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Ao: 198

NTP 126: Mquinas para movimiento de tierras


Earth-moving machinery

Las NTP son guas de buenas prcticas. Sus indicaciones no son obligatorias salvo que estn recogidas en una disposicin
normativa vigente. A efectos de valorar la pertinencia de las recomendaciones contenidas en una NTP concreta es conveniente
tener en cuenta su fecha de edicin.

Redactor:
Juan J. Bellmunt Bellmunt
Arquitecto Tcnico
CENTRO DE INVESTIGACIN Y ASISTENCIA TCNICA -BARCELONA

Objetivo
Con esta NTP se pretende realizar un compendio de los riesgos y medidas de seguridad que pueden afectar en general a la
maquinaria para movimiento de tierras, ya que los riesgos y medidas de seguridad especficos de cada mquina se analizan en una
NTP exclusivamente para cada una de ellas.

Caractersticas generales
Se estudian y analizan los riesgos y las medidas preventivas de las mquinas atendiendo a las fases de trabajo as como una vez
finalizado ste diferentes operaciones que se pueden realizar en las mismas.
Esta NTP puede aplicarse a la pala cargadora de ruedas y orugas, bulldozer, compactadoras, mototraillas y motoniveladoras,
retroexcavadoras tanto de ruedas como de orugas, y compactadoras.

Fig. 1: Pala cargadora de ruedas

Fig. 3: Retroexcavadora

Fig. 2: Bulldozer

Fig. 4: Pala cargadora sobre orugas

Fig. 5: Compactadora

Fig. 6: Mototrailla

Fig. 7: Motoniveladora

Desarrollo de las fases de trabajo


Antes de empezar cualquier trabajo
Se precisa conocer las reglas y recomendaciones que aconseja el contratista de la obra. As mismo deben seguirse las
recomendaciones especiales que realice el encargado de la obra.
El conductor deber usar prendas de proteccin personal:

Casco protector de la cabeza: Habitualmente la cabeza del conductor est protegida con cabina, pero es indispensable el uso
del casco protector cuando se abandona la misma para circular por la obra. El casco de seguridad estar homologado (MT-1).
Botas de seguridad antideslizantes: El calzado de seguridad es importante debido a las condiciones en las que se suele
trabajar en la obra (con barro, agua, aceite, grasas, etc.).
Proteccin de los odos: Cuando el nivel de ruido sobrepase el margen de seguridad establecido y en todo caso, cuando sea
superior a 80 dB, ser obligatorio el uso de auriculares o tapones. Sern homologados (MT-2).
Ropa de trabajo: No se deben utilizar ropas de trabajo sueltas que puedan ser atrapadas por elementos en movimiento.
Eventualmente, cuando las condiciones atmosfricas lo aconsejen y el puesto de mando carezca de cabina, el conductor
deber llevar ropa que le proteja de la lluvia.
Guantes: El conductor deber disponer de guantes adecuados para posibles emergencias de conservacin durante el trabajo.
Proteccin de la vista: As mismo, y cuando no exista cabina, el conductor deber hacer uso de gafas de seguridad a fin de
protegerse de la proyeccin de partculas en operaciones de excavacin.
Toda prenda de proteccin personal estar homologada siempre que lo exija la normativa vigente.
Se conocern las normas de circulacin en la zona de trabajo, las seales y balizamientos utilizados tales como: banderolas,
vallas, seales manuales, luminosas y sonoras.
Cuando se deba trabajar en la va pblica, la mquina deber estar convenientemente sealizada de acuerdo con lo indicado
en el Cdigo de Circulacin.
Familiarizarse con el funcionamiento de la mquina

Conocer la zona de trabajo

Empezar el trabajo con seguridad


Antes de poner el motor en marcha se debern realizar una serie de controles de acuerdo con el manual
del constructor de la mquina; cualquier anomala que se observe se anotar en un registro de
observaciones y se comunicar al taller mecnico de mantenimiento.

Al arrancar la maquina

Trabajar con seguridad

Al finalizar la jornada de trabajo

Trabajos auxiliares en la mquina


Cambios del equipo de trabajo

Elegir un emplazamiento llano y bien despejado.


Las piezas desmontadas se evacuarn del lugar de trabajo.
Seguir escrupulosamente las indicaciones del constructor.
Antes de desconectar los circuitos hidrulicos bajar la presin de los mismos.
Para el manejo de las piezas utilizar guantes.
Si el conductor necesita un ayudante, le explicar con detalle qu es lo que debe hacer y lo observar en todo momento.

Averas en la zona de trabajo

Bajar el equipo al suelo, parar el motor y colocar el freno, siempre que esto sea posible.
Colocar las seales adecuadas indicando la avera de la mquina.
Si se para el motor, parar inmediatamente la mquina, ya que se corre el riesgo de quedarse sin frenos ni direccin.
Para cualquier avera releer el manual del constructor. No hacerse remolcar nunca para poner el motor en marcha.
No servirse nunca de la pala para levantar la mquina.
Para cambiar un neumtico colocar una base firme para subir la mquina.

Transporte de la mquina

Estacionar el remolque en zona llana.


Comprobar que la longitud de remolque es la adecuada para transportar la mquina.
Comprobar que las rampas de acceso pueden soportar el peso de la mquina.
Bajar la cuchara en cuanto se haya subido la mquina al remolque.
Si la cuchara no cabe en la longitud del remolque, se desmontar.
Quitar la llave de contacto.
Sujetar fuertemente las ruedas a la plataforma del terreno.

Mantenimiento
Mantenimiento en la zona de trabajo

Colocar la mquina en terreno llano. Bloquear las ruedas o las cadenas.


Colocar la cuchara apoyada en el suelo. Si se debe mantener la cuchara levantada se inmovilizar adecuadamente.
Desconectar la batera para impedir un arranque sbito de la mquina.
No quedarse entre las ruedas o sobre las cadenas, bajo la cuchara o el brazo.
No colocar nunca una pieza metlica encima de los bornes de la batera.
Utilizar un medidor de carga para verificar la batera.
No utilizar nunca un mechero o cerillas para ver dentro del motor.
Aprender a utilizar los extintores.
Conservar la mquina en buen estado de limpieza.

