Está en la página 1de 8

FRASES SANADORAS

De hijos a padres
Expresar dolor por la separacin
Te has ido cuando te necesitaba y an te necesito
Querida madre, antes prefiero caerme a apoyarme en ti
Mama/papa todava estoy rabiosa

Reconocer
Mama
Ahora tengo madre
Ella es la grande / mayor y ella es la mejor
Tengo una buena vida y os agradezco vuestra contribucin
Soy uno/a de los vuestros.

Respetar el orden
Tu eres el grande y yo el pequeo, t das y yo recibo
Gracias papa y mama, lo que necesito lo tengo y el resto lo hago yo
Te tomo como padre, por favor, tmame como hijo
Con todo mi respeto me inclino ante ti
A un padre que reclama a su hija: Yo me quedo con mam. Yo slo soy la hija, para
m es demasiado grande y no puedo calentar su corazn. Tu enfado lo dejo contigo
y yo me quedo con mam
Me rindo.
Yo te honro

Respetar el destino
En tus asuntos no me meto, los respeto y no te juzgo
Gracias! Aprendo de tu ascenso y de tu descenso y te dejo ir donde tu corazn te
lleve y te tendr siempre presente y en mi felicidad me acordar de ti
No te juzgo y me inclino ante tu destino con amor.
Veo a dnde va tu corazn

Despus de la muerte de los padres


Querido/a padre/madre, t ests muerto y yo todava vivir un poco y despus
morir tambin.
Aunque te vayas, yo me quedo.

Desconectar de su carga
T lo llevas, t sabes, y a m no me corresponde
Querida mam, soy tu hijo, slo tu hijo, y lo que he llevado lo he hecho por amor y
ahora lo dejo contigo
Sea cual sea tu pena o dolor, permito que lo lleves t. As t eres el grande y yo
tengo suficiente de ti.
Papa soy un poco pequea para hacer tu trabajo, solo los mayores pueden hacerlo
bien.
Lo he llevado por ti y ahora lo dejo contigo.
T lo llevas y a m no me corresponde.
Dejo la pena ms grande con vosotros.

Esto no me pertenece, os lo dejo a vosotros

Despus de abusos paternos o de hacer de pareja del padre/madre


La buena y la grande eres t. Y lo que pas con pap fue por amor a ti y a pap,
pero yo soy inocente.
Mam es la buena y la grande y la mejor para ti. Yo solo soy la hija. Y lo que pas lo
hice por amor a los dos y permito que lleves la culpa y as te respeto como padre y
tambin te quiero a ti.
Yo soy inocente. Yo soy el fruto.
Yo soy inocente, yo tan solo soy el fruto de vuestro amor.
Yo soy inocente y dejo la culpa contigo
Esto es demasiado para m. Son tus asuntos y ya no puedo calentar tu corazn. Me
quedo con mam/pap.

Despus de muerte de la madre en la infancia


Siento el dolor de su muerte y en mi pecho sigue estando la nia de 3 aos que te
extraa, y ahora miro y te veo, querida madre. Y ahora no me faltas, porque te
miro y veo. Y donde quiera que ests, te llevar en mi corazn, como madre, para
siempre. Y me diste lo suficiente. Gracias!!

Hijos adoptados reconocer a todos los padres


Vosotros me habis dado la vida y mis padres adoptivos me han mantenido en ella.
Con mucho gusto os tomo a todos.
Mantenerlos unidos
Lo que es difcil o pesado entre pap y t lo respeto y lo dejo con vosotros. Para m
es una suerte que hayas conocido a mi padre, y esto me lo tomo como una suerte.
Y con vuestro permiso os llevar juntos en mi corazn.
En mi interior segus unidos

Tomar la vida
Por favor, mrame con buenos ojos si me oriento hacia la vida y me va bien
Te llevar siempre en mi corazn y, para honrarte, sacar provecho a mi vida y ser
feliz
Lo tomo con gusto tambin al precio que me cost y al que te cost
Por favor, bendceme y mrame con buenos ojos si me pongo en brazos de un
hombre/ una mujer, aunque t no lo hagas.
Lo tomo con gusto. Tambin al precio que te cost y te cuesta.
Tengo una buena vida y os agradezco vuestra contribucin
Tomo mi vida al precio que a ti te cost

