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Escuela Nacional Preparatoria

SECRETARA ACADMICA

Colegio de Psicologa e Higiene Mental


Universidad Nacional Autnoma de Mxico
Materia: Higiene Mental
Grado: 6
Clave: 1700
Plan: 96
Crditos: 06

Autores:
Arce Ortiz Consuelo
Barajas Palomino Rubn
Guzmn Moctezuma Ana Isabel
Coordinadora
Ma. del Carmen Crispn Martnez

GUA

DE

ESTUDIO HIGIENE MENTAL

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

NDICE
Presentacin....5
Introduccin.....7
Unidad I. La salud mental y su funcin en la vida cotidiana..........11
Introduccin........................10
Propsito.......10
Contenido/temario..........10
Mapa conceptual......11
Actividades preliminares.......11
Desarrollo de la unidad.........12
Actividades de aprendizaje.......14
Sntesis de la unidad......15
Autoevaluacin.15
Bibliografa...........16
Respuesta a los reactivos de autoevaluacin....................................................17
Unidad II. Desarrollo del individuo I..............18
Introduccin.................18
Propsito...........18
Contenido/temario..............18
Mapa conceptual.........19
Actividades preliminares..........19
Desarrollo de la unidad ............20
Actividades de aprendizaje.......22
Sntesis de la unidad..........25
Autoevaluacin....25
Bibliografa bsica..........27
Respuesta a los reactivos de autoevaluacin....................................................27
Unidad III. Desarrollo del individuo II ...........28
Introduccin.................28
Propsito..............28
Contenido/temario.................28

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

Mapa conceptual.............29
Actividades preliminares..............29
Desarrollo de la unidad ............30
Actividades de aprendizaje...31
Sntesis de la unidad..........33
Autoevaluacin........33
Bibliografa....34
Respuesta a los reactivos de autoevaluacin....................................................35
Unidad IV. Mecanismos bsicos de integracin de la personalidad...............36
Introduccin.................36
Propsito..................36
Contenido/temario.................36
Mapa conceptual................37
Actividades preliminares.................37
Desarrollo de la unidad.................38
Actividades de aprendizaje..............40
Sntesis de la unidad.............42
Autoevaluacin...............43
Bibliografa...............44
Respuesta a los reactivos de autoevaluacin....................................................44
Unidad V. Adolescencia y grupos de referencia............45
Introduccin....................45
Propsito..................45
Contenido/temario.................45
Mapa conceptual................45
Actividades preliminares.................46
Desarrollo de la unidad.................46
Actividades de aprendizaje.................48
Sntesis de la unidad......49
Autoevaluacin...............49
Bibliografa...............50
Respuesta a los reactivos de autoevaluacin....................................................50
Unidad VI. Conducta disfuncional.................51

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

Introduccin................51
Propsito..................51
Contenido/temario.................51
Mapa conceptual.............51
Actividades preliminares..............52
Desarrollo de la unidad.............52
Actividades de aprendizaje..........54
Sntesis de la unidad..........55
Autoevaluacin............55
Bibliografa........56
Respuesta a los reactivos de autoevaluacin....................................................56
Unidad VII. Alternativas de la Higiene Mental para el logro del ajuste emocional....57
Introduccin.................57
Propsito..................57
Contenido/temario..............57
Mapa conceptual................58
Actividades preliminares.................58
Desarrollo de la unidad....................58
Actividades de aprendizaje.................60
Sntesis de la unidad..........61
Autoevaluacin...............61
Bibliografa...............62
Respuesta a los reactivos de autoevaluacin....................................................62
Bibliografa general....................63

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

PRESENTACIN

Esta gua de estudio te ser til para preparar tu examen extraordinario en la asignatura
de Higiene Mental, siempre y cuando sigas las recomendaciones que te brinda y dediques
el tiempo suficiente para el estudio y la realizacin de las actividades que te
recomienda.
Qu te brinda la gua?

Presentaciones generales de los contenidos de cada unidad, NO TIENE


TODA LA INFORMACIN que requieres para el examen. Te sugerimos
que empieces a trabajar de inmediato porque te proponemos un conjunto
amplio de actividades que debers llevar a cabo para alcanzar los
propsitos planteados en cada unidad.
Actividades para adquirir y organizar informacin. Dentro de las actividades
que tendrs que realizar se encuentran: reflexionar, investigar, consultar
diferentes fuentes bibliogrficas, leer, parafrasear, elaborar mapas
conceptuales y cuadros sinpticos, entre otras. No te confes, organiza tu
tiempo y verifica tus resultados.
Actividades de autoevaluacin para que constates el avance de tu estudio.

Qu requieres para el estudio?

Deseo de aprender, no slo para aprobar el examen, tambin para que


adquieras conocimientos que sern de utilidad en tu vida cotidiana, en
cuanto que te permitirn conocer al ser humano en todas las dimensiones de
su desarrollo.
Tiempo suficiente para organizar, realizar las actividades sugeridas,
verificar tu aprendizaje y repasar.
Conocimientos previos, tanto declarativos (saber) como procedimentales
(saber hacer), para la comprensin y asimilacin de los contenidos de
Higiene Mental. Los conocimientos procedimentales incluyen que domines
las destrezas para comprender lo que lees, identificar ideas principales,
parafrasear la informacin, organizarla en mapas conceptuales, cuadros
sinpticos, tablas comparativas, lneas del tiempo, resmenes e imgenes, y
recuperarla a partir de estas herramientas. Los conocimientos declarativos se
derivan de tus cursos de Biologa, Educacin para la Salud y Orientacin
Educativa I y II. Por ejemplo, divisin celular y desarrollo embrionario,
concepto de salud y niveles de atencin para el mantenimiento de sta,
estrategias de aprendizaje, adolescencia, solucin de problemas y toma de
decisiones.

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QUIERES SER UN ESTUDIANTE CON XITO?


-

Reflexiona por qu reprobaste y procura corregir los errores o acciones


inadecuadas que dependen de ti.
Planea, organiza, supervisa y evala tu actuacin durante las horas que dediques
a preparar esta asignatura. Hemos calculado que necesitaras, cuando menos, 25
horas de trabajo.
No te distraigas, planea tus sesiones de trabajo y si tienes dudas busca un
profesor de la asignatura para que te apoye.
No olvides que para todo tenemos tiempo, hasta para divertirnos. Ahora es
tiempo de trabajar para preparar los temas de esta asignatura.

Procura conocer y respetar tus propios tiempos de estudio. Para alcanzar el xito son
indispensables la disciplina y la responsabilidad.

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INTRODUCCIN

La asignatura de Higiene Mental se encuentra en el sexto ao del bachillerato como


materia optativa para todas las reas, forma parte del ncleo formativo-cultural en el plan
de estudios, esto significa que te proporciona informacin sobre aspectos generales del
desarrollo bio-psico-social del ser humano. Esta disciplina tambin est relacionada con
aspectos informativos y propeduticos sealados en la doctrina del bachillerato, por ello,
en sus contenidos se marca la importancia de conocer al individuo en las diferentes
etapas de su desarrollo para favorecer los procesos de ajuste e integracin individual y
social.
La asignatura de Higiene Mental se propone brindarte elementos que te permitan
comprender tu desarrollo y mantener o mejorar tu salud mental; esto es, integrarte lo ms
sanamente posible a los diferentes mbitos de tu vida con el uso pleno de todo tu
potencial y tus capacidades. Por ello, tambin se consideran los factores que pueden
romper el equilibrio emocional y social as como las alternativas que promueven la
prevencin de conductas disfuncionales en el adolescente.
La Higiene Mental no es una ciencia como tradicionalmente se le concibe, dado que es
una actividad que se nutre de una gran cantidad de campos de conocimiento para crear
estrategias de prevencin, atencin y tratamiento interdisciplinario, donde convergen
campos como medicina, psicologa, pedagoga, derecho, trabajo social y comunicacin,
por lo que encontrars conceptos, procedimientos e interpretaciones de estas disciplinas
en los contenidos que revises. No obstante, el enfoque fundamental es el psicolgico.
Esta asignatura est organizada en siete unidades. Cada unidad presenta
conocimientos sobre el ser humano que se estructuran siguiendo una secuencia lgica
que favorece el proceso cognoscitivo de los estudiantes. Lo anterior porque permite la
identificacin, anlisis, comprensin y asimilacin de los bloques de conocimiento
favoreciendo la comprensin de s mismo y promoviendo actitudes de crecimiento
personal.
Te invitamos a reflexionar sobre los temas que revisars, ya que en ellos encontrars
informacin relevante sobre tu propio desarrollo como persona, lo que har posible que, a
partir de tus vivencias, ejemplifiques los conceptos y procesos.
A continuacin te presentamos los propsitos generales del curso, por favor lelos con
sumo cuidado:
Identificar herramientas que favorecen la interrelacin del individuo con su medio
social.
Identificar estrategias para el ajuste emocional que favorezcan la adaptacin del
individuo a su ambiente.
Prevenir la conducta disfuncional mediante el empleo de actividades que
favorezcan la salud mental.
Promover la toma de decisiones acorde con un proyecto de vida.

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

ESTRATEGIAS PARA FAVORECER EL APRENDIZAJE


En cada unidad te solicitamos que emplees estrategias para que avances en tu estudio.
Para el resultado exitoso del trabajo requerido, es importante que conozcas que las
estrategias de aprendizaje no son otra cosa, que un conjunto de actividades que
favorecen la adquisicin, codificacin, recuperacin y apoyo al procesamiento de la
informacin en estudio.
A continuacin te brindamos informacin para que identifiques a qu se refiere cada una
tipo de estrategia, y para que comprendas su importancia dentro del proceso de
aprendizaje.
Adquisicin de
la Informacin

Codificacin de
la Informacin

Recuperacin
de la
Informacin

Apoyo

Estas estrategias de refieren al conjunto de actividades que


realiza un estudiante para adquirir la informacin de un
contenido, tales como: dirigir la atencin, explorar la
informacin y seleccionar la informacin relevante:
subrayar, tomar notas, repasar informacin.

Son las estrategias que se recomiendan para procesar y


comprender la informacin adquirida, tales como: organizar
la informacin, relacionarla con conocimientos previos e
integrarla en estructuras ms amplias: uso de palabras
clave, rimas, metforas, autopreguntas, parafraseado,
imgenes visuales.
Son las estrategias para recordar la informacin que se
adquiri, codific y almacen en la Memoria de Largo Plazo
(MLP), tales como: bsqueda de informacin, bsqueda
de indicios, generacin de respuestas, redaccin de
escritos, aplicacin del conocimiento, solucin de
problemas.

Son estrategias que favorecen y potencian el rendimiento


de las actividades derivadas de las estrategias de
adquisicin, codificacin y recuperacin de la informacin
con las que estudies. Se clasifican en estrategias
metacognitivas (autoconocimiento, autorregulacin,
supervisin, planeacin, autoevaluacin de tus
actividades de estudio); estrategias afectivas como el
manejo de distractores; y estrategias sociales para evitar
conflictos intrapersonales, cooperar, solicitar apoyo y
motivacin
para
estudiar
con
disciplina
y
responsabilidad.

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

Para comenzar con las actividades de aprendizaje que te proponemos, revisa con
cuidado el siguiente mapa conceptual del programa de la asignatura; observa las
relaciones que existen entre los temas que estudiars y el propsito final de su
aprendizaje. Adems de acreditar tu examen extraordinario de Higiene Mental,
nuestra meta es que adquieras conocimientos y herramientas para que te
encamines hacia tu plenitud personal!

HIGIENE MENTAL

Se relaciona con

Salud mental
Factores que inciden

Biolgico
Psicolgico
Socio-cultural

Ofrece

Estudia

Ciclo vital del individuo

Alternativas de ajuste

Se divide en

Vinculadas con

Infancia

Proyecto de vida

Adolescencia

Autorregulacin

Adultez

Intervencin

Vejez

para alcanzar

Plenitud del ser


humano

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

UNIDAD I. LA HIGIENE MENTAL Y SU FUNCIN EN LA VIDA


COTIDIANA
Introduccin
Cuando hablamos de higiene generalmente nos imaginamos productos de limpieza y
recordamos la asociacin entre limpieza y prevencin de enfermedades. La higiene
involucra, precisamente, poner en prctica una serie de acciones que nos ayudarn a
llevar una vida sana. Si, a partir de est nocin queremos darle sentido al trmino Higiene
Mental, inferiremos que se refiere a las actividades que realizamos para tener una vida
mentalmente sana o para alcanzar y conservar salud mental.
La Organizacin Mundial de la Salud concibe como funcin de la Higiene Mental la
implementacin de mecanismos para lograr un estado de bienestar emocional producto
de nuestra capacidad de establecer buenas relaciones con los dems individuos y con
nuestro entorno de desarrollo.
Propsito. Definir Higiene Mental y reconocer la importancia del equilibrio y la adaptacin
en el desarrollo humano.

Temario
1. Nocin de Higiene Mental
2. Importancia de la Higiene Mental
3. Factores que influyen en la adaptacin al entorno
3.1 Diferencias individuales
3.2 Familia
3.3 Escuela y trabajo
3.4 Grupos
4. Aplicaciones de la Higiene Mental
4.1 Apoyo para el ajuste emocional y la toma de decisiones

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Mapa conceptual de la unidad

HIGIENE MENTAL
es
promueve
integra
conocimientos de
diversas
disciplinas

se define como

comocomo
arte

autoconocimiento

preventiva

orienta hacia

equilibrio personal
ciencia
para alcanzar
Desarrollo mximo
de potencialidades

Actividades preliminares:
Realiza la lectura del capitulo 1 de los libros de Higiene Mental de Carroll (1984) y de
Roque (1995) referidos en la bibliografa. El primero es un texto explicativo que
diferencia los continuos salud mental-enfermedad mental y normalidad-anormalidad, y
ofrece informacin sobre la incidencia de alteraciones en la salud mental, las razones
asociadas a esto y las condiciones que hacen ms probable la salud mental y la
armona personal; el captulo de Roque te brinda un panorama histrico de la Higiene
Mental y sus campos de aplicacin.
Subraya las ideas principales de los textos y organiza la informacin en un cuadro
comparativo que incluya las siguientes categoras: Definicin de Higiene Mental,
definicin de salud/enfermedad mental, definicin de normalidad/anormalidad,
condiciones de desequilibrio emocional y niveles de atencin. Algunas celdas del
cuadro pueden quedar vacas; esto te demuestra la necesidad de consultar varias
fuentes para tener un panorama completo.