Mantenimiento en taller

Antes de empezar las reparaciones, es conveniente limpiar la zona a reparar.


No limpiar nunca las piezas con gasolina. Trabajar en un local ventilado.
NO FUMAR.
Antes de empezar las reparaciones, quitar la llave de contacto, bloquear la mquina y colocar letreros indicando que no se
manipulen los mecanismo.
Si varios mecnicos trabajan en la misma mquina, sus trabajos debern ser coordinados y conocidos entre ellos.
Dejar enfriar el motor antes de quitar el tapn del radiador.

Bajarla presin del circuito hidrulico antes de quitar el tapn de vaciado, as mismo cuando se realice el vaciado del aceite
vigilar que no est quemando.
Si se tiene que dejar elevado el brazo y la cuchara, se proceder a su inmovilizacin antes de empezar el trabajo.
Realizar la evacuacin de los gases del tubo de escape directamente al exterior del local.
Cuando se arregle la tensin de las correas del motor, ste estar parado.
Antes de arrancar el motor, comprobar que no se haya dejado ninguna herramienta encima del mismo.
Utilizar guantes y zapatos de seguridad.

Mantenimiento de los neumticos

Para cambiar una rueda, colocar los estabilizadores.


No utilizar nunca la pluma o la cuchara para levantar la mquina.
Utilizar siempre una caja de inflado, cuando la rueda no est sobre la mquina.
Cuando se est inflando una rueda no permanecer enfrente de la misma sino en el lateral.
No cortar ni soldar encima de una llanta con el neumtico inflado.

Examen de la mquina

La mquina antes de empezar cualquier trabajo, deber ser examinada en todas sus partes.
Los exmenes deben renovarse todas las veces que sean necesarias y fundamentalmente cuando haya habido un fallo en el
material, en la mquina, en las instalaciones o los dispositivos de seguridad habiendo producido o no un accidente.
Todos estos exmenes los realizar el encargado o personal competente designado por el mismo. El nombre y el cargo de esta
persona se consignarn en un libro de registro de seguridad, el cual lo guardar el encargado.

Consejos para el conductor

No ingerir bebidas alcohlicas antes y durante el trabajo.


No tomar medicamentos sin prescripcin facultativa, especialmente tranquilizantes.
No realizar carreras, ni bromas a los dems conductores.
Estar nicamente atento al trabajo.
No transportar a nadie en la cuchara.
Cuando alguien debe guiar al maquinista, ste no lo perder nunca de vista.
No dejar nunca que este ayudante toque los mandos.
Encender los faros al final del da para ver y ser visto.

Notas sobre elementos de proteccin personal


Casco protector de la cabeza
Habitualmente el puesto del conductor est protegido con cabina, pero es indispensable el uso del casco protector cuando se
abandona la misma para circular por la obra.
El casco de seguridad ser homologado (MT-1).

Botas de seguridad antidealizantes


El calzado de seguridad es importante debido a las condiciones en las que se suele trabajar en la obra (con barro, agua, aceite, grasas,
etc.).

Proteccin de los odos


Cuando el nivel de ruido sobrepase el mrgen de seguridad establecido y en todo caso, cuando sea superior a 80 dB, ser obligatorio
el uso de auriculares o tapones homologados (MT-2).

Ropa de trabajo
No se deben utilizar ropas de trabajo sueltas que puedan ser atrapadas por elementos en movimiento.
Eventualmente cuando las condiciones atmosfricas lo aconsejen y el puesto de mando carezca de cabina, el conductor deber
disponer de ropa que le proteja de la lluvia.

Guantes
El conductor deber disponer de guantes adecuados para posibles emergencias de conservacin durante el trabajo.

Proteccin de la vista
As mismo y cuando no exista cabina, el conductor deber hacer uso de gafas de seguridad a fin de protegerse de la proyeccin de
partculas en operaciones de excavacin.

Si las gafas son de tipo universal sern homologadas (MT- 10).

Cinturn abdominal antivibratorio


Con objeto de quedar protegido de los efectos de las vibraciones.
Este cinturn puede cumplir la doble misin de evitar el lanzamiento del conductor fuera del tractor.

Proteccin del aparato respiratorio


En trabajos con tierras pulvgenas, se deber hacer uso de mascarillas (MT-8).

Legislacin afectada
Ordenanza General de Seguridad e Higiene del Trabajo (Artculos 31, 65, 92, 124, 141, 143, 145, 147, 148, 149 y 151).
Ordenanza Laboral de Construccin, Vidrio y Cermica (Artculos 277, 278, 279, 281, 285, 289, 290 y 291).

Bibliografa
(1) GABAY, A; ZEMP, J.
Mquinas para obras
Barcelona, Editorial Blume y Editorial Labor, S.A. 1974
(2) Cmara Oficial del Comercio e Industria de Madrid
Curso "Formacin de Operadores"
(3) Caterpillar Products for Mining
(Catlogos)
(4) I.S.O. (INTERNACIONAL ORGANIZATION FOR STANDARIZATION)
Earth-moving machinery
(5) JACHIE BOISSELIER
Tratado de Higiene y Seguridad del Trabajo
Madrid, J.A. Niderleytner, 1976
(6) JEAN COSTES
Mquinas para Movimientos de Tierras. Descripcin, utilizacin, entretenimientos. 2 ed.
Barcelona, Editores Tcnicos Asociados, S.A., 1975
(7) GALABRU, P.
Maquinaria General de Obras y Movimientos de Tierras
Barcelona, Edit Revert, S.A., 1968
(8) PEREZ GUERRA, A.
Seguridad en el Trabajo de Construccin de Edificios
Barcelona, Alfonso Prez Guerra, Edicin Mayo, 1969

INSHT

Ao: 2008

Notas Tcnicas de Prevencin

820

Ergonoma y construccin: trabajo en zanjas


Ergonomics
and
building
industry/construction:
Work
in
trench
excavation

Ergonomie
et
construction:
Le
travail
en
fosses

Redactores:

Colaboradores:

Silvia
Nogareda
Cuixart

Juan
Manuel
Giraldo
Villarroya

Lda.
Medicina
y
Ciruga

Tcnico
Intermedio
de
PRL

CENTRO
NACIONAL
DE

CONDICIONES
DE
TRABAJO

ACSA
SORIGU

Blai
Valenzuela
Collado

Francisco
Muoz
Gmez

Diplomado
Relaciones
Laborales.
Tcnico
CPA

Enginyer
Tcnic
Industrial

ACSA
SORIGU

ACSA
SORIGU

Las NTP son guas de buenas prcticas. Sus indicaciones no son obligatorias salvo que estn recogidas en una disposicin
normativa vigente. A efectos de valorar la pertinencia de las recomendaciones contenidas en una NTP concreta es conveniente
tener en cuenta su fecha de edicin.

