Isabel Maria Cabral Ferreira Soares

Formas de interveno das Artes Marciais na

Hiperatividade

Mestrado em ensino da educao fsica nos ensinos bsico e secundrio

(Ao abrigo da Recomendao do CRUP)

UNIVERSIDADE DE TRS-OS-MONTES E ALTO DOURO

VILA REAL, 2013

Isabel Maria Cabral Ferreira Soares

Formas de interveno das Artes Marciais na

Hiperatividade

Orientador: Prof. Dr. Nuno Domingos Garrido

Relatrio expressamente elaborado para cumprimento

dos requisitos necessrios obteno do grau de Mestre
em ensino da Educao Fsica nos Ensinos Bsico e
Secundrio cumprindo o estipulado no decreto-lei n
107/2008, de 25 de Junho

UTAD
Vila Real 2013

II

 uma criana com PHDA no mal educada, mas impulsiva, sem a latncia
na resposta que nos faz ponderar e adequar a reaco,
o problema muitas vezes criador de um cansao para alm do imaginvel,

Nuno Lobo Antunes (2009, p.180)

III

Dedicatrias
nica sucessora da Arte Marcial Jinha Kenpo Dr Sofia Soares
Ao Mestre e Fundador da Arte Marcial Jinha Kenpo Dr. Jorge Soares Mestre Jinha
A todos os que praticam ou praticaram Kenpo
Se algum dia sentires a minha falta, olhe para o horizonte e v a nossa estrela cintilante, na
penumbra do cu, e lembra-te: sou eu que te beijo em silncio, e te sussurro ao ouvido:
Adoro-te meu Anjo

IV

Agradecimentos

Ao Professor Doutor Nuno Garrido, por ter aceite ser meu Orientador, pelo
aconselhamento, acompanhamento, auxlio e disponibilidade em todo este meu
percurso, assim como pelos conhecimentos transmitidos ao longo deste caminho.

Ao Mestre, D. Jorge Soares (Mestre Jinha), por ter fundado a Arte Marcial Jinha
Kenpo e que tudo partilhou comigo e com ele aprendi a tcnica da Arte Marcial Jinha
Kenpo e pela possibilidade que me deu em me tornar Mestre nesta Arte Marcial e de
a fazer crescer at ao limite.

A todos os atletas da Jinha kenpo, que comigo como Mestre deram os seus primeiros
passos, cresceram, participando ativamente na minha definio como pessoa e
Mestre/treinador, pois sem eles e sem a sua preciosa colaborao no seria possvel
fazer este trabalho ajudando-me com ele a ser melhor profissional e melhor pessoa.
A todos os amigos que fiz e perdi no Jinha Kenpo.

Aos meus pais, por tudo (Me)

minha filha, Dr. Sofia Soares, que especial e nica, por me fazer o favor de
existir, pelo seu olhar, por acreditar que eu sou capazsem isso no seria possvel,
por me ajudar a fazer a caminhada desta dura vida sempre com um sorriso.

A todos, Bem-haja

ndice Geral
AGRADECIMENTOS ................................................................................................ V
ndice de figuras ...................................................................................................... VIII
Resumo....................................................................................................................... IX
Abstract ....................................................................................................................... X
Introduo .................................................................................................................... 1
1-Hiperatividade ........................................................................................................... 4
1.1-Origem da hiperatividade....................................................................................... 7
2-Dificuldades de aprendizagem percetivo-cognitivo ............................................... 12
2.1-Diagnstico e avaliao da hiperatividade........................................................... 13
3-Interveno.............................................................................................................. 15
3.1-Interveno farmacolgica ................................................................................... 15
3.3-Interveno Comportamental-cognitiva .............................................................. 16
3.4-Interveno combinada ........................................................................................ 19
4-Desporto/Exerccio Fsico....................................................................................... 21
5- Kenpo ..................................................................................................................... 24
5.1- A Arte do Jinha Kenpo ....................................................................................... 26
5.1.1. Objetivos da Federao e Associaes Jinha Kenpo ....................................... 28
5.1.1.1. Caracterizao do Contexto Desportivo........................................................ 29
5.1.2.Caracterizao do contexto desportivo da Federao de Defesa Pessoal Jinha
Kenpo ......................................................................................................................... 30
5.1.3. Caracterizao do Processo/Forma de Treino .................................................. 31
5.2- A histria do Chan Fa (Kenpo) ......................................................................... 44
6- METODOLOGIA .................................................................................................. 52
6.1- Participante ......................................................................................................... 52
VI

6.2- Delineamento do estudo...................................................................................... 53

7- Instrumentos .......................................................................................................... 56
7.1- Escala da Atividade da Criana de Werry, Weiss e Peters (Werry, 1980) ......... 56
7.2- Escala de Conners ............................................................................................... 57
7.3- O desenho ........................................................................................................... 58
7.4- Rorschach............................................................................................................ 59
8- Procedimento ......................................................................................................... 60
9- Resultados .............................................................................................................. 62
Resultados da anlise dos dados obtidos com o Bernardo Almeida ...................... 69
Resultados da anlise dos dados obtidos com o Jorge Rebelo ............................... 71
Resultados da anlise dos dados obtidos com o Pedro Santos ............................... 73
10- Discusso ............................................................................................................. 76
Concluso ................................................................................................................... 86
Bibliografia ................................................................................................................ 88
ANEXOS ................................................................................................................... 91

VII

ndice de tabelas
Tabela 1: Indicadores de hiperatividade em momentos evolutivos distintos
(Guitirrez-Moyano e Becoa, 1989) .......................................................................... 9

VIII

Resumo

Este trabalho incidir na problemtica das Artes Marciais e da hiperatividade,

onde iremos focar os fatores da hiperatividade e se a prtica das artes marciais tem
estratgias para a combater.

Este trabalho est dividido em duas partes fundamentais. Na primeira parte

faremos uma reviso da literatura sobre a problemtica em questo e na segunda
parte apresentamos o ponto de anlise para a longa viagem que a profisso
docente/treinador/Sensei (mestre).

Esta anlise um dirio de vida em edificao onde irei refletir e relatar as

diversas vivncias do meu percurso consolidadas ao longo do constante processo de
aprendizagem, terminando com enquadramento da prtica profissional onde so
feitas referncias ao contexto institucional e funcional.

PALAVRAS-CHAVE: Artes Marciais; Atividade Fsica; Hiperatividade

IX

Abstract

This work will focus on the issue of Martial Arts and hyperactivity, where we
will focus on the factors of hyperactivity and practice martial arts have strategies to
combat it.

This work is divided into two key parts. In the first part we review the literature
on the issue in question and the second part we present the analysis point to the long
journey that is the teaching profession / coach / Sensei (teacher).

This analysis is a diary of life in the building where I will reflect and report on
the various experiences of my journey consolidated over constant learning process,
ending with the professional practice framework where references are made to the
institutional and functional.

KEY-WORDS: Martial Arts, Physical Activity; Hyperactivity

Introduo
Uma criana hiperativa parece que est sempre em movimento, no consegue
parar quieta. Ficar sentada durante uma aula pode ser uma tarefa impossvel e
quando isso acontece no consegue ficar quieta no lugar. So crianas, que esto
sempre a mexer em tudo e falam intensamente, chegando a interromper-se e a
interromper os outros. Do respostas sem deixarem o outro concluir a pergunta,
saltam de uma atividade para outra sem parar, etc.

Estas crianas so caracterizadas pela gravidade e a permanncia dos

comportamentos inadequados, passando isto para termos leigos, parece que a criana
foi ligada corrente e nunca mais acaba a energia.

Para minimizar os efeitos que a hiperatividade tem na criana, na famlia e na

sociedade existem mtodos prprios, como tratamentos farmacolgicos, tratamentos
comportamental-cognitivo ou tratamentos combinados, que engloba ambos os
tratamentos mencionados.

A prescrio medicamentosa um mtodo frequente e tradicional, diz

Inmaculada Garcia (2001), devido facilidade de administrao e rapidez dos seus
efeitos, mas os resultados obtidos no se mantm eternamente. A psicloga Paula
Temudo, no Centro de Desenvolvimento da Criana do Hospital Peditrico de
Coimbra, avisa que os medicamentos so importantes, mas devem ser encarados
como uma muleta, a grande chave da teraputica est na mudana de atitude.

Essa mudana de atitude pode estar dependente das terapias comportamentais,

mas so terapias morosas e implicam uma motivao no s da criana como dos
pais, e o meio que envolve a criana tem que ser adequado. Mas, seja qual for a
tcnica a utilizar tem de se ter em conta o estado clnico da criana, o meio para
aplicar tcnicas comportamentais e a aceitao dos adultos face s teraputicas.

Segundo Vasquez, 1997 os procedimentos perturbadores e os obstculos da

aprendizagem, que lhes esto ligadas, so manifestaes muito frustrantes para o

professor e para a criana, podendo levar ao desenvolvimento de sentimentos mtuos

de repulso ou mesmo de adversidade.

Tendo em vista o que foi mencionado, podemos dizer que as crianas

hiperativas esto bem acompanhadas, mas se olharmos com ateno percebemos que
elas dependem de conjunto de fatores, independentes da sua vontade, para
conseguirem encontrar um bem-estar.

O ideal seria um tratamento ou uma terapia que possibilita-se criana

hiperativa encontrar o bem-estar sem ter que depender de tantos fatores. Talvez
exista um tal tratamento ou terapia.

Com um legado de mais de 700 anos, a nossa linhagem de Kenpo remonta

antiga China do sculo XIV, de onde foi levado para Okinawa e para o Japo.

Do vigsimo primeiro descendente desta tradio, mestre Masayoshi Mitose,

que levou o Kenpo ao ocidente no incio do sculo XX, o Mestre Ed Parker, que
reformulou e sistematizou a arte, temos uma arte marcial rica em contedo e
tradies e que agora comea a ser difundida em Portugal atravs do Jinha Kenpo e
do seu fundador Mestre Jorge Soares (Mestre Jinha).

A principal meta do Kenpo desenvolver o autocontrolo e a autoconfiana do

Kyu (praticante), gerando assim fora interior e equilbrio, aspetos que o
acompanharo para toda a vida.

Pode ser praticado por crianas, homens e mulheres, independente da idade,

peso ou altura, j que se adapta s caractersticas de cada indivduo, potencializando
as suas habilidades e trabalhando para melhorar as suas carncias.

Os treinos so cooperativos, respeitando a individualidade de cada aluno e

desenvolvendo no s o seu fsico, mas tambm o seu esprito, o carter e a
disciplina.

Os movimentos so naturais, fluidos e de fcil aprendizagem, seguindo sempre

uma sequncia lgica e enfatizando a defesa pessoal. A sua principal caracterstica
um fluxo veloz e fulminante de golpes em pontos vitais do corpo, a fim de
neutralizar rapidamente o agressor.

Com a prtica da Jinha Kenpo, o Kyu (aluno/praticante) desenvolve:

- Habilidade para autodefesa;

- Autocontrole e autoconfiana;
- Concentrao e reflexos;
- Maior conscincia corporal e motora.

O desporto pode ser encarado como uma terapia eficaz. Especialistas da

Organizao Mundial de Sade consideram o desporto, para crianas/jovens, como
sendo um meio para adquirirem a plenitude das suas capacidades fsicas e mentais,
uma vez que o desporto uma resposta positiva s incertezas naturais de uma criana
ou adolescente, porque, para alm do prazer, leva a criana ou o adolescente a
experimentar a dificuldade e o progresso, o gosto pelo aperfeioamento, estimulando
e fortificando a personalidade no seu todo.
O Kenpo uma arte de defesa pessoal que tem por base a filosofia do Bud1,
que focaliza o desenvolvimento do carcter humano, fortalecendo o corpo e a mente,
disciplinando os instintos primitivos e aprimorando-se a personalidade.

Assim, temos como objetivo saber se a prtica de uma arte marcial, como o
Jinha Kenpo, influencia o desenvolvimento de uma criana hiperativa. Queremos
saber se esta prtica desportiva pode ser encarada como uma terapia ou tratamento
para crianas consideradas hiperativas.

Bu = Controlo da violncia, disciplina de vida, estabelecimento de normas e leis de conduta, conquista de segurana,
contribuio pessoal para a pacificao e enriquecimento da sociedade e D = caminho, mtodo, doutrina ou atalho.

1-Hiperatividade
Tecnicamente, a hiperatividade, denominada por Distrbio Hiperativo e de
Dfice de Ateno (DHDA), que at aos dias de hoje encontra-se em constante
investigao, com o objetivo de encontrar os pressupostos que a compem.

Assim, ainda no podemos dizer que a hiperatividade , isto porque os diversos

saberes que se dedicam ao seu estudo encontram de dia para dia novas informaes
que por vezes contradizem outras j existentes.

Por exemplo, Garcia (2001), refere que foram realizados estudos neurolgicos a
crianas hiperativas, com a suposio de que estas crianas iriam apresentar um
nmero mais elevado de sinais neurolgicos menores (dificuldades de equilbrio,
torpor e uma deficiente coordenao motora fina) quando comparadas com as
crianas no hiperativas. Mas o resultado no foi conclusivo, pois nem todas as
crianas hiperativas tm sinais neurolgicos menores, e tambm por estes sinais
terem sido encontrados em crianas no hiperativas.

Mesmo assim inmeros trabalhos foram realizados durante os ltimos vinte

anos, segundo Lopes (2003) a investigao sobre a hiperatividade/DHDA tem-se
mantido num plano terico e fundamentalmente descritivo, existindo poucos
trabalhos com o objetivo de criarem um modelo do DHDA, algo que para alm de
explicar o que esta sndrome possa renovar a investigao nesta rea.

Apesar de ainda no existirem modelos que preencham os requisitos necessrios

sobre o que a hiperatividade/DHDA houve quem reunisse as inmeras
investigaes realizadas para construir um modelo. Russel Barkley, em 1997,
elaborou o modelo mais aprofundado e heurstico at hoje conhecido (Modelo
hbrido das funes executivas e relao dessas quatro funes com a inibio
comportamental e com os sistemas de controlo motor)

O DHDA , segundo Barkley, caracterizado por um dfice no desenvolvimento da

inibio comportamental. Esta desinibio comportamental resulta na perturbao das
quatro funes executivas ligadas auto-regulao, o que confere ao comportamento e

cognies as caractersticas apontadas anteriormente, nomeadamente a impulsividade,

hiperactividade, inconvenincia social, dificuldades de manuteno das tarefas e, em
geral, no soobrar de eventuais objectivos face atraco do momento. O indivduo
pois controlado pelo momento e procura maximiza-lo, em vez de procurar maximizar
o futuro. Os dfices ao nvel das funes executivas, para alm de radicarem num
controlo inibitrio pobre, interferem significativamente com inmeras competncias do
indivduo, nomeadamente: (1) fixar ou manter em memria da trabalho imagens mentais
ou relacionadas com acontecimentos externos, de forma a que o indivduo as consiga
utilizar; (2) recorrer experincia anterior para lidar com acontecimentos actuais; (3)
antecipar consequncias; (4) estabelecer objectivos e planos de aco; (5) evitar reagir a
estmulos que provavelmente interferem com o comportamento orientado para
objectivos; (6) utilizar o discurso interno para auto-regulao e comportamento
orientado para objectivos; (7) regular o afecto e a motivao face s exigncias das
situaes; (8) separar o afecto da informao (ou os sentimentos dos factos); (9) analisar
e sintetizar (Barkley, 1994) (Lopes, 2003, pg. 61-62)

Joo Lopes (2003) afirma que os sujeitos hiperativos apresentam problemas

significativos de ateno, impulsividade e hiperatividade. As crianas hiperativas
apresentam normalmente nveis de atividade substancialmente superiores mdia,
quer seja a nvel motor, quer seja a nvel vocal.

Os profissionais que lidam com estas crianas, indicam todos, que o seu
comportamento catico, inquieto, no focalizado para um objetivo ou finalidade e
tm falta de persistncia, afirma Inmaculada Garcia (2001).

De acordo com Joo Lopes (2003) estas crianas so descritas pelos pais como
falando de mais, no sendo capazes de estar quietas, parecendo ter bichoscarpinteiros. Os professores apresentam-nas como estando constantemente fora do
lugar sem autorizao, respondendo fora de vez, respondendo fora de tempo,
fazendo barulhos inapropriados, etc.

Portanto, trata-se de crianas desordenadas, descuidadas, que no prestam

ateno ao que se passa na sala de aula, que mudam continuamente de tarefa e
apresentam uma atividade permanente e incontrolada, sem se dirigir a um
determinado objetivo ou fim.

Tais crianas tm dificuldade em permanecer quietas e sentadas e costumam

responder precipitadamente, mesmo antes de se haver finalizado a formulao das
perguntas. Para alm disso, mostram-se impacientes, no so capazes de esperar pela
sua vez nas atividades em que participam com os outros indivduos e interrompem as
tarefas ou atividades dos companheiros e dos membros de famlia. Pelo facto de as
suas condutas refletirem uma fraca conscincia do perigo, podem sofrer, facilmente,
acidentes e quedas. So desobedientes, parece que no ouvem as ordens dos adultos,
e, portanto, no cumprem as suas intenes.

Consequentemente, tambm costumam ter problemas com os colegas, dado que,

para alm disso, tm dificuldades nos jogos cooperativos e no ajustamento do seu
comportamento s normas ou s regras dos mesmos. (Garcia, 2001, p. 12)

Mas, segundo Inmaculada Garcia (2001), as investigaes tm mostrado que as

crianas hiperativas so um grupo heterogneo onde as caractersticas associadas a
este distrbio no iguais para todas as crianas, que para alm de no aparecerem em
todos os casos tambm no aparecem de forma permanente.

Devido a este facto, percebemos a dificuldade que h quando se trata de

organizar e classificar os sintomas associados hiperatividade/DHDA, e por sua vez
a criao de um modelo eficiente.

Assim vamos ter em conta o modelo de Barkley (1994), apresentado por Joo
Lopes (2003), que j foi referido atrs, e uma vez que considerado o modelo mais
aprofundado e heurstico conhecido. Assim temos que a hiperatividade, segundo
Barkley (1994), caracterizada por um dfice no desenvolvimento da inibio
comportamental que resulta na perturbao das funes ligadas autorregulao2,
que confere ao comportamento, a impulsividade, a hiperatividade, a inconvenincia
social e dificuldades de manuteno das tarefas, e interferem significativamente com
inmeras competncias do indivduo.

De acordo com Joo Lopes (2003), a auto regulao emerge da interao das capacidades neurolgicas e das interaes com o
meio social, que estimula, encoraja e recompensa tais comportamentos.

1.1-Origem da hiperatividade
Inmaculada Garcia (1998) comenta o facto de a maioria dos peritos considera
que a hiperatividade tem uma origem heterognea, ou seja, no se pode, com o
conhecimento de hoje, confinar a origem da hiperatividade a um mecanismo ou fator,
assim considerado por Garcia (2001) que existem mltiplos fatores interagindo,
cada um deles exercendo o seu efeito continuamente.

A principal razo apontada por Inmaculada (1998), para a dificuldade da

identificao dos fatores que contribuem para o surgimento da sndroma, o facto de
as crianas hiperativas constiturem um grupo muito amplo e diverso no que
respeita aos comportamentos que manifestam e aos seus fatores etimolgicos.

