La Jubilacin.

Una mirada desde la prevencin en Psicogerontologa.

Lic. Aracelli Marconi

Material de uso didctico, exclusivo para la Especializacin y Maestra de Psicogerontologa.
Universidad Maimnides.

El trabajo
Entre las formas fundamentales de obrar, merece consideracin aparte
sobre todo una, a saber, aquel obrar que tiene por objeto una transformacin apreciable del mundo circundante y que juega un rol digno de
atencin, tanto para el agente respectivo como para el observador, en la
praxis social de la vida diaria. A esta forma fundamental de obrar la llamamos trabajo. El trabajo no se reconoce mediante signos externos, sino que debe asismismo ser referido a su sentido subjetivo e intersubjetivo. No tenemos para el trabajo una medida supratemporal, objetiva. La
determinacin propuesta en este momento hace ms bien explcitamente del trabajo un dato social e histricamente construido (Luckmann,
1992, p. 48)

En una sociedad basada en la productividad y el consumo, es fundamental el

valor otorgado a la insercin laboral del adulto para una vida adaptada al mundo circundante. Tener trabajo implica no slo estar activo sino tambin garantizar el reconocimiento social. La actividad laboral forma parte de la constitucin
de la identidad del adulto, definiendo atributos que se incorporan en su sendido
de continuidad identitaria. Al definirse a s mismo frente a la pregunta quin
soy yo? el trabajador incorpora aspectos de su rol y de sus diferentes espacios
de trabajo: 'Soy Beatriz, tengo 31 aos, soy musicoterapeuta, especialista en
Psicogerontologa, trabajo hace 5 aos en un Centro de Da coordinando un
Taller para adultos mayores, estoy casada, tengo un hijo, vivo en la ciudad de
Salta" por ejemplo.
De este modo, tal como expresa Kielhofner, el trabajo se organiza en torno a
un rol vital de relevancia. De acuerdo con este autor, los roles vitales son lugares ocupados en la vida, reconocidos por la sociedad y por el rol obligado. Dichos roles no son nicamente un medio para organizar la actividad en una determinada posicin social, sino que tambin implican una fuente importante de
identidad.
Si la articulacin entre identidad y trabajo se presenta como indispensable, implica que deber considerarse tanto la identidad psicolgica, de carcter individual, como la identidad social, de
1

carcter grupal. [...] Es importante comprender a ese ser humano

que se halla inscripto en un contexto sociohistrico que exalta el
acto de trabajar y le confiere valor positivo, lo que le otorga significado a su existencia. (Leibovich de Figueroa, en Leibovich de Figueroa & Schufer, comp. 2006. p. 35)
El trabajo puede ser entendido como actividad productiva que otorga un servicio/comodidad a otros, o ampla el ncleo de habilidades manteniendo y reproduciendo a la vez el dispositivo social. Pero ms all de estar integrado en todas las reas de la vida del sujeto y proveer sustento econmico, el trabajo
est intimamente ligado a su identidad, a su sentido de pertenencia y a la salud. Otorga reconocimiento, colabora en la formacin de vnculos exogmicos,
organiza el tiempo y en el mejor de los casos, se puede constituir en un medio
de autorrealizacin de los intereses personales y el sostenimiento econmico.
De lo dicho, se desprende la importancia de una adecuada preparacin para el
retiro de la actividad laboral, que involucre tanto la posibilidad de anticipacin y
elaboracin de la jubilacin como la generacin de un proyecto de desarrollo
vital diferencial. (Sez Narro, Melndez, Aleixandre & de Vicente, en Rubio &
Muoz comp. 1993)
En este sentido, algunos autores hablan de una tica del trabajo
dominante en las sociedades occidentales por la que el valor que
atribuimos a la persona (y el que la persona se atribuye a s misma) depende en gran medida de su capacidad de implicarse y ser
productiva a partir de la actividad laboral y de mostrar caractersticas personales relacionadas, como son la iniciativa, la competitividad, la confianza en uno mismo, la laboriosidad, etc. De acuerdo
con algunos autores, la persona podra elaborar un sentido ms
positivo de la jubilacin si sustituye la tica del trabajo por un sucedneo social y personalmente aceptable, como puede ser la
tica del estar ocupado. As, la implicacin en mltiples actividades podra sustituir el valor personal del trabajo remunerado y
contribuir a adaptarse a una etapa de la vida para la que no se
especifican tareas productivas normativas. (Pastor, Villar, Boada,
Lpez, Varea & Zaplana 2003 p. 16 )
Lo primero a considerar para el abordaje preventivo en relacin al retiro del entorno laboral, es contar con informacin adecuada sobre las particularidades
del adulto mayor y del fenmeno abordado, junto con un marco referencial psicogerontolgico que pueda integrar las diferentes perspectivas que deberan
incluirse en una estrategia interventiva interdisciplinaria.
En el paso del trabajo al retiro, est signado por un momento de crisis que requiere la adaptacin del sujeto a las nuevas demandas sociales. La jubilacin
es considerada una de las transiciones del curso de la vida ms importante en
la edad adulta. Sin embargo no siempre este es un paso tranquilo y sostenido.
Su resultado puede devenir en el crecimiento personal, la adaptacin a un nuevo rol, la creacin de nuevos contratos sociales y familiares, el buen aprove-