1. INTRODUCCIN

Zanjas grandes. Trabajos de canalizacin

El
trabajo
en
construccin
implica,
normalmente,
una

actividad
fsica
importante,
pero
en
el
trabajo
en
zanjas

la
carga
fsica
es
especialmente
muy
elevada,
estando

agravada
por
el
trabajo
en
exteriores
que
implica
una

condiciones
termohigromtricas,
a
menudo,
extremas.
El

tipo
y
el
elevado
nmero
de
las
demandas
fsicas
en
este

trabajo
ayudan
a
explicar
por
qu
las
lesiones,
los
tras
tornos
musculoesquelticos
y
los
accidentes
por

sobreesfuerzo
de
origen
laboral
ocupan
un
importante

lugar
en
este
sector.

Tras
realizar
un
anlisis
de
la
accidentabilidad
tanto
en
el

2006
como
en
el
2007
se
constata
que
casi
el
50%
de
los

accidentes
son
sobreesfuerzos,
estos
debido
a
la
mani
pulacin
de
cargas
y
a
las
posturas
adoptadas
en
los
tra
bajos
de
excavacin
y
colocacin
de
tuberas
en
zanjas.

En
esta
Nota
Tcnica
de
Prevencin,
se
analizan
los
ries
gos
en
diferentes
situaciones
de
trabajo
como
son:

Trabajos
en
zanjas
grandes

Trabajos
en
zanjas
medianas

Trabajos
en
zanjas
pequeas

En
el
siguiente
apartado
se
describen
las
tareas
que
se

llevan
a
cabo
en
cada
una
de
ellas
as
como
las
caracte
rsticas
principales
de
cada
una.
(Ver
el
resumen
en
las

tablas
1
y
2).

Son
obras
de
ejecucin
de
nuevas
canalizaciones
de
tu
bera
de
la
red
de
agua
potable
y
que
tienen
un
dimetro

superior
a
400
mm;
tambin
se
tiene
en
cuenta,
en
este

apartado,
la
instalacin
de
todos
sus
elementos
(vlvu
las,
descargas,
bocas
de
aire,
etc.)
as
como
la
instala
cin
de
nuevas
acometidas
sobre
la
tubera
instalada
y

el
traslado
de
las
existentes.
En
este
proceso
se
incluye

la
conexin
de
la
nueva
tubera
as
como
los
servicios
de

movimientos
de
tierras,
obra
civil
y
la
sealizacin,
que

sean
necesarios.

Las
brigadas
que
trabajan
en
este
tipo
de
obra
suelen

estar
formadas
entre
4
y
6
operarios
que
realizan
su
jor
nada
laboral
de
8
horas,
habitualmente
de
8
a
17:00,
con

una
hora
de
descanso
para
comer.

La
profundidad
media
aproximada
de
las
zanjas
es
de

tres
metros,
lo
que
conlleva
colocar
la
entibacin
de
la

misma
en
funcin
del
terreno.

2. DESCRIPCIN DE LAS TAREAS


Las
tareas
a
realizar
en
las
zanjas
difieren
considerable
mente
segn
las
dimensiones
de
aquella,
por
lo
que
es
tudiaremos
por
separado
las
zanjas
grandes,
las
media
nas
y
las
pequeas.

Figura
1.
Trabajo
en
zanjas
grandes

Notas Tcnicas de Prevencin

Grandes

Medianas

Pequeas

Duracin
jornada

Operarios
brigadas

Profundidad

zanjas

de
3
a
5
mt.

aprox.

de
1
a
3

mt.

1mt.

Tabla
1.
Caractersticas
generales
segn
el
tamao
de
la
zanja.

Grandes

Medianas

Pequeas

1
hora

2
horas

4
horas

Gua
de
maquinaria

2
horas

1
hora

Soldaduras

2
horas

Uso
maquinaria

(martillo
neumtico,

compresor)

2
horas

Excavacin
manual

de
catas

2
horas

Manipulacin
de

piezas
no
superiores

a
4
metros

Manipulacin
de

materiales
(tuberas,

piezas,
vlvulas)

2
horas

La
obra
se
inicia
con
la
apertura
manual
de
catas
para

localizar
los
servicios
previamente
marcados
por
el
tc
nico
del
radiodetector.

Los
trabajos
a
realizar
en
este
tipo
de
de
zanjas
son
las

de
demolicin
con
martillo
neumtico,
corte
de
asfalto,

excavacin
manual
con
pico
y
pala,
gua
de
maquinaria,

manipulacin
de
materiales
(tubera,
piezas,
vlvula,
sa
cos)
colocacin
de
sealizacin,
colocacin
de
proteccio
nes
colectivas,
montaje
de
piezas
(tornilleria),
soldadura

por
termofusin,
relleno
y
compactado,
y
pavimentacin.

La
duracin
media
de
los
trabajos
es
aproximadamente

de:

Excavacin
manual
de
catas
y
canalizacin:
2
horas

Manipulacin
de
materiales
(tuberas,
piezas,
vlvu
la,
sacos)
y
trabajos
de
soldadura
por
termofusin:

3
horas

Utilizacin
maquinaria
(martillo
neumtico,
com
pactadora):
2
horas

Gua
de
maquinaria:
1
hora

2
horas

1
hora

3
horas

Tabla
2.
Duracin
de
las
tareas
segn
el
tamao
de
la
zanja.

