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Meditacin Shodaigyo

*Shdai Gy
MEDITACIN

1. Raihai (Saludo Reverente)


Es un gesto de devocin, agradecimiento y respeto al Gohonzon. Tambin es una solicitud al Buda para
que nos confiera sus enseanzas.

2. Preparacin

y Concentracin del Dojo (Dj-Kan)

Lder: Esto es de hecho, algo que todos deberamos saber,


Todos: Este lugar en el que nos encontramos ahora.
Es un dojo,
Un lugar de formacin Budista.
Todos los Budas acuden a este lugar,
Y obtienen la iluminacin perfecta.
Todos los Budas acuden a este lugar,
Y giran la rueda del Dharma.
Todos los Budas vienen aqu.
E ingresan al Nirvana.

3. Devocin

a los Tres Tesoros (Honmon Sanki)

Lder: Ser de Honor,


Todos: A nuestro eterno maestro del Dharma, El Buda Shakyamuni.
Lder: Ser de Honor,
Todos: En la Gran Sabidura, El Eterno Dharma que beneficie a todos por igual,
El Vehculo nico, de myo-ho-Ren-ge-Kyo.
Lder: Ser de Honor,
Todos: A nuestro fundador, Jogyo,
El gran Bodhisattva Nichiren Shonin.

4.

Devocin (Unso)

La maravillosa verdad expuesta en el Sutra del Loto, cuyo Odaimoku nosotros hoy entonamos, es lo que
los Budas del pasado ensean, los Budas del presente estn enseando, y los Budas del futuro
ensearan.
Este es el Gran Dharma, verdadero y puro, la propagacin la cual fue transmitida primordialmente al
Bodhisattva Jogyo, por el Buda en el Monte Sacro del guila.
Una vez que cantamos Namu Myoho Renge Kyo, alcanzaremos la visin correcta, en la cual los tres mil
mundos existen en nuestra mente, tal y como son, la tierra pura de la Luz Tranquila se manifieste en
nuestra visin: y junto con todos los dems seres, disfrutaremos de vivir en la tierra de la verdad.
Que el sonido de nuestro canto del Odaimoku impregne a todo el mundo, sea ofrecido a los Tres Tesoros,
y sea otorgado a todos los seres.
Que todos los seres entren al mundo de la Realidad nica, el Gran Vehculo; Que la tierra de Buda sea
acicalada, y todos los seres sean favorecidos con los mritos de nuestro canto.

5. *Meditacin

de Corazn Puro (Jshingy)

Meditacin silenciosa para purificar la mente y el cuerpo, y as poder recibir los beneficios de cantar el
Odaimoku.
Jshingy. Antes de cantar Odaimoku, meditaremos durante un momento para calmar nuestras mentes.

Por favor, relajen sus hombros y mantengan sus espaldas rectas. Luego pongan las manos en su regazo,
con las palmas para arriba, con la mano izquierda arriba y la derecha debajo. Hagan un pequeo crculo
con sus dedos pulgares, tocando sus puntas. Coloquen sus manos justo debajo del ombligo y cierren
levemente sus ojos.
Luego, inhalen tan profunda y lentamente como puedan. Supongan que conducen al aire hacia el lugar
donde hacen el pequeo crculo. Mantengan el aire dentro por un momento. Luego exhalen lentamente,
tan lenta y profundamente como puedan. Concntrense en su respiracin y eviten pensamientos que los
distraigan.

6. Cantando

Odaimoku (Sh Sh Gy)

Consiste en la recitacin del Odaimoku, Na- mu Myo Ho Ren Ge Kyo respetando cierto ritmo de una
forma lo ms sencilla posible. Recitar el Odaimoku es afirmar nuestra afinidad con el Buda y su verdadera
enseanza.

Nichirn Shnin, revela al Odaimoku no como una mera representacin de las verdades contenidas en el
Sutra del Loto; dicho ttulo es, en s mismo; la profunda comprensin del Dharma y la materializacin de la
Verdadera Intencin del Buda.

7. *Meditacin

de Profunda Fe (Jinshingy)

Meditacin silenciosa para profundizar la fe con el mrito del Odaimoku.

