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7 TIPS PARA COMBATIR LOS CELOS

Phronesis 25 agosto, 2014 Artculos, Pareja y sexualidad, Superacin personal

Celos, una palabra difcil de asimilar y aceptar, pero que todos, o si no la gran mayora,
cargamos con ella y, dependiendo del nivel con el que la manejemos, puede llegar a ser
destructiva. Los celos se dan por una falta de autoestima e inseguridad en nuestra persona.
Existen diferentes tipos de celos, desde celos a la familia, amigos o celos a la pareja, en los
cuales hay unos basados en realidades y otros que son slo producto de nuestra
imaginacin, los cuales son ms dainos y peligrosos.

Los celos pueden resultar tan malos que han llegado a destruir familias, pero cmo acabar
con esto, como aprender a controlarnos y a poner en ciertos niveles los celos? El problema
no es sentir celos, sino la frecuencia y la intensidad con la que los manejamos.
Para poder lograrlo, primero tienes que aceptar que eres una persona celosa, negarlo
complica doblemente las cosas; analiza qu tan real es el problema, puede ser que estemos
haciendo las cosas demasiado grandes y no lo son. Los siguientes tips te ayudarn a tomar
un poco de conciencia y te sern de mucha ayuda en ese momento en el que crees que ya no
hay nada que salvar.
1. CONFIANZA Y COMUNICACIN, PIEZAS CLAVE DE TODA RELACIN.
Tanto la confianza como la comunicacin son los pilares de toda relacin, si no hay
confianza no puede existir nada, debemos dar a nuestra pareja su espacio de intimidad de
hacer cosas solo; el no poder dar ese tiempo a solas es fuerte seal de inseguridad, si hay

algo que no te parece, dselo, platquenlo, no hay nada que una buena comunicacin no
pueda solucionar.
2. LA IMAGINACIN PUEDE SER BUENA PERO TAMBIN MUY MALA. No
dejes que vuele demasiado alto, estar pensando mal de todas las cosas que hace nuestra
pareja no nos llevar a nada bueno, cuando esos pensamientos te lleguen, ocpate en otra
cosa, no daes tu mente con situaciones irreales, respira profundo y analiza las fantasas
que has creado.
3. ENTIERRA EL PASADO. Los seres humanos podemos llegar a ser tan obsesivos y
aferrados que queremos traer el pasado de nuestra mano, pero que no nos permite vivir
nuestro presente; olvida lo que ya pas, si te fue mal en tu relacin anterior ponle punto
final, no puedes catalogar a todas las personas de la misma manera: si no tienes el deseo de
ser feliz no hagas perder su tiempo a los dems, o entierras tu pasado o el enterrar tu
presente.
4. BUSCA EXPLICACIONES COHERENTES A LAS COSAS. Llamar cada 5 minutos
a tu pareja para saber qu hace o cmo est, no es nada agradable, ya que en vez de agradar
terminars por enfadar, si crees que est con alguien ms o que ayer contest una llamada
tarde, busca la lgica de las cosas y dale un voto de confianza, no te conviertas en su espa
ni en un detective ya que esto terminar por destruirte.
5. RESPETO EN SUS VIDAS. Debes pensar que antes de ti, l o ella tenan una vida, una
familia, amigos, trabajo, diversin, etc. Las cosas no tienen por qu cambiar, dar su espacio
a cada una es importante, no te encierres en creer que porque ahora es tu pareja el mundo
gira a tu alrededor; respetar sus tiempos y dar espacio para relacionarse con el mundo es
muy importante. Cuando estn juntos realicen cosas que hagan demostrarse qu tan
importante son el uno para el otro, cunto se extraan y, sobre todo, psenla bien, sin
reclamos ni discusiones.
6. TU PAREJA TE ACEPTA TAL Y COMO ERES. Para aceptar amor debes aprender
primero a amarte, esta es una prueba infalible ante los celos ya que estos vienen de una falta
de autoestima e inseguridad, as que date la libertad de amar plenamente sin condiciones y
sin miedos, si te sientes libre y seguro eso mismo vas a transmitir a tu pareja.
7. ANALIZA CON QU FRECUENCIA APARECEN LOS CELOS. Analizar bien qu
tan frecuentes son los celos y porqu razones se dan, te servir para saber hasta dnde estn
afectando tu vida: si es algo pasajero que sucede muy rara vez, hasta cierto punto puede ser
normal, pero si son la sombra de tus das, ya son celos patolgicos en los que un
especialista te puede ayudar.

No existe nada imposible, lo ms importante es que te pongas en primer lugar t, qu tanto


te amas, y cmo quiero que los dems me amen, me acepten y me respeten; una relacin de
pareja en armona, basada en comunicacin, confianza, respeto, amor y tolerancia, es la
clave para poder derrumbar toda clase de barreras que se presenten en el transcurso de
nuestras vidas. Analiza si te hace falta alguno de estos ingredientes, puede ser que ah est
la clave de ese sentimiento tan desagradable llamado "celos".
Por: Lic. Esperanza Arcos
FUENTE: http://elartedesabervivir.com/7-tips-para-combatir-los-celos/

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