La
obra
se
inicia
con
la
apertura
manual
de
catas
para

localizar
los
servicios
previamente
marcados
por
el
tc
nico
del
radiodetector.

Los
trabajos
a
realizar
en
este
tipo
de
de
zanjas
son

los
de
demolicin
con
martillo
neumtico,
corte
de
as
falto,
excavacin
manual
con
pico
y
pala,
gua
de
ma
quinaria,
colocacin
de
sealizacin,
colocacin
de

protecciones
colectivas,
embragado
de
tuberas,
des
carga
de
piezas,
colocacin
de
tuberas,
empalmes

mediante
soldadura,
relleno
y
compactado,
pavi
mentacin.

La
duracin
habitual
de
los
trabajos
es
aproximada
mente
de:

Excavacin
manual
de
catas:
2
horas

Gua
maquinaria:
2
horas

Uso
maquinaria
(martillo
neumtico,
compresor):

2
horas

Soldaduras:
2
horas

Zanjas Medianas. Trabajos de canalizacin


Son
obras
de
ejecucin
de
nuevas
canalizaciones
de

tubera
de
la
red
de
agua
potable
de
dimetro
no
supe
rior
a
400
mm;
en
este
apartado
se
contempla
la
insta
lacin
de
todos
sus
elementos
(vlvulas,
descargas,

bocas
de
aire..)
as
como
la
instalacin
de
nuevas
aco
metidas
sobre
la
tubera
instalada
y
traslado
de
las
exis
tentes.
En
este
proceso
se
incluye
la
conexin
de
la

nueva
tubera
a
la
existente
as
como
los
servicios
de

movimientos
de
tierras,
obra
civil
y
de
sealizacin,
que

sean
necesarios.

Las
brigadas
suelen
estar
formadas
por
4
operarios
que

realizan
su
jornada
laboral
de
8
horas,
habitualmente

de
8
a
17:00,
con
una
hora
de
descanso
para
comer.

La
profundidad
aproximada
de
las
zanjas
es
de
1
metro

con
anchura
de
60
cm.

Figura
2.
Trabajo
en
zanjas
medianas

Zanjas pequeas (ramales y averas). Trabajos de


acometidas
Son
obras
de
ejecucin
de
construccin
de
acometidas

de
la
red
de
agua
potable;
en
este
apartado
tambin
es
tn
incluidas
las
tareas
realizadas
para
llevar
a
cabo
la

instalacin
de
ramales
incluyendo
los
trabajos
de
obra

civil
y
el
montaje
necesario.

Las
brigadas
suelen
estar
formadas
por
3
operarios
que

realizan
su
jornada
laboral
de
8
horas,
habitualmente
de

8
a
17:00,
con
una
hora
de
descanso
para
comer.

La
profundidad
aproximada
de
las
zanjas
es
de
1
metro

con
una
anchura
de
60
cm.

Notas Tcnicas de Prevencin

Figura.
3.
Trabajo
en
zanjas
pequeas

La
obra
se
inicia
con
la
apertura
manual
de
catas
para

localizar
los
servicios
previamente
marcados
por
el
res
ponsable
de
la
brigada
mediante
el
localizador.

Los
trabajos
a
realizar
en
este
tipo
de
zanjas
son
los
de

demolicin
con
martillo
neumtico,
excavacin
manual

con
pico
y
pala,
manipulacin
de
materiales
no
superior

a
4
m
(tubera,
piezas,
vlvula,
sacos),
trabajos
de

fibrocemento,
colocacin
de
sealizacin,
colocacin
de

protecciones
colectivas,
montaje
de
piezas
(tornilleria),

relleno
y
compactado
y
pavimentacin.

La
duracin
de
los
trabajos
es
aproximadamente
la
si
guiente:

Excavacin
manual
de
catas:
4
horas

Manipulacin
de
piezas
no
superiores
a
4
m:
2
horas

Utilizacin
maquinaria
(martillo
neumtico,
compac
tadora):
2
horas

3. PRINCIPALES RIESGOS
Los
principales
riesgos
que
se
encuentran
en
este
tipo

de
trabajo
son
causa
de
trastornos
musculoesquelticos

y
pueden
clasificarse
en
cuatro
apartados
que
son
los

relacionados
con
las
posturas,
con
la
manipulacin
de

cargas,
con
los
sobreesfuerzos
muscular
y
con
la

repetitividad
de
los
movimientos.

a)

Posturas
y
movimientos:
Incluyen
aspectos
relacio
nados
con
la
postura
de
pie,
la
posicin
del
tronco
y

de
las
extremidades
superiores,
la
postura
de
rodi
llas
o
en
cuclillas,
el
uso
de
las
extremidades
supe
riores,
etc.

b)
Manipulacin
manual
de
cargas:
Se
refieren
tanto
al

tipo
de
peso
manejado
como
a
las
condiciones
en
las

que
se
lleva
a
cabo
la
manipulacin.

c)
Repetitividad
y
esfuerzos
musculares:
En
este
apar
tado
se
contemplan
los
sobreesfuerzos
musculares
y

la
repetitividad
de
las
tareas
en
cuanto
a
duracin
de

ciclo,
a
repeticin
de
movimientos,
etc.

d)

Entorno:
tambin
se
han
tenido
en
cuenta,
dentro
del

los
apartados
anteriores,
la
influencia
del
entorno,
las

condiciones
climticas,
etc.

Posturas
Dos
de
los
principales
factores
de
riesgo
son,
por
un

lado,
la
extensin
o
la
hiperextensin
de
las
extremida
des
superiores
y,
por
otro
lado,
la
torsin,
inclinacin,

flexin
e
hipertensin
del
tronco.
El
resultado
es
que,
en

ambos
casos,
los
msculos
tienen
que
hacer
trabajo
ex

tra
con
el
fin
de
mantener
la
postura
y
aguantar
el
peso

de
los
brazos.