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Desarrollo de la unidad
Suena el telfono.
Hola!... Muy ocupada con la tarea de Matemticas, y t?... Trabajo de
Literatura! No inventes!, cundo dijo que lo tenamos que entregar maana?,
son 150 pginas y todava no empiezo!, Qu voy a hacer?...
Los resultados?, no s; tienen que hacerle otros anlisis. Mi pap dice que no me
preocupe, pero ya perdi otros dos kilos y, aunque no dice nada, s que el dolor
est aumentando... El mdico le dijo que debemos esperar un poco para ver los
resultados. Viste a Israel?... Me est apoyando sper. Ayer pas por Jaimito a la
escuela para que yo pudiera hacer el examen de Biologa...
Bueno, ni hablar!; en esta vida hay que tomar decisiones y Literatura se queda
para mejor ocasin, porque lo nico que alcanzara a hacer es el ridculo... Te
dejo; es hora de la medicina de mi mam. Gracias por llamar, es maravilloso
contar con amigas como t.
Todos los seres humanos somos actores de distintos dramas (o comedias), y en cada uno
nos desempeamos de una forma particular. Podemos ser excelentes hijos; hermanos
ms o menos compartidos; amigos simpticos, comprensivos y tolerantes; alumnos
trabajadores, responsables y comprometidos; y hasta desenvolvernos en un trabajo
donde alcanzamos el reconocimiento de los dems por nuestra iniciativa y creatividad.
Tambin podemos ser desinteresados con la familia; intolerantes y controladores con los
amigos; un desastre como estudiante y una pareja difcil e infiel. O, toda una gama de
combinaciones de atributos.
En cualquiera de nuestras esferas de accin tenemos que realizar actividades, tomar
decisiones, enfrentarnos a las consecuencias de nuestros actos y evaluar nuestro
desempeo. A veces todo marcha sobre ruedas; en otras ocasiones hay conflictos en
algunas reas y tranquilidad en otras; y, en otras oportunidades, todo parece cuesta
arriba. As que tenemos que desarrollar y emplear habilidades para enfrentar cada
situacin tratando de obtener el mayor xito posible y alcanzar estabilidad y equilibrio.
Para ello, es indispensable comprender que en cada situacin de vida hay factores
personales, familiares, sociales, culturales y ambientales que influyen en las
decisiones que tomamos y en el impacto de stas sobre nosotros y nuestras relaciones.
Precisamente, la Higiene Mental, de acuerdo con la Organizacin Mundial de la Salud
(OMS) es:
la ciencia y el arte de elevar al mximo las potencialidades del
individuo para que rinda su mejor tributo al mundo y logre
plenitud en su vida
(Roque, 1995, p. 10).
Actualmente, el trmino Higiene Mental ha entrado en una fase de desuso y, puesto que
tanto las intervenciones como el conocimiento que se genera a partir del trabajo en esta
disciplina se encaminan al desarrollo y mantenimiento de una salud mental ptima, hay

12

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

una tendencia cada vez mayor a sustituirlo por el concepto de Salud Mental. La OMS
define a la salud mental como:

un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias


capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede
trabajar de forma productiva y fructfera y es capaz de hacer una
contribucin a su comunidad
(http://www.who.int/features/factfiles/mental_health/es).

Hablar de salud mental implica acercarse al conocimiento de los elementos que proveen
bienestar fsico, emocional, social y psicolgico, para entrar en una dinmica donde la
informacin lleve a un cambio pleno de conducta y estilo de vida que haga posible convivir
en plena armona y tener un desarrollo ptimo en cada una de las fases de la vida.
Para que cada individuo, en sus condiciones de vida particulares, alcance los mejores
niveles de salud mental, la Higiene Mental, retomando los niveles de atencin propuestos
por la OMS (http://www.paho.org/spanish/dd/pin/alma_folleto.pdf), organiza sus
intervenciones, con un nfasis preventivo, en tres niveles:
B atencin primaria a travs de campaas informativas, talleres y educacin formal
para propiciar cambio de actitudes y orientar los estilos de vida hacia el ajuste
personal y la salud mental;
B atencin secundaria dirigida a la deteccin temprana de alteraciones
emocionales y metales; y
B atencin terciaria enfocada en el tratamiento y la rehabilitacin.
As, con la asignatura de Higiene Mental buscamos sentar las bases para:

el autoconocimiento,
el anlisis crtico de las circunstancias de vida,
la comprensin de los factores que influyen en cada una de stas,
el conocimiento de los actores que participan,
y la identificacin de la responsabilidad de cada uno de ellos.

Con el propsito de que aprendas a:


J
J
J

dimensionar cada una de las situaciones que vives.


tomar decisiones asertivas, y
buscar, en la medida de lo posible, un equilibrio personal.

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GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE
Para facilitar tu comprensin de las nociones de normalidad y anormalidad, y de
los factores que influyen en la adaptacin al entorno, investiga las preferencias
vocacionales, los gustos musicales, alimentarios y deportivos, y la problemtica
personal de un grupo de conocidos. Organiza la informacin en una tabla (sujetos
X categoras investigadas) para que establezcas similitudes, diferencias y rarezas;
en una columna adicional de esta tabla anota tus inferencias sobre las razones de
ellas.
Compara tus inferencias con las explicaciones planteados en la bibliografa sobre
normalidad, salud mental y ajuste emocional.
Identifica el papel del ambiente, de la experiencia y de la herencia sobre las
preferencias en las categoras investigadas y extiende la comparacin a tu
experiencia personal.
Identifica caractersticas personales que te hayan generado problemas de relacin
con tus familiares o con las personas con quienes interactas en la escuela.
Describe en qu ambientes te has sentido ms cmodo, de forma que tu potencia
y talento se muestren sin restricciones.
Explica en qu medida 1). la aceptacin y el respeto por la personalidad propia y
de los dems, 2). el conocimiento de las limitaciones propias y ajenas, 3). el
reconocimiento de la causalidad de la conducta y 4). el impulso al mejoramiento
permanente te permiten comprender tu comportamiento en las relaciones
interpersonales. Para manejar con mayor facilidad esta informacin, organzala en
una tabla donde incluyas cada aspecto sealado arriba y tu explicacin.
Los resultados de la actividad anteriores debieron llevarte a la comprensin de que
conocerte y respetarte te permiten aceptarte y usar descripciones de ti mismo
como: soy una persona con talentos que puede contribuir al desarrollo de mi
comunidad o tengo derecho de expresar libremente mis ideas y la obligacin de
respetar el juicio de los dems. Para consolidar esta comprensin, elabora
sentencias afirmativas que se contrapongan de manera realista a las siguientes
descripciones negativas:
L
L
L
L
L
L
L

No sirves para nada!


Siempre es lo mismo contigo!
Ya ves, te dije que no ibas a poder!
Ay!, si sers
Eres un intil, no puedes hacer nada bien!
De verdad, no entiendes nada!
Crees que sabes ms que yo?

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GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

Explica por qu el autoconocimiento te permite predecir tu forma de reaccionar y


decidir si quieres o no actuar de esa manera (control).
Elabora un concepto de Higiene Mental que incluya la importancia del
conocimiento de uno mismo, del entorno y de los factores que influyen en la toma
de decisiones para la adaptacin al ambiente en el que nos desarrollamos.
Explica por qu prevenir es ms importante que corregir en lo que a salud mental y
ajuste emocional se refiere.
Investiga qu instituciones pblicas y privadas participan en la prevencin y
tratamiento de la salud mental.

SNTESIS DE LA UNIDAD
Es muy importante que recuerdes que la Higiene Mental:
Es la ciencia y el arte de elevar al mximo las potencialidades del individuo
para que rinda su mejor tributo al mundo y logre plenitud en su vida.
Hace referencia a todas las actividades encaminadas a buscar el
autoconocimiento, el desarrollo y la preservacin del ajuste psicolgico, con
el propsito de prevenir comportamientos disruptivos o de recuperar la
armona personal.

AUTOEVALUACIN
1.

Qu elementos destaca la definicin de Salud Mental que nos proporciona


la OMS?
2. Cul es la importancia de la Higiene Mental en nuestra vida?
3. Como podemos promover la Salud Mental en nuestros diferentes
contextos?
4. Qu relacin hay entre Higiene Mental, salud mental, armona personal y
equilibrio emocional?
5. Qu factores influyen para que consideremos difcil alguna situacin de
vida?
6. Dentro de las actitudes que promueven el adecuado desarrollo del individuo
y favorecen el equilibrio y las relaciones interpersonales se encuentran el
respeto por la personalidad propia y de los dems, el conocimiento de las
limitaciones propias y ajenas, el reconocimiento de la causalidad de la
conducta y el impulso al mejoramiento permanente.
a) verdadero
b) falso
Explica por qu:

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GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

7. Las definiciones estadsticas de normalidad y anormalidad son el mejor


ejemplo de subjetividad y sesgos de juicio, pues se concentran en el anlisis
de casos particulares.
a) verdadero
b) falso
Explica por qu
8. La salud mental y/o la estabilidad emocional pueden verse afectadas por
factores sociales, familiares y psicolgicos.
a) verdadero
b) falso
Explica por qu
9. Uno de los contextos ms poderosos en que se hacen juicios de normalidad
y anormalidad, inadaptacin o excentricidad es:
a) el medio cultural
b) los sistemas religiosos
c) el escenario laboral
d) la familia
10. Nivel de intervencin de la Higiene Mental que se centra en la deteccin
temprana de las alteraciones o trastornos psicolgicos:
a) prevencin primaria
b) prevencin secundaria
c) prevencin terciaria
d) prevencin mltiple

BIBLIOGRAFA BSICA

& Carroll, H.A. (1984). Higiene Mental. Dinmica de ajuste psquico. Mxico:
CECSA, 415 pp.
& Roque, P. (1995). Higiene Mental. Mxico: Publicaciones Cultural.
& http://www.paho.org/Spanish/DD/AIS/cp_862.htm
& http://www.paho.org/spanish/dd/pin/alma_folleto.pdf
& http://www.who.int/features/factfiles/mental_health
& http://www.who.int/es/

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GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

RESPUESTA A LOS REACTIVOS DE AUTOEVALUACIN


1.

conciencia de las propias capacidades, capacidad para afrontar las tensiones


normales de la vida, posibilidad de trabajo productivo y fructfero y capacidad de
contribuir a su comunidad.

2.

proporciona elementos de autoconocimiento y mecanismos de autocontrol para


tomar decisiones pertinentes y asertivas, y para prevenir conductas y relaciones
interpersonales inadecuadas.

3.

contribuyendo a la creacin de ambientes de desarrollo favorables,


particularmente a travs de la educacin y de la bsqueda de informacin.

4.

la finalidad de la Higiene Mental es brindar conocimientos, estrategias, tcnicas


y servicios que permitan alcanzar la armona personal y el equilibrio emocional
para desarrollar o preservar la adecuada salud mental.

5.

la historia personal, el juicio externo, los estilos de crianza e interaccin familiar,


la comunidad y la cultura de la que provenimos.

6.

A; son elementos que promueven el autoconocimiento y la autoaceptacin.

7.

B; representan descripciones objetivas de las conductas o fenmenos de


inters pues se basan en las manifestaciones de un gran nmero de individuos.

8.

A; determinan los parmetros de conducta aceptable, califican las decisiones,


imponen restricciones, entre otras razones

9.

10. B

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GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

UNIDAD II. DESARROLLO DEL INDIVIDUO I

Introduccin
El ser humano es el cachorro que por ms tiempo permanece dependiente de los
adultos para la satisfaccin de sus necesidades; su incapacidad para valerse por s
mismo es de tal magnitud que si se le abandonara a su suerte seguramente no
sobrevivira. No obstante, los cambios en su conducta y las posibilidades que se abren
con su desarrollo lo convierten en la criatura ms adaptable, diversa y capaz de alcanzar
grandes logros. De qu depende esto? De su patrn gentico, del ambiente en que nace
y crece, de la crianza de la que es producto, del enriquecimiento o empobrecimiento de su
cultura y, sobre todo, de sus experiencias y de la interpretacin que hace de stas. La
forma en que se integran estos factores en un individuo particular lo pueden llevar a la
cspide de la creatividad e innovacin o al abismo de la depravacin y el sin sentido. Esto
es lo que estudia el rea de desarrollo psicolgico.
Propsito. Conocer el desarrollo del individuo del nacimiento a la adolescencia, e
identificar estrategias de aceptacin y adaptacin a los cambios del desarrollo.

Contenido/temario
1. Nocin de desarrollo
2. Factores que afectan el desarrollo
2.1 Herencia
2.2 Ambiente
2.3 Experiencia previa
2.4 Accidentes y enfermedades
3. Embarazo y nacimiento
3.1 Desarrollo prenatal
3.2 Estado fsico y emocional de la madre
3.3 Condiciones contextuales
4. Infancia
4.1 Desarrollo fsico
4.2 Desarrollo psicosexual
4.3 Desarrollo mental
4.4 Desarrollo afectivo-social
5. Niez
5.1 Desarrollo fsico
5.2 Desarrollo psicosexual
5.3 Desarrollo mental
5.4 Desarrollo afectivo-social
6. Adolescencia
6.1 Desarrollo fsico
6.2 Desarrollo psicosexual
6.3 Desarrollo mental
6.4 Desarrollo afectivo-social

18

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

Mapa conceptual de la unidad

Desarrollo del individuo I

hay

Concepto de
desarrollo

tiene
hay

estudia

Factores que
lo afectan

Etapas

Tipos

son

Embarazo y
nacimiento
muestran

Infancia

Desarrollo
Fsico
Psicosexual

Niez

son

Mental o
cognoscitivo
Adolescencia

Afectivosocial

Actividades preliminares:
Lee el resumen del captulo Del nacimiento a la muerte: desarrollo del ciclo vital del
libro de Coon, o Desarrollo del ciclo vital de Morris y Maisto, o Los orgenes: El
comienzo de la vida, La infancia y De la adolescencia en adelante de Papaplia, y
elabora cinco preguntas que guen tu atencin cuando hagas la lectura completa; por
ejemplo, por qu el estudio del desarrollo implica continuidad y cambio?, cules son
los acontecimientos que marcan los momentos de cambio en el desarrollo personal?,
etctera.
Relaciona tus preguntas con las secciones que correspondan del contenido/temario y
del mapa conceptual.
Escribe una autobiografa destacando cada uno de tus logros de desarrollo y las
circunstancias en que se presentaron; por ejemplo, empec a hablar a los 11 meses
siendo la hermana menor de dos adolescentes y un joven que interactuaban mucho
conmigo.

