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6/17/2015

Evolucin y Neurociencias: El error de insistir e insistir

EvolucinyNeurociencias
PabloMalo,psiquiatra,miembrodelaTxoriHerriMedicalAssociationydelgrupode
psicorockTheBeautifulBrains.InteresadoenPsicologayBiologaEvolucionista.
sbado,20dediciembrede2014

Elerrordeinsistireinsistir
El buen gusto consiste en no insistir, todo el mundo lo sabe
-Albert Camus

Voy a comentar uno de los errores en las relaciones interpersonales en el que


mssolemoscaeryquegeneramuchomalestarysufrimientoenlaspersonasy
familias.Afaltadeunnombremejorlovoyallamarelerrordeinsistir,porque
es bastante claro de entender, aunque en la literatura profesional se suele
denominarcomomostrarunaactitudhipercrticaydeotrasmaneras.
Paraentenderlaideavamosapensarenunapersonaquepadecedepresin.Esa
persona no tiene ganas de salir de la cama, no tiene inters por nada, no le
apetecenada.Bien,paralosfamiliaresqueconvivenconellaestoesmuydifcil
de soportar y quieren ayudarla. Entonces lo que nos sale de forma natural a
todosestratardeestimularomotivarpormediodepalabrasaesapersona.Lo
ms habitual es que se le insista en que tiene que salir, que tiene que hacer
ejercicio,quetienequeponerdesuparte.Nonosdamoscuentadequetodo
eso que le pedimos a una persona depresiva es justamente lo que no puede
hacer. Si pudiera hacerlo ya lo habra hecho y no estara deprimida. Si est
deprimida es porque no puede hacer otra cosa. Tenemos que pensar que tiene
unafracturamentalenvezdeunpiernarota.Aalguienconlapiernarotanole
decimosquetienequecorrer.
Qu conseguimos cuando insistimos y seguimos presionando a la persona con
depresin?Puesnovamosaconseguirquemejoresurendimiento,alcontrario,
vamosaconseguirquesesientafrustrada,yculpable.Vaapensarqueellatiene
la culpa de la depresin por no poner de su parte y hacer algo al respecto.
Estamosempujandoalapersonadelasartnalasllamas.
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Estaactitudtotalmentenaturaldeinsistirycriticarlautilizamoscontinuamente
en la vida diaria. Un caso muy habitual es el de los nios o jvenes perezosos,
malos estudiantes, que no hincan los codos. De nuevo, la respuesta paterna es
repetir una y mil veces el mensaje estudia, estudia, tal vez acompaado de
algncastigo,perosiempreconpresin.Perocuandoestamosanteunproblema
demotivacin,dealgoquenosalededentro,esimposibleaportaralapersona
esamotivacinconconsejosypalabras.

Si esto fuera posible, no existira por ejemplo la obesidad, ni el consumo de


drogas,nielalcoholismo.Leexplicaramosalaspersonasobesasquetienenque
llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio y ya est, solucionado, no habra
obesidad.Alosconsumidoreslesexplicaramosquenotienenqueconsumir,que
esoestperjudicandosuvidaysusrelaciones,ellosdiran:hala,esverdad,no
mehabadadocuenta!yarreglado,mundofeliz.Peronocreisqueunobeso
sabe mejor que nadie lo que debera hacer y que no es necesario que se lo
repitamos? Al insistir y poner el dedo en la llaga herimos a la persona (es algo
queanadienosgusta),deterioramoslarelacin,crispamoselambientefamiliar
y,alalarga,haremosmsdifcilencontrarunasolucin.
Muchasvecesparecequealbergamoslaextraaideadequesialguienescapaz
de hacer una cosa todo el mundo puede hacerla. Que si alguien es capaz de
llevar una dieta, todos podemos hacerlo. No nos damos cuenta de que las
personas somos diferentes en todo: en la velocidad con que digerimos un
bocadillodechorizo,enlavelocidadconlaquecorremos,ennuestrointerspor
la comida o el sexo, en nuestra capacidad de autocontrol, etc. Parece que es
imposiblequeentendamosquecuandounendocrinodaunasinstruccionesa100
personasconrespectoaladietalas50personasquelassiguensondiferentesde
las50quenolassiguen.Totalmente.
Cuando un chico no tiene claro lo que estudiar o por dnde tirar en su futuro,
cuandoalguienestdeprimido,cuandoalguiennoescapazdecontrolarsudieta,
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etc., insistir y gritar no sirve ms que para empeorar las cosas. No vamos a
conseguirqueseleenciendalabombillaensumente.Elproblemaest,creo,en
que pensamos que s puede hacerlo, que si se lo propone y pone esfuerzo de
voluntad lo puede conseguir. No nos damos cuenta de los lmites de la
racionalidad humana y de que hay razones profundas, la mayora de ellas
desconocidas,paraqueesaspersonasnopuedanhacerotracosadiferentedela
queestnhaciendo.