Desde que se comeou a estudar esta sndrome pensou-se que estivesse

relacionado com causas biolgicas, afirma Inmaculada (2001), deste modo os
primeiros estudos centraram-se neste pressuposto. Os trabalhos realizados neste
campo pretendiam verificar a relao existente entre a hiperatividade e as alteraes
estruturais e funcionais do crebro.

No obstante, as hipteses que se utilizam actualmente indicam que as leses do

crebro, mais do que provocar distrbios especficos e, concretamente, a
hiperactividade, exercem a sua influncia mediante uma maior vulnerabilidade da
criana aos problemas psicolgicos. Isto significa, pois que as leses fsicas do crebro
no so necessariamente causas de comportamento hiperactivos, e, pelo contrrio, a
manifestao de condutas tais como a actividade motora excessiva, impulsividade, a
falta de ateno, etc., no supem inevitavelmente que a criana tenha sofrido alguma
alterao cerebral no detectada antes de consultar o especialista. (Garcia, 2001, p. 29)

Anteriormente, foi mencionado um outro estudo, apresentado por Inmaculada

Garcia (2001), que tinha como suposio, que as crianas hiperativas iriam
apresentar um nmero mais elevado de sinais neurolgicos menores (dificuldades de
equilbrio, torpor e uma deficiente coordenao motora fina) quando comparadas
com as crianas no hiperativas. Mas o resultado no foi conclusivo, pois nem todas

as crianas hiperativas tm sinais neurolgicos menores, e tambm por estes sinais

terem sido encontrados em crianas no hiperativas.
Um dos outros fatores que foram realados foi a influncia do ambiente prnatal e as possveis complicaes durante a gravidez, podendo este fatores
influenciar o aparecimento do distrbio hiperativo.

Gold e Sherry (1984), mencionaram o facto que o abuso de lcool durante a

gravidez responsvel por dfice de ateno, problemas de aprendizagem,
perturbaes do comportamento e atraso psicomotor (cit. Garcia, 2001).

Inmaculada (2001) menciona o facto de vrios especialistas defenderem que os

partos prematuros e o baixo peso nascena contriburem para os problemas de
comportamento infantil.

Mas, estudos longitudinais referem que os problemas pr-natais e perinatais

no influenciam as crianas de igual modo. Digamos que a sua influncia no
universal.

Podemos ento afirmar que uma criana com baixo peso nascena,
complicaes durante a gravidez e problemas neonatais, no significa que tenham, ou
possam vir a ter, problemas psicolgicos, afirma Garcia (2001).

Segundo Joo Lopes (2003), os parentes biolgicos de crianas hiperativas tm

tendncia a apresentar problemas relacionados com o lcool, conduta, hiperatividade
e depresso em maior grau que os de crianas normais. O autor afirma que o papel da
hereditariedade na manifestao da hiperatividade inequvoco, uma vez que estudos
realizados com familiares e com gmeos de crianas hiperativas tm revelado dados
significativos quando influncia da hereditariedade na manifestao da
hiperatividade.

Com os dados disponveis podemos verificar que fatores biolgicos, genticos

e ambientais, apresentam influncias no aparecimento de comportamentos
hiperativos, mas no existem dados que demonstrem a prevalncia de qualquer de

um dos fatores mencionados, afirma Inmaculada (2001), da considerar-se uma

etiologia multifatorial.
Por esta razo, quando os especialistas vinculados ao mbito infantil tm de
explicar a origem das condutas hiperativas manifestadas por uma determinada
criana, procuram avaliar em que medida houve a interveno de condies
biolgicas, parto prematuro ou peso baixo nascena, influncias genticas e
variveis ambientais, nvel socioeconmico, sade mental dos pais e modelos
educativos adotados por estes.
Em cada caso, as diferentes manifestaes do distrbio dependero da
proporo em que cada um destes agentes causais est representado. (Garcia, 2001,
pp. 39, 40)

Tabela 1: Indicadores de hiperatividade em momentos evolutivos distintos

(Guitirrez-Moyano e Becoa, 1989)
0 - 2 anos

2 - 3 anos

4 5 anos

A partir dos 6 anos

Problemas no ritmo do

Imaturidade da

Problemas de

Impulsividade

sono e durante a

linguagem expressiva

adaptao social

Dfice de ateno

alimentao;

Atividade motora

Desobedincia social

Insucesso escolar

Perodos curtos de

excessiva

Dificuldades em seguir

Comportamentos

sono e despertar

Escassa conscincia do

norma

antissociais

sobressaltado

perigo

Problemas de

Resistncia aos

Propenso para sofrer

adaptao social

cuidados habituais

numerosos acidentes

Reatividade elevada
aos estmulos auditivos
Irritabilidade

1.2-Identificao de uma criana hiperativa

Quando falamos de crianas hiperativas a ideia geral que surge so crianas
que no param quietas, pequenos furaces que nunca se esgotam, mas se
perguntarmos a um especialistas a resposta no ser to linear.

Para identificar, o mais corretamente possvel, uma criana hiperativa

frequente recorrer ao uso de critrios de diagnstico consensualizados e
comummente aceites, afirma Inmaculada (2001).

Neste sentido a Organizao Mundial de Sade, em 1992, considera os

seguintes aspetos como determinantes no diagnstico da hiperatividade: (1) presena
conjunta dos sintomas bsicos - falta de ateno, inquietude e mobilidade excessiva;
(2) estimativa da gravidade dos problemas, tomando como referncia a idade e o
nvel intelectual da criana; (3) avaliao do carcter permanente ou situacional das
alteraes; (4) observao direta dos sintomas; (5) ausncia de psicose e distrbio
afetivo; (6) incio precoce e persistncia temporal dos sintomas.

As crianas hiperativas constituem um grupo muito amplo, diverso e

heterogneo no que diz respeito aos comportamentos, aos ambientes em que surgem
e s causas desse comportamento, afirma Inmaculada (2001), deste modo
importante aceitar padres de identificao e diferenciar as crianas hiperativas das
crianas com outros tipos de problemas.

Muitas vezes podemos encontrar crianas com outro tipo problemas, que no a
hiperatividade, que podem, perfeitamente, levar as pessoas a suspeitar que existe a
possibilidade de sndrome.

Podemos encontrar outros problemas que podem apresentar sinais e sintomas

semelhantes aos encontrados na hiperatividade. Uma criana com comportamento
impulsivo pode provir de uma educao negligenciada ou demasiado permissiva, o
insucesso escolar pode ser resultante de dificuldades especficas do aluno e devemos

10

ter em conta que o insucesso escolar um efeito do comportamento da criana e no

uma premissa que diferencie a criana hiperativa da criana no hiperativa.

A falta de ateno, caracterstica dos hiperativos, tambm caracterstica de

uma forma de epilepsia (pequeno mal epiltico), ou a criana pode simplesmente
sofre de otites de repetio ou crnicas, que podem levar as pessoas a pensar que a
criana est desatenta, tambm importante salientar que os problemas de viso
tambm levam a criana a desinteressar-se.

Devemos ter em ateno que uma criana pode ser hiperativa, mas no no
sentido psicolgico, no sentido fsico. Existem problemas de metabolismo que
provocam um excesso de atividade muito caracterstico do hiperativo, como por
exemplo, a disfuno da tiroide.

Existem ainda outros problemas mentais, genticos ou ambientais que podem

levar a crer que a criana sofre de hiperatividade, mas na verdade no. Podemos
perceber ento a necessidade da existncia de critrios de diagnsticos
estandardizados e aceites pelos profissionais como linhas orientadoras para despistar
a hiperatividade.

Assim, o diagnstico deste problema conta com vrios critrios. A altura do

aparecimento dos primeiros sinais de hiperatividade deve aparecer antes dos sete
anos de idade e prolongam-se durante mais de seis meses. Estes sinais traduzem-se
em comportamentos que, pela sua natureza hiperativa, so mais frequentes ou graves,
comparando com o comportamento das crianas da mesma idade.

Todo este quadro afeta a criana nos diversos aspetos da sua vida. Tendo em
considerao esta informao podemos dizer que ao encontramos uma criana que se
mostre demasiado irrequieta, distrada e faladora nas aulas, mas que consiga ter uma
relao minimamente harmoniosa em casa e noutras situaes, no se pode
diagnosticar uma perturbao por dfice de ateno e hiperatividade.

11

Devemos ter em conta que os comportamentos caractersticos e de maior

incidncia na criana hiperativa so os problemas de ateno, atividade motora
excessiva e comportamento impulsivo.

Os problemas de ateno esto relacionados com o facto de as crianas

hiperativas terem dificuldade em concentrar-se numa s tarefa e aborrecem-se
rapidamente. Podem estar atentos em atividades do seu agrado, mas quando se lhes
pede para organizar algo, estar atentos a uma tarefa ou aprender algo de novo,
apresentam uma grande dificuldade, distraindo-se facilmente com qualquer estmulo
exterior.

No param quietas e falam demasiado. No se mantm sentadas calmamente,

esto constantemente a mexer ruidosamente nas canetas ou a abanar os ps. Muitas
vezes, passam o tempo a saltar impacientemente de atividade em atividade.

Uma vez que so crianas impulsivas mostram-se, frequentemente, incapazes

de controlar as suas reaes ou pensamentos antes de agir, que as leva a fazerem
comentrios pouco adequados ou a responderem a questes antes mesmo de estas
estarem completadas.

A impulsividade faz com que a espera por algo torne-se insustentvel. As

crianas hiperativas podem intrometer-se nas atividades das outras ou perturbar as
suas brincadeiras o que por vezes pode gerar conflitos com os colegas.

2-Dificuldades de aprendizagem percetivo-cognitivo

Cerca de um tero das crianas hiperativas apresentam dificuldades de
aprendizagem e cerca de 40 a 45% tem algum atraso acadmico.
tm problemas em captar a informao sensorial, organiz-la, process-la
cognitivamente e express-la posteriormente. Estas limitaes traduzem-se em
dificuldades para resolver com xito tarefas que exigem o manuseamento de
conceitos e ideias abstratas. (Garca, 2001)

12

Os problemas de comportamento so notrios em 80% das crianas com

hiperatividade:

aborrecem os colegas;

falam quando no devem ;

produzem rudos desagradveis e perturbadores;

agridem com frequncia os colegas;

so desobedientes.

Outros problemas associados:

Perturbaes de memria

Esquecem-se facilmente de atividades que tm de realizar assim como das

matrias escolares (dificuldades de aprendizagem).

Perturbaes da fala e da audio

Por vezes as crianas com hiperatividade tm dificuldades na fala e audio.

Tm um desenvolvimento mais lento da fala, muitas vezes com omisses e
distores fonticas.

Dificuldades de integrao

Interrompem frequentemente as atividades dos outros, o que causa algum

aborrecimento aos colegas, por isso muitas vezes so excludos das brincadeiras
(Garcia, 2001).

2.1-Diagnstico e avaliao da hiperatividade

S atravs do estudo cuidado de todos os fatores que influenciam a vida da
criana que podemos chegar concluso que estamos perante uma criana
hiperativa ou no

13

Joo Lopes (2003) considera que os sintomas definidores do problema so

suficientemente volteis e so modificados de acordo com a idade da criana. Tendo
em ateno este facto diagnosticar a hiperatividade passa por uma bateria de
atividades com alguma extenso.

Idealmente, o diagnstico do DHDA compreenderia as seguintes etapas

(Lopes, 2003, p. 151):

1. Entrevista com a criana/adolescente e os pais, realizada por um

psiclogo, mdico ou algum com formao nesta rea;
2. Exame mdico (se necessrio);
3. Preenchimento de questionrios pelos pais;
4. Entrevistas com o(s) professor(es);
5. Preenchimento de questionrios pelo(s) professor(es);
6. Observao direta do comportamento nos contextos de vida do sujeito.

Este tipo de diagnstico, em Portugal, no consegue preencher todos os

requisitos, afirma Joo Lopes (2003). Esta perturbao pouco reconhecida, logo,
so poucos os profissionais que se dispem a fazer um diagnstico. Ainda assim,
seria necessria a participao de um psiclogo e um mdico, no mnimo, e a
formao de uma equipa deste gnero pouco frequente. E por fim, as possibilidades
do profissional que avalia fazer uma observao direta, so escassas.

Deste modo, Inmaculada Garcia (2001) revela que o profissional para alm do
conhecimento do desenvolvimento da criana, analisa o ambiente familiar, escolar e
social onde est inserida. Para obter esta informao, o especialista recorre
entrevista e a escalas de avaliao que fornecem dados sobre o comportamento nos
diversos ambientes que a criana frequenta. A avaliao direta da criana passa por
testes de ateno, coordenao visual-motora, entre outros.

14

3-Interveno
O objetivo primrio da interveno na hiperatividade favorecer a adaptao
e o desenvolvimento psicolgico das crianas, defende Garcia (2001).

Assim sendo, quando se planifica e leva prtica o tratamento de uma criana

hiperativa, perante a diversidade de manifestaes do distrbio, os especialistas
perguntam-se quais devero ser os objetivos prioritrios. (Garcia, 2001, p. 59)

Encontramos diversos tipos de interveno, sendo a interveno farmacolgica

a mais utilizada, mas tambm se aplicam mtodos compartimentais e cognitivos.

3.1-Interveno farmacolgica
A interveno medicamentosa possibilita a estes indivduos uma vida mais
calma e tranquila. Segundo Inmaculada Garcia (2001) os frmacos so utilizados
devido aos seus efeitos a curto prazo, diminuio da atividade motora e levando ao
aumento da ateno.

Deste modo quer os pais, quer os professores, ou neste caso o mestre de

Kenpo, devem procurar ter uma atitude positiva, tentando valorizar e reforar os
comportamentos adequados, uma vez que a crtica frequente leva, inevitavelmente
para o insucesso de uma qualquer interveno nestas crianas.

Almeida e Sousa (Lopes, 2003), afirma que a investigao levou a serem

adotados estimulantes, antidepressivos e a clonidina (medicamento para a
hipertenso arterial) para serem administrados nos casos de hiperatividade. Com a
utilizao destes frmacos poderamos encontrar uma melhoria do comportamento,
do rendimento escolar e da relao como os outros (ajustamento social), numa
percentagem que se situa entre os 70% e os 90% das crianas tratadas.

Apesar de ser um meio eficaz para minimizar a hiperatividade das crianas,

mas os frmacos no esto livres de efeitos secundrios. Inmaculada Garcia (2001),
15

apresenta como os efeitos mais comuns encontrados nas crianas medicadas a

insnia, a dor de cabea, a disforia, etc., mas o efeito secundrio mais preocupante
so a falta de apetite e a perda de peso, uma vez que uma criana que no come pode
diminuir de peso.

Mas, uma vez que estes sintomas no aparecem em todas as crianas e com a
mesma intensidade, Inmaculada Garcia (2001) diz que os peritos consideram no ser
um fator importante para suspender a medicao.

Tendo em vista que a teraputica tem como objetivo favorecer a adaptao e o

desenvolvimento psicolgico da criana, qualquer tipo de interveno dever ser
pensada de acordo como o universo fsico e psquico da criana, afirma Inmaculada
Garcia (2001).
Sendo o tratamento s eficaz na presena de outros fatores, a medicao s
por si no soluo, defende Almeida e Sousa (Lopes, 2003).

3.3-Interveno Comportamental-cognitiva
Este tipo de interveno tem como base a ideia de que possvel controlar o
comportamento das crianas hiperativas atravs da manipulao dos fatores e das
variveis ambientais, diz Inmaculada Garcia (2001).

Esta interveno utilizada dois tipos de tcnica: a tcnica operativa e a tcnica

cognitiva. A tcnica operativa produz controlo nas condutas alteradas que supem
dependerem de situaes presentes no ambiente. Ou seja, segundo Inmaculada
Garcia (2001), controlando as circunstncias ambientais, podemos reduzir alterar ou
melhorar o comportamento da criana hiperativa.

De acordo com a autora, o modelo operativo centra-se nas consequncias que

se seguem a um comportamento, uma vez que a conduta manifesta-se e mantm-se
devido aos efeitos que gera no ambiente.

16

Assim, ao dispor o ambiente familiar e social segundo as indicaes de um

profissional que aplicar as noes de reforo, extino e castigo, as condutas
alteradas da criana mudaro favoravelmente e fomentar-se-o comportamentos
adaptados em casa, com os pais e irmos, e na escola, com os seus pares. Portanto, o
tratamento comportamental da hiperatividade baseia-se no manejo das consequncias
ambientais (Ayllon e Rosenbaum, 1977) (Garcia, 2001, p. 71)

Inmaculada Garcia (2001), defende que a nvel do comportamento de

salientar que, quando determinada conduta seguida de consequncias ambientais
favorveis, essa mesma conduta mantm-se inalterveis. Ou seja, uma criana
hiperativa, cuja ateno dos adultos diferenciada, especialmente, quando existe um
comportamento alterado, esse comportamento reforado, uma vez que as crianas
obtm o que sempre obtiveram, quer tenham um comportamento alterado ou no.

Deste modo, a interveno comportamental realizada em crianas hiperativas,

procura recompensar as condutas apropriadas e eliminar os comportamentos
inadequadas, utilizando o princpio do reforo. Este reforo ter de ser encontrado
pelo terapeuta para cada caso em particular, uma vez que cada criana tem os seus
prprios gostos, logo, um reforo para uma criana pode no resultar para outra,
lembra Inmaculada Garcia (2001).

Todo este processo procura levar a criana a perceber que determinado

comportamento aceite em detrimento de outro, uma vez que medida que a criana
solidifica as condutas apropriadas, o reforo, anteriormente utilizado, comea a ser
substitudo por reforos sociais, Inmaculada Garcia (2001), diz que este processo
serve para a criana manter os comportamentos sociais adequados no contexto da
interao social.

Inmaculada Garcia (2001), adverte que o tratamento da hiperatividade tem de

contar com a participao de pais e professores, uma vez que os comportamentos
inadequados ocorrem em casa, na escola, ou seja, na vivncia social da criana.

Assim, a aplicao das tcnicas comportamentais pelo terapeuta devero ser

continuadas pelos pais e professores, sendo para isso necessrio que os adultos em
17

questo sejam preparados, ou seja, tero se ser explicados os conceitos bsicos de

mudana de conduta e especificamente o que se ir realizar com a criana.

Todo este processo seguido de perto pelo terapeuta, que avalia a evoluo da
criana e a sua reao ao tratamento, permitindo ao terapeuta elaborar as mudanas
necessrias para o processo teraputico resultar. O terapeuta, durante este perodo,
proporcionar o apoio psicolgico aos pais para garantir a motivao necessria
para continuarem e conclurem com xito a terapia, afirma Inmaculada Garcia
(2001).

Apesar destes procedimentos estarem condicionados por inmeros fatores

(valor de incentivo e da motivao, o tipo de castigo usado para reduzir as condutas
inadequadas, o meio social envolvente, a natureza do treino recebido por pais e
professores, a durao do tratamento, etc.), Inmaculada Garcia (2001) refere que os
estudos realizados neste campo apontam para melhorias a curto prazo no
comportamento social das crianas e nos seus resultados acadmicos.

Para alm de todo este tratamento comportamental atravs de tcnicas

operativas, existe tambm outros meios de abordar o tratamento da criana
hiperativa. A tcnica cognitiva pode ser utilizada conjuntamente com a tcnica
operativa ou simplesmente ser o nico meio de tratamento.

A tcnica cognitiva consiste em ensinar s crianas hiperativas estratgias

cognitivas que lhes permitissem fazer frente, com xito, s tarefas escolares e s
situaes em que se exige o controlo dos comportamentos com foi mencionado por
Meichenbaum e Goodman (citados por Garcia, 2001).