En
muchos
ocasiones
la
falta
de
espacio
no
permite

adoptar
una
postura
confortable
o
adecuada
para
reali
zar
la
tarea
lo
que
conlleva
a
una
disminucin
en
la
fuer
za
que
se
puede
realizar;
ello
da
resultado
que
en
estas

situaciones
haya
un
aumento
de
la
fatiga
muscular
y
un

mayor
desgaste
biomecnico
tanto
de
la
columna
verte
bral
como
de
las
articulaciones.

Las
tareas
que
se
realizan
en
las
zanjas
en
s
mismas
y

la
falta
de
espacio
suelen
implicar
que
el
trabajador
ten
ga
que
adoptar
posturas
forzadas
del
cuello,
es
decir,

extensin,
flexin,
inclinacin
y
rotacin
del
mismo
que

desemboca
en
una
sobrecarga
en
la
zona
cervical
y
en

la
zona
escapular.

Otra
de
las
posturas
forzadas
que
suelen
adoptarse
son

las
de
rodillas
y
en
cuclillas
lo
que
conlleva
una
sobre
carga
notable
de
las
extremidades
inferiores.
Adems,

esta
situacin
viene
agravada
por
el
roce
de
las
extremi
dades
inferiores
con
la
superficie
de
trabajo
bien
sea

pavimento
o
tierra.

A
todos
los
aspectos
anteriores
de
carga
postural
hay

que
sumar
el
tener
que
manipular
herramientas
u
otro

tipo
de
pesos
lo
que
supone
un
agravante
en
la
carga

fsica
del
trabajador.

Manipulacin manual de cargas


En
este
tipo
de
tareas
es
habitual
la
manipulacin
manual

de
todo
tipo
de
cargas;

algunas
son
pequeas,
pero
se

utilizan
de
forma
continuada
dando
lugar
a
una
fatiga

muscular
y
biomecnica
que,
tras
muchas
horas
de
mani
pulacin,
puede
llegar
a
ser
muy
considerable.
Otras
son

pesadas
y
pueden
llegar
a
ocasionar
lesiones
en
la
espal
da,
(principalmente
a
nivel
dorsolumbar)
tanto
por
el
peso

de
la
carga
en
s
como
por
las
condiciones
de
manipula
cin
de
la
misma:
manipulacin
en
posturas
forzadas,
con

los
brazos
en
alto
o
extendidos,
cuando
hay
movimientos

bruscos
resultantes
por
rfagas
de
viento,
desniveles
en

el
suelo,
pavimento
resbaladizo,
cadas,
etc.

El
riesgo
de
padecer
una
lesin
dorsolumbar,
depende

de
varios
factores,
algunos
asociados
a
la
carga;
otros,
a

las
exigencias
de
la
actividad,
al
entorno
de
trabajo
y
a

las
caractersticas
personales
tal
como
viene
expresado

en
el
anexo
del
Real
Decreto
487/1997
de
14
de
abril,

por
el
que
se
establecen
las
Disposiciones
Mnimas
de

Seguridad
y
Salud
relativas
a
la
manipulacin
manual
de

cargas
que
entrae
riesgos,
en
particular
dorso
lumbares,
para
los
trabajadores
y
que
a
continuacin
se

detallan.

Notas Tcnicas de Prevencin

Caractersticas
de
la
carga

La
manipulacin
manual
de
una
carga
puede
presentar

un
riesgo,
en
particular
dorsolumbar,
en
los
casos
si
guientes:

Cuando
la
carga
es
demasiado
pesada
o
demasiado

grande.

Cuando
es
voluminosa
o
difcil
de
sujetar.

Cuando
est
en
equilibrio
inestable
o
su
contenido

corre
el
riesgo
de
desplazarse.

Cuando
est
colocada
de
tal
modo
que
debe
soste
nerse
o
manipularse
a
distancia
del
tronco
o
con
tor
sin
o
inclinacin
del
mismo.

Cuando
la
carga,
debido
a
su
aspecto
exterior
o
a
su

consistencia,
puede
ocasionar
lesiones
al
trabajador,

en
particular
en
caso
de
golpe.

Esfuerzo
fsico
necesario

Un
esfuerzo
fsico
puede
entraar
un
riesgo,
en
particu
lar
dorsolumbar,
en
los
casos
siguientes:

Cuando
es
demasiado
importante.

Cuando
no
puede
realizarse
ms
que
por
un
movi
miento
de
torsin
o
de
flexin
del
tronco.

Cuando
puede
acarrear
un
movimiento
brusco
de
la

carga.

Cuando
se
realiza
mientras
el
cuerpo
est
en
posi
cin
inestable.

Cuando
se
trate
de
alzar
o
descender
la
carga
con

necesidad
de
modificar
el
agarre.

Caractersticas
del
medio
de
trabajo

Las
caractersticas
del
medio
de
trabajo
pueden
aumen
tar
el
riesgo,
en
particular
dorsolumbar,
en
los
casos
si
guientes:

Cuando
el
espacio
libre,
especialmente
vertical,
re
sulta
insuficiente
para
el
ejercicio
de
la
actividad
de

que
se
trate.

Cuando
el
suelo
es
irregular
y,
por
tanto,
puede
dar

lugar
a
tropiezos
o
bien
es
resbaladizo
para
el
calza
do
que
lleve
el
trabajador.

Cuando
la
situacin
o
el
medio
de
trabajo
no
permite

al
trabajador
la
manipulacin
manual
de
cargas
a
una

altura
segura
y
en
una
postura
correcta.

Cuando
el
suelo
o
el
plano
de
trabajo
presentan
des
niveles
que
implican
la
manipulacin
de
la
carga
en

niveles
diferentes.

Cuando
el
suelo
o
el
punto
de
apoyo
son
inestables.

Cuando
la
temperatura,
humedad
o
circulacin
del

aire
son
inadecuadas.

Cuando
la
iluminacin
no
sea
adecuada.

Cuando
exista
exposicin
a
vibraciones.