chamiento del tiempo libre, etc. O constituirse en un vaco en la vida del sujeto,
con graves prejuicios a nivel bio piso social.
Ms grave an es la percepcin de inutilidad y de vejez que la jubilacin, en algunos casos, trae pareja, y la muy probable modificacin del locus de control, que pasa de ser ms o menos interno
(hasta ese momento por lo general el individuo ha controlado
siempre su vida), a ser fundamentalmente externo (el individuo
pasa a depender de una pensin, de su familia, o en muchos casos de una residencia), con la consiguiente prdida de una base
para la identificacin personal y el sentido de lo significativo.
(Sez Narro et al, en Rubio & Muoz comp 1993 p. 173).
Sin embargo, existe variabilidad en torno a los resultados de las investigaciones que dan cuenta del impacto de la jubilacin y de los signific ados atribuidos
a la misma. Dichas diferencias pueden relacionarse con la doble vertiente en
que es considerada la jubilacin ya que si bien es un acontecimiento puntual
del curso de la vida, tambin es un proceso (Pastor, et al 2003).
En la mayora de los casos jubilarse es una situacin esperable, por tal motivo
los sujetos van anticipando y teniendo expectativas sobre los cambios que
acontecern en los diferentes aspectos de su vida a partir del retiro laboral. Sin
embargo una vez que ese momento llega, la valoracin de la situacin y las
estrategias que se ponen en marcha para afrontarlo podran ir cambiando a
medida que transcurre el tiempo. Uno de los principales tericos que ha aportado al entendimiento de la jubilacin como un proceso es Atchley (1975),
quien distingue diferentes etapas, por las que atraviesa el sujeto que se jubila.
La jubilacin
La jubilacin no ha existido desde siempre sino que es un producto de las diferentes revoluciones industriales y tecnolgicas. Con anterioridad a la Primera
Guerra Mundial, se trabajaba mientras se tuviera salud para llevar adelante las
tareas; la vejez no estaba marcada por la edad sino por la dificultad para continuar trabajando o dirigiendo, de acuerdo al rol que se tuviera asignado. Mientras el sujeto pudiera intervenir de alguna forma en los procesos de produccin,
no se lo consideraba viejo (Alba, V. en Buenda 2007).
Como afirma Lerh (1980), antiguamente la jubilacin no exista, y
al ser las familias los ncleos fundamentales de produccin, el
anciano no era apartado del trabajo, sino que simplemente adoptaba nuevas tareas y nuevos roles. Con ello permaneca activo y
til, representaba un valor para la familia, que a su vez se mostraba dispuesto a satisfacer las necesidades del anciano, a atenderle
y cuidarle (Sez Narro et al, en Rubio & Muoz comp. 1993 p.
168).
Hacia fines del siglo XIX, van apareciendo las primeras regulaciones sobre la
edad de jubilacin en algunos pases europeos, fijndose en principio en los 70
aos y disminuyendo la edad a partir de los avances en el desarrollo tecnolgi3

