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Preguntas Frecuentes

Enfermedad
cardaca
En 1991, fui a la sala de
emergencias dos veces
en una semana por
un dolor en el pecho.
Me dijeron que eran
lceras (sangrado en
el estmago). Luego el
dolor se hizo muy intenso. Otra vez, en
emergencias me dijeron que no podan
hacer nada. Me negu a irme y me hospitalizaron para tenerme en observacin.
Ms tarde, el mdico de guardia vio mi
ECG y pregunt: Dnde est la persona
de 34 aos que tuvo el ataque cardaco
masivo?. Me hicieron una ciruga de
emergencia. Pero el dao ya estaba hecho;
solo funciona parte de mi msculo cardaco. Tuve que dejar un trabajo que me
encantaba y mi vida cambi radicalmente.
Pensaron que era demasiado joven para
tener un infarto.

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Angina de pecho. La angina es el


dolor o molestia en el pecho que se
produce cuando el corazn no recibe
suficiente sangre. Puede sentirse como
un dolor punzante u opresivo en el
pecho, pero a veces el dolor se siente
en los hombros, los brazos, el cuello,
la mandbula o la espalda. Tambin
puede sentirse como una indigestin
(malestar estomacal). La angina no es
un ataque cardaco pero tener angina
significa que hay ms probabilidades
de tener un ataque cardaco.

Ataque cardaco. El ataque cardaco


se produce cuando hay una obstruccin grave o total en una arteria y el
corazn no recibe toda la sangre que
necesita durante ms de 20 minutos.

La insuficiencia cardaca se produce cuando el corazn no es capaz


de bombear sangre por el cuerpo
como debera. Esto significa que a
otros rganos, que normalmente
reciben sangre desde el corazn, no
les llega suficiente. No significa que
el corazn se detenga. Los signos de
la insuficiencia cardaca incluyen:

P: Qu es la enfermedad cardaca?
R: La enfermedad cardaca incluye una
serie de problemas que afectan el
corazn y sus vasos sanguneos. Los
tipos de enfermedad cardaca incluyen:

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Enfermedad coronaria (coronary


artery disease, CAD): es la clase
ms habitual y es la causa principal de ataques cardacos. Cuando
alguien tiene CAD, las arterias se
endurecen y se estrechan. A la sangre
le cuesta llegar al corazn y entonces ste no recibe toda la sangre que
necesita. La CAD puede provocar:

Falta de aire (sensacin de que no


tiene suficiente aire)

Hinchazn de pies, tobillos y


piernas

Cansancio extremo
Las arritmias cardacas son cambios en
los latidos del corazn. La mayora de
las personas sienten mareos, desmayos,
falta de aire o dolor en el pecho en
algn momento. Estos cambios en
los latidos cardacos son inocuos en la
mayora de las personas. Al envejecer,
es ms probable que haya arritmias.
No entre en pnico si tiene algunas
palpitaciones o si el corazn se le
acelera de vez en cuando.

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Preguntas Frecuentes

Si tiene palpitaciones y otros sntomas, como mareos o falta de aire,


llame de inmediato al 911.

P: Deben preocuparse las mujeres


por la enfermedad cardaca?
R: S. De todas las mujeres de EE. UU.

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que mueren por ao, una de cada cuatro


muere a causa de enfermedad cardaca.
En 2004, muri casi un 60% ms de
mujeres a causa de enfermedad cardiovascular (enfermedad cardaca y accidente cerebrovascular) que por todos
los tipos de cncer combinados. Cuanto
mayor edad tenga una mujer, mayor es
su probabilidad de desarrollar enfermedad cardaca. Pero las mujeres de todas
las edades deben preocuparse por este
tema. Todas las mujeres deben tomar
medidas para prevenir esta afeccin.
Tanto los hombres como las mujeres
tienen ataques cardacos, pero son ms
las mujeres que mueren por esa causa.
Los tratamientos pueden limitar el dao
al corazn, pero deben administrarse lo
antes posible una vez que comienza el
infarto. Lo ideal es que el tratamiento
comience dentro de la hora de los
primeros sntomas.
Si cree que est sufriendo un ataque
cardaco, llame de inmediato al 911.
Informe sus sntomas al operador y
dgale que cree que est sufriendo
un ataque cardaco.

factores de riesgo incluyen obesidad,


falta de actividad fsica, hipertensin y
diabetes. Si usted es una mujer de
color, tome medidas para reducir
sus factores de riesgo.

