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LA GESTALT

Gestalt es un trmino alemn, sin traduccin directa al castellano, pero que


aproximadamente significa "forma", "totalidad", "configuracin". La forma o
configuracin de cualquier cosa est compuesta de una "figura" y un "fondo".
Este fenmeno, se ubica en el plano de la percepcin, tambin involucra a
todos los aspectos de la experiencia. Es as como algunas situaciones que nos
preocupan y se ubican en el momento actual en el status de figura, pueden
convertirse en otros momentos, cuando el problema o la necesidad que la hizo
surgir desaparecen, en situaciones poco significativas, pasando entonces al
fondo. Esto ocurre especialmente cuando se logra "cerrar" o concluir una
Gestalt; entonces sta se retira de nuestra atencin hacia el fondo, y de dicho
fondo surge una nueva Gestalt motivada por alguna nueva necesidad. Este
ciclo de abrir y cerrar Gestalts (o Gestalten, como se dice en alemn) es un
proceso permanente, que se produce a lo largo de toda nuestra existencia.
El Enfoque Gestltico (EG) es un enfoque holstico; es decir, que percibe a los
objetos, y en especial a los seres vivos, como totalidades. En Gestalt decimos
que "el todo es ms que la suma de las partes". Todo existe y adquiere un
significado al interior de un contexto especfico; nada existe por s solo, aislado.
El EG es esencialmente una forma de vivir la vida con los pies bien puestos en
la tierra. No pretende encaminar al individuo por el camino de lo esotrico o de
la iluminacin. Es un modo de llegar a estar en este mundo en forma plena,
libre y abierta; aceptando y responsabilizndonos por lo que somos, sin usar
ms recursos que apreciar lo obvio, lo que es.
El EG es en s mismo un estilo de vida; de all que sea ms adecuado
denominarlo "enfoque", que es un trmino ms amplio, en lugar de "terapia",
que restringe sus posibilidades de aplicacin a lo clnico.
BASES DE LA GESTALT
El EG ha recibido la influencia de las siguientes corrientes:

El psicoanlisis de Freud, retomando y reformulando su teora de los


mecanismos de defensa y el trabajo con los sueos.

La filosofa existencial, de la que rescata la confianza en las


potencialidades inherentes al individuo, el respeto a la persona y la
responsabilidad.

La fenomenologa, de la que toma su apego por lo obvio, por la


experiencia inmediata y por la toma de conciencia (insight).

La psicologa de la Gestalt, con su teora de la percepcin (figura-fondo,


Ley de la buena forma, etc.).

El psicodrama, de J.L. Moreno, del que adopta la idea de dramatizar las


experiencias y los sueos.

La teora de la coraza muscular de W. Reich.

La teora de la Indiferencia Creativa, de Sigmund Friedlander, de la que


extrae su teora de las polaridades.

El EG no es slo la suma o la yuxtaposicin de las doctrinas y enfoques antes


mencionados, sino su integracin creativa, su elevacin a un nuevo plano,
llevada a cabo por FRITZ PERLS, creador del Enfoque Gestltico.
EL DARSE CUENTA (Awareness)
Este es el concepto clave sobre el que se asienta el EG. En pocas palabras
darse cuenta es entrar en contacto, natural, espontneo, en el aqu y ahora,
con lo que uno es, siente y percibe. Es un concepto semejante en algo al de
insight, aunque es ms amplio; una especie de cadena organizada de insights.
Existen tres Zonas del Darse Cuenta:
1. El darse cuenta del mundo exterior: Esto es, contacto sensorial con
objetos y eventos que se encuentran fuera de uno en el presente; lo que