Inmaculada Garcia (2001) refere que esta tcnica supe que as crianas
hiperativas possuem um dfice nas estratgias e nas competncias cognitivas
requeridas para executar satisfatoriamente todas as tarefas escolares.

Os autores desta tcnica referem que o objetivo no ensinar a criana a

pensar, mas como deve faz-lo. Assim a criana deve aprender um modo apropriado,
uma estratgia para resolver os fracassos e fazer frente a novas exigncias.
18

O terapeuta passa criana competncias que tero de passar por estratgias

para resolver problemas e capacidades de autocorreo dos erros e de autorreforo,
afirma Inmaculada Garcia (2001). A autora refere que os estudos realizados neste
campo mostram que as tcnicas cognitivas so eficazes na modificao de estratgias
cognitivas, mas a nvel das condutas sociais inadequadas, a sua alterao no
significativa, e existem srias dvidas quanto aplicao da estratgia aprendida na
vida real.

Garcia (2001) mostra que os planos de interveno, baseados na aplicao de

tcnicas comportamentais e cognitivas apresentam resultados satisfatrios em alguns
aspetos do distrbio da hiperatividade. Mas, uma vez que o tratamento est
dependente de fatores como a generalidade ou a especificidade das tcnicas
ensinadas e a motivao ou integrao da criana no seu prprio tratamento, pontos
como a modificao de comportamentos antissociais e manuteno da melhoria por
perodos de tempo mais prolongados que ainda no esto devidamente abrangidos
pelo tratamento.

3.4-Interveno combinada
Inmaculada Garcia (2001) afirma que a combinao de procedimentos
comportamentais e cognitivos com o tratamento farmacolgico uma das opes
mais aceites e mais defendidas pelos especialistas.

Tendo em conta que a interveno farmacolgica de administrao fcil e

com resultados rpidos sobre os comportamentos inalterados, no de estranhar que
tanto profissionais como pais adotem esta interveno com mais frequncia. Mas, os
resultados no se mantm e podem apresentar efeitos secundrios.

interveno

comportamental-cognitiva

estruturada,

planificada

previamente e avaliada dentro dos seus propsitos. O treino dos pais e professores
nos princpios comportamentais essencial para o sucesso desta interveno uma vez
que ocorre em ambiente natural.

19

Segundo Inmaculada Garcia (2001) defende que a combinao das tcnicas

farmacolgicas e das tcnicas comportamental-cognitivas pode trazer vantagens.
Pretende-se que os efeitos conseguidos separadamente pelos frmacos e pelas
tcnicas comportamentais se somem e acumulem para conseguir que a criana
melhore globalmente, e que esta melhoria seja estvel e sustentada ao longo do
tempo.

20

4-Desporto/Exerccio Fsico
Como j foi mencionado atrs, especialistas da Organizao Mundial de Sade
consideram o desporto, para jovens, um meio para adquirirem a plenitude das suas
capacidades fsicas e mentais, uma vez, que o desporto uma resposta positiva s
incertezas naturais de uma criana/ adolescente, porque, para alm do prazer, leva a
criana a experimentar a dificuldade e o progresso, e o gosto pelo aperfeioamento,
estimulando e fortificando a personalidade no seu todo.

necessrio desenvolver, desde a mais tenra idade, o gosto pelas atividades

fsicas, devendo esta fazer parte integral da educao, tal como a aprendizagem da
leitura, da escrita e da linguagem.

Segundo os especialistas da O.M.S., a prtica do exerccio fsico pelas crianas

leva-as a libertarem-se de algumas tenses, assim como descarregar a sua
agressividade natural. Para alm do que foi mencionado, encontramos benefcios a
nvel da sade da criana, que se manifestam a curto prazo, como o desenvolvimento
harmonioso da musculatura e das principais funes vitais: cardaca, vascular e
pulmonar.

A nvel do tipo de desporto que as crianas podem realizar, encontramos um

vasto leque de opes que passam por todos os desportos que no exijam muito
esforo ou competies intensas.

O desporto uma excelente forma de as crianas atingirem a plenitude das suas

capacidades fsicas e d-lhes, igualmente, o sentimento de participao social sendo
algo que estimula a criana, no s na continuao da prtica desportiva, como
tambm no incentivo de outras crianas para o desporto.

A criana encontrar no desporto hipteses de entender qual o seu verdadeiro

valor pessoal, assim como, atingir a plenitude das suas capacidades fsicas
permitindo que exprima a sua vontade de poder.

21

Durante o jogo, a criana ir aprender a aceitar os outros, a respeit-los e a

compreend-los, ou seja, a criana ir adquirir hbitos de socializao.

Alexander (1990), refere que o desporto dever ser tido em conta quando
falamos de crianas hiperativas. Apesar de no mencionar trabalhos que demonstrem
as potencialidades do desporto no tratamento de crianas hiperativas, explica que,
atravs da sua experincia, o desporto pode ser utilizado como sucesso no tratamento
da criana.

Mas a minha experincia me convenceu de que ajudar uma criana a ter sucesso
nos esportes e programas de recreao pode dar um contributo importante para a
terapia. Atividades cuidadosamente escolhidas, talvez combinado com o uso de
medicamentos apropriados, podem ajudar a aumentar a confiana da criana, autoestima, adequao e ajustamento social. (Alexander, 1900)

Alexander (1990) d a conhecer alguns dos desportos que durante a sua

experincia, considerou serem os mais adequados para auxiliarem o tratamento de
crianas hiperativas, como o futebol, a natao e a luta (onde se enquadram as artes
marciais).

Poderamos mencionar as razes que levam Alexander a considerar o futebol, a

natao e a luta como desportos de eleio no auxlio do tratamento de crianas
hiperativas, mas estando este trabalho centrado na prtica de uma arte marcial,
iremos unicamente focar a importncia do kenpo.

Na opinio de Jeffery Alexander (1990) as artes marciais so o segundo

desporto com maior taxa de ocorrncia no auxlio de crianas hiperativas, isto porque
este desporto abrange uma organizao com regras e uma atitude de pra e pensa, e
de obedincia. Nenhuma tcnica ensinada at a criana aprender a parar, a ouvir e a
pensar.

Mais adiante iremos aprofundar a temtica do kenpo enquanto desporto

propcio ao tratamento deste tipo de crianas.

22

Olhando um pouco mais para os benefcios do desporto, encontramos estudos

que defendem a ideia que importantes caractersticas da sade e performance so
melhoradas na infncia devido prtica de atividades fsicas.

Numa criana que habitualmente pratica atividade fsica encontramos um

aumento das habilidades que a satisfazem durante as atividades do dia-a-dia,
notria a melhoria das habilidades motoras, a reduo de leses, a reduo das
condies para desenvolvimento de doenas crnicas futuras ligadas ao
sedentarismo, a melhoria da autoestima, do senso de responsabilidade e grupo, a da
autoconfiana, uma melhor adaptao social, logo uma melhor expresso pessoal e
um maior desenvolvimento da noo de espao-tempo.

Independentemente do tipo de desporto que se pratique necessrio que seja

do agrado da criana, uma vez que facilita a integrao da criana no universo
desportivo e fomenta a prtica.

O desporto no deve ser imposto criana, mas deve-se procurar incentiv-la a

praticar algum tipo de desporto.

23

5- Kenpo
O Kenpo, uma arte de defesa pessoal desenvolvida no Japo que tem por base
a filosofia do Bud (Bu = Controle de violncia, mtodo de vida, estabelecimento de
regras e leis de conduta, conquista da segurana, contribuio pessoal para a
pacificao e enriquecimento da sociedade e D = caminho, mtodo, doutrina ou
atalho).

baseado na arte de luta sem armas que foi desenvolvida durante anos e nos
dias de hoje continua a evoluir e a adaptar-se ao mundo em que vivemos.

O Kenpo focaliza o desenvolvimento do carcter humano a um nvel que o leve

a alcanar a vitria sobre o oponente sem violncia.

Tecnicamente o Kenpo composto de:

Todome-waza (golpe definitivo) onde um nico golpe destri o poder

ofensivo do adversrio;

Tcnicas de defesa que anulam o ataque do adversrio;

Tcnicas de suporte;

Princpios mentais e fsicos para execuo correta das tcnicas.

Com a prtica correta do Kenpo, possvel fortalecer e desenvolve o corpo e a

mente, disciplinando os instintos primitivos e aprimorando a personalidade. A
procura diria do caminho do Bud, faculta ao kenpoca o equilbrio (corpo e mente)
e como efeito, adquire; boa coordenao motora, reflexos afiados, autoconfiana,
autocontrole em qualquer ocasio, senso de disciplina, responsabilidade, o respeito
pelo prximo e desenvolve o esprito de equipa.

Fica evidenciada a forte conotao educacional, pois atravs da prtica do

Kenpo, procura-se melhorar o carcter, a personalidade, tendo como objetivo a vida
em sociedade.

24

Com os treinos dos movimentos formais (kata), os praticantes procuram

desenvolver e automatizar golpes de defesas e ataques em vrias direes
enfrentando um ou mais oponentes imaginrios. Cada um destes movimentos tem
uma aplicao real, onde importante a dinmica corporal, a mecnica de cada golpe
e o sincronismo com a respirao.

Os treinos da luta combinada, os praticantes desenvolvem a defesa pessoal, a

versatilidade necessria para enfrentar principalmente adversrios de porte fsico
superior. Nesta modalidade, (Jinha Kenpo) por exemplo, a aparente fragilidade
feminina pode superar a fora do homem aplicando a tcnica e o golpe adequado.

O treino de combate real, leva os praticantes, com a utilizao de

conhecimentos aprendido no treino, a testar as suas capacidades e aplicam a tcnica
de acordo com o oponente, procurando sempre o Todome-Waza (golpe definitivo),
porm, tendo sempre em conta a humildade, o respeito e a disciplina e o autocontrolo
que so caractersticas principais do praticante que demonstram o equilbrio fsico e
psicolgico.

Todas as premissas referidas: caracter; sensibilidade; esforo; etiqueta;

autocontrolo; e eu posso, eu consigo, so utilizadas pelos praticantes de Jinha
Kenpo, o Mestre Jinha utiliza-as como palavras de ordem que so utilizadas no incio
e no final de cada treino. Pois segundo ele quando as crianas dizerem em voz altas
estas premissas vo interiorizando, permitindo uma referncia futura, no seu dia-adia, numa situao que eles se vejam em dificuldade.

Estas palavras para alm de serem faladas, so tambm trabalhadas no dojo

(ginsio onde se treinam/praticam artes marciais), fcil as crianas criarem uma
ideia real do que cada uma das palavras quer dizer.

Dentro do dojo existe um hierarquia que deve ser respeitada pelo aluno ou
kenpoca (praticante de Kenpo), assim temos, o mestre, possuidor do cinto negro e ao
qual todos devem respeitar da mesma forma que ele os respeita a eles, abaixo temos
o kenpoca de cinto castanho, e outros cintos. O primeiro cinto que o kenpoca usa o
cinto vermelho e medida que a sua tcnica se vai aperfeioando recebe um novo
25

cinto (por cada cinto acrescentasse uma fita preta), ou seja, aps o exame, passa para
a graduao acima da que possui e isso implica uma nova atitude para como ele e
para com os outros dentro e fora do dojo.

Este cinto ser dado pelo Mestre e o

kenpoca apenas o receber se mostra-se merecedor que fsica quer mentalmente.

Assim, uma criana s recebe um novo cinto, quando atinge determinado tipo
de capacidades fsicas e mentais, logo, uma criana que apesar de apresentar uma
destreza fsica boa, se no for coerente com as premissas do Jinha Kenpo no lhe
permitida a passagem de graduao assim permanecendo at que as atinja com a
ajuda do mestre e dos outros graduados.

Segundo o Mestre Jinha (www.jinhakenpo.com), a prtica desta arte marcial

por uma criana hiperativa pode ser uma ajuda, mas considera que o Jinha Kenpo s
por si no chega. necessrio um apoio efetivo dos pais e uma compreenso das
motivaes do filho.

5.1- A Arte do Jinha Kenpo

A prtica/estudo do JINHA KENPO, compreendida no nosso Pas, na
Espanha, nos Estados Unidos e, duma forma geral, em todo o Mundo como
disciplina fsica ou cultural.

uma Arte Marcial criada com o objetivo de adquirir coragem, cortesia,

integridade, humildade, autoconfiana e autocontrole. Aqui reside a sua essncia,
para alm de outros fatores de carcter atltico, que vo desde o desenvolvimento das
capacidades do sistema muscular e respiratrio, da flexibilidade, da coordenao
motora e equilbrio corporal at ao treino mental e aperfeioamento da
personalidade, bem como a harmonia de todos estes fatores.

A Arte Jinha Kenpo divide-se em vrias vias ao gosto dos seus

praticantes/estudantes: manuteno, lazer, reabilitao, recreativo, defesa pessoal,
competio e cultura fsica.

26

O treino da JINHA KENPO consiste fundamentalmente, em cinco partes

distintas: Kihon Renshu (bases dos exerccios), Kata (movimento de formas de
ataque e defesa), Kobudo (arte clssica com armas), Go Shinjutsu Jinha Kenpo (arte
de defesa pessoal de rua) e Kumit Shiai (combates de competio).

O nosso corpo deve, atravs destes exerccios bsicos, ganhar a possibilidade

de trabalhar de uma forma correta. atravs do Kihon Renshu, que se suprimem as
mais elementares deficincias de movimento e tambm, onde comeamos a entender
a necessidade de que os braos e pernas se devem coordenar. Mais tarde, as ancas
devem ser integradas nessa coordenao, de modo a que um simples movimento de
mo ou perna tenha a energia total do corpo a servi-lo.

A Kata tem a finalidade de dar forma, beleza, esttica e equilbrio aos

movimentos simples do Kihon Renshu. Evidentemente que, medida que os DeshiJinha (alunos) vo sendo graduados, o Kihon Renshu e a Kata vo sendo mais
complexos. Os movimentos que em Kihon Renshu foram aprendidos isoladamente e,
um a um executados, so agora no Kata encadeados.

O Kobudo mostra a destreza do aluno a manusear com alguma percia as

armas que fazem parte do programa da JINHA KENPO, e ainda como as armas
comeam a fazer parte integrante de si mesmos.

Go Shinjutsu Jinha Kenpo, um dos objetivos desta Arte JINHA KENPO, a

preparao para o confronto real, tendo em conta o Mundo violento em que vivemos.
Para ns, deveras importante estar sempre em alerta e preparado para aquelas
situaes que ningum conta, assalto, violao, agresso fsica, etc. Infelizmente,
este um verdadeiro dilema, mas que nem sempre se lhe d a ateno devida.

O Kumit Shiai, ao contrrio do Kihon e da Kata, praticado sempre com um

companheiro de treino, de modo a que cada um possa criar dificuldades ao outro,
atravs dos seus movimentos.

No treino, a movimentao e as tcnicas so absolutamente livres,

obedecendo, no entanto, s regras de competio, aos princpios bsicos do Kihon
27

Renshu e da Kata, para que possam ser ricas em energia e o mais possvel estticas e
com formal real.

5.1.1. Objetivos da Federao e Associaes Jinha Kenpo

Objetivos Gerais:

O objetivo social da Federao o ensino e prtica de Desporto (Kosho

Kenpo), afim de promover o respeito e a amizade, tendo em vista a construo e o
aperfeioamento do carter.

1. Sensibilizar a Comunidade em geral para a importncia global do jovem;

2. Promover a aprendizagem de conhecimentos relativos aos processos de
elevao e manuteno das capacidades fsicas;
3. Reforar o gosto pela prtica regular de atividades fsicas e aprofundar
a compreenso da sua importncia como fatores de sade e componentes da
cultura;
4. Assegurar o aperfeioamento dos jovens nas atividades fsicas da sua
preferncia, de acordo com as caractersticas pessoais e motivaes.

Objetivos Especficos:

Os objetivos especficos do treino da Arte Marcial Jinha Kenpo, so

promover, divulgar e canalizar as pessoas para a prtica da arte marcial Jinha Kenpo.
A disciplina outro objetivo imprescindvel para a formao do carter da
criana, jovem e adulto.

1. Cooperar com os companheiros nas aes favorveis ao xito do grupo;

2. Tratar com cordialidade e respeito os companheiros e adversrios;
3. Conhecer os objetivos da luta e o modo de execuo das principais
tcnicas/tticas;
4. Aceitar as decises do rbitro e identificar a linguagem gestual;

28

5. Conhecer

interiorizar

ritmo

intensidade

do

combate.

(www.jinhakenpo.com)

5.1.1.1. Caracterizao do Contexto Desportivo

Identificao da Modalidade e respetiva InstituioDesportiva

Instituio Desportiva: Federao Portuguesa de Defesa Pessoal Jinha Kenpo

Smbolo da F.P.D.D.P.J.K
Modalidade: Jinha Kenpo (Arte Marcial)

Smbolo da Arte Marcial Jinha Kenpo

Designao da Modalidade Jinha Kenpo

A Jinha Kenpo o mais inovador sistema flexvel das Artes Marciais.

De uma forma muito resumida continuidade e economia de movimentos.
29

Na Jinha Kenpo utilizam-se combinaes previamente estudadas e

coordenadas harmoniosamente, onde percetvel uma clara e evidente lgica ou
objetivo.

Cada movimento no realizado por acaso, mas sim, tem um objetivo, um

fundamento, uma continuidade de uma ao tcnica. Combinam-se golpes de ps e
mos, tanto em linha reta como circulares, sincronizadas, encadeadas e dirigi das a
diversos ngulos do adversrio, que no pode parar, nem bloquear os ataques
ofensivos do Jinha Kenpo.

A velocidade a capacidade motora mais evidente nesta arte marcial.

A Arte Marcial Jinha Kenpo no intervm somente em termos fsicos, mas,
tambm, se rege por uma filosofia e profunda religiosidade.

A Jinha Kenpo um trmino moderno que descreve um dos sistemas mais

inovadores praticados em Portugal, tendo uma estrutura baseada no Kosho Kenpo.

5.1.2.Caracterizao do contexto desportivo da Federao de Defesa

Pessoal Jinha Kenpo
A Federao Portuguesa de Defesa Pessoal Jinha Kenpo constituda pelas
seguintes associaes: Associao Portuguesa Ryu Jinha Kenpo, Associao de
Artes Marciais Jinha Kenpo de Viseu, Associao de Artes Marciais Jinha Kenpo de
Mangualde, Associao de Artes Marciais Jinha Kenpo de Nelas e, por ltimo, a
Associao de Artes Marciais Jinha Kenpo de Albergaria-a- Velha. Estas associaes
caracterizam-se por associaes sem fins lucrativos.

O mbito de interveno, da Federao e respetivas Associaes a de

recreao, e, tambm, a de formao. As Associaes tm um papel relativo ao
ensino e aprendizagem. Atualmente a rea de competio do Jinha Kenpo realizado
somente competies de carter amigvel com o objetivo de proporcionar aos
praticantes de Jinha Kenpo um contacto direto com a competio.
30

5.1.3. Caracterizao do Processo/Forma de Treino

5.1.3.1. Quantidade de treinos semanais
N de treinos: no mnimo duas vezes por semana

5.1.3.2. Durao de cada sesso de treino

Durao: 60 minutos

5.1.3.3. Tipo de treino

O tipo de treino efetuado em Grupo.

