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FUNDAMENTACIN

En la poblacin evaluada de docentes que tienen ms de 10 aos ejerciendo su


profesin y de un rango de edad que va desde los 35 a 60 aos, encontramos
ciertas caractersticas que dividimos segn sus reas de desarrollo. Los docentes
de primaria en el rea personal presentan como causas la poca capacidad de
afrontamiento ante los problemas, incapacidad de trabajar bajo presin, falta de
resiliencia ante circunstancias negativas, algunos poseen una baja autoestima,
baja tolerancia al fracaso, sensibilidad a la critica, labilidad emocional y baja
percepcin de autoeficacia, esto se traduce principalmente en estrs, perdida de
energa, agotamiento fsico y psicolgico, desgaste emocional, desmotivacin,
baja sensacin de realizacin profesional y laboral, sntomas de ansiedad y un
bajo rendimiento laboral.
En cuanto al rea social se encuentra en los maestros un bajo apoyo de la
institucin donde trabajan, una sobrecarga laboral, bajos salarios, ausencia de
refuerzos e incentivos por parte de sus empleadores, inseguridad externa al local,
presin de los padres de familia hacia la enseanza de sus hijos, pobre
comunicacin con los mismos y entre sus colegas, lo que deriva en un
distanciamiento emocional al tratar a su alumnado y a los padres de familia
presentando algunos rasgos de agresividad en su trato. En el rea familiar, los
docentes presentan una comunicacin pobre con sus hijos y parejas, poco tiempo
invertido en recreacin con su familia que conlleva a constantes discusiones, y
relaciones conflictivas con la pareja y padres.
Como puede verse las causas de un posible burnout en el docente son muchas y
pueden venir desde distintos mbitos, estas repercuten no solo psicolgica y
fsicamente en el docente como persona sino tambin en sus relaciones
interpersonales y en su rol como gua y ejemplo a sus alumnos. Por lo tanto el
objetivo de este programa es brindar a los docentes un adecuado conocimiento de
la problemtica del estrs y su repercusin en distintas reas de la vida, y su
posterior desarrollo en un burnout o desgaste laboral. Adems se les brindar
herramientas tiles para el afrontamiento de problemas y de comunicacin, y

principalmente la construccin de una autoestima y automotivacin que sern los


pilares de este programa de prevencin de burnout en el docente de primaria.

JUSTIFICACIN
La bibliografa sobre las fuentes del estrs y burnout en los docentes est
creciendo da a da. El anlisis de la prctica educativa y de la problemtica de las
fuentes de estrs configura un amplio campo para los investigadores, sin embargo
son pocos los programas establecidos para el tratamiento del burnout docente y
an menos para su prevencin.
En el Per se realiz un estudio hecho por Fernndez (2002) que investig sobre
Burnout en profesores de educacin primaria de Lima Metropolitana, y encontr
que el 43% presentaban niveles altos de Burnout en todas las dimensiones de
agotamiento emocional, despersonalizacin y falta de realizacin personal.
Esto muestra que actualmente el profesorado se encuentra en una situacin
compleja y delicada. Basta echar una breve ojeada a los medios de comunicacin,
(televisin, prensa, etc.) para observar como se le culpabiliza de los problemas de
diversa ndole, destacando los que se dan tanto dentro del contexto escolar, en lo
que atae a las relaciones profesorado-alumnado, as como los referentes a
cuestiones de tipo social (violencia, adicciones, malos hbitos, etc.).
Todo

ello

propicia

que

el

profesorado

se

sienta,

personalmente

profesionalmente, abrumado y desconcertado. No pretendemos centrarnos


nicamente en la visin problemtica de la educacin, sino en la percepcin de los
aspectos a superar, asumiendo que la mejor forma de ayudar a prevenirlos es
conocerlos y afrontarlos con estrategias eficaces. Por lo tanto es necesaria la
aplicacin de un programa especfico de prevencin de burnout en el docente de
primaria por la importancia de su repercusin en su salud y educacin a su
alumnado.

MARCO TERICO
ANTECEDENTES
Nacionales
Diagnstico y programa de intervencin para el sndrome de burnout
en profesores de educacin primaria de distritos de Huaraz e
Independencia (2009)
En este estudio peruano se evalu los resultados del programa de
intervencin psicoeducativa que fue aplicado a casos de nivel alto de
Burnout, el cual ha logr cambios significativos (83.33%) para reducir la
dimensin cansancio emocional (desgaste crnico, fsico y psquico), en la
mayora de los participantes. El programa referido, de aplicacin breve y
bajo costo, confirma la hiptesis del estudio, en el extremo que fue efectivo
para reducir el nivel alto de la dimensin agotamiento emocional en ms del
60%; no alter el nivel bajo de la dimensin despersonalizacin, y logr
cambio parcial no significativo para reducir la dimensin de baja realizacin
personal, sentimiento de ineficiencia, inadecuacin y fracaso personal.
Internacionales
Intervencin sobre los niveles de burnout y resiliencia en docentes de
educacin secundaria a travs de un programa de conciencia plena
(Mindfulness) (2009)
En este estudio de Espaa se analizan los efectos que un programa de
meditacin para el entrenamiento y desarrollo de la conciencia plena
(mindfulness), si puede tener sobre los niveles de burnout y de resiliencia
en un grupo de docentes de educacin secundaria. Para ello, se cont con
la participacin de un grupo experimental que recibi dicha intervencin en
conciencia plena, y un grupo control que no fue sometido a dicha
intervencin, realizndose en ambos grupos tres medidas de las
respectivas

variables

(pretest-postest-seguimiento).

