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El consumo de magnesio vinculado con una

reduccin en el riesgo de cncer de colon


por Natural Standard 20 de noviembre de 2012
Publicado en: Cncer, Medicina Natural

Segn un estudio reciente, consumir ms magnesio


podra reducir el riesgo de cncer de colon.
El cuerpo humano contiene grandes cantidades del elemento magnesio. El magnesio est
involucrado en ms de 300 reacciones qumicas dentro del cuerpo. El sulfato de magnesio se ha
utilizado durante mucho tiempo para el tratamiento de la preeclampsia (presin arterial alta y el
exceso de protena en la orina) y la eclampsia (una condicin txica que puede conducir a
convulsiones) en mujeres embarazadas. Varios estudios sobre el magnesio han demostrado que es
eficaz para el tratamiento del asma aguda en la infancia. Algunos estudios tambin han mostrado
beneficios para el tratamiento de varios trastornos cardiacos. Los vegetales verdes (por ejemplo,
las espinacas y el brcoli), las legumbres o leguminosas (frijoles, arvejas, porotos, soja o soya) y
las nueces son buenas fuentes dietticas de magnesio.
En un nuevo estudio, los investigadores realizaron una bsqueda exhaustiva de la literatura para
identificar estudios clnicos bien diseados sobre la posible asociacin entre la ingesta de
magnesio y el riesgo de cncer colorrectal. En ltima instancia, se identificaron ocho estudios con
338.979 individuos para su inclusin en el nuevo anlisis.
De los 338.979 participantes en el estudio, se reportaron 8.000 casos de cncer colorrectal. A
travs del anlisis de los datos, los investigadores descubrieron que los individuos con el mayor
consumo de magnesio tenan un riesgo 11 por ciento menor de cncer colorrectal en comparacin
con los que tuvieron el consumo ms bajo. Adems, la ingesta alta de magnesio se asoci con un
riesgo reducido en un 19 por ciento y un seis por ciento de cncer de colon y cncer rectal,
respectivamente.

Los autores concluyeron que el consumo alto de magnesio puede estar vinculado a un menor
riesgo de cncer colorrectal (principalmente el riesgo de cncer de colon). Se necesita ms
investigacin para confirmar esta conclusin.
Adems del magnesio, hay pruebas recientes de que la suplementacin con probiticos (la insulina
enriquecida con oligofructosa, el Lactobacillus rhamnosusGG (LGG), y el Bifidobacterium
lactis Bb12 (BB12)) podran ayudar a reducir el riesgo de cncer de colon. Adems, investigaciones
preliminares sugieren que las dietas que incluyen el psyllium tambin podran reducir el riesgo de
cncer de colon. Se necesitan ms estudios para confirmar estos hallazgos.

Un medicamento para reducir el colesterol


tambin protege la salud de los ojos
por Carl Kravetz 20 de noviembre de 2012
Publicado en: Salud Visual

Un nuevo estudio ha encontrado que las estatinas,


los medicamentos recetados para mantener el colesterol en sus niveles deseados, tambin pueden
ayudar a la salud de los ojos al disminuir las posibilidades de desarrollar el glaucoma ocular.
Hay medicamentos que pueden ofrecernos varios beneficios y al parecer las estatinas se
encuentran en este grupo. Su funcin principal es mantener a raya los niveles del colesterol, pero
no se limitan a esto. Tambin podran ayudar a controlar al enemigo silencioso de la visin, ya que
inicialmente no da sntomas. Estamos hablando del glaucoma, la segunda causa de ceguera en el
mundo. Segn la Organizacin Mundial de la Salud (OMS), 4.5 millones de personas estn ciegas
a causa de esta condicin que para el ao 2020 afectar a 80 millones de personas.
Un nuevo estudio ha detectado que las estatinas podran ayudar a prevenir el glaucoma de ngulo
abierto, que es la forma ms comn de esta condicin de la vista. Las estatinas, como Lipitor
(atorvastatina) y Zocor (simvastatina), son frmacos o medicamentos que originalmente fueron
desarrollados para tratar el colesterol alto. Adems, han sido estudiadas por sus posibles
beneficios en otras condiciones que afectan el sistema nervioso central, como el accidente
cerebrovascular isqumico, el Alzheimer y la esclerosis mltiple (EM). Ahora, habra que agregar la
vista a esta lista.

