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Un reciente estudio de laboratorio revel que los antioxidantes en el clavo de olor, pimienta de

Jamaica, y la canela pueden inhibir la formacin de compuestos de alto de azcar en sangremalos para-su-cuerpo - los mismos compuestos que pueden conducir a una serie de problemas
de la diabetes en alternancia, como las enfermedades del corazn, trastornos de los nervios, y los
ojos y dao renal. Otras especias pareca tener un parecido - aunque dbil - efecto: salvia,
mejorana, estragn y romero. Canela no slo puede inhibir el dao de alto de azcar en sangre,
sino tambin ayudar a reducir el azcar en la sangre. Por supuesto, las verdaderas claves para el
control de azcar en la sangre estn comiendo bien, hacer ejercicio y mantener su peso bajo.
Pero es bueno saber que hay algunas pequeas cosas que usted puede hacer - como cocinar con
baja en caloras, especias sin grasa - que pueden apoyar sus esfuerzos.!

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Los beneficios del jugo de remolacha!
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La medicina naturoptica est mostrando beneficios maravillosos para ayudar a proteger


el corazn. Un nuevo estudio canadiense sugiere que el enfoque naturista disminuir el
riesgo cardiovascular y disminuir la incidencia del sndrome metablico, una condicin que
incluye altos niveles de azcar en la sangre, presin arterial alta y el colesterol alto.!

Uno de los principios de la atencin naturoptica es trabajar con la ingesta de alimentos


de un paciente, y un alimento que tiene impresionante investigacin y uso clnico de la
presin arterial saludable es el jugo de remolacha.!

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Beneficios de jugo de remolacha!
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Conocido desde hace dcadas como un alimento protectores del hgado, la remolacha no
puede ser el ms nuevo chico en el bloque sper, pero la investigacin de montaje es
mostrar por qu usted debe tomar otra buena mirada a este tubrculo en forma de jugo.!

Muchos de nuestros pacientes han mencionado que el jugo de remolacha les dar ms
energa para su da. La investigacin est demostrando que esto puede ser debido a la
capacidad de los componentes en el zumo para mejorar el flujo de sangre. Jugo de
remolacha se ha demostrado para ayudar al cuerpo a responder mejor a ejercer,
equilibrando el uso de oxgeno y el aumento de la resistencia.!

Jugo de remolacha es una de las fuentes dietticas ms ricas en antioxidantes y nitratos


de origen natural. Los nitratos son compuestos que mejoran el flujo de sangre a travs del
cuerpo - incluyendo el cerebro, el corazn y los msculos. Estos nitratos naturales
aumentan una molcula en los vasos sanguneos llamados xido ntrico, que ayuda a
abrir los vasos y permite un mayor flujo de oxgeno, as como disminuir la presin arterial.!

Jugo de remolacha puede ser tambin un aliado importante para disminuir la presin
arterial. Ya sea el tipo de color amarillo o rojo de la remolacha, el jugo proporciona una
excelente capacidad para bajar la presin arterial. El metanlisis (un estudio de calidad
que revis muchos estudios anteriores) de 254 personas entre 2006 y 2012 mostr
reducciones claras en la presin arterial, con la presin arterial sistlica (el nmero en la
parte superior) que muestra la mejor reduccin.!

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Para la presin arterial, es mejor comer remolachas o beber el jugo?!
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En muchos casos, comer toda la comida es la mejor manera de obtener todos los
nutrientes, fibra y efecto saludable. Pero, en este caso particular, para bajar la presin
arterial, es realmente mejor beber el jugo de remolacha para obtener el mximo beneficio.

Cuando cocine la remolacha o fermentar remolacha (como nos encontramos en un


escabeche de remolacha), la cantidad de nutrientes saludables para los beneficios de la
presin arterial disminuye. Por el prensado, usted va a obtener el 100% de los
fitonutrientes (qumicos vegetales) que ayudan a su disminucin de la presin arterial.!

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Cunto jugo debo tomar?!
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Uno a dos tazas de jugo de remolacha al da han demostrado tener un efecto significativo
para reducir la presin arterial. Muchos mdicos han sido muy sorprendido por lo poco
que se necesita para ver un beneficio para las personas con presin arterial alta. Puede
jugo de la remolacha por su cuenta, lo que es ms fresco y rentable, o puede gastar
alrededor de $ 7 por una botella preparada en la tienda de alimentos saludables. Debido a
que las remolachas son un potente desintoxicante, algunos pacientes se sienten mejor
cuando se comienza con una dosis ms baja (como un cuarto de taza) y aumentar la
cantidad a travs del tiempo.!

Tenga en cuenta que es importante no cambiar cualquier medicamento para la presin


arterial receta sin hablar con su mdico la prescripcin. Por favor, informe a su mdico
que est utilizando medios naturales para bajar la presin arterial, lo que puede dar lugar
a que requiere menos medicacin.!

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Existen efectos secundarios a que bebe el zumo de remolacha?!
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Los carotenos oscuras de jugo de remolacha pueden dar a sus movimientos intestinales
y orina un color rojo. Este cambio de color es inofensivo. Desde la remolacha son ricos en
oxalatos, las personas que tienden a hacer los clculos renales de oxalato pueden querer
evitar el jugo de remolacha.!

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No se Nitratos poco saludables conservantes encuentra en perros calientes y tocino?!
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Alimentos curados como las salchichas y el tocino son conocidos por ser ricos en nitritos,
que se conocen compuestos que causan cncer. Las remolachas, espinacas y rbanos
todos han de origen natural nitratos, que convertir a nitritos durante la digestin en el
cuerpo. Estas versiones de origen natural no son perjudiciales para el cuerpo y son muy
seguros cuando se comen con los maravillosos antioxidantes naturales que las
remolachas y rbanos tambin proporcionan. Los nitritos ms peligrosas que se agregan
a los perros calientes, tocino y embutidos son realmente los que preocuparse y deben
reducirse al mnimo.!

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Conclusin Naturoptica!
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El tratamiento de la presin arterial abarca trabajando en maneras de reducir el estrs,


comer alimentos saludables, hacer ejercicio y conseguir la ingesta de los nutrientes
adecuados.!

Jugo de remolacha puede ser una excelente adicin a un rgimen natural diseado para
ayudar a llevar la presin arterial bajo control al tiempo que aumenta la resistencia y la
energa de una persona.!

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Receta Jugo rojo:!


Ingredientes!
1/2 taza betabel cortado y pelado!
1/2 pimiento rojo picado, sin semillas y el tallo!
2 tazas de cubos de sanda!
1 taza de fresas!
1 taza de cubos de pepino pelado!
1 cucharadita de jengibre rallado!
El jugo de 1/2 limn!
1/2 taza de hielo