Los

anlisis

estadsticos

realizados

muestran

la

existencia

de

diferencias

estadsticamente significativas entre el grupo experimental y el grupo


control en las variables estudiadas una vez finalizado el programa de
intervencin. Concretamente, se obtuvo una reduccin significativa en el
grupo experimental respecto al grupo control en sus niveles de burnout, as
como un incremento significativo en las puntuaciones de resiliencia.

BASES TERICAS
Sndrome de Burnout
El trmino burnout hace referencia a un tipo de estrs laboral e institucional
generado en profesionales que mantienen una relacin constante y directa
con otras personas, aun ms cuando esta es catalogada de ayuda
(mdicos, enfermeros, profesores, etc.). Su origen se basa en cmo los
individuos interpretan y mantienen sus propios estadios profesionales ante
situaciones de crisis.
El burnout fue descrito originalmente en 1974 por Freudenberger aunque el
concepto fue desarrollado posteriormente con los estudios de Maslach y
Jackson en los aos 80.
Definicin del burnout
Segn diferentes autores el sndrome de burnout se define:
Freudenberger: Sensacin de fracaso y una existencia agotada o
gastada que resulta de una sobrecarga por exigencia de energas,
recursos

personales

fuerza

espiritual

del

trabajador.

Freudenberger sita las emociones y sentimientos negativos


producidos por el burnout en el contexto laboral.
Pines y Kafry: Lo definen como una experiencia general de
agotamiento fsico, emocional y actitudinal causado por estar

implicada la persona durante largos periodos de tiempo en


situaciones que le afectan emocionalmente.
Dale: Es uno de los que inician la concepcin terica del burnout
entendindolo como consecuencia del estrs laboral indicando que el
sndrome podra variar en relacin a la intensidad y duracin del
mismo.
Cherniss: Cambios personales negativos que ocurren a lo largo del
tiempo en trabajadores con trabajos frustrantes o con excesivas
demandas.
Otros autores que aportan una definicin de burnout son Edelwich y
Brodsky, que lo definen como una prdida progresiva del idealismo,
energa y motivos vividos por la gente en las profesiones de ayuda, como
resultado de las condiciones del trabajo.
En 1981, Maslach y Jackson conceptualizan que el burnout se configura
como

un

sndrome

tridimensional

caracterizado

por

agotamiento

emocional, despersonalizacin y reducida realizacin personal. Se puede


entender las tres dimensiones citadas de la siguiente manera:
Componentes y Fases del Burnout
Cansancio o agotamiento emocional: Constituye la primera fase del
proceso, caracterizado por una progresiva prdida de las energas vitales y
una desproporcin creciente entre el trabajo realizado y el cansancio
experimentado. En esta etapa las personas se vuelven ms irritables,
aparece la queja constante por la cantidad de trabajo realizado y se pierde
la capacidad de disfrutar de las tareas.
Despersonalizacin: Es un modo de responder a los sentimientos de
impotencia, indefensin y desesperanza personal. En lugar de expresar
estos sentimientos y resolver los motivos que los originan, las personas que
padecen el sndrome de burnout muestran una fachada hiperactiva que

incrementa su sensacin de agotamiento y en esta fase, alternan la


depresin y la hostilidad hacia el medio.
Abandono de la realizacin personal: Es la tercera fase del proceso y
consiste en el progresivo retiro de todas las actividades que no sean
laborales vinculadas con las actividades que generaron el estrs crnico.
En esta etapa hay prdida de ideales y fundamentalmente, un creciente
alejamiento de las actividades familiares, sociales y recreativas, creando
una especie de auto reclusin.
La caracterstica principal es que el individuo desarrolla una idea de fracaso
profesional (en especial en relacin a las personas hacia las que trabaja), la
vivencia de encontrarse emocionalmente agotado, y actitudes negativas
hacia las personas con las que trabaja.
Sntomas del Burnout
Psicosomticos: Suelen ser los sntomas asociados que aparecen
en primer lugar. Entre ellos se encuentran las cefaleas, dolores
musculares, molestias gastrointestinales, insomnio, etc.
Conductuales: Se describen como una serie de conductas
anmalas: absentismo laboral, problemas relacionales, etc.
Emocionales: El ms caracterstico de ellos es el distanciamiento
afectivo de las personas a las que debe atender. El sujeto puede
volverse irritable e impaciente, mostrndose receloso en su relacin
con los nios, compaeros etc. Adems, aparece la ansiedad, que
conlleva una disminucin de la concentracin del rendimiento en el
trabajo.
Defensivos: Utilizados por el sujeto para poder aceptar sus propios
sentimientos. El profesional niega las emociones anteriormente
descritas y que le resultan desagradables. Desplaza los sentimientos
hacia otras situaciones o mbitos que no tengan que ver con su
realidad laboral. Tambin puede desarrollar actitudes cnicas hacia

los clientes (en este caso los alumnos), culpabilizndoles, de manera


implcita, de ser los causantes de las propias dificultades.

Objetivos
Objetivo General
Desarrollar y fortalecer los recursos personales y conocimientos en el docente
para un desempeo laboral adecuado y un estilo de vida saludable
Objetivos Especficos
Fortalecer la autoestima para crear un sentido positivo de autoeficacia en
su profesin
Fomentar una motivacin propia y una actitud positiva hacia la vida y el
trabajo
Desarrollar formas asertivas de relacionarse con los alumnos y con los
dems
Desarrollar habilidades de afrontamiento para el manejo del estrs y
situaciones difciles
Incentivar estilos de vida saludables y tcnicas de autocuidado en la vida
diaria