Entoncesqupodemoshacer?,dejarlesenpazynohacernada?Enelcasode
las personas con depresin podemos proponer, sugerir ir a dar una vuelta
sabiendoquelamayoradelasvecesnosvanadecirqueno,peronuncaforzar.
Al propio depresivo se le puede animar a que de 10 propuestas que reciba
intenteaceptar2o3,peronopodemoshacermuchoms.Lepodemosexplicar
que en la depresin muchas veces (no siempre) el problema es arrancar pero
que, una vez que salen, a veces no se lo pasan tan mal. Habr personas a las
queelconsejolessirvayotrasalasqueno.Perohayvecesenlavidaenlasque
hayqueesperar,hayqueestarah,yescucharenvezdehablar.
Meparecebienhacerelintentoyquedigisvuestrosconsejosalapersonaque
tenga un problema una vez, os dejo incluso que probis a repetirlo hasta tres
veces (va a ser instintivo y lo vamos a hacer de todas maneras :) ), pero, por
favor, no sigis insistiendo. Si se lo habis dicho 3426 veces, creis que a la
3427 va a ver la luz? A veces es mejor quedarse en la sartn, y esperar, que
saltaralfuego.
Coda: Yo cuando veo que un medicamento no funciona en un paciente se lo
retiro.Nuncalopongo3426vecesaversiala3426funciona.
@pitiklinov

Pitiklinoven0:41
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5comentarios:
Irantzu 20dediciembrede2014,4:19
Fcilentender.Perohabrqueinsistirconelloparaquetermineentrandoenlasmentes...)
Responder

unnombrealazar 20dediciembrede2014,4:20
Mehagustadomucho.
Simplemente,unmatiz.Haypersonasconobesidadquecomenperfectamenteyquerealizan
actividadfsica.Tampocoestnadaclaroquelaobesidadserelacionaconmayorriesgode
enfermedades/muerte.
Responder

Pitiklinov

20dediciembrede2014,4:47

Ja,ja,tendremosquecaernosotrosenelerrordeinsistireinsistir,Irantzu.Porlovistoesalgo
totalmentecontraintuitivoparalamayoradelagenteynolesentraenlacabeza...
Totalmente de acuerdo, unnombrealazar, estaba simplificando pero hace tiempo que vamos
aprendiendoquelaObesidadesmuchomsquedieta/ejercicio
Responder

Annimo 20dediciembrede2014,13:22
Recin descubro este blog, est muy bueno. En cuanto al tema, es verdad, parece que la
gente no se da cuenta que una persona con depresin est deprimida (aunque suene muy
boboyredundante),piensanqueloquesacaaunapersonadeladepresinesellosmismos.
He escuchado gente decir que en "su" poca no exista la depresin, que es un invento
nuevo,queantesaunapersonaquenoteniaganasdehacernada,ledabanungolpeysele
quitabaJAJAJA.Lotristeesquemuchagentepiensaigual.Nada,tubloggenial,saludos.
Responder

idea21 22dediciembrede2014,0:44
Silaspersonasfuramosporcompletoracionales,lainsistencianotendrasentido.Perolas
personasfuncionamosemocionalmenteyenalgunoscasoslosobstculosemocionalesala
asimilacindeargumentosyevidenciasrequiereestrategias"adhoc".
Esos,lasculturasdondelainsistenciaesmsefectivasonculturasmspobresqueaquellas
enlosquelosindividuosrequierenmenosdelainsistenciaparapodercambiardeopinin.
Lo que digo de la insistencia se podra aplicar a otros recursos o estrategias en la
comunicacinhumana.Porejemplo,lamentira.Porejemplo,elhumor.
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Una humanidad de relaciones interpersonales meramente discursivas, denotativas y


argumentativasseralomejor.
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Introducetucomentario...

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