Exigencias
de
la
actividad

La
actividad
puede
entraar
riesgo,
en
particular

dorsolumbar,
cuando
implique
una
o
varias
de
las
exi
gencias
siguientes:

Esfuerzos
fsicos
demasiado
frecuentes
o
prolonga
dos
en
los
que
intervenga
en
particular
la
columna

vertebral.

Periodo
insuficiente
de
reposo
fisiolgico
o
de
recu
peracin.

Distancias
demasiado
grandes
de
elevacin,
descen
so
o
transporte.

Ritmo
impuesto
por
un
proceso
que
el
trabajador
no

pueda
modular.

Factores
individuales
de
riesgo

Constituyen
factores
individuales
de
riesgo:

La
falta
de
aptitud
fsica
para
realizar
las
tareas
en

cuestin.

La
inadecuacin
de
las
ropas,
el
calzado
u
otros
efec
tos
personales
que
lleve
el
trabajador.

La
insuficiencia
o
inadaptacin
de
los
conocimientos

o
de
la
formacin.

La
existencia
previa
de
patologa
dorsolumbar.

Sobresfuerzos
En
este
apartado
se
agrupan
todos
aquellos
esfuerzos

musculares
que
no
estn
relacionados
con
la
postura
ni

con
el
manejo
manual
de
cargas.

El
puesto
de
trabajo:
condiciones
de
mala
iluminacin,

calor,
fro,
humedad,
rfagas
de
viento,
suelos
irregula
res
o
resbaladizos,
vas
de
circulacin
estrechas,
etc.

El
equipo
de
trabajo:
herramientas
no
ergonmicas
o

demasiado
pesadas,
vibraciones
de
las
herramientas,

medios
de
proteccin
que
dificultan
los
movimientos
o

posturas,
etc.

Factores
de
organizacin:
falta
de
tiempos
de
reposo,
mala

planificacin
de
la
obra,
falta
de
cultura
preventiva,
etc.

Trabajo repetitivo
Tareas
repetitivas
son
aquellas
en
que
los
ciclos
de
tra
bajo
son
inferiores
a
medio
minuto
o
en
las
que
se
repi
ten
los
mismos
movimientos
durante
ms
de
la
mitad
del

ciclo.

Entre
las
tareas
repetitivas
que
se
dan
en
el
trabajo
en

zanjas
se
encuentran
las
siguientes:

Demolicin

Excavacin
manual

Instalacin
de
tuberas

Colocacin
de
tornilleria

Carga
y
descarga
de
material
diverso

Desplazamientos
por
obra

La
repetitividad
se
ve
agravada
por
un
mal
agarre,
por

asir
los
distintos
elementos
que
se
utilizan
con
los
de
dos
en
pinza,
por
las
posturas
forzadas
de
la
mano
o

de
la
mueca
(desviacin
radial
o
cubital,
hiperflexin
o

hiperextensin),
por
la
utilizacin
de
guantes
no
ade
cuados,
y
por
las
vibraciones
producidas
por
las
herra
mientas.

Riesgos asociados al tamao de la zanja


Los
riesgos
asociados
al
tamao
de
la
zanja
se
han
re
cogido
en
la
tabla
3.

4. MEDIDAS PREVENTIVAS
A
continuacin
se
detallan
las
medidas
preventivas
que

se
deben
adoptar
para
evitar
o
minimizar
los
riesgos
de

padecer
una
lesin
musculoesqueltica
relacionada

con
las
posturas,
la
manipulacin
de
cargas,
los
sobre
esfuerzos
musculares
y
la
repetitividad
de
los
movi
mientos.

Notas Tcnicas de Prevencin

Zanjas

Grandes

Medianas

Pequeas

Posturas

Manipulacin de cargas

Trabajos repetitivos y
sobreesfuerzos

Se
adoptan
posturas
forzadas
prin
cipalmente
en
las
siguientes
tareas:

A
la
hora
de
realizar
la
demolicin

de
la
acera
y
la
excavacin
manual

de
la
cata
de
localizacin
de
servi
cios.

Para
realizar
las
soldaduras
de
la

tubera
el
trabajador
debe
colocar
se
alrededor
de
toda
la
circunferen
cia
incluyendo
la
parte
inferior
de
la

tubera.

En
el
proceso
de
entibacin
de
la

zanja
a
menudo
los
operarios
de
ben
trabajar
con
los
brazos
por
en
cima
del
hombro.

En
la
reposicin
de
la
acera
los

trabajadores
se
tienen
que
colocar

de
rodillas
o
en
cuclillas
para
colo
car
las
losetas
y
repartir
el
cemento

por
la
zona
de
actuacin.

Se
han
de
manipular
cargas
princi
palmente
en
las
siguientes
tareas:

Colocacin
de
la
tubera
con
la

ayuda
del
camin
gra
en
el
inte
rior
de
la
zanja

Aportacin
de
material
(sacos
de

cemento,
losetas,.)
para
la
poste
rior
reposicin
del
pavimento.

Se
realizan
movimientos
repe
titivos
o
sobreesfuerzos
en
casi

todas
las
operaciones
de
exca
vacin
manual
de
catas,
gua

maquinaria,
uso
de
maquinaria

(martillo
neumtico,
compre
sor),
soldaduras
y
principal
mente
en
las
siguientes
tareas:

Trabajos
con
la
pala
y
el
pico
en

excavacin
manual
de
catas

Proceso
de
soldadura
con
el

soplete
a
lo
largo
de
todo
el
di
metro
de
la
tubera.

Se
adoptan
posturas
forzadas
prin
cipalmente
en
las
siguientes
ta
reas

A
la
hora
de
realizar
la
demolicin

de
la
acera
y
la
excavacin
manual

de
la
cata
de
localizacin
de
servi
cios.

Los
trabajos
de
soldadura
se
rea
lizan
con
la
maquina
de
ter
mofusin
lo
que
requiere
la
coloca
cin
de
las
tuberas
y
de
la
plancha

en
cada
junta.

En
la
reposicin
de
la
acera
los

trabajadores
se
tienen
que
colocar

de
rodillas
o
en
cuclillas
para
colo
car
las
losetas
y
repartir
el
cemen
to
por
la
zona
de
actuacin.