Vamos a meditar nuevamente por un momento para profundizar nuestra fe en el Odaimoku. Entonces, por
favor, relajen sus hombros y mantengan sus espaldas rectas. Luego pongan sus manos en su regazo, con
las palmas para arriba, con la mano izquierda arriba y la derecha debajo. Hagan un pequeo crculo con
sus dedos pulgares, tocando sus puntas. Coloquen sus manos justo debajo del ombligo, y cierren
levemente sus ojos.
Luego, inhalen tan profunda y lentamente como puedan. Supongan que conducen al aire hacia el lugar
donde hacen el pequeo crculo. Mantengan el aire dentro por un momento. Luego exhalen lentamente,
tan lenta y profundamente como puedan. Concntrense en su respiracin y eviten pensamientos que los
distraigan.

8. Oracin (Kigan Ek)


Con reverencia, ofrecemos los mritos que hemos acumulado a travs de entonar el Odaimoku, para que
todas las personas a lo largo de los cuatro puntos cardinales del mundo puedan encauzar sus vidas en el
Dharma Maravilloso de Myo-ho Ren ge Kyo y para que en todas partes bajo los cielos haya una tierra
tranquila por igual y todas las personas en esas tierras pueden disfrutar de una vida feliz.

Tambin oramos para que todos los hogares estn seguros de daos, y que todo el mundo dentro de
cada familia acreciente su fe, gocen de buena salud y larga vida, y que todos las transgresiones se
erradiquen y purifiquen sus vidas.
Oramos por nuestros antepasados, por quienes han formado una relacin con el Buda y los que no, todos
sigan la vida benevolente del Tathagata, se asienten en el Loto florecido y obtengan la verdadera
sabidura del Buda.
Oramos para que estos mritos se transmitan a todos los seres, de modo que todos los dems seres y yo
mismo, podamos alcanzar la iluminacin del Buda.
Na-mu Myo-ho Ren-ge Kyo

9. Cuatro

Grandes Votos (Shigu Seigan)

Lder:
Realizamos el Voto de salvar a todos los seres,
Todos:
por innumerables que sean.
Realizamos el Voto de erradicar todos los deseos,
por inagotables que sean.
Realizamos el Voto de dominar todas las doctrinas del Buda,
Por perfecto que sea un Buda.
Realizamos el Voto de entrar en el camino del Buda
y alcanzar la iluminacin suprema.

10. Voto

de Abrazar y Mantener la Fe (Juji)

Lder:
Con este cuerpo,
Todos:
Hasta que alcance la Budeidad,
Mantendr mi fe en el Sutra del loto.
Na-mu Myo-ho Ren-ge Kyo
Na-mu Myo-ho Ren-ge Kyo
Na-mu Myo-ho Ren-ge Kyo

11. Raihai (Saludo Reverente)


Conclusin.

*Shdai Gy es un proceso de auto-purificacin mediante la auto-observacin con el fin de favorecer un


estado de mxima atencin y tranquilidad.
La duracin de cada uno de ellos, han de ser aproximadamente iguales.
Para la meditacin, se utiliza una postura especfica de cuerpo firme y un mudra especfico, y en posicin
de Gassho para el Odaimoku. El propsito de esta prctica, es purificar y relajar la mente y el cuerpo,
para as poder observar nuestra propia mente.
Observamos la mente y la materia a travs de la experiencia directa e intuicin de la tcnica

Vipassana y con el Samadhi la unificacin de la mente hacia un nivel superior de calma sin distraccin
y sin dispersin.

Mtodo

Samadhi
(meditacin de concentracin
)

Vipassana

Contrarresta:

Desarrolla:

La distraccin

La concentracin

El odio, la nostalgia, la sensiblera

El amor

El rencor, la envidia

La alegra

La indiferencia y la neutralidad
aptica

La ecuanimidad

El deseo

La paz interior, la libertad

La vanidad

La claridad respecto a la naturaleza

(meditacin interior)

del ser
La ignorancia

La sabidura, la compasin

El Vispassana y Samadhi son empleados en el shodagyo como practicas secundarias o de aliento,


elOdaimoku es el nico vehculo o enseanza que permite a todas las personas alcanzar la Budeidad.

Gassh _/\_Y k