5.1.4. Caracterizao do Quadro Competitivo

5.1.4.1. Classificao de Categorias

As Divises, Categorias e Pesos que devem cumprir e cobrir todas as normas das
Provas Organizadas pela Associao, so as seguintes:

KUMITE MASCULINO (16 anos cumpridos 9 Kyu /5 Kyo)

1

KU

At

54

Quilogramas

KU

54

"

63

"

KU

63

"

70

"

KU

70

"

76

"

KU

76

"

82

"

KU

82

"

Desde

Mais

31

de

KUMITE MASCULINO (16 anos cumpridos 40 Kyu /10 Kyu)

7
8

KU
KU

54

At
"

54
63

Quilogramas
"

Desde

KU

"

63

"

70

"

10 KU

"

70

"

76

"

11 KU

"

76

"

82

"

12 KU

"

82

"

Mais

de

KUMITE MASCULINO (16 anos cumpridos e adultos Cintos Negros)

13

KU

14

KU

15

KU

16

KU

17

KU

Desde
"
"
"

18

KU

"

54
63
70
76

At
"
"
"
"

82

Quilogramas
"
"
"
"

82

"

54
63
70
76

Mais

de

KUMITE FEMININO (16 anos cumpridos 9 Kyu /5 Kyu)

At

52

Quilogramas

52

"

56

"

"

56

"

60

"

KU

"

60

"

64

"

KU

"

64

"

68

"

KU

"

Mais

68

"

KU

KU

Desde

KU

KUMITE FEMININO (16 anos cumpridos 9 Kyu / 5 Kyo)

At

52

Quilogramas

52

"

56

"

"

56

"

60

"

KU

"

60

"

64

"

KU

"

64

"

68

"

KU

"

Mais

68

"

KU

KU

Desde

KU

32

KUMITE FEMININO (16 anos cumpridos 4 Kyu /1 Kyo)

7

KU

KU

KU

10

KU

11

KU

12

KU

Desde
"
"
"
"

At
"
"
"
"
Mais

52
56
60
64

52
56
60
64
68
68

Quilogramas
"
"
"
"
"

KUMITE FEMININO (16 anos cumpridos Cintos Negros)

At
"
"
"
"
Mais

13 KU

Desde
"
"
"
"

14 KU
15 KU
16 KU
17 KU
18 KU

52
56
60
64

52
56
60
64
68
68

Quilogramas
"
"
"
"
"

KUMITE INFANTIL*3 (Masculino / Feminino 7-8-9 anos)

1

KU

-KU

Desde

KU

"

At

52

Quilogramas

52

"

56

"

56

"

60

"

Qualquer
grau de Kyu
4

KU

KU

6
7
8

KU
KU
KU

9
10
11

KU
KU
KU

"
"

60
64

"
Mais de

64
68

"
"

KUMITE INFANTIL* (Masculino / Feminino 10-11-12 anos)

35
At
Quilogramas
35
40
Desde
"
"
40
45
"
"
"

"
"
"

45
50

"
Mais de

50
53
53

Qualquer
grau de Kyu

"
"
"

3 Os Kumits infantis Masculinos e Femininos, sero feitos com crianas do mesmo sexo. Nota: Em
todos os casos deve-se comprovar a idade do competidor, para evitar possveis problemas, mediante
fotocpia de B.I. e/ou Cdula.

33

KUMITE INFANTIL (Masculino 13-14-15 anos)

12

KU

13

KU

Desde

14

KU

"

At

50

Quilogramas

50

"

55

"

55

"

60

"

Qualquer
grau de Kyu

15

KU

16

KU

"

"

60

Mais de
.

65

"

"

65

- -

KUMITE INFANTIL (Feminino 13-14-15 anos)

17
18
19

KU

At

KU

Desde

KU

"

50
55

"

"

50
55
60

Quilogramas

"
"

Qualquer
grau de Kyu

20
21

KU

"

KU

"

60

Mais de

65
65

"

"

KATAS Mos VAZIAS INFANTIL MASCULINO /FEMININO (7-8-9 anos)

1. KA Qualquer grau de Kyu 4

KATAS MOS VAZIAS INFANTIL MASCULINO / FEMININO (13-14-15

anos)
2. KA Qualquer grau de Kyu

KATAS MOS VAZIAS INFANTIL MASCULINO / FEMININO (13-14-15

anos)
4.KA desde 4 Kyu / 1 Kyu
5.KA Cintos Negros

KATAS MOS VAZIAS MASCULINO (16 anos cumpridos)

6.KA desde 9 Kyu / 5 Kyu
7.KA desde 4 Kyu /1 Kyu
8.KA Cintos Negros

Os Katas infantis Masculinos e Femininos, sero feitos com crianas do mesmo sexo

34

KATAS MOS VAZIAS FEMININO (16 anos cumpridos)

9. KA desde 9 Kyu /5 Kyu
10.KA desde 4 Kyu /1 Kyu
11.KA Cintos Negros

KATAS MOS VAZIAS CATEGORIA "MESTRES"

1. KA desde Cinto Negro 3Dan
KATAS KOBUDO5 (qualquer tipo de arma)
1.KA Infantis desde 9 Kyu / 5 Kyu
2.KA Infantis desde 4 Kyu /1 Kyu

KA Infantis Cintos Negros

1.KA Adultos desde 9 Kyu / 5 Kyu
2.KA Adultos desde 4 Kyu / 1 Kyu
3.KA Adultos Cintos Negros

KATAS MUSICAIS (individuais)

1.KAM Kata Musical infantil (at 15 anos), Masculinos / Femininos 9/5 Kyu
2.KAM Kata Musical infantil (at 15 anos), Masculinos / Femininos 4/1 Kyu
3.KAM Kata Musical adultos (16 anos), Masculinos 9/5 Kyu
4.KAM Kata Musical adultos (16 anos), Masculinos 4/1 Kyu
5.KAM Kata Musical adultos (16 anos), Masculinos Cintos Negros
6.KAM Kata Musical adultos (16 anos), Femininos 9/5 Kyu
7.KAM Kata Musical adultos (16 anos), Femininos 4/1 Kyu
8.KAM Kata Musical adultos (16 anos), Femininos Cintos Negros

KATAS MUSICAIS (equipas)

1. KAE Kata Musical por equipas, idem artigo anterior ^

TEAM'S "JINHA" (combates por equipas)

Ser obrigatrio o uso de armas autnticas, as rplicas em estilos tradicionais sero eliminadas, e as
imitaes perdero pontos na classificao.

35

1.TJ Infantis 7-8-9 anos Masculinos / Femininos (at 25, de 25 a 30 e 35 mais de

35 Kg), 4 Atletas.

2.TJ Infantis 10-11-12 anos Masculinos / Femininos (at 35, de 35 a 40,40 a 45,45 a
50 e mais de 50 kg), 5 Atletas.

3.TJ Infantis 13-14-15 anos Masculinos / Femininos (at 45, de 45 a 50,50 a 55,55 a
60, 60 a 65 e mais de 65 kg), 6 Atletas.

Qualquer grau de Kyu

1.TJ Adultos a partir de 16 anos desde 9 a 5 Kyu Masculinos / Femininos (at 63,
de 63 a 67,67 a 71, 71 a 76, 76 a 82 e mais de 82 kg), 6 Atletas.

2.TJ Adultos a partir de 16 anos desde 4 alo Kyu Masculinos / Femininos (at 63, de
63 a 67,67 a 71, 71 a 76, 76 a 82 e mais de 82 kg), 6 Atletas.

3.TJ Adultos a partir de 16 anos Cintos Negros Masculinos (at 63, de 63 a 67,67 a
71, 71 a 76, 76 a 82 e mais de 82 kg), 6 Atletas.

4.TJ Adultos a partir de 16 anos Cintos Negros Femininos (at 52, de 52 a 56,56 a
60, 60 a 65, e mais de 65 kg), 6 Atletas.

Nota: Em todos os casos, deve-se comprovar a idade do competidor, para evitar

possveis problemas, mediante fotocpia do B.I. e/ou Cdula.

5.1.4.1. Planificao da poca 2012/2013

5.1.4.2. Objetivos

Longo prazo (anual) - preparao fsica e tcnica para atingir cintos; evoluo
de nveis de graduao dentro da arte marcial.

36

5.1.4 3. Planificao dos Treinos

5.1.4.5. Periodizao Anual

Periodizao Anual de forma genrica, indicando principais

objetivos

Objetivo: preparao fsica geral

Setembro - Outubro
Perodo de Adaptao
Outubro - Novembro

Objetivo: preparao fsica especifica

Perodo Fundamental
Objetivo:

Aprendizagem

de Tcnicas

Combate e Defesa Pessoal

Novembro - Dezembro
Perodo Fundamental
Dezembro - Janeiro

Objetivo: Defesa Pessoal

Perodo Especial
Janeiro - Fevereiro

Objetivo: Atividades Extras

Perodo Especial
Objetivo: Competies Amigveis /
Fevereiro - Maro

Competies de Controlo
Perodo Competitivo

Abril- Maio

Objetivo: Aprendizagem de Katas

Objetivo: Avaliaes / Exames

Junho - Julho
Perodo Especial
Agosto - Setembro

Perodo de Frias (Vero)

37

de

5.1.5. Planificao de um Treino acerca da Aprendizagem de Katas

Planeamento de uma aula/treino
Horrio: Quarta feira 20:00 21:00
Sexta feira - 19:30 - 20:30
Objetivo: Aprendizagem de Katas
Descrio Geral do Treino
19:30

Inicio - entrada no Dojo

19:35

Ambientao

19:40

Saudao

19:45

Aquecimento

20:00
Katas

Grupos
Individual

20:15

Katas

20:20

Individual
Correo

20:30

Coletiva
Flexibilidade/Alongamentos

Descrio especfica da aula/treino

a) Fase da Ambientao

Nesta fase comea-se a proporcionar um ambiente de aula timo. O Mestre de

uma forma lata, conversa com os praticantes;

b) Fase da Saudao

Fase fundamental e indispensvel para dar incio aula prtica.

A Saudao um Ritual usual em todos os Dojos de Jinha Kenpo (e em todas
as Artes Marciais), em que o respeito demonstrado pela Arte, Bandeira,
Antepassados, Mestres, Instrutores, Praticantes mais velhos e mais novos, onde todos

38

so saudados, mostrando Respeito, Disciplina e Agradecimento, pelos ensinamentos

que iro receber durante a aula.
No trmino desta, repete-se o mesmo Ritual.

c) Fase do Aquecimento

Como em qualquer atividade desportiva, a ativao funcional realizada antes

da parte principal com o intuito de preparar o organismo para o esforo fsico.
O aquecimento no Inverno prolonga-se mais no tempo, relativamente ao Vero,
devido dificuldade de aquecimento das articulaes e para a predisposio
funcional do organismo para a prtica da parte principal de um treino.

d) Parte Principal do treino

Varia consoante os objetivos do Mestre ou instrutor.

Neste caso, a aprendizagem da Kata dos respetivos cintos/graduao de cada
praticante presente.

Definio da Kata: " um conjunto de movimentos ou formas preestabelecidas

em que o atleta simboliza um combate entre um ou vrios adversrios com
movimentos de defesa e de contra-ataque, onde o atleta, alm de, ele ter
conhecimento dos movimentos que est a executar, ter ainda de ter em conta a
respirao, o equilbrio, a potncia, a velocidade e concentrao. Estes movimentos
iro dar ao atleta uma maior capacidade pulmonar, resistncia, potncia e
velocidade" (citado pelo Mestre Jinha ).

Esta aprendizagem, normalmente, dividida em grupos. Pois, no se toma

lgico, ensinar uma Kata de graduao de cinto negro a um praticante de cinto
branco, por exemplo.

As Katas so ensinadas consoante o patamar em que se encontra o praticante.

comum, os praticantes de cinto negro terem uma relativa responsabilidade nesta fase,
pois, quando o grupo dividido em nveis de graduao os cintos negros so
direcionados para lecionar cada subgrupo relembrando, assim, as Katas apreendidas
39

e consolidando, melhor, os seus conhecimentos. Desta forma, tambm, tm a

possibilidade de adquirir novos conhecimentos relativos, principalmente,
experincia. Estes praticantes tm a oportunidade de auxiliar o Mestre e, ao mesmo,
tempo serem avaliados por este, dando-lhe a oportunidade de "estagiar" e de
iniciarem uma aprendizagem mais profunda como o ensino e transmisso dos seus
conhecimentos e experincias aos praticantes de cintos inferiores.

Aps esta transmisso dos ensinamentos estipulados, os praticantes so

convidados a treinarem individualmente sem ajuda do Mestre e cintos negros. uma
subfase da aprendizagem das Katas, mais propriamente de memorizao por parte
dos praticantes.

Permite ao Mestre fazer uma apreciao da evoluo das capacidades volitivas,

motoras e coordenativas do aprendizado.

Durante a aprendizagem das Katas o Mestre tem um papel importante em

realizar inmeros feedbacks, tanto positivos como negativos, tendo uma atitude
incansvel em realizar vrias demonstraes e constantes observaes.

i. Correo

O Mestre corrige os movimentos tcnicos dos praticantes. Esta correo poder

ser coletiva ou individual. Quando existe um conjunto significativo de praticantes a
cometerem o(s) mesmo(s) erro(s) o Mestre corrige coletivamente. O Mestre faz a
demonstrao do errado e do correto, transmitindo e fundamentando, tambm,
oralmente o porqu dos movimentos.
Quando o erro cometido pontual no praticante, o Mestre dirige-se ao
praticante e faz a correo individual.

e) Parte Final

Os exerccios realizados na parte final do treino so de alongamentos,

flexibilidade e/ou relaxamento Flexibilidade a capacidade que as articulaes

40

detm de terem uma amplitude de movimento para a qual foram projetadas (todas as
articulaes tm um limite de amplitude).

O Alongamento o conjunto de tcnicas aproveitadas para se manter, ou, para

se aumentar a extenso de movimentos.
Os Alongamentos e a Flexibilidade acarretam muitos benefcios para o
praticante, tais como:

- Auxiliam no desenvolvimento da conscincia corporal, melhorando a postura

corporal;
- Aumento da eficincia mecnica (permite a execuo dos gestos desportivos
em faixas etrias onde a resistncia ao gesto maior);
- Diminuio dos riscos de leses e distenses;
- Proporciona condies para um progresso da agilidade, fora e velocidade,
reduzindo a deteriorao fsica, associada com a idade;
- etc.

O treino d-se por terminado aps se ter realizado saudao final.

5.1.5.3. Planificao de um Treino acerca de Tcnicas de Combate

Planeamento de um Treino de Tcnicas de Combate

Horrio: 19:00 - 20:00

Objetivo: Tcnicas de Combate

41

Descrio Geral do Treino

19:00

Inicio - entrada no Dojo

19:01

Ambientao

19:05

Saudao

19:07

Aquecimento

19:20

Tcnicas de Combate a Dois

Socos Diretos
Tcnicas de

Socos Circulares

Brao

Socos Interiores
Pontaps Frontais

Tcnicas de

Pontaps Laterais

Perna

Pontaps Circulares
Pontaps Retaguarda

19:45

Combates Classe C6

19:55

Flexibilidade/Elasticidade

20:00

Trmino do treino com Saudao

5.1.5.4. Caracterizao do Mestre Jinha como Treinador Desportivo

A capacidade de um relacionamento humano muito importante na

manuteno da harmonia de um grupo. As qualidades do Mestre / Treinador ao
desempenhar as suas funes tomam-se um papel fundamental.

Nos treinos observados por mim, pude analisar o comportamento do Mestre

Jinha e retirar algumas elaes. Sublinho a sua postura firme, os sons, a voz, a
aplicao dos feedbacks, o constante incentivo e motivao so aspetos que esto
presentes de uma forma bastante ativa num treino de Jinha Kenpo.

Combates Classe C - classe de combate onde no permitida potncia.

42

 importante estabelecer as vrias relaes entre os indivduos de todo o grupo,

como, a relao entre Mestre/Atleta e Atleta/Grupo. Estas relaes devem ser
mantidas como timas, pois, so essenciais para um bom ambiente e um bom
desenvolvimento dos treinos. Estas relaes devem-se estabelecer de uma forma
harmoniosa.

O Mestre Jinha apresenta competncias, atributos e capacidades de um

relacionamento humano excelente. O relacionamento humano toma-se um fator
muito importante e fundamental.

O Mestre Jinha consegue criar um grupo coeso, mesmo sendo, um grupo de

faixa etria infantil ou faixa etria adulta. Tem a capacidade de criar um equilbrio
perfeito entre o afastamento ou aproximao dos atletas em relao ao Mestre.

De uma forma objetiva e resumida, as caractersticas que so percetveis no

Mestre Jinha como treinador desportivo, e, que os treinadores deveriam apresentar,
so:
Lder; Aptido de criar uma equipa coesa; Imaginao e Criatividade;
Equilbrio; Esprito Combativo; Sentido de humor; Postura Firme; Entusiasmo;
Competncias Tcnico-desportivas; Bom Comunicador; etc.

Martens (1990) citado por Castelo, Jorge, Barreto, Hermnio e tal (1998),
refere que "comunicar com coerncia um desafio muito importante para o
treinador. muito difcil dizer uma coisa e fazer outra, ou de fazer uma coisa num
dia e fazer o oposto noutro, ou dizer algo e os sentimentos e expresses refletirem
outro. Os jovens praticantes/jogadores ficam perturbados quando recebem esta
confuso de mensagens".

Segundo Martens (1990) toma- se fundamental comunicar com coerncia,

dico e correta entoao, assim como, saber ouvir.

43

5.2- A histria do Chan Fa (Kenpo)

A histria do Kenpo perde-se nas origens do tempo. Desde que existe a

Humanidade o Homem desenvolveu mtodos para enfrentar e sobreviver ao mundo
hostil que o rodeia.

A Arte Marcial Jinha Kenpo um destes mtodos. Explora e descobre o

caminho percorrido pelos Mestres Ancestrais e pelo nosso Mestre Jinha at aos dias
de hoje em prole da Arte Marcial.

O Kenpo na China

Existe uma lenda Chinesa em relao origem do Chuan Fa ou

Kenpo/Kempo. Refere-se a um Monge Indiano Budista que veio da ndia para instruir
o Imperador Wu os ensinamentos de Buda, assim como a uma Escola de Monges
Chineses. Nessa altura, a viajem ndia foi muito dura pois foi feita a p.

provvel que tivesse seguido a rota do Vale do Rio Indo, atravs das
elevadas montanhas do Karakoman e do Deserto de Takla Makln ou atravs do
desfiladeiro de Khyber, atravs de Arayana (Afeganisto) e ao lado do rio Amu
Daria, atravs de Pamir. Esse Monge teria de se encontrar numa excelente condio
fsica para chegar China.

Instalou-se num Mosteiro chamado Pequeno Bosque (Shaolin-si) em Henan,

sobre o Monte Songshan no ano de 496 onde criou a Seita Budista Chan (Dhyna),

44

que mais tarde no Japo tomaria o nome de Zen. Este Monge chamava-se
Bodhidharma (460-534) e era o 28 Patriarca da Seita de Meditao Pura (Dhyna).

A este Monge se atribui a criao de um sistema de luta sem armas, destinado

a fortalecer o corpo e esprito dos Monges, sistema que seria a origem da maioria das
Artes Marciais. As tcnicas de Shaolin do origem a duas correntes distintas, a do
Norte, chamada Shaolin e a do Sul chamada Taiji Quan.

