpo
diferente, por ejemplo
con la cabeza, siguiente ronda con la pierna
derecha, o con la izquierda trabajando la
lateralidad aplicada.

Juego 4:
El circulo tocado:
Objetivo: Trabajar la tcnica individual
Material: tres balones
Desarrollo: se dividir la clase en tres grupos de unos 6 alumnos
aproximadamente, los cuales estarn unidos de la mano todos juntos
formando un circulo, la dificultad es que
debern hacer toques entre los
compaeros con un baln sin que se caiga al suelo, as que el circulo
(todos juntos) podrn moverse libremente por la cancha siempre y
cuando no se suelten de la mano
Variante: se puede cerrar el crculo para realizarlo en un espacio ms
pequeo,
tambin se puede juntar a toda la clase para que hagan
un circulo gigante, se podr
incorporar otros balones, y si el nivel de los
alumnos es muy elevado en caso de alto
dominio se podra hacer que un
grupo intentase pillar al otro grupo (6 personas) siempre sin que caiga el
baln, ni soltarse.

Juego 5:
El volleytenis futbol:
Objetivo: Trabajar la tcnica individual
Material: dos balones, una cinta y una base para sostener la cinta

Desarrollo: El grupo se dividir en dos formando cuatro equipos de


cuatro. Se enfrentaran cada equipo a otro, el juego se basa en que hay un
espacio delimitado
por setas o conos y separado por una red cada
equipo tendr un campo cuadrado de unos 8x8 con la red diferenciando
cada campo , el juego consistir en que sin que caiga
la pelota
devolverla al campo contrario evitando que el equipo contrario haga punto,
est permitido que el baln toque una vez el suelo, si lo hace dos punto
para el
equipo contrario, el numero de toques es indefinido , pero
deber pasarse siempre el
baln por encima de la red , cinta o lo que
delimite el espacio.
Variante: hacer un torneo para que se enfrenten todos los equipos
contra todos.