Se
han
de
manipular
cargas
princi
palmente
en
las
siguientes
tareas:

Colocacin
de
la
tubera
entre

dos
o
ms
operarios
en
el
interior

de
la
zanja

Aportacin
de
material
(sacos
de

cemento,
losetas,.)
para
la
pos
terior
reposicin
del
pavimento.

Se
realizan
movimientos
re
petitivos
o
sobresfuerzos
en
las

tareas
de
excavacin
manual
de

catas
y
canalizacin,
manipula
cin
de
materiales
(tuberas,

piezas,
vlvula,
sacos)
y
tra
bajos
de
soldadura
por

termofusin,
utilizacin
maqui
naria
(martillo
neumtico,
com
pactadora)
y
principalmente

en
las
siguientes
tareas:

Trabajos
con
la
pala
y
el
pico

en
excavacin
manual
de
catas

Colocacin
de
tubera
en
el
in
terior
de
la
zanja.

Demolicin
de
acera
con
mar
tillo
neumtico

Se
adoptan
posturas
forzadas
prin
cipalmente
en
las
siguientes
tareas:

A
la
hora
de
realizar
la
demolicin

de
la
acera
y
la
excavacin
manual

de
la
cata
de
localizacin
de
servi
cios.

En
los
cambios
o
instalacin
de

ramales
nuevos
se
requiere
que
el

operario
entre
dentro
de
la
arqueta

existente
del
edificio
siendo
estas

de
tamaos
reducidos.

En
la
reposicin
de
la
acera
los

trabajadores
se
tienen
que
colocar

de
rodillas
o
en
cuclillas
para
colo
car
las
losetas
y
repartir
el
cemento

por
la
zona
de
actuacin.

Colocacin
de
las
piezas
en
el
in
terior
de
la
cata.

Aportacin
de
material
(sacos
de

cemento,
losetas,.)
para
la
pos
terior
reposicin
del
pavimento.

Se
realizan
movimientos
repe
titivos
o
sobresfuerzos
en
las

tareas
de
excavacin
manual

de
catas
y
manipulacin
de

piezas,
utilizacin
maquinaria

(martillo
neumtico,
com
pactadora)
y
principalmente

en
las
siguientes
tareas:

Colocacin
de
tornilleria
y

pequeas
piezas.

Trabajos
con
la
pala
y
el
pico

en
excavacin
manual
de
ca
tas

Demolicin
de
acera
con

martillo
neumtico

Tabla
3.
Riesgos
asociados
al
tamao
de
zanjas
segn
tareas

Posturas
Evitar
la
mantener
los
brazos
por
encima
de
la
altura
de

los
hombros,
mediante
la
colocacin
de
una
plataforma,

preferiblemente
de
madera
que,
al
subir
el
trabajador
en

ella,
haga
que
baje
el
plano
de
trabajo.
Con
ello
se
logra,

as
mismo,
minimizar
las
hiperextensiones
de
cuello.

Cuando
exista
espacio
suficiente,
se
flexionarn
las
pier
nas
en
vez
de
flexionar
el
tronco.
Esto
es
de
aplicacin

principalmente
en
zanjas
medianas
y
grandes.

Evitar
las
torsiones
de
tronco.
Para
ello
se
ha
de
pivotar

sobre
los
pies
y
girar
todo
el
cuerpo;
ello
se
consigue

mediante
una
formacin
adecuada.
Es
relevante
en
el

trabajo
en
zanjas
pequeas.

Colocar
las
herramientas
en
cinturones
a
fin
de
evitar
las

posturas
forzadas
de
tronco
que
se
han
de
adoptar

cuando
estas
se
cogen
del
suelo
o
de
superficies
situa
das
por
encima
de
la
cabeza.

En
caso
de
tener
que
apoyar
la
rodilla
en
el
suelo,
se
re
comienda
la
utilizacin
de
rodilleras
que
protejan
esta

parte
del
cuerpo
de
rozaduras
y
compresiones.

Notas Tcnicas de Prevencin

Utilizar
una
excavadora
/
bobcat
u
otros
dispositivos
me
cnicos
de
excavacin,
siempre
que
sea
posible.
Esto
es

especialmente
recomendable
en
zanjas
pequeas
para

evitar
la
hiperflexin
y
sobresfuerzos
de
extremidades

superiores
al
abrir
la
zanja.

Manipulacin de cargas
En
primer
lugar
y
tal
como
se
recoge
en
el
artculo
2
del

R.D.
487/1997
de
14
de
abril,
por
el
que
se
establecen

las
Disposiciones
Mnimas
de
Seguridad
y
Salud
relati
vas
a
la
manipulacin
manual
de
cargas
que
entrae

riesgos,
en
particular
dorsolumbares,
para
los
trabajado
res
el
empresario
deber
adoptar
las
medidas
tcnicas

u
organizativas
necesarias
para
evitar
la
manipulacin

manual
de
las
cargas,
en
especial
mediante
la
utilizacin

de
equipos
para
el
manejo
mecnico
de
las
mismas,
sea

de
forma
automtica
o
controlada
por
el
trabajador.

Cuando
ello
no
sea
posible,
se
ha
de
proporcionar
cual
quier
tipo
de
medio
mecnico
o
manual
que
ayude
a
ma
nejar
la
carga
con
un
menor
esfuerzo
o
se
deben
adoptar

las
medidas
organizativas.

Como
medidas
organizativas
ms
efectivas
son
la
intro
duccin
de
pausas
y
la
alternancia
de
tareas
de
manipu
lacin
de
cargas
con
otras
que
no
impliquen
su
manejo.

Como
medios
mecnicos
existen
variedad
de
manipula
dores
y
herramientas
especficas
para
el
manejo
de
ma
terial
de
construccin.

Los
manipuladores
grandes
son
de
especial
aplicacin
en

el
trabajo
en
zanjas
grandes.

Cuando
se
manipulen
pesos
superiores
a
3
kilos
se
de
ber
evaluar
los
riesgos
tomando
en
consideracin
los

factores
indicados
en
el
Anexo
del
Real
Decreto
487/

1997
y
sus
posibles
efectos
combinados.