Hijo fallecido o desaparecido


Me has perdido como hijo, pero te agradezco la vida y un poco ms.
Parejas anteriores de los padres
Yo contigo no tengo mucho que ver, pero aqu tienes un sitio y no te juzgo.
Padres a hijos

Padres fallecidos
Aunque no me veas, mi fuerza est contigo

Poner al hijo en su sitio y no subido


Aqu yo soy el grande y t el pequeo, yo doy y tu tomas
Aqu l es el grande y t solo eres el pequeo
Este es mi destno, este es mi camino, este es mi lugar y no el tuyo. Por favor
resptalo.
Yo ya tengo padre/madre
Esto es cosa de tu madre y ma
Yo te di la vida

Tomarlo como hijo


Con gusto te tomo como hijo. Por favor, tmame como padre.

Quitar la carga... de la enfermedad


Respetas mejor la vida que te di, si vives en salud
T lo llevaste por m, gracias, ahora lo llevo yo y t quedas libre.
Respetar el destino
Yo mi vida y t tu vida. Ya te di lo suficiente y me honras como padre con tu propia
vida y me honras como padre cuando aceptas mi ascenso y descenso
Yo desciendo y t aprendes sobre descender
Tu madre es la nica pareja para m, tu eres mi hijo
Pase lo que pase siempre sers mi hijo
Yo nicamente soy la madre
Preferencia por uno de los padres
Me alegro si tambin le quieres a l
Si miras bien a tu padre/madre, me miras bien a m
Padres biolgicos
Te entrego, tendrs tu vida propia y siempre me tendrs como padre/madre
Siento mucho haberte dado en adopcin, te he perdido pero deseo decirte que soy
tu madre.

Padres separados
En el momento ms importante para ti, mama y yo estbamos as de juntos y as
nos puedes tener siempre (en tu corazn)
Siempre tendrs un lugar en nuestro corazn. Eres nuestro (nmero de hijo) hijo
especial
Una vez nos amamos y despus te llamamos a ti, tu padre y yo, yo y tu padre
P/Madre fallecido
A m me toc morir y a ti, vivir. Te miro con amor.
Siento mucho no haber estado ms tiempo contigo.
Excluidos

Ahora te veo y te doy un lugar.


Si miras bien a tu padre/madre, me miras bien a m
PMadre ausente
Como madre me puedes tener de la manera que a m me es posible. A ti te sostiene
el destino.
Yo tan solo soy la madre
Te doy races para...
Aborto
Madre al nio abortado: ahora te veo y te doy un lugar en mi corazn. En su
momento no te dese y lo siento, y te doy un lugar. Yo te me saqu de encima
porque no te deseaba. Lo veo, lo agradezco y lo asumo. Honrar tu memoria. S un
ngel para m.
Hermano (yacente/fantasma) al nio abortado: ahora te veo y te doy un lugar en mi
corazn. Eres uno ms y por favor, desde donde ests mrame con buenos ojos
porque yo estoy vivo y t no. Y ahora te dejo con nuestros padres, ellos son los que
llevan el dolor ms grande.
Hermano (yacente) a los padres: Por favor, yo lo miro por vosotros, lo llevo en
vuestro lugar. Por favor vedlo!
Padre al aborto: No te quise, agradezco tu sacrificio y en mi corazn tienes un sitio.
Entre los padres: Juntos lo llevamos, juntos lo miramos.
Parejas

Juntos
Tomo de ti lo bueno y de lo mo me hago responsable.
Gracias, eres un regalo para m y lo reconozco
Lo nuestro es ms importante y si no, me voy
Ahora te har sufrir un poco; me lo permites?
Lo valoro y eres suficiente para m
Yo miro nuestro camino y me relajo cuando t tambin miras nuestro camino y no
tanto a m
S que te hice dao. Acepto mi culpa y lo siento. Respeto tu rabia, pero ya no hace
mella en mi culpa; porque sostengo mi culpa. Sigo los dictados de mi corazn y a ti
tambin te dejo libre.
Te libero y me libero
S
Lo hice por ti con gusto.
Gracias por ser mi compaero de camino

Uno se va o respeta el destino del otro


Me duele mucho. Qu pena que no te pude tener, ni te pude dejar ir.
Te amo y trato de amar tu camino
Te dejo ir con el movimiento que te dirije aunque a m me haga dao y me entrego
a mi dolor
Separados
Siempre sers el primero

Pagamos un precio pero vali la pena.


