CONCEPTO DE DEPORTE

El deporte es toda actividad caracterizada

por un conjunto de reglas a cumplir por
todos sus participantes, generalmente en
una competicin. Mediante la prctica de
deporte se tratan de desarrollar tanto las
capacidades fsicas como las mentales,
entrndose cada tipo de deporte en unas
habilidades diferentes.
El
deporte
sirve
adems
como
entrenamiento para aqullos que lo
practican, siento tambin interesante
espectadores

divertido

para

sus

Historia del deporte

La historia del deporte se remonta a miles de aos atrs. Ya en el ao
4000 a.C. se piensa que podan ser practicados por la sociedad china,
ya que han sido encontrados diversos utensilios que llevan a pensar
que realizaban diferentes tipos de deporte. Tambin los hombres
primitivos practucaban el deporte, no con herramientas, pero s en
sus tareas diarias; corran para escapar de los animales superiores,
luchaban contra sus enemigos y nadaban para desplazarse de un
lugar a otro a travs de los ros.
Tambin en el Antiguo Egipto se practicaban deportes como la
natacin y la pesca, para conseguir sobrevivir sin necesidad de
muchas de las comodidades que porteriormente fueron surgiendo.
Las artes marciales comenzaron a expandirse en la zona de Persia.
Los primero Juegos Olmpicos tuvieron lugar en el ao 776 a.C.
duraban nicamente seis das y constaban de pocas pruebas
deportivas: combates, carreras hpicas y carreras atlticas entre los
participantes. Aunque no fueran los actuales Juego Olmpicos, s
empezaban a tomar forma de lo que conocemos.
Ya en el siglo XIX se utilizaban las competiciones a modo de deporte y
guerra entre los pueblos vecinos, en deportes que podran
considerarse en ambos sentidos, como son el tiro con arco o el
esgrima. En Inglaterra, en cambio, surgieron deportes en los cuales
no luchabas nicamente contra tu adversario, sino que tambin
entraba en juego la lucha contra los medios naturales, como podan

ser el agua o el viento, dando lugar a deportes como las regatas o la

vela, adems de otros tambin actuales como el rugby.
A lo largo del siglo XX se feron consolidando los deportes ya
existentes hasta el momento, y se fue ampliando el rango de
deportes conocidos, como el ftbol, el waterpolo o el tenis de mesa.
Los primeros Juegos Olmpicos, tal y como los conocemos en la
actualidad, tuvieron lugar en Grecia en el ao 1892, en la pequea
ciudad de Olimpia. Se organizaban, como ahora, cada cuatro aos, y
en ellos se desarrollaban todas las prcticas deportivas conocidas
hasta ese momento. Permita enfrentar a gran diversidad de
deportistas, que cada vez fueron reciendo y empez a surgir el
deporte profesional a medida que se extendan las disciplinas y el
deporte iba tomando popularidad en la sociedad.

DEPORTE Y SOCIEDAD
El deporte tiene una gran influencia en la
sociedad; destaca de manera notable su
importancia en la cultura y en la construccin
de la identidad nacional. En el mbito
prctico, el deporte tiene efectos tangibles y
predominantemente positivos en las esferas
de la educacin, la economa y la salud pblica.
En el terreno educativo, el deporte juega un papel de transmisin de
valores a nios, adolescentes e incluso adultos. En conjuncin con la
actividad fsica se inculcan valores de respeto, responsabilidad,
compromiso y dedicacin, entre otros, sirviendo a un proceso de
socializacin y de involucracin con las mejoras de las estructuras y
actitudes sociales. El deporte contribuye a establecer relaciones
sociales entre diferentes personas y diferentes culturas y as
contribuye a inculcar la nocin de respeto hacia los otros, enseando
cmo competir constructivamente, sin hacer del antagonismo un fin
en s. Otro valor social importante en el deporte es el aprendizaje de
cmo ganar y cmo saber reconocer la derrota sin sacrificar las metas
y objetivos.
La prctica del deporte eleva tambin el bienestar y la calidad de vida
de la sociedad por los efectos beneficiosos de la actividad fsica, tanto
para la salud corporal como la emocional. El fenmeno del deporte
como representacin de la sociedad puede explicar su importancia
como espectculo. En este rol, los encuentros deportivos sirven para

afirmar el valor y las aptitudes fsicas no solo de los jugadores, sino

de la comunidad a la que representan.

