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MODELO ADVENTISTA DE LA PROGRAMACIÓN ANUAL

COLEGIO ADVENTISTA “AMAZONAS” ÁREA: EDUCACÓN FÏSICA GRADO: 1º y 2º PRIMARIA SECCIÓNES: ÚNICAS AÑO: 2010
PROFESOR: Angel Yolfet Ortega Azabache Coordinadora: Yolanda Tuesta Ríos Directora Académica: Sonia Esther Cruz Farfán
ORGANIZACIÓN DE LOS CONOCIMIENTOS MEDIOS ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE (Destreza + Contenido + Método)

I Bimestre  Identifica el cuerpo humano y sus segmentos mediante su ficha antropométrica.


Unidad 1 : “Mi cuerpo”
 Medidas antropométricas.
 Partes de mi cuerpo y sus segmentos.
 Utiliza su cuerpo en su totalidad demostrando sus capacidades físicas: fuerza,
 Capacidad física: fuerza y velocidad. velocidad, flexibilidad y resistencia a través de actividades lúdicas.
 Juegos sensoriales
Unidad 2 : “Ahora sé que comer”  Reconoce las partes de su cuerpo y las nociones elementales del sistema circulatorio
 La alimentación. y respiratorio a través de calentamientos físicos.
 Respiración y postura corporal.
 Lateralidad.
 Regula su frecuencia respiratoria después de cada actividad física en reposo con
 Ubicación espacial: cerca, lejos
 Juegos tradicionales
movimientos de relajación
II Bimestre
Unidad 3 : “Puedo ser el mejor”  Explora su coordinación motora fina y gruesa demostrando que puede ejecutar
 Medidas antropométricas. diversos tipos de ejercicios físicos.
 Ubicación espacial: dentro, fuera, alrededor de.
 Medidas de seguridad.  Experimenta su propio ritmo con actividades lúdicas y juegos rítmicos.
 Normas simples de juego.
Unidad 4: “Me divierto jugando”
 Realiza movimientos sencillos de coordinación motora gruesa a través de juegos
 Capacidad física: flexibilidad y resistencia.
 Noción sobre el sistema circulatorio
dirigidos.
 Posturas
 Juegos rítmicos  Adapta sus movimientos al ritmo de secuencias musicales cantadas y juegos
III Bimestre dirigidos.
Unidad 5 : “Las vitaminas”
 Medidas antropométricas  Organiza con sus compañeros juegos recreativos, lúdicos, tradicionales al aire libre.
 Nutrición
 Ubicación espacial: arriba, abajo.
 Practica con sus compañeros ejercicios de flexibilidad, resistencia, fuerza y velocidad
Unidad 6 : “Ayudo a mi prójimo”
 Prevención de accidentes.
con un test de aptitud fisca.
 Ritmos.
 Ubicación temporal: lento, rápido
 Esquema corporal
 Rondas.
IV Bimestre Medios y materiales
Unidad 7 : “La carrera del siglo”
 Medidas antropométricas. Colchonetas.
 Noción sobre el sistema respiratorio
 Capacidades físicas.
Balones
 Postura corporal Silbato
 Juegos tradicionales Bastones
Unidad 8 : : “Full agua” Música
 Hidratación Sogas
 Ubicación temporal: antes, durante, después.
 Actividades en el medio natural.
 Juegos tradicionales y actividades lúdicas