P: Qu puedo hacer para prevenir


la enfermedad cardaca?
R: Puede reducir sus probabilidades de
sufrir enfermedad cardaca siguiendo
estos pasos:

Conozca su presin arterial.


Aos de hipertensin pueden provocar enfermedad cardaca. Las personas con hipertensin a menudo no
tienen sntomas, por lo que se debe
controlar la presin arterial cada 1
a 2 aos y, si es necesario, recibir
tratamiento.

No fume. Si fuma, trate de


dejarlo. Si tiene problemas para
dejar de fumar, existen productos y
programas que pueden ayudarla:

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hispanas/latinas deben preocuparse por


el desarrollo de la enfermedad cardaca
porque suelen tener ms factores de
riesgo que las mujeres blancas. Estos

Parches y goma de mascar de


nicotina

Grupos de apoyo

Programas para ayudarla a dejar


de fumar

P: Las mujeres de color deben


preocuparse por la enfermedad
cardaca?
R: S. Las mujeres afroamericanas e

Pida ayuda a su mdico o enfermera


para obtener ms informacin sobre
como dejar de fumar, visite Quitting
Smoking (Dejar de fumar).

Hgase controles de diabetes. Las


personas con diabetes tienen niveles
altos de glucosa en sangre (a menudo
llamada azcar en sangre). Las personas con glucosa elevada no suelen
tener sntomas, por lo que la glucosa
en sangre debe controlarse de manera
regular. Tener diabetes aumenta las
probabilidades de desarrollar enfermedad cardaca. Si tiene diabetes, su

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Preguntas Frecuentes

mdico decidir si necesita pldoras


para la diabetes o inyecciones de
insulina. Su mdico tambin puede
ayudarle a realizar un plan saludable
de alimentacin y ejercicios.
Controles sus niveles de colesterol
y triglicridos. El nivel alto de
colesterol en sangre puede obstruir
las arterias e impedir que el corazn
reciba la sangre que necesita. Esto
puede provocar un ataque cardaco.
Los triglicridos son una forma de
grasa que se encuentra en el torrente
sanguneo. En algunas personas,
los niveles elevados de triglicridos
estn relacionados con la enfermedad
cardaca. A menudo las personas
con niveles altos de colesterol o
triglicridos en sangre no tienen
sntomas, por lo que ambos niveles
deben controlarse regularmente.
Si sus niveles estn altos, hable
con su mdico acerca de cmo
disminuirlos. Es posible que pueda
bajar ambos niveles comiendo mejor
y haciendo ms ejercicio. El mdico
podra recetarle medicacin para
ayudar a bajar el colesterol.

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Mantenga un peso saludable.


Tener sobrepeso aumenta el riesgo
de enfermedad cardaca. Calcule su
ndice de masa corporal (body mass
index, BMI) para ver si tiene un
peso saludable. Los alimentos sanos
y la actividad fsica son importantes
para mantener un peso saludable:

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Comience por agregar ms frutas,


hortalizas y cereales integrales a
su dieta.

Cada semana, intente hacer al


menos 2 horas y media de actividad fsica moderada, 1 hora y
cuarto de actividad fsica vigorosa

o una combinacin de actividad


moderada y vigorosa.

Si bebe alcohol, limtelo a no ms


de un trago (una cerveza de 12
onzas, un vaso de 5 onzas vino o
un trago de 1.5 onzas de licores
fuertes) por da.

Encuentre maneras saludables


de combatir el estrs. Baje
su nivel de estrs hablando con
sus amigos, haciendo ejercicio o
escribiendo un diario.

Pngase en accin para reducir el


riesgo de enfermedad cardaca:
1. Realice actividad fsica
2. No fume
3. Consuma alimentos sanos
4. Mantenga un peso normal
5. Conozca sus ndices de presin
arterial, colesterol y triglicridos

P: Qu tiene que ver la hipertensin con la enfermedad cardaca?