co y el progreso social, a edades que oscilan entre los 55 y los 65 aos dependiendo del gnero y del pas (Gainza, 2009).
Etimolgicamente, la palabra jubilacin est asociada a jubilum, jbilo, placer, gozo, alegra que se manifiesta vivamente. Si bien jubilarse se asocia al
reconocimiento social por los aos y esfuerzos dedicados a la actividad laboral,
implica un cambio significativo en la vida del sujeto que se jubila.
No en todos los casos la jubilacin es vivida en este sentido de regocijo, perdurando todava prejuicios sociales que la asocian con discapacidad, enfermedad
y dependencia. S es cierto que para la mayora significa un cambio profundo
en el estilo de vida; se modificar el rol profesional, cambiarn las rutinas cotidianas y se dispondr de mucho tiempo libre.
El jubilado en el mundo occidental actual no ocupa un lugar de privilegio ni de
preferencia: econmicamente sus ingresos disminuyen considerablemente, por
ende sufre una modificacin en su estilo de vida; y en trminos de sus redes
sociales, se cambian considerablemente los vnculos y disminuyen los contactos con compaeros con los cuales comparti muchos aos.
Los motivos que inducen una actitud desfavorable hacia la jubilacin, pueden ser entre otros, temor a la reduccin del ingreso, a la
prdida de valoracin familiar y de los contactos sociales informales del mbito laboral y de prestigio social, a la reestructuracin de
las relaciones familiares, a la prdida del sentido ms significativo
de la vida y de un trabajo atractivo (profesionales con un alto nivel
intelectual etc.), a la incapacidad para sustituir los roles perdidos,
a la disminucin de la autoestima, etc. (Rodriguez Feijo, 2006
pg. 10)
Siguiendo los conceptos de la misma autora, un sujeto optimista y en buena
situacin econmica podr realizar una mejor adaptacin a la jubilacin que
aquella persona que est centrada en el trabajo, con pocas relaciones sociales
fuera del mismo y con dificultades econmicas. Y se han destacado en las diferentes investigaciones, el efecto alentador que tiene disponer de recursos suf icientes, de adecuada salud y de vnculos sociales para la experiencia positiva
en torno a la jubilacin. Sin embargo, veremos que esto no es totalmente suficiente para una adecuada transicin al retiro laboral.
Ms all de las variables econmicas y sociales que caracterizan este proceso,
intervienen otras de orden cognitivo, emocional, personal y familiar. Desde este
punto de vista, la jubilacin tomar diferentes configuraciones en cada una de
las personas que se jubilan y en cada situacin particular, lo cul dar origen a
conductas diferentes y particulares.
La jubilacin suele presentarse en el imaginario social como el momento de
transicin hacia la vejez, asociada al fin del trabajo productivo, a la pasividad y
al descanso. Segn Moragas (1995), trabajo y vejez seran incompatibles ya
que implican miradas opuestas. El trabajo se relaciona con un rol activo, productivo, basado en exigencias fsicas pero tambin psquicas y sociales. Mien4

tras que la vejez implica un rol pasivo, poco productivo, receptor de la jubilacin, sin obligaciones.
Sin embargo, con la extensin actual de la expectativa de vida, el jubilado tiene
todava muchos aos por delante. Si bien como se mencion anteriormente, el
trabajo atraviesa todas las aristas de la vida del sujeto, no es lo nico relevante
en el curso vital. Por tal motivo, antes del retiro es conveniente comenzar a
desarrollar otros proyectos que ayuden a facilitar el desprendimiento de la vida
laboral llevada hasta ese momento.
Esto ser posible si la actividad laboral no ha sido el objetivo primordial de la
vida, el bastn nico sobre el cual se ha apoyado esa persona. La elaboracin de un proyecto viable conjuntamente con la diversificacin de vnculos e
intereses, permitirn prevenir la sensacin de vaco en el momento de jubilarse.
Tal como expresa la Dra. Zarebski (2011) el retiro laboral puede constituirse en
un momento de ruptura para quienes organizan su vida apoyados en su rol laboral. Al jubilarse, no solo se modifica su vida personal sino que cambia tambin la vida de quienes lo rodean, que debern adaptarse paulatinamente a las
modificaciones a partir de los nuevos lugares ocupados.
La adaptabilidad ante la jubilacin no depende tanto del grado de
responsabilidad laboral que se tuvo como del tipo de vnculo que
la persona ha establecido con su rol laboral. Es importante que no
lo haya adoptado como mscara, como coraza inamovible, como
nica definicin de su identidad, sino que, por el contrario, haya
sido flexible y que ahora pueda jugar a ser y abrirse al cambio.
En sntesis, que cuente con la suficiente riqueza psquica para
que le permita compensar prdidas con ganancias y renovar el
sentido de su vida con nuevas metas. (Zarebski, 2011 pg. 104)
En numerosas investigaciones, los autores coinciden en que es durante la mediana edad que los sujetos comienzan a pensar en su jubilacin. Anticipar la
propia vejez implica tambin poder pensar sobre la jubilacin y sus consecuencias, tanto a nivel econmico, como psquico, familiar y social. Colaborar en la
ampliacin del campo de intereses para encontrar una nueva ocupacin; aumentar o mantener la frecuencia de contacto con amigos y familiares; promover
las actividades culturales y sociales son algunas de las propuestas mediante
las cuales el psicogerontlogo puede intervenir a fin de facilitar una adecuada
preparacin y afrontamiento de la jubilacin.
Poder anticipar tanto los aspectos positivos como las dificultades que la jubil acin plantea, permitira disminuir la ansiedad en aquellas personas que estn
en el perodo pre jubilatorio y facilitara la elaboracin de un proyecto de vida
que est dentro de sus posibilidades, que responda a sus intereses personales
y que vaya ms all del trabajo y la jubilacin. La intervencin psicogerontolgica orientada a la prevencin, permitir transitar adecuadamente esa etapa
generando nuevas oportunidades para el crecimiento personal y una mejor calidad de vida.