Estes dois sistemas de luta foram mantidos em segredo durante sculos pelos
Monges Budistas. Esses exerccios/tcnicas denominadas Shih Pa Lo Han Sho que
significa as 18 mos de Lo Han, foram as bases do sistema foi Shaolin Chuan Fa em
Mandarn e Ken-Fat em Cantons, a Arte que os primeiros Mestres extraditaram da
China, durante o sc. XV.

No Japo

O Chan Fa chega a Okinawa (Japo), onde se comea a chamar Kenpo que

significa a Lei do Punho, To Te (mo da China) e ainda Okinawa-te (o punho de
Okinawa).

O Kenpo foi ensinado a um Monge Shinto de nome Kosho, pelas mos dum
Monge Chins com quem estabeleceu grande amizade. O Monge Chins tinha
escapado do seu Mosteiro Shaolin, que tinha sido atacado pelas Tropas invasoras
Trtaras de Gengis Kan.

45

O Monge Kosho aprendeu a Arte, que posteriormente sofreu uma evoluo

pelo seu Clan de nome Mitose.
A partir da denominou-se Kosho Shorei Ryu Kenpo a Arte do Velho
Pinheiro. Esta arte foi ensinada gerao em gerao s no Clan Mitose, at que o 21
descendente do Fundador James Masayoshi Mitose (1916-1981), nascido no Hawai,
enviado para o Japo para receber ensinamentos de seu Tio de nome Choku
Motobi, um Grande Mestre de Kenpo, onde permaneceu durante 15 anos.

Mais tarde o Mestre James Mitose desvendou os segredos do Kenpo aos

Ocidentais pela primeira vez na histria da sua Famlia, no Hawai, onde o Kenpo foi
ensinado, praticado e divulgado a todo o Mundo, crescendo de tal forma que
comeam a aparecer diferentes Escolas de Kenpo em diversos Pases.

Em 1916 dois peritos, Kenwa Mabuni e Gichin Funakoshi introduziram a sua

arte no Japo, dando-lhe o nome de Karat ou seja mos vazias. Kenwa Mabuni foi o
fundador da Escola de Shito Ryu e Funakoshi da Escola de Karat Shotokan.

No Hawai

James M. Mitose em 1938 regressa ao Hawai e a permanece at 1956, altura

que se deslocou at Califrnia. Um ano depois, 1939, James Mitose comea a
ensinar Kenpo aos Cadetes do ROTC, na Universidade do Hawai. No ano de 1940,
nasce seu filho Thomas Barro Mitose.

No ano de 1941 alista-se na Guarda Territorial onde permaneceu at ser

dissolvida. No ano seguinte James M. Mitose, funda o Club Oficial de Defesa

46

Pessoal da misso Bretanha-Honolulu, onde comeou a ensinar formalmente pela 1

vez o Kosho Shorei a pessoas de todas as raas.
Em 1947, escreve Whats Self Defense (Kenpo Jiu-Jutsu), no mesmo ano o
sistema Mitose integrou-se na Escola de Kodenkan Jiu Jutsu de Hawai. O Mestre
James Mitose, graduou cinco pessoas somente com o grau de Cinto Negro 1 Dan:
Thomas Young, Paul Yamaguchi, William Kwai Sun Chow, Atthur Keawe e Jiro
Nakamura. Um dos mais conhecidos destes Mestres, sem dvida o Professor
William K. S. Chow (1914-1987).

O Professor William mais tarde viria a ser Mestre de um outro grande Mestre,
que nasce em Honolul de nome Edmund Kamehamea Parker, que viria a ser o Pai
do Kenpo Karat Americano e que recebeu o Cinto Negro 1 Dan, em 1951 das mos
de William Chow.
O Mestre William Chow foi alcunhado relmpago pela velocidade dos seus
movimentos e criou a sua prpria viso do Kenpo pelo que denominou Kenpo
Karat Chins e posteriormente Chinese Kara-Ho Kenpo, que continha os trs
melhores sistemas de combate do Hawai : o Kenpo, o Chuan Fa ou Kung Fu e o
Karat. O Mestre William Chow faleceu no dia 21 de Setembro de 1987.

No E.U.A.

Edmund Kamehamea Parker nasceu em Honolulu, Hawai em 1931, foi para

os Estados Unidos para estudar na Brigham Young University em Provo, Utah, e
comeou a ensinar Kenpo nas aulas de Educao Fsica, a Guardas Florestais, Chefes

47

da Polcia, etc., durante a guerra da Coreia graduou-se em Sociologia e em 1956,

mudou-se para Pasadena, Califrnia, onde abriu o seu primeiro Club.
Presidente e Fundador da I.K.K.A. International Kenpo Karat Association
criador dos famosos Torneios Internacionais, International Karat Championships,
onde conhece o Grande Bruce Lee.

Desde essa altura o Mestre Parker foi dos Mestres mais solicitados, e de todas
as classes sociais, seno vejamos: Jornalistas, Professores, Mdicos, Profissionais de
diversos sectores e ainda um bom nmero de atores de cinema como por exemplo:
Robert Wagner, Frank Sinatra, Warren Beatty, Darren Mc Gavin, Mac Donald
Carey, Hank Silva, Rick Jason, Nick Adams, Blade Edwards, Elvis Presley, Dan
Inosanto e ainda Bruce Lee, o pequeno Grande Drago, que inclusivamente lhe
outorgou o Cinto Negro 1 Dan. O Mestre Ed. Parker faleceu 15 de Dezembro de
1990.

O Grande Mestre James M. Mitose no ano de 1981 a 26 de Maro, morre,

sucedendo-lhe assim seu filho Thomas Barro Mitose como o 22 descendente, Chefe
de todos os Templos e Escolas Kosho Shorei do Mundo.

Preside I.K.S.A. International Kosho Shorei Association e ainda

M.I.K.K.A. Mitose International Kenpo Karat Association.

O Sensei Thomas Mitose tem trs Filhos: Deborah Mitose, 18 de Fevereiro de

1959, Elizabeth Mitose, 17 de Dezembro de 1960 e Mark Mitose a 17 de Dezembro
de 1964. Elisabeth e Mark Mitose so actualmente Campees Mundiais.

Comeam a surgir nomes como: Robert A. Trias, Dr. Arnold M. Golub,

Bruce Juchnik, Jeff Speakman, Adriano Emperado,Tom Connors, Al Tracy, Jim
Tracy, Joe Palanzo, Arturo Petit, Steve Sanders, Larry Tatum, Frank Trejo, Jay T.
Will, Dan Inosanto, James Lee, Professor Lau Bein, Elvis Presley, Jack Farr, Ralph
Castro, Rick Alemany, etc., todos Mestres de Kenpo.

48

Em Espanha

Em 1976 no dia 30 de Agosto, surge o Mestre Ral Gutierrez em Madrid

Espanha, (nascido a 16 de agosto de 1950 em Santiago do Chile), onde introduz o
Kenpo Karat onde at ento era desconhecido.

O Sensei Ral foi aluno do Sensei Arturo Petit seu 1 Mestre em Santiago do
Chile. No ano de 1982, o Mestre Robert A. Trias, viaja a Espanha para ministrar um
Curso Internacional, durante o qual promove Ral Gutierrez com o grau de 6 Dan,
Fundador do Sistema Kenpo Fu Shih, alm de Director USKA em Espanha e Diretor
Geral em toda a Europa.
Nesse mesmo ano, o Grande Mestre Thomas Barro Mitose, designa Ral
Gutierrez como seu representante Pessoal e diretor da International Kosho Shorei
Association, IKSA na Europa.

Em 25 de Janeiro de 1983 o Sensei Thomas Mitose, reconhece o Mestre Ral

como Mestre fundador de Kenpo Fu Shih, com a graduao de 6 Dan. Em Junho
desse mesmo ano, obtm a medalha de ouro durante os Campeonatos Mundiais
U.S.K.A., celebrados em Miami-Flrida. 1984, assiste a um encontro internacional
em Miami- Flrida onde se reuniram: Thomas Mitose, Arnold Golub, Bruce Juchnik,
Robert Trias, Ed Parker, George Anderson, Enry Plee, Chuck Norris, Bill Wallace,
Bong Soo Han, etc.

O Sensei Gutierrez autor de vrios livros de Kenpo editados em Espanha.

Presidente da Federation Espaola de Artes Marciales , da Spanish United States
Karat Associacion, International Police and Security Association, Diretor da
U.S.K.A., I.F.S.A. e L.E.L.D.

49

Em Portugal

O Mestre Jinha torna-se o 1 Portugus a ser diplomado pelo Sensei

Gutierrez, com o grau de Cinto Negro 2 Dan, pela S.U.S.K.A. Spanish United States
Karate Association e F.E.A.M. Federacion Espaola de Artes Marciales e ainda
Instructor Internacional de Kosho Kenpo Fu Shi e representante Oficial para o
Distrito de Viseu, diplomas com o n 452L1/95.

Da mesma forma como se passou no Japo, no Hawai, nos Estados Unidos da

Amrica, na Europa e um pouco por todo o Mundo, o Chan Fa ou Kenpo, sofre
tambm em Portugal, uma nova evoluo.

O Mestre Jinha no ano seguinte funda um Sistema a que deu o nome de Jinha
Kenpo e constituiu a Associao Portuguesa Ryu Jinha Kenpo, baseadas em tcnicas
do Kenpo em geral, embora o Programa seja completamente diferente.

Este sistema Jinha Kenpo, procura essencialmente a eficcia, oferecendo

assim uma ferramenta mais ou menos eficaz na defesa pessoal, para todos aqueles
que sintam necessidade de se defender.

Existem mais de 50.000 verses de Kenpo Americano e no s, antigos e

recentes como so os casos de: antigos o Kosho Ryu Kenpo de James Mitose, o
Shorinji Kempo, de Nakano Michiomi, Ju-Jutsu, originrio das Escolas de Chin Na

50

e Lung Hua Chuan, o Kara-Ho Kempo Karat Chins, de William K.S. Chow,
estudante de James Mitose, o Kajukenbo de Adriano Emperado, estudante de
William Chow, Shaolin Kempo Karat de Fred Villari, Tigre Branco Kenpo Karat,
Go Shin Jitsu, Okinawa Kenpo, Nippon Kempo, Go Kempo, Ju Kempo, Sam-Pai
Kenpo, Won Hop Kuen Do. + ou recentes Kenpo Karat Americano, de Ed.
Parker, estudante de William Chow, Jeet Kune Do do famoso Bruce Lee, originrio
de Kung Fu/Chan Fa, estudante de Wing Chun e Ed Parker, Kosho Kenpo Fu Shih,
de Ral Gutierrez, estudante de Thomas Barro Mitose, filho de James Mitose, o
Kenpo, de Nick Cerio, Lima Lama, o Kempo Lusitano de Walter Pestana, (aluno de
Ryu de Mendona), Mestre do Sensei Jinha, o Kenjukabo, de Javier de Miguel, e
Joaqun Escrig, Jinha Kenpo de Jorge Soares Jinha, estudante de Walter Pestana e
Ral Gutierrez.

O Mestre Jinha reconhecido Internacionalmente pela Federacin Espaola

de Artes Marciales (F.E.A.M) e pela Asociacin Internacional Fu-Shih Kenpo ambos
presididas pelo Sensei Raul Gutirrez, pela Mitoses International Kosho-Ryu Kenpo
Association (M.I.K.K.A.) presidida pelo Sensei Thomas Barro Mitose e pela
W.E.B.B.S., World Elite Black Belt Society a qual Presidida pelo Sensei Bryan
Cheek, Cinto Negro 7 Dan de Juko Ryu, Ju-Jutsu. (www.jinhakenpo.com)

51

6- METODOLOGIA
Durante as prximas pginas encontramos toda a informao relativa ao estudo
que apresentamos, ou seja, foi posta a hiptese que a prtica de uma arte marcial
poderia constituir uma mais-valia no desenvolvimento de uma criana hiperativa, ou
em ltima estncia verificar as potencialidades da arte marcial enquanto uma terapia
ou tratamento para crianas hiperativas.

6.1- Participante
Este trabalho visa perceber os efeitos da prtica de uma arte marcial numa
criana hiperativa, logo, toda e qualquer criana, considerada hiperativa e praticante
de uma arte marcial seria considerada como potencial elemento da amostra. A arte
marcial de eleio o Jinha Kenpo.

Toda amostra foi recolhida circunstancialmente, ou seja, toda a criana que

preenchesse os critrios exigidos pelo trabalho foi analisada para despiste.

Foi obtida uma amostra de trs crianas com idades compreendidas entre os
nove e os onze anos, todas praticantes de Jinha Kenpo e consideradas hiperativas.

Para podermos descobrir as crianas, falamos com os diversos mestres de Jinha

Kenpo, incluindo o mestre geral Mestre Jinha mas s conseguimos descobrir um
mestre que afirmava ter algumas crianas hiperativas.

Uma vez que teramos de contar com a opinio do Mestre Jinha e dos
respetivos pais, foi utilizada a Escala da Atividade da Criana de Werry, Weiss e
Peters (Werry, 1968), que nos possibilitava despistar se as crianas tinham traos
hiperativos.

Foram-nos apresentadas as trs crianas e, o valor encontrado era significativo,

logo foram todas consideradas como elementos da amostra.

52

Assim temos, o Bernardo Almeida de 11 anos, treina Jinha Kenpo h pelo

menos um ano.

O Jorge Rebelo de 9 anos de idade, Jinha kenpoca h um ano e meio.

E, por fim, o Pedro Santos de 9 anos de idade, treina Jinha Kenpo h pelo
menos um ano e meio.

Estas trs crianas pertencem a famlias de estatuto socioeconmico mdio,

aparentemente sem grandes diferenas estruturais, com exceo do Bernardo
Almeida que vive apenas com a me sendo uma famlia monoparental. Estes dados
sero na sua devida altura apresentados e analisados.

6.2- Delineamento do estudo

O objetivo deste estudo aferir se a prtica de uma arte marcial, neste caso o
Jinha Kenpo, influencia o desenvolvimento de uma criana hiperativa. Mais
concretamente saber se esta prtica desportiva pode ser encarada como uma terapia
ou tratamento para crianas consideradas hiperativas.

Para chegarmos s concluses pretendidas seria necessrio encontrar crianas

hiperativas, praticantes de Jinha Kenpo. Uma vez descobertas as crianas, seria
necessrio recolher toda informao acerca delas com ajuda dos pais ou encarregados
de educao, para percebermos como a vivncia de cada uma das crianas da nossa
amostra.

Mas para conseguirmos perceber se o Jinha kenpo tem ou no influncia no

desenvolvimento da criana teremos de verificar os seus nveis de hiperatividade em
momentos diferentes, contando que exista um perodo de espera entre a primeira
verificao e a segunda verificao.

53

Para realizarmos esta verificao utilizarmos a Escala de Conners, uma vez que
uma escala que abrange o universo da hiperatividade existindo uma subescala
dedicada exclusivamente a este tema. Sendo a escala com mais reconhecimento por
parte dos profissionais muito pertinente que seja usada para verificarmos os nveis
de hiperatividade das crianas.

Aps a realizao das escalas, nos dois momentos, fomos perceber quando
que a criana esteve mais hiperativa. A escala foi apresentada aos pais, ao professor e
ao mestre de Kenpo, pea fundamental neste estudo.

Assim, encontrmos nveis mais baixos, no segundo momento, na escala

realizada pelo Mestre Jinha, nas escalas realizadas pelo professor da escola e pelos
pais tambm encontrmos valores mais baixos, podemos afirmar que a prtica de
uma arte marcial diminui as caractersticas de uma criana hiperativa.

Esta informao no direta da fonte para o papel, ou seja, atravs do Conners

no estamos a avaliar os nveis de hiperatividade diretamente com a criana. Estamos
a realizar a verificao atravs da perceo de outros, como os pais, professor e
mestre de Kenpo. Para minimizar este obstculo foi necessrio utilizar algum meio
de abordagem direta, para isso, recorremos ao auxlio dos desenhos realizados pela
criana e o protocolo de Rorschach.

A aplicao do Rorschach teve uma grande importncia pois acrescentou

informao adicional sobre a vivncia da criana, sendo aplicada s crianas apenas
uma vez no incio do estudo.

Os desenhos so tambm um instrumento valioso para compreender o

momento presente da criana. Foi pedido criana para realizar trs desenhos: um
desenho livre; um autorretrato; um desenho da famlia. O conjunto dos trs desenhos
foi realizado em momentos distintos.

Atravs da anlise de cada um dos desenhos crimos um perfil da criana no

momento em que os desenhos foram realizados. Comparando o primeiro perfil

54

obtido com o segundo perfil encontrmos a informao necessria para completar o

estudo de cada uma das crianas.

atravs dos desenhos que podemos chegar diretamente criana, por isso,
importante a informao que eles contm.

O estudo tem como objetivo perceber se a Jinha Kenpo diminui as

caractersticas de uma criana hiperativa, para percebermos se existe influncia ou
no, utilizamos a Escala de Conners para pais e para professores que foram
realizados pelos pais, professores e pelo mestre de Kenpo. Como meio de avaliao
direto da criana utilizamos os desenhos por ela realizados e a aplicao de um
Rorschach.

Pretendemos mostrar que a Arte Marcial Jinha Kenpo reduz a hiperatividade

nas crianas, para tal observamos no dojo, os comportamentos das crianas da nossa
amostra, antes e aps os treinos ministrado pelo Mestre.

55

7- Instrumentos
J foram referidos os diversos instrumentos a utilizar durante o estudo, mas no
foi referenciada a sua utilizao ou pertinncia para este estudo. Nos prximos
pargrafos iremos explicar cada um dos instrumentos que sero utilizados neste
estudo.

7.1- Escala da Atividade da Criana de Werry, Weiss e Peters

(Werry, 1980)
Durante a recolha da amostra, no podamos contar s com a informao que
os adultos davam acerca da criana e era necessrio existir uma informao precisa
acerca da hiperatividade da criana para podermos decidir se a criana era
significativamente hiperativa ou no.

A escala para ser aplicada aos pais ou encarregados de educao da criana, e

uma vez que a nica dimenso de mede a hiperatividade a informao precisa.

constituda por trinta itens divididos em sete categorias diferentes, com a

possibilidade de uma em trs respostas, nunca (1), algumas vezes (2) e muito (3). Os
itens referem-se aos diversos aspetos da vida da criana (em casa durante as
refeies, enquanto v televiso e durante as brincadeiras, durante o sono; fora de
casa; na escola durante as atividades de sala de aula, durante as atividades fsicas,
etc.). Um resultado superior a quinze considerado significativo.

Assim, esta escala fornece uma informao coerente sobre a hiperatividade da

criana num dado perodo.

Atravs da utilizao desta escala possvel despistar-mos as crianas

hiperativas das crianas normais, para o estudo, isso foi importante para podermos
trabalhar unicamente com crianas que, de acordo com esta escala sejam
significativamente hiperativas.

56

7.2- Escala de Conners

A escala de Conners traduzida foi facultada pela Dr. Ana Rodrigues, que se
encontra a realizar a sua tese de doutoramento nesta rea. A Dr. Ana est a aferir a
escala de Conners para a populao portuguesa.

A escala de Conners o instrumento mais conhecido na rea da hiperatividade.

constituda por duas escalas distintas: Escala de Conners para Pais e Escala de
Conners para Professores. Como o prprio nome indica so os adultos que lidam
com a criana que preenchem o inventrio da escala, passando para o papel a conduta
da criana, escolhendo uma de quatro respostas: nunca, um pouco, frequentemente e
muito frequente. A resposta escolhida a que melhor corresponde ao nvel de
gravidade dos problemas atuais.