Unos investigadores de la Universidad de Michigan en Ann Arbor, en Estados Unidos, analizaron


los datos de ms de 500 mil estadounidenses de una edad promedio de 68 aos, que tenan el
colesterol alto, y detectaron que quienes tomaban estatinas para combatirlo tambin disminuan el
riesgo de desarrollar glaucoma, en alrededor de 0.3 por ciento por mes.
Asimismo, segn estos resultados que fueron publicados en lnea enOphthalmology, los que
tomaron estatinas de forma continua durante un ao disminuyeron ese riesgo de 4 a 5 por ciento,
en comparacin con quienes no tomaron estatinas, y quienes continuaron tomndolas por dos
aos lograron disminuirlo hasta un 8 o 9 por ciento. Por el contrario, quienes siguieron un
tratamiento para reducir el colesterol que no inclua estatinas no obtuvieron ninguna reduccin en el
riesgo de desarrollar glaucoma.
Segn los investigadores, una posible explicacin sera el efecto de las estatinas sobre el sistema
nervioso central, ya que el glaucoma afecta tanto al nervio ptico como a las fibras nerviosas de la
retina. De igual forma, las estatinas tambin aumentan la actividad de una enzima que afecta al
flujo sanguneo, lo que posiblemente disminuya el flujo de la sangre que llega al ojo. Otra
explicacin podra ser que quiz las estatinas reduzcan la presin del ojo, que es un factor de
riesgo importante para el desarrollo del glaucoma.
A pesar de estos resultados, todava no es posible recomendar estos frmacos para combatir o
prevenir el glaucoma. Tampoco se sabe si las estatinas podran retrasar el glaucoma en las
personas que no tienen el colesterol alto. Lo que s demuestran es, que quienes deben tomar esa
medicina para disminuir el colesterol, podran obtener un beneficio adicional con el tratamiento.
Recuerda que existen distintos tipos de glaucoma y la mayora se producen lentamente, sin dar
sntomas hasta que la enfermedad ya esta avanzada. Por eso muchas personas no se dan cuenta
de que tienen esta condicin, hasta que han perdido una gran cantidad de visin. Al principio, suele
afectar la visin perifrica (a los lados), y puede avanzar hasta afectar la visin central.
Sin embargo, si se detecta en una etapa temprana y se trata con rapidez, es posible controlarla y
hasta evitar o detener la prdida de la visin. Por eso son tan importantes los exmenes anuales
de la vista en personas que estn en riesgo de desarrollar glaucoma, entre quienes se encuentran:

blancos e hispanos mayores de 60 aos o las personas de color mayores de 40

las personas con antecedentes de glaucoma en la familia


quienes tienen factores de riesgo relacionados con los ojos, como trauma ocular, crneas
delgadas (superficie frontal del ojo), desprendimientos de la
retina http://www.vidaysalud.com/daily/salud-visual/relacionan-el-uso-de-ciertos-antibioticos-conel-desprendimiento-de-la-retina/ , inflamacin de los ojos y ciertas caractersticas en la apariencia
del nervio ptico (que puede detectar un especialista con un estudio de control)
las que tienen ciertas condiciones mdicas como diabetes y enfermedades cardacas.
Considerando esta informacin, no descuides tu visin. Recuerda visitar a un oftalmlogo
regularmente, para hacerte los controles de rutina necesarios que te permitan seguir disfrutando un
mundo lleno de formas y colores. Y de acuerdo a este estudio, si ests tomando estatinas, ya
sabes que tienes buenos aliados a tu favor.