En definitiva, contribuir por medio de la informacin y la reflexin a que las personas en situacin pre jubilatoria puedan elaborar los cambios que se producen a partir del cese de la actividad laboral es uno de los objetivos principales
del psicogerontlogo en lo que a prevencin se refiere.
Acompaarlos durante todas las etapas del proceso jubilatorio; proveer informacin de los aspectos bio-psico-sociales del envejecimiento con el fin de favorecer la toma de decisiones adecuadas; reconstruir la historia pasada con el
objeto de comprender el presente y anticipar el futuro; contribuir al fortalecimiento de los vnculos familiares y comunitarios son posibles intervenciones
orientadas a facilitar este proceso de transicin propio del curso de la vida.
La adaptacin a la jubilacin. Diferentes etapas.
La variabilidad en la elaboracin personal de la jubilacin hace pensar que es
ilgico abordarla como un fenmeno nico, regular y con iguales caractersticas
para todos. No obstante, en el mbito de investigacin e intervencin, se toman
aspectos comunes en las etapas del proceso jubilatorio que pueden generalizarse a fin de lograr un mejor alcance de la problemtica.
Es as como el modelo propuesto por Robert Atchley (1975) entiende que la
adaptacin a la jubilacin involucra el atravesamiento de distintas fases que
permiten desvincularse paulatinamente del contexto laboral hasta lograr el total
ajuste al rol de jubilado:
La primera etapa, denominada como prejubilacin, refiere al momento en que
el trabajador imagina, por medio de fantasas anticipatorias, c omo ser su vida
una vez jubilado.
La fase de jubilacin propiamente dicha, comienza una vez efectivizado el retiro de la actividad laboral. Puede caracterizarse por sentimientos de euforia,
felicidad y liberacin por dejar los compromisos laborales. O ser entendido
como la utilizacin de mayor tiempo en las actividades de ocio que se realizaban previamente. Tambin puede ser percibida como un perodo de relajacin
y descanso.
La etapa de desencanto conlleva el desengao experimentado al advertir que
la vida cotidiana no es totalmente consonante con las fantasas previas a la
jubilacin, lo cual implica una disminucin del fervor inicial.
La fase de reorientacin involucra la construccin de una visin ms ajustada
a la realidad, una perspectiva ms realista dejando lentamente de lado las fantasas, tanto positivas como negativas que dieron lugar a la anticipacin del
proceso jubilatorio.
Por ltimo, la etapa de estabilidad se logra al ajustarse al rol de jubilado y al
estabilizar las emociones y las rutinas asociadas.

