PSICO

Para algunas encontrar pareja es un proceso

natural y para otras se asemeja a una larga
carrera llena de obstculos que hay que
derribar. El single coach te da las claves para
poner en forma tu corazn y llegar a la meta.
POR HELENA R. MEDINA

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El AMOR
se entrena

or su naturaleza, el hombre es ms
cazador que la mujer y necesita creer
que es l quien comienza el juego de
la seduccin. Esa esa la razn por la
que, a la hora de ligar entendiendo
ligar como el hecho de establecer
en valores, estilo de vida, afectividad y sexualidad. Imposicontacto para algo pasajero o con
ble. Todo a la vez? Eso existe? Yo ni de lejos he conocido a
perspectivas de futuro, yo les ensenadie ltimamente con el que comparta siquiera el 20% de
o a mis clientas a hacer que ellos piensen que las eligen,
los requisitos que se marcan como necesarios para tener una
aunque todos sabemos que siempre son ellas las que escorelacin. Doctor, qu me pasa? Mujer, 37 aos, muy trabagen. Amn. Deberamos grabarnos a fuego estas palabras
jadora, con una estructura social slida y una familia inmede Alfonso Surez, coach especialista en asesoramiento a
jorable. Pues nada, no s si lo busco, pero est claro que no
solteros (expertoencoaching.com), y tendran que bastarnos
lo encuentro. El perfil habitual de mis clientas es el de una
para comprender los entresijos de esta titnica tarea que es
profesional de 35 aos en adelante que no ha tenido suerte
conocer gente, y ms a partir de los 30. Esta es la cuestin:
en el amor, se da cuenta de que los aos pasan y quiere ensi quiero, por qu no puedo? Las mujeres tienen muchas
contrar a alguien. En los ltimos tiempos ha vivido relaciocreencias limitadoras sobre el amor y las
nes con el mismo tipo de hombres y no
relaciones. Por ejemplo, repiten eso de
sabe por qu est soltera, afirma Alfonque el mercado est muy mal y ya no
so Surez. Pues s, creo que esa soy yo.
CELESTINA 4.0
queda nadie que valga la pena. El proY mi amiga Marta. Y Ana. Mara, RoSOBRE EL TERRENO Importada
blema es que estos pensamientos actan
co, Carolina... Las miro y pienso en lo
desde EE UU, se ha puesto de
como profecas que se autorrealizan,
estupendas que son, en lo mucho que
moda una figura que hasta
ahora apareca tmidamente
puesto que las personas que tienen esta
tienen que ofrecer, en las ganas que tierepresentada en nuestro pas:
opinin adoptan una actitud defensiva
nen de ofrecerlo... y en los baos de reala
del
wingman
o
wingwoque hace que las potenciales parejas se
lidad que se dan cada vez que conocen
man. En palabras de Alfonso
alejen, asegura Montserrat Ribot, psia alguien y: a) Les sale rana; b) No sale;
Surez, que se mete en el pacloga, coach y experta en autoestima
c) No sabe/no contesta; d) Por qu no
pel con sus clientes de single
(www.montserratribot.com).
llama? A lo mejor est en la crcel; e) Decoaching , la tcnica consiste
en salir con ellos por un ambienVale, abriremos la mente y empezaremos
bera estar en la crcel por sus fechoras.
te
propicio
para
el
ligue,
como
a creer que hay esperanza: no es que no
un bar, y presentarles gente,
haya hombres acordes a nuestros gustos
e pongo en sus manos.
romper el hielo, ayudarles en
y expectativas, es que se esconden ante
Qu tengo que hacer?
la conversacin.... Vamos, es
nosotras porque no actuamos de forma
Si quieres resultados
un amigo de verdad, pero en
adecuada o simplemente no los vemos
diferentes, haz algo difeversin profesional y efectiva.
porque tenemos el motor de bsqueda
rente. El single coaching no es un servialgo desviado. No? El principal obstcio barato, pero merece la pena, resalta
culo para ligar es el miedo a sufrir, pero sobre todo en las
Surez. Cada cliente requiere una dedicacin y un tiempo
solteras se repite continuamente un patrn: no saben escode trabajo distintos, segn cul sea el problema. El precio
ger. Mi trabajo consiste en asesorarlas con el objetivo de que
depende del nmero de sesiones que se necesiten, y cada
encuentren pareja, sanear la relacin que tienen con ellas
sesin cuesta ms o menos lo mismo que una sesin de
mismas y con los dems y, ante todo, lograr que elijan mecoaching personal o de psicoterapia, aade Ribot. Entonjor!, dice Surez. Montserrat Ribot nos aclara cmo se hace
ces, de cunto estamos hablando? La media es de 10 a
eso de elegir mejor: Primero tenemos que desarrollar la ver20 sesiones, un tratamiento que dura de 2 a 5 meses. El
sin ms completa de nosotros mismos y potenciar nuestra
precio de la sesin oscila entre 75 y 100 euros, teniendo en
autoestima. Luego hay que dar con la persona compatible
cuenta si es presencial o por Skype, aclara Leticia Brando,
psicloga y coach (www.leticiabrando.com).
Empecemos. Primera leccin. Las mujeres suelen creer ms
en los mitos romnticos y esto constituye una barrera, asevera Montserrat Ribot. Luego estn la ansiedad y el exceso
de expectativas. La ansiedad hace que nos precipitemos y
no nos permite actuar concautela, tan necesaria para la
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sus ex, por eso lo que enamora es el rol de compaero, el

que el otro pueda mantener una buena conversacin, que
muestre inters por las mismas cosas, que respete nuestros
tiempos..., aade Leticia Brando.