CULTURA FSICA
La Cultura
Fsica,
ms
conocida
como Educacin Fsica , es una disciplina de
tipo pedaggica que se centra en el
movimiento corporal para luego desarrollar
de manera integral y armnica las
capacidades fsicas, afectivas y cognitivas de
las personas con la misin de mejorar la
calidad de vida de las mismas en los diferentes aspectos de esta,
familiar, social y productivo. Es decir, la cultura fsica puede empezar
como una necesidad individual pero no se puede no reconocerle y
atribuirle una necesidad social tambin.

DIVISIN DE CULTURA FSICA

Gimnasia
Recreacin
Folklore
Deporte
Higiene

GIMNASIA: Es una de las partes o medios bsicos

cientficos de la Educacin Fsica que se propone
buscar el desarrollo armonioso e integral del cuerpo
humano, con la finalidad de conseguir y mantener el
equilibrio funcional, morfolgico, psquico adems de
tener finalidad esttica e higinica. Para lograr su fin
educativo se vale de ejercicios naturales y construido
(artificiales); simples y de forma definida; sujetos a disciplinas y ordenamiento,
metodizados y sistematizados
RECREACIN: Es toda actividad fsica o mental que
produce agrado, satisfaccin y placer
a quien la
practique espontneamente y disfrute de sus aptitudes
y obtenga el mejor desarrollo de su personalidad,
contribuyendo as a su formacin integral. La
recreacin puede ser.
FOLKLORE: Folklore es una palabra de la lengua inglesa que tambin
se utiliza en nuestro idioma, aunque, de acuerdo al diccionario de
la Real Academia Espaola (RAE), se escribe folclore. En ocasiones,
puede aparecer escrita como folklore, folclor o folklor.

El trmino hace referencia al conjunto de las

creencias, prcticas y costumbres que son
tradicionales de un pueblo o cultura. Se conoce
como folklore, adems, a la disciplina que
estudia estas materias.
DEPORTE: El deporte es el tipo de actividad
generalmente
fsica;
fundamentalmente
competitiva, reglamentada, codificada; clasificada
en individual colectiva; dirigida al logro de
tcnicas motrices cada vez ms perfectas,
marcas ms altas; tiempos mejores, etc., en fin
una demostracin humana de alto rendimiento fsico e intelectual.
La higiene es
el
conjunto
de
conocimientos
y
tcnicas
que
aplican
los individuos para el control de los factores que
ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre
su salud. La higiene personal es el concepto bsico
del aseo, de la limpieza y del cuidado del cuerpo humano.
HIGIENE:

EDUCACIN FSICA
La educacin fsica es la disciplina que abarca
todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde
un punto de vista pedaggico, ayuda a la
formacin integral del ser humano. Esto es, que
con su prctica se impulsan los movimientos
creativos e intencionales, la manifestacin de la
corporeidad a travs de procesos afectivos y
cognitivos de orden superior. De igual manera, se promueve el
disfrute de la movilizacin corporal y se fomenta la participacin en
actividades caracterizadas por cometidos motores. De la misma
manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, as como el
aprecio de las actividades propias de la comunidad.

DIVISIN DE LA EDUCACIN FSICA

Ejercicio
Deporte
Recreacin
EJERCICIO: Se llama ejercicio fsico a cualquier actividad fsica que
mejora y mantiene la aptitud fsica, la salud y el bienestar de la
persona. Se lleva a cabo por diferentes razones como el
fortalecimiento muscular, mejora del sistema cardiovascular,

desarrollar habilidades atlticas, deporte, prdida de

grasa o mantenimiento, as como actividad recreativa.
DEPORTE: Se denomina deporte a la actividad fsica
pautada conforme a reglas y que se practica con
finalidad recreativa, profesional o como medio de
mejoramiento de la salud.
RECREACIN: Se entiende por recreacin a todas
aquellas actividades y situaciones en las cuales est
puesta en marcha la diversin, como as tambin a
travs de ella la relajacin y el entretenimiento. Son
casi infinitas las posibilidades de recreacin que
existen hoy en da, especialmente porque cada
persona puede descubrir y desarrollar intereses por
distintas formas de recreacin y divertimento.

DIVISIN DEL CUERPO

El cuerpo se divide en tres porciones bien diferenciadas: la cabeza, el tronco y
las extremidades. De las extremidades dos son superiores o torcicas y dos
inferiores o abdominales.

CABEZA La cabeza se subdivide en crneo y cara. El crneