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AO ESCOLAR 2014

CRONOGRAMA ANUAL
(UNIDADES, OBJETIVOS DE APRENDIZAJE E INDICADORES DE EVALUACIN)

ASIGNATURA
CURSO
AO ESCOLAR
PROFESOR

EDUCACION FISICA Y SALUD


PRIMER AO BASICO
2014

PRIMER SEMESTRE
OBJETIVOS DE APRENDIZAJE

UNIDAD 1:
Practicar actividades fsicas,
demostrando comportamientos
seguros como:
realizar un calentamiento
mediante un juego
escuchar y seguir instrucciones
utilizar implementos bajo
supervisin mantener su posicin
dentro de los lmites establecidos
para la actividad (OA 11)

Ejecutar actividades fsicas de


intensidad moderada a vigorosa
que incrementen la condicin
fsica, por medio de juegos y
circuitos. (OA 6).

Reconocer las sensaciones y


respuestas Corporales provocadas
por la prctica de
actividad fsica, como cambios del
color de la piel, sudor, agitacin,
ritmo de respiracin, cansancio y
dificultad al hablar. (OA 8)

Marzo
1 2 3

Abril
1 2

SEGUNDO SEMESTRE

Mayo
1 2 3

Junio
1 2 3

Julio
1 2

Agosto
1 2 3

Sept.
1 2 3

INDICADORES DE
EVALUACIN
(Sugeridos)
4

Oct.
1 2

Nov.
1 2

Dic.
1 2

Realizan un calentamiento al
inicio de la clase
por medio de juegos dirigidos
por el profesor.
Siguen instrucciones dadas por
el docente durante un juego o
No utilizan el material sin una
supervisin del docente

Ejecutan juegos durante un


tiempo determinado para
desarrollar la resistencia.
Ejecutan ejercicios en que
utilicen el peso su propio
cuerpo para estimular la
fuerza.

Ejecutan movimientos activos


de manera individual para
mejorar la flexibilidad.

Identifican las distintas


respuestas corporales
provocadas por la actividad
fsica, como aumento del ritmo
de la respiracin, sudor y
dificultad al hablar.
Identifican qu tipo de
actividad fsica (baja,

Ejecutan carreras en distancias


cortas en el menor tiempo
posible para mejorar la
velocidad de desplazamiento.

Demostrar habilidades motrices


bsicas de
locomocin, manipulacin y
estabilidad en una variedad de
juegos y actividades fsicas, como
saltar con dos pies
consecutivamente en una
direccin, lanzar un baln hacia
un compaero, caminar y correr
consecutivamente, lanzar y
recoger un baln, caminar sobre
una lnea manteniendo el control
del cuerpo, realizar suspensiones,
giros y rodadas o volteos.
(OA 1)

Ejecutar acciones motrices con


relacin a s mismo, a un objeto o
un compaero, usando diferentes
categoras de ubicacin espacial y
temporal, como derecha,
izquierda, adelante, atrs, arriba,
abajo, adentro, afuera, entre, al
lado, antes, durante, despus,
rpido y lento.
(OA 2)

Practicar actividades fsicas en


forma segura, demostrando la
adquisicin de hbitos de
higiene, posturales y de vida
saludable, como lavarse las
manos y la cara despus de la
clase, mantener una correcta
postura y comer una
colacin saludable antes y
despus de practicar actividad
fsica (OA 9)

Se desplazan por medio de la


carrera en diferentes distancias
y direcciones con una correcta
alternancia de piernas y
brazos; por ejemplo: hacia
adelante, atrs, izquierda y
derecha.
Se desplazan por medio de
saltos en diferentes distancias
Lanzan objetos de diferentes
formas y tamaos con una o
ambas manos.
Golpean un objeto, utilizando
diferentes partes del cuerpo,
patean un globo con los pies o
con las manos, entre otros.
Patean
un objeto
que
se lnea,
Se desplazan
sobre
una

manteniendo el control del


cuerpo.
Giran sobre su mismo eje en
diferentes direcciones,
manteniendo el control de su
Utilizan las nociones espaciales
(derecha, izquierda, adelante,
atrs, arriba, abajo) al seguir
instrucciones.

Reconocen su posicin con


respecto a la ubicacin de su
compaero; por ejemplo: a la
derecha, a la izquierda,
adelante, atrs.

Usan las nociones de adentro y


fuera, antes,
durante, rpido y lento en
juegos motores y actividades
dirigidas diversas

Identifican alimentos que


pueden utilizar como colacin
saludable y que aporte energa
antes de realizar actividad
fsica; por ejemplo: frutas y
lcteos.
Llevan colaciones que
contengan
Identificanprincipalmente
la importancia de
beber agua antes, durante y
despus de la actividad fsica.
Llevan y utilizan los
implementos de aseo.
Identifican la importancia de
utilizar protectores
solares.

Guiados por el docente,


nombran un beneficio de
practicar actividad fsica a
diario

UNIDAD 2 :
Practicar actividades fsicas,
demostrando
comportamientos seguros, como:
realizar un calentamiento
mediante un juego escuchar y
seguir instrucciones

utilizar implementos bajo


supervisin

Ejecutar actividades fsicas de


intensidad moderada a vigorosa
que incrementen la
condicin fsica, por medio de
juegos y circuitos. (OA 6)

Reconocer las sensaciones y


respuestas corporales provocadas
por la prctica de actividad fsica,
como cambios del color de la piel,
sudor, agitacin, ritmo de
respiracin, cansancio y dificultad
al hablar. (OA 8)

Al inicio de la clase, ejecutan


un calentamiento por medio de
juegos y actividades fsicas
dirigidos por el profesor.
Siguen las instrucciones del
docente.
Se mantienen dentro de los
lmites establecidos por el
docente para desarrollar la
actividad. Sealan si el lugar
Ejecutan actividades de
desplazamientos en
circuitos para desarrollar la
resistencia. Ejecutan ejercicios
en que utilicen el peso de su
Ejecutan carreras cortas de
manera individual y grupal.
Ejecutan movimientos activos
de manera individual o con un
compaero para mejorar la
flexibilidad

Se desplazan con diferentes


apoyos en posicin
cuadrpeda, en un pie o con
dos pies.

Saltan desde una pequea


altura y luego caen
con ambos pies en forma
segura. Lanzan objetos de
diferentes formas y tamaos
con una o ambas manos hacia
un objetivo determinado.
Reciben con diferentes partes
del cuerpo un objeto lanzado
desde cierta distancia.
Golpean un objeto, lanzndolo
hacia un objetivo.

Patean un objeto que se


encuentre en una posicin
esttica hacia un lugar
determinado.

Mantienen el equilibrio y el
control del cuerpo en
superficies de variadas formas
y tamaos, y a distintas
alturas.

Ejecutan giros en diferentes


direcciones.
Ruedan sobre una superficie en
distintas direcciones.

Ejecutar acciones motrices con


relacin a s mismo, a un objeto o
un compaero, usando diferentes
categoras de ubicacin espacial y
temporal, como derecha,
izquierda, adelante, atrs, arriba,
abajo, adentro, afuera, entre, al
lado, antes, durante, despus,
rpido y lento.
(OA 2)

Practicar actividades fsicas en


forma segura, demostrando la
adquisicin de hbitos de
higiene, posturales y de vida
saludable, como lavarse las
manos y la cara despus de la
clase, mantener una correcta
postura y comer una
colacin saludable antes y
despus de practicar actividad
fsica. (OA 9)

Se cuelgan con ambas manos


de una barra y se balancean,
manteniendo el control del
cuerpo. Ejecutan volteos hacia
adelante y atrs sobre una
superficie.
Usan las nociones espaciales
(adelante, atrs, arriba, abajo)
en el movimiento y en la
interaccin con otros.
Identifican la posicin de
distintos objetos en el
espacio, usando como
referencia la posicin de
su cuerpo. Ejecutan
desplazamientos en diferentes
direcciones y con distintas
velocidades.
Identifican los contornos o
lneas generales del espacio
propuesto para la actividad,
como la lnea central, la pared
del fondo o la lnea de atrs.
Ejecutan acciones motrices
mediante tareas de dominio
espacial y temporal.
Consumen una colacin
saludable que aporte
energa antes de realizar
actividad fsica. Se lavan la
cara y las manos al trmino de
la clase de Educacin Fsica y
Salud. Beben agua antes,
durante y despus de la
actividad fsica. Llevan y
utilizan los implementos de
aseo.
Guiados por el docente,
nombran un beneficio
de practicar actividad fsica a
diario.

UNIDAD 3:
Practicar actividades fsicas,
demostrando comportamientos
seguros como:
Realizar un calentamiento
mediante un juego.
Escuchar y seguir instrucciones.
Utilizar implementos bajo
supervisin.
Mantener su posicin dentro de
los lmites establecidos para la
actividad (OA 11)

Ejecutan un calentamiento por


medio de juegos
y actividades fsicas dirigidas
por el profesor.
Siguen instrucciones dadas por
el docente.
Actan
con seguridad en los
juegos y ejercicios propuestos;
por ejemplo: se atreven a
iniciar sus actividades sin
Reconocen que distintas
actividades fsicas o juegos
tienen diferentes reglas.

Ejecutan actividades de
desplazamientos en circuitos o
ejercicios continuos que
desarrollen la resistencia.
Ejecutan ejercicios en los que
utilizan el peso de su propio
cuerpo o el de un compaero.
Ejecutan ejercicios en los que
utilizan el peso de su propio
cuerpo o el de un compaero.

X
Ejecutar actividades fsicas de
intensidad
moderada a vigorosa que
incrementen la
condicin fsica, por medio de
juegos y circuitos.
(OA 6)

Reconocer las sensaciones y


respuestas corporales provocadas
por la prctica de actividad fsica,
como cambios del color de la
piel, sudor, agitacin, ritmo de
respiracin, cansancio y dificultad
al hablar. (OA 8)
Demostrar habilidades motrices
bsicas de locomocin,
manipulacin y estabilidad en una
variedad de juegos y actividades
fsicas, como saltar con dos pies
consecutivamente en una

Ejecutan ejercicios de
flexibilidad de manera
individual o con un compaero.
Mencionan qu tipo de
actividad fsica (baja,
moderada o intensa)
incrementa ms los latidos
del corazn.
Reconocen las respuestas
corporales provocadas por la
Se desplazan por medio de la
carrera en distintas direcciones
y velocidades de forma
coordinada.
Saltan con uno o dos pies a
distintas
distancias
Reciben objetos
que son

lanzados a diferentes
velocidades, con distintas
partes del cuerpo. Demuestran
maneras para mantener el
Giran en distintas direcciones y
alturas. Ejecutan suspensiones
en diferentes alturas.
Voltean hacia adelante y atrs,
manteniendo el control del
cuerpo.

Ejecutar movimientos corporales,


expresando sensaciones, ideas,
estados de nimo y emociones en
variados espacios y a diferentes
ritmos. (OA 5)

Ejecutan movimientos
espontneos por medio
de sonidos o ritmos musicales
Demuestran diferentes
sentimientos por medio
del movimiento, como alegra,
tristeza
miedo.
Explorano diferentes
sensaciones que involucren
sentimientos por medio del
movimiento. Ejecutan

Pra
ctic
UNIDAD 4:
ar
act
ivi
da
Reconocer las sensaciones y
respuestas corporales provocadas
por la prctica de actividad fsica,
como cambios del color de la piel,
sudor, agitacin, ritmo de
Ejecutar habilidades motrices
bsicas en diferentes entornos,
como las plazas activas, el patio
del colegio, parques, playas, entre
otros. (OA 4)
Usan entornos alternativos (plazas
activas, patios del colegio) para
ejecutar las habilidades motrices
bsicas.
Ejecutan actividades de trepar
en juegos, implementos o rboles.
Mantienen limpios los espacios

AO ESCOLAR 2014
CRONOGRAMA ANUAL
(UNIDADES, OBJETIVOS DE APRENDIZAJE E INDICADORES DE EVALUACIN)

Ex
plic
an
co
n
sus

Describen con sus propias


palabras las respuestas
corporales provocadas por la
actividad fsica, guiados
por
docente. alternativos
Identifican que
Usanelentornos

(plazas activas, patios del


colegio) para ejecutar las
habilidades motrices bsicas.
Ejecutan actividades de trepar
en juegos, implementos o
rboles. Mantienen limpios los
Ejecutan actividades
individuales y colectivas.
Ejecutan juegos grupales y
colaborativos; por
ejemplo: pillar con un
compaero, juegos de relevos,
entre otros.

ASIGNATURA
CURSO
AO ESCOLAR
PROFESOR

EDUCACION FISICA Y SALUD


SEGUNDO AO BASICO
2014

PRIMER SEMESTRE

SEGUNDO SEMESTRE

INDICADORES DE
EVALUACIN
(Sugeridos)

OBJETIVOS DE APRENDIZAJE
Marzo
1 2 3

Abril
1 2

Mayo
1 2 3

Junio
1 2 3

Julio
1 2

Agosto
1 2 3

Sept.
1 2 3

Oct.
1 2

Nov.
1 2

Dic.
1 2

UNIDAD 1:

Ejecutan un calentamiento,
siguiendo instrucciones para
preparar el cuerpo antes de un
esfuerzo fsico.
Siguen reglas y rutinas durante
la clase de educacin fsica;
por ejemplo: ejecutan la
actividad y utilizan los
materiales cuando el docente
lo indica, se mantienen dentro
los lmites establecidos.

Ejecutar actividades fsicas de


intensidad moderada a vigorosa
que incrementen la condicin
fsica por medio de juegos y
circuitos. (OA 6)

Explican con sus propias


palabras la importancia de
mantenerse dentro de los
Ejecutan desplazamientos en
diferentes distancias e
intensidades.
Realizan juegos en grupos de
transportes, oposiciones y
arrastres.

Ejecutan desplazamientos con


cambios de velocidad
Ejecutan una variedad de
ejercicios para mejorar la
flexibilidad por medio de
movimientos estticos, pasivos
y activos.

Describen los cambios


observables que experimenta
su organismo cuando pasa del
estado de reposo al de
activacin; por ejemplo:
aumento de los latidos del
corazn y de la temperatura.
Sealan qu actividades fsicas
aumentaron en forma
significativa sus latidos del
corazn y la respiracin.
Sealan las partes de su
cuerpo que actan en el
movimiento; por ejemplo:
muestran las articulaciones que
le sirven para realizar flexiones
y extensiones;

identifican la columna vertebral


como la parte de su cuerpo.
Caminan de espaldas, en
diferentes direcciones, con
Se desplazan en sentido
horizontal y vertical de forma
coordinada y manteniendo el
control de su cuerpo; por
ejemplo: carreras, saltos, entre
otros.

Describir las sensaciones y


respuestas corporales
provocadas por la prctica de
actividad fsica, como
cambios del color de la piel, sudor,
agitacin, ritmo
de respiracin, cansancio y
dificultad al hablar.
(OA 8)

X
X

Ejecutar acciones motrices que


presenten una
solucin a un problema; por
ejemplo: agrupaciones,
representaciones de smbolos,
letras, nmeros o
figuras geomtricas. (OA 2)

Lanzan objetos de diferentes


tamaos y formas por abajo y
sobre la cabeza.

Conducen objetos con la mano


o con el pie, sorteando
obstculos.
Cambian el baln de mano en
Giran en diferentes direcciones
y a distintos ritmos.
Ejecutan de forma grupal
diferentes representaciones,
como smbolos, letras,
nmeros, palabras o figuras
geomtricas. Ejecutan y
memorizan secuencias de
movimientos en forma grupal.
Aplican sumas y restas en
diversos juegos motrices; por
ejemplo: cuentan los pasos y
calculan distancias. Resuelven
en forma creativa las
situaciones planteadas en los

Describir las sensaciones y


respuestas corporales
provocadas por la prctica de
actividad fsica, como
cambios del color de la piel, sudor,
agitacin, ritmo
de respiracin, cansancio y
dificultad al hablar.
(OA 8)
Demostrar habilidades motrices
bsicas de locomocin,
manipulacin y estabilidad en
diferentes direcciones, alturas y
niveles, como saltar de forma
continua en un pie y luego en el
otro, botear un baln mientras
camina, mantener el equilibrio
sobre una base a una pequea
altura, realizar suspensiones,
giros
y rodadas
o volteos.
Practicar
actividades
fsicas en

forma segura, demostrando la


adquisicin de hbitos de higiene,
posturales y de vida saludable,
como lavarse las
manos y la cara despus de la
clase, mantener una correcta
postura y comer una colacin
saludable antes y luego de la
prctica de actividad fsica.
(OA9)

Describen los cambios


observables que experimenta
su organismo cuando pasa del
estado de reposo al de
activacin. Sealan qu
actividades fsicas aumentaron
en forma significativa sus
latidos del corazn y la
respiracin. Sealan las partes
de su cuerpo que actan en el
Caminan de espaldas, en
diferentes direcciones, con
cambios rpidos y seguros sin
caerse. Se desplazan en
sentido horizontal y vertical de
Lanzan objetos de diferentes
tamaos y formas por abajo y
sobre la cabeza.
Conducen objetos con la mano
o con el pie, sorteando
obstculos.
Sealan alimentos saludables

que pueden consumir como


colacin los das que realizan
actividad fsica.
Llevan colaciones que
contengan principalmente
Describen con sus propias
palabras los cuidados del
cuerpo que deben tener al
momento de ejecutar alguna
actividad fsica, como utilizar
protectores solares.

UNIDAD 2 :
Practicar actividades fsicas,
demostrando
comportamientos seguros como:
Realizar un calentamiento
mediante un juego
Escuchar y seguir instrucciones
Utilizar implementos bajo
supervisin

Ejecutar actividades fsicas de

Describir las sensaciones y


respuestas corporales provocadas
por la prctica de actividad fsica,
como cambios del color de la piel,
sudor, agitacin, ritmo de
respiracin, cansancio y dificultad
al hablar. (OA 8)

Ejecutan un calentamiento,
siguiendo instrucciones para
preparar el cuerpo antes de la
clase.
Escuchan las instrucciones
Esperan su turno y se mueven
en los espacios sealados.
Reconocer posibles situaciones
que los pongan en riesgo
Ejecutan diferentes juegos de
carreras intermitentes que
permitan el desarrollo de la
resistencia.
Utilizan una variedad de grupos
Describen los cambios
observables que experimenta
su organismo al pasar del
estado de reposo al estado de
activacin, por ejemplo:
aumento de los latidos del
Mencionan los msculos que se
activaron durante el ejercicio
fsico.
Muestran las articulaciones de
las extremidades que le sirven
para realizar flexiones y
extensiones.

Saltan en un pie de forma


continua y segura; por
ejemplo: saltan en un pie
dentro de aros que estn
dispuestos de forma lineal,
saltan conos, entre otros.
Saltan a una distancia
determinada,
aterrizando
con
Lanzan
y atrapan
objetos con
la mano o con el pie, sorteando
obstculos.

X
Demostrar habilidades motrices
bsicas de locomocin,
manipulacin y estabilidad en
diferentes direcciones, alturas y
niveles, como saltar de forma
continua en un pie y luego en el
otro, botear un baln mientras
camina, mantener el equilibrio
sobre una base a una pequea
altura, realizar suspensiones,
giros y rodadas o volteos.
(OA 1)

Reciben un baln con una o


ambas manos de forma
segura.
Ruedan un baln por diferentes
partes del cuerpo

Ejecutan volteos y giros en


forma individual y con la ayuda
de un compaero.

X
Ejecutar acciones motrices que
presenten una solucin a un
problema; por ejemplo:
agrupaciones, representaciones
de smbolos, letras, nmeros o
figuras geomtricas. (OA 2)

Practicar actividades fsicas en


forma segura, demostrando la
adquisicin de hbitos de
higiene, posturales y de vida
saludable, como lavarse las
manos y la cara despus de la
clase, mantener una correcta
postura y comer una colacin

Ejecutan de forma grupal


diferentes representaciones,
como smbolos, letras,
nmeros, palabras o figuras
geomtricas.
Resuelven tareas motrices que
involucren la solucin de un
problema de orden y
secuencia; por ejemplo:
ordenarse de mayor a menor
en edad, del ms grande al
ms pequeo en tamao.
Aplican sumas, restas y
clculos simples en juegos
motrices diversos; por
ejemplo: cuentan los pasos y
calculan distancias.
Resuelven en forma creativa
las situaciones planteadas en
los juegos motrices.
Obtienen la energa necesaria
para la actividad fsica por
medio de alimentos saludables.
Aplican hbitos de higiene
despus de la actividad fsica.
Se hidratan antes, durante y
despus de la actividad fsica;
describen la importancia de la
hidratacin.

Se cambian de ropa y se lavan


las manos y la cara al trmino
de la clase.
Describen los cuidados del
cuerpo que deben tener al
momento de ejecutar
alguna actividad fsica, como
utilizar gorros cuando realicen
actividad fsica en das
calurosos.

Nombran un beneficio de la
prctica regular de actividad
fsica.

saludable antes y despus de


practicar actividad fsica.
(OA 9)

UNIDAD 3:
Practicar actividades fsicas,
demostrando
comportamientos seguros, como:
realizar un calentamiento
mediante un juego
escuchar y seguir instrucciones
utilizar implementos bajo
supervisin
mantener su posicin dentro de
los lmites
establecidos para la actividad (OA
11)

Ejecutan un calentamiento por


medio de un juego de forma
autnoma para preparar el
cuerpo antes de un esfuerzo
fsico.
Siguen reglas y rutinas durante
la clase de educacin fsica; por
ejemplo: escuchan las
instrucciones del profesor antes
Reconocen medidas de prudencia
adecuadas
en la prctica de ejercicio fsico;
por ejemplo: no empujan a sus
compaeros, no utilizan el
material si no es solicitado, entre
otros.
Ejecutan juegos y circuitos que

Ejecutar actividades fsicas de


intensidad moderada a vigorosa
que incrementen la condicin
fsica por medio de juegos y
circuitos.
(OA 6)

involucren desplazamientos
intermitentes y continuos.

Utilizan una variedad de grupos


musculares en circuitos motrices
y juegos en que predomine la
fuerza.

Ejecutan desplazamientos con


cambios de velocidad
(rpido/lento) e intensidad
(fuerte/dbil).

X
X

Ejecutan de forma correcta


estiramientos para el tronco,
miembros superiores e
Reconocen los cambios de color
de la piel al ejecutar un ejercicio
intenso.

Describir las sensaciones y


respuestas corporales provocadas
por la prctica de actividad fsica,
como cambios del color de la piel,
sudor, agitacin, ritmo de
respiracin, cansancio y dificultad
al hablar. (OA 8)

Demostrar habilidades motrices


bsicas de locomocin,
manipulacin y estabilidad en
diferentes direcciones, alturas y
niveles, como saltar de forma
continua en un pie y luego en el
otro, botear un baln mientras
camina, mantener el equilibrio
sobre una base a una pequea
altura, realizar suspensiones,
giros y rodadas o volteos.
(OA 1)

Ejecutar movimientos corporales,


expresando sensaciones, ideas,
estados de nimo y emociones en
variados espacios y a diferentes
ritmos e intensidades. (OA 5)

Sealan las partes de su cuerpo


que actan en el movimiento;
por ejemplo: muestran los
msculos que permiten ponerse
de pie o levantarse despus de
haber estado acostado en el
suelo.
Sealan qu actividades fsicas
aumentaron en forma
significativa sus latidos del
corazn, la temperatura y la
respiracin.
Ejecutan combinaciones bsicas
simples de habilidades motrices
bsicas, con precisin y control
del cuerpo; por ejemplo: correr y
lanzar, saltar y girar, recibir y
Saltan una cuerda de forma
coordinada y segura.

Amortiguan cadas, flectando las


rodillas en saltos con uno o dos
pies.

Saltan en un pie y luego en el


otro, manteniendo el control de
su cuerpo.
Lanzan un baln y lo reciben
luego de haber tocado con
ambas manos el suelo.

Reciben un baln en el aire que


ha sido lanzado por un
compaero.
Botean un baln con una mano y
luego con la otra en una
distancia determinada.

Ruedan el baln en una distancia


con una mano.
Mantienen el equilibrio en punta
de pie, por perodos breves.
Caminan sobre una lnea en
punta de pies. Giran y ruedan en
secuencias
simples de con
Ejecutan
suspensiones

X
X
X

cambios de direccin en el
espacio. Ejecutan una voltereta
Ejecutan combinaciones simples
de movimiento con control del
cuerpo a diferentes ritmos.
Expresan sentimientos como
alegra, tristeza entre otros, por
medio de diferentes mov.
corporales.
Utilizan el gesto y el movimiento
como medio de expresin.
Demuestran por medio del
movimiento, acciones asociadas
a la vida cotidiana.

Ejecutar e incorporar a su vida


cotidiana juegos y actividades
fsicas de intensidad moderada a
vigorosa (cinco veces por
semana), como juegos
tradicionales, saltar la cuerda y
realizar caminatas al aire libre.
(OA 7)

Exploran a travs del mov.


Diferentes sensaciones.

Ejecutan mov. en respuesta a


diferentes ritmos y msicas.

Guiados por el docente,


practican una variedad de juegos
tradicionales que pueden
incorporar en su vida diaria.

Guiados por el docente,


describen la importancia de
realizar actividad fsica de
manera regular.
X

Identifican una variedad de


juegos tradicionales que pueden
incorporar a su vida diaria.

Reconocen la necesidad de
participar en una variedad de
juegos o actividades fsicas fuera
del colegio.

Practicar actividades fsicas en


forma segura, demostrando la
adquisicin de hbitos de higiene,
posturales y de vida saludable,
como lavarse las manos y la cara
despus de la clase, mantener
una correcta postura y comer una
colacin saludable antes y luego
de la prctica de actividad fsica.
(OA 9)

Demuestran actividades fsicas


que puede realizar al menos
cinco veces a la semana.
Describen con sus propias
palabras por qu la comida
saludable proporciona el
combustible y la energa
necesaria para realizar actividad
fsica y jugar activamente.
Describen por qu la comida
saludable y el agua son
importantes para la actividad
fsica; por ejemplo: el agua
mantiene el cuerpo hidratado y
Se hidratan antes, durante y
despus de la actividad fsica.
Sealan los hbitos de higiene
que ejecutaron despus de la
actividad fsica; por ejemplo:
cambiarse de ropa y lavarse las
manos y la cara.
Aplican hbitos de higiene
despus de la actividad fsica de
manera autnoma.
Describen los cuidados del
cuerpo que deben tener al
momento de ejecutar alguna
actividad fsica, como utilizar
protector solar y gorro.

UNIDAD 4:

Practicar actividades fsicas,


demostrando comportamientos
seguros como:
realizar un calentamiento
mediante un juego
Ejecutar actividades fsicas de
intensidad moderada a vigorosa
que incrementen la condicin
fsica por medio de juegos y
circuitos.
Describir las sensaciones y
respuestas corporales provocadas
por la prctica de actividad fsica,
como cambios del color de la piel,
sudor, agitacin, ritmo de
Ejecutar habilidades motrices
bsicas en diferentes entornos,
como plazas activas, patio
del colegio, playa, entre otros,
utilizando referencias (rutas,
mapas, smbolos, etc.) guiados
por el profesor. (OA 4)
Practicar una amplia gama de
juegos con y sin oposicin, con y
sin colaboracin, de persecucin,
individuales y colectivos. (OA 3)

X
Practicar actividades fsicas en
forma segura, demostrando la
adquisicin de hbitos de
higiene, posturales y de vida
saludable, como lavarse las
manos y la cara despus de la
clase, mantener una correcta
postura y comer una colacin
saludable antes y luego de la
prctica de actividad fsica. (OA 9)

Ejecutan un calentamiento con


un compaero de forma
autnoma, para preparar el
cuerpo antes de un esfuerzo
fsico.
Ejecutan diferentes juegos de
carreras intermitentes y
continuas que permitan el
desarrollo de la resistencia.
Identifican los msculos que
Explican con sus palabras por
qu durante un ejercicio
aumentan los latidos del corazn
y la temperatura corporal.
Comparan la dificultad al
Utilizan sistemas de referencias
(mapas, smbolos, etc.) como
guas para ejecutar diferentes
actividades fsicas en el entorno
natural.
Ejecutan de forma segura la
tarea propuesta en el entorno
natural.
Utilizan diferentes habilidades
motrices de acuerdo a los
Demuestran imparcialidad y
respeto cuando participan en un
juego o actividad fsica; por
ejemplo: se turnan el uso de los
materiales, expresan
Trabajan cooperativamente para
completar un trabajo asignado;
por ejemplo: apoyan y ayudan a
sus compaeros en una tarea
comn; cumplen con su parte en
Realizan con los compaeros un
listado de alimentos que sean
saludables y que aporten
energa para la prctica de
actividad fsica, como frutas,
Mantienen una postura correcta
cuando realizan actividad fsica.
Con ayuda del docente, hacen
un listado de acciones seguras
que deben considerar al

AO ESCOLAR 2014
CRONOGRAMA ANUAL
(UNIDADES, OBJETIVOS DE APRENDIZAJE E INDICADORES DE EVALUACIN)
ASIGNATURA
CURSO
AO ESCOLAR
PROFESOR

EDUCACION FISICA Y SALUD


TERCER AO BASICO
2014

PRIMER SEMESTRE
OBJETIVOS DE APRENDIZAJE

UNIDAD 1:
Practicar actividades fsicas,
demostrando
comportamientos seguros como:
participar en actividades de
calentamiento en
forma apropiada
escuchar y seguir instrucciones

Marzo
1 2 3

Abril
1 2

SEGUNDO SEMESTRE

Mayo
1 2 3

Junio
1 2 3

Julio
1 2

Agosto
1 2 3

Sept.
1 2 3

INDICADORES DE
EVALUACIN
(Sugeridos)
4

Oct.
1 2

Nov.
1 2

Dic.
1 2

Ejecutan actividades de
calentamiento al inicio de
la clase y ejercicios de vuelta a
la calma al finalizar la sesin.
Conocen medidas de prudencia
adecuadas en la prctica de
ejercicio fsico.

Siguen normas bsicas de


comportamientos en
clases de educacin fsica:
moverse en los lugares aptos
para la realizacin de las
actividades, escuchar las
instrucciones del profesor, no
empujarse ni seguir conductas
peligrosas para la propia
integridad y la de los pares,
cuidar el material de trabajo y
recogerlo al trmino de la
clase.
Identifican los lugares aptos
para la realizacin de
actividad fsica y descartar
aquellos que pueden ser
riesgosos.

mantener su posicin dentro de


los lmites
establecidos para la actividad
asegurar de que el espacio est
libre de
obstculos (OA 11)

Ejecutar actividades fsicas de


intensidad moderada a vigorosa
que desarrollen la condicin fsica
por medio de la prctica de
ejercicios de resistencia
cardiovascular, fuerza, flexibilidad
y velocidad, mejorando sus
resultados personales. (OA 6)

Describir y registrar las


respuestas corporales provocadas
por la prctica de actividad fsica,
como aumento de la frecuencia
cardiaca y respiratoria. (OA 8)

Ejecutan actividades en las


cuales se requiera mantener un
esfuerzo durante un tiempo

Utilizan la mayor cantidad de


grupos musculares en la
realizacin de las actividades
Ejecutan una variedad de
actividades que activen
grupos musculares necesarios
para la prctica de actividad
fsica: brazos, piernas, tronco.
Ejecutan carreras
distancias
Reconocen
algunosencambios
que sufre el organismo desde
un estado pasivo a la
realizacin de actividad fsica:
cambios de latidos, estado de
fatiga, sudor.
Utilizan distintas formas para
medir algunas respuestas
orgnicas frente al ejercicio,
como frecuencia cardaca y
respiratoria
Elaboran una planilla para
registrar las respuestas
corporales luego de realizar
actividad fsica.

Realizar un registro de
ejercicios y actividades de
entrenamiento realizados.

X
Demostrar capacidad para
ejecutar de forma combinada las
habilidades motrices bsicas de
locomocin, manipulacin y
estabilidad en diferentes
direcciones, alturas y niveles,
ejemplo, correr y lanzar un objeto
con una mano, caminar sobre una
lnea y realizar un giro de 180 en
un pie. (OA 1)

Combinan y usan el mximo de


habilidades de
desplazamiento, como reptar y
correr de forma
coordinada,
y saltar,
Aceleran unatrepar
carrera
para
alcanzar una mayor
altura o distancia en el salto.

Ejecutan distintas
combinaciones para iniciar y
terminar el salto; por ejemplo:
saltar con un pie y aterrizar
con los pies juntos, saltar a
pies juntos y aterrizar con el
pie derecho.

Reciben un baln que fue


lanzado contra el piso.

Ruedan un baln entremedio


de conos con las manos o los
pies.

Conducen un baln con el pie


en zigzag.
Patean un baln que es
lanzado por un
Ejecutan actividades de
equilibrio en superficies
estables e inestables,
procurando desarrollar las
nociones de los segmentos
corporales en el espacio que
permitan moverse en gran
variedad de formas: giros,
Combinan y usan el mximo de
habilidades de desplazamiento,
como reptar y correr, trepar y
saltar, caminar, correr y saltar,
deslizar y saltar en un pie,
saltar con un pie y luego con el
otro.

Demuestran diferentes formas


de mantener el equilibrio
esttico y dinmico; por
ejemplo: separan las piernas
para aumentar la base de
soporte, se agachan para bajar
el centro de gravedad, entre
otros.

Realizan de forma grupal


diferentes tareas motrices
asociadas a tiempo, espacio y
nmero de personas.

Resuelven en forma creativa


tareas motrices
dadas por el docente: cuentos,
historias, representaciones.

X
Ejecutar acciones motrices que
presenten una solucin a un
problema, reconociendo diversos
criterios (tiempo, espacio y
nmeros de personas), por
ejemplo, juegos de uno contra
uno, juegos en grupos reducidos y
juegos con
superioridad numrica.
(OA 2)

Practicar actividades fsicas en


forma segura, demostrando la
adquisicin de hbitos de higiene,
posturales y de vida saludable,
como utilizar proteccin solar,
lavarse y cambiarse de ropa
despus de la clase, hidratarse
con agua, comer una colacin
saludable despus de la prctica
de actividad fsica. (OA 9)

Resuelven problemas motrices


con relacin al espacio; por
ejemplo: logran dar la mayor
cantidad
de segn
pases con
un baln
Se ordenan
la tarea
X

dada.

Sealan aquellos alimentos que


aporten ms energa y que son
ms saludables.

Llevan colaciones que


contengan principalmente
frutas, lcteos y cereales para
el da de la clase de Educacin
Fsica y Salud y describen la
importancia de estos alimentos
en la actividad fsica.

Sealan conductas de
autocuidado frente a la
exposicin solar, utilizando
bloqueadores solares y una
ropa adecuada para la prctica
de actividad fsica.

Realizan rutinas bsicas de


higiene al trmino de
la clase: ducharse y cambiarse
de ropa despus de la prctica
del ejercicio fsico.

Guiados por el docente,


identifican una razn por
la cual la prctica regular de
actividad fsica es importante
para la salud.

Identifican un amplio
repertorio de ejercicios que
pueden disponer para realizar
un calentamiento correcto.

UNIDAD 2 :

Practicar actividades fsicas,


demostrando comportamientos
seguros como:
participar en actividades de
calentamiento en forma apropiada
escuchar y seguir instrucciones
mantener su posicin dentro de
los lmites establecidos para la
actividad
asegurar de que el espacio est
libre de obstculos (OA 11)

Guiados por el docente, dirigen


un calentamiento grupal al
inicio de la clase.

Identifican lugares que pueden


ser riesgosos para una prctica
de actividad fsica.

Ponen en prctica medidas de


prudencia adecuadas en la
prctica de ejercicio fsico.

Guiados por el docente, siguen


las reglas establecidas en la
clase.

X
Ejecutar actividades fsicas de
intensidad moderada a vigorosa
que desarrollen la condicin fsica
por medio de la prctica de
ejercicios de resistencia
cardiovascular, fuerza, flexibilidad
y velocidad, mejorando sus
resultados personales. (OA 6)

Establecen normas bsicas de


comportamientos en clases de
Educacin Fsica y Salud:
moverse en los lugares aptos
Ejecutan actividades fsicas por
medio de circuitos, con el fin
de mejorar la resistencia.
Utilizan diversos grupos
musculares en juegos y
circuitos motrices.
Ejecutan actividades fsicas que
les permitan
realizar movimientos lo ms
rpido posible; por ejemplo:
carreras de relevos, juegos de
persecucin, etc.
Ejecutan estiramientos pasivos
y activos para diferentes
grupos musculares.

Describir y registrar las


respuestas corporales
provocadas por la prctica de
actividad fsica, como aumento de
la frecuencia cardiaca y
respiratoria. (OA 8)

Demostrar capacidad para


ejecutar de forma combinada las
habilidades motrices bsicas de
locomocin, manipulacin y
estabilidad en diferentes
direcciones, alturas y niveles,
ejemplo, correr y lanzar un objeto
con una mano, caminar sobre una
lnea y realizar un giro de 180 en
un pie. (OA 1)

Aplican distintos tipos de


juegos y/o actividades
en forma multilateral para el
desarrollo de las cualidades
fsicas bsicas.

Describen algunos cambios que


sufre el organismo desde un
estado pasivo a la
realizacin de actividad fsica:
cambios de latidos, estado de
fatiga, sudor.

Usan la frecuencia cardiaca


para saber qu tan
intenso fue el ejercicio.

Elaboran una planilla para


registrar las respuestas
corporales luego de realizar
actividad fsica.

Realizan un calendario en el
que registran las actividades
fsicas realizadas

Se desplazan con una carrera


fluida y movimiento cclico y
continuo de los brazos.
Mantiene el equilibrio de un
baln en una mano mientras se
desplazan sobre una viga.

Ejecutan la posicin invertida.


Ejecutan giros en 180 grados
despus de haber realizado
una carrera.
Resuelven tareas motrices
asociadas al tiempo y espacio.

Ejecutar acciones motrices que


presenten una solucin a un
problema, reconociendo diversos
criterios (tiempo, espacio y
nmeros de personas), por
ejemplo, juegos de uno contra
uno, juegos en grupos reducidos y
juegos con superioridad numrica.
(OA 2)

Resuelven problemas motrices


con relacin al espacio; por
ejemplo: logran dar la mayor
cantidad de pases posible con
Aplican sumas, restas y
multiplicaciones en juegos
motrices diversos; por
ejemplo: calculan distancias,
entre otras.
Resuelven en forma creativa
tareas motrices dadas por el
docente: cuentos, historias,
representaciones.

Practicar actividades fsicas en


forma segura, demostrando la
adquisicin de hbitos de higiene,
posturales y de vida saludable,
como utilizar proteccin solar,
lavarse y cambiarse de ropa
despus de la clase, hidratarse
con agua, comer una colacin
saludable despus de la prctica
de actividad fsica. (OA 9)

Guiados por el docente,


diferencian entre una
alimentacin saludable y una
no saludable.

Elaboran un listado de aquellos


alimentos que aportan ms
energa y son ms saludables.
Explican aquellas conductas de
autocuidado que evitan daos
por la exposicin solar.
Identifican y describen una
razn por la cual la prctica
regular de actividad fsica es
importante para la salud.

UNIDAD 3:
Practicar actividades fsicas,
demostrando comportamientos
seguros como:
participar en actividades de
calentamiento en forma apropiada
escuchar y seguir instrucciones
Ejecutar actividades fsicas de
intensidad moderada a vigorosa
que desarrollen la condicin fsica
por medio de la prctica de
ejercicios de resistencia
cardiovascular, fuerza, flexibilidad
y velocidad, mejorando sus
resultados personales. (OA 6)

Ejecutan actividades de
calentamiento al inicio de
la clase y ejercicios de vuelta a
la calma al finalizar la sesin
en forma autnoma.
Conocen y ponen en prctica
Ejecutan un ejercicio fsico de
manera continua, manteniendo
el nivel de intensidad
moderada a vigorosa.
Desarrollan la resistencia por
medio de circuitos.
Demuestran ejercicios que
desarrollen la condicin fsica.
Definen los componentes de la
condicin fsica.

Describir y registrar las


respuestas corporales
provocadas por la prctica de
actividad fsica, como aumento de
la frecuencia cardiaca y
respiratoria. (OA 8)
Practicar juegos predeportivos con
reglas y espacios adaptados,
aplicando los principios generales
de juego, como avanzar y
retroceder en bloque, recuperar el
baln, acompaar la jugada y la
visin perifrica. (OA 3)
Ejecutar movimientos o elementos
de danzas tradicionales de forma
coordinada, utilizando actividades
rtmicas y ldicas de forma
individual o grupal. (OA 5)

Practicar de manera regular y


autnoma
actividades fsicas de intensidad
moderada a
vigorosa, como saltar la cuerda y
caminar hasta el
colegio. (OA 7)

Describen los cambios que


sufre el organismo desde un
estado pasivo a la realizacin
de actividad fsica: cansancio
muscular y cambios en el tono
muscular.