A escala de Conners para pais constituda por 80 itens que abrangem um

vasto nmero de condutas da criana em casa e fora de casa. Os pais iro responder
de acordo com a sua perceo do comportamento da criana.

A escala de Conners para professores constituda por 59 itens, onde

encontrmos todo um conjunto de comportamentos e atitudes apresentadas pelas
crianas em situao de sala de aula. Esta escala ir ser apresentada tanto ao
professor como ao mestre de Kenpo, para obtermos um contraste do comportamento
com figuras no parentais distintas.

Em qualquer uma das escalas, existe uma tabela onde situando o valor
encontrado em cada uma das subescalas encontramos um percentil. Se o valor
encontrado se situar no percentil 70 ou acima, considerado significativo.

Qualquer criana que o resultado da sub-escala C (hiperatividade) se encontre

no percentil 70 ou acima, pode considerar que possui traos hiperativos.

A escala de Conners tem duas verses: a verso completa, que foi utilizada
neste estudo e que est aferida para a populao americana; e a verso reduzida,

57

igualmente aferida para a populao americana, mas que se encontra em aferio

pela Dr. Ana Rodrigues.

Poderamos utilizar a escala reduzida, uma vez que se encontra em aferio

para a populao portuguesa, mas ao compararmos a escala reduzida com a escala
completa, natural encontrarmos um menor nmero de itens, especialmente na
subescala C (hiperatividade). Deste modo optmos pela utilizao da escala
completa, uma vez que iremos ter uma informao mais completa acerca do nvel
de hiperatividade apresentado pela criana.

Apesar da escala completa, estar aferida para a populao americana a

informao encontrada ser apenas de valor qualitativo e no diagnstico. A escala
serve apenas para podermos ter um dado concreto sobre o nvel de hiperatividade das
crianas do nosso estudo.

7.3- O desenho
Outro dos instrumentos utilizados o desenho realizado pelas crianas, onde
pedirmos que seja realizado um desenho livre, para a criana estar vontade para se
exprimir, um autorretrato, onde pretendemos que a criana nos mostre como se v, e
finalmente, o desenho da famlia, que nos ir dar informaes a cerca de como a
criana se v na famlia.

Segundo Nicole Bdard (1998), os desenhos de uma criana servem para nos
dar a conhecer o temperamento, o carcter, a personalidade e as necessidades delas,
atravs dos desenhos podemos indagar acerca das etapas que a criana vive.

Tendo em conta esta ideia a proposta da anlise dos desenhos das crianas de
muita importncia, pois podemos encontrar informaes que nem os pais, nem os
professores nos podem transmitir, s mesmo a criana o pode fazer.

58

7.4- Rorschach
Este instrumento uma pea importante para todo o estudo. Atravs da sua
anlise verificmos se toda a informao recolhida com os pais e com os professores,
e tambm com a prpria criana, so coerentes entre si.

O Rorschach permite encontrarmos a informao j recolhida atravs da

anamnese e dos desenhos. Essencialmente, este instrumento serve de validador do
restante trabalho realizado com os outros instrumentos.

59

8- Procedimento
A recolha da amostra passou por vrias fases: (1) seleo dos diversos dojos
onde se pratica Jinha Kenpo; (2) conversar como os mestres dos dojos no sentido de
perceber se existiam crianas hiperativas; (3) ao encontrar o dojo como esses
crianas, contactar os pais; (4) conversar com os pais e aplicamos a Escala da
Atividade da Criana de Werry, Weiss e Peters (Werry, 1980), para verificar se as
crianas so ou no hiperativas.

Aps a seleco das crianas que participaram no nosso estudo comeou-se por
recolher, com os pais, a anamnese das crianas. Logo de seguida, pedimos aos pais
para preencherem a Escala de Conners para Pais, na ntegra. Solicitamos tambm que
entrassem em contacto com o professor do filho informando de que estaramos a
realizar um estudo sobre crianas hiperativas e que iramos falar com os professores,
assim que o momento fosse oportuno.

Na mesma altura, pedimos ao mestre que preenchesse a Escala de Conners para

Professores, referente a cada um dos seus alunos considerados hiperativos.

Ainda dentro deste perodo de tempo conversmos com as crianas, conversa

esta que decorreu muito vontade, de uma forma descontrada e com muita
facilidade pois conhecemos muito bem as crianas pois tambm somos mestre de
Jinha Kenpo no dojo das crianas em estudo. Foi uma conversa livre, sem nenhuma
questo pertinente para ser feita, apenas foi criado um espao onde eles pudessem
estar vontade para fazer o que quisessem.

Durante estas conversas pedimos para realizarem os desenhos j mencionados

e tambm seria o momento para aplicar o Rorschach. Assim, dividimos as tarefas por
duas conversas, para no saturarmos as crianas com tanta informao de uma s
vez.

A primeira conversa foi uma conversa de introduo que tinha como objetivo
deixar a criana ainda mais vontade possvel. Nesta conversa foram pedidos dois

60

desenhos, primeiro o desenho livre, para reforar a ideia que aquele espao era delas,
e de seguida, pedimos o auto-retrato, para que as crianas percebessem que, para
alm do espao ser dela, ns estvamos ali para brincar com ele mas tambm para
trabalhar.

Na segunda conversa procurmos, novamente que as crianas se sentissem

vontade naquele espao, conversamos um pouco e pedimos-lhes que fizesse o
desenho da famlia, para por ltimo aplicar o Rorschach.

Todo este processo foi repetido passados aproximadamente cinco meses, mas
existiram algumas diferenas.

Foi pedido novamente aos pais, aos professores e ao mestre que respondessem
Escala de Conners respetiva e voltamos a conversar com as crianas onde foi
pedido que realizassem os desenhos. Desta vez, s aconteceu uma conversa com as
crianas, onde lhes pedimos para fazerem os desenhos: um desenho livre, um
autorretrato e um desenho da famlia.

O Rorschach no foi novamente aplicado, uma vez que o espao de tempo

decorrido da primeira aplicao para a segunda aplicao foi muito pequeno, logo, as
possveis diferenas de resultado seriam mnimas, e como no estamos a usar este
instrumento para comparao, apenas como um instrumento informativo, no
achmos necessria uma nova aplicao deste instrumento.
Aps a recolha de todos os dados passamos para a sua anlise e discusso.

61

9- Resultados
O procedimento realizado levou-nos a dividir o estudo em dois momentos
distintos: o primeiro momento acontece em outubro; o segundo momento acontece
em fevereiro.

Cada uma das crianas apresentou um comportamento especfico e que as

caracterizava enquanto pessoas.

Aulas de Jinha Kenpo significam muito mais do que atividades corporais. Por
meio da apreenso de conhecimentos especficos dessa arte marcial e da sua prtica
regular, a criana desenvolve competncias, capacidades e habilidades, associadas s
dimenses afetivas, cognitivas, sociais, psicomotoras, e internaliza valores. Pela
participao em atividades individuais e coletivas ela deixar de pensar apenas em si
mesmo para contribuir para o bem-estar comum.

Esta prtica desenvolve a fora, a flexibilidade e o equilbrio. Permitem s

crianas hiperativas canalizarem a sua energia e agressividade. Para alm disso,
ainda ajuda as crianas a defenderem-se pois aumentam a confiana e segurana de
uma pessoa. Estas atividades promovem a disciplina e o respeito pelo adversrio.

A prtica da Jinha Kenpo assume assim importncia fundamental como veculo

de desenvolvimento da criana, entendido num processo integral e harmonioso.
Resumidamente, podemos considerar trs grandes domnios do desenvolvimento: o
cognitivo, o scio afetivo e o psicomotor:

62

Antes do treino

Fala
sem
parar

Pedro

Sim

No
consegue
ficar
quieto

No
para
de
mexer
a
cabea

Rebola
pelo
cho

Corre
por
todo
o
Dojo

Interrompe
os outros

Responde
no
sendo a
sua vez

Impacien
te

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

Jorge

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

Bernardo

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

Sim

Resultados dos comportamentos observados antes do treino

Depois do treino

Fala
sem
parar

Pedro

No

No
consegu
e ficar
quieto

Rebola
pelo
cho

Corr
e por
todo
o
Dojo

Interromp
e os
outros

Respon
de no
sendo a
sua vez

Impacien
te

No

No
para
de
mexer
a
cabe
a
No

No

No

No

No

No

Jorge

No

No

No

No

No

No

No

No

Bernard
o

No

No

No

No

No

No

No

No

Resultados dos comportamentos observados depois do treino

63

Domnio
Psicomotor

Scio afetivo

Cognitivo

Capacidades a desenvolver
coordenao motora global;
- execuo de elementos e gestos
tcnicos e tticos especficos a cada
modalidade;
- resistncia geral;
- flexibilidade e agilidade;
- ritmo;
- controlo da orientao espacial;
- velocidade de reao simples e
complexa de execuo de aes motoras
bsicas e de deslocamento;
- equilbrio dinmico em situaes de
voo, de acelerao e de apoio instvel
e/ou limitado;
- autoestima;
- autoconfiana;
- motivao intrnseca.
- respeito pelo prximo;
- cooperao;
- responsabilidade;
- cordialidade e autocontrolo;
- Interpretao correta dos exerccios
realizados;
- Compreenso, aplicao e cumprimento
de regras;
- Realizao de forma correta das
componentes crticas de cada exerccio;
- Expresso oral com correo de alguns
elementos da atividade;
- Utilizao destas aprendizagens noutras
reas curriculares;

Quadro I: Identificao de algumas capacidades a desenvolver nos domnios

psicomotor, scio afetivo e cognitivo.

A abundncia de incentivos e vivncias diferenciadas, devem fortalecer todas

as dimenses possveis dos trs domnios de aprendizagem, potenciando-se umas s
outras (Matos, 2000).

Conduzida neste sentido, a interveno do mestre deve desenvolver-se de

forma organizada, procurando em cada instante o aperfeioamento das capacidades
reais, que atestem no final da atuao a obteno de um conjunto de aptides bsicas.

64

A prtica quando devidamente aplicada, possui um contedo educativo, que permite

o desenvolvimento de certas dimenses da personalidade da criana:

Dimenso Motora: fatores preceptivos; Fatores de execuo e coordenao

motora;

Dimenso Cognitiva: Capacidades de observao, anlise, interpretao e

adequao das solues;

Dimenso Relacional: Relacionamento afetivo; Descoberta do outro;

Aprendizagem social.

Quais exerccios so mais sugeridos para crianas e adolescentes

Geralmente as criannas

adolescentes no tem muita pacincia para

atividades cclicas ou repetitivas, as quais acham chatas e desmotivantes. A melhor

opo desenvolver atividades que sejam desafiantes, ldicas e que possam
contribuir em melhorias nas principais capacidades fsicas, como:
Coordenao motora e equilbrio: no geral so atividades fsicas mais
complexas e desafiadores, que demandam aprendizagem, passando pelos
exerccios funcionais e das gincanas e brincadeiras.
Fora muscular: o trabalho muscular pode ser feito usando acessrios.
Porm, o melhor mtodo o circuito, pois ele d a impresso de que o tempo
passa mais rpido.
Flexibilidade: o alongamento tem que ser feito de uma forma diferente
porque as crianas e adolescentes no tm pacincia. Uma das melhores
alternativas so so alongamentos dinmicos, onde possvel desenvolver a
flexibilidade sem ser ncessitar ficar esttico, tendo que manter algum
movimento durante segundos.

65

Atividades e Competncias a Desenvolver

Os quadros seguintes indicam os objetivos, as atividades e as estratgias de
interveno a aplicar em cada um dos treinos no dojo.

Estrutura do
treino

Aquecimento

Atividades de Deslocamentos e Equilbrio

Finalidades
Atividades
1.Elevar o nvel 1.Percursos, jogos e
funcional
das estafetas, com a
capacidades
integrao de vrias
condicionais
e habilidades
coordenativas;
(rastejar, rolar, cair,
saltar,
subir
e
2.Cooperar com os descer,
fazer
companheiros
nos rolamento,
exerccios,
bem transpor);
como os princpios
de cordialidade e 2.Percursos, jogos e
respeito na relao estafetas com a
com os colegas e o utilizao de vrios
mestre;
aparelhos:
Banco
sueco;
arcos;
3.Ajustar o equilbrio cordas;
colches;
s aes motoras cadeiras;
bsicas
de
deslocamento.
Exerccios
1. Rastejar em todas as direes;

Estratgias de
Interveno
1. Abordagens ldicas,
articulando as aes
individuais e de grupo
tomando
medidas
especiais de segurana.

2. Rolar sobre si prprio em posies diferentes;

3. Saltar sobre obstculos de alturas e comprimento variados;
4. Saltar e subir para um plano superior;
Parte
Fundamental

5. Cair voluntariamente, no colcho e no solo, rolando para

amortecer a queda;
6. Transpor obstculos sucessivos, em corrida;
7. Saltar de um plano superior, com receo em p e equilibrada;
8. Realizar saltos de coelho no solo, com amplitudes variadas;
9. Fazer rolamento frente;
10. Fazer rolamento retaguarda;

66

11. Saltar em comprimento, aps curta corrida de balano e

chamada a um p com receo a ps juntos;
12. Saltar em altura para tocar num objeto suspenso, aps curta
corrida de balano, com receo equilibrada.

Atividades de Percia e Manipulao

Finalidades
Atividades

Aquecimento

Aquecimento
Geral

Ativao do aparelho
Cardiorrespiratrio;
Ativao
das
estruturas Articulares.

1.Elevar o nvel
funcional das
capacidades
condicionais e
coordenativas;

1. Atividades que
englobam habilidades
como toques de
sustentao,
pontapear,
impulsionar, saltar;

2.Cooperar com
os companheiros
nos exerccios,
bem como os
princpios de
cordialidade e
respeito na relao
com os colegas e
como mestre;

2. Atividades de
manipulao como
Hambo, Kali, B
Nuchaku.

Estratgias de
Interveno

1.Partir
progressivamente
do domnio dos
objetos em
situaes
individual e em
situao de
grupo.

3.Realizar aes
motoras bsicas
variadas,
manipulando
diferentes tipos de
objetos Hambo,
Kali, B Nuchaku.
Exerccios
1. Saltar corda em corrida e no local (a ps juntos e p
coxinho), com coordenao e fluidez de movimentos;

Aquecimento

2. Saltar ao eixo por cima de um companheiro aps corrida

de balano e chamada a ps juntos, passando com os
membros inferiores bem afastados e chegando ao solo
em equilbrio;

67

1. Executar a cambalhota frente num plano inclinado,

terminando com as pernas afastadas e em extenso;
2. Executar a cambalhota retaguarda com repulso dos
braos na parte final, terminando com as pernas
afastadas e em extenso;
3. Executar a roda, com apoio alternado das mos,
passando as pernas o mais alto possvel, com receo
equilibrada.
Parte
Fundamental

4. Executar o pino de cabea aproximando-se da vertical,

beneficiando da ajuda do professor/companheiro ou de
apoio no espaldar;
5. Combinar posies de equilbrio esttico, com marcha
lateral, para trs e para a frente e meias voltas;
6. Executar posies de flexibilidade variadas (ponte,
avio, bandeira)
7. Combinar as habilidades anteriores, realizando-as em
sequncias adequadas;
8. Controlar a bola em vrias partes do corpo por aes
motoras bsicas (rolar, lanar, receber, etc)
9. Lanar uma bola em preciso a um alvo fixo;
10. Receber a bola com as duas mos, parado e em
deslocamento;
11. Rodar o arco no solo, saltando para dentro dele antes
que finalize a sua rotao;
12. Driblar com cada uma das mos, em deslocamento,
controlando a bola para manter a direo desejada;
13. Passar a bola a um companheiro com as duas mos,
consoante a sua posio e ou deslocamento;
14. Pontapear no ar os diferentes pontaps j conhecidos;
15. Desenvolver a manipulao das armas de treino de
acordo com o cinto de graduao

68

Resultados da anlise dos dados obtidos com o Bernardo Almeida

Cada um destes momentos o Bernardo mostra um comportamento e uma
atitude prpria, mostrando o seu estado de esprito e a maneira de lidar como o
mundo que o rodeia, e com ele prprio.

No primeiro momento, e pela anlise do Inventrio de Conners aplicado aos

pais, neste caso me, professora e ao mestre de Kenpo do Bernardo, podemos
dizer que ele possui alguns traos de hiperatividade, principalmente a nvel social,
uma vez que os valores encontrados acima ou na linha de corte esto situados na
escala para os professores (Escala de Conners para Pais, subescala C 66; Escala de
Conners para Professores, subescala C 72; Escala de Conners para Professores,
subescala C (Mestre) 70). Apesar dos valores de hiperatividade encontrados
estarem, na sua maioria, na linha de corte continuam a ser significativos.

Nesta altura, de acordo com a anlise dos desenhos realizados, encontrmos

uma criana muito envolvida no seu mundo, egocntrica, que procura defender-se do
meio e da sua presso, mas demonstra igualmente grande vontade de conquistar algo.
Talvez essa conquista seja a nvel social, uma vez que o Bernardo mostra
insegurana nos contatos sociais, apesar de confiar em si. Dentro da famlia ele
procura uma posio de comando, talvez na tentativa de compreender como se
interage com os outros.

No segundo momento, houve uma descida grande nos valores do Escala de

Conners para Professores e uma pequena subida na Escala de Conners para Pais
(Escala de Conners para Pais, subescala C 70; Escala de Conners para Professores,
subescala C 47; Escala de Conners para Professores, subescala C (Mestre) 45).

Podemos ver que o Bernardo s apresentada, algum sinal de hiperatividade na

Escala de Conners para Pais, o valor encontrado est situado na linha de corte, logo
um valor significativo.

69

O Bernardo, segundo os desenhos por ele realizados, est a adaptado ao meio,

mas procura contornar os problemas em vez de os enfrentar, talvez devido a no
tentar ainda perdido a insegurana que sentia a nvel social. Ele lida com o mundo de
uma forma imatura e isto leva a uma insegurana na relao com o outro. Sente
tambm a necessidade da proteo e orientao da me e da av.

Com a anlise do protocolo do Rorschach do Bernardo encontramos um

indivduo introvertido misto, como a prpria palavra quer dizer trata-se de uma
criana introvertida, muito fechada no seu mundo, mas mantm esse isolamento
apenas quando de seu agrado. Esta atitude pode ser explicada pelo facto do
Bernardo viver numa famlia com uma estrutura diferente.

A figura paterna no existe na casa, uma vez que, a me esta divorciada do pai
do Bernardo h vrios anos, continua a haver contato com o pai por parte do
Bernardo. A figura paterna uma pea importante na vida de uma criana,
principalmente para um rapaz. Sem um modelo para se guiar ele tem que recorre ao
que encontra mais prximo, a me. uma figura importante na vida de uma criana,
mas h determinadas informaes que um rapaz pode sentir-se inibido para fazer
figura materna.

O protocolo no apresenta qualquer tipo especfico de patologia, sendo o

protocolo bastante normal.

Para finalizar, no podemos considerar o Bernardo como hiperativo, uma vez

que no apresenta nveis significativos de hiperatividade em todas as escalas. Mas
considerando o facto de ele apresentar nveis de hiperatividade significativos na
escala de Conners para professores, quer na escala realizada pelo professor quer na
escala realizada pelo mestre, o Bernardo foi considerado como tendo nveis de
hiperatividade significativos para continuarmos o estudo.

