FUNDACION CENTRO COLOMBIANO DE

ESTUDIOS PROFESIONALES
Aqu Comienzan a ser realidad tus sueos
CONTENIDO CURRICULAR

Nombre de la Asignatura:
Cdigo
Curso de verano
Si
Habilitacin
Si
Validacin
Si
Intensidad Horaria

Cdigo: FR-PSA-01
Versin: 01
Fecha: 05-10-2012
Pgina: 1 de 4

NATACION
BIE700020

X
3H

No
No
No
Semestre

X
X
2012-2

OBJETIVO GENERAL

Brindar y contribuir a la formacin integral de los alumnos con la finalidad de aumentar la calidad
de vida mediante la mejora del bienestar fsico a travs del desarrollo de la condicin fsica, mejora
psquica y social; aprendiendo las habilidades motrices acuticas bsicas y especficas (tcnicas
de natacin) para adquirir una autonoma en el medio acutico; fomentando actitudes favorables
en las actividades acuticas por sus efectos positivos hacia la salud y el tiempo libre.
OBJETIVOS ESPECFICOS

Ofrecer a toda la poblacin, un servicio de actividades acuticas abarcando distintas finalidades

como son la utilitaria, educativa, recreativa y de salud.
Fomentar una actitud favorable hacia la prctica de actividades acuticas por sus efectos
beneficiosos para la salud.
Proporcionar una autonoma bsica en el medio acutico mediante el desarrollo de habilidades
acuticas bsicas y especficas y as poder disfrutar y desenvolverse en dicho medio.

METODOLOGA GENERAL

Para que el proceso de enseanza aprendizaje de la natacin sea fcil y agradable se

realizara pasos metodolgicos a travs de los mtodos como el demostrativo, el fraccionado,
global, ldico, y repeticiones.

Los procesos metodolgicos a realizar en las clases estarn compuestos por
sesiones en su mayora de manera practica, la cual tendr su objetivo a realizar y
cumplir, dando explicaciones claras antes y durante la realizacin de la actividades
generando al alumno un ambiente propicio de seguridad y retroalimentacin
constante.

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Cada sesin de clase estar compuesta por:

TEMA: Contenido de la clase

OBJETIVO: se hablara lo que se realizara durante la clase, los objetivos.

FASE INICIAL: Calentamiento poner el cuerpo y la mente a punto para el esfuerzo
fsico que va a realizar (movilidad articular, trote o marcha, estiramientos)

FASE CENTRAL: cumplir con los objetivos propuestos de la clase mediante diversas
actividades, tareas, ejercicios y juegos.

FASE FINAL: volver el organismo a la calma, pequea recuperacin para que el
cuerpo a su estado inicial.
EVALUACIN. Criterios y Porcentajes de Evaluacin
Evaluacin general y peridica de acuerdo a los consolidados y el reglamento institucional:
Primer consolidado 30%
Segundo consolidado 30%
Consolidado final 40%
Para estos porcentajes, por consolidado, se tendrn en cuenta:
Asistencia, 10%
Trabajo individual, participacin (30%)
Trabajo grupo, participacin (30%)
Evaluacin permanente (30%) de acuerdo a cada consolidado.
CONTENIDO GENERAL. Temas y Tiempos estimados de duracin.
Temas/Subtemas
1. Introduccin e historia de la natacin
2. Importancia de la natacin y sus beneficios en la salud
3. habilidades bsicas de la natacin
4. Patada de libre (crol)
5. Brazada de libre (crol)
6. Respiracin bilateral en libre (crol)
7. Salida y giro de libre (crol)
8. tcnica libre (crol)
9. Patada de espalda
10. Brazada de espalda

Tiempo en
Semanas
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
1

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CONTENIDO CURRICULAR
11. Salida y giro de espalda
12. Tcnica espalda
13. Patada de pecho
14. Brazada de pecho
15. Coordinacin y deslizamiento en pecho
16. Tcnica pecho
17. Patada delfn
18. Brazada mariposa
19. Ciclo de dos patadas y una brazada en mariposa
20. Tcnica mariposa

CONTENIDO DETALLADO. Temas y Subtemas

Temas/Subtemas
1. exploracin de la historia, taller y lectura de documento
2. taller e investigacin del tema
3. las habilidades
4. diferentes posiciones del cuerpo para la realizacin de la patada.
5. posicin ventral (boca abajo)
6. Coordinacin del cuerpo.
7. saltos y giros
8. capacidades coordinativas y condicionales
9. Posicin dorsal (boca arriba)
10. Posicin dorsal (boca arriba)
11. Impulso y giros
12. capacidades coordinativas y condicionales
13. Patada de rana
14. brazada de rana
15. capacidades coordinativas
16. capacidades coordinativas y condicionales
17. Ondulacin
18. circunduccin de la brazada
19. capacidades coordinativas y condicionales
20. capacidades coordinativas y condicionales

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BIBLIOGRAFA.
1. Coleccin tcnico-metodolgica De la Federacin colombiana de natacin
2. "manual del entrenador" Metodologa de la enseanza
nado Segunda parte.

De las Tcnicas de

3. GUERRERO LUQUE, R. (1991). Gua de las Actividades Acuticas, Editorial

Paidotribo, Coleccin deportes, Espaa.
4. La Enseanza de la Natacin Escrito por Vilte, Enrique - Gmez, Jorge.1995