Usan escalas
percepcin
Ejecutan
juegos de
predeportivos
colectivos con un mximo de
tres reglas.
Reconocen el juego como
Ejecutan juegos predeportivos,
utilizando sus principios
bsicos: acompaar la jugada,
utilizar las dimensiones del
Utilizan distintos materiales
para realizar secuencias de
movimientos simples, que
impliquen cambios de direccin
en diferentes planos segn los
cambios de ritmos percibidos.
Ejecutan pasos bsicos de
danzas tradicionales en forma
coordinada.

Practican de manera regular


actividades fsicas de
intensidad moderada a
vigorosa; por ejemplo:
Ejecutan actividades fsicas
de intensidad moderada a
vigorosa por un periodo de 60
minutos al menos cinco veces
a la semana.
Utilizan las dependencias del
colegio, plazas y entornos
cercanos a sus hogares para
practicar ejercicio fsico, rutina
de actividades, juegos
tradicionales y/o deportes,
cinco veces a la semana.
Elaboran un listado de
actividades fsicas que
practican regularmente fuera
del colegio.

Explican con sus palabras


los beneficios de la prctica
regular de actividad fsica para
la salud.
Identifican opciones que
pueden seleccionar para
ser activos fsicamente; por
ejemplo: caminar a la escuela,
jugar al aire libre en vez del
usar el computador y subir
escaleras.

Practicar actividades fsicas en


forma segura, demostrando la
adquisicin de hbitos de higiene,
posturales y de vida saludable,
como utilizar proteccin solar,
lavarse y cambiarse de ropa
despus de la clase, hidratarse
con agua, comer una colacin
saludable despus de la prctica
de actividad fsica. (OA 9)

Sealan aquellos alimentos que


aporten ms energa y que son
necesarios para practicar
actividad fsica.
Describen la importancia de
comer una variedad de comida
saludable para obtener la
energa necesaria para la
actividad fsica; por ejemplo:
ayuda a desarrollar los huesos
fuertes sanos.
Realizan rutinas bsicas de
higiene al trmino de la clase:
ducharse y cambiarse de ropa
despus del ejercicio fsico.
Sealan conductas de
autocuidado frente a la
exposicin solar, utilizando
bloqueadores solares y una
ropa adecuada para la
actividad fsica.
Realizan un listado y
describen tres o ms
beneficios de la prctica
regular de actividad fsica
para el corazn, los msculos y
los huesos.

UNIDAD 4:
Practicar actividades fsicas,
demostrando comportamientos
seguros como:
participar en actividades de
calentamiento
en forma
apropiada
Ejecutar actividades
fsicas
de
intensidad moderada a vigorosa
que desarrollen la condicin fsica
por medio de la prctica de
ejercicios de resistencia
cardiovascular, fuerza, flexibilidad
y velocidad, mejorando sus
Describir y registrar las
respuestas corporales provocadas
por la prctica de actividad fsica,
como aumento de la frecuencia
cardiaca y respiratoria.
(OA8)
Practicar juegos predeportivos con
reglas y espacios adaptados,
aplicando los principios generales
de juego, como avanzar y
retroceder en bloque, recuperar el
baln, acompaar la jugada y la
visin perifrica. (OA 3)

En forma autnoma, realizan


actividades de calentamiento al
inicio de la clase y ejercicios de
vuelta a la calma al finalizar la
sesin.
Ejecutan actividades que
requieren mantener un
esfuerzo durante un tiempo
prolongado sin intermitencia.
Participan en una variedad
de actividades detraccin y
empuje.
Describen y registran los
cambios que sufre el
organismo desde un estado
pasivo a la realizacin
de actividad fsica, como
cansancio general y
cambios en el tono muscular.
Ejecutan juegos predeportivos
colectivos con un mximo de
cuatro reglas.
Reconocen el juego como
objeto de diversin e
interaccin social.
Ejecutan juegos
predeportivos, utilizando sus

Ejecutar actividades fsicas y/o


ldicas en diferentes entornos,
aplicando medidas para conservar
limpios y ordenados los espacios;
por ejemplo:
jugar en plazas activas
jugar un partido en la plaza o la
playa
realizar caminatas en el
entorno natural
andar en bicicleta en un parque
o en un camino rural (OA 4)

Aplican principios generales de


juegos en juegos
predeportivos, como avanzar y
retroceder en bloque,
recuperar el baln, entre otros.
Elaboran y aplican
Utilizan diferentes habilidades
motrices de acuerdo a
los requerimientos del entorno
natural: excursiones,
actividades en la playa, etc.
Ejecutan
actividades
en el
Ejecutan
actividades
fsicas

orientadas al desarrollo
de habilidades motrices en
diferentes entornos; por
ejemplo:

Utilizan material alternativo


para diferentes actividades,
como neumticos, cuerdas,
entre otros.

Cumplen las reglas propuestas


en el juego.
Aplican los principios de un
juego limpio.
Cumplen con los roles
asignados dentro de un juego.

(*) NO SE EJECUTAN

Practicar actividades fsicas y /o


juegos colectivos con
responsabilidad y honestidad,
cumpliendo las reglas,
los roles asignados y los principios
de un juego
limpio. (OA 10)

Practicar actividades fsicas en


forma segura, demostrando la
adquisicin de hbitos de higiene,
posturales y de vida saludable,
como utilizar proteccin solar,

Preparan el material necesario


para realizar una actividad en
la naturaleza, asignando
funciones a los participantes y
velando para que los lderes
Diferencian la capacidad del
cuerpo para aumentar
el gasto energtico, durante el
ejercicio fsico de intensidad
moderada.

AO ESCOLAR 2014
CRONOGRAMA ANUAL
(UNIDADES, OBJETIVOS DE APRENDIZAJE E INDICADORES DE EVALUACIN)
ASIGNATURA
CURSO
AO ESCOLAR
PROFESOR

EDUCACION FISICA Y SALUD


CUARTO AO BASICO
2014

PRIMER SEMESTRE
OBJETIVOS DE APRENDIZAJE

Marzo
1 2 3

Abril
1 2

SEGUNDO SEMESTRE

Mayo
1 2 3

Junio
1 2 3

Julio
1 2

Agosto
1 2 3

Sept.
1 2 3

INDICADORES DE
EVALUACIN
(Sugeridos)
4

Oct.
1 2

Nov.
1 2

Dic.
1 2

UNIDAD 1:

Practicar actividades fsicas,


demostrando
comportamientos seguros, como:
realizar un calentamiento de
forma apropiada
utilizar de manera adecuada los
materiales y
las instalaciones para evitar el
riesgo personal
y de otros
escuchar y seguir instrucciones
asegurar de que el espacio est
libre de
obstculos (OA 11)

Reconocen la importancia de
realizar un calentamiento antes
de la parte principal de la clase
de Educacin Fsica y Salud.
Usan el material seleccionado
para la actividad
adecuadamente, de manera de
prevenir accidentes personales y
colectivos.

Conocen medidas bsicas de


seguridad en funcin de las
tareas que va a realizar.
Ejecutan de forma correcta los
ejercicios de calentamiento.
Sealan las partes del cuerpo
que son trabajadas durante una
la actividad del calentamiento.

Describen los cambios que


sufre el organismo desde
un estado pasivo a la realizacin
de actividad fsica: sensacin de
fatiga, grado de tensin
muscular y percepcin del
esfuerzo.
Miden la frecuencia cardaca y
evalan su frecuencia
respiratoria luego del ejercicio
fsico.

Ejecutar actividades fsicas de


intensidad moderada a vigorosa
que desarrollen la condicin fsica
por medio de la prctica de
ejercicios de resistencia
cardiovascular, fuerza, flexibilidad
y velocidad, mejorando sus
resultados personales. (OA 6)

Elaboran una planilla para


registrar las respuestas
corporales luego de realizar
actividad fsica y las comparan
con resultados anteriores para
ver los posibles avances
obtenidos con el entrenamiento.
Evalan la intensidad del
ejercicio con escalas de
percepcin de esfuerzo.

Demostrar control en la ejecucin


de las
habilidades motrices bsicas de
locomocin,
manipulacin y estabilidad en
diferentes
direcciones, alturas y niveles, por
ejemplo, atrapar
un objeto con una mano a
diferentes alturas,
desplazarse botando un objeto en
zigzag y saltar,
caminar sobre una base a una
pequea altura y

Ejecutar juegos colectivos y crear


estrategias con el apoyo del
docente para resolver problemas
en relacin al tiempo, el espacio y
el nmero de personas. (OA 2)

Perfeccionan la ejecucin para


controlar las habilidades
motrices en variadas secuencias
de movimiento para alcanzar un
Saltan una cuerda mientras se
desplazan corriendo.

Patean un baln antes de que


caiga al suelo.
Usan habilidades motrices de
locomocin para optimizar su
ejecucin u obtener unresultado.
Mantienen el control de su
cuerpo en superficies pequeas;
Resuelven tareas motrices
dadas por el docente en relacin
con el tiempo, el espacio y
nmero de personas.
Resuelven problemas motrices
que se les presentan
al momento de ejecutar la
actividad.
Analizan en forma grupal si
las estrategias seleccionadas
fueron adecuadas para cumplir el
objetivo.
Resuelven en forma
colaborativa problemas que se
dan en el juego.

X
Practicar actividades fsicas en
forma segura, demostrando la
adquisicin de hbitos de higiene,
posturales y de vida saludable,
como utilizar proteccin solar,
lavarse y cambiarse de ropa
despus de la clase, hidratarse
con agua, comer una colacin
saludable despus de la prctica
de actividad fsica. (OA 9)

UNIDAD 2:
Practicar actividades fsicas,
demostrando comportamientos
seguros, como:
realizar un calentamiento en
forma apropiada
utilizar de manera adecuada los
materiales y las
instalaciones para evitar el riesgo
personal y de otros
escuchar y seguir instrucciones
asegurar de que el espacio est
libre de
obstculos (OA 11)

Identifican grupos de
alimentos que aportan
beneficios a su crecimiento y
desarrollo.
Llevan colaciones que
contengan principalmente
frutas, lcteos y cereales para el
da de la clase de Educacin
Fsica y Salud y describen la
importancia esos alimentos en la
actividad fsica.

Identifican acciones en que las


posturas sean perjudiciales para
el organismo.
Incrementan hbitos de
higiene personal y grupal;
por ejemplo; se limpian y secan
los pies, se duchan y se cortan
las uas.

Identifican las condiciones


ambientales y se protegen segn
las necesidades (sol, fro, calor,
lluvia).
Guiados por el docente,
mencionan un beneficio fsico o
emocional de practicar
regularmente actividad fsica
para la salud.

Ejecutan un calentamiento en
forma correcta antes de la parte
principal de la clase.
Elaboran un listado de
medidas de seguridad
para usar el material de manera
segura y as prevenir accidentes
personales y colectivos.
Recogen el material utilizado
en la clase para dejar el espacio
libre de obstculos.
No abandonan la actividad
motriz, aunque el resultado sea
adverso.
Demuestran medidas bsicas
de seguridad en funcin de las
tareas que van a realizar; por
ejemplo, ordenan el material a
utilizar, seleccionan los lugares
para la prctica de forma
segura.

Ejecutan carreras continuas


para mejorar la resistencia.

Realizan circuitos que


impliquen la participacin de
distintos grupos musculares.
Ejecutan actividades fsicas de
fuerza, como transporte de
compaeros, traccin y empuje.

Ejecutar actividades fsicas de


intensidad moderada a vigorosa
que desarrollen la condicin fsica
por medio de la prctica de
ejercicios de resistencia
cardiovascular, fuerza, flexibilidad
y velocidad, mejorando sus
resultados personales. (OA 6)

Medir y registrar las respuestas


corporales provocadas por la
actividad fsica mediante el pulso
o utilizando escalas de percepcin
de esfuerzo. (OA 8)

Demostrar control en la ejecucin


de las habilidades motrices
bsicas de locomocin,
manipulacin y estabilidad en
diferentes direcciones, alturas y
niveles, por ejemplo, atrapar un
objeto con una mano a diferentes
alturas, desplazarse botando un
objeto en zigzag y saltar, caminar
sobre una base a una pequea
altura y realizar un giro de 360
en un solo pie. (OA 1)

Realizan actividades de
movilidad articular y elongacin
muscular de tronco y
extremidades. Realizan alguna
prueba o test para valorar el
nivel personal de desarrollo de
las cualidades fsicas y comparan
el resultado con sus
compaeros.

Describen qu es sensacin de
fatiga y grado de tensin
muscular.
Miden la frecuencia cardaca y
la frecuencia respiratoria luego
del ejercicio fsico continuo.
Elaboran una planilla para
registrar las respuestas
corporales luego de realizar
actividad fsica y las comparan
con resultados anteriores para
ver los posibles avances
obtenidos con el entrenamiento.
Evalan la intensidad del
ejercicio continuo con escalas de
percepcin de esfuerzo.

Utilizan patrones locomotores


en su fase madura; por ejemplo:
corren en diferentes direcciones
y saltan obstculos con
seguridad; lanzan y atrapan en
carrera.
Se desplazan por medio de la
carrera en forma segura y
coordinada.
Lanzan y reciben un baln que
lanza un compaero mientras se
desplazan.

Lanzan implementos a
objetivos ms pequeos.
Utilizan formas maduras de
manipulacin para el control de
objetos; por ejemplo: lanzan
segn el objetivo; atrapan con
seguridad, amortiguando la
recepcin; golpean en el aire
una pelota con la mano, el pie o
un implemento.