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GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

Desarrollo de la unidad
Del pez al ser humano.
Ms o menos un ao despus de haber sido expulsado del Jardn del Edn, Adn
sali de viaje, y al regresar se encontr con la novedad de que Eva haba
descubierto una nueva criatura:
Por nombre le hemos puesto Can. Ella lo atrap mientras yo iba de caza al
campo... En cierta forma se parece a nosotros y quiz exista alguna relacin. Eso
es lo que ella cree, pero me parece que esto es una equivocacin. La diferencia de
tamao asegura la conclusin de que se trata de una criatura diferente, de una
especie nueva: quiz se trata de un pez; sin embargo, cuando lo coloco en el agua
para confirmar mi supuesto se hunde y Eva se lanza a salvarlo antes de que el
experimento me permita llegar a una conclusin.
Mircoles: No se trata de un pez. No puedo imaginarme lo que es. Emite curiosos
ruidos diablicos cuando no se encuentra satisfecho, y dice gu-gu cuando si lo
est. No es uno de nosotros, pues no camina; no es un ave, ya que no vuela; no
es una rana, porque no salta; como no repta, no es una vbora; estoy seguro de
que no es un pez, aunque no he encontrado la forma de ver si puede nadar o no.
Simplemente, permanece acostado, la mayor parte del tiempo de espaldas y con
los pies levantados... He dicho que lo considero un enigma; pero ella slo escucha
sorprendida la palabra sin llegar a comprenderla. A mi juicio se trata de un enigma
o de algn tipo de insecto.
Tres meses despus: Ya no se mantiene acostado, ahora anda a gatas... Su
forma es muy parecida a la nuestra, pero su mtodo de locomocin muestra que
no es de nuestra especie. Lo corto de sus piernas delanteras y lo largo de las
traseras indica que pertenece a la familia de los canguros.
Tres meses despus: El canguro continua creciendo... Deseo dejarlo libre, pero
ella no est de acuerdo, le parece cruel e inaceptable; y tal vez est en lo correcto.
Podra encontrarse ms solo que nunca, pues si no hallo otro ser igual, cmo
podra dejar de estarlo?
Cinco meses despus: No es un canguro. No lo es, puesto que mantiene el
equilibrio asiendo el dedo de Eva; de esta manera camina unos cuantos pasos
sobre sus patas traseras, y en seguida se cae. Probablemente se trata de algn
tipo de oso; sin embargo no tiene cola... Los osos son peligrosos lo son desde
nuestra catstrofe- y no estar tranquilo de que ste merodee por los alrededores,
hasta no colocarle un bozal...
Quince das despus: Examin su boca. An no existe peligro: slo tiene un
diente... Si llega a tener dentadura completa, ste ser el momento de se vaya,
tenga cola o no, pues el oso no necesita cola para ser peligroso.
Cuatro meses despus: El oso ha aprendido a dar algunos pasos sin ayuda y
dice papi y mami. Ciertamente, se trata de una nueva especie... Ir a una lejana
exploracin... y har una bsqueda exhaustiva. Seguramente hay otro en algn
lugar.
Tres meses despus: Ha sido una bsqueda agotadora, muy agotadora, y a
pesar de ello no he tenido xito alguno. Mientras tanto, sin siquiera salir de
nuestras propiedades, ella atrap otro! Jams haba visto tan buena suerte...
Al da siguiente: El mayor se ha vuelto ms dcil que antes y re y habla como
cotorra, sin duda aprendi esto por el tiempo que pasa junto a ella... Me
sorprendera que se convirtiera en una nueva variedad de cotorra; sin embargo, no

20

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

debera asombrarme, ya que l ha pasado desde aquellos primeros das en que


era un pez, por todo lo que uno puede imaginarse.
Diez aos despus: Son nios; lo descubrimos hace tiempo. Lo que nos
desconcert fue que llegaran a serlo a partir de esa forma tan pequea, inmadura;
no estbamos acostumbrados a eso. Ahora tenemos algunas nias. Abel es un
buen nio, pero hubiera sido mejor que Can se hubiera quedado como oso (De
Mark Twain, Extracts from Adams Diary; en Chance1, 1984: 12-13).
La Psicologa Evolutiva estudia cmo las caractersticas fsicas, cognitivas y psicolgicas
de las personas cambian a lo largo de toda la vida. Concibe el desarrollo psicolgico
como:
...un continuo proceso de crecimiento y de cambio desde la
concepcin hasta la muerte.
El desarrollo del individuo se ve influenciado por mltiples factores que incluyen tanto
la maduracin, la aparicin de determinadas pautas biolgicas de
comportamiento, como
la experiencia presente y pasada: la familia, la cultura y el ambiente en el que
nos criamos,
as como cualquier hecho anormal que pueda suceder en nuestra vida.
Todos estos factores contribuyen a crear las diferencias individuales; por tanto, la
herencia y la experiencia tienen influencia relativa sobre el desarrollo.

Cuando se estudia el desarrollo, el inters no se centra en la situacin


esttica de un momento dado sino en el PROCESO por medio del cual
cambiamos, en las influencias sobre nuestro propio cambio y en la forma
en que se producen esas transformaciones en el mundo que nos rodea.
Las tres trayectorias ms importantes del ser humano estn ntimamente relacionadas,
cada una de ellas afecta y es afectada por las otras dos. La Psicologa Evolutiva estudia:
el desarrollo fsico, que incluye los cambios corporales como la estatura, el peso,
el desarrollo cerebral y la adquisicin y el perfeccionamiento de las habilidades
motoras;
el desarrollo cognitivo, que involucra los cambios en los procesos de
pensamiento que afectan al aprendizaje, las habilidades lingsticas, el juicio, la
toma de decisiones y la memoria; y
el desarrollo psicosocial (o afectivo-social), que considera los cambios en los
aspectos emocionales y sociales de la personalidad.
El desarrollo psicosexual, forma de satisfacer el impulso sexual a lo largo de la vida, es
parte del desarrollo psicosocial; sin embargo, por la importancia que se le asigna en la

Chance, P. (1984). Aprendizaje y conducta. Mxico: Manual Moderno, 266 pp.

21

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

consolidacin de una personalidad armnica, frecuentemente se le otorga un espacio


explicativo especial.
Para estudiar el desarrollo de los individuos se emplean los mtodos de investigacin
longitudinal, transversal e historia de caso o biogrfico; las investigaciones pretenden
responder preguntas como:
? Cmo interactan herencia y ambiente para influir en los distintos aspectos de
nuestro desarrollo?
? Cules son los factores de riesgo durante el desarrollo prenatal?
? El orden del nacimiento, influye en el desarrollo?
? Por qu algunos nios no quieren separarse de la madre, mientras que otros son
bastante independientes?
? Cmo se adquiere el control y autonoma motriz?
? Cmo aprenden los nios el lenguaje?
? Cmo se expresa la sexualidad en la infancia, la niez y la adolescencia?
? Cules son las tareas o crisis tpicas que hay que resolver a lo largo de la vida?
? Cmo madura el pensamiento?

ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE
Busca informacin sobre caractersticas, ventajas y desventajas de los mtodos de
estudio del desarrollo transversal, longitudinal y estudio de caso, y elabora un ejemplo
de cada uno de ellos.
Elabora un cuadro sinptico sobre desarrollo prenatal que contenga las columnas:
etapa de desarrollo prenatal, periodo, logros y factores que pueden afectar; y los
renglones: concepcin, etapa germinal, etapa embrionaria y etapa fetal.
El nio puede ser afectado por factores prenatales como la nutricin materna, las
relaciones sexuales y el uso de drogas o frmacos por parte de la madre. Investiga el
impacto de estos factores sobre el desarrollo del producto.
Con base en lo que aprendiste en la primera unidad, explica cmo podra evitarse que
la madre tenga contacto con estos factores de riesgo prenatal.
Describe el proceso de parto.
Investiga la influencia del orden del nacimiento sobre el desarrollo de la personalidad
del individuo. Asocia la informacin con ejemplos de tu propia vida o de personas
cercanas a ti.
Explica los principios cefalocaudal y proximodistal del crecimiento fsico.
En una lnea de tiempo, ubica el desarrollo motor desde el nacimiento hasta la
adquisicin de la marcha (caminar).
Despus de leer las secciones correspondientes a lenguaje (Morris y Maisto, pgs.
340-342; Papalia, pgs. 286-298), describe su desarrollo: arrullo, balbuceo, gruidos,

22

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vocalizaciones con entonacin, primera palabra, holofrases, habla infantil, habla


telegrfica, aceleramiento del vocabulario.
El apego es una relacin recproca, cariosa y activa entre dos personas. Los nios
forman relaciones de apego no slo con sus madres, sino tambin con sus padres y
otras personas. Investiga los diferentes niveles de apego y el impacto de la falta de
estimulacin y cario sobre el desarrollo del nio.
Relaciona la informacin anterior con experiencias de tu ambiente inmediato: t
mismo, hermanos, primos, vecinos, etctera.
Identifica los cambios que sealan el paso de la infancia a la niez y de sta a la
adolescencia.
Los psiclogos evolutivos tratan de describir, explicar, predecir y modificar los cambios
que tienen lugar en funcin del desarrollo. Sigmund Freud, Eric Erikson, Jean Piaget y
Lawrence Kohlberg estudiaron el desarrollo psicosexual, psicosocial, cognitivo y moral,
respectivamente. Investiga lo que propuso cada uno y organiza la informacin como
se muestra en los siguientes cuadros sinpticos.
& Desarrollo psicosexual. De acuerdo con la teora psicoanaltica de Freud, el
individuo se halla en constante conflicto entre sus impulsos biolgicos y la
necesidad de dominarlos. El desarrollo psicosexual se refiere a los progresivos
cambios en las reas de gratificacin, conocidas como zonas ergenas. Hay
cinco etapas de desarrollo psicosexual; si la gratificacin en una fase particular
no es apropiada, puede producirse una fijacin en esta etapa, lo que se reflejar
en los rasgos de personalidad de cada individuo.
Edad

Etapa
Oral
Anal
Flica
Latencia
Genital

Caractersticas

& Desarrollo psicosocial. Eric Erikson propuso una teora del desarrollo
psicosocial que comprende ocho etapas a lo largo de toda la vida. Cada etapa
depende de la solucin con xito de una crisis. La forma en que cada individuo
resuelve cada crisis afecta el desarrollo de su personalidad.
Edad

Etapa
Confianza bsica VS desconfianza bsica
Autonoma VS vergenza y duda
Iniciativa VS culpa
Laboriosidad VS inferioridad
Identidad VS confusin de roles
Intimidad VS aislamiento
Generatividad VS estancamiento
Integridad del yo VS desesperacin

Caractersticas

23

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& Desarrollo cognitivo. De acuerdo con Piaget, los nios construyen de forma
activa su propio mundo cognitivo. Piaget considera que el desarrollo cognitivo
tiene lugar de acuerdo a una secuencia invariante de cuatro periodos que, en
trminos generales, estn relacionados con la edad.
Edad

Periodo
Sensoriomotor
Preoperatorio
Operaciones concretas
Operaciones formales

Caractersticas y logros

& Desarrollo moral. Segn los estudios de Kohlberg, la manera en que los
nios piensan acerca de los aspectos morales depende tanto de su nivel de
desarrollo intelectual como de su carcter y educacin. El desarrollo moral
se define como el desarrollo de un sentido individual de la justicia; y
Kohlberg encontr seis etapas en el desarrollo del juicio moral.
Edad

Nivel
I. Premoral o
preconvencional

Etapa
Orientacin
hacia el castigo
y la obediencia.
Hedonismo
instrumental
ingenuo.
II. La moralidad de la
Orientacin
conformidad con el rol hacia la
convencional
concordancia.
Sistema social y
conciencia
(orientacin
hacia la ley y el
orden)
III. La moralidad de los Orientacin
principios
morales hacia el
autoaceptados
consenso social.
(postconvencional)
Orientado por
principios ticos
universales.

Caractersticas

En una lnea de tiempo integra los cambios de las trayectorias de desarrollo


(psicosexuales, psicosociales, cognitivos y de juicio moral) que ocurren en la infancia,
la niez y la adolescencia.
Te habrs dado cuenta que el desarrollo puede estudiarse por aspectos o por periodo
de vida; disea un rompecabezas cuyas piezas puedan armarse de las dos formas.

24

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SNTESIS DE LA UNIDAD
Recuerda!
El desarrollo psicolgico es un continuo proceso de crecimiento y
de cambio desde la concepcin hasta la muerte.

Las trayectorias de desarrollo ms importantes del ser humano


son: desarrollo fsico, desarrollo cognoscitivo y desarrollo
afectivo-social, incluido el desarrollo psicosexual, en este
ltimo.

El paso de una etapa a la siguiente est determinado por logros


que marcan el cambio en el desarrollo personal. El momento
particular en cada individuo depende tanto de factores biolgicos
(herencia y maduracin) como de la experiencia.