CAPACIDADES – DESTREZAS FINES VALORES, PRINCIPIOS Y CREENCIAS – ACTITUDES

1. CAPACIDAD: COMPRENSIÓN Y DESARROLLO DE LA PRINCIPIO: SERVICIO


CORPOREIDAD Y SALUD Actitud ante el área
Destrezas Practica la solidaridad y bondad.
 Identifica. Colabora voluntariamente en las actividades internas y de proyección a la comunidad.
 Utiliza. Promueve la conservación y preservación del medio ambiente.
 Reconoce. Practica y promueve el orden y la limpieza en el aula y en el hogar.
 Regula. VALOR: RESPETO
2. CAPACIDAD: DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIÓN Actitud ante el área
CREATIVA. Escucha y respeta la opinión de los demás.
Destrezas Practica el saludo y la cortesía.
 Explora Cuida sus pertenencias y la de sus compañeros.
 Experimenta. Respeta y participa en trabajo de equipo.
 Realiza. Cuida el ambiente escolar y los enseres del aula.
 Adapta. CREENCIA: EL SÁBADO
3. CAPACIDAD: CONVIVENCIA E INTERACCIÓN Actitud ante el área
SOCIOMOTRIZ. Investiga sobre personajes que guardaron el sábado
Destrezas  Reconoce la importancia del descanso semanal
 Organiza.  Memoriza (explica y expone) versículos relacionados al sábado.
 Practica. Escucha la historia de la creación.
MODELO ADVENTISTA DE LA PROGRAMACIÓN ANUAL
COLEGIO ADVENTISTA “AMAZONAS” ÁREA: EDUCACÓN FÏSICA GRADO: 3º y 4º PRIMARIA SECCIÓNES: ÚNICAS AÑO: 2010
PROFESOR: Angel Yolfet Ortega Azabache Coordinadora: Yolanda Tuesta Ríos Directora Académica: Sonia Esther Cruz Farfán
ORGANIZACIÓN DE LOS CONOCIMIENTOS MEDIOS ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE (Destreza + Contenido + Método)

I Bimestre
Unidad 1 : “Mi cuerpo”  Identifica las fases de la respiración controlando su pulso.
 Medidas antropométricas.
 Hábitos de higiene  Relaciona sus capacidades físicas básicas y su coordinación motora con carreras
 El pulso de persecución.
 Capacidades físicas: fuerza y velocidad
 Juegos recreativos
 Describe las partes de su cuerpo y las nociones elementales del sistema
Unidad 2 : “Ahora sé que debo comer”
 Sistema cardio respiratorio
circulatorio y respiratorio a través los ejercicios practicados en clase.
 Coordinación motora
 Sistema muscular  Adopta actitudes posturales adecuadas practicadas al ejecutar ejercicios físicos.
 Juegos recreativos
II Bimestre  Explora ejercicios de movilidad articular y elasticidad muscular imitando diversos
Unidad 3 : “Puedo ser el mejor” animales usando su creatividad e imaginación.
 Medidas antropométricas.
 Direccionalidad.
 Adapta sus movimientos a diferentes sonidos al ritmo de los juegos dirigidos.
 Drell gimnástico
 Carreras de velocidad
 Hábitos de higiene e hidratación
 Soluciona situaciones simples de juego pre-deportivo utilizando sus habilidades
 Juegos regionales motrices en una ficha de cotejo.
Unidad 4: “Me divierto jugando”
 Articulaciones.  Propone juegos sencillos con sus respectivas reglas explicando con detalle a sus
 Capacidades físicas: flexibilidad y resistencia compañeros
 Juegos motores
III Bimestre  Coopera con sus compañeros en las practica de actividades recreativas en juegos
Unidad 5 : “No es la Hamburguesa, es el Deporte”
tradicionales
 Medidas antropométricas
 Gimnasia creativa: giros
 Equilibrio estático
 Faces de la respiración
 Juegos tradicionales
Unidad 6 : “Ayudo a mi prójimo” Medios y materiales
 Prevención de accidentes con materiales
 Espacio propio y próximo Colchonetas.
 Carreras de relevos
 Juegos de persecución
Balones
IV Bimestre Silbato
Unidad 7 : “El mejor reto, Mi Salud” Bastones
 Medidas antropométricas. Música
 Sistema cardio circulatorio Sogas
 Habilidades motrices básicas
 Alimentación.
 Juegos de persecución
Unidad 8 : “Más agua, Mas vida”
 Postura corporal
 Equilibrio dinámico
 Tipos de desplazamientos
 Caminata.
 Juegos motores
CAPACIDADES – DESTREZAS FINES VALORES, PRINCIPIOS Y CREENCIAS – ACTITUDES