Patean un baln hacia un


compaero con la parte interna
del pie, mientras se desplazan.
Reciben con el pie un baln
lanzado por un compaero desde
una posicin esttica.

X
Ejecutar juegos colectivos y crear
estrategias con el
apoyo del docente para resolver
problemas en
relacin al tiempo, el espacio y el
nmero de
personas, por ejemplo, dar cinco
pases sin que el
equipo rival lo intercepte o sin que
el objeto caiga.
(OA 2)

Perfeccionan sus habilidades


motrices de locomocin para
obtener mejores resultados;
por ejemplo: correr para saltar
ms alto o ms lejos que
registros anteriores.
Resuelven tareas motrices
dadas por el docente en relacin
con el tiempo, el espacio y
nmeros de personas.

Resuelven problemas motrices


que se le presentan en el
momento de ejecutar la
actividad para lograr el objetivo
propuesto.
Analizan en forma individual si
las estrategias seleccionadas
fueron adecuadas para cumplir el
objetivo.

Resuelven en forma
colaborativa problemas
que se dan en el juego.

Practicar actividades fsicas en


forma segura, demostrando la
adquisicin de hbitos de higiene,
posturales y de vida saludable,
como utilizar proteccin solar,
lavarse y cambiarse de ropa
despus de la clase, hidratarse
con agua, comer una colacin
saludable despus de la prctica
de actividad fsica. (OA 9)

Identifican grupos de
alimentos que aportan
beneficios a su rendimiento
fsico.
Describen la importancia de
mantener un balance energtico;
por ejemplo: igualar la ingesta y
el gasto calrico.
Incrementan hbitos de
higiene personal y grupal; por
ejemplo: se limpian y secan los
pies, se duchan, utilizan una
tenida distinta para realizar
actividad fsica, exigen el aseo
personal de sus compaeros,
etc.

Identifican la correcta
ejecucin de una respiracin
tranquila y en ejercicio.

Se protegen segn las


necesidades ambientales (sol,
fro, calor, lluvia).
Reconocen dos o ms
beneficios fsicos o emocionales
de la prctica regular de
actividad fsica para la salud.
Reconocen diferencias en la
frecuencia respiratoria en
diferentes posiciones.

UNIDAD 3:
Practicar actividades fsicas
demostrando comportamientos
seguros como:
realizar un calentamiento en
forma apropiada
utilizaractividades
de manerafsicas
adecuada
Ejecutar
de los
intensidad moderada a vigorosa
que desarrollen la condicin fsica
por medio de la prctica de

Ejecutan un calentamiento
de manera correcta.
X

Manipulan de forma
adecuada los materiales
propuestos
para la clase.

Realizan circuitos
de
carcter continuo e
intermitente para mejorar la
resistencia.

ejercicios de resistencia
cardiovascular, fuerza, flexibilidad
y velocidad, mejorando sus
resultados personales (OA 6)

Medir y registrar las respuestas


corporales provocadas por la
actividad fsica a travs de la
frecuencia cardiaca o utilizando
escalas de percepcin de
esfuerzo. (OA 8)

Practicar juegos predeportivos con


reglas y espacios adaptados,
aplicando los principios generales
de juego como, utilizar el campo
de juego a lo largo y ancho.
(OA 3)

Saltan la cuerda de manera


continua e intermitente, de
manera de mejorar la
resistencia.
Ejecutan actividades de
fuerza para grupos musculares,
como abdominales, cudriceps,
trceps y bceps.
Ejecutan de manera correcta
actividades de
movilidad articular y
elongacin muscular de
tronco y extremidades.

Miden la frecuencia cardaca


en reposo y despus del
ejercicio.
Registran en un calendario
el tipo de ejercicio, el tiempo y
la intensidad del ejercicio fsico
realizado.
Monitorean el progreso del
ejercicio fsico por medio de la
frecuencia cardiaca o de
escalas de percepcin de
esfuerzo.

Ejecutan juegos adaptados


en espacios y con reglas
simples que ponen en prctica
algunos fundamentos
elementales de deportes
colectivos.

Reconocen el juego como


objeto de diversin y de
aprendizaje de futuros
deportes individuales y
colectivos.
Ejecutan juegos
predeportivos colectivos,
utilizando principios bsicos de
juego: acompaar la jugada,
visin perifrica, utilizar las
dimensiones del terreno de
juego, jugar con y sin
implemento, simpleza.

Elaboran actividades que


impliquen ataque y defensa,
buscando objetivos: goles,
canastas, ensayos, toques de
suelo, etc.
Realizan secuencias de
movimientos, procurando
llevar el ritmo de una meloda.
Ejecutan combinaciones
simples de movimientos y
pasos de danzas tradicionales
en forma coordinada.

Utilizan el movimiento y los


gestos como medio de
expresin frente a sonidos y
ritmos variados.

Ejecutar movimientos o elementos


de danzas tradicionales de manera
coordinada, utilizando actividades
rtmicas y ldicas, de forma
individual o grupal. (OA 5)

Utilizan distintos materiales


para crear secuencias de
movimientos forma grupal que
impliquen cambios de
direccin, diferentes planos,
cambios de ritmos.

Practicar de manera regular y


autnoma actividades fsicas de
intensidad moderada a
vigorosa como: ir en bicicleta o
caminando al colegio.
(OA 7)

Ejecutan combinaciones
simples de movimientos
creados por ellos mismos,
procurando expresar
sentimiento
Utilizan medios alternativos
de locomocin; por ejemplo: ir
en bicicleta o caminando al
colegio.
Ejecutan ejercicios fsicos,
rutinas de actividades, juegos
tradicionales y/o deportes,
cinco veces a la semana.

Practicar actividades fsicas en


forma segura
demostrando la adquisicin de
hbitos de
higiene, posturales y cuidado del
cuerpo como,
utilizar proteccin solar, lavarse y
cambiarse de
ropa despus de la clase,
hidratarse con agua,
comer una colacin saludable
despus de la
prctica de actividad fsica. (OA 9)

Reconocen la importancia de
mantener un registro de las
actividades fsicas que realizan
diariamente.
Utilizan las dependencias del
colegio, plazas y entornos
cercanos a sus hogares para
practicar ejercicio fsico, rutina
de actividades, juegos
tradicionales y/o deportes,
cinco veces a la semana.

Explican la importancia de
consumir alimentos saludables.
Describen la importancia de
mantener un balance
energtico; por ejemplo:
igualar la ingesta y el gasto
calrico.

Se cambian de ropa despus


de ducharse al
trmino de la clase.
Explican la importancia de la
hidratacin y cmo afecta al
rendimiento fsico.
Ejecutan actividades fsicas,
manteniendo una buena
postura.

Usan protectores solares los


das que realizan actividades
fsicas al aire libre.
Hacen un listado y describen
beneficios fsicos y emocionales
de la prctica regular de
actividad fsica.

UNIDAD 4 :

Practicar actividades fsicas,


demostrando comportamientos
seguros como:
realizar un calentamiento en
forma apropiada.
utilizar de manera adecuada los
materiales y las instalaciones para
evitar el riesgo personal y de
otros
escuchar y seguir instrucciones
asegurar que el espacio est
libre de obstculos (OA 11)

Dirigen un calentamiento
que incluya todas las fases.
Utilizan aparatos e
implementos de manera
segura.
Ordenan los espacios antes
de realizar actividad fsica.
Recogen el material utilizado
en la clase para dejar el
espacio libre de obstculos.
Aplican procedimientos que
aumenten su seguridad y la de
los dems.

Explican la importancia de
realizar actividades fsicas
continuas e intermitentes.
Ejecutan carreras continuas
e intermitentes.

Ejecutar actividades fsicas de


intensidad moderada a vigorosa
que desarrollen la condicin fsica
por medio de la prctica de
ejercicios de resistencia
cardiovascular, fuerza,
flexibilidad y velocidad, mejorando
sus resultados personales. (OA 6)

Realizan ejercicios de
sobrecarga, utilizando su
propio peso corporal, balones
medicinales, el peso de su
compaero, entre otros.
Ejecutan ejercicios de corta
duracin en el menor tiempo
posible.

Ejecutan alguna prueba para


valorar el nivel personal
de desarrollo de las cualidades
fsicas y comparan el resultado
con el de sus compaeros.

Medir y registrar las respuestas


corporales provocadas por la
actividad fsica mediante el
pulso o utilizando escalas de
percepcin de esfuerzo. (OA 8)

Describen los cambios que


sufre el organismo desde
un estado pasivo a uno
fsicamente activo,
comparando diferentes
actividades: sensacin de
fatiga, grado de tensin
muscular y percepcin del
esfuerzo.
Miden la frecuencia cardaca
en reposo y despus del
ejercicio.
Registran las respuestas
corporales, luego de realizar
actividad fsica y las comparan
con resultados anteriores para
ver los posibles avances
obtenidos con el
entrenamiento.

Evalan la intensidad del


ejercicio con escalas de
percepcin de esfuerzo.

Practicar juegos predeportivos con


reglas y espacios adaptados,
aplicando los principios generales
de juego, como acoplarse en
ataque y replegarse en defensa,
utilizar el campo de juego a lo
largo y ancho o reconocer el
espacio del adversario. (OA 3)

Ejecutan juegos adaptados


en espacios y reglas simples
que ponen en prctica algunos
fundamentos elementales de
deportes individuales y
colectivos.
Reconocen el juego
predeportivo como medio de
aprendizaje para futuros
deportes de colaboracin y
oposicin.

Participan en juegos
predeportivos colectivos,
utilizando sus principios
bsicos: seguir la jugada,
visin perifrica, utilizar las
dimensiones del terreno de
juego, jugar con y sin
implemento, simpleza.

Elaboran actividades que


impliquen estrategias de
ataque y defensa, buscando
objetivos y respetando las
reglas sealadas: goles,
canastas, ensayos, toques
de suelo, etc.

Practicar actividades fsicas y/o


juegos colectivos con
responsabilidad y honestidad,
cumpliendo las reglas y los roles
asignados, respetando las
decisiones de la autoridad, y
organizar equitativamente los
equipos. (OA 10)

Utilizan el juego como


elemento de relacin con los
dems.
Reconocen el juego como
objeto de diversin y de
aprendizaje de futuros
deportes individuales y
colectivos.
Participan colaborativamente
con sus compaeros en un
juego o actividad deportiva.
Organizan equipos sin hacer
diferencias.
Conocen las medidas de
precaucin que se deben
aplicar cuando se practica una
actividad en el entorno natural.

Preparan el material
necesario para la realizacin de
una actividad en la naturaleza,
asignando funciones a los
participantes y velando para
que los lderes
respondan de manera
responsable a las exigencias de
la actividad.

Respetan las diferencias


individuales en la ejecucin de
habilidades motrices.

Ejecutar actividades fsicas y/o


ldicas en diferentes ambientes y
entornos, aplicando medidas para
conservar limpios y ordenados los
espacios, como:
jugar en plazas activas
jugar un partido en la plaza o la
playa
realizar caminatas en el
entorno natural
andar en bicicleta en un parque
o en un camino rural (OA 4)

Utilizan diferentes
habilidades motoras de
acuerdo a los requerimientos
del entorno natural:
excursiones, actividades en la
plaza, etc.
Realizan actividades en el
medio natural, procurando
sensibilizar a sus compaeros
por el respeto y la
conservacin del medio
natural.

Ejecutan actividades
orientadas al desarrollo de
habilidades motoras:
o caminatas en un parque
o juegos de orientacin,
utilizando mapas de la
escuela o parques cercanos al
centro, y carreras de
orientacin, utilizacin de
brjula, etc.
o excursiones de un da de
duracin
Participan en forma activa
en las actividades realizadas al
aire libre.

Elaboran y ejecutan un
circuito motriz con material
alternativo.
X

Practicar actividades fsicas en


forma segura, demostrando la
adquisicin de hbitos de higiene,
posturales y de vida saludable,
como utilizar proteccin solar,

Identifican grupos de
alimentos que aportan
beneficios a su crecimiento y
desarrollo.

lavarse y cambiarse de ropa


despus de la clase, hidratarse
con agua, comer una colacin
saludable despus de la prctica
de actividad fsica. (OA 9)

AO ESCOLAR 2014

Incrementan hbitos de
higiene personal y grupal;
por ejemplo: se limpian y
secan los pies, se duchan,
utilizan una tenida distinta para
realizar actividad
fsica, exigen el aseo personal
de sus compaeros,
etc.

Realizan un listado y
describen beneficios fsicos y
emocionales de la prctica
regular de actividad fsica.

CRONOGRAMA ANUAL
(UNIDADES, OBJETIVOS DE APRENDIZAJE E INDICADORES DE EVALUACIN)

ASIGNATURA
CURSO
AO ESCOLAR
PROFESOR/A

EDUCACION FISICA Y SALUD


QUINTO AO

2014

PRIMER SEMESTRE
OBJETIVOS
APRENDIZAJE

INDICADORES DE
EVALUACIN
(Sugeridos)

DE
Marzo
1

UNIDAD 1:

SEGUNDO SEMESTRE

Abril
4

Mayo
4

Junio
4

Julio
4

Agosto
4

Sept.
4

Oct.
4

Nov.
4

Dic.

Practicar actividades fsicas y/o


deportivas, demostrando
comportamientos seguros y un
manejo adecuado de los
materiales y los procedimientos,
como:
realizar un calentamiento
especfico individual o grupal
usar ropa adecuada para la
actividad
cuidar sus pertenencias
manipular de forma segura los
implementos y las instalaciones
(OA 11)

Ejecutar actividades fsicas de


intensidad moderada a vigorosa
que desarrollen la condicin fsica
por medio de la prctica de
ejercicios de resistencia
cardiovascular, fuerza,
flexibilidad y velocidad,
estableciendo metas de
superacin personal. (OA 6)

Ejecutan de forma autnoma


un calentamiento especfico para
una actividad fsica y/o
deportiva.

