2 JUGOS

ESPECIALES PARA
DIABTICOS
Aprende a
preparar dos
jugos que te
ayudarn a
controlar la
Diabetes

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EL CONSUMO DE JUGOS PUEDEN

MEJORAR LA SALUD DE LOS DIABTICOS?
El uso de jugos para fines teraputicos, tambin conocida como
jugoterapia, es uno de los mtodos naturales ms utilizados para
la Diabetes. Su principal objetivo es extraer las propiedades de
algunos alimentos, principalmente frutas y verduras, para que
puedan reforzar la salud de los diabticos principalmente en los
referente a:
Nivelar la glucosa
Controlar el Colesterol
Proteger los rganos que ms comnmente afectados por la
Diabetes.
Sin embargo, antes de que empieces a consumir los jugos es
importante tomar en cuenta algunas consideraciones.

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CONSIDERACIONES QUE DEBEN TENER EN

CUENTA LOS DIABTICOS RESPECTO AL
CONSUMO DE JUGOS.
1. El consumo excesivo de jugos de frutas puede elevar los niveles
glucosa principalmente porque se concentra el azcar contenida en la
misma y se desechan algunas de sus propiedades benficas como la
fibra. Siempre va a ser ms saludable comer la fruta completa que slo
su jugo.
2. Por esta razn las recetas aqu mostradas tienen como principales
ingredientes las verduras y manzanas, que son de las frutas ms
benficas para los diabticos.
3. Es muy recomendable no agregarle ningn endulzante extra y mucho
menos de origen artificial como el splenda. El sabor dulce se obtendr
de las frutas, en este caso, las manzanas.
4. Los jugos no deben sustituir ningn tratamiento para la diabetes ni
tampoco otras medidas de control como una dieta adecuada y la
actividad fsica. Slo deben tomarse como una ayuda extra.
Dicho lo anterior, vamos con las recetas:

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RECETA DE JUGO PARA DIABTICOS 1

Jugo de berro, tomate y
perejil

Ingredientes:
10-12 coles de Bruselas
2 tazas de habas verdes
1 pepino (opcional)
1 limn pelado
Instrucciones: Extrae el jugo de las coles de Bruselas y
de los pepinos, a continuacin, mezcla en una licuadora
con las judas verdes y el limn en 500 ml. de agua.

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RECETA DE JUGO PARA DIABTICOS 1

Jugo espinaca, apio
y perejil
Ingredientes:
2 puados de espinacas
1 tallo de apio
1 puado de perejil
3 zanahorias
Media manzana verde

Instrucciones: Extraer el jugo de 3 zanahorias en primer

lugar, despus el de la espinaca, el perejil, el apio y al ltimo
el de la manzana verde.

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Qu te parecieron estos jugos para Diabticos?

Bastante sencillos verdad. Tambin puede ver otras
preparaciones de jugos para la diabetes en este video.
Fuente:

Excelentes Recetas de Jugos para Controlar la Diabetes

Tipo 2
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la salud de los Diabticos?

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