R: La presin arterial es la fuerza que ejerce
la sangre contra las paredes de las arterias.
La presin es ms alta cuando el corazn
bombea sangre a las arterias, es decir,
cuando late. Es ms baja entre los latidos
cardacos, cuando el corazn se relaja.
Un mdico o una enfermera anotarn su
presin arterial, con el nmero ms alto
escrito sobre el nmero ms bajo. Por
ejemplo, es posible que su presin arterial sea 110/70 (se lee 110 sobre 70).
En general, una presin arterial inferior
a 120/80 se considera normal. La presin
arterial muy baja (menos de 90/60) a
veces puede ser causa de preocupacin y
debe controlarla un mdico.
La presin arterial alta, o hipertensin,

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Preguntas Frecuentes

es un valor de 140/90 o ms. Tener


hipertensin durante aos puede daar
las paredes arteriales, volvindolas
rgidas y estrechas. Esto incluye a las
arterias que transportan la sangre al
corazn. Como resultado, el corazn
no recibe la sangre que necesita para
funcionar bien. Esto puede provocar un
ataque cardaco.
Un valor de presin arterial de 120/80
a 139/89 se considerado prehipertensin. Esto significa que no tiene hipertensin ahora pero es probable que la
tenga en el futuro.

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P: Qu tiene que ver el colesterol


alto con la enfermedad cardaca?
R: El colesterol es una sustancia cerosa que
se encuentra en las clulas de todo el
cuerpo. Cuando hay demasiado colesterol en la sangre, ste puede acumularse sobre las paredes de las arterias y
provocar la formacin de cogulos de
sangre. El colesterol puede obstruir las
arterias e impedir que el corazn reciba
la sangre que necesita. Esto puede provocar un ataque cardaco.
Existen dos tipos de colesterol:

Transportado por lipoprotenas de


baja densidad (low-density lipoprotein, LDL): a menudo es llamado
colesterol malo porque puede
obstruir las arterias que transportan
la sangre al corazn. En el caso del
LDL, es mejor tener niveles bajos.

Transportado por lipoprotenas de


alta densidad (high-density lipoprotein, HDL): se lo conoce como
colesterol bueno porque elimina el
colesterol malo de la sangre e impide
que se acumule en las arterias. En el
caso del HDL, es mejor tener niveles
altos.

P: Cmo puedo bajar la presin


arterial?
R: Si tiene hipertensin o prehipertensin,
es posible que pueda disminuir la presin arterial al:

perder peso si tiene sobrepeso u obesidad

realizar al menos 2 horas y media de


actividad fsica moderada o 1 hora
y cuarto de actividad vigorosa por
semana

limitar el alcohol a un trago por da

dejar de fumar si es fumadora

reducir el estrs

seguir el plan de alimentacin


DASH (Dietary Approaches to Stop
Hypertension [Plan de alimentacin
saludable contra la hipertensin])
que incluye disminuir la sal y el
sodio y comer alimentos saludables,
como frutas, hortalizas y lcteos con
bajo contenido graso

Todas las mujeres mayores de 20


aos deben controlar sus niveles de
colesterol y triglicridos al menos
una vez cada 5 aos.

P: Qu significan mis niveles de


colesterol y triglicridos?
R: Nivel de colesterol total: cuanto
ms bajo, mejor. Menos de 200 mg/
dL es lo mejor.

Si los cambios en el estilo de vida no


disminuyen su presin arterial, es posible
que el mdico le recete medicamentos.
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Preguntas Frecuentes

Categoras del nivel de colesterol

Nivel de
colesterol total

Categora

Menos de 200 mg/dL Deseable


200 - 239 mg/dL
Lmite superior
240 mg/dL o ms
Alto

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Coma mejor. Coma alimentos con


bajo contenido de grasas saturadas,
grasas trans y colesterol.

Coma ms:

Colesterol LDL (malo): cuanto


ms bajo, mejor. Menos de 100 mg/
dL es lo mejor.

Nivel de
colesterol LDL

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la tienda o el centro comercial.


(Asegrese de estacionar en un lugar
seguro y bien iluminado).

Colesterol HDL (bueno) - cuanto


ms alto, mejor. Ms de 60 mg/dL es
lo mejor.