Aps a anlise de todos os dados recolhidos podemos chegar agora a uma

concluso, que passamos apresentar.

70

Ao verificarmos os valores encontrados na escala de Conners para professores

podemos verificar que, em ambas as escalas houve uma descida bastante acentuada
do nvel de hiperatividade, estando sempre mais baixo o nvel da escala realizada
pelo mestre. Encontramos tambm uma pequena subida na escala para pais realizada
pela me, mas pouco significativa, uma vez que encontrasse na linha de corte da
escala.

Podemos ento verificar que os nveis de hiperatividade da criana baixaram

significativamente, no geral. Assim, segundo a anlise da subescala C da Escala de
Conners, estamos em condies para afirmar que a prtica da Arte Marcial Jinha
kenpo, pelo Bernardo contribui significativamente para baixar os seus nveis de
hiperatividade.

Resultados da anlise dos dados obtidos com o Jorge Rebelo

Cada um destes momentos o Jorge mostra um comportamento e uma atitude
prpria, mostrando o seu estado de esprito.

O Jorge, no primeiro momento, mostra-se uma criana que procura uma

satisfao imediata das suas necessidades e impulsos. De acordo com a anlise do
Inventrio de Conners aplicado aos pais, professora e ao mestre de Kenpo do Jorge,
podemos afirmar que ele uma criana hiperativa, uma vez que todos os valores
encontrados se encontram acima da linha de corte (Escala de Conners para Pais,
subescala C 74; Escala de Conners para Professores, subescala C 75; Escala de
Conners para Professores, subescala C (Mestre) 70).

Atravs dos desenhos o Jorge mostrou ser uma criana que procura defender-se
do seu mundo interno com do seu mundo externo, indicando um possvel desajuste
em relao ao meio onde est inserido. Ele indicou-nos ser uma criana impulsiva,
imatura, mas com um bom nvel intelectual, que podia ser verificado no contedo
rico das suas conversas. Pode ser uma criana introvertida, mas no deixada de ter os
desejos, como o desejo de comandar e de se afirmar intelectualmente.

71

Olhando agora para o segundo momento, o Jorge encontra-se diferente, como

se andasse mais calmo, mais atento, numa tentativa de entender tudo o que o
envolve.

Como podemos ver, pela anlise do Inventrio de Conners aplicado aos pais,
professora e ao mestre de Kenpo do Jorge (Escala de Conners para Pais, subescala C
83; Escala de Conners para Professores, subescala C 60; Escala de Conners para
Professores, subescala C (Mestre) 62), ele encontra-se significativamente mais
calmo em relao ao primeiro momento. Digamos que o Jorge procura compreender
o meio que o envolve, a escola, o Kenpo, mas algo o faz ficar mais hiperativo no seio
familiar, uma vez que o nico valor que se encontra significativamente acima do
valor encontrado anteriormente.

O Jorge, segundo a anlise dos seus desenhos, continua a demonstrar a

necessidade de se defender do caos que encontrar no seu mundo interno assim com
do seu mundo externo, isto pode dever-se a uma interveno excessiva por parte dos
adultos. Mas est empenhado em adaptar-se ao mundo que o rodeia, procurando para
isso, afirmar-se como pessoa. O seu vnculo com a famlia forte, mas o Jorge
procura tomar conta de si mesmo, sempre com o apoio da famlia.

A anlise deste Rorschach revela uma criana coartada, ou seja, que tem algum
tipo de restrio ou impedimento. O nico impedimento que podemos encontrar no
Jorge a sua alimentao. A me afirma ser uma das suas maiores preocupaes,
pois o Jorge no come nada que lhe d, e por vezes recusa-se mesmo a comer.

O Jorge diz que o que lhe custa mais a fazer comer e dormir.
So estas pequenas restries que o Rorschach apresentou como pertinentes,
podendo ser elas a influenciar a conduta do Jorge.

No seu todo o Rorschach no apresenta nenhuma patologia significativa. Aps

a anlise de todos os dados recolhidos podemos chegar agora a uma concluso, que
passamos apresentar.

72

Ao verificarmos o primeiro momento, podemos considerar o Jorge como sendo

uma criana hiperativa, pois os valores encontrados esto todos acima da linha de
corte da escala. Mas no segundo momento, encontramos uma criana que tem os
nveis de hiperatividade muito abaixo da linha de corte na escala de Conners dos
professores, embora na escala de Conners para os pais encontramos um valor um
pouco mais elevado, no geral, o Jorge no pode ser considerado hiperativo no
segundo momento.

Segundo a anlise da subescala C da Escala de Conners, estamos em condies

para afirmar que o facto de o Jorge praticar Jinha kenpo contribuiu para que o nvel
de hiperatividade encontrado no primeiro momento descesse significativamente.

Resultados da anlise dos dados obtidos com o Pedro Santos

Cada um destes momentos encontramos no Pedro um comportamento
caracterstico dele, no hesita em mostrar com se sente.

Pela anlise dos diversos dados recolhidos no primeiro momento, encontramos

uma criana que procura alguma resposta para tudo o que a envolve.

De acordo com a anlise do Conners, que foi aplicado aos pais, ao professor e
ao mestre de Kenpo podemos afirmar que uma criana que maior parte do tempo se
encontra hiperativa (Escala de Conners para Pais, subescala C 72; Escala de
Conners para Professores, subescala C 78; Escala de Conners para Professores,
subescala C (Mestre) 62).

Tendo em conta os desenhos do Pedro, podemos dizer que ele prprio mostrou
ser uma criana sempre atenta ao mundo em redor, interagindo com o meio com o
devido cuidado, mas tem uma forma imatura de enfrentar a vida. Tem necessidade de
afirmar a sua inteligncia, sensvel crtica e tem desejo de ser aceite socialmente.
Tem noo exacta do momento presente e das suas necessidades, esperando
que sejam satisfeitas ou ento revolta-se.

73

Durante as conversas ele mostrou-me o quanto instvel pode ser o seu estado
de esprito, tanto estava calmo como estava a mexer-se sem parar. Mesmo quando
estava a executar uma tarefa podia estar a mexer-se para alm do necessrio ou no.

No segundo momento, encontramos uma criana diferente, mais revoltada,

mais intempestiva, mais mexida, mais hiperativa.

A anlise do Conners, que foi aplicado aos pais, ao professor e ao mestre de

Kenpo mostra uma criana hiperativa (Escala de Conners para Pais, subescala C
76; Escala de Conners para Professores, subescala C 80; Escala de Conners para
Professores, subescala C (Mestre) 78).

Nesta altura o Pedro tambm se mostrava mais rude e direto com as pessoas,
nervoso e por vezes irritvel. De acordo com os desenhos, podemos ver que continua
a enfrentar a vida imaturamente, mas o seu desejo de afirmao mantm-se, embora
resista autoridade dos outros.

Sabe e compreende o momento presente e a suas necessidades imediatas, que

quando no so satisfeitas fica intempestivo.

Mas neste momento mostrou ter uma boa capacidade de adaptao aos
imprevistos que o destino traz.

Isso pde-se ver na altura da conversa que tivemos com ele, rapidamente
preparou o espao, sentou-se e esperou pelas tarefas brincando com a cadeira.
Durante as conversas no conseguiu ficar um bocadinho quieto, exigiu que se joga-se
um jogo antes de ele fazer os desenhos. Fizemos quatro jogos do enforcado para
ficarmos empatados e pedimos-lhe para fazer os desenhos, j tnhamos jogado, agora
era hora de desenhar.

O Pedro estava notoriamente mais hiperativo.

Na anlise do protocolo de Rorschach do Pedro, encontramos uma criana
coartada, ou seja, que tem restries ou algum tipo de impedimento. De acordo com
a anamnese do Pedro ficamos a saber que da existncia de um irmo mais velho
74

toxicodependente, inclusive, a me, afirma que o Pedro anda mais nervoso quando o
irmo vai passar uns dias a casa, talvez pelo facto de dormirem os dois no mesmo
quadro leve a que o Pedro ande mais inquieto, completa a me. Podemos considerar
que este facto suficientemente restritivo para a liberdade do Pedro.

O protocolo no aponta para qualquer tipo de patologia significativa, ou seja, o

Pedro uma criana bastante normal.

Aps a anlise de todos os dados recolhidos podemos chegar agora a uma

concluso, que passamos apresentar.

Pela anlise feita da escala de Conners no primeiro momento no podemos

afirmar que o Pedro seja uma criana hiperativa, uma vez que o resultado encontrado
na escala realizada pelo mestre encontra-se abaixo da linha de corte, mas na
generalidade a escala mostra uma criana com traos hiperativos.

Agora, na anlise da escala de Conners do segundo momento encontramos

todos os valores abaixo da linha de corte, logo, podemos considerar o Pedro como
sendo uma criana hiperativa.

Neste caso, segundo a anlise da subescala C da Escala de Conners, No

podemos afirmar que a prtica de Jinha kenpo possa contribuir para que os nveis de
hiperatividade baixem.

75

10- Discusso
Este estudo teve como objetivo saber se a prtica de uma arte marcial, como o
Jinha Kenpo, influencia o desenvolvimento de uma criana hiperativa. Quer seja
positivamente ou negativamente, a prtica de uma arte marcial implica sempre uma
alterao de atitude perante o outro e o prprio. Toda filosofia que envolve as artes
milenares de combate tem em vista o desenvolvimento do corpo e mente do
indivduo, mas ser uma mais-valia quando estamos a lidar com crianas hiperativas?

Mas devemos ter em conta que este trabalho apresenta limitaes que no
permitem tornar estes resultados viveis, mas deixa no ar uma ideia inovadora e com
potencialidades para vir a ser trabalhada com maior preciso.

Podemos encontrar vrias lacunas ou limitaes neste estudo, e talvez a

principal seja o facto de no ter sido possvel ter acesso a crianas com um
diagnstico de hiperatividade validado por um profissional.

Sabemos que o diagnstico da hiperatividade apresenta inmeras dificuldades,

uma vez que no existe um modelo que preencha todos requisitos, ou seja, a
hiperatividade tem um campo muito abrangente de sintomas e manifestaes que
torna difcil, para os especialistas chegarem a uma concluso acerca de como deve
ser feito um diagnstico de uma criana hiperativa. E, por sua vez, o tipo de
tratamento tambm no pode ser estandardizado, uma vez que uma criana hiperativa
pode responder bem a determinado tipo de interveno, mas outra pode no
responder da mesma forma que a primeira.

Logo isto, levou-nos na procurar de instrumentos capazes de fazer o despiste

da hiperatividade, com o objetivo de certificarmos que nos encontramos a trabalhar
com crianas que apresentam traos hiperativos. Este instrumento teria de ser capaz
de dar uma informao suficientemente coerente e minimamente fivel. Assim,
recorremos Escala da Atividade da Criana de Werry, Weiss e Peters (Werry,
1980), que apresenta as caractersticas j mencionadas.
Uma vez despistadas as crianas avaliamos os nveis de hiperatividade da
criana em estudo e para isso recorremos Escala de Conners. Foram analisados,

76

unicamente, os resultados encontrados na subescala C, isto porque a subescala que

avalia a hiperatividade. Uma vez que a Escala de Conners possui uma verso para os
pais e outra para os professores, a escala para os professores foi preenchida tambm
pelo Mestre Jinha, mestre de Kenpo das crianas.

A escala foi realizada para o ambiente escolar, logo existem componentes

desportivas que podem ser esquecidas ou ignoradas devido a no utilizarmos uma
escala ou instrumento que toque todas as dimenses da interveno que a
actividade fsica, neste caso o Jinha Kenpo, pode ter na vida de cada uma das
crianas.

As trs crianas, de acordo com a anlise da subescala C da Escala de Conners,

apresentavam traos hiperativos. Em ltima anlise podemos concluir que apenas
uma das crianas poderia ser considerada hiperativa e, mesmo assim, s podemos
considerar este dado vlido quando focamos a nossa ateno no segundo momento,
porque no primeiro momento encontrvamos uma criana com traos hiperativos.

Existe a necessidade de um instrumento mais preciso ou de vrios instrumentos

que avaliem as vrias dimenses da hiperatividade/TDAH, para permitir uma
informao precisa acerca dos nveis de hiperatividade e da influncia que o treino
do Jinha Kenpo tem na criana.

Visto no existir outro instrumento realizou-se uma anlise quantitativa da

subescala C (hiperatividade) da Escala de Conners para pais e professores, onde o
mestre de Jinha Kenpo preencheu a Escala de Conners para Professores, apesar de
ser uma escala para o ambiente escolar e no para o desportivo, como j foi referido.

Para conseguirmos aproximar-nos, mais da criana e de como a criana se

relaciona com o meio, recorremos anlise de desenhos, com base nas ideias de duas
autoras, Dinah Campos (2002) e Nicole Bdard (1998), para tentarmos evitar uma
possvel incompatibilidade nas interpretaes realizadas por vrios autores. A
escolha destas duas autoras verificou-se devido a completarem-se uma outra, do
nosso ponto de vista. A informao que uma das autoras no refere, foi mencionada
pela outra autora.
77

Finalmente, um outro instrumento foi utilizado para conseguirmos perceber a

forma como a criana lidada com a realidade. Este instrumento foi um teste
projetivo, o Rorschach. uma prova projetiva, de ampla utilizao, que permite
examinar as modalidades do funcionamento do sujeito, numa perspetiva de
adaptao realidade. Assim, com esta prova projetiva podemos ter acesso a
informaes sobre a criana que ela dificilmente nos iria fornecer.

No incio do estudo, aplicou-se o Rorschach criana, obtendo uma

informao que iria ajudar a compreender melhor a forma como a criana se
relaciona com o meio. O ideal seria aplicar novamente o Rorschach no final do
estudo, mas optamos por no o fazer uma vez que a durao deste trabalho foi apenas
de cinco meses. Logo, as diferenas que poderamos encontrar seriam mnimas,
assim no se justificava uma nova aplicao do teste projetivo. Num trabalho mais
prolongado devemos ter em conta que a aplicao do teste projetivo no incio e no
final do estudo, traz informaes adicionais que podem ajudar a perceber a de que
forma que a criana foi influenciada na sua adaptao realidade que est inserida.

Neste estudo podemos encontrar pequenas limitao, nenhuma das crianas

estava a treinar h menos de um ano, logo, j estavam, de alguma forma mudadas
pelos treinos de Jinha Kenpo. de referir tambm que o tempo que decorreu de uma
avaliao para outra foi muito curta, cinco meses entre cada uma das avaliaes pode
no ser o suficiente para se encontrar mudanas significativas. Mesmo assim, neste
estudo, as mudanas encontradas na subescala C da Escala de Conners apontam para
benefcios retirados da prtica de Jinha Kenpo. O tempo disponvel para o estudo
devido aos prazos acadmicos e, tambm, ao facto dos treinos de Jinha Kenpo irem
terminar.

Uma das principais razes que levou o estudo a prosseguir o seu caminho foi o
facto de quando entramos em contacto com as crianas para desenvolver o nosso
estudo, tinham todas recebido um novo cinto h menos de uma semana, ou seja,
passaram a ter uma graduao mais elevada dentro do dojo.
Este acontecimento pode levar a uma mudana de comportamento nas crianas,
uma vez que ao subirem de graduao tero de se comportar de acordo com essa
graduao, respeitando os menos graduados e cumprindo as regras com mais afinco e
78

rigor. Logo, esta graduao poderia refletir-se nos resultados encontrados nos
diversos instrumentos, mas no foi dado nfase a este acontecimento uma vez que
apenas uma das componentes da prtica da arte marcial e de qualquer atividade
desportiva. medida que o indivduo adquire a destreza fsica e mental adequadas
vai subindo na hierarquia existente na modalidade.

Todo este trabalho foi realizado com a convico que uma criana que pratica
uma arte marcial beneficiada, graas a uma filosofia de vida que visa o
desenvolvimento do indivduo quer mentalmente quer fisicamente.

Existe a possibilidade de recriar este estudo e pensamos ser necessrio ter em

conta os aspetos j referidos e outros.

Assim, e ao observarmos as limitaes deste trabalho, propomos que o novo

estudo seja realizado tendo em conta crianas com diagnsticos de hiperatividade
inequvocos, recorrendo a uma segunda apreciao profissional se existirem dvidas
no diagnstico proposto.

O ideal seria que a criana em questo nunca tivesse praticado nenhuma arte
marcial, para as possveis alteraes de comportamento que possam ocorrer sejam
por influncia direta do Kenpo, ou seja, o ideal seria encontrar uma criana
hiperativa em incio de treinos.

Igualmente, deveriam ser agendadas avaliaes, que de veriam acontecer

aproximadamente de seis em seis meses, de acordo com a durao prevista do
estudo. Esta durao dever ser no mnimo de um ano, pois com um ano de prtica
marcial j dever ser possvel encontrar resultados significativos. Mas quanto mais
tempo durar o estudo de terreno mais informao se ir adquirir possibilitando uma
concluso rica e fivel.

Tendo em conta tudo o que foi mencionado dever ser possvel chegar a
resultados credveis num novo estudo que consiga preencher todos os requisitos
mencionados. Existindo a possibilidade de transformar esses resultados em algo que
favorea as crianas hiperativas.
79

Neste estudo temos trs casos estudados, dois onde os valores encontrados no
segundo momento encontram-se significativamente inferiores aos encontrados no
primeiro momento. O terceiro caso apresentou uma subida significativa dos valores
da subescala C no segundo momento.

Logo, no caso do Pedro Santos, a Escala de Conners realizada pelos pais,

professora e mestre de Kenpo apresentaram valores um pouco mais elevados na
segunda aplicao, onde encontramos, os nveis de hiperatividade todos acima da
linha de corte, o percentil 70.

Analisando o caso do Pedro encontramos indcios que poderiam ser a condio

necessria para os valores encontrados. Desde j podemos dizer que o Pedro
apresentou-se sempre muito agitado, mesmo nervoso, procurando sempre estar a par
e passo com o que se passava.

Durante as conversas que tivemos com ele podemos verificar a instabilidade do

seu comportamento, em segundos passava de uma criana calma para uma criana
nervosa, que no era capaz de estar quieta no seu lugar. Por vezes parecia no estar
confortvel na cadeira e procura ajeitar-se melhor, executando para isso enumeras
manobras como que a procurar a melhor posio.

Ao olharmos para os dois momentos do Pedro, podemos constatar que no

segundo momento ele estava bastante mais irrequieto, nervoso. O seu
comportamento no espao da entrevista era catico, tanto estava de p como
sentado, e mesmo sentado estava constantemente a mudar de posio ou a brincar
com a cadeira. Mesmo durante as tarefas propostas a sua atividade motora no
diminua.

Mas devemos, igualmente, referir a fala do Pedro, uma vez que a diferena
tambm foi notria. Em ambos os momentos perguntava tudo numa tentativa de
colmatar toda a curiosidade que sentia, mas no primeiro momento existiam
momentos de silncio coisa que no segundo momento no existia, chegou mesmo a
exigir que jogssemos um jogo antes de comear a fazer os desenhos.

80

Nos desenhos que o Pedro realizou nos dois momentos a diferena no foi
muita, por exemplo, no desenho livre manteve o tema, mas no segundo momento o
desenho foi mais elaborado, com mais pormenores. No primeiro desenho livre
encontrvamos uma casa e um sol, no segundo momento tnhamos a casa e o sol e
tnhamos tambm uma rvore, relva, nuvens e uma outra coisa que ele afirmou ser
uma fonte. Ele desenhou como se houvesse algo mais para dizer.

