PRESENTACION

Las Habilidades Sociales (H.S) han sido tratadas por numerosos autores en diferentes escuelas, uno
de los máximos exponentes es solter, reconocido como padre de la terapia de conducta, quién en
1949 introdujo en término basado en la necesidad de aumentar la expresividad de los individuos,
algunas de las sugerencias son utilizadas en la actualidad. Desde esa fecha a la actualidad han
surgido disímiles criterios que distan más o menos del primero, sin embargo se mantiene la esencia
donde se encuentran exponentes como Wolpe (1958), Alberti & Emmens (1978), Linehan (1984),
Phillips (1985), Curran (1985), Argyle & kedon (1987) y finalmente Caballo quién en 1987emite un
criterio con la cual la mayor parte de los investigadores trabajan en la actualidad el tema. L os
trabajos se basan en la realización de un E.H.S (Entrenamiento en Habilidades Sociales) la cual esta
matizada por un conjunto de técnicas que ayudan a desarrollar el déficit de H.S en áreas yo
momentos específicos de la vida de un individuo , o problemática que se desencadena a raíz del
intercambio social, sin embargo no existe referencia que permita valorar elementos internos o
externos que actúen como determinantes en la formación de habilidades sociales.

En un entrenamiento en habilidades sociales realizado por Martínez Negreira & Sanz Martínez
(2001) en la ciudad de Santiago de cuba a un grupo de jóvenes se pudo apreciar que existían
elementos que entorpecían o facilitaban el desarrollo de habilidades tan necesarias para un exitoso
desempeño en la sociedad actual, donde las exigencias de hoy son superiores a las de ayer e
inferiores a las de mañana. Por ello este trabajo pretende valorar elementos que actúan como
determinantes del desarrollo exitoso o no de habilidades sociales(autoestima, asertividad, proceso
de socialización).

HABILIDADES SOCIALES
Concepto.-Cuando se habla de habilidades decimos que una persona es capaz de ejecutar una
conducta; si hablamos de habilidades sociales decimos que la persona es capaz de ejecutar una
conducta de intercambio con resultados favorables.

La capacidad de ejecutar una conducta de intercambio con resultados favorables (habilidades

sociales) entraña una serie de factores, se refiere a la capacidad de ejecutar la conducta, la
conducta en sí, el resultado y lo favorable de esta.

Ejemplo: Hoy en día, el desempeño de cualquier rol profesional exige conocer y dominar junto a
capacidades conceptuales y técnicas, un conjunto de habilidades sociales (HH.SS.), que permitan
al profesional crear una relación eficaz y satisfactoria con los demás: sus compañeros y clientes
usuarios.

Clasificación

Las Habilidades Sociales se pueden clasificar en los siguientes grupos:

GRUPO I. PRIMERAS HABILIDADES SOCIALES: 1.Escuchar.2.Iniciar una conversación.

3Mantener una conversación.4. Formular una pregunta.5. Dar las «gracias».6. Presentarse.7.
Presentar a otras personas.8. Hacer un cumplido.

GRUPO II. HABILIDADES SOCIALES AVANZADAS: 9. Pedir ayuda.10. Participar.11. Dar

instrucciones.12. Seguir instrucciones.13. Disculparse.14. Convencer a los demás.

GRUPO III. HABILIDADES RELACIONADAS CON LOS SENTIMIENTOS: 15. Conocer los
propios sentimientos.16. Expresar los sentimientos.17. Comprender los sentimientos de los demás.
18. Enfrentarse con el enfado de otro.19. Expresar afecto.20. Resolver el miedo.
21.Autorrecompensarse.

GRUPO IV. HABILIDADES ALTERNATIVAS A LA AGRESIÓN: 22. Pedir permiso.23..

Compartir algo. 24. Ayudar a los demás.25. Negociar.26. Empezar el autocontrol.27. Defender los
propios derechos.28. Responder a las bromas.29. Evitar los problemas con los demás.30. No
entrar en peleas.

GRUPO V. HABILIDADES PARA HACER FRENTE AL ESTRÉS: 31. Formular una

queja.32.Responder a una queja.33. Demostrar deportividad después de un juego.34. Resolver la
vergüenza.35.Arreglárselas cuando le dejan de lado.36. Defender a un amigo.37. Responder a la
persuasión.38. Responder al fracaso.39. Enfrentarse a los mensajes contradictorios.

40. Responder a una acusación.41. Prepararse para una conversación difícil.42. Hacer frente a las
presiones del grupo.

GRUPO VI. HABILIDADES DE PLANIFICACIÓN: 43. Tomar decisiones.44. Discernir sobre la

causa de un problema.45. Establecer un objetivo.46. Determinar las propias habilidades. 47.
Recoger información.48. Resolver los problemas según su importancia.49. Tomar una decisión.50.
Concentrarse en una tarea.

Como mejorar las habilidades:

La relación con otras personas es nuestra principal fuente de bienestar; pero también puede
convertirse en la mayor causa de estrés y malestar, sobre todo, cuando carecemos de habilidades
sociales.
• Los déficits en habilidades sociales nos llevan a sentir con frecuencia emociones negativas
como la frustración o la ira, y a sentirnos rechazados, infravalorados o desatendidos por los
demás.
• Los problemas interpersonales pueden predisponernos a padecer ansiedad, depresión, o
enfermedades psicosomáticas.
• Mantener unas relaciones interpersonales satisfactorias facilita la autoestima.
• Ser socialmente hábil ayuda a incrementar nuestra calidad de vida.