Mantienen ordenados los


espacios donde realizan las
actividades fsicas.

X X X

X X X

Determinar la intensidad del


esfuerzo fsico de forma manual,
mediante el pulso o utilizando
escalas de percepcin de
esfuerzo. (OA 8)

Utilizan ropa adecuada para


practicar una actividad fsica y/o
deportiva.

Ejecutan ejercicios fsicos para


mejorar la resistencia por medio
de actividades continuas e
intermitentes y a diferentes
intensidades.
Ejecutan actividades que
desarrollen la fuerza, utilizando
su propio peso corporal o el de
su compaero.
Reconocen diversos mtodos
para mejorar cada uno de los
componentes de la condicin
fsica (fuerza, flexibilidad,
resistencia y velocidad).
Ejecutan alguna prueba para
valorar el nivel personal de
Determinan la intensidad del
ejercicio por medio de la
frecuencia cardiaca o utilizando
una escala de percepcin de
esfuerzo.

Al trmino de cada ejercicio,


miden su frecuencia cardiaca y
comparan qu actividades
hicieron que aumentara ms.

Comparan la frecuencia
cardiaca deseada con el
esfuerzo percibido durante el
ejercicio.

Identifican qu diferencias
muestra una persona que se
ejercita habitualmente respecto

Usan habilidades de
locomocin en juegos
deportivos; por ejemplo: corren
en forma segura y coordinada
hacia diferentes direcciones en
busca del implemento deportivo.

Demostrar la aplicacin de las


habilidades motrices bsicas
adquiridas, en una variedad de
actividades deportivas, por
ejemplo, realizar un giro sobre
una viga de equilibrio, lanzar un
baln hacia la portera y correr
una distancia determinada (por
ejemplo, 50 o 100 metros).
(OA 1)

Aplican habilidades especficas


de manipulacin en juegos
Mantienen el equilibrio
durante lanzamientos, saltos o
golpes a implementos.

X
X

Explican cmo se ejecuta una


secuencia de movimientos en
una rutina bsica de ejercicios
gimnsticos, como rodar, voltear
y asumir posiciones estticas.

Detectan errores en la
ejecucin de habilidades de
locomocin, manipulacin y
estabilidad; por ejemplo: que no
amortiguan en la recepcin, que
no logran lanzar de forma
acertada hacia un objetivo, entre
otros.
Combinan habilidades
locomotrices bsicas de
manipulacin y locomocin en
juegos deportivos.

Ejecutar juegos colectivos y


deportes, creando tcticas y
estrategias y demostrando formas
para resolver un problema en
relacin al espacio, el objeto y los
adversarios, por ejemplo, dar tres
pases en cinco segundos o dar
tres pasos y dar un pase a un
compaero. (OA 2)

Crean estrategias grupales en


situaciones de juego; por
ejemplo: utilizan los espacios
que estn libres para avanzar o
se ayudan con los compaeros
para avanzar hacia el objetivo
propuesto.

Ajustan y adaptan los


movimientos corporales a las
necesidades del juego.
Solucionan de forma
satisfactoria problemas motrices
en los que intervienen tres
variables: tiempo, espacio y
objetos.

Resuelven problemas que


exigen dominar patrones
motrices bsicos adecuados a

Demuestran comprender con


qu frecuencia deben consumir
distintos alimentos y qu tipo de
actividades fsicas deben
practicar durante la semana.
Practicar actividades fsicas en
forma segura, demostrando la
adquisicin de hbitos de
higiene, posturales y de vida
saludable, como utilizar una ropa
distinta para la clase, mantener
una correcta postura, utilizar
protectores solares e hidratarse
con agua antes, durante y
despus de la clase. (OA 9)

Explican la importancia de
consumir frecuentemente
alimentos saludables y la funcin
que cumplen en el organismo;
por ejemplo: que
aportan energa para la actividad
fsica.

Llevan colaciones que


contengan principalmente
frutas, lcteos y cereales para el
da de la clase de Educacin
Fsica y Salud y describen la
importancia de estos alimentos
en la actividad fsica.
Muestran hbitos de higiene
personal y grupal; por ejemplo:

X
UNIDAD : 02
Practicar actividades fsicas y/o
deportivas, demostrando
comportamientos seguros y un
manejo adecuado de los
materiales y los procedimientos,
como:
realizar un calentamiento
especfico individual o grupal
usar ropa adecuada para la
actividad.
cuidar sus pertenencias.
manipular de forma segura los
implementos y las instalaciones
(OA 11)
Ejecutar actividades fsicas de
intensidad moderada a vigorosa
que desarrollen la condicin fsica
por medio de la prctica de
ejercicios de resistencia
cardiovascular, fuerza, flexibilidad
y velocidad, estableciendo metas
de superacin personal. (OA 6)
Determinar la intensidad del
Practicar deportes individuales y
Ejecutar juegos colectivos y

Ejecutan de forma autnoma


un calentamiento especfico para
una actividad fsica y/o
deportiva.
Utilizan ropa adecuada para la
prctica de una actividad fsica
y/o deportiva.
Mantienen ordenados los
espacios en que realizan las
actividades fsicas.
Recogen el material utilizado
en la clase para dejar el espacio
libre de obstculos.
Siguen reglas establecidas por
el docente para el uso seguro y
adecuado de las instalaciones.
Ejecutan ejercicios fsicos para
mejorar la resistencia por medio
de actividades continuas e
intermitentes a diferentes
intensidades.

X
X

X
X

Ejecutan actividades que


desarrollen la fuerza, utilizando
Aplican diversos mtodos para
Al trmino de cada ejercicio,
Mantienen estabilidad durante
Evalan las estrategias
Solucionan de forma
Resuelven tareas motrices

Practicar actividades fsicas en


forma segura, demostrando la
adquisicin de hbitos de higiene,
posturales y de vida saludable,
como utilizar una ropa distinta
para la clase, mantener una
correcta postura, utilizar
protectores solares e hidratarse
con agua antes, durante y
despus de la clase. (OA 9)

X X

Llevan colaciones que


contengan principalmente frutas,
lcteos y cereales para
el da de la clase de Educacin
Fsica y Salud.
Demuestran comprender lo
importante que es tener un
hbito de vida activa como parte
de un estilo saludable.

X X X

Proponen hbitos de higiene


personal y grupal; por ejemplo:
se limpian y secan los pies, se
duchan, utilizan ropa distinta
para realizar actividad fsica,
exigen el aseo personal de sus
compaeros, etc.
Evitan la deshidratacin,
tomando agua antes,
durante y despus de la
actividad fsica.
Utilizan y proponen medidas
de proteccin frente a las
condiciones climticas al realizar
actividades fsicas al aire libre.
Guiados por el docente, hacen
un listado de beneficios de la
actividad fsica regular.

X X

UNIDAD 3:
Practicar actividades fsicas y/o
deportivas, demostrando
comportamientos seguros y un
manejo adecuado de los
materiales y los procedimientos,
como:
realizar un calentamiento
especfico individual o grupal
usar ropa adecuada para la
actividad
cuidar sus pertenencias
manipular de forma segura los
implementos y las instalaciones
(OA 11)

Ejecutan de forma autnoma


un calentamiento
especfico para una actividad
fsica y/o deportiva.
Utilizan ropa adecuada para
practicar una actividad fsica
y/o deportiva.

Mantienen ordenados los


espacios donde realizan
las actividades fsicas.
Identifican diferencias
individuales; por ejemplo:
que algunos son ms veloces,
que otros son ms resistentes,
entre otras.

Ejecutan ejercicios fsicos


para mejorar la resistencia
mediante actividades continuas
e intermitentes a diferentes
intensidades y tiempos
determinados.
Ejecutan actividades que
desarrollen la fuerza,
utilizando su propio peso
corporal, el de su compaero o
implementos que generen
sobrecarga.

Proponen y ejecutan
ejercicios para mejorar la
velocidad.
Reconocen y aplican
ejercicios para mejorar la
fuerza, la flexibilidad, la
resistencia y la velocidad.
Reconocen diversos mtodos
para mejorar cada
componente de la condicin
fsica (fuerza, flexibilidad,
resistencia y velocidad).

Ejecutar actividades fsicas de


intensidad moderada a vigorosa
que desarrollen la condicin fsica
por medio de la prctica de
ejercicios de resistencia
cardiovascular, fuerza, flexibilidad
y velocidad, estableciendo metas
de superacin personal.
(OA 6)
X

Al trmino de cada ejercicio,


miden su frecuencia
cardiaca y comparan los
cambios producidos con
el entrenamiento.
Comparan la frecuencia
cardiaca deseada con el
esfuerzo percibido durante el
ejercicio y establecen lmites
de trabajo.

Determinar la intensidad del


esfuerzo fsico de forma manual,
mediante el pulso o utilizando
escalas de percepcin de
esfuerzo. (OA 8)

Demostrar la correcta ejecucin


de una danza nacional, utilizando
pasos bsicos y msica
folclrica de forma individual o
grupal, por ejemplo, danzas de la
zona norte,
central, sur
e Isla de
Practicar
y planificar
de forma
regular actividades fsicas y/o
deportivas de intensidad

Identifican la intensidad del


ejercicio por medio de
la frecuencia cardiaca o
utilizando escala de
percepcin de esfuerzo en
actividades motrices de
distinta naturaleza.
Ejecutan una secuencia
coreogrfica memorizada,
siguiendo el ritmo de la
msica. Por ejemplo:
baila una cueca, tamur o un
trote
nortino.

Ejecutan
de forma individual
o grupal actividades fsicas o
juegos fuera del horario
escolar; por ejemplo: andar

moderada a vigorosa, como


planificar un partido, participar en
una caminata o corrida familiar e
integrar talleres deportivos.
(OA 7)

Practicar actividades fsicas en


forma segura, demostrando la
adquisicin de hbitos de higiene,
posturales y de vida saludable,
como utilizar una ropa distinta
para la clase, mantener una

Integran talleres deportivos


en el colegio o en centros
deportivos.
Registran las actividades
fsicas programadas
para la semana; por ejemplo:
Reconocen factores
asociados a la ausencia de
actividad fsica; por ejemplo:
poco acceso a oportunidades
para desarrollar actividad fsica
(espacios, implementos), falta
de motivacin, ideas
Llevan colaciones que
contengan principalmente
frutas, lcteos y cereales para
el da de la clase de Educacin
Fsica y Salud.
Proponen hbitos de higiene

UNIDAD 4:
Practicar actividades fsicas y/o
deportivas, demostrando
comportamientos seguros y un
manejo adecuado de los
materiales y los procedimientos,
como:
realizar un calentamiento
especfico individual o
grupal
usar ropa adecuada para la
actividad
cuidar sus pertenencias
manipular de forma segura los
implementos y las instalaciones
(OA 11)
Ejecutar actividades fsicas de
intensidad moderada a vigorosa
que desarrollen la condicin fsica

Ejecutan de forma autnoma


un calentamiento
especfico para una actividad
fsica y/o deportiva.
Utilizan ropa adecuada para
practicar una actividad
fsica y/o deportiva.

Cuidan sus pertenencias y


usan de forma segura los
implementos de la clase.
Mantienen ordenados los
espacios en que realizan
las actividades fsicas.

Ejecutan ejercicios fsicos


para mejorar la resistencia
por medio de actividades
continuas e intermitentes

por medio de la prctica de


ejercicios de resistencia
cardiovascular, fuerza, flexibilidad
y velocidad, estableciendo metas
de superacin personal. (OA 6)

X
Determinar la intensidad del
esfuerzo fsico de forma manual,
mediante el pulso o utilizando
escalas de percepcin de

Practicar deportes individuales y


colectivos con reglas y espacios
adaptados en los que aplican
estrategias defensivas y
ofensivas, por ejemplo,
reducir y ampliar espacios,
obtener y mantener la posesin
del baln y transportar el baln de
forma controlada. (OA 3)

Demuestran comprender
que los niveles de condicin
fsica mejoran por medio de
actividades fsicas que tengan
frecuencia e intensidad.
Ejecutan ejercicios para
mejorar
la fuerza,
Ejecutan
algunala
prueba para
comparar el nivel
personal de desarrollo de las
cualidades fsicas con
Describen diferencias que se
observan entre una persona
que se ejercita habitualmente y
una que no lo hace, cuando
Conocen y ejecutan al
menos dos deportes de
carcter individual o grupal.
Conocen y respetan las
reglas de los deportes
practicados.
Utilizan estrategias ofensivas
y defensivas, teniendo en
cuenta que pueden no ser
capaces de seleccionar la
estrategia ms apropiada para
la actividad.

Ejecutan secuencias de
movimientos en actividades
deportivas como bsquetbol,
vleibol, ftbol, balonmano,
natacin, entre otros.

Practicar actividades fsicas y /o


juegos colectivos, demostrando
responsabilidad, liderazgo y
respeto al participar, por ejemplo:
conversar y plantear
discrepancias, aceptar las
diferencias individuales e intentar
llegar a acuerdos, jugar en forma
cooperativa, aceptar el resultado y
manejar el triunfo. (OA 10)

Indican las faltas cometidas


por su equipo despus
de una actividad.
Proponen ideas al grupo
para lograr variados
objetivos en actividades
colaborativas y en las
competitivas; por ejemplo:
proponen tcticas de
juego, variaciones para
mejorar una coreografa,
entre otras.

Enfrentan los conflictos por


medio del dilogo,
dando alternativas de solucin;
por ejemplo:
conversan e intentan llegar a
acuerdos.
Usan sus habilidades para
conseguir los propsitos
del equipo; por ejemplo: se
ofrecen para asumir
tareas en las que muestran
mejor desempeo
(defensa, atacante, etc.).