1. CAPACIDAD: COMPRENSIÓN Y DESARROLLO DE LA


PRINCIPIO: SERVICIO
CORPOREIDAD Y SALUD Actitud ante el área
Destrezas
Practica la solidaridad y bondad.
 Identifica.
Colabora voluntariamente en las actividades internas y de proyección a la comunidad.
 Relaciona.
Promueve la conservación y preservación del medio ambiente.
 Describe.
Practica y promueve el orden y la limpieza en el aula y en el hogar.
 Adopta.
VALOR: RESPETO
2. CAPACIDAD: DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIÓN CREATIVA . Actitud ante el área
Destrezas Escucha y respeta la opinión de los demás.
 Explora.
Practica el saludo y la cortesía.
 Adapta.
Cuida sus pertenencias y la de sus compañeros.
3. CAPACIDAD: CONVIVENCIA E INTERACCIÓN SOCIOMOTRIZ. Respeta y participa en trabajo de equipo.
Destrezas Cuida el ambiente escolar y los enseres del aula.
 Soluciona
CREENCIA: EL SÁBADO
 Propone
Actitud ante el área
 Coopera. Investiga sobre personajes que guardaron el sábado
 Reconoce la importancia del descanso semanal
 Memoriza (explica y expone) versículos relacionados al sábado.
Escucha la historia de la creación.
MODELO ADVENTISTA DE LA PROGRAMACIÓN ANUAL
COLEGIO ADVENTISTA “AMAZONAS” ÁREA: EDUCACÓN FÏSICA GRADO: 5º y 6º PRIMARIA SECCIÓNES: ÚNICAS AÑO: 2010
PROFESOR: Angel Yolfet Ortega Azabache Coordinadora: Yolanda Tuesta Ríos Directora Académica: Sonia Esther Cruz Farfán
ORGANIZACIÓN DE LOS CONOCIMIENTOS MEDIOS ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE (Destreza + Contenido + Método)

I Bimestre
Unidad 1 : “Mejoro mi salud corriendo”  Reconoce de manera global sus capacidades en actividades de mayor complejidad,
 Medidas antropométricas tomando precauciones para evitar accidentes, realizando competencias físicas.
 La circulación
 Habilidades motrices básicas: desplazamientos, saltos  Explora actividades físicas de exploración corporal (calentamiento), explicando su
 Mini futbol utilidad.
 Hábitos de higiene
Unidad 2 : “Mi gran reto”
 Capacidades físicas básicas: fuerza, velocidad
 Describe la relajación de la totalidad corporal utilizando adecuadamente su
 Habilidades motrices básicas: lanzamientos, recepciones respiración, de forma verbal.
 Gimnasia creativa: actividades de equilibrio
 Juegos de campo  Adopta posturas adecuadas para solucionar situaciones que exigen actividad motriz
II Bimestre de grado intenso.
Unidad 3 : “No soy un robot”
 Medidas antropométricas  Crea actividades gimnásticas practicando giros y equilibrios.
 La postura corporal
 Prevención de accidentes con materiales
 Mini básquet
 Identifica adecuadamente su lado dominante practicando actividades atléticas
 Tensión y relajación muscular básicas, realizando distintos tipos de carreras y saltos.
Unidad 4: “La Gimnasia me hace fuerte”
 La respiración  Utiliza sus habilidades básicas combinado creativamente con actividades físicas.
 Ejes corporales
 Actividades con driles gimnásticos  Interactúa con sus compañeros en la organización de juegos pre-deportivos.
 Juegos tradicionales
 Habilidades motrices básicas: saltos, giros
 Coopera con el grupo en la práctica de actividades lúdicas, describiendo los juegos
III Bimestre
Unidad 5 : “Hábitos físicos”
de forma verbal a todo el grupo.
 Medidas antropométricas
 Capacidades físicas básicas: flexibilidad, resistencia  Participa relacionándose adecuadamente con los otros, utilizando de manera
 Actividades atléticas: carreras creativa sus habilidades motrices en juegos colectivos.
 Mini voleibol
 La hidratación
Unidad 6 : “Aprendo a relajarme”
 Técnicas de relajación corporal
 Capacidades físicas básicas
 Actividades atléticas: lanzamientos
 Juegos de orientación Medios y materiales
IV Bimestre
Unidad 7 : : “Si me esfuerzo, lo puedo hacer” Colchonetas.
 Medidas antropométricas Balones
 Gimnasia con pequeños aparatos Silbato
 La locomoción Bastones
 Habilidades motrices básicas: giros, lanzamientos
 Mini básquet
Música
 La alimentación Sogas
Unidad 8 : “El juego”
 La respiración
 Gimnasia creativa con giros
 Actividades atléticas: saltos
 Juegos de exploración y orientación