Si bien la propuesta de Atchley plantea una secuencia de pasos en torno a la

adaptacin a la jubilacin, es posible que llevado al estudio del caso individual,
solo se experimenten algunas de las etapas.
Tal como expresan Pastor et al (2003) cuando se han intentado comprobar
empricamente las diferentes fases, los resultados no son contundentes.
Fundamentadas, en parte, en estas fases propuestas por Atc hley,
algunos investigadores han propuesto cuatro formas diferentes de
experimentar la transicin a la jubilacin. La primera es vivirla c omo un descanso y alivio tras aos de duro trabajo. La segunda,
contemplarla como un nuevo comienzo lleno de oportunidades y
ms libre. En tercer lugar, habra jubilados que viven esta transicin como una prdida de actividades y roles muy valorados. Por
ltimo, estaran tambin aquellos que ven la jubilacin como un
periodo de continuidad, sin atribuirle ningn valor especial, ni negativo ni positivo. En este caso, y a diferencia de lo que suceda
con el trabajo de Atchley, estas dimensiones se proponen no c omo fases de un proceso de ajuste, sino ms bien como formas alternativas de vivir la jubilacin que diferencian a unos individuos
de otros. (pg. 16).
En este sentido, Aymerich Andreu, Planes Pedra & Gras Prez (2010) llevan
adelante una investigacin en la cual un grupo de sujetos recin jubilados realizan un riguroso anlisis retrospectivo sobre su experiencia de adaptacin a la
jubilacin. A partir de los resultados se constata la existencia de mltiples patrones adaptativos configurados por una vivencia heterognea de las fases
propuestas. (pg. 85)
Los resultados encontrados en la mencionada investigacin, indican que un
26.67% de los jubilados entrevistados experimentaron la etapa de prejubilacin.
Y aproximadamente la mitad de ellos expres que las fantasas anticipatorias
previas al retiro, que influyeron sobre su bienestar, lo hicieron de forma negativa. Aproximadamente el 16,62% expres que experiment ansiedad y miedo
ante la llegada de la jubilacin; el 6,67% lo vivi anticipadamente con ambivalencia y solamente el 3,38% experiment un aumento en su satisfaccin a medida que se acercaba el retiro laboral. Esta alteracin del bienestar como consecuencia de las fantasas suscitadas por la proximidad de la jubilacin se pr oduca mayoritariamente entre los seis meses y el ao anteriores a su llegada,
siendo muy variable la duracin de este perodo entre los sujetos evaluados. El
73,33% restante del total de la muestra manifest que no pensaba en el tema o
que poda hablar de su pronta jubilacin sin que esto modificara notoriamente
su estado de nimo.
La etapa de jubilacin, caracterizada por sentimientos de libertad, exaltacin y
entusiasmo solo fue reconocida por el 23,33% de los jubilados mientras que la
mayora expresaron haber experimentado enseguida manifestaciones propias
de las fases de desencanto o de reorientacin.

El desencanto fue experimentado por el 40% de los participantes quienes expresaron haber sentido una disminucin significativa de sus niveles previos de
satisfaccin. Para tres de cada diez participantes, esta etapa se super durante
los seis primeros meses posteriores a la jubilacin. Y para uno de cada diez, se
super entre seis y dieciocho meses.
El 70% de los sujetos entrevistados atravesaron la etapa de reorientacin, con
una duracin aproximada de entre seis meses y un ao mayoritariamente. Y
por ltimo, la fase de estabilidad, haba sido alcanzada por el 80% de los jubilados evaluados. Es importante considerar que es en este momento en el cual
se logra cierto ajuste emocional y una paulatina acomodacin a la nueva situacin de jubilado. De acuerdo a los datos relevados, el nivel de satisfaccin experimentado era el ms elevado de todo el proceso evaluado.
En conclusin, los autores de la investigacin dicen constatar que la adaptacin
al retiro por jubilacin, involucra un proceso que conlleva diferentes etapas,
coincidentes con los planteos de Atchley, si bien slo algunos jubilados del estudio reconocen haberlas atravesado todas. Durante la adaptacin a la jubilacin los niveles de satisfaccin vital de las personas se ven modificados para
restituirse, en la mayora de los casos, una vez concluido el proceso.
El tiempo necesario para lograr la adaptacin a la jubilacin resulta ser diverso
entre unos y otros participantes; lo mismo sucede con la duracin de cada una
de las etapas. Para la mayora de los jubilados, la adaptacin al retiro se alcanza entre los seis y doce meses posteriores al mismo. Sin embargo, una tercera
parte de los evaluados necesitan ms de un ao para adaptarse a sta.
el equipo del Instituto de Investigacin sobre Calidad de Vida
de la Universidad de Girona, pudo cuantificar cunto demora la
adaptacin a la vida de jubilado. Y observ que el 50% se adapta
en 6 meses, mientras que el 20% lo hace al ao y el 30% necesita
por lo menos un ao y medio. (La Nacin, 4 de julio de 2010).

Posibilidades de intervencin
Apoyo social:
De acuerdo a diferentes estudios, las relaciones conyugales y las relaciones
con los hijos se veran modificadas por el retiro laboral. Kalish (1983) expresa
que durante la etapa jubilatoria, aumentan la intimidad y el compaerismo en el
matrimonio. Al respecto, Waters y Goodman (1990) destacan la funcin de la
pareja como posible amortiguador de las tensiones del retiro, la reduccin del
ingreso y la disminucin de la capacidad fsica.
La afectacin en la relacin marital luego de la jubilacin del marido, se producira tanto en el sentido de una mayor armona de la pareja -mejorando la intimidad, interdependencia y sentido de pertenencia por ejemplo- como en el detrimento de la misma relaciones conflictivas u obstculos.