Cuando
las
cargas
sean
muy
pesadas
o
de
difcil
agarre

(tubos,
varillas
metlicas,
vigas,
etc.)
se
llevar
a
cabo

la
tarea
entre
dos
personas.

Hay
que
maximizar
la
reduccin
del
peso
de
los
mate
riales
especialmente
de
los
sacos
y
de
las
planchas
de

paso.

Para
manipular
sacos
utilizar
siempre
un
carro
o
carreti
lla,
movilizar
las
cargas
entre
dos
personas
y

evitar
lle
var
varios
sacos
de
una
sola
vez.

Hay
que
facilitar
una
informacin
adecuada
sobre
el
peso

de
la
carga,
el
centro
de
gravedad
o
el
lado
ms
pesado

cuando
un
paquete
es
cargado
de
forma
desigual.

Garantizar
una
informacin
y
formacin
adecuada
y
pre
cisa
acerca
de
cmo
manejar
correctamente
las
cargas,

de
los
riesgos
derivados
de
su
manejo
y
de
las
conse
cuencias
que
puede
acarrear.

Trabajos repetitivos y sobresfuerzos


Las
consecuencias
musculoesquelticas
que
puede
lle
gar
a
padecer
la
persona
debido
al
trabajo
repetitivo

pueden
minimizarse
mediante
la
rotacin
de
tareas.

As
mismo,
es
necesario
evitar
las
herramientas
que
vi
bren
y
las
que
fuerzan
a
realizar
sobresfuerzos
innece
sarios.

Utilizar
guantes
antivibraciones
certificados
(ISO
19819)

para
amortiguar
y
minimizar
la
transmisin
de
las
vibra
ciones
producidas
por
las
herramientas

a
la
extremidad

superior.

Se
debe
suministrar
a
los
individuos
guantes
que
se

ajusten
a
las
medidas
antropomtricas
de
sus
manos.

Utilizar
palas
de
mano
con
una
adecuada
absorcin
de

choque
cuando
se
trate
de
cavar
cerca
de
las
races
del

rbol,
ladrillo,
etc.

Utilizar
palas
de
distintas
longitudes,
cortas
o
largas,
se
gn
sea
el
tipo
de
tarea;
por
ejemplo,
utilizar
las
ms
cor
tas
cuando
se
est
excavando
en
zanjas
pequeas,
con

espacio
reducido.
Cuando
el
alcance
sea
de
mayores
di
mensiones,
utilizar
palas
de
mango
largo.

Evitar
conducir
las
carretillas
sobre
superficies
muy
irre
gulares,
suelos
arenosos,
resbaladizos,
etc.
Procurar

disponer
de
planchas
o
similar
para
alisar
el
terreno.

Si
hay
que
hacer
algn
corte
en
algn
material
o
llevar
a

cabo
algn
tipo
de
fuerza
realizarlo,
aproximadamente,

a
la
altura
de
las
caderas.

Medidas generales
Intentar
que
el
espacio
el
que
tiene
que
moverse
el
tra
bajador
sea
lo
suficientemente
amplio
a
fin
de
evitar
la

adopcin
de
posturas
forzadas
o
la
realizacin
de

sobreesfuerzos
innecesarios.
Esto
es
de
mayor
relevan
cia
en
el
caso
de
las
zanjas
pequeas.

Figura
4.
Manipuladores
para
tuberas
grandes.

Dotar
a
los
trabajadores
de
herramientas
ergonmicas

que
faciliten
tanto
su
utilizacin
como
su
agarre
y
hacer
les
un
buen
mantenimiento
para
evitar
que
pierdan
sus

propiedades.

Notas Tcnicas de Prevencin

Utilizacin
de
pinzas
especiales
para
la
colocacin
de

las
piezas
de
los
bordillos.

Siempre
que
sea
posible,
utilizar
maquinaria
para
tanto

a
la
hora
de
hacer
la
excavacin
de
las
zanjas
como
para

la
aportacin
de
tierras
y
de
arena.

Adaptar
al
mximo
las
tareas
y
entorno
a
las
capacida
des
de
la
persona.

Es
aconsejable
realizar
un
precalentamiento
antes
del

inicio
de
la
jornada
laboral,
realizando,
para
ello,
unos

ejercicios
fsicos
especficos.
Es
muy
til
el
apoyo
y

asesoramiento
de
un
fisioterapeuta.

Proporcionar
una
formacin
terica,
prctica
y
espec
fica
sobre
manipulacin
manual
de
cargas
as
como

en
higiene
postural.

Realizar
la
vigilancia
de
salud
adecuada
y
hacer
pro
mocin
de
la
salud
a
los
trabajadores.

Figura
5.
Herramientas
ergonmicas
para
cargas
menores
y
para
sobreesfuerzos.

BIBLIOGRAFA
(1)
REAL
DECRETO
487/1997,
de
14
de
abril,
sobre
disposiciones
mnimas
de
seguridad
y
salud
relativas
a
la
manipu
lacin
manual
de
cargas
que
entrae
riesgos,
en
particular
dorsolumbares,
para
los
trabajadores.
BOE
nm.
97
de

23
de
abril.

(2)
ALBERS.
J.
T.,
ESTILL,
C.F.

Simple Solutions: Ergonomics for construction workers


NIOSH,
Cincinnati,
2007,
88p

(3)
INSTITUTO
NACIONAL
DE
SEGURIDAD
E
HIGIENE
EN
EL
TRABAJO

Gua tcnica para la evaluacin y prevencin de los riesgos relativos a la manipulacin manual de cargas.
Madrid,
INSHT,
1998

(4)
MUOZ,
F.

Ergonoma y construccin: la carga fsica en el trabajo en zanjas. Jornada tcnica: Prevencin de los trastor
nos musculoesquelticos.
Barcelona,
INSHTCNCT.
2007

(5)
NOGAREDA,
S.
Y
OTROS
AUTORES

Ergonoma. 4 Edicin.
Madrid,
INSHT,
2003

Notas Tcnicas de Prevencin

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