CAPACIDADES – DESTREZAS FINES VALORES, PRINCIPIOS Y CREENCIAS – ACTITUDES


1. CAPACIDAD: COMPRENSIÓN Y DESARROLLO DE LA
CORPOREIDAD Y SALUD PRINCIPIO: SERVICIO
Destrezas Actitud ante el área
 Reconoce  Practica la solidaridad y bondad.
 Explora  Colabora voluntariamente en las actividades internas y de proyección a la comunidad.
 Describe  Promueve la conservación y preservación del medio ambiente.
 Adopta  Practica y promueve el orden y la limpieza en el aula y en el hogar.
2. CAPACIDAD: DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIÓN CREATIVA . VALOR: RESPETO
Destrezas Actitud ante el área
 Crea  Escucha y respeta la opinión de los demás.
 Identifica  Practica el saludo y la cortesía.
 Utiliza  Cuida sus pertenencias y la de sus compañeros.
3. CAPACIDAD: CONVIVENCIA E INTERACCIÓN SOCIOMOTRIZ .  Respeta y participa en trabajo de equipo.
Destrezas  Cuida el ambiente escolar y los enseres del aula.
 Interactúa CREENCIA: EL SÁBADO
 Coopera Actitud ante el área
 Participa  Investiga sobre personajes que guardaron el sábado
 Reconoce la importancia del descanso semanal
 Memoriza (explica y expone) versículos relacionados al sábado.
 Escucha la historia de la creación.
MODELO ADVENTISTA DE LA PROGRAMACIÓN ANUAL
COLEGIO ADVENTISTA “AMAZONAS” ÁREA: EDUCACÓN FÏSICA GRADO: 1º y 2º SECUNDARIA SECCIÓNES: ÚNICAS AÑO: 2010
PROFESOR: Angel Yolfet Ortega Azabache Directora Académica: Sonia Esther Cruz Farfán
ORGANIZACIÓN DE LOS CONOCIMIENTOS MEDIOS ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE (Destreza + Contenido + Método)

