Asanas Hatha Yoga

Cmo traducir un asana: Todos los nombres de las asanas contienen uno o
varios prefijos seguidos de la palabra asana. Por ejemplo: janu-sirsa-asana.
Basta con separar adecuadamente las palabras y substituirlas. Siguiendo el
ejemplo, janusirsasana es la postura de la cabeza en la rodilla.
NMEROS y FIGURAS GEOMTRICAS
Ardha: Medio
Asta: Ocho
Chatu: Cuatro
Dwi: Dos
Eka: Uno
Kona: ngulo
Poorna: Completo
Sarva: Todos
Tri: Tres
Trikona: Tringulo
PARTES DEL CUERPO
Anga: Miembros
Bhuja: Hombro
Danda: Bastn columna vertebral
Hasta: Brazo
Janu: Rodilla
Pada: Pierna
Padangustha: Dedo gordo del pie
Kapala: Crneo
Karna: Orejas
Sirsa: Cabeza
POSICIONES y MOVIMIENTOS
Asana: postura estable y firme
Baddha: Cierre, atado, cogido
Niralamba: Sin apoyo
Parsva: Lateral (o estiramiento lateral)
Parivrrta: Giro - torsin
Paschimottana: Estiramiento del oeste
Pida: Oprimido
Salamba: Con apoyo
Supta: Tendido en el suelo
Suka: Comodidad, felicidad
Urdhva: Del revs

Uttana: Estiramiento intenso

Uttitha: En extensin o equilibrio
Vakra: Giro torsin
ANIMALES
Bhujanga: Cobra
Garudha: guila, montura de Vishnu
Hamsa: Cisne
Kaka: Cuervo
Manduka: Rana
Matsata: Pez (ver sabios)
Mayuta: Pavo real
Salabha: Langosta, saltamontes
Sarpa: Serpiente
Simha: Len
Svana: Perro
Tithibha: Lucirnaga
Ustra: Camello
GENERAL
Chakra: Rueda
Dhanura: Arco
Garbha: Feto o embrin
Nava: Barca
Nauka: Barca
Padma: Loto
Parvata: Montaa
Sava: Cadver
Vajra: Rayo diamante gema
Vrika/Vrka: rbol
SABIOS y DIVINIDADES
Ananta: El infinito, serpiente csima en la que reposa Vishnu.
Hanuman: Dios-mono, ferviente devoto de Rama.
Kaspyapa: Un sabio.
Matsya: Pez que escuch las enseanzas sobre el yoga que Shiva imparta a
Parvati y se convirti en un sabio.
Matsyendra: Sabio yogui tntrico, que difundi las enseanzas del hatha yoga.
Nataraja: Shiva, en el aspecto de danzante csmico o dios de la danza.
Vasistha: Sabio instructor del joven Rama.
Virabhadra: Guerrero y adepto de Shiva.

NUMEROS y FIGURAS GEOMTRICAS

Ardha: Medio
Asta: Ocho
Chatur: Cuatro
Dwi: Dos
Eka: Uno
Kona: Angulo
Poorna: Completo
Sarva: Todos
Tri: Tres
Trikona: Triangulo
POSICIONES Y MOVIMIENTOS
Asana: postura estable y firme
Baddha: Cierre, atado, cogido
Niralamba: Sin apoyo
Parsva: Lateral (o estiramiento lateral)
Parivrrta: Giro torsin
Paschimottana: estiramiento del oeste
Pida: oprimido
Salamba: Con apoyo
Supta: Tendido en el suelo
Sukha: comododidad, felicidad
Urdhva: del revs
Uttana: estiramiento intenso
Uttitha: en extensin o equilibrio
Vakra: Giro torsin
PARTES DEL CUERPO
Anga: Miembros
Bhuja: Brazo
Danda: Bastn columna vertebral
Hasta: Brazo
Janu: Rodilla
Pada: Pierna
Padangustha: Dedo gordo del pie
Kapala: Crneo
Karna: orejas
Sirsa: CabezaAnatomy:
Hasta: Mano
Anguli: dedos de la mano
Mukha: cara
Karna: oidos
Jattara: Estomago
Sarvanga: Todo el cuerpo
Sava: cadaver
Prana: respiracin,; aliento vital
Paschima: Direccion Oeste (parte trasera del cuerpo)
Purva: Direccion Este (parte frontal del cuerpo)
ANIMALES
Bhujanga: Cobra
Garudha: Aguila, montura de Vishnu

Hamsa: Cisne
Kaka: Cuervo
Manduka: Rana
Matsya: Pez (ver sabios)
Mayura: Pavo real
Salabha: Langosta, saltamontes
Sarpa: Serpiente
Simha Len
Svana: Perro
Tithibha: Lucirnaga
Ustra: Camello
Go: vaca
kapota: paloma
kurma: tortuga
shalabha: saltamontes /langosta
GENERAL
Chakra: Rueda
Dhanura: Arco
Garbha : Feto o embrin
Nava: Barca
Nauka: Barca
Padma: Loto
Parvata: Montaa
Sava: Cadver
Vajra: Rayo diamante gema
Vrika / Vrka : Arbol
OBJETOS
Parigha: Picaporte
Hala: Arado
Vrksa: Arbol
Tada: montaa
Setu: puente
Nava: bote
Dhanu: arco
Danda: vara
Chandra: luna
Vira: heroe
Asana: pose/ postura
CARACTERSTICAS
Adho: Abajo
Urdva: Arriba
Utthita: extendido
Parivrtta: torsion
Baddha: amarrado
Supta: reclinado
Uttana: estiramiento intenso
Upavistha: sentado
Prasarita: abierto
Ardha: Medio
Salamba: con soporte
Nirlamba: sin soporte

Kona: angulo
Pida: presin
SABIOS Y DIVINIDADES
Ananta: El infinito, serpiente csmica en la que reposa Vishnu.
Hanuman: Dios-mono, ferviente devoto de Rama
Kasyapa: un sabio
Matsya: pez que escucho las enseanzas sobre el yoga que Shiva imparta a Parvati y se convirtio en un sabio.
Matsyendra: sabio yogui tntrico, que difundi las enseanzas del hatha yoga.
Nataraja: Shiva, en el aspecto de danzante csmico o dios de la danza.
Vasistha: sabio instructor del joven Rama
Virabhadra: guerrero y adepto de Shiva.
Bharadva: un sabio; Tambien es el padre del arquero Drona,wue entreno a los primos que mas tarde fueron
rivales y combatieron en la Guerra descrita en el Bhagavad-Gita.
Garuda: Rey de las aguilas.
Marichi: hijo de Brahma y abuelo de Surya, el dios sol.
Matsyendra: Seor de los peces; Shiva descubri un pez, que haba aprendido las enseanzas sus enseanzas
de yoga. Shiva le dio forma divina para esparcir el conocimiento del yoga.
Surya: dios sol
Virabhadra: El gran guerrero que salto a la ayuda de Shiva para vengarse de su suegro..
Nataraja: Uno de los nombres de Shiva, el seor de la danza.

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