AUTOEVALUACIN

1. Al estudio de los cambios fsicos y psicolgicos desde la concepcin hasta la


muerte, se le llama:
A) personalidad
B) desarrollo psicolgico
C) evolucin
D) maduracin
2. T consideras que la cantidad de horas que los nios ven televisin es
responsable de la disminucin en la tendencia a leer cuando ingresan a la
escuela. Para investigarlo, registraste, en sus hogares, los hbitos de ver TV de
un grupo de nios pequeos de Xochimilco. Luego, examinaste nuevamente sus
hbitos de ver TV y su tendencia a leer cuando ingresaron al jardn de nios, y
cuando entraron a primaria. Qu mtodo de estudio del desarrollo utilizaste?
A) longitudinal
B) transversal
C) estudio de casos
D) experimental

25

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3. Etapa prenatal que se caracteriza por el desarrollo de los sistemas corporales y


de los rganos ms importantes.
A) concepcin
B) germinal
C) embrionaria
D) fetal
4. El principio proximodistal de desarrollo fsico indica que el desarrollo sigue la
direccin de la cabeza a los pies, desarrollndose antes las partes superiores
que las inferiores.
A) verdadero
B) falso
5. Los periodos de desarrollo en que las influencias internas o externas tienen su
mximo impacto (por ejemplo, secrecin de testosterona para la diferenciacin
sexual en el tercer mes de embarazo, o estimulacin y retroalimentacin en la
adquisicin del lenguaje en el primer ao de vida), se llaman:
A) periodo de latencia
B) periodo de crecimiento
C) periodo crtico
D) periodo de maduracin
6. Sigmund Freud consideraba que la personalidad adulta es el resultado de:
A) el paso por etapas de desarrollo psicosexual
B) identificacin e imitacin
C) la supremaca del ello
D) la emergencia del sper-yo
7. Etapa de desarrollo cognoscitivo donde se puede pensar en trminos abstractos,
resolver problemas mentalmente, anticipar consecuencias y comprender las
cosas en funcin de la causalidad.
A) sensoriomotriz
B) preoperacional
C) operaciones concretas
D) operaciones formales
8. Alejandro quiere llevar pantalones a la excursin pero todos sus amigos irn de
shorts, as que Alejandro decide cambiar de atuendo y se viste con short. De
acuerdo con Kohlberg, en qu nivel de desarrollo moral se encuentra?
A) postconvencional
B) convencional
C) preconvencional
9. Durante el primer ao de vida el nio se comunica con llantos, gruidos, arrullos,
balbuceos y gestos, por lo que este periodo se conoce como etapa preverbal.
A) verdadero
B) falso

26

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10. El reto de la primera etapa de desarrollo psicosocial, segn Erikson, es


desarrollar un sentido de independencia y separacin de los otros que le
permita convertirse en una persona autnoma y segura.
A) verdadero
B) falso

BIBLIOGRAFA BSICA
&
&
&
&
&

Coon, D. (1999). Psicologa: Exploracin y aplicaciones. Mxico: Thomson.


Lefrancois, G.R. (2001). El ciclo de la vida. Mxico: Thomson.
Morris, Ch.G. y Maisto, A.A. (2005). Psicologa. Mxico: Prentice-Hall
Papalia, D.y Olds, S.W. (1987). Psicologa. Espaa: McGraw-Hill.
Shaffer, D.R. (2000). Psicologa del desarrollo: Infancia y Adolescencia. Mxico:
Thomson.

RESPUESTA A LOS REACTIVOS DE AUTOEVALUACIN


1. B
2. A
3. C
4. B
5. C
6. A
7. D
8. B
9. A
10. B

27

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UNIDAD III. DESARROLLO DEL INDIVIDUO II

Introduccin
No siempre es fcil crecer, dejar los juguetes y convertirse en adulto. Hay que adquirir
competencias, vencer crisis y descartar viejas ideas y formas de pensar. Es preciso
establecer compromisos maduros con la carrera, los amigos, el cnyuge
y la
familia, y quiz con otros elementos del entorno en que nos desarrollamos. Hay que
explorar la intimidad; darla y merecerla (Lefrancois, 2001). Tambin hay que ver que
los hijos se van, que se pierden las capacidades fsicas y que llega la jubilacin y,
eventualmente, el duelo por la muerte de personas muy queridas, la pareja y los amigos.
Esto es lo que estudia la Psicologa del desarrollo como los retos que se presentan desde
la edad adulta inicial hasta le senectud.
Propsito. Conocer el desarrollo del individuo de la juventud a la vejez, e identificar
elementos que le permitan establecer mejores relaciones con los adultos que le rodean.

Contenido/temario
1. Nociones de madurez y plenitud
2. Juventud o edad adulta inicial
2.1 Desarrollo fsico
2.2 Desarrollo mental
2.3 Desarrollo afectivo-social
2.4 Identificacin de roles
2.5 Relaciones interpersonales
2.6 Formacin profesional y/o insercin laboral
3. Madurez o edad adulta media
3.1 Desarrollo fsico
3.2 Desarrollo mental
3.3 Desarrollo afectivo-social
3.4 Formacin de una familia
3.5 Trabajo profesional
4. Senectud o edad adulta avanzada
4.1 Desarrollo fsico: prdida de funciones y enfermedades degenerativas
4.2 Desarrollo mental: decline intelectual
4.3 Desarrollo afectivo-social
4.4 Jubilacin
4.5 Soledad y muerte de seres queridos

28

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

Mapa conceptual de la unidad

Desarrollo del individuo II

se estudian

Concepto de madurez
y plenitud

Tipos

Etapas

son

hay

muestran

Juventud

Desarrollo
Fsico

Madurez

Mental

Senectud

Afectivosocial

Actividades preliminares:
Para la unidad anterior ya hiciste la lectura del captulo Del nacimiento a la muerte:
desarrollo del ciclo vital del libro de Coon, o Desarrollo del ciclo vital de Morris y
Maisto, o Los orgenes: El comienzo de la vida, La infancia y De la adolescencia en
adelante de Papalia. A partir de esta informacin reflexiona si el desarrollo siempre
implica mejoramiento de funciones, mejor adaptacin al ambiente y, ms y mejores
capacidades de respuesta.
Observa a un adulto joven (20 a 40-45 aos), a un adulto medio (40-45 a 65-70 aos) y
a un adulto mayor (a partir de los 65-70 aos), y ubica en una lnea de edad las
conductas, sentimientos y pensamientos que, de acuerdo con tus observaciones, los
caracterizan.
Ubica tus observaciones en el contenido/temario y/o en el mapa conceptual de esta
unidad.

29

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

Desarrollo de la unidad
INSTANTES
Si pudiera vivir nuevamente
mi vida
en la prxima tratara de cometer ms errores.
No intentara ser tan perfecto, me relajara ms.
Sera ms tonto de lo que he sido de hecho.
Tomara muy pocas cosas con seriedad.
Sera menos higinico.
Correra ms riesgos, hara ms viajes.
Contemplara
ms atardeceres, subira ms montaas, nadara ms ros,
ira a ms lugares donde nunca
he ido, comera
ms helados y menos habas, tendra ms problemas
reales y menos imaginarios.
Yo fui de esas personas que vivi sensata y prolferamente
cada minuto de su vida; claro
que tuve momentos de alegra.
Pero si pudiera volver atrs tratara de tener
solamente buenos momentos.
Por si no lo saben, de eso est hecha la vida. Slo de momentos.
No te pierdas el ahora.
Yo era de esos que nunca iba a ninguna parte sin un
termmetro, una bolsa de agua caliente, un paraguas y un paracadas.
Si pudiera volver a vivir viajara ms liviano.
Si pudiera volver a vivir comenzara a andar descalzo a
principios de la primavera y seguira as hasta concluir el
otoo.
Dara ms vueltas en callecitas, contemplara ms amaneceres
y jugara con ms nios, si tuviera otra vez la vida por delante.
Pero ya ves, tengo 85 aos y se que estoy muriendo.
Jorge Luis Borges.
Se usa el trmino juventud para la etapa intermedia entre la adolescencia y la edad
adulta, cuando las personas pasan mucho tiempo preparando una carrera y todava
dependen econmicamente de sus padres. Otra tarea principal de los primeros aos de la
edad adulta es la constitucin de relaciones ntimas y estables.
En esta edad, hay que cumplir con importantes tareas psicosociales:
mantener la integridad personal y ser efectivos en la sociedad.

30

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

Estas son las demandas de la vida adulta que nos llevarn, en la etapa adulta media, a la
cumbre de la montaa de nuestra vida para, despus de ello, luchar desesperadamente
por retrazar o esconder las seales del envejecimiento, o madurar con gracia.
Hasta hace algunos aos se consideraba que en la etapa adulta media, o madurez, nada
pasaba. Se crea que la vida terminaba a los cuarenta y que no quedaba nada ms que
esperar la jubilacin y la muerte. Ahora se piensa que la madurez es una poca de
conflictos importantes y de crecimiento, la crisis de la edad madura, donde hay muchas
transiciones.

En este momento es probable que los hijos dejen el hogar paterno, que se vean los
lmites de desarrollo y ascenso en una carrera y que surjan problemas de salud.
No es fcil determinar cundo empieza la senectud. Las investigaciones sobre
envejecimiento frecuentemente toman los 65 aos como el momento en que un individuo
debe considerarse viejo; sin embargo, muchas personas siguen sintindose en la edad
madura mucho despus de los 70 aos.

Hasta que las personas han experimentado


muchos cambios relacionados al envejecimiento como la
jubilacin, la prdida de la pareja y de amigos y la precaria
salud, es cuando se consideran viejos.

ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE
Contesta las siguientes preguntas:
?
La juventud es un periodo de crecimiento fsico, de declinacin o de
estabilidad?
?
Cmo se elige la carrera?
?
Por qu es importante el trabajo?
?
El razonamiento del adulto joven difiere del de nios y adolescentes?
?
Qu cambios se observan en las relaciones del joven con su familia?
Completa el siguiente cuadro sinptico:
Desempeo Desempeo
Etapa
fsico
sensorial
Juventud
Madurez
Senectud

Desempeo
intelectual

Retos

Logros

Revisa nuevamente el cuadro sinptico de desarrollo psicosocial y contesta las


preguntas:

31

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

?
?

Cules son los retos principales de la juventud?


Qu es la intimidad personal? cules son sus dimensiones?

En relacin con la familia y el trabajo, el individuo asume varios roles en las diferentes
etapas de vida que se estn revisando. Desarrolla la secuencia de roles resaltando los
compromisos y responsabilidades fundamentales en cada una de ellas, as como los
riesgos y desviaciones que pueden observarse.
Investiga qu es el climaterio? y cmo se relaciona con la crisis de la mitad de la
vida?
Elabora una lista de las medidas preventivas del deterioro fsico y mental.
Hay dos teoras del envejecimiento exitoso. La teora de la actividad propone que
cuanto ms activo se permanezca ms se siente uno realizado en la vejez. La teora
de la desvinculacin sostiene que el envejecimiento con xito se basa en que la
persona se distancie con facilidad de la sociedad. Qu piensas al respecto?
Argumenta tus respuestas.
De acuerdo con Elisabeth Kbler-Ross el individuo que se enfrenta a la inminencia de
su muerte atraviesa por cinco etapas. Describe en qu consiste cada una de ellas y
elabora una propuesta de acciones para facilitar el paso por las mismas.
Etapa
Negacin
Ira
Negociacin
Depresin
Aceptacin

Descripcin

Afrontamiento

La muerte de un ser querido afecta a las personas de forma diferente en funcin de su


personalidad, las circunstancias de su vida y la calidad de su relacin. Sin embargo,
se ha descrito una secuencia de reacciones de los que sobreviven. Describe esta
secuencia e indica las posibles variantes de reaccin en funcin de: personalidad,
circunstancias de su vida y calidad de la relacin.

32

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

SNTESIS DE LA UNIDAD
No olvides que:

Durante las etapas de la juventud a la senectud se alcanza la cspide en el


desarrollo de las funciones, se vive estabilidad y sobreviene la declinacin
de capacidades.
Los retos fundamentales son: la eleccin y formacin profesional, el
establecimiento de relaciones ntimas y la constitucin de una familia
(juventud o edad adulta inicial); los hijos dejan el hogar, el estancamiento
laboral y el surgimiento de problemas de salud (madurez o edad adulta
media); el deterioro de la salud, la prdida de capacidades fsica e
intelectuales, la jubilacin y el duelo por la muerte de seres queridos
(senectud o edad adulta avanzada).
El envejecimiento exitoso depende de la satisfaccin por la propia vida y de
las redes de apoyo social y afectivo.

AUTOEVALUACIN
1. Etapa de desarrollo psicosocial en que la persona ya est preparada para
compartir un amor significativo o una amistad profunda. La crisis por superar
demanda la capacidad para preocuparse por los dems y compartir experiencias
con ellos; el fracaso lleva a la sensacin de soledad y abandono en la vida.
A) pubertad y adolescencia: identidad vs confusin de rol
B) adultez temprana: intimidad vs aislamiento
C) adultez joven y media: generatividad vs autoconcentracin
D) adultez madura: integridad vs desesperacin
2. En comparacin con el pensamiento del adolescente que busca la nica
solucin correcta a un problema, el pensamiento del adulto es:
A) flexible y prctico
B) rgido y funcional
C) unidireccional y lgico
D) analtico y global
3. Al periodo de inestabilidad, ansiedad y cambio por el que pasan muchos
individuos entre los 37 y 41 aos, porque perciben que estn ante su ltima
oportunidad para lograr sus objetivos, Levinson le llam:
A) crisis de urgencia
B) climaterio
C) desesperacin
D) crisis de la media vida

33

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

4. La madurez va acompaada de un deterioro en el funcionamiento de los rganos


reproductivos.
A) Verdadero
B) Falso
5. Los factores ms importantes para definir el inicio del envejecimiento son:
A) edad y crianza
B) salud y enfermedad
C) herencia y estilo de vida
D) afectividad y trabajo
6. Despus de los 65 aos de edad, una gran proporcin de ancianos muestran
signos de senilidad y la mayora requiere de cuidados especiales.
A) verdadero
B) falso
7. Muchos ancianos que realizan actividades intelectuales estimulantes mantienen
sus habilidades cognoscitivas en buen estado.
A) verdadero
B) falso
8. La teora de la actividad del envejecimiento ptimo sostiene que los individuos
que envejecen deben restringir sus actividades y retirarse de la comunidad.
A) verdadero
B) falso
9. Reaccin ante la inminencia de la muerte que se caracteriza por una negociacin,
con Dios o con la vida, por ms tiempo para ser bueno, corregir errores y/o
completar planes.
A) negacin y aislamiento
B) ira
C) regateo
D) aceptacin
10. Ms que miedo a la muerte, las personas parecen temer el dolor, la falta de
dignidad, la despersonalizacin, la soledad y los problemas financieros
asociados con:
A) el abandono de los hijos
B) la prdida del empleo
C) la viudez
D) la enfermedad terminal
BIBLIOGRAFA BSICA
&
&
&
&
&

Coon, D. (1999). Psicologa: Exploracin y aplicaciones. Mxico: Thomson.