en este momento se ve, se toca, se palpa, se degusta se huele. Es lo


obvio, lo que se presenta de por s ante nosotros.
2. El darse cuenta del mundo interior: Es el contacto sensorial actual
con eventos internos, con lo que ocurre sobre y debajo de nuestra piel.
Tensiones musculares, movimientos, sensaciones molestas, escozores,
temblores, sudoracin, respiracin, etc.
3. El darse cuenta de la fantasa, la Zona Intermedia (ZIM): Esto incluye
toda la actividad mental que transcurre ms all del presente: todo el
explicar, imaginar, adivinar, pensar, planificar, recordar el pasado,
anticiparse al futuro, etc.
EL AQUI Y EL AHORA
Es realmente difcil aceptar que todo existe en el presente momentneo. El
pasado existe e importa tan slo como parte de la realidad presente; cosas y
recuerdos acerca de los cuales pensamos ahora como pertenecientes al
pasado. La idea del pasado es til algunas veces, pero al mismo tiempo no se
debe perder de vista eso, que es una idea, una fantasa que se tiene ahora.
Nuestra idea del futuro es tambin una ficcin irreal, aunque algunas veces de
utilidad, cuando lo asumimos como un ensayo y slo como eso. Tanto nuestra
idea del futuro como nuestra concepcin del pasado se basan en nuestra
comprensin del presente. El pasado y el futuro son nuestras concepciones
acerca de lo que precedi al momento presente y lo que presagiamos que
seguir a lo actual. Y todo este adivinar ocurre AHORA.
El ahora es el presente, aquello de lo que nos damos cuenta. Ya sea que
estemos recordando o anticipando, lo estamos haciendo ahora. El pasado ya
fue, el futuro an no llega.
CAMBIAMOS EL "POR QUE" POR EL "COMO"
Al preguntar por qu lo nico que se consigue es alguna racionalizacin o
"explicacin". El por qu acarrea una explicacin ingeniosa, jams un

entendimiento cabal. Adems, nos aleja del aqu y ahora y nos introduce en el
mundo de la fantasa; nos saca de lo obvio para teorizar.
El por qu slo nos conduce a interminables y estriles investigaciones de la
causa de la causa de la causa de la causa.
Si se hacen la pregunta por el cmo, estamos mirando la estructura, estamos
viendo lo que ocurre, lo obvio; preocupndose por un entendimiento ms
profundo del proceso. El cmo nos da perspectiva, orientacin. El cmo nos
muestra que una de las leyes bsicas, la de la identidad de estructura y
funcin, es vlida. Si cambiamos la estructura, la funcin cambia. Si
cambiamos la funcin, la estructura cambia.
LOS PILARES SOBRE LOS QUE SE APOYA LA GESTALT SON: EL AQU Y
AHORA Y EL CMO. SU ESENCIA EST EN LA COMPRENSIN DE ESTAS
DOS PALABRAS. VIVIR EN EL AHORA TRATANDO DE DARNOS CUENTA
CMO LO HACEMOS.

LEYES O PRINCIPIOS GESTALT SOBRE LA ORGANIZACIN


PERCEPTUAL
Relacin fondo figura
Principio Gestalt que pretende explicar nuestra capacidad de percibir formas.
Segn el mismo, podemos percibir formas en tanto un conjunto de estmulos
(denominados figura) sobresalen de otro conjunto de estmulos que no
sobresalen (denominado fondo).

Estmulos duales o Ley de la inclusividad


Ms de una figura se puede percibir cuando la relacin fondo figura es reversible.
Se trata de una especie de camuflaje que tiende a homogeneizar la figura y el
fondo. Provoca desconcierto en el observador, porque la propia configuracin
de la imagen trata de obstaculizar que algo sea percibido.

Ley de cierre o clausura


Tenemos la tendencia a unir partes que no estn unidas con el propsito de
percibir una figura completa. Nos dice que si una lnea forma una figura
cerrada, o casi cerrada, tendemos a ver una figura superficial encerrada por
una lnea, en lugar de ser simplemente una lnea.

Ley de proximidad o agrupamiento


Tendencia perceptual a agrupar juntos objetos que estn prximos (o sea, unos
cerca de otros). Los elementos parecidos son percibidos como pertenecientes
a la misma forma. Nuestro cerebro agrupa cosas que tienen alguna propiedad
visual comn, como el color o el movimiento.

Ley de similitud
Tendencia perceptual a reunir o agrupar objetos que son similares en apariencia. Los
elementos parecidos son percibidos como pertenecientes a la misma forma.
Nuestro cerebro agrupa cosas que tienen alguna propiedad visual comn,
como el color o el movimiento.

Ley de continuidad
Tendencia perceptual a dar continuidad a figuras discontinuas con el propsito
de percibir una totalidad con sentido. Los elementos orientados en la misma
direccin, tienden a organizarse de forma determinada.

La mente contina un patrn, aun despus de que el mismo desaparezca.


Aquellos elementos que tienen la misma direccin se perciben de forma
seguida, manteniendo la misma direccin del objeto o del estmulo.

Ley de contraste
Un elemento se distingue del resto por su singularidad o especificidad, por la
forma, tamao, color u otras cualidades propias del objeto.

Fenmeno phi
Tambin conocido como percepcin aparente de movimiento. La presentacin
secuencial de un estmulo da la impresin de que el estmulo se est
moviendo.

Generando una Gestalt


Cuando la relacin fondo figura no es clara y con la ayuda de otras leyes (ej.
Ley de cierre) podemos notar la transicin en la formacin de una Gestalt