Tomo de ti lo bueno y de lo mo me hago responsable.
Lo siento, no supe hacerlo mejor
Me quedo con lo mejor que me diste
Siempre tendrs en mi corazn el lugar que te corresponde
Siempre sers el primero en m corazn
Me diste lo suficiente. Lo que te di, te lo di con gusto, puedes quedrtelo.
De los buenos momentos que tenga con otras parejas, agradecer lo que he
aprendido de ti.
Te libero y me libero
Me quedo con lo que fue bien entre nosotros, y de lo que fue mal, asumo mi parte
de responsabilidad y te dejo la tuya. Y ahora te dejo en paz.
Respeto tu enfado y estoy de acuerdo en llevar la culpa un tiempo
Te respeto como la pareja que has sido
Me alegro de que te vaya bien en la vida
Te dejo ir
Me hago cargo de mi 50% y t toma tu 50% de responsabilidad
Yo mi vida y t la tuya. T tu vida y yo la ma.
Gracias por lo que compartimos y ahora te dejo libre de m.
Te utilic. Lo siento. Ahora dejo que te vayas y yo me retiro de ti.

Separados con hijos


Gracias por nuestros hijos. Honro la parte de ti que veo en ellos. Yo me rindo, para
m se ha acabado
Yo asumo mi parte de responsabilidad, yo tambin lo dese. Juntos tenemos una
hija y estoy contenta de que sea as.
En nuestros hijos seguimos juntos
Yo me retiro con mi culpa y dejo contigo la tuya. Pero te am y en algn sitio te sigo
queriendo y en nuestros hijos te seguir queriendo. As cuando los miro a ellos, te
amo en ellos.

Separados por haber dado demasiado


Gracias me has dado mucho, demasiado y as me has perdido. Valoro mucho lo que
me has dado, pero fue demasiado y me tengo que ir, para mantener mi dignidad,
porque no te lo puedo devolver.
Veo que me seguiste incluso donde no queras ir
Lo hice por ti con gusto.
A la primera pareja teniendo una segunda
Gracias a que te fuiste, yo l@ teng@

Uno muerto
Estuve muy enfadada contigo, no te podia perdonar, ahora honro tu vida y asiento
con amor tu muerte y yo me quedo un poco ms
Para m esto es demasiado
Me hubiera gustado que fuera posible.
Me quedo con lo que fue posible para nosotros y con el amor que nos junt
Estuvo bien mientras dur.

A los amantes
con vosotros fue ms fcil. As que tambin tenis un sitio.
A los hermanos

Orden
Yo soy el mayor y tu el pequeo (o al revs)
Ahora yo ocupo mi lugar
Te quiero
Te veo

Salud
Respetas mejor la vida, si t vives y tienes saludAqu tu eres el primer
Todava me quedar un poco y ms tarde me reunir contigo
Veo tu dolor, y deseara ocuparme de l, pero solo soy tu hermano