En cuanto a la relacin con los hijos, Sez Narro, et al (1995) observaron que
el nivel de apego a los hijos depende de diferentes factores c omo por ejemplo,
la satisfaccin conyugal, la extroversin social, las condiciones socioeconmicas, el lugar de residencia, o el estado de salud.
Dichos autores, refieren que al estudiar el apoyo informal y su relacin con la
satisfaccin frente a la jubilacin, encontraron que el tener o no problemas con
los hijos es una variable que discrimina entre los sujetos que experimentan alta
satisfaccin con la jubilacin y aquellos que refieren baja satisfaccin. Las relaciones con los amigos resultaron ser tambin de relevancia, siendo tan importante tener un grupo estable de amigos como realizar una actividad regular con
ellos.
Los autores concluyen que los sujetos con apoyo informal inadecuado tendrn
mayor probabilidad de sentirse insatisfechos con la jubilacin. Y determinan las
siguientes caractersticas socio personales indicadoras de riesgo a) Tener una
mala percepcin de las propias relaciones sociales b) No tener un grupo de
amigos estable c) No realizar actividades regularmente con un grupo de amigos
estable.
Durante esta transicin, marcada fundamentalmente por la edad, entre la situacin de trabajo y la de retiro, ocurren prdidas de roles laborales y modificaciones en los roles familiares. Un programa preventivo que focalice en la elaboracin anticipada de este evento esperable y genere propuestas para la diversificacin de los apoyos, incluyendo no slo al sujeto prximo a jubilarse (o ya jubilado) sino tambin a su familia y entorno inmediato, otorgar las herramientas
necesarias para que durante el paso de un momento a otro y el afrontamiento
de la jubilacin, se puedan descubrir y desplegar otras formas de crecimiento y
desarrollo personal que no pasen nicamente por el trabajo formal.

Actividades formales e informales

Debemos convencernos de antemano que no ser posible mirar
una realidad diferente con los mismos ojos con que se mira la realidad actual o con que se miraba la del pasado cercano. Si mirando el simple aumento muy relativo del ocio con los ojos de ayer
provoca conflictos y tensiones, qu no habr de provocar el ocio
a granel del futuro prximo, si lo miramos con los ojos de hoy,
cuando todava el tiempo libre tiene valor? Es preciso, pues, que
ya en el presente se prepare a los que habrn de vivir en el futuro
inmediato. (Alba, V. en J. Buenda comp. 2007, p. 74).
Diferentes investigaciones (Leturia, Yanguas & Leturia, 1994. Sez, Melndez
& Aleixandre, 1995) indican que las actividades posteriores a la jubilacin presentes desde antes de la misma o que son iniciadas luego-, la participacin
del jubilado en grupos formales o informales, as como el desarrollo de hobbies
y actividades recreativas favoreceran una mejor adaptacin a este nuevo perodo de la vida.

Pastor et al (2003) investigaron la posible relacin entre la frecuencia con la

que el sujeto jubilado realiza determinadas actividades de ocio (Lawton 1993),
la presencia de significados asociados a la jubilacin y el papel desempeado
por la tica del trabajo, definida prrafos arriba.
En la muestra evaluada por los investigadores, predominaron los significados
positivos respecto de la jubilacin. Las atribuciones en trminos de descanso
y nuevo comienzo, aparecieron con ms frecuencia mientras que los significados referidos a prdida fueron menos frecuentes. La idea de continuidad ocup
los lugares intermedios.
Los resultados encontrados sugieren que podra existir cierta relacin entre el
tipo de actividades que se realizan en la vejez y el modo de vivir la jubilacin.
Tal como afirman los autores, la dimensin prdida -aunque no logra la significacin estadstica esperada- se relaciona negativamente con el ocio asociado
al desarrollo y positivamente con el experiencial. Y las actividades de desarrollo, se relacionan positivamente con la dimensin nuevo comienzo. Continuidad y descanso se correlacionan significativamente con la frecuencia de realizacin de actividades sociales y, principalmente, experienciales.
Los adultos mayores que experimentan la jubilacin como un comienzo son
proclives a la realizacin de actividades que involucran altos niveles de energa
y recursos. En cambio, otros significados asociados a la jubilacin como momento de descanso o continuidad, se relacionaran ms con el ocio experiencial, actividades ms pasivas y que no implican un elevado monto de esfuerzo.
Respecto a la tica del trabajo y su influencia en las vivencias de la jubilacin y
las actividades realizadas, los autores mencionados refieren que si bien tener
una estricta tica del trabajo impedira que la jubilacin se viva como un descanso, los resultados respecto a las relaciones con el tipo de actividades realizadas, no son tan contundentes como se esperaba.
Sin embargo, el nivel de ingreso y el gnero tendran un importante papel en el
estilo de vida a partir de la jubilacin: los sujetos con mayor nivel de ingresos y
los hombres de la muestra, experimentaran la jubilacin no tanto como una
continuidad de la vida pasada sino ms como un periodo de nuevas oportunidades. Por otro lado, las mujeres de dicha investigacin, se inclinan ms por
una vivencia de continuidad y por actividades experienciales.
Tal como expresa la Dra. Zarebski (2011) las mujeres mayores actuales, fueron
en su vida principalmente amas de casa, motivo por el cual no sufrieron las
consecuencias pos jubilatorias al igual que los hombres. A su vez, las mujeres
que s trabajan actualmente tambin estaran menos expuestas a las cons ecuencias negativas, dado que logran desarrollarse en diversos planos aparte
del laboral por lo cual ste tampoco constituira un factor de riesgo en el mismo
sentido que para los hombres.
La etapa jubilatoria puede constituirse en una redefinicin de la identidad (Zarebski 2011) a partir de las posibilidades de otorgar vida a los proyectos postergados, a las pasiones artsticas y culturales o a los micro emprendimientos.
10

