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Un smartphone

puede ser tu
entrenador personal

Pulseras de monitorizacin
fsica

Fitbit. La compaa Fitbit se ha posicionado como una de las lderes


en esto de los wearables orientados al fitness. Su modelo ms
reciente, el Fitbit Force, nos permite cuantificar pasos, distancias,
caloras, calidad del sueo, alturas, caloras ingeridas... y un sin fin
de datos relacionados con nuestro fsico. Adems de eso, podemos
competir con nuestros amigos, ver grficas de tendencias, controlar
nuestro peso, etc. As pues, un monitor Fitbit (ya sea Flex, Force,
One o cualquiera de los otros) puede ser de gran ayuda para
cuantificar nuestra actividad fsica cada da.

Nike+ Fuelband. Aunque la continuacin de la gama est en


entredicho, Nike es otra de las marcas principales en esto de los
wearables orientados al deporte. Su Nike+ Fuelband fue una de las
primeras pulseras de monitorizacin y sin duda una de las ms
exitosas. Al igual que Fitbit, nos permite calcular diversos
parmetros, aunque en el caso de la Fuelband, est ms centrada
en deportistas, mientras que la Fitbit tambin pretende satisfacer al
resto del pblico.

Jawbone Up 24. Jawbone fue tambin otra de las primeras en


lanzar una pulsera de monitorizacin, pero la gran cantidad de
problemas que tuvo, les oblig a retirarla del mercado, corregirlos y
volver a lanzarla meses ms tarde. A esta le sigui la Jawbone Up
24, una versin similar pero que incorporaba sincronizacin
inalmbrica mediante Bluetooth (algo que ya ofrecan el resto de

pulseras de este tipo). Esta es capaz de cuantificar tantos datos


como las Fitbit y la Nike+ Fuelband, aunque su aplicacin para
smartphones est ligeramente por encima de la de sus rivales. Por
contra, la comunidad en torno a la Jawbone Up 24 es ms pequea
que la que encontramos en Nike+ Fuelband y en Fitbit.

Running, ciclismo y otros


deportes

RunKeeper. Se trata de una de las aplicaciones para deportistas


ms populares en todas las plataformas para medir nuestras
actividades deportivas. RunKeeper permite compararnos con
amigos, medir actividades casi de cualquier tipo (Running, ciclismo,
esqu, patinaje...), ver las tendencias, las rutas que hemos seguido...
y un sin fin de parmetros. Adems, cuenta con una gran comunidad
en torno a l (tanto de usuarios como de aplicaciones integradas), lo
que hace que sea una de las mejores alternativas.

Runtastic. Al igual que RunKeeper, Runtastic es una de las


aplicaciones para deportistas ms populares. Nos permite medir casi
cualquier tipo de actividad y cuenta con una gran cantidad de
opciones, como modo "auto pausa", entrenador personal... etc. Si se
adquiere la versin Pro, supera notablemente a la mayora de
aplicaciones para deportistas. Adems, aparte de la aplicacin
principal, Runtastic ofrece aplicaciones especializadas para
determinados ejercicios (las cuales trataremos ms tarde), como por
ejemplo flexiones, abdominales... por lo que nos permite ir ms all y
cuantificar hasta la menor actividad fsica.
La eleccin de una u otra se basar en esas pequeas funciones
que las diferencian

Strava. El caso de Strava es muy parecido al de Runtastic. Nos


permite medir una gran cantidad de datos y es empleada cada vez
ms por aquellas personas que se toman el deporte en serio. Es
decir, es un poco ms "pro". El problema? Que solo nos permite
cuantificar ciclismo y running, mientras que el resto de aplicaciones
para deportistas citadas en este apartado (a excepcin de Nike
Running), permite cuantificar un mayor nmero de deportes.

Endomondo. Endomondo es otra aplicacin similar a RunKeeper y


Runtastic. Ofrece aproximadamente el mismo nmero de opciones,
est disponible en diversas plataformas y nos permite cuantificar una
gran cantidad de actividades deportivas. Adems, tiene un gran
ecosistema alrededor, lo que la hace otra gran alternativa.

Nike Running. Nike Running es la aplicacin perfecta para


aquellos que se dedican principalmente al running (pues solo mide
esa actividad) y, sobre todo, estn inmersos en el ecosistema Nike.
Es decir, cuentan con una Fuelband u otros dispositivos para
cuantificar la actividad fsica de Nike. Si no posees ninguno de esos
dispositivos, Nike Running sigue siendo una excelente aplicacin,
aunque no ofrece nada especialmente destacable en comparacin
con el resto de aplicaciones anteriormente citadas.

Otros

Moves. Si quieres conocer el nmero de pasos que das, las


distancias y otros datos relacionados con nuestra actividad fsica
diaria, Moves es otra de esas aplicaciones para deportistas que no
puede faltar en tu smartphone, especialmente si usas un iPhone 5s,
donde hace uso del chip M7 para medir nuestra actividad fsica. Es
cierto que los datos no son tan precisos como, por ejemplo, los que
ofrece Fitbit, y que adems esta nos obliga a llegar siempre el
smartphone encima, pero puede resultar til para medir nuestra
actividad en determinados momentos, como caminar de casa al
trabajo o a clases.

RunKeper Breeze. El objetivo de RunKeeper Breeze es el mismo


que el de Moves: medir y cuantificar los pasos y las distancias que
recorremos en nuestro da a da. Los problemas e inconvenientes

son los mismos que Moves: resulta til para determinados


momentos, pero si realmente quieres conocer con todo detalle cul
ha sido tu actividad fsica durante todo el da, mejor adquirir una
Fitbit, una Fuelband o una Jawbone Up 24, pues sern ms precisas
y aportarn una mayor cantidad de datos.

Suite Runtastic. Adems de la aplicacin principal, Runtastic


tambin ofrece una serie de aplicaciones para deportistas centradas
en actividades concretas. Por ejemplo, cuenta con aplicaciones para
realizar flexiones, abdominales, sentadillas, dominadas, medir el
pulso cardaco (haciendo uso de la cmara), ciclismo de montaa,
ciclismo de carretera... Todas ellas pueden resultar especialmente
tiles si, adems de correr, ciclismo u otro deporte, practicas
ejercicios concretos para fortalecer determinadas zonas del cuerpo
(como los abdominales).

JEFIT. Todas las aplicaciones para deportistas anteriormente


citadas, nos sirven para medir actividades deportivas al aire libre o
ejercicios concretos (como en el caso de la suite Runtastic). Pero,
qu ocurre si practicamos ejercicio en un gimnasio? Para eso existe
JEFIT, una aplicacin que nos permitir medir nuestras rutinas de
musculacin y otros ejercicios en un gimnasio. Por ejemplo,
podemos registrar el nmero de series y de repeticiones que hemos
realizado de un ejercicio, as como el peso que hemos soportado
durante el mismo.