I Bimestre  Diagnostica el peso y la estatura corporal así como el estado de sus


Unidad 1 : “Entrar en calor” capacidades físicas y habilidades motrices, utilizando lista de cotejos.
 Test físico
 El calentamiento  Reconoce oportunamente movimientos corporales básicos para la activación
 Frecuencia cardiaca
de la totalidad corporal, investigando su totalidad.
 Capacidades coordinativas
 Juegos pre-deportivos
Unidad 2 : “Aptitud Física”  Utiliza oportunamente la respiración y relajación en la práctica de actividades
 Circunducciones físicas.
 Frecuencia cardiaca
 Actividad física en el medio natural
 Juegos pre deportivos  Propone secuencias complejas de movimientos ejecutándolas con equilibrio,
II Bimestre agilidad y coordinación.
Unidad 3: “Gimnasia”
 Gimnasia básica  Ejecuta con dominio y coordinación general en movimientos corporales de
 Circuitos propulsión de brazos y piernas.
 Posibilidades expresivas
 Juegos tradicionales
Unidad 4: “Driles gimnásticos”  Realiza actividades expresivas con ritmos utilizando creativamente el cuerpo y
 Test físico el movimiento.
 Actividades físicas
 Actividades rítmicas expresivas
 Driles gimnásticos  Practica juegos pre-deportivos de carácter colectivo, utilizando habilidades
 Juegos pre deportivos básicas y genéricas combinadas.
III Bimestre
Unidad 5 : “Circuitos y series”  Se relaciona positivamente con los otros en la ejecución de estructuras simples
 Técnicas de relajación corporal
de juego en los deportes colectivos utilizando adecuadamente sus habilidades
 Actividades gimnásticas
 Gimnasia rítmica
básicas y específicas.
 Circuitos y series con actividades físicas de nivel alto
 Juegos tradicionales  Organiza en equipo actividades recreativas y encuentros deportivos.
Unidad 6 : “Refrescándose en el agua”
 Test físico
 Prevención de accidentes
 Actividades acuáticas
IV Bimestre
Unidad 7 : : “Estilo crawl” Medios y materiales
 La respiración
 Heridas
 Actividades acuáticas
Colchonetas.
 Eventos deportivos Balones
Unidad 8 : “Previniendo accidentes” Silbato
 Test físico Bastones
 Salud corporal Música
 Calambres, esguinces, y torcedura Sogas
 Actividades atléticas
 Actividad física en el medio natural

CAPACIDADES – DESTREZAS FINES VALORES, PRINCIPIOS Y CREENCIAS – ACTITUDES

1. CAPACIDAD: COMPRENSIÓN Y DESARROLLO DE LA PRINCIPIO: SERVICIO


CORPOREIDAD Y SALUD Actitud ante el área
Destrezas  Practica la solidaridad y bondad.
 Diagnostica  Colabora voluntariamente en las actividades internas y de proyección a la comunidad.
 Reconoce  Promueve la conservación y preservación del medio ambiente.
 Utiliza  Practica y promueve el orden y la limpieza en el aula y en el hogar.
2. CAPACIDAD: DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIÓN VALOR: RESPETO
CREATIVA. Actitud ante el área
Destrezas  Escucha y respeta la opinión de los demás.
 Propone  Practica el saludo y la cortesía.
 Ejecuta  Cuida sus pertenencias y la de sus compañeros.
 Realiza  Respeta y participa en trabajo de equipo.
3. CAPACIDAD: CONVIVENCIA E INTERACCIÓN SOCIOMOTRIZ.  Cuida el ambiente escolar y los enseres del aula.
Destrezas CREENCIA: EL SÁBADO
 Practica Actitud ante el área
 Se relaciona  Investiga sobre personajes que guardaron el sábado
 Organiza  Reconoce la importancia del descanso semanal
 Memoriza (explica y expone) versículos relacionados al sábado.
 Escucha la historia de la creación.
MODELO ADVENTISTA DE LA PROGRAMACIÓN ANUAL

COLEGIO ADVENTISTA “AMAZONAS” ÁREA: EDUCACÓN FÏSICA GRADO: 3º, 4º y 5º SECUNDARIA SECCIÓNES: ÚNICAS AÑO: 2010
ROFESOR: Angel Yolfet Ortega Azabache Directora Académica: Sonia Esther Cruz Farfán
ORGANIZACIÓN DE LOS CONOCIMIENTOS MEDIOS ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE (Destreza + Contenido + Método)