Lefrancois, G.R. (2001). El ciclo de la vida. Mxico: Thomson.
Morris, Ch.G. y Maisto, A.A. (2005). Psicologa. Mxico: Prentice-Hall
Papalia, D.y Olds, S.W. (1987). Psicologa. Espaa: McGraw-Hill.
Shaffer, D.R. (2000). Psicologa del desarrollo: Infancia y Adolescencia. Mxico:
Thomson.

34

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

RESPUESTA A LOS REACTIVOS DE AUTOEVALUACIN

1. B
2. A
3. D
4. A
5. C
6. B
7. A
8. B
9. C
10. D

35

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

UNIDAD IV. MECANISMOS BSICOS DE INTEGRACIN DE LA PERSONALIDAD

Introduccin
Cuando nos preguntan cmo son nuestros amigos?, contestamos con una lista de
caractersticas que, desde nuestra opinin, les dan identidad y hacen imposible que se les
confunda con alguien ms. An si hace mucho tiempo desde la ltima ocasin que los
vimos, estamos convencidos que son lo que nosotros decimos de ellos; y al reunirnos
nuevamente, confirmamos que son los mismos! Esto es la personalidad, lo que hace de
cada uno de nosotros algo nico, el conjunto de formas relativamente consistente de
relacionarse con la gente y las situaciones que ponen un sello de individualidad.
Propsito: Identificar los diferentes elementos que conforman la personalidad y las
influencias moduladoras del ambiente.
Contenido/temario
1. Concepto de Personalidad
2. Factores de integracin de la personalidad
2.1 Biolgicos
2.2 Adquiridos
3. Teoras de la personalidad
3.1 Teora psicoanlitica de Freud
3.2 Teora del s mismo de Rogers
3.3 Teora del aprendizaje social
4. La autoestima y su integracin
4.1 Componentes de la autoestima
4.2 Influencia de la familia y los estilos de crianza
4.3 Influencia del ambiente

36

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

Mapa conceptual de la unidad


Mecanismos bsicos de integracin de la
personalidad

Concepto de
personalidad

Factores de
integracin

Teoras de la
personalidad
hay

Biolgicos
Adquiridos

De los rasgos

Psicoanaltica
de Freud

Del s mismo de
Rogers

La autoestima y
su integracin
revisa

Componentes
de la
autoestima
Influencia de la
familia y estilos
de crianza

Influencia del
ambiente

Del aprendizaje
social

Actividades preliminares:
Antes de leer sobre el tema, reflexiona cmo se combinan los factores biolgicos y la
experiencia para producir una personalidad diferente en cada individuo. Escribe tus
conclusiones.
Realiza una valoracin de tu autoestima.
Describe cmo se desarroll, qu factores la afectaron y cules la siguen afectando.
En tu opinin, por qu la autoestima es importante para el adecuado funcionamiento
personal y social del individuo?
Ahora, obtn una copia del captulo 12: Desarrollo del yo y cognicin social, del libro
de Shaffer, D.R. (2000). Psicologa del desarrollo: Infancia y Adolescencia.
Mxico: Thomson. ES INDISPENSABLE QUE CUENTES CON ESTE MATERIAL!

37

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

Desarrollo de la unidad

(1) Ya va a empezar! Luisa, puedes apagar la luz?


(2) Llevamos tres semanas esperando que llegue la pelcula editada; la abuelita se
pondr feliz.
(1) Creo que ser el mejor regalo de su vida.
(3) Todos listos?
(2) Miren, la abuelita cuando tena seis meses. Qu beb ms tranquila! Desde
chiquita tan propia.
(1) Aqu tiene tres aos. Est con sus padres y sus hermanos. Quieta para la foto
y siempre tan bien portada!
(2) Ahora en su Primera Comunin. Qu, no sabe portarse mal o acta para la
pelcula?
(3) En sus 15 aos ni el pastelazo la hace perder la compostura. De dnde saca
tanta ecuanimidad?
(2) Por qu est llorando? Cre que siempre tena todo bajo control; qu
sucede?
(1) Es un da antes de su boda; en la despedida de soltera su mam le regal los
aretes de su abuelita. Siempre le dijo que le gustara estar presente en su boda y
darle un beso de buena suerte.
(3) Quin es ese seor? Por qu lo mira con tanta dulzura?
(1) Fue su maestro de primaria; deca que era la mejor alumna que haba tenido en
su vida.
(2) Ese niito eres t, pap? Mira cmo te pusiste; deben haberte dado una
paliza.
(1) No! A mis hermanas y a mi nos fue imposible desesperar a tu abuelita.
Siempre fue la calma hecha mam.
(2) El da de tu boda y la abuelita sonriente. No se puso celosa?
(1) Un poquito, pero de todos modos trataba muy bien a tu mam y me apoy en
todo.
(2) Est conmigo en el Kinder. No quera pegarle a la piata y ella me anim.
Tampoco conmigo se ha desesperado nunca!
(3) La abuelita no cambia: tranquila, paciente, comprensiva, cariosa... y siempre
lista a ayudarnos. Que bueno que tenemos esta pelcula para conocerla desde
pequea! Ella tambin la disfrutar.
La personalidad es el esquema nico de conducta y procesos mentales que caracteriza
a un individuo. La personalidad tiene dos componentes:
el temperamento, se refiere a los aspectos hereditarios de la personalidad que
incluye la sensibilidad, los niveles de activacin, el estado de nimo prevaleciente,
la irritabilidad y la capacidad de adaptacin; y,
el carcter, que representa la valoracin de la personalidad con base en
estndares sociales.
As, aunque en una cultura particular todos tienen personalidad,
no todos manifiestan el carcter socialmente deseado.

38

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

Hay cuatro perspectivas principales en el estudio de la personalidad:


& de los rasgos
& la psicodinmica
& la del aprendizaje
& la humanista
La perspectiva de los rasgos parte del supuesto de que la mejor manera
de describir a la persona es hacerlo en funcin de sus caractersticas
relativamente estables y mensurables (rasgos).

Los crticos de la perspectiva de los rasgos alegan que la conducta no es constante a lo


largo del tiempo y de las situaciones. Algunas investigaciones sugieren que los individuos
son constantes a lo largo del tiempo pero no en las situaciones; otros resultados indican
que las personas pueden ser constantes en las situaciones pero slo en algunos rasgos; y
otros datos sealan que debe tomarse en cuenta la interaccin rasgos-situacin para
predecir la conducta.
La perspectiva psicodinmica, explora bajo la superficie de la
personalidad y resalta los impulsos sexuales y agresivos inconscientes, los
conflictos y las energas que nos animan.

La teora del aprendizaje parte del supuesto de que la personalidad es


una constelacin de conductas aprendidas por medio del
reforzamiento y que los rasgos de personalidad son el resultado de
hbitos o aprendizajes especficos.

Supone tambin que las personas pueden actuar de diferentes maneras en situaciones
distintas, y que influyen ms sobre su conducta las variables de situacin que las
variables internas.
Los tericos del aprendizaje social creen que hay otras cosas adems del reforzamiento
que influyen en la personalidad y la conducta. Resaltan la importancia de:
? los modelos,
? del aprendizaje por observacin (imitacin), y
? de las percepciones de autoeficacia.
Tambin afirman que las personas y los ambientes se afectan recprocamente. Los
tericos del aprendizaje social cognoscitivo insisten en la importancia de las variables
personales en la conducta. Estas variables incluyen las competencias (habilidades y
aptitudes), las estrategias cognoscitivas, las expectativas, los valores y los
sistemas autorreguladores.

39

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

La perspectiva humanista supone que las personas luchan por la


autorrealizacin, es decir, el desarrollo de sus potencialidades; y que los
psiclogos deben poner ms atencin a la forma en que las personas se
experimentan a s mismas y a su mundo.

Cada una de estas perspectivas aporta informacin para la comprensin de la


personalidad y para la prediccin de nuestra conducta. A partir de los conocimientos
sobre la personalidad se piensa que el yo (combinacin de atributos fsicos y psicolgicos
nica de cada individuo), surge de las interacciones sociales y que refleja en gran medida
las interacciones de otras personas hacia nosotros.
A medida que crecemos, vamos adquiriendo un conocimiento de nosotros mismos que
nos permite desarrollar:
J autoconcepto, percepcin de los atributos o rasgos personales exclusivos, a
partir de los cuales nos describimos; y
J autoestima, evaluacin de la propia vala basada en una valoracin de las
cualidades que forman el autoconcepto; y
J autocontrol, capacidad para regular la conducta personal e inhibir acciones
inaceptables o que estn en conflicto con una meta.
El autoconcepto, la autoestima y el autocontrol adecuados son elementos
indispensables para realizar con xito las tareas ms desafiantes de la
adolescencia: resolver la crisis de identidad y formar una identidad
estable para asumir las responsabilidades de la edad adulta.

ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE
Lee cuidadosamente el captulo de personalidad de alguno de los libros de Psicologa
que se recomiendan en la bibliografa y el captulo 12: Desarrollo del yo y cognicin
social, del libro de Shaffer.
Describe los factores que influyen en la modulacin del temperamento, y los
determinantes sociales del carcter.
Revisa nuevamente los cuadros sinpticos de desarrollo psicosexual y desarrollo
psicosocial realizados en la segunda unidad, y destaca la informacin relevante para
entender la conformacin de la personalidad.
Desde el punto de vista psicodinmico de Freud, son tres los componentes de la
personalidad: el id o ello, el yo o ego, y el super-yo o super-ego. De la lectura sobre
personalidad que realizaste extrae sus caractersticas, los principios a los que
responden y los tipos de reaccin a los que se asocian, y completa el siguiente cuadro
sinptico.

40

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

Estructura
de
personalidad
Id o ello
Yo o ego
Super-yo o
super-ego

Caractersticas

Principio

Tipos de reaccin

La teora psicoanaltica de Freud, tambin afirma que los individuos desarrollan


mecanismos de defensa para combatir la ansiedad. stos trabajan inconscientemente
y distorsionan la realidad. A continuacin se listan los ms representativos; elabora
ejemplos de cada uno de ellos.
Mecanismo de
defensa
Regresin

Represin
Racionalizacin
Sublimacin

Negacin
Proyeccin
Desplazamiento
Compensacin

Descripcin
Retroceso a un patrn de conducta
anterior, ms infantil, e ineficaz para
resolver la situacin en que se
produce
Expulsar
inconscientemente
o
excluir de la conciencia recuerdos
indeseables.
Justificacin de la propia conducta
aduciendo motivos razonables y
racionales, pero falsos para ella.
Desahogo de deseos frustrados o
impulsos
inaceptables
en
actividades sustitutas que son
constructivas o aceptadas por la
sociedad.
Protegerse uno mismo de una
realidad desagradable rehusndose
a percibirla o creer en ella.
Atribucin
de
los
propios
sentimientos, errores o impulsos
inaceptables a otros.
Satisfaccin indirecta de un deseo
al sustituirlo por un objeto, persona
o actividad ms seguro y asequible.
Contrarrestar una debilidad real o
imaginaria con el nfasis de rasgos
deseables (compensacin directa),
o por la bsqueda de la excelencia
en otras reas (compensacin
indirecta).

Ejemplo

Dentro de la perspectiva humanista, Carl Rogers cree que cada persona necesita
saber cul es su Yo real para transformarse en l y encontrar as la propia

41

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

aceptacin. Tambin considera que para funcionar al ms alto nivel necesitamos un


acuerdo (congruencia) entre lo que nos gustara ser y los que somos en realidad.
Investiga los conceptos Yo real o Yo verdadero, Yo idealizado, imagen de s
mismo, estado de congruencia, estado de incongruencia, y los factores que
contribuyen al desarrollo del s mismo (consideracin positiva de uno mismo,
valoracin organsmica, consideracin positiva incondicional).
Otra forma de comprender la personalidad es centrarse en el autoconcepto y en la
autoestima. Con base en la lectura del captulo 12 de Shaffer:

Elabora un mapa conceptual que integre los conceptos fundamentales; por


ejemplo, autoconcepto, autorreconocimiento, autoestima, autocontrol,
obediencia, logro, comparacin social, identidad, influencias familiares,
influencias de amigos, etctera.

Describe cmo influyen la familia, los amigos y los grupos a los que
pertenecemos sobre en el desarrollo de la autoestima.

Retoma la autobiografa que hiciste en la unidad II, e identifica los momentos


crticos del desarrollo de tu identidad; de la formacin, consolidacin o cambio
del autoconcepto, de la autoestima y del autocontrol.

Reconoce los personajes que han sido influencias determinantes en tu


desarrollo.

Comenta cmo influye todo esto en el desempeo de tu rol como estudiante y


como persona.

SNTESIS DE LA UNIDAD

Los aspectos relevantes de esta unidad son:


La personalidad es lo que hace de cada uno de nosotros algo nico, el
conjunto de formas relativamente consistente de relacionarse con la gente y
las situaciones que ponen un sello de individualidad. Los factores que la
influyen son la herencia y las experiencias de vida (historia personal y
ambiente de desarrollo).
La personalidad tambin puede comprenderse a partir del autoconcepto,
la percepcin que tiene una persona de sus propios rasgos de personalidad,
y de la autoestima, la capacidad que cada persona tiene de establecer su
propia identidad y de atribuirle un valor.

