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Cadenas musculares

Definicin
Las cadenas musculares son circuitos
en continuidad de direccin y de
planos anatmicos por donde
circulan las fuerzas organizadoras del
cuerpo.

De aqu derivan tres principios:


1. Es necesaria una continuidad sin
interrupcin de toda la cadena.
2. Es necesaria la continuidad de la
cadena de la cabeza a los pies.
3. Es necesario que las cadenas
musculares puedan generar toda la
coreografa de movimiento del
cuerpo.

Tipos de cadenas musculares


1. Cadenas rectas. Producen la flexin y
la extensin del tronco.
a) Msculos que integran la cadena de
flexin
(eje anterior):
-Intercostales medios
-Rectos anteriores del abdomen
-Msculos del perineo

Cadena de flexin

b) Msculos que integran la cadena de


extensin (eje posterior):
-Transverso espinoso
-Supracostales
-Epiespinoso
-Dorsal largo
-Ileocostal
-Cuadrado lumbar

Cadena de extensin

2. Cadenas cruzadas (producen


movimientos de torsin)
a) Cadenas cruzadas anteriores. Van de la
hemipelvis izquierda al torax derecho y
de la hemipelvis derecha al torax
izquierdo.
Msculos que la integran.
-Oblicuo menor
-Intercostales internos
-Oblicuo mayor
-Intercostales externos
-Psoas iliaco

Movimiento de torsion

Cadena cruzada anterior

b) Cadena cruzada posterior.


Msculos que la integran.
-Cuadrado lumbar
-Intercostales externos
-Serrato dorsal
-Serrato caudal

Cadena cruzada posterior

Importancia de las cadenas


musculares
El cuerpo humano de pie tendr que
adaptarse a la fuerza de gravedad
y asegurar su equilibrio para
realizar todos los movimientos
corporales. Las cadenas musculares
aseguran estas funciones.

El tratamiento por las cadenas


musculares es en realidad un trabajo de
las fascias.
Los msculos estn contenidos en vainas
interdependientes. El reequilibrio y las
tensiones pasaran por el tratamiento de
estos envoltorios.
El tratamiento deber siempre buscar las
causas a travs de la lgica, la
comprensin y el respeto de las
estructuras.

El tratamiento miofascial deber tener


en cuenta la calidad de la trama
fascial para pedirle que vuelva a dar
alargamiento y esta deber estar en
posicin de hacerlo. Solo as el
tratamiento de las cadenas
musculares podr rearmonizarse de
forma eficaz y duradera para su
movilidad.

Mtodos para
trabajar las
fascias

Pinzado rodado

Liberacin miofascial

Tratamiento neuromuscular

Compresin con pinzamiento

Estiramiento pasivo

Friccin transversal a las fibras.