No autorretrato o Pedro desenhou sempre a cabea, o corpo parecia no ter

importncia, mas teve o cuidado de no primeiro momento perguntar se deveria
desenhar a cabea ou o corpo todo, mas deixamos isso ao seu critrio.

O desenho da famlia foi o desenho menos investido pelo Pedro, em qualquer

dos momentos. Os desenhos so quase cpia um do outro, o mesmo nmero de
elementos (pai, me e filho), a mesma disposio espacial, os mesmos pormenores,
era como se o tema no fosse do seu interesse.

Ao analisarmos os seus desenhos podemos ver que o Pedro manteve a sua

necessidade de afirmao, e o seu desejo de ser aceite pelos outros levou-o a adaptar
s situaes do dia-a-dia. Esta adaptao pode ser devido a no ser aceite pelos
outros, devido ao seu temperamento e sua conduta. Logo, se no aceite procura
colmatar isso com uma boa capacidade de adaptao. Mas esta situao pode vir do
facto de o Pedro enfrentar o mundo imaturamente.

Tendo em conta o Rorschach do Pedro (coartado) podemos verificar que existe

algo que o perturba, podemos afirmar, de acordo com a informao recolhida na
anamnese, que o facto de existir um irmo mais velho toxicodependente leva o Pedro
a estar mais irrequieto, especialmente nas alturas que o irmo se encontra em casa.
Uma vez que partilham o mesmo quarto o espao pessoal do Pedro invadido,
levando a que ele reaja esta invaso. Mas temos que referir que no geral o Pedro
possui um bom protocolo, ou seja, no apresenta nenhum problema especfico.
A nvel das artes marciais, o Pedro afirma que so um espetculo, foi uma
vez ver o treino e depois no quis outra coisa, mas agora no gosta muito. Referindose ao segundo momento, comenta que o mestre o tinha castigado, porque tinha-se
81

portado mal durante o treino. Em virtude desse comportamento, no poderia

participar num estgio que iria decorrer no fim-de-semana. A primeira reao dele a
esta situao foi dizer que no queria ir ao estgio, numa tentativa de se defender, em
suma, adaptou-se.

Como podemos ver, as circunstncias em que se encontra o Pedro podem no

ter facilitado a descida dos nveis de hiperatividade, mas no podemos afirmar que a
prtica de uma arte marcial tenha influenciado para a subida dos nveis.

Os outros dois casos, apesar de distintos, apresentaram uma descida dos nveis
de hiperatividade. Tanto no caso do Bernardo como no do Jorge, encontramos
valores na subescala C (hiperatividade) significativamente mais baixos no segundo
momento. Mas devemos referir que em ambos os casos verificou-se uma subida
significativa do valor encontrado na subescala C da Escala de Conners para Pais,
enquanto na Escala de Conners para Professores, realizada pelos professores e pelo
mestre, os nveis desceram, como j foi referido.

Focando essencialmente o que demonstrou o Bernardo durante as entrevistas

podemos afirmar que se trata de uma criana tmida ou introvertida, em qualquer
uma das nossas conversas o Bernardo mantinha-se calado perguntando s o
essencial, estava muitas vezes distrado com outras coisas, mas quando era solicitado
verificvamos que estava atento ao que se lhe dizia.

J o Jorge no parava de falar. Durante as conversas com ele estava sempre a

falar mesmo quando estava a fazer os desenhos, ia falando do que estava a desenhar
e por vezes de coisas que nada tinham a ver com o desenho, mostrou-se uma criana
muito aberta e com vontade de expressar-se.

Encontramos esta vontade de se expressar nos desenhos que realizou, apesar

dos desenhos do primeiro momento serem menos elaborados que os do segundo
momento. O desenho livre do Jorge foi sobre o av e o seu co, que no primeiro
momento foi um desenho simples e rpido, com pormenores mas sem grande
investimento no desenho. J no segundo momento, o investimento foi deveras
grande. Desenhou novamente o av e o co, que estava a olhar para o av dizia o
82

Jorge. Deu ao av uma rede, que segundo o Jorge era para quando o av ia pescar
com ele, e desenhou tambm um sol radioso e sorridente. Tudo desenhado com
cuidado e preocupao em ficar bem.

No primeiro autorretrato encontramos apenas o desenho do Jorge da cintura

para cima, com uma aparncia frgil. No segundo encontramos um Jorge forte e
robusto, grande e completo, pois desenha o corpo todo.

O desenho da famlia passa de quatro elementos para trs no segundo

momento, mas o nvel de investimento no segundo momento maior. Se olharmos
para os dois desenhos percebemos que o primeiro desenho foi feito com alguma
rapidez e sem preocupao pelo pormenor, enquanto, no segundo vemos um desenho
cuidado e pormenorizado. O Jorge teve mesmo o cuidado de colocar uma flor no
vestido da filha para enfeitar, afirmou o Jorge, e comentou tambm que eles eram
todos azuis porque era uma famlia de monstros do planeta azul, mas eram monstros
bons.

Estes desenhos analisados mostraram-nos um Jorge com vontade de se afirmar

intelectualmente, mas os desenhos mostram tambm uma criana que procura
defender-se tanto do seu mundo interno como do seu mundo externo, talvez seja
daqui que vem a impulsividade caracterstica do Jorge, mas encontramos uma
pequena mudana no segundo momento. O Jorge, para alm da sua vontade de se
afirmar e a sua necessidade de se defender do seu mundo, procurou adaptar-se ao
meio que o envolve, talvez esta adaptao tenha permitido que os nveis de
hiperatividade descessem.

Os desenhos do Bernardo so bastante idnticos entre si, sem contar com o

desenho livre, que foi para ele o mais difcil de fazer. Ele dizia que no sabia o que
fazer e que no fazia o desenho se no lhe dissssemos o que deveria desenhar,
apesar desta dificuldade apresenta um primeiro desenho livre bastante elaborado,
montes verdes, uma casa, uma rvore, um sol grande e radioso, e para finalizar uma
flor. No segundo desenho livre comeou por copiar um desenho que trazia com ele,
mas mal comeou a ter dificuldade na cpia desistiu e disse que estava bem assim.

83

O autorretrato e o desenho da famlia esto idnticos ao nvel da elaborao,

ambos os desenhos foram mais investidos no segundo momento, onde vemos um
autorretrato mais alegre e com preocupao de no faltar nada, assim como no
desenho da famlia que todo mais alegre, as figuras so maiores com que a mostrar
a importncia que para ele a famlia tm.

Aps uma anlise cuidada dos desenhos encontramos exatamente o que

constatamos nas conversas com ele, encontramos uma criana fechada no seu
mundo, egocntrica, numa tentativa de se defender da presso que o meio exerce
sobre ele, isto tudo resulta numa insegurana no contacto social. Comea a adaptarse ao meio, mas no enfrenta os seus problemas, prefere contorna-los, talvez devido
ao medo de relao com o outro, ou seja, a sua insegurana mantm-se.

So duas crianas bastante diferentes, logo, os seus protocolos teriam de ser

igualmente diferentes. Vamos encontrar no protocolo do Rorschach do Bernardo uma
criana introvertida e fechada no seu mundo, talvez devido ao facto de no ter a
presena do pai. A me separou-se do pai do Bernardo quando ele tinha quatro anos
de idade. A me afirma que ele superou bem a separao e continua a ver o pai
regularmente, mas no uma presena constante. Talvez este facto explique a
introverso do Bernardo, uma vez que a maior parte dos colegas tem o pai e me
sempre com eles, e isso pode lev-lo a sentir-se inferior aos outros; o Jorge, uma
criana que exterioriza as suas emoes, apresenta no seu protocolo de Rorschach
um resultado de coartada. O que me custa mais fazer comer e dormir. - afirma o
Jorge, e a me tambm comentou o mesmo facto, dizendo que tem muita dificuldade
na alimentao do Jorge uma vez que ele se recusa a comer j desde muito beb.
Era um martrio dar-lhe de comer quando era beb, e agora no diferente. Por
vezes recusasse mesmo a comer comenta a me. Como podemos ver o verdadeiro
impedimento do Jorge est na alimentao, e segundo ele tambm no dormir, pois
tem medo de no acordar.

Apesar disto, tanto o Bernardo como o Jorge apresentam resultados bons, no

protocolo de Rorschach, sem referncia a nenhuma patologia especfica.

84

Quando focamos a nossa ateno para o Kenpo verificamos que as duas

crianas tm um gosto idntico pela arte. O Bernardo no se lembra de alguma vez
ter tido um castigo por no respeitar as regras, j o Jorge esteve para desistir porque
estava sempre de castigo. Mas acabou por continuar a treinar porque a me no
permitiu que ele desistisse. Ambos gostam muito de treinar e o Bernardo comentou o
facto de o Mestre ser justo para com os colegas. Defendendo que era necessrio
cumprir as regras, e quem no as cumprisse tinha que ser castigado, porque seno
toda a gente fazia o que queria, e isso no podia ser, segundo o Bernardo.

Com toda esta informao podemos ver que existe um suporte para estas duas
crianas, quer por parte da famlia, quer delas prprias para conseguirem conquistar
o que procuram.

85

Concluso
Tendo em conta as limitaes encontradas neste trabalho e, de acordo com a
anlise da subescala C (hiperatividade) da Escala de Conners para Professores e para
Pais, podemos afirmar que a prtica de uma arte marcial possibilita, uma descida
significativa dos nveis de hiperatividade.

No caso do Bernardo e do Jorge, atravs da anlise da subescala C

(hiperatividade) da Escala de Conners, podemos constatar que os nveis de
hiperatividade desceram, talvez as circunstncias em que se encontravam tenham
permitido essa descida. Ou seja, o facto de terem famlias que os apoiavam e de se
preocuparem em adaptar-se realidade onde esto inseridos pode ter contribudo
para que as premissas que o Jinha kenpo defende (caracter; sensibilidade; esforo;
etiqueta; autocontrolo) tenham surtido efeito sobre o comportamento das crianas
para com os outros, e tambm para com elas prprias.

J no caso do Pedro, segundo a subescala C (hiperatividade) da Escala de

Conners, os nveis de hiperatividade subiram do primeiro momento para o segundo
momento. Tudo isto pode estar relacionado com a presena de fatores (como um
irmo toxicodependente e uma falta de investimento do Pedro na sua adaptao
realidade) que podem ter contribudo para que os ideais do Jinha Kenpo (caracter;
sensibilidade; esforo; etiqueta; autocontrolo) no tenham produzido os efeitos
desejados.

De certo modo os resultados encontrados vm mostrar que existem novas

possibilidades no universo da hiperatividade que devem ser exploradas e entendidas,
para podermos perceber se podem ser tornadas como tratamentos estandardizados,
devido ao treino intensivo, tarefas de autocontrolo, exerccios de memorizao.

Relembrando a questo que foi posta no incio deste trabalho: ser que a
prtica de Kenpo (Jinha Kenpo) pode ser encarada como uma terapia ou tratamento
para crianas consideradas hiperativas?

86

Este trabalho permite responder a esta questo afirmativamente pois os

resultados que obtivemos assim o indicam, a prtica de Jinha Kenpo ajudou descida
dos nveis de hiperatividade. No entanto so estudos como este que do os primeiros
empurres para trabalhos mais complexos cerca deste mesmo assunto.

O universo da hiperatividade ainda est por descobrir permitindo aos

profissionais um leque alargado de trabalho ao qual se podem dedicar. Atravs de um
trabalho mais longo podemos encontrar um caminho vivel para ajudar estas
crianas, vamos empenhar esforos para encontrar esse caminho.

87

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Federao Portuguesa de Defesa Pessoal Jinha Kenpo www.jinhakenpo.com

90

ANEXOS

91

RELATRIO DE UM TREINO DE JINHA KENPO

Data: 2012

Local: INATEL - Viseu

N de atletas: 11 - dos quais 4 so do sexo feminino

Objetivo: Preparao Fsica (resistncia)

21:00 Saudao ao Mestre e a todos os praticantes

a. Ativao funcional

- Corrida;
- Simultaneamente corrida, aquecer as articulaes dos ombros e dos braos;

Exerccios:

a. Braos frente e puxar para trs;

b. Rodar a cintura para cima;
c. Correr de lado e virar;
d. Correr ao comando da voz do Mestre, e passar a mo pelo cho;
e. Correr duas voltas ao Dojo.
21:20

b. Ativao funcional no mesmo stio

Exerccios:

1. Pernas (sempre a saltitar)

2. Braos;
3. Polichinelo
92

4. Elevao das pernas atrs

5. Elevao das pernas frente.
6. Ps - de bicos de p desce e passa para calcanhar.
7. Agachamentos
8.

No cho - fazer abdominais ao mesmo tempo que flete as pernas

9. Flexes (2 sries)

21:30

d. Treinar combates
As pernas devem estar sempre fletidas;
Os braos devem estar sempre a proteger a zona superior do corpo.

21:36

e. Troca de parceiros

21:39

f. Nova troca de parceiros

21:43

g. Segundo as indicaes do Mestre, Correr volta do Dojo.

Exerccios:

Agachamentos e toma a correr;

Segundo esta ordem realizar agachamento, abdominal e flexo;

Saltitar (com pernas um pouco afastadas);

93

Correr;

Saltar (sempre em posio de combate).

O Mestre tenta incentivar os participantes, para que faam estes exerccios sem
parar e com velocidade.

21:48

h. Combate

21:51

Exerccios:

1. Sem descanso subir e descer em bancos suecos;

2. Efetuar abdominais com os ps por cima dos bancos suecos.

i. Tirar as luvas e caneleiras

Realizar flexes com os antebraos seguros ao banco sueco, e, sem tocar com
os glteos no cho;
Efetuar flexes com ps por cima dos bancos suecos.

21:54

Descanso

21:55

Virados para o espaldar, elevar ambas as pernas no espaldar em suspenso.

21:57

Dois a dois colocar na seguinte posio: uma perna frente e outra atrs, sem
mover as pernas - empurrar o parceiro.
94

O praticante de trs puxa para trs (este tenta estar com as costas mais direitas
possveis.

21:59 Descanso

22:01 Todos os praticantes posicionam-se ao fundo do Dojo:

- Realizar sprint at ao centro (3 repeties)

j. Relaxamento atravs da Respirao segundo o Mestre

Aps estes exerccios, os praticantes alinham consoante as suas graduaes e

fazem a Saudao.
O Mestre durante o treino est sempre atento, no parando de dar indicaes,
como, "fora", respirar corretamente, etc.
O Mestre tem uma participao sempre ativa, em que a sua voz "reina"
imperativamente.
No fim do treino, o Mestre costuma dar outras indicaes, neste caso,
recomendou aos praticantes para trazer um pacotinho de acar para a eventualidade
de uma quebra de tenso.

95

RELATRIO DE OUTRO DIA DE TREINO DE JINHA KENPO

Data: 2013
Horrio: 19:00 20:00

Dojo: Inatel- Viseu

Objetivos: Aprendizagem de Tcnicas de Combate e preparao fsica

Inicio:

Saudao.

Ativao Funcional geral e especfica a nvel das articulaes dos membros

superiores.

Parte principal:

Em fila de dois a dois praticantes realizar:

Socos frontais do lado esquerdo; direito e cruzado;

Combinaes de socos circulares, frontais e "ganchos";

Combate, colocando em prtica as tcnicas dos membros superiores;

Corrida a um ritmo lento durante poucos minutos;

Ao som do treinador efetuar: uma flexo, um abdominal e um agachamento;

Continuar a correr e ao prximo som, efetuar duas flexes, dois abdominais e

dois agachamentos; at chegar ao nmero dez.

Finalizao:

- Realizao de exerccios de flexibilidade.

- Alinhamento de todos os atletas e saudao final
96

Exerccios de Flexibilidade utilizados no Treino de Jinha Kenpo

Encaminhar Lunges
Ajoelhar-se na perna esquerda,
colocando a perna direita frente em
um ngulo reto.
Lunge frente,
mantendo as costas retas.
O
estiramento deve ser sentido na
virilha esquerda.
Manter a posio por cinco
segundos.
Repetir de trs a seis vezes.
Repetir com a outra perna.
Side Lunges
Em p, dobrando o joelho esquerdo
enquanto se inclina para a esquerda.
Manter as costas retas e a perna
direita em linha reta.
Manter a posio cinco segundos.
Repita de trs a seis vezes.
Repetir com a outra perna.
Cross-Over
Em p com as pernas cruzadas,
mantendo os ps juntos e as pernas
retas. Tente tocar os dedos dos ps.
Manter a posio por cinco
segundos.
Repetir de trs a seis vezes.
Repetir com a outra perna.
Estar estiramento Quad
Fique apoiado pelo segurando em
uma parede ou cadeira. Puxe o p
para trs, para as ndegas. Tente
manter os joelhos juntos.
Mantenha
a
posio
cinco
segundos.
Repita de trs a seis vezes.
Assento pernalta Lotus
Sente-se, colocando a planta dos
ps juntos e solte os joelhos em
direo ao cho.
Colocar os
antebraos no interior dos joelhos e
empurrar os joelhos em relao ao
cho. Inclinar para a frente a partir
dos quadris.
Manter a posio cinco segundos.
Repetir de trs a seis vezes.

97

Assento pernalta Side

Sente-se com as pernas abertas,
colocando as duas mos na mesma
perna ou no tornozelo. Traga o
queixo em direo ao joelho,
mantendo a perna reta.
Mantenha
a
posio
cinco
segundos.
Repetir de trs a seis vezes.
Repetir o exerccio com a outra
perna.
Trecho assento
Sente-se com as pernas juntas, ps
flexionados e as mos sobre as
pernas e tornozelos. Traga o queixo
em direo aos joelhos.
Mantenha
a
posio
cinco
segundos.
Repetir de trs a seis vezes.
Os joelhos ao peito
Deitar-se de costas com os joelhos
dobrados.
Segure os topos dos
joelhos e traz-los para fora em
direo s axilas, balanando
suavemente.
Mantenha
a
posio
cinco
segundos.
Repita de trs a cinco vezes.

98

Caractersticas dos Cartes de Rorschach

99

100

101

102

103

N respostas: 15 a 30 normal; >30: obsessividade; <10: paranoia,

resistncia tcnica

Tempo de reao (tempo entre a entrega do carto e a primeira resposta):

10 a 25s normal; < 10s ansiedade situacional elevada; >25s depresso
situacional elevada

Tempo mdio por carto: 25 a 40s normal; <25 ansiedade situacional

elevada; >60 depressividade, bloqueamento

104

Respostas

105

ESCALA DE CONNERS PARA PAIS VERSO REVISTA

(FORMA COMPLETA)
FOLHA DE COTAO
(Keith Conners, PhD. - 1997)
Traduo e Adaptao de Ana Nascimento Rodrigues - Departamento de Educao
Especial e Reabilitao da Faculdade de Motricidade Humana
Lisboa em Janeiro de 2000
Nome:

Sexo

Data de Nascimento:

Idade:

Ano Escolaridade:

Nome do professor:

Data de preenchimento:

Observaes:

Cdigo:

Para cada item, transfira o nmero rodeado com um crculo, para cada uma das caixas brancas presente em cada
linha. Some cada coluna e escreva os totais nas caixas designadas para o efeito que se encontram no final da
pgina.

CAIXA BRANCA
38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

49

50

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CAIXA PONTEADA

10

11

12

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30

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35

36

37

TOTAIS
A

107