La trasmisin de las experiencias y conocimientos personales, la solidaridad y

el voluntariado, la creacin de nuevos vnculos y la apertura hacia el entorno
constituyen una oportunidad para afrontar los posibles vacos de manera creativa y vital.

Autopercepcin y Autoconcepto
Melndez (1996) destaca en el adulto mayor, la relevancia del concepto y percepcin positiva de s mismo y de sus posibilidades para vivir una vida plena.
Lo que uno cree sobre s mismo, est directamente relacionado
con la direccin que toma tu propia vida. Lo que significa ser persona, ser el yo que yo soy, es ontolgicamente donde yo estoy
para cada uno. Como Sanford (1962) observ cualquier cosa que
incrementa la satisfaccin con uno mismo, debe estar basada en
la experiencia personal ms que en los juicios exteriores que favorecen la estabilizacin del ego. Adoptar roles sociales que requieren nuevas responsabilidades, obliga a tomar decisiones sobre
como desempear ese nuevo rol, aprendidas de la experiencia,
de roles adecuados o inadecuados a los propios intereses y necesidades. Cualquier situacin que traiga reconocimiento sobre las
preferencias individuales, contribuye a ayudar en el establecimiento de la identidad del ego. (p. 111).
En una de sus investigaciones, Melndez (1996) intenta demostrar que con la
jubilacin se produce un descenso en la percepcin del incremento de las propias posibilidades en comparacin con los prejubilados. De acuerdo a los resultados presentados por el autor, existira en la muestra espaola de prejubilados
y jubilados, un descenso gradual en la percepcin del incremento de posibilidades segn aumenta la edad y el punto ms bajo se ubicara al llegar el periodo
de la jubilacin y ms concretamente en edades superiores a los 70 aos.
Se destaca la apreciacin del autor en torno a que los sujetos que estn ms
prximos a entrar en un nuevo periodo estrato de 60 a 64 aos-, presentan la
percepcin ms alta de las posibilidades personales, an por encima del grupo
de prejubilados de la franja etaria anterior. Esta elevada percepcin podra
considerarse una de las causas por las cuales se da un considerable descenso
al llegar realmente a la etapa jubilatoria, dadas las diferencias entre las altas
expectativas elaboradas previamente y la situacin habitual del sujeto ya jubilado.
Es por ello necesario, una revisin de los programas de jubilacin
para no slo dotar al sujeto de una cierta seguridad econmica,
sino orientar sta tambin hacia la seguridad personal y el conocimiento y la informacin real de lo que este cambio va a suponer.
Es ms, se debe educar al sujeto geronte hacia los cambios evolutivos que se van a ir desarrollando tanto a nivel social como a
nivel personal, psquico o fisiolgico, para dotar a stos de los
elementos adaptativos necesarios, para enfrentar el nuevo perio11

do evolutivo con las herramientas necesarias, para el adecuado

ajuste. (Melndez, 1996, p. 114)