Las 'habilidades sociales' son un conjunto de conductas, asociadas a los animales, puestas de
manifiesto en las relaciones con otros seres de la misma especie. En el caso de las personas, éstas
dotan a la persona que las posee de una mayor capacidad para lograr los objetivos que pretende,
manteniendo su autoestima sin dañar la de las personas que la rodean.

Estas conductas se basan fundamentalmente en el dominio de las habilidades de comunicación y

requieren de un buen autocontrol emocional por parte del individuo.

-Es el conjunto de hábitos, adquisiciones, conductas, etc. que le permiten al sujeto adaptarse, o no,
ser autónomo, o no, integrarse, o no a la sociedad de acuerdo con sus capacidades.

Habilidades
sociales
Se refiere a la capacidad para actuar y comportarse de manera correcta y positiva en la relación con
los amigos, los conocidos, los padres de familia, los maestros, etcétera. Las habilidades sociales
permiten a una persona expresar de forma adecuada, directa y afectiva lo que siente, piensa, cree y
desea; de esta manera se siente seguro y tranquilo respecto a lo que hace frente a relaciones
personales o problemas que se viven a diario.

-Las habilidades sociales son un conjunto de hábitos (a nivel de conductas, pero también de
pensamientos y emociones), que nos permiten mejorar nuestras relaciones interpersonales, sentirnos
bien, obtener lo que queremos, y conseguir que los demás no nos impidan lograr nuestros objetivos.
También podemos definirlas como la capacidad de relacionarnos con los demás en forma tal que
consigamos un máximo de beneficios y un mínimo de consecuencias negativas; tanto a cortó como
a largo plazo. Nuestro concepto de habilidades sociales incluye temas afines como la asertividad, la
autoestima y la inteligencia emocional. También destaca la importancia de los factores cognitivos
(creencias, valores, formas de percibir y evaluar la realidad) y su importante influencia en la
comunicación y las relaciones interpersonales.

- Capacidad de ejecutar una conducta de intercambio y/o interactiva con resultado social favorable.
- Conjunto de habilidades de relación con las personas del entorno

- conjunto de conductas emitidas por un individuo en un contexto interpersonal que expresa los
sentimientos, actitudes, deseos, opiniones o derechos de ese individuo de un modo adecuado a la
situación inmediata, respetando esas conductas en los demás, y que generalmente resuelve los
problemas inmediatos.

- es la conducta socialmente positiva que te permite adaptarte al medio social e interactuar con otras
personas en cualquier forma.

-MOTRICIDAD es el conjunto de hábitos y adquisiciones, conductas, etc

-Es la capacidad para actuar/interactuar adecuadamente en un momento y/o situación concreta para
la correcta integración del individuo en el ámbito social.

CONCLUSIONES.
Después de haber realizado un análisis sobre las habilidades sociales , en cuanto a elementos que
ejercen cierta determinación sobre estas, pudiéramos decir que en la base del binomio habilidad
social-autoestima se encuentra una relación compleja entre el sistema de relaciones y la posición
activa del sujeto
La asertividad es un acto que no genera ansiedad, es espontánea, segura pero que implica cierto
riesgo social y no toma en cuenta la opinión del otro, sin embargo posee gran tendencia al
reforzamiento social y por tanto es un potencializador de desarrollo del individuo favoreciendo una
adecuada formación del autoconcepto y la valoración de sí mismo.

El proceso de socialización se lleva en primer lugar por la familia, quien inicia el proceso para la
formación de habilidades sociales, lo continua la escuela quien enfatiza y obliga a desarrollar la
habilidad más complejas y específicas, simultáneamente a este actúa el propio desarrollo o etapas
de la vida de un individuo, lo cual le va proporcionado ciertas exigencias, donde ocupa un lugar
importante las relaciones que se establecen con el grupo de amigos.

REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS.

– MARTINEZ,N.D & SANZ,M.Y

PAGINA WEB:

– http://www.monografias.com/trabajos12/habilsoc/habilsoc.shtml#CONCL
– http://www.cop.es/colegiados/PV00520/pagina4.htm
– http://habilidadessocialesapdap.blogspot.com/2009/01/dimensiones-de-las-hhss.html
COMENTARIOS:
- Cuando la persona percibe que su conducta no es aceptada por la sociedad, se ve así mismo como
un ser socialmente inaceptable y esto se convierte en un aspecto dominante en su percepción del
yo"

EJM: UN HOMOSEXUAL QUE SE ACEPTA ABIERTAMENTE DESARROLLARIA UNA

PERSONALIDAD CORRECTA.

UN HOMOSEXUAL QUE NO SE ACEPTA DESARROLLARIA UNA PERSONALIDAD BASADA EN

LA MENTIRA, MUCHISIMOS CASOS HAY DE HOMOSEXUALES QUE SE CASAN CON MUJERES
PARA APARENTAR Y SER ACEPTADOS POR EL GRUPO O BUSCAN TRAVESTIS PARA
SATIFACER SU INCLINACIONES EN FORMA OCULTA.