esumiendo, siempre y cuando tengamos las herramientas y hayamos trabajado nuestros problemas varios (conductas heredadas, malos hbitos,
relaciones txicas, baja autoestima...) todos podemos alcanzar el xito. Sin peros? Bueno, no es lo mismo la
terapia con hombres que con mujeres: a ellas les digo cmo
piensan ellos y cmo mejorar la comunicacin y a ellos les
ayudo a escucharlas a ellas para saber cmo tratarlas, recalca
Surez. Genial, los hombres con un manual de instrucciones sobre nosotras impreso en su ADN escasean. Necesitan
aprender. Los espaoles hemos descuidado la seduccin, estamos tan pegados al telfono y a las redes sociales que algo
tan simple como prestar atencin a tu pareja es
casi un milagro. A las chicas modernas les gusta
Los singles coaches juegan en el mismo equipo recibir el clsico ramo de rosas, que les digan lo
guapas que estn, que les abran la puerta... Y al
que los psiclogos tradicionales, aportando
chico de hoy le falta atender a sus necesidades. Yo
mas trabajo de campo, tcnica y motivacin
siempre digo que la masculinidad y la feminidad
nunca pasan de moda, concluye el experto.
primera etapa del amor. No basta con querer, hay que querer
Despus de asimilar la teora y de plantearme recurrir a un
estar, y para que el otro quiera estar conmigo debe percibir
single coach, me asalta una pregunta: y luego qu? Ribot
armona, seguridad, confianza... y no desesperacin. No slo
contesta: Ligar es fcil, lo que hay que trabajar son las reladebemos ver lo que nosotros queremos, sino lo que quiere
ciones. Una cosa es el cortejo y otra es cuando el compromiel otro. Las personas se sienten atradas por alguien cuando
so se va consolidando. La pareja slo puede ser satisfactoria
todo fluye, cuando su inters es recproco. Sin embargo, no
y duradera si hay igualdad de poder entre sus miembros.
se sienten atradas por alguien que les lanza estmulos sin imPoder? Pues nada, querer tambin es poder, no? n
portarle su receptividad, afirma Brando. Defina ansiedad
en trminos de la generacin 4.0... Hay quien no tiene pareja porque asusta a sus potenciales compaeros: se pasa el da
TAMBIN PUEDES PROBAR...
envindoles mensajes, y esto, adems de ser antiestratgico,
TALLERES, SEMINARIOS,
SEX COACHING Ya has enest claro que es un indicador de baja autoestima, alerta RiCHARLAS... Si quieres resul
contrado el amor pero no
bot. A la orden, WhatsApp desinstalado.
tados rpidos y no eres fan
hay qumica en la cama?
Seamos sinceros, tengo algn problemilla que otro de bide las terapias continuadas,
Eso se puede trabajar. El
polaridad femenina y mi fsico no es el de Ariana Granopta por una alternativa grucoach sexual ayuda a resolpal de impacto inmediato.
ver los fallos de la pareja en
de, pero si existe una verdad universal es esa que dice que
Visualiza
a
Tom
Cruise
en
este terreno. En EE UU estos
siempre hay un roto para un descosido, cierto? Yo ayudo
Magnolia... De eso hablaprofesionales van de la teora
a las personas a desarrollar una personalidad ms atractiva.
mos. Para dar un empujn
a la prctica pura, dura... y
Esto va mucho ms all de la apariencia fsica, recuerda
a tu autoestima, este puede
en directo, dirigiendo la re
la psicloga. A los 20 aos, la seduccin es ms natural
ser tu mejor canal. Busca en
lacin ertica y corrigiendo
y la atraccin es un factor imprescindible. Esa generacin
la Red, los hay para todos los
errores en su ejecucin. En
gustos. En ExpoCoaching
Espaa, donde la tcnica es
se conquista con la mirada. A los 30, la personalidad y los
encontrars profesionales
joven, nos quedamos todos
proyectos en comn son los que hacen que surja la chisa los que acudir (24,25 y 26
en la consulta. Apunta estas
pa. Lo ms cautivador de alguien es que le guste la misma
de abril, Palacio Municipal
webs: raquelgargallocoach.
msica o, simplemente, que tenga similares objetivos en la
de Congresos de Madrid,
com, nuriajorba.com y
vida, como construir una familia o viajar por todo el munwww.expocoaching.net).
marianfriaspsicologa.com.
do. A los 40, muchos ya estn separados y tienen hijos de
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