I Bimestre  Explica la toma de pulsaciones y la frecuencia cardiaca que se debe alcanzar durante la
Unidad 1 : “Entrando en calor” activación corporal.
 Test físico
 Calentamiento general y específico  Practica la ejercitación en circuito utilizando el método del tiempo.
 Actividades gimnásticas
 Juegos deportivos  Regula la frecuencia cardiaca que debe alcanzar durante la actividad aeróbica.
Unidad 2 : “Acondicionamiento físico”
 Capacidades físicas básicas: fuerza, velocidad  Realiza con dominio corporal actividades gimnásticas de equilibrio invertido y vuelta lateral en
 Circuito y carreras continuas referencia al eje sagital.
 Salto largo y lanzamiento de bola
 Gimnasia específica  Crea secuencias de movimientos, alcanzando actividades gimnásticas variadas, a mano libre y
 Juegos recreativos tradicionales en aparatos.
II Bimestre
Unidad 3 “Pirámides”  Propone coreografías simples al participar organizadamente en actividades de gimnasia
 Test físico rítmica, utilizando el cuerpo y el movimiento para expresarse de manera creativa.
 Pesas
 Nociones sobre gestión de eventos  Participa con responsabilidad y actúa asertivamente con los otros y toma decisiones acertadas
 Actividad anaeróbica sobre las estrategias de juego de los deportes colectivos.
 Juegos deportivos
Unidad 4: “gimnasia rítmica”  Indaga, organiza y participa colectivamente en la practica de juegos tradicionales del Perú.
 La respiración
 Ritmo cardiaco  Organiza en equipo y toma decisiones en la realización de actividades propias de los
 Test de Cooper adaptado campamentos.
 Gimnasia rítmica
 Juegos recreativos tradicionales
III Bimestre
Unidad 5 : “Circuitos series”
 Técnicas de relajación corporal Medios y materiales
 Actividades gimnásticas Colchonetas.
 Nociones sobre las luxaciones Balones
 Juegos recreativos tradicionales Silbato
Unidad 6 : “El chapuzón” Bastones
 Test físico Música
 Salud corporal Sogas
 Actividades acuáticas
 Circuitos y series de ejercicios
 Juegos deportivos
IV Bimestre
Unidad 7 : “estilo crawl y espalda”
 La relajación
 Estilo crawl y espalda.
 Actividad aeróbica
 Nociones sobre fracturas
 Juegos recreativos tradicionales
Unidad 8: “Saltando obstáculos”
 Test físico
 Resistencia corporal
 Carreras con obstáculos
 Condición física
 Juegos deportivos

CAPACIDADES – DESTREZAS FINES VALORES, PRINCIPIOS Y CREENCIAS – ACTITUDES

1. CAPACIDAD: COMPRENSIÓN Y DESARROLLO DE LA PRINCIPIO: SERVICIO


CORPOREIDAD Y SALUD Actitud ante el área
Destrezas  Practica la solidaridad y bondad.
 Explica  Colabora voluntariamente en las actividades internas y de proyección a la comunidad.
 Practica  Promueve la conservación y preservación del medio ambiente.
 Regula  Practica y promueve el orden y la limpieza en el aula y en el hogar.
2. CAPACIDAD: DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIÓN VALOR: RESPETO
Actitud ante el área
CREATIVA.
Destrezas
 Escucha y respeta la opinión de los demás.
 Realiza
 Practica el saludo y la cortesía.
 Crea
 Cuida sus pertenencias y la de sus compañeros.
 Propone
 Respeta y participa en trabajo de equipo.
 Cuida el ambiente escolar y los enseres del aula.
3. CAPACIDAD: CONVIVENCIA E INTERACCIÓN
CREENCIA: EL SÁBADO
SOCIOMOTRIZ. Actitud ante el área
Destrezas
 Investiga sobre personajes que guardaron el sábado
 Participa  Reconoce la importancia del descanso semanal
 Indaga  Memoriza (explica y expone) versículos relacionados al sábado.
 Organiza  Escucha la historia de la creación.