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Periodo

Caractersticas

Adulto
20-65 aos
Los hombres crecen hasta los 21
aos y las mujeres hasta los 17-18
aos, una de cada 10 mujeres puede
crecer hasta los 21aos.
En el adulto joven las capacidades
fsicas alcanzan el mximo de
efectividad, existe destreza manual
y una mayor agudeza visual. Los
hombres y mujeres alcanzan su
mayor plenitud, han logrado el ms
elevado punto de coordinacin,
equilibrio, agilidad, fuerza y
resistencia.
Entre los 25 y los 30 aos el hombre
tiene mxima fuerza muscular,
siempre y cuando la desarrolle.
Los sistemas tienen en esta edad
una notable capacidad
compensatoria, as el adulto joven
es capaz de conservar la salud en
forma casi continua, por esta razn
presentan poca o ninguna
preocupacin por su salud.
A pesar de que en esta etapa las
caractersticas fsicas alcanzan su
plenitud, se debe considerar que
alrededor de los 30 aos empiezan a
declinar algunas capacidades.

Adulto mayor
65 aos en adelante
Aumento de la masa grasa,
principalmente aquella que envuelve
a las vsceras (riones, hgado, etc.)
con respecto a la etapa adulta:
- 18% varn adulto. 36% en el
anciano.
- 33% mujer adulta. 45% en la
anciana.
Reduccin de la masa muscular,
que implica:
- Disminucin del agua corporal
total; aumenta la tendencia o el
riesgo de deshidratacin.
- Disminucin de la masa sea;
mayor riesgo de fracturas y de
osteoporosis, especialmente en
mujeres.
Reduccin de la secrecin de saliva
y tendencia a la sequedad bucal
(xerostoma).
- Adelgazamiento y atrofia de las
encas, ausencia de dientes, prtesis
dentales.
- Prdida de fuerza muscular
mandibular y de potencia de
masticacin; menor poder de triturar
los alimentos.
- Disminucin de las papilas
gustativas; se altera el sentido del
gusto o la percepcin de los sabores.

Intervenciones de enfermera

Promocin de la salud
Estilo de vida saludable
Dieta balanceada

- A nivel del esfago, mayor riesgo


de atragantamiento y de disfagia
(dificultad para tragar slidos o
lquidos), debido a una alteracin del
mecanismo de la deglucin.
- Tendencia al reflujo, por una menor
competencia del esfnter que separa
el esfago del estmago.
- En el estmago se produce una
menor secrecin cida y una atrofia
de la mucosa que lo recubre
interiormente; se hacen ms lentos
los movimientos de propulsin de
alimentos hacia el intestino y el
vaciado gstrico (digestiones ms
lentas y difciles).
- En el intestino, atrofia de la
mucosa progresiva que dificulta el
aprovechamiento de los nutrientes
de los alimentos, degeneracin
nerviosa que afecta a la motilidad o
movimiento intestinal y al reflejo de
defecar, modificaciones en la flora
bacteriana del intestino grueso;
tendencia a sufrir flatulencia y
estreimiento.
Prdida parcial de capacidades
sensoriales: olfato, gusto, visin y
audicin
Promocin de la salud
Estrs y reduccin de estrs
Estados de bienestar

Ejercicio
Chequeos habituales
Salud psicosocial
Estrs en el trabajo
Estrs familiar

Adquisicin de habitos de salud


positivos
Planes de salud comunitarios
Consideraciones
psicosociales(ansiedad, depresin)