42

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

AUTOEVALUACIN
1. La organizacin singular de caractersticas que un individuo posee y se ha
revelado en su interaccin con el medio ambiente conforma:
A) la patologa
B) la personalidad
C) las cogniciones
D) los hbitos
2. Los tericos del aprendizaje social relacionan los rasgos o caractersticas de
personalidad con hbitos o aprendizajes especficos.
A)
verdadero
B)
falso
3. Los aspectos hereditarios de la naturaleza emocional del individuo son: la
sensibilidad, la fortaleza y la velocidad de respuesta, as como el estado de
nimo prevaleciente. Esta afirmacin define:
A) rasgo
B) personalidad
C) carcter
D) temperamento
4. Si un psiclogo explica la conducta como resultado del conflicto entre fuerzas
psquicas, est usando el modelo:
A) psicodinmico
B) del aprendizaje
C) humanista
D) de los rasgos
5. Estructura de la personalidad que, de acuerdo con Freud, incluye los cdigos
ticos, las normas, las aspiraciones personales y las expectativas de los dems,
y es responsable de la ansiedad moral.
A) yo
B) sper yo
C) ello
D) ego
6. Los humanistas consideran que la experiencia subjetiva, los potenciales, los
ideales humanos y los impulsos de autorrealizacin son esenciales para lograr la
realizacin personal.
A) verdadero
B) falso
7. Segn Rogers, la coincidencia entre la imagen de s mismo y el s mismo ideal
genera una condicin llamada incongruencia.
A) verdadero
B) falso

43

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

8. Si el ello controla la personalidad de un individuo que llega hambriento a una


cafetera; la conducta ms probable en la persona es:
A) que no haga nada por comer
B) que se forme para esperar su turno
C) que se meta al principio de la fila
D) que busque compaa para comer
9. Su profesor de psicologa tuvo un mal da. El reloj despertador no son, lleg
tarde al trabajo y su grupo desapareci! Cuando sali de la escuela encontr su
carro golpeado. Al entrar a su casa azot la puerta! Su hijo le pregunt por qu
cierras tan fuerte? Su respuesta fue: se me resbal.
Qu mecanismo de defensa explica que el profesor golpeara la puerta?
A) compensacin
B) proyeccin
C) racionalizacin
D) desplazamiento
10. Qu mecanismo de defensa se observa en la explicacin que dio de su
conducta?
A) compensacin
B) proyeccin
C) racionalizacin
D) sublimacin

BIBLIOGRAFA BSICA
&
&
&
&
&

Coon, D. (1999). Psicologa: Exploracin y aplicaciones. Mxico: Thomson.


Lefrancois, G.R. (2001). El ciclo de la vida. Mxico: Thomson.
Morris, Ch.G. y Maisto, A.A. (2005). Psicologa. Mxico: Prentice-Hall
Papalia, D.y Olds, S.W. (1987). Psicologa. Espaa: McGraw-Hill.
Shaffer, D.R. (2000). Psicologa del desarrollo: Infancia y Adolescencia. Mxico:
Thomson.

RESPUESTA A LOS REACTIVOS DE AUTOEVALUACIN


1. B
2. A
3. D
4. A
5. B
6. A
7. B
8. C
9. D
10. C

44

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

UNIDAD V. ADOLESCENCIA Y GRUPOS DE REFERENCIA

Introduccin
Las influencias de los pares nunca son tan evidentes como en la adolescencia. Los
adolescentes se evalan a travs de la calidad de sus relaciones, particularmente con
amigos ntimos y parejas romnticas, ms que a partir de las experiencias con los padres
y otros miembros de la familia. Los compaeros tambin son una fuente importante de
influencia para apoyar o desalentar el logro acadmico, las preferencias, la eleccin de
actividades y el uso del tiempo libre.
Propsito. Identificar el rol del adolescente en la sociedad y la influencia de las relaciones
interpersonales en su comportamiento.
Contenido/temario
1. La familia como sistema
1.1 Tipos de familia
1.2 Importancia de la familia en el desarrollo del adolescente
2. Adolescente y grupos de referencia
3. Relaciones interpersonales
3.1 Amistad
3.2 Enamoramiento
3.3 Conducta sexual

Mapa conceptual de la unidad


Adolescencia y grupos de referencia
incluye

Familia
hay

Tipos

tiene

Amigos

es

Importancia

Pareja
hay

Sistema

Enamoramiento

Conducta sexual

45

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

Actividades preliminares:
Recupera y ten a la mano la informacin que ya organizaste del captulo 12: Desarrollo
del yo y cognicin social, del libro de Shaffer.
Consigue una copia del captulo 15: La familia, del libro de Shaffer, D.R. (2000).
Psicologa del desarrollo: Infancia y Adolescencia. Mxico: Thomson. ESTA
INFORMACIN ES ESENCIAL PARA PREPARAR ESTA UNIDAD!
Antes de leer este nuevo captulo, describe ampliamente a tu familia: sus integrantes,
las relaciones entre ellos, su conformacin, el lugar donde vives, las actividades que
realizan juntos, las que hacen por separado y, la calidad y cantidad de apoyo que se
brindan (o no) sus miembros.
Elabora una lista de tus amigos y relata las actividades que realizan juntos, las
emociones que te generan estas relaciones y el tipo de apoyo que consideras que te
brindan.
Si tienes pareja, detalla las caractersticas de la relacin: comunicacin, actividades
conjuntas, metas compartidas, proyectos comunes, expectativas. Tambin describe
cmo se inici y desarroll la relacin, y los factores que la favorecen o afectan.
Desarrollo de la unidad
No importa el lugar,
el sol es siempre igual
No importa si es recuerdo
es algo que vendr

Si hay algo que esconder


O hay algo que decir
Siempre ser un amigo
El primero en saber

No importa cunto hay


en tus bolsillos hoy
si a nada hemos venido
y nos iremos igual

Porque siempre estarn en mi


esos buenos momentos que
pasamos sin saber

Porque siempre estarn en mi


esos buenos momentos que
pasamos sin saber
No importa donde ests
Si vienes o si vas
La vida es un camino
Un camino para andar

Que un amigo es una luz


Brillando en la oscuridad
Siempre sers mi amigo
No importa nada ms
Amigos
Enanitos verdes

Recuerda que la adolescencia se considera como un periodo de cambio y de


consolidacin en el concepto de s mismo. Por las transformaciones fsicas que comporta
y por ser el anuncio de lo que ser el adulto, la adolescencia marca el renacer del ser
humano. El adolescente comienza a dedicarse ms profundamente en las tareas que
absorbern el resto de su vida: conseguir una firme comprensin de s mismo, encontrar y

46

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

concentrarse en el trabajo de la propia vida, formar adecuadas relaciones ntimas y


proyectarse al logro de la felicidad tan anhelada.
Es probable que estos cambios y las aventuras en las que el adolescente se embarca
produzcan desarrollo del autoconcepto y la autoestima debido a la creciente
independencia emocional y a la necesidad de adoptar decisiones esenciales sobre
trabajo, valores, comportamiento sexual, eleccin de amistades, etctera. La formacin
del yo y la identidad no se dan en el vaco, sino en un contexto social muy
especfico: la familia y los grupos de referencia.
La familia es el agente primario de socializacin, el contexto en el que los
nios comienzan a adquirir las creencias, actitudes, valores y comportamientos
considerados apropiados en su sociedad.

Vista como sistema, cada miembro de la familia tiene efectos directos y efectos indirectos,
o de tercero, en todos los miembros de la misma. Los nios se desarrollan mejor
cuando los miembros adultos de la familia pueden ejercer eficazmente una
paternidad compartida, apoyando en forma mutua los esfuerzos de paternidad del
otro.

Para el adolescente, la familia representa la plataforma para salir al mundo


y asumir responsabilidades adultas, y el espacio donde muestra su
independencia emocional creciente.

Por otro lado, no hay adolescencia sin grupos, sin amigos.


El grupo es el escenario de pruebas y ensayos, el lugar donde se busca
apoyo y solidaridad, y sirve de reforzamiento de los aspectos cambiantes
de nuestro yo.

Las relaciones entre compaeros son muy importantes para los adolescentes. Los
amigos:
J proporcionan oportunidades para desarrollar habilidades sociales y estrategias de
solucin de conflictos.
J proveen compaa, diversin, recreacin y emociones.
J brindan la posibilidad de hablar de muchos temas y problemas; se ofrecen
consejos entre s.
J son aliados leales que proporcionan ayuda en la escuela o en la comunidad.
J ofrecen estabilidad durante las pocas difciles de tensin, ansiedad o transicin.

47

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

Para los adolescentes es de vital importancia tener amigos que vivan experiencias
parecidas porque les ofrecen un escenario de comparacin social, les ayudan a aumentar
su confianza en s mismos y les dan sentido de identidad y pertenencia.

ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE
A partir e la lectura del captulo La familia de Shaffer, organiza la informacin sobre los
tipos de familia que hay y los diferentes estilos de crianza. Elabora un mapa
conceptual para tipos de familia y un cuadro sinptico para estilos de crianza.
Establece las posibles relaciones entre tipo de familia y estilo de crianza, y explica
cmo afectan en el desarrollo de la personalidad estas dos variables.
La adolescencia es una fase de reafirmacin del Yo, el individuo toma conciencia de s
mismo y adquiere mayor control emocional. Indica de qu manera los tipos de familia y
los estilos de crianza pueden favorecer o entorpecer esta reafirmacin del yo
(identidad) y el control emocional.
Revisa nuevamente el cuadro sinptico de desarrollo psicosocial (unidad II), la teora
de Rogers del desarrollo del s mismo y los factores asociados al desarrollo de la
autoestima (unidad IV). A partir de estos contenidos explica por qu la bsqueda de
identidad es el reto fundamental de la adolescencia?
Marcia identifica cuatro tipos de condiciones de identidad sobre la base de si el
adolescente ha pasado (o pasa ahora) por una crisis, y si ya se ha comprometido con
una identidad concreta: Difusin de la identidad, Exclusin, Moratoria y Logro de
la identidad. Investiga las caractersticas de cada una, reflexiona sobre tu caso
personal y ubcate en alguna de estas condiciones.
Describe los conflictos entre padres y adolescentes ms comunes, y relacinalos con
la bsqueda de autonoma e independencia y con los conflictos de autoridad.
Menciona las principales caractersticas de la sexualidad adolescente.
Con base en lo que aprendiste en la unidad I, qu haras para propiciar una conducta
sexual responsable en ti mismo y en tu grupo de amigos.
El amor y la amistad comienzan por la atraccin entre personas que requiere de
atractivo fsico, similitud y cercana, por lo que tanto las parejas como los grupos de
amigos son ms parecidos que diferentes en muchos aspectos relevantes. El
conocimiento, el respeto y la confianza son elementos importantes para las relaciones
interpersonales armnicas. Investiga qu pasa cuando uno o ms de estos elementos
no estn presentes en las relaciones interpersonales.
Explica la importancia de los grupos de amigos y compaeros en la satisfaccin de
necesidades de aceptacin, afecto, aprobacin, compaa, informacin, seguridad y
disminucin del temor y la ansiedad.

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GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

SNTESIS DE LA UNIDAD

Para el adolescente:
Son ms importantes las relaciones con los amigos y la pareja que
las experiencias con los padres y otros familiares, pero la familia se
mantiene como la fuente fundamental de soporte.

El grupo de pares proporciona oportunidades de identificacin,


reconocimiento, afiliacin, comparacin, pertenencia, competencia,
experiencias compartidas, desarrollo de confianza y estabilidad en
los periodos de crisis.
AUTOEVALUACIN
1. Tipo de familia que incluye, adems de padres e hijos, a otros familiares.
A) reconstituida
B) con un solo padre
C) nuclear
D) extendida
2. Estilo de crianza que se caracteriza por padres aceptadores y exigentes que
apelan a la razn a fin de hacer cumplir sus demandas, y tiende a criar nios muy
competentes y bien adaptados.
A) crianza autoritaria
B) crianza con autoridad
C) crianza permisiva
D) crianza no comprometida
3. Sentimiento de totalidad, de finalidad; nocin clara de qu y quin es y ser uno;
implica continuidad y metas, y se relaciona con todas las reas de nuestra vida.
A) autoestima
B) pertenencia
C) identidad
D) competencia
4. Los datos de varias investigaciones indican que el estrs aumenta durante la
adolescencia porque los adolescentes experimentan ms cambios trascendentes
en su vida que los nios.
A) verdadero
B) falso
5. La aceptacin de los compaeros y el establecimiento de relaciones estrechas se
cuentan entre las mayores fuentes de gozo y autoestima de los adolescentes.
A)
verdadero
B)
falso

49

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

6. Condicin de identidad del adolescente que se asocia con una sensacin de


distanciamiento de los padres.
A) identidad lograda
B)
moratoria
C)
exclusin
D)
difusin
7. Los resultados sanos de la identidad son estimulados por el desarrollo
cognoscitivo, por padres afectuosos y apoyadores y por una cultura que permite
y respeta las decisiones de los adolescentes.
A) verdadero
B) falso
8. Condicin en la cual un nio vive con un padre biolgico y un padre no biolgico.
A) familia nuclear
B) familia reconstituida
C) familia monoparental
D) familia extendida
9. Los padres le Karla le permitieron elegir su ropa y vestirse sola tan pronto como
pudo hacerlo. ste es un ejemplo de estilo de crianza:
A) crianza autoritaria
B) crianza no comprometida
C) crianza con autoridad
D) crianza permisiva
10. Los nios expuestos a un estilo de crianza controlador e inflexible muestras
competencias cognoscitivas y sociales excelentes.
A) verdadero
B) falso
BIBLIOGRAFA BSICA
& Lefrancois, G.R. (2001). El ciclo de la vida. Mxico: Thomson.
& Shaffer, D.R. (2000). Psicologa del desarrollo: Infancia y Adolescencia. Mxico:
Thomson.
RESPUESTA A LOS REACTIVOS DE AUTOEVALUACIN
1. D
2. B
3. C
4. A
5. A
6. D
7. A
8. B
9. C
10. B

50

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

UNIDAD VI. CONDUCTA DISFUNCIONAL

Introduccin
La gran mayora de los adolescentes pasan sin grandes dificultades por este periodo,
disfrutan mayores facultades mentales y orgnicas, y logran superar o evitar las
confusiones que acosan a sus compaeros menos afortunados. Para estos ltimos, que
se describen como angustiados, confundidos o deprimidos, la adolescencia puede ser una
poca turbulenta y problemtica en la que aparecen temas como delincuencia, pandillas,
drogas, embarazo no deseado y suicidio.
Propsito: Conocer los tipos de conducta disfuncional e identificar las alternativas de
prevencin y atencin
Contenido/temario
1.
2.
3.
4.
5.