Ejecutar actividades fsicas y/o


deportivas,
utilizando diferentes entornos y
aplicando medidas
para conservar limpios y
ordenados los espacios,
ejemplo:
caminatas recreativas urbanas
bailes recreativos
cicletadas
juegos de baln en plazas y
parques (OA 4)

Practicar actividades fsicas en


forma segura, demostrando la
adquisicin de hbitos de higiene,
posturales y de vida saludable,
como utilizar una ropa distinta
para la clase, mantener una
correcta postura, utilizar

Ejecutan actividades fsicas


y/o deportivas en distintos
entornos; por ejemplo: en
salones multipropsito, patio
del colegio, parques, centros
de recreacin, piscinas, centros
deportivos, entre
otros.
Aplican criterios de
conservacin del
medioambiente en sus
actividades escolares; por
ejemplo:
demuestran cuidar la flora y la
fauna en actividades
en contacto con la naturaleza y
aplican el principio de no deje
rastro.

Ejecutan una variedad de


actividades fsicas en
contacto con la naturaleza.
Motivan a sus compaeros a
participar de forma
activa en las actividades
realizadas al aire libre.

Analizan la relacin entre la


ingesta de agua, de alimentos
y la actividad fsica; por
ejemplo: cunta agua se
recomienda tomar durante el
ejercicio fsico, cuntas caloras
es importante consumir, entre

AO ESCOLAR 2014
CRONOGRAMA ANUAL
(UNIDADES, OBJETIVOS DE APRENDIZAJE E INDICADORES DE EVALUACIN)

ASIGNATURA
CURSO
AO ESCOLAR
PROFESOR

EDUCACION FISICA Y SALUD


SEXTO AO BASICO
2014
RODRIGO SANHUEZA MONSALVEZ

PRIMER SEMESTRE
OBJETIVOS DE APRENDIZAJE

UNIDAD 1:
Practicar actividades fsicas y/o
deportivas, demostrando
comportamientos seguros y un
manejo adecuado de los
materiales y los procedimientos,
como:
realizar un calentamiento
especfico individual o grupal
usar ropa adecuada para la
actividad
Cuidar sus pertenencias.
manipular de forma segura los
implementos y las instalaciones
(OA 11)
Ejecutar actividades fsicas de
intensidad moderada a vigorosa
que desarrollen la condicin fsica
por medio de la prctica de
ejercicios de resistencia
cardiovascular, fuerza, flexibilidad
y velocidad, estableciendo metas
de superacin personal. (OA 6)

Marzo
1 2 3

Abril
1 2

Mayo
1 2 3

Junio
1 2 3

Julio
1 2

Agosto
1 2 3

Sept.
1 2 3

INDICADORES DE
EVALUACIN
(Sugeridos)
4

Oct.
1 2

Nov.
1 2

Dic.
1 2

Dirigen de forma autnoma


un calentamiento especfico
para una actividad fsica y/o
deportiva.
Usan ropa adecuada para
practicar una actividad fsica
y/o deportiva.
Reconocen la importancia de
mantener los espacios
ordenados y limpios.

X X

SEGUNDO SEMESTRE

Establecen metas para


mejorar la resistencia por
medio de actividades de
mediana a larga duracin.
Desarrollan la fuerza
general, utilizando su propio
peso corporal o con materiales
adecuados a su edad, como
balones medicinales o
elsticos.
Describen ejercicios para
mejorar cada componente de
la condicin fsica (fuerza,
flexibilidad, resistencia y
velocidad)

Utilizan la frecuencia
cardiaca como parmetro
para establecer intensidades
adecuadas para mejorar la
resistencia cardiovascular.
Ejecutan alguna prueba para
valorar el nivel personal de
desarrollo de las cualidades
fsicas, procurando superar sus
marcas personales por medio
del entrenamiento.

Sealan diferencias que se


observan entre una
persona que se ejercita
habitualmente y una que
no lo hace, cuando realizan
actividad fsica; por
ejemplo: menor frecuencia
cardiaca, disminucin
del peso corporal, menor
cansancio, mayor
rapidez, etc.
Monitorean en forma
autnoma la intensidad del
ejercicio mediante la frecuencia
cardiaca o
utilizando escalas de
percepcin de esfuerzo.
Al trmino de cada
actividad, registran su
frecuencia cardiaca y la
comparan con resultados
anteriores.

Determinar la intensidad del


esfuerzo fsico de forma manual,
mediante el pulso o utilizando
escalas de percepcin de
esfuerzo. (OA 8)

Demostrar la aplicacin de las


habilidades motrices bsicas
adquiridas, en una variedad
de actividades deportivas, por
ejemplo, realizar un giro sobre
una viga de equilibrio,
lanzar un baln hacia la portera y
correr una distancia determinada
(por ejemplo: 50 o 100 metros),
superando pequeos obstculos.
(OA1)

Usan habilidades especficas


de locomocin en juegos y
juegos deportivos; por
ejemplo: se desplazan en
Mantienen el equilibrio en
superficies en altura; por
ejemplo: caminan sobre vigas,
bancas o troncos fijos; andan
en patineta; caminan en
zancos.

Describen cmo se ejecuta


un determinado patrn
de movimiento.

Ejecutar juegos colectivos y


deportes que requieran tomar
decisiones y evaluar las
estrategias utilizadas para
perfeccionar su juego, por
ejemplo, aplicar las orientaciones

Elaboran estrategias
grupales en situaciones de
juego; por ejemplo: se
organizan con sus compaeros
para quitar la pelota a los
contrincantes; se distribuyen

Practicar actividades fsicas en


forma segura, demostrando la
adquisicin de hbitos de
higiene, posturales y de vida
saludable, como ducharse
despus de realizar actividad
fsica, utilizar una ropa distinta
para la clase, mantener una
correcta postura, utilizar
protectores solares e hidratarse
con agua antes, durante y
despus de la clase. (OA 9)

UNIDAD 2 :
Practicar actividades fsicas y/o
deportivas, demostrando
comportamientos seguros y un
manejo adecuado de los
materiales y los procedimientos,
como:
realizar un calentamiento
especfico individual
o grupal
usar ropa adecuada para la

Ejecutar actividades fsicas de


intensidad moderada a vigorosa
que desarrollen la condicin fsica
por medio de la prctica de
ejercicios de resistencia
cardiovascular, fuerza, flexibilidad
y velocidad, estableciendo metas
de superacin personal. (OA 6)

Guiados por el docente,


describen las consideraciones
nutricionales para la actividad
fsica.
Mantienen un registro de la
ingesta nutricional y de
actividad fsica diaria.
Usan ropa adecuada para
Identifican la importancia de
mantener hbitos de higiene
personal y grupal.
Identifican la importancia de
tener una correcta hidratacin
durante el ejercicio fsico.
Identifican las posturas
correctas
que la
deben
adoptarde

Identifican
importancia

utilizar protectores solares al


practicar actividad fsica en el
entorno natural.

X
Determinar la intensidad del
esfuerzo fsico de forma manual,
mediante el pulso o utilizando
escalas de percepcin de
esfuerzo. (OA 8)
Practicar deportes individuales y
colectivos que apliquen reglas y
estrategias especficas del juego,
por ejemplo, generar superioridad
numrica, cambiar la posicin o la

X
X

Dirigen de forma autnoma


un calentamiento especfico
para una actividad fsica y/o
deportiva.
Utilizan ropa adecuada para
la prctica de una
actividad
fsica
y/o deportiva.
Mantienen
ordenados
los
espacios donde realizan
las actividades fsicas; por
ejemplo: guardan los
Establecen metas para
mejorar la resistencia por
medio de actividades de
mediana a larga
duracin.
Desarrollan la fuerza
Explican que los niveles de
condicin fsica mejoran por
medio de ejercicios fsicos que
tengan una frecuencia, una
intensidad y una duracin.
Explican cmo la resistencia,
la fuerza y la
flexibilidad influyen en la salud;
por ejemplo: que
Sealan las diferencias entre
una persona que se
ejercita habitualmente y una
que no lo hace, cuando
realizan actividad fsica; por
Ejecutan al menos tres
deportes individuales o
colectivos.
Describen las reglas de los
deportes practicados.
Utilizan estrategias
defensivas y ofensivas en

Aplican una variedad de


habilidades especficas en
ejecuciones globales de
movimientos, en juegos
duales y de equipo; por
Describen secuencias de
movimientos en actividades
deportivas; por ejemplo: el
lanzamiento en el bsquetbol,
el saque en el vleibol, entre
otras.

X
funcin de los jugadores durante
el partido. (OA 3)
X

Ejecutar juegos colectivos y


deportes que requieran
tomar decisiones y evaluar las
estrategias utilizadas para
perfeccionar su juego, por
ejemplo, aplicar las orientaciones

Elaboran estrategias
individuales y grupales en
situaciones de juego; por
ejemplo: se organizan
con sus compaeros para
quitar la pelota a los
Describen las
consideraciones nutricionales
adecuadas para la actividad
fsica.
Mantienen un registro de la
ingesta nutricional y de
actividad fsica diaria.
Utilizan ropa adecuada para
practicar una actividad fsica
y/o deportiva.
Practican hbitos de higiene
personal y grupal.

X
Practicar actividades fsicas en
forma segura, demostrando la
adquisicin de hbitos de higiene,
posturales y de vida saludable,
como ducharse despus de
realizar actividad fsica, utilizar
una ropa distinta para la clase,
mantener una correcta postura,
utilizar protectores solares e
hidratarse con agua antes,
durante y despus de la clase.
(OA 9)

Reconocen las posturas


adecuadas que deben
adoptar en una variedad de
actividades; por ejemplo:
mantener la espalda erguida
mientras caminan.
Explican cmo la resistencia,
la fuerza y la
flexibilidad influyen en la salud;
por ejemplo: que
las actividades de larga
duracin permiten un corazn
ms sano.

UNIDAD 3:
Practicar actividades fsicas y/o
deportivas, demostrando
comportamientos seguros y un
manejo adecuado de los
materiales y los procedimientos,
como:

Describen la importancia de
realizar un calentamiento al
inicio del esfuerzo fsico.
Limpian y ordenan los
espacios donde realiza las
actividades fsicas; por
ejemplo: dispone de

realizar un calentamiento
especfico individual o grupal
usar ropa adecuada para la
actividad
cuidar sus pertenencias
manipular de forma segura los
implementos y las instalaciones
Ejecutar actividades fsicas de
intensidad moderada a vigorosa
que desarrollen la condicin fsica
por medio de la prctica de
ejercicios de resistencia
cardiovascular, fuerza,
flexibilidad y velocidad,
estableciendo metas de
superacin personal. (OA 6)

Determinar la intensidad del


esfuerzo fsico de forma manual,
mediante el pulso o utilizando
escalas de percepcin de
esfuerzo. (OA 8)

Utilizan ropa adecuada para


la prctica de una actividad
fsica y/o deportiva.
Reconocen y demuestran
respeto por las diferencias
individuales.

Establecen metas para


mejorar la resistencia por
medio de actividades de larga
duracin y de mayor
intensidad.
Describen y practican
ejercicios para mejorar
cada componente de la
condicin fsica (fuerza,
flexibilidad, resistencia y
velocidad).
Utilizan la frecuencia
cardiaca como parmetro
para
establecer
intensidades
Sealan
diferencias

corporales que se observan


entre personas con una
adecuada o deficiente
condicin fsica y las asocian a
los estados de salud.
Ejecutan al menos dos
danzas tradicionales o
coreografas en forma grupal.
Demuestran los pasos
bsicos de danzas de las
zonas norte, centro, sur e Isla
de Pascua.

X
Demostrar la correcta ejecucin
de una danza nacional, utilizando
pasos bsicos y msica
folclrica de forma individual o
grupal, ejemplo, danzas de la
zona norte, central, sur e Isla de
Pascua. (OA 5)

Practicar y planificar de forma


regular actividades fsicas y/o
deportivas de intensidad
moderada a vigorosa, como
planificar un partido, participar en
una caminata, corrida o cicletada
familiar e integrar talleres
deportivos. (OA 7)
Practicar actividades fsicas en
forma segura, demostrando la
adquisicin de hbitos de

Demuestran habilidades
para expresarse por medio del
movimiento.
Ejecutan una secuencia
coreogrfica memorizada,
siguiendo el ritmo de la
msica.

X
X

Planifican de forma
individual o grupal
actividades fsicas o juegos
fuera del horario escolar; por
ejemplo: partidos de ftbol,
vleibol,
salidas
a cerros,

Sealan
razones
o
argumentos que fundamentan
por qu es beneficioso realizar
actividad fsica de
manera regular.
Basados en investigaciones
y en las actividades hechas en
clases, analizan la relacin
entre la actividad fsica y la

higiene, posturales y de vida


saludable, como ducharse
despus de realizar actividad
fsica, utilizar una ropa distinta
para la clase, mantener una
correcta postura, utilizar
protectores solares e hidratarse
UNIDAD 4:
Practicar actividades fsicas y/o
deportivas, demostrando
comportamientos seguros y un
manejo adecuado de los
materiales y los procedimientos,
como:
realizar un calentamiento
especfico individual o grupal
usar ropa adecuada para la
actividad
cuidar sus pertenencias
manipular de forma segura los
implementos y las instalaciones
(OA 11)

Practican hbitos de higiene


personal y grupal.
Demuestran una
preocupacin constante por su
postura.