Niveles de triglicridos - cuanto


ms bajo, mejor. Menos de 150 mg/
dL es lo mejor.

Leche y quesos descremados (sin


grasas) o de bajo contenido graso
(1%) y yogur descremado o semidescremado.

Frutas y hortalizas vegetales


(intente que sean 5 al da)

Cereales, panes, arroz y fideos


hechos con granos integrales (pan
y fideos integrales o de grano
entero, pan de centeno, arroz
integral y avena, por ejemplo)

pasos:
Mantenga un peso saludable. Si
tiene sobrepeso, bajar de peso puede
ayudar a disminuir los niveles de
colesterol total y LDL (colesterol
malo). Calcule su ndice de masa
corporal (body mass index, BMI) para
ver si tiene un peso saludable. Si no es
as, intente hacer cambios pequeos
como comer una manzana en lugar
de papas fritas, subir por la escalera en
vez de usar el elevador o estacionar
ms lejos de la entrada a su oficina,

Coma menos

P: Cmo puedo bajar el colesterol?


R: Puede bajar el colesterol siguiendo estos

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Pescado, aves (carne de pollo,


pechuga o muslo de pavo es lo
mejor) y carnes magras (peceto,
lomo, solomillo). Coma los alimentos asados, horneados, rostizados o escalfados. Quteles la
grasa y la piel antes de comer.

Categora

Menos de 100 mg/dL ptimo


100-129 mg/dL
Casi ptimo/por
encima de lo ptimo
130-159 mg/dL
Lmite superior
160-189 mg/dL
Alto
190 mg/dL o ms
Muy alto

Vsceras (hgado, rin, seso)

Yemas de huevo

Grasas (mantequilla, manteca) y


aceites

Alimentos envasados y procesados


Existen dos dietas que puede ayudar a
bajar el colesterol:

Heart Healthy Diet (Dieta saludable


para el corazn)

Dieta Therapeutic Lifestyles


Changes (TLC) (Cambios teraputicos en el estilo de vida)

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Preguntas Frecuentes

Mantngase en movimiento. El ejercicio puede ayudar a disminuir el LDL


(colesterol malo) y a aumentar el
HDL (colesterol bueno). Haga ejercicios de intensidad moderada durante
al menos 2 horas y media por semana
o 1 hora y cuarto de actividad fsica de
intensidad vigorosa por semana

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Tome los medicamentos. Si el


mdico le recet un medicamento
para bajar el colesterol, tmelo
exactamente como se le indic.

P: Cmo s si tengo enfermedad


cardaca?
R: La enfermedad cardaca a menudo no
tiene sntomas. Pero existen algunos signos a los que se debe prestar atencin. Un
dolor o una molestia en el pecho o en el
brazo pueden ser un sntoma de enfermedad cardaca y una seal de advertencia
de un ataque cardaco. Otros signos son
la falta de aire (sensacin de que no tiene
suficiente aire), mareos, nuseas (ganas de
vomitar), latidos cardacos anormales o
mucho cansancio. Consulte a su mdico
si tiene cualquiera de estos sntomas.
Dgale que le preocupa el corazn. El
mdico confeccionar una historia clnica,
le har un examen fsico y es posible que
le indique algunos anlisis.

Dolor o molestia en uno o ambos


brazos, la espalda, el cuello, la
mandbula o el estmago

Falta de aire (sensacin de que no


tiene suficiente aire). La falta de aire
a menudo sucede antes del dolor o
la molestia en el pecho, o al mismo
tiempo.

Nuseas (ganas de vomitar) o vmitos

Sensacin de desvanecimiento o
mareo

Sensacin repentina de sudor fro


Las mujeres tienen ms probabilidades
que los hombres de presentar estos otros
signos comunes de ataque cardaco, en
especial falta de aire, nuseas o vmitos, y dolor en la espalda, el cuello o la
mandbula. Tambin es ms probable
que las mujeres tengan signos menos
comunes de un ataque cardaco como:

Acidez estomacal

Prdida de apetito

Sensacin de cansancio o debilidad

Tos

Palpitaciones

hombres, el signo ms comn de un


ataque cardaco es:

A veces los signos de un ataque cardaco


aparecen de forma sbita, pero tambin
pueden desarrollarse lentamente, a lo
largo de horas, das e incluso semanas,
antes de que se produzca un ataque
cardaco.