Concepto de conducta disfuncional


La familia disfuncional
Desajustes en identidad o pertenencia
Problemas con la autoridad
Conductas de riesgo
5.1 Consumo de alcohol, tabaco y/o drogas
5.2 Trastornos alimentarios
5.3 Pandillas y delincuencia
6. Parejas disfuncionales
6.1 Problemas de comunicacin
6.2 Embarazo no deseado
6.3 Enfermedades de transmisin sexual
Mapa conceptual de la unidad

Conducta disfuncional

tiene

Concepto

Desajustes de
identidad o
pertenencia

Ejemplos

Problemas
con la
autoridad

Conductas
de riesgo

Parejas
disfuncionale
s

51

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

Actividades preliminares:

Consigue una copia del captulo 12 Desarrollo social: adolescencia del libro de
Lefrancois, G.R. (2001). El ciclo de la vida. Mxico: Thomson.
Elabora un relato de las ocasiones en que tu conducta ha sido insatisfactoria o te ha
desilusionado. Destaca las circunstancias en que apareci y menciona la participacin
de otros actores.
Reflexiona sobre tu tendencia a participar en conductas de riesgo: consumo de
alcohol, tabaco y drogas, sexo NO seguro, trastornos de la alimentacin, asociacin
en pandillas.

Desarrollo de la unidad
Hola maestra! Est muy ocupada
No, en qu puedo ayudarte? Pasa, sintate.
Desde hace varios das quiero hablar con usted; pero..., no s cmo empezar.
Empieza por donde quieras; aunque creo que lo mejor es comenzar por el
principio. Dime, de qu quieres hablar?
Bueno..., pues... Recuerda que el otro da nos habl sobre la menstruacin.
Si.
Nos dijo que...
Tienes algn problema con tu menstruacin?
Pues si...; hace dos meses que no la tengo.
Te sucede esto con frecuencia?
No, soy muy regular.
Tienes muchas preocupaciones? Tomaste algn medicamento?
No...
Tienes novio?
Si...
Haz tenido relaciones sexuales?
Si...
Las tuviste antes del retrazo en tu menstruacin?
Si...
Usaste proteccin?
No. Slo lo hacemos de vez en cuando. Adems, como mi novio dice que hacer
el amor con condn es como acariciar con un guante de electricista, cuando se lo
propongo se enoja mucho conmigo.
As que es posible que ests embarazada?
Eso creo; y, estoy muy asustada.
Hablaste con alguien ms de esto?

52

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

Si; con mi novio y con una amiga. l me dijo que soy una tonta, que cmo se me
ocurre hacerle esto y desapareci. Mi amiga coment que lo senta mucho, pero
que ella no puede ayudarme... Si mis paps se enteran...! No se qu hacer?
Primero, hay que confirmar si es embarazo. Vamos al servicio mdico para
preguntar dnde pueden hacerle los anlisis. Dependiendo del resultado,
tomaremos decisiones.
La gente debe adaptarse a una vida que nos es perfecta en absoluto, una vida en que
ocurren acontecimientos negativos y en que hasta los placeres se acompaan de
complicaciones. Hemos de adaptarnos al estrs, no slo a aquel que proviene de las
crisis o de los golpes inesperados de fortuna, sino tambin al que imponen las exigencias
cotidianas.
Todo ajuste es un intento, exitoso o no, de conciliar nuestros deseos con los
requerimientos ambientales, de comparar nuestras necesidades con las posibilidades
realistas y de afrontar, lo mejor posible dentro de los lmites de nuestra situacin. Toda
respuesta es un ajuste al fracaso, aunque a la larga, algunas respuestas son menos
constructivas que otras.
La manera en que superamos el estrs, intenso o leve, influye de modo decisivo en
nuestra salud y en la calidad de nuestra vida.
Cundo se vuelve disfuncional el comportamiento?

La respuesta es mucho ms complicada de lo que parece, pero los


criterios principales incluyen que la conducta no se conforme al
orden social actual, que se reporte malestar personal y/o
funcionamiento ineficaz, a pesar de los intentos repetidos por el
ajuste a las exigencias y demandas de la situacin.

El sexo es un campo de profundas preocupaciones para muchos adolescentes. En las


ltimas dcadas ha habido algunos cambios importantes en las actitudes y conductas
sexuales que se manifiestan en tres reas:
? normas (la actividad sexual se permite a ambos sexos),
? actitudes hacia la conducta sexual (desaparicin de la doble moral, apertura a la
sexualidad y aceptacin del sexo premarital), y
? edad de iniciacin (la edad promedio ha disminuido a antes de los quince aos).
Cuando la conducta sexual de los adolescentes no va acompaada de responsabilidad;
esto es, no es consciente ni protegida sino que se manifiesta como conducta de riesgo,
frecuentemente termina en embarazo no deseado o en el contagio de alguna enfermedad
de transmisin sexual.
Entre las consecuencias de un embarazo adolescente se encuentran:
L

interrupcin o demora de los planes educativos de la madre,

53

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

L
L
L
L
L
L
L

riesgos para el crecimiento saludable de la madre,


riesgos durante el embarazo y parto,
condiciones econmicas y sociales difciles,
tensiones emocionales,
prcticas de crianza deficientes,
mayores posibilidades de dificultades en el crecimiento del producto, y
problemas de conducta y maltrato.

Otras conductas de riesgo en las que puede involucrarse el


adolescente, particularmente por su egocentrismo y la fbula personal
que subraya su invulnerabilidad son: el consumo de alcohol, tabaco
y drogas, su incorporacin a pandillas y su participacin en
actividades delictivas.

ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE
Lee cuidadosamente el captulo 12 Desarrollo social: adolescencia del libro de
Lefrancois.
Repasa los tipos de familia, los estilos de crianza y el modelo de Marcia sobre las
condiciones de identidad. Explica cmo influyen estos factores en la tendencia de los
adolescentes a asumir riesgos.
Revisa nuevamente las caractersticas de la sexualidad adolescente y describe las
condiciones en que pueden darse el embarazo adolescente y las enfermedades de
transmisin sexual: desaparicin de la doble moral, iniciacin sexual a edad ms
temprana, desinformacin o mala informacin sobre embarazo y control de la
concepcin.
Explica el significado de la frase sexo seguro.
Describe la homosexualidad e investiga las explicaciones genticas, por aprendizaje
social y hormonal de esta preferencia sexual.
Aunque las investigaciones sobre la relacin entre clase social y delincuencia son
ambiguas y no concluyente, menciona los factores de riesgo asociados a la pobreza.
Destaca la relacin que hay entre necesidades de aceptacin y pertenencia, y la
afiliacin a pandillas.

54

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

SNTESIS DE LA UNIDAD

En resumen:

Los criterios para considerar una conducta como disfuncional incluyen


que sta no se conforme al orden social actual, que haya malestar
personal y/o funcionamiento ineficaz, y que fracasen los intentos repetidos
por ajustarse a las exigencias y demandas de la situacin.

Involucrarse en conductas de riesgo como la sexualidad irresponsable, el


consumo de drogas y la afiliacin delictuosa, disminuye la probabilidad de
crecimiento exitoso, y est asociado a infelicidad.

AUTOEVALUACIN
1. Los resultados de varias investigaciones sealan una relacin entre el estilo de crianza
autoritario y la delincuencia, los problemas con la autoridad y los problemas de
adaptacin.
A) Verdadero
B) Falso
2. Los datos estadsticos sobre relaciones premaritales indican que la proporcin de
mujeres que tienen relaciones sexuales antes de casarse no ha cambiado desde la
dcada de los 60s
A) Verdadero
B) Falso
3. Dentro de las posibles razones del embarazo adolescente se encuentran: un cambio de
actitudes hacia la actividad sexual, la fbula personal a m no me pasar y la falta de
control de la concepcin.
A) Verdadero
B) Falso
4. Caractersticas de personalidad, estilos de crianza autoritario o no comprometido,
maltrato en la niez, pobreza y falta de oportunidades, e influencia de compaeros son
algunos de los factores asociados a las conductas de riesgo en la adolescencia.
A) Verdadero
B) Falso

55

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

5. Hay evidencias claras e irrefutables de que la homosexualidad es el resultado de la


alteracin en la concentracin de hormonas sexuales.
A) Verdadero
B) Falso

BIBLIOGRAFA
& Lefrancois, G.R. (2001). El ciclo de la vida. Mxico: Thomson.
& Shaffer, D.R. (2000). Psicologa del desarrollo: Infancia y Adolescencia. Mxico:
Thomson.

RESPUESTA A LOS REACTIVOS DE AUTOEVALUACIN


1.
2.
3.
4.
5.

A
B
A
A
B

56

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

UNIDAD VII. ALTERNATIVAS DE LA HIGIENE MENTAL PARA EL


LOGRO DEL AJUSTE EMOCIONAL

Introduccin
Conocer, hacer, ser y convivir implican el conocimiento de uno mismo y del entorno en el
que nos desenvolvemos. Desarrollarse armnicamente significa que hay congruencia
entre lo que queremos ser o alcanzar, nuestras capacidades y lo que hacemos para
conseguir nuestras metas. Saber cmo me tengo que comportar para lograr mis anhelos,
y en qu momento hacerlo est relacionado con la elaboracin y seguimiento de un
proyecto de vida. Cuando estos elementos no estn presentes y me siento a la deriva es
conveniente buscar apoyo en un profesional de la Psicologa; brindar esta ayuda es el
propsito de la psicoterapia, una de las alternativas de ajuste que ofrece la Higiene
Mental.
Propsito: Conocer los elementos con que se integra un proyecto de vida y ubicarlos en
el propio proyecto de vida.
Identificar en que circunstancias afectivas y/o mentales se requiere solicitar
ayuda y a quin.

Contenido/temario
1. Proyecto de vida
1.1 Autoconocimiento
1.2 Establecimiento de metas
1.3 Realizacin de acciones
1.4 Mecanismos de autorregulacin y autocontrol
1.5 Evaluacin de acciones
2. Orientaciones psicoteraputicas

57

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

Mapa conceptual de la unidad


Logro del ajuste emocional

a travs de

Proyecto de vida

Apoyo profesional

requiere

ofrece

Autoconocimiento
Establecimiento de metas
Realizacin de acciones
Mecanismos de autorregulacin
Evaluacin de acciones

Orientaciones
psicoteraputicas

Actividades preliminares:
Como
esta es una unidad de integracin, recupera y ten a la mano
la
informacin que ya organizaste para las unidades anteriores,
particularmente los contenidos de la primera unidad.

Desarrollo de la unidad
Ya vine mam!
Cmo te fue?
Bien! Me encontr con Jorge, un cuate de la secundaria. Desde hace dos aos
que no lo vea. Te acuerdas de l? Siempre llegaba en bici.
Si, el muchacho que quiere ser piloto no?
Si. Estuvimos platicando mucho. Lo que me cont me dejo pensando.
Por qu?
Cumpli 18 aos el mes pasado y est trabajando, desde hace un ao, como
repartidos de pizzas. Liquidaron a su pap en la empresa donde trabajaba.
Jorge va a la escuela en la maana, trabaja en la tarde y, en la noche, le ayuda un
rato a su pap a hacer tamales. El seor los vende en la maana en el paradero
de camiones.
No est triste ni enojado; al contrario. Me coment que tiene que estudiar mucho
porque en la academia le piden promedio de nueve. Adelanta las tareas los fines
de semana, lee mientras espera que lo manden a entregar mercanca y hasta
gan el interprepas de Fsica. Dice que para llegar a ser piloto tiene que

58

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

ocuparse desde ahora en prepararse y que no puede desperdiciar su tiempo


porque tiene muchos sueos que cumplir.
Fjate, hasta me dijo que est sper orgulloso de su pap porque no se entristeci
ni se derrot cuando perdi la chamba. Dice que es el mejor ejemplo que tiene y
que su pap le aconseja saber claramente lo que quiere alcanzar para encaminar
sus pasos en esa direccin; que as, de seguro alcanzar el xito.
Y yo que todava no s qu quiero estudiar. Creo que tengo que aplicarme en
descubrir a dnde quiero llegar para empezar a trabajar en ese rumbo.
Gracias mam por escucharme; me bao y luego comemos?
Qu tanto me conozco? Cunto me preocupo por mi desarrollo, por la definicin de mis
deseos, de mis impulsos, de mis gustos y de mis inquietudes? El inters por mi salud
corporal, emocional y mental es condicin sin la cual nunca llegar a ser una
persona viva, es decir, vital.
En nuestra sociedad estamos viviendo un proceso de enajenacin tal, que no nos
permite pensar, sentir y desear aquello que nos beneficie real, personal y
vitalmente.

Los valores en general son producto de esta alineacin y estn centrados en el dinero, el
confort y la clase social. Los caminos: la evasin, la agresin, la depresin y la lucha.
Como personas, tenemos formas para salir de este torbellino autodestructivo: el
autocuestionamiento y el autoanlisis sobre quines somos o lo que realmente
necesitamos para seguir siendo. Preguntas que nos apoyan son:
qu tanto me interesa mi crecimiento profesional?
qu debo hacer para vivir tranquilo?
cunto me preocupa mi seguridad econmica?
cmo puedo alcanzar estabilidad en este terreno?; pero, sobre todo,
pienso en mi?
me quiero a m mismo?

El conocimiento de m mismo como persona en proceso de realizacin tiene


que ser un conocimiento objetivo y realista: me percibo como soy y no como
quiero ser; la imagen que tengo de m mismo es fruto de la percepcin real y
no de mis sueos, deseos, temores y sentimientos de grandeza o inferioridad.

Quiz el problema fundamental de la aceptacin de m mismo sea la conjugacin


dinmica de lo que actualmente soy y tengo, y lo que quiero y puedo llegar a ser (Mateos,
Torres, Saldaa y Vanegas2, 2003). Para atender asertivamente este problema, la
2

Mateos Gonzlez, M.A., Torres Rodrguez, M.E., Saldaa Martnez, J. y Vanegas Silva, R. (2003).
Proyecto de vida. Trabajo final de Higiene Mental, UNAM-ENP1 Gabino Barreda, grupo 611.