Un hermano muerto anterior


Siempre seras el primero en mi corazn
Respeto tu destino de morir y el mo de vivir
Te amo e intento amar tu camino
Estoy bien, en mi corazn tienes paz
Te doy el lugar que siempre te ha correspondido
Te quiero como hermano y respeto tu destino de morir y Por favor mrame con
buenos ojos / sonreme para que me vaya bien / si me va bien
S un ngel para m
Te llevo en mi corazn
Soy tu hermana mayor
Vctima/perpetrador
Alguien externo lo lleva
Te veo y veo tu difcil destino. De ti saco fuerza y lo dejo como ha pasado, con amor.
Ahora me retiro de ti
El perpetrador a la vctima o al que lo carga
Dejo que te vayas y asumo la culpa
Aqu yo fui el perpetrador y t la vctima
Lo reparar hasta donde pueda, con tu desgracia gan algo.
Los dos perdimos.
Lo siento, nunca te vi a ti. Solo a m. Siento haberte hecho dao. Ahora te dejo libre.
(Excluido a Ancestros) Yo tambin soy uno de vosotros. Os pertenezco, Por favor
tomandme como a uno de los vuestros.
La vctima al perpetrador
Fue terrible para m y dejo las consecuncias contigo. A pesar de todo, sacar
provecho de mi vida.
Soy inocente
Los dos perdimos.
Yo soy como t, yo tambin matara.
Te tengo mucha rabia
T y yo somos iguales. A ti te toc matar y a m me toc morir.

Compartimos el mismo destino.


Violacin: T eres el padre de mi/nuestro hijo y te honro como padre
T fuiste el primero y te reconozco como el primero
Por amor a ti, lo consent con gusto.
Soy igual que tu
Ahora los dos estamos muertos

V y P al resto
Este asunto es nuestro y vosotros no os debis inmiscuir
Salud

Gracias por hacerte cargo


Esto es tuyo, esto es mo
Hasta ahora te he necesitado, ahora ya no te necesito
Jo vaig on sigui necessari y crido en el teu lugar
Amb elles (drogues) estic ms aprop teu, vaig cap a la mort, cap a tu
Estimada mare, jo em quedo con tu encara que em costi la vida
Mam, mejor yo que t. Yo lo hago en tu lugar. Yo te sigo.
Querida mam, sea lo que sea que debas llevar t, yo lo respeto y lo dejo contigo
Anorexia: Querido Papa, prefiero desaparecer yo que t.
Jo men vaig per tu
Tot te drte a ser
Gracias (sintonia) ahora te veo
Jo em quedo en la vida y daqu a un temps vindr
Yo te sirvo (sintonia)
Testimo y todio al mateix temps
Estimat, jo ho faig en el teu lugar
Et segueixo a la teva malaltia, te segueixo a la mort
A la malaltia: Gracias! y ara miro cap a la vida.
Al alcohol: Gracias, tu has donat molta passi a la meva vida. Ara veig que tu vas
cap als que no es senten estimats o es senten depreciats. Gracias per donar passi
a la meva vida

Lamento el teu dest, per con el teu perms jo far quelcom diferent con la meva
vida
Respecto la teva carga encara que em faci mal, per a mi em va tocar un dest de
salut y a tu un de malaltia
En tu (alcohol) busco el calor que em falta
(Alcohol y drogues) Jo acompanyo con gust als que volen morir. Soc el cant
desllumbrant y amable de la mort
(Sintonia) Ara te veig con claredat y tant sols eres una part de mi. Ara puc seguir
sense tu. Poder veuret con tranquillitza.
Jo assumeixo la responsabilitat al preu que em costa
Generals
Gracias

Ahora lo veo
Ahora te veo
Me alegro de verte
Ahora veo donde va tu corazn
Veo tu difcil destino y lo respeto y tienes un lugar en mi corazn
Me siento feliz de verte en tu lugar
Realmente este es el tu lugar
Lo dejo contigo
Lo dejo en tus manos
Me retiro con respeto y amor
Te dejo en tu lugar y tomo el mo
Yo llevo mi pena y te dejo a ti la culpa
Ests donde ests, yo te miro y te doy un lugar aunque mi madre no lo haga
Yo me quedo en la vida y despus de un tiempo nos reuniremos.
Aunque t te vayas yo me quedo
Respeto tu decisin y tu destino
Me rindo.
Yo voy donde mi corazn va y lo de las ideologias lo dejo un poco atrs y mi corazn
va hacia muchos lugares y hacia la vida. y ya es momento de pasar de ideologias
El dolor cura el alma
(Profesor a alumno) Si me necesitas estoy a tu lado
Tu eres un de mis sentimientos y si te necesito te buscar
A pesar de todo har algo bueno con mi vida
(Excluido a Ancestros) Yo tambin soy uno de vosotros. Os pertenezco, Por favor
tomandme como a uno de los vuestros.