Dolor o molestia en el centro del


pecho. El dolor o la molestia pueden
ser leves o fuertes. Puede durar ms
que unos pocos minutos, o puede
desaparecer y reaparecer.

Cuantos ms signos de ataque cardaco


tenga, ms probable ser que est
sufriendo un ataque al corazn.
Adems, si ya tuvo un ataque cardaco,
es probable que los sntomas no sean

P: Cules son los signos de un


ataque cardaco?
R: Tanto para las mujeres como para los

Otros signos comunes de ataque cardaco incluyen:

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Preguntas Frecuentes

iguales si llega a tener otro. Aunque no


est segura de estar teniendo un ataque
cardaco, tiene que verificarlo.

de las personas. Al envejecer, es ms


probable que los latidos cardacos se
sientan distintos. No entre en pnico
si tiene unas palpitaciones o si el
corazn se le acelera de vez en cuando.
Si tiene palpitaciones y otros
sntomas, como mareos o falta
de aire (sensacin de que no tiene
suficiente aire), llame al 911.

Si cree que usted, u otra persona,


puede estar teniendo un ataque
cardaco, no deje pasar ms de unos
pocos minutos (cinco como mximo) para llamar al 911.

P: Debo tomar una aspirina todos


los das para prevenir un ataque
cardaco?
R: Las aspirinas pueden ser tiles para

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P: Un miembro de mi familia tuvo


un ataque cardaco. Eso significa que yo tambin tendr uno?
R: Si su pap o hermano tuvieron un ataque
cardaco antes de los 55 aos, o si su
mam o hermana tuvieron uno antes de
los 65 aos, es ms probable que usted
desarrolle enfermedad cardaca. Eso no
significa que sufrir un ataque cardaco.
Significa que deber cuidar ms su
corazn para mantenerlo sano.

las mujeres con riesgo alto, como


aquellas que ya han tenido un ataque
cardaco. La aspirina puede tener efectos
secundarios graves y puede ser perjudicial si se mezcla con ciertos medicamentos. Si est pensando en tomar
aspirina, consulte a su mdico primero.
Si su mdico cree que la aspirina es una
buena eleccin en su caso, asegrese
de tomarla exactamente como se lo
indiquen.

P: Tomar pldoras anticonceptivas


aumenta el riesgo de enfermedad cardaca?
R: En general, tomar pldoras anticonceptivas es seguro para las mujeres jvenes
y sanas que no fuman. Pero las pldoras
anticonceptivas pueden implicar riesgos de enfermedad cardaca en algunas
mujeres, especialmente las mujeres
mayores de 35 aos; mujeres con
hipertensin, diabetes o colesterol alto;
y fumadoras. Consulte a su mdico si
tiene preguntas acerca de la pldora.

P: A veces el corazn me late muy


rpido y otras veces parece que
se salteara un latido. Estoy
teniendo un ataque cardaco?
R: La mayora de las personas presentan
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cambios en el ritmo cardaco de vez en


cuando. Estos cambios en los latidos
cardacos son inocuos en la mayora

Si est tomando pldoras anticonceptivas,


est alerta a los signos de problemas,
entre ellos:

Problemas oculares, como visin


borrosa o doble

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Preguntas Frecuentes

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Dolor en la parte superior del cuerpo o los brazos

Dolores de cabeza fuertes

Dificultades para respirar

Expectorar sangre

Hinchazn o dolor en una pierna

Piel u ojos amarillentos

Bultos en las mamas

Sangrado vaginal inusualmente


abundante (anormal)
Si tiene cualquiera de estos sntomas, llame al 911.