Explican la importancia de
realizar un calentamiento al
inicio del esfuerzo fsico.
Demuestran la forma
correcta de ejecutar un
calentamiento
especfico

Limpian y ordenan
los para
espacios donde realizan las
actividades fsicas; por
ejemplo: disponen de
Promueven que los espacios
donde realizan las
Actividades fsicas se
mantengan limpios y
ordenados; por ejemplo:
motivan a los compaeros a
guardar el material utilizado,
Establecen metas para
mejorar la resistencia
mediante actividades de larga
duracin y de mayor
intensidad.
Desarrollan la fuerza
especfica, seleccionando
ejercicios para distintos grupos
musculares y utilizando su
propio peso corporal o
materiales adecuados a su
edad, como bandas elsticas,
botellas de agua con arena,
bastones, entre otros.

Ejecutar actividades fsicas de


intensidad moderada a vigorosa
que desarrollen la condicin fsica
por medio de la prctica de
ejercicios de resistencia
cardiovascular, fuerza,
flexibilidad y velocidad,
estableciendo metas de
superacin personal. (OA 6)

Muestran ejercicios para


mejorar cada componente de
la condicin fsica (fuerza,
flexibilidad, resistencia y
velocidad).
Usan la frecuencia cardiaca
como parmetro para
establecer intensidades
adecuadas para mejorar la
resistencia cardiovascular.
Planifican alguna evaluacin
por medio de un test
para comparar el nivel personal
de desarrollo de
las cualidades fsicas con
resultados anteriores.

Determinar la intensidad del


esfuerzo fsico de forma manual,
mediante el pulso o utilizando
escalas de percepcin de
esfuerzo. (OA 8)

Practicar deportes individuales y


colectivos que apliquen reglas y
estrategias especficas del
juego, por ejemplo, generar
superioridad numrica, cambiar la
posicin o la funcin de los
jugadores durante el partido.
(OA 3)

Practicar actividades fsicas y/o


juegos colectivos, demostrando
responsabilidad, liderazgo y
respeto al participar, por ejemplo:
conversar y plantear
discrepancias, aceptar las
diferencias individuales e intentar
llegar a acuerdos, jugar en forma
cooperativa, aceptar el resultado y
manejar el triunfo. (OA 10)
X

Explican con sus palabras las


diferencias corporales que se
observan entre personas con
una adecuada o deficiente
Registran en un calendario
su frecuencia cardiaca
obtenida antes, durante y
despus del ejercicio
fsico.
Establecen metas de
Ejecutan al menos tres
deportes individuales o
colectivos.
Aplican las reglas de los
deportes practicados.
Demuestran conocimiento
de estrategias defensivas y
Trabajan de manera
independiente o con un
compaero por periodos de
tiempo y a intensidades que
permitan mejorar su
rendimiento.
Indican las faltas cometidas
por su equipo despus
de una actividad.
Proponen ideas al grupo
para lograr variados
objetivos en actividades
colaborativas y competitivas;
por ejemplo: proponen tcticas
de juego; proponen variaciones
para mejorar una coreografa.
Enfrentan los conflictos por
medio del dilogo, dando
alternativas de solucin; por
ejemplo: conversan e intentan
llegar a acuerdos.
Usan sus habilidades en
estrategias creadas en
pos de los propsitos del
equipo; por ejemplo:
establecen sistemas de juego,
designan defensas y atacantes,
entre otras.

Organizan y ejecutan
actividades fsicas y/o
deportivas en distintos
entornos; por ejemplo:
caminatas a parques, un
campeonato en el colegio
o en un centro deportivo, entre
otros.
Aplican criterios de
conservacin del
medioambiente en sus
actividades escolares; por
ejemplo: demuestra cuidado
por la flora y la fauna
en actividades en contacto con
la naturaleza, aplican el
principio de no deje rastro.

Planifican de forma
autnoma actividades fsicas
en contacto con la naturaleza.
Motivan a sus compaeros a
participar de forma activa en
las actividades realizadas al
aire libre.

Planificar y ejecutar actividades


fsicas y deportivas, utilizando
diversos entornos y aplicando
medidas para conservar limpios y
ordenados los espacios, por
ejemplo: planificar un
campamento, incluyendo
actividades deportivas. (OA 4)

Practicar actividades fsicas en


forma segura, demostrando la
adquisicin de hbitos de
higiene, posturales y de vida
saludable, como ducharse
despus de realizar actividad
fsica, utilizar una ropa distinta
para la clase, mantener una
correcta postura, utilizar
protectores solares e hidratarse
con agua antes, durante y
despus de la clase. (OA 9)

Basados en investigaciones
y en las actividades
hechas en clases, analizan la
relacin entre la
actividad fsica y la ingesta de
agua y comida; por
ejemplo: una cantidad
adecuada
de agua
para para

Usan ropa
adecuada

practicar una actividad


fsica y/o deportiva; por
ejemplo: zapatillas,
calcetas de algodn, buzo,
entre otros.

AO ESCOLAR 2014
CRONOGRAMA ANUAL
(UNIDADES, OBJETIVOS DE APRENDIZAJE E INDICADORES DE EVALUACIN)

ASIGNATURA
CURSO
AO ESCOLAR
PROFESOR

EDUCACION FISICA Y SALUD


SEPTIMO AO BASICO
2014

PRIMER SEMESTRE
OBJETIVOS DE APRENDIZAJE

Marzo
1 2 3

UNIDAD 1: Ejercicio Fsico y Salud.
Reconocen los principios del
entrenamiento de la aptitud fsica
en su prctica personal
de ejercicio fsico.

Abril
1 2

SEGUNDO SEMESTRE

Mayo
1 2 3

Junio
1 2 3

Julio
1 2

Agosto
1 2 3

Sept.
1 2 3

INDICADORES DE
EVALUACIN
(Sugeridos)
4

Oct.
1 2

Nov.
1 2

Dic.
1 2

-Reconocen los tipos de

deportes existentes.
-Cul es la importancia del
calentamiento previo?

Respetan los principios del


entrenamiento de la aptitud fsica
en un programa personal
de ejercitacin.
Reconocen los beneficios que
aporta a la salud personal adoptar
hbitos de vida activa.
Incorporan a su vida personal
formas de vida ms saludables en
funcin de la prctica del ejercicio
fsico sistemtico.
Participan en la evaluacin para
determinar sus avances
UNIDAD 2 : Deportes individuales o de autosuperacin
Subunidad 1: Gimnasia.
Realizan destrezas bsicas y
saltos en suelo y aparatos,
alcanzando niveles de mayor
dominio tcnico, seguridad y
decisin durante su ejecucin.
Ejecutan ejercicios gimnsticos,
utilizando elementos del espacio y
ritmo, en ejecuciones armnicas y
de amplitud de movimientos,
evidenciando un nivel tcnico
creciente.
Realizan secuencias de
movimientos con combinaciones
de elementos gimnsticos y
destrezas.
Demuestran capacidad para
sobreponerse a sus limitaciones y
manifiestan sensibilidad por la
tarea de sus compaeros y
compaeras, adoptando
conductas de apoyo y
colaboracin.

-Importancia del deporte en la


salud.
-Ejemplos de actividad fsica.
Ejecucin del calentamiento
previo.

Ejecutan ejercicios utilizando la


progresin de los ms simples
a los ms complejos.
Ejecutan ejercicios con
pequeas sobrecargas, pesos
externos.
Ejecutan ejercicios en forma

Subunidad 2: Atletismo
Ejecutan las tcnicas inherentes
a las pruebas atlticas, mostrando
un constante y progresivo avance
de su rendimiento tcnico
personal.
Ejecutan las actividades
propuestas, observando normas
de seguridad para s mismos y sus
pares.
Ejecutan pruebas individuales de
carreras de velocidad y
resistencia, reconociendo en su
prctica los progresos en cuanto
al rendimiento fsico y a sus
marcas y a las capacidades
volitivas y de perseverancia

UNIDAD 3: Actividades de expresin motriz.

Realizan esquemas y secuencias


de movimiento, poniendo en
relacin su cuerpo con el espacio
y los ritmos, valorando su
capacidad expresiva y de dominio
corporal.
Realizan adaptaciones de
movimientos a situaciones
rtmicas de coordinacin corporal.
Participan en la creacin y
ejecucin de coreografas
individuales y/o grupales de bailes
populares que sean expresin de
sus gustos y preferencias.
Utilizan el cuerpo como
elemento expresivo en la

UNIDAD 4: Deportes de oposicin y colaboracin


Subunidad 1: Handbol.
Aplican los fundamentos
tcnicos defensivos y ofensivos,
con y sin baln (fintas, pases,
dribling, posicin fundamental,
bloqueos, fintas defensivas,
defensa zonal e individual).

Practican tcticas defensivas y


ofensivas individuales, grupales y
colectivas del handbol, acordes a
las disposiciones reglamentarias
del deporte.

UNIDAD 4: Deportes de oposicin y colaboracin


Subunidad 2: Deportes de oposicin y colaboracin de libre eleccin
Aplican de manera eficiente
elementos tcnicos y tcticos del
deporte seleccionado.
Respetan la reglamentacin del
juego y la aplicacin de las
normas deportivas.
Participan de situaciones de
competitividad, utilizando de
forma eficiente sus conocimientos
tcnico-tcticos, as como la
reglamentacin del deporte
practicado.
Identifican aquellos rasgos
conductuales que favorecen o
dificultan la convivencia durante la
prctica deportiva.

UNIDAD 5: Vida y ejercicio al aire libre.


Subunidad 1:
Crean procedimientos de
seguridad segn las
caractersticas y los riesgos
presentes en el medio acutico.
Conocen el progreso de sus
habilidades tcnicas en el medio
acutico y toman decisiones
adecuadas ante la urgencia de
asistir a personas en dificultades
en este medio.
Aplican de manera segura las
tcnicas para explorar y recorrer
un lugar natural.
Aplican tcnicas para el armado
y mantencin de un campamento,
considerando aspectos prcticos y

AO ESCOLAR 2014
CRONOGRAMA ANUAL
(UNIDADES, OBJETIVOS DE APRENDIZAJE E INDICADORES DE EVALUACIN)

ASIGNATURA
CURSO
AO ESCOLAR
PROFESOR

EDUCACION FISICA Y SALUD


OCTAVO AO BASICO
2014

PRIMER SEMESTRE
OBJETIVOS DE APRENDIZAJE

Marzo
1 2 3 4

UNIDAD 1: Ejercicio fsico y aptitud fsica.
Identifican algunas alteraciones
o trastornos fsicos que son
producto, entre otras causas, del
sedentarismo y de trastornos de
la alimentacin.
Conocen y aplican programas
para controlar el sobrepeso y la
baja de peso, incorporando en
ellos el ejercicio fsico y hbitos de
vida saludable.
Reconocen, por medio de la
evaluacin, las formas de
alteraciones posturales
ms frecuentes:
a. Desviaciones de la columna
b. Desviaciones de rodillas
c. Pies planos
Conocen y aplican, segn
corresponda, ejercicios
preventivos o correctivos de las
alteraciones posturales conocidas.

Abril
1 2

SEGUNDO SEMESTRE

Mayo
1 2 3

Junio
1 2 3

Julio
1 2

Agosto
1 2 3

Sept.
1 2 3

INDICADORES DE
EVALUACIN
(Sugeridos)
4

Oct.
1 2

Nov.
1 2

Dic.
1 2

Adquieren compromisos
personales asociados a la prctica
de programas de entrenamiento
que permitan, por una parte,
prevenir o corregir alteraciones
en su organismo y, por otra parte,
ocupar su tiempo libre de manera
saludable.
UNIDAD 2: Deportes de colaboracin y oposicin.
Subunidad: Bsquetbol
Aplican los fundamentos
tcnicos defensivos/ofensivos con
y sin baln (fintas, pases,
dribling, posicin fundamental,
bloqueos, fintas defensivas,
defensa zonal e individual).
Utilizan adecuadamente tcticas
defensivas y ofensivas
individuales, grupales y colectivas
del bsquetbol, acordes a las
disposiciones reglamentarias del
deporte.
Conocen y aplican la
reglamentacin del juego y las
normas deportivas.
Mejoran su desempeo en los
juegos de equipo, progresando en
la ejecucin y variedad
de las habilidades especficas
requeridas.
Conocen sus posibilidades y

Subunidad 2: Vleibol
Aplican los fundamentos
tcnicos del deporte con
seguridad y efectividad.
Practican tcticas de ataque y
defensa, acordes a las
disposiciones reglamentarias del
deporte.
Comprenden y aplican la
reglamentacin del juego y las
normas deportivas.
Mejoran su desempeo en el
juego, progresando en la
ejecucin tcnica y tctica
requerida.
Participan en situaciones de

UNIDAD 3: Actividades de expresin motriz


Subunidad 1: Actividades de expresin motriz.
Demuestran sensibilidad e
inters por conocer los bailes
folclricos nacionales.
Demuestran capacidad de
superacin en sus ejecuciones

rtmico-motrices de las danzas


folclricas.
Aplican sus capacidades
expresivas, memoria motriz y
capacidad creativa en la ejecucin
de las danzas folclricas.
Demuestran capacidad de
trabajar en grupo para la
ejecucin y diseo de coreografas
y trabajos en el tema folclrico.
Conocen e interpretan al menos
un baile folclrico propio de
alguna zona del pas.
Interpretan la cueca y valoran

Subunidad 2: Actividades de expresin rtmico-motriz


Aplican capacidades fsicas y
habilidades motoras especficas en
la ejecucin de actividades
rtmico-expresivas.
Utilizan tcnicas y elementos
bsicos de creacin e

interpretacin de expresin
corporal.
Demuestran un mayor
conocimiento y aceptacin de su

UNIDAD 4: Actividades de campamento.


Aplican las tcnicas y
procedimientos para relacionarse
con respeto y cuidado con el
entorno natural durante las
actividades de campamento.
Ejemplos:
normas y tcnicas de aseo,
utilizacin adecuada del fuego,
consideracin con las especies
naturales, etc.
Se desenvuelven con seguridad
y confianza durante las

actividades organizadas durante la


realizacin de un campamento.