59

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

persona debe involucrarse consciente y decididamente en la elaboracin y seguimiento de


su Proyecto de Vida, reconociendo que no es un programa acabado sino una gua en
constante transformacin donde el autoconocimiento de limitaciones, capacidades y
habilidades, el nivel de autoestima, la confianza y, el deseo de preparacin y
mejoramiento permanente, son los factores esenciales para alcanzar las metas. Si la
autorregulacin y la retroalimentacin indican que el individuo no puede solo, existen
alternativas de ayuda profesional.
La psicoterapia puede definirse como el conjunto de procedimientos diseados para
producir cambios positivos en los conocimientos, emociones y/o conductas de uno o
varios individuos. Implica la aplicacin de diferentes teoras de la personalidad para tratar
de reducir o eliminar el comportamiento anormal o disfuncional.
Existen diferentes enfoques psicoteraputicos, la eleccin de uno de ellos
depende de la problemtica especfica, de las caractersticas de personalidad
del paciente y de la modalidad de atencin: individual o colectiva.

ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE
Revisa nuevamente el cuadro sinptico de desarrollo psicosocial (unidad II) y los
conceptos: estado de congruencia y estado de incongruencia, y autoconcepto y
autoestima (unidad IV),
y grupos de referencia (unidad V). Con base en esta
informacin, explica por qu es importante hacer una revisin autocrtica de nuestra
historia de vida?
Elabora una lista de tus metas y aspiraciones a corto, mediano y largo plazo.
Identifica las acciones que debes realizar y las condiciones del medio que son
favorables para conseguir tus metas y alcanzar tus aspiraciones.
Prepara una propuesta de las estrategias de evaluacin, las medidas de control y, en
su caso, las formas de corregir los rumbos para lograr tus metas.
Realiza un cuadro sinptico con toda esta informacin. Puedes apoyarte en el modelo
que se presenta a continuacin o disear un cuadro con el arreglo de categoras que
prefieras.
Metas

Acciones
personales

Condiciones
del medio

Estrategias
de
evaluacin

Medidas de
control

Medidas de
correccin

A corto plazo:
A mediano
plazo:
A largo plazo:

60

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

Evala la importancia del apoyo de los dems.


Describe a quin y/o dnde se puede acudir cuando se necesita ayuda.
La psicoterapia se refiere a la terapia de dilogo en la que la relacin con el terapeuta
es bsica, pues permite al paciente conocerse a s mismo. Existen diferentes modelos
psicoteraputicos que determinan el enfoque con que se atiende un problema.
Investiga las caractersticas de los siguiente tipos de psicoterapia y organiza la
informacin en un cuadro sinptico:
Tipo de psicoterapia
Psicoanlisis
Terapia analtica
Terapia conductual
Terapia cognitiva
Terapia sistmica
Terapia humanista
Terapia gestalt
Sociodrama

Modalidades

Caractersticas

SNTESIS DE LA UNIDAD

Recuerda!

Para alcanzar la plenitud personal se requiere autoconocimiento,


un proyecto de vida, el reconocimiento de los elementos para
realizarlo, la puesta en marcha de los planes y acciones, y la
bsqueda de ayuda pertinente cuando sta es necesaria.

AUTOEVALUACIN
1. Una evaluacin objetiva de nuestra historia de vida lleva a la conclusin de que
nuestro destino depende de sucesos y circunstancias que estn fuera de nuestro
control.
A) Verdadero
B) Falso

61

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

2. Visualizarnos en el futuro hace ms probable el xito porque definimos las


acciones que hay que realizar, las condiciones favorables o desfavorables y
nuestra responsabilidad de las consecuencias, y decidimos cmo enfrentar el
reto.
A) Verdadero
B) Falso
3. Cuando un resultado desfavorable lleva al individuo a una autovaloracin
negativa, en lugar de centrarse en el anlisis de las conductas ineficaces,
disminuye su autoestima, y se crea una imagen pobre de s mismo y una actitud
de derrota, que disminuye la posibilidad de nuevos intentos.
A) Verdadero
B) Falso
4. Tipo de psicoterapia que se caracteriza por la idea de reactuar, volver a vivir
alguna situacin que provoc crisis. Se trabaja en grupo, algn integrante
propone una situacin para actuarla y el coordinador ayuda a analizar los
procesos emocionales que surgen de la representacin.
A) Psicoanlisis
B) Terapia conductual
C) Terapia humanista
D) Sociodrama
5. Tipo de psicoterapia que se centra en el modo en que las personas piensan de s
mismas, y ayuda a identificar, afrontar y cambiar pensamientos automticos
disfuncionales, como miedos extremos e ideas irracionales. Se caracteriza por
ser una terapia a corto o mediano plazos con objetivos previamente delimitados.
A) Terapia analtica
B) Terapia sistmica
C) Terapia cognitiva
D) Terapia gestalt

BIBLIOGRAFA BSICA
& Coon, D. (1999). Psicologa: Exploracin y aplicaciones. Mxico: Thomson.
& Morris, Ch.G. y Maisto, A.A. (2005). Psicologa. Mxico: Prentice-Hall
& Papalia, D.y Olds, S.W. (1987). Psicologa. Espaa: McGraw-Hill.

RESPUESTA A LOS REACTIVOS DE AUTOEVALUACIN


1.
2.
3.
4.
5.

B
A
A
D
C

62

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

BIBLIOGRAFA GENERAL
1. Alonso, J.I., Alonso, A., Balmori, A. y Grupo GAPPA. (2002). Psicologa. Espaa:
McGraw-Hill.
2. Carrol. (1985). Higiene Mental. Mxico: CECSA
3. Coon, D. (1999). Psicologa: Exploracin y aplicaciones. Mxico: Thomson.
4. Cueli, J. (1981) Teoras de la personalidad. Mxico: Trillas.
5. Darley, J. y Guockber. Psicologa. Mxico: Prentice-Hall.
6. Hurlock, E. (1979) Psicologa del adolescente. Espaa.
7. Lefrancois, G.R. (2001). El ciclo de la vida. Mxico: Thomson.
8. Morris, Ch.G. y Maisto, A.A. (2005). Psicologa. Mxico: Prentice-Hall
9. Nuss, R.E. (1990) Teoras de la adolescencia. Buenos Aires: Piados.
10. Papalia, D.y Olds, S.W. (1987). Psicologa. Espaa: McGraw-Hill.
11. Pick de Weis, S. (1991) Planeando tu vida. Mxico: Olaneta.
12. Pick de Weis, S. y Vargas (1990). Yo adolescente. Mxico: Planeta.
13. Roque, P. (1995). Higiene Mental. Mxico: Publicaciones Cultural.
14. Shaffer, D.R. (2000). Psicologa del desarrollo: Infancia y Adolescencia. Mxico:
Thomson.

ANEXO
El siguiente es un ejercicio que servir de preparacin para tu examen
extraordinario; por favor contstalo y evala tu desempeo.
1. La O.M.S. la define como: El estado de bienestar emocional que surge de la
adaptacin del individuo a su realidad interna y externa, y que se manifiesta
como la capacidad para establecer relaciones interpersonales estables y
duraderas.
A) Adaptacin mental
B) Higiene Mental
C) Salud mental
D) Salud Mental
2. El principal objetivo de la Higiene Mental es:

63

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

A) estudiar las caractersticas de las etapas de desarrollo para ayudar a las personas
en cada problema que se les presente.
B) fortalecer los vnculos entre las personas para que sean ms sanas y felices.
C) trabajar de manera interdisciplinaria con psiclogos, mdicos y socilogos en
campaas de salud.
D) utilizar un conjunto de tcnicas para promover la salud mental y prevenir la
enfermedad
3. Es la tendencia a realizar actividades que conduzcan al xito:
A) conducta acertada.
B) conducta motivada.
C) esperanza de vida.
D) orientacin al logro.
4. Durante los primeros aos de vida del individuo, el papel de la familia en la salud
mental consiste bsicamente en:
A) estimular el potencial.
B) observar el desarrollo neurolgico.
C) proporcionar seguridad y confianza.
D) satisfacer las necesidades bsicas.
5. Es el resultado de los procesos de maduracin del sistema nervioso central y de
la interaccin del nio con su medio.
A) Apego.
B) Deglucin
C) Desarrollo
D) Reflejo

6. Segn Piaget, los Adolescentes se hallan en perodo cognitivo


A) Operaciones concretas.
B) Operaciones formales.
C) Preoperacional.
D) Sensomotor.
7.

A la etapa escolar se le considera, segn Freud, psicosexualmente como la


etapa:
A) Flica
B) Genital
C) Latente
D) Oral

8.

Se presenta generalmente durante la infancia y es una alteracin que se


caracteriza por una marcada dificultad para fijar la atencin, movilidad continua,
dificultad para seguir instrucciones y obedecer rdenes.
A) Dislexia
B) Hiperquinesia
C) Onicofagia.

64

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

D) Tricotilomania.
9.

Qu indica la madurez sexual en la mujer?


A) Climaterio.
B) Pubescencia.
C) Menopausia.
D) Menarqua.

10. Hormona que determina las caractersticas masculinas y que participan durante
la maduracin sexual es:
A) Estrgenos.
B) Luteinizantes.
C) Progesterona.
D) Testosterona.

11. El mximo desarrollo y vigor fsico y mental, la mxima capacidad


sensorial, motora e intelectual son caractersticas de la:
A)
B)
C)
D)

adolescencia
juventud
adultez
niez

12. Se considera __________ al individuo que ha alcanzado una madurez integral.


A) adulto
B) anciano
C) escolar
D) puber
13. La soledad, el abandono, la pobreza, la dificultad de convivencia y la prdida de
algunas facultades son caractersticas de la:
A) adiccin
B) enfermedad
C) invalidez
D) vejez
14. En el periodo de la ancianidad, el uso eficaz de los tiempos libres propicia:
A) Buena salud mental
B) Centrarse en la vida interior
C) Decadencia inevitable
D) Enfermedades degenerativas
15. Este trmino, se refiere a aquellos aspectos que distinguen a un individuo de
cualquier otro; es como el sello psicolgico personal que marca
comportamientos, actitudes, motivos, tendencias, puntos de vista y emociones
con que reaccionamos ante el mundo:
A) aptitud
B) carcter
C) personalidad
D) temperamento

65

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

16. Son factores que integran la personalidad:


A)
B)
C)
D)

biolgico, psicolgico y social


biolgico, qumico y hormonal
psicolgico, neurolgico y mental
social, econmico y poltico

17. Mecanismo de defensa que se caracteriza por convertir un problema emocional


en un sntoma fsico:
A) conversin
B) introyeccin
C) proyeccin
D) sublimacin
18. La parte del super yo que se relaciona con las normas es el:
A) Ego ideal
B) Ello real
C) Id real
D) yo ideal
19. Para efectos de anlisis, dividi el aparato mental en tres estadios llamados
ello, super yo, yo:
A) Jung
B) Freud
C) Erickson
D) Allport
20. Durante los primeros aos de vida del individuo, el papel de la familia en la
socializacin consiste bsicamente en:
A) brindar educacin
B) observar el desarrollo neurolgico
C) proporcionar seguridad y confianza
D) satisfacer las necesidades bsicas
21. Entendemos por familia nuclear:
A) La formada por abuelos, padres, tos y primos.
B) La que comprende a los hermanos, padres y abuelos.
C) La que comprende una pareja de adultos e hijos.
D) La que esta formada por los abuelos y padres.
22. Qu proceso psicolgico sobresale cuando un individuo crece en una familia?
A) Integridad.
B) Identidad.
C) Madurez.
D) Inteligencia.
23. Uno de los problemas ms importantes de la adolescencia es:
A) bsqueda de Identidad.
B) bsqueda de pareja.
C) conflicto con los amigos.

66

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

D) crisis con la pareja.


24. Los adolescentes forman cdigo de grupo en el que la manera de vestirse,
hablar o divertirse es compartido por los integrantes convirtindolos en
smbolo de:
A) Autoestima.
B) Competencia.
C) Pertenencia.
D) Personalidad.
25. Erikson describe la crisis de la adolescencia como______________, pues la
persona trata de encontrar Quien es en realidad.
A) Autonoma vs. vergenza y duda.
B) Desconfianza vs. desconfianza.
C) Identidad vs. aislamiento.
D) Identidad vs. confusin de roles.
26. El adolescente se aleja de la familia porque busca:
A) amigos.
B) autoestima.
C) identidad.
D) independencia.

27. Trastorno mental severo caracterizado por gran desorganizacin de la


personalidad, entre cuyos factores predisponentes se menciona el gentico:
A) bulimia.
B) delincuencia.
C) esquizofrenia.
D) pandillerismo.
28. El proyecto de vida se puede definir como:
A) fijarnos metas a futuro y establecer estrategias para llegar a las mismas.
B) fijarnos metas ambiciosas para tener mucho dinero.
C) tomar medidas preventivas de salud mental.
D) ubicar las caractersticas de la persona con la que queremos casarnos.
29. A las tcnicas teraputicas
colectivamente como:
A) contenidos latentes.
B) prevencin terciaria.
C) psicoanlisis clsico.
D) terapia de la conducta.

desarrolladas

por

Freud

se

les

conoce

30. Es un mtodo para ensear a los pacientes el control voluntario sobre sus
respuestas musculares y viscerales a la tensin de manera que puedan
reconocer y reducir la tensin:
A) biorretroalimentacin.
B) desensibilizacin.

67

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

C) autoafirmacin.
D) cognoscitivo.

RESPUESTA A LOS REACTIVOS DE AUTOEVALUACIN


Nmero de
pregunta
1.

Respuesta
correcta
D

Puntaje
obtenido

2.

3.

10

4.

13

5.

17

6.

20

7.

23

8.

27

9.

30

10.

33

11.

37

12.

40

13.

43

14.

47

15.

50

16.

53

17.

57

18.

60

19.

63

20.

67

21.

70

22.

73

23.

77

24.

80

25.

83

26.

87

68

GUA DE ESTUDIO DE HIGIENE MENTAL

27.

90

28.

93

29.

97

30.

100

69