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Beneficios y propiedades del meln

Con la llegada de la primavera, y especialmente del verano, la aparicin de los


das calurosos provoca que muchas personas deseen mitigar ese calor con
cualquier alimento o bebida.

Por este motivo, optar por bebidas refrescantes o incluso alimentos tales como
frutas frescas pueden ser una muy buena eleccin, ya sea por ejemplo
elegir infusiones refrescantes o bien frutas como la sanda o el meln.
Este ltimo se caracteriza principalmente porque, adems de una deliciosa
fruta fresca, cuenta con una serie de beneficios y propiedades que lo
pueden convertir en una excelente alternativa para mitigar el calor, sobretodo
si est fresco.
Beneficios y propiedades del meln
Sin ninguna duda, pocos son los alimentos que pueden igualar su bajo
contenido en caloras, ya que adems de esta cuestin principal, se trata de
una fruta que tiene un 90% de agua en su composicin.
Por este motivo, y tal y como venimos indicando a lo largo de este artculo,
tiene una capacidad refrescante tal que lo convierte en un sustituto ideal de
bebidas gaseosas.
Entre los beneficios que contiene, podemos destacar la vitamina A, que como
sabemos ayuda a las personas que sufren de sequedad en las mucosas y en la
piel.
Tambin cuenta con vitamina E, una sustancia sumamente antioxidante y
protectora que ayuda a prevenir el cncer y la aparicin de enfermedades
cardiovasculares.

Acta como laxante, diurtico (ideal para eliminar las toxinas del organismo) y
ayuda a neutralizar la acidez.
Eso s, no debemos olvidarnos tampoco de su alto contenido en betacarotenos,
siempre y cuando optemos por los melones de pulpa anaranjada.
Entre los beneficios que le entrega a nuestro organismo estn:
1. Aporta vitamina A, lo que nos ayuda a evitar la sequedad en las
mucosas y en la piel.
2. Aporta vitamina E, un poderoso antioxidante que previene el cncer y
las enfermedades cardiovasculares.
3. Es muy diurtico y acta como un laxante suave, por lo que elimina
toxinas y ayuda a neutralizar la acidez.
4. Previene manchas en la piel gracias a la eliminacin de toxinas, ya que
muchas de las manchas se deben a la manifestacin de toxinas que se
encuentran dentro de nuestro organismo.
5. Aporta fibra y minerales, como potasio, calcio y zinc.
6. Previene la gota, la artritis y nivela el colesterol alto.
7. Est compuesto en un 90% por agua y aporta muy pocas caloras.
Esta fruta es tan efectiva desintoxicando el organismo que se ocupa para
realizar curas. Comiendo slo meln durante 24 horas odesayunando meln
durante una semana, se puede limpiar el cuerpo, mejorar la apariencia y la
salud de la piel y disminuir los nervios.
El meln tambin se usa mucho en tratamientos de belleza, ya que adems de
todos estos beneficios internos, produce varios externos. Se usa en mascarillas,
cremas o simplemente aplicndolo machado y directamente sobre la piel. Deja
la piel hidratada, suave y tonificada, y ayuda a prevenir las arrugas.