Conclusiones

En nuestro pas, las mujeres se estn jubilando a los sesenta aos y los hombres a los sesenta y cinco, situndose la expectativa media de vida alrededor
de los 78/80 aos, es decir alrededor de 20 aos (o ms) despus del retiro
laboral. Por lo tanto, a partir de la jubilacin comienza una larga etapa de la
vida que implica la necesidad de adaptacin a nuevos roles y la revalorizacin
de los talentos individuales (La Nacin, 2 de Julio de 2010).
Tal como nos anticipan las investigaciones y los autores ya mencionados, es
sumamente relevante que el adulto en etapa pre jubilatoria se prepare para la
jubilacin, siendo de vital importancia el aporte de los programas pre jubilatorios -interdisciplinarios y de base psicogerontolgica-, enfocados a que el adulto de mediana edad y el adulto mayor, conozcan las consecuencias de la jubilacin, como forma de prevenir sus efectos negativos y de mantener o mejorar
su calidad de vida. En consonancia con la II Asamblea Mundial del Envejecimiento realizada en Madrid en el ao 2002 durante la cual la OIT reiter la necesidad de lograr una transicin global y flexible de la vida laboral a la jubilacin sealndose tambin la necesidad de adoptar medidas para que los sujetos puedan permanecer ms tiempo en la actividad laboral.
Como se ha mencionado, asumir el rol de jubilado implica una serie de adaptaciones que deben ser elaboradas paulatinamente, incluso antes de llegar el
momento especfico de la jubilacin para no transformarse en factores de riesgo, generadores de estrs, ansiedad y depresin.
La educacin, pues, debe fomentar la curiosidad del nio (y de los
padres) y mantenerla viva hasta la jubilacin, y despus de ella.
Debera ser una educacin permanente, de todas las edades []
Educar para saber utilizar con placer el tiempo liberado de un futuro que est a la vuelta de la esquina y que nos dejar una nica
eleccin, entre el aburrimiento y la curiosidad. (Alba, V. en
Buenda p. 76).
El uso del tiempo libre, la elaboracin de nuevos proyectos, la incorpor acin de
nuevos conocimientos, hbitos y estilos de afrontamiento de la situacin jubilatoria, son los aportes que debera considerar todo programa de preparacin
para la jubilacin a fin de que los adultos mayores puedan atravesar esta etapa
en equilibrio, con autonoma, integridad e independencia.
Aparte de las posibilidades de desarrollo de un proyecto vital, las ventajas que
tienen estos programas de acuerdo a Gainza (2009) se sitan en la posibilidad
de mejorar la salud fsica, psquica y social de los prximos jubilados; mejorar
los estilos y calidad de vida tanto de los trabajadores como de los jubilados;
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disminuir los gastos de la salud pblica; mejorar las relaciones familiares y las
relaciones con el entorno social inmediato.
Por tal motivo, la implementacin de estos programas por el psicogerontlogo
entrenado, rene todos los esfuerzos para mejorar la calidad de vida de los
adultos mayores de nuestra sociedad y para contribuir al cambio en la mirada y
connotacin negativa asignada en muchos casos a la jubilacin y al jubilado. El
adulto jubilado, tiene mucho por aportar a la sociedad tanto como experto en
una determinada rea de trabajo, como por sus conocimientos, experiencias y
posibilidades vigentes de participacin social.
Un adecuado programa prejubilatorio, facilitar la transicin progresiva de la
etapa laboral a la jubilatoria aminorando su posible impacto negativo y desmitificando las asociaciones con sufrimiento, prdida, castigo y pasividad.
Tal como expres al diario La Nacin el periodista Stan Hinden, autor del libro
Una segunda vida en el cual presenta las doce decisiones ms importantes
antes de jubilarse: "La jubilacin no es un evento que dura un solo da "Demanda un largo proceso de ajuste. Hay que prepararse como uno lo hara para
realizar un viaje largo al exterior
La incertidumbre frente al camino por delante, podr funcionar como el motor
generador de nuevos proyectos y de ms espacios de participacin social, cultural y profesional una vez llegado el retiro o podr devenir en un vaco y falta
de sentido de la vida. La diferencia estar marcada por la atribucin que se
realice al trabajo, el lugar de privilegio que se le otorgue en la vida del sujeto y
el apoyo nico en ese bastn como referente para el sostenimiento de la identidad.
La consecuencia de vivir de este modo el trabajo y por lo tanto la
perspectiva jubilatoria, es el desencadenamiento de un amplio espectro de patologas (denominadas comnmente jubiladopatas)
que podrn ir desde la depresin hasta diversas manifestaciones
somticas, pasando por la propensin a las cadas, enmarcado
todo esto en conflictos familiares o de pareja. (Zarebski 2011, p.
103)
De todo lo dicho se desprende la enorme necesidad que emerge del contexto
sociocultural actual, en torno a la participacin de los psicogerontlogos como
agentes de salud capacitados para generar espacios preventivos que faciliten
la apertura de las puertas a un futuro donde la jubilacin implique slo retirarse
de la actividad laboral actual pero sin replegar el deseo, la continuidad del ser y
la autonoma.

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