P: Aumenta el riesgo de enfermedad cardaca si se usan parches


anticonceptivos?
R: El parche en general es seguro en
mujeres jvenes y sanas. El parche
puede implicar riesgos de enfermedad
cardaca en algunas mujeres, especialmente las mujeres mayores de 35 aos;
mujeres con hipertensin, diabetes o
colesterol alto; y fumadoras.
Estudios recientes muestran que las
mujeres que usan parches pueden estar
expuestas a una mayor cantidad de
estrgeno que las mujeres que utilizan
pldoras anticonceptivas. El estrgeno
es la hormona femenina presente en las
pldoras y parches anticonceptivos que
impide el embarazo. Se estn realizando
investigaciones para ver si el riesgo de
formacin de cogulos sanguneos es
ms alto en quienes usan parches. Los
cogulos de sangre pueden provocar un
ataque cardaco o un accidente cerebrovascular. Hable con su mdico si tiene
preguntas acerca del parche.

Si usa parches, est alerta a signos de


problemas, entre ellos:

Problemas oculares, como visin


borrosa o doble

Dolor en la parte superior del cuerpo o los brazos

Dolores de cabeza fuertes

Dificultades para respirar

Expectorar sangre

Hinchazn o dolor en una pierna

Piel u ojos amarillentos

Bultos en las mamas

Sangrado vaginal inusualmente


abundante (anormal)
Si tiene cualquiera de estos sntomas, llame al 911.

P: Aumenta el riesgo de enfermedad cardaca en la mujer la


terapia hormonal para la menopausia (menopausal hormone
therapy, MHT)?
R: La terapia hormonal para la menopausia
(menopausal hormone therapy, MHT)
puede aliviar algunos sntomas de la
menopausia, como sofocos, sequedad
vaginal, cambios en el estado de nimo
y prdida sea, pero tambin existen
riesgos. En algunas mujeres, tomar
hormonas puede aumentar las probabilidades de sufrir un ataque cardaco o
un accidente cerebrovascular. Si decide
utilizar hormonas, use la dosis ms baja
que resulte efectiva y hgalo durante el
menor tiempo posible. Consulte a su
mdico si tiene preguntas acerca de la
MHT. n

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Preguntas Frecuentes

Para obtener ms informacin


Para obtener ms informacin acerca de la enfermedad cardaca, llame a womenshealth.
gov al 1-800-994-9662 o comunquese con las siguientes entidades:

http://www.womenshealth.gov

1-800-994-9662
TDD: 1-888-220-5446

National Heart, Lung, and Blood


Institute (NHLBI) (Instituto Nacional
del Corazn, los Pulmones y la Sangre)
Nmero(s) telefnico(s): 301-592-8573
(EN/SP)
Direccin en Internet: http://www.nhlbi.
nih.gov/index.htm
Act In Time to Heart Attack Signs
Campaign (Campaa Actuar a
tiempo ante los signos de ataque
cardaco)
National Heart Attack Alert Program
(Programa Nacional de Alerta sobre
Ataques Cardacos)
National Heart, Lung, and Blood Institute
(NHLBI) (Instituto Nacional del Corazn,
los Pulmones y la Sangre)
Nmero(s) telefnico(s): 301-592-8573
(EN/SP)
Direccin en Internet: http://www.nhlbi.
nih.gov/actintime

The Heart Truth (La verdad acerca del


corazn)
National Awareness Campaign for Women
about Heart Disease (Campaa Nacional
de Concientizacin para Mujeres sobre
Enfermedades Cardacas)
National Heart, Lung, and Blood Institute
(NHLBI) (Instituto Nacional del Corazn,
los Pulmones y la Sangre)
Direccin en Internet: http://www.nhlbi.
nih.gov/health/hearttruth/index.htm
American Heart Association (Asociacin
Estadounidense del Corazn)
Nmero(s) telefnico(s): 1-800-242-8721
(EN/SP)
Direccin en Internet: http://www.
americanheart.org

La versin ingles (http://www.womenshealth.gov/faq/heart-disease.cfm) fue revisada por:


Patrice Desvigne-Nickens, M.D.
Directora de programa
rea de Insuficiencia Cardaca y Arritmias
Divisin de Enfermedades Cardiovasculares
National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) (Instituto Nacional del
Corazn, los Pulmones y la Sangre)
Todo el material contenido en las Preguntas frecuentes carece de restricciones de
derechos de autor, y puede copiarse, reproducirse o duplicarse sin permiso del
Departamento de Salud y Servicios Humanos, Oficina para la Salud de la Mujer. Se
agradecer citar la fuente.
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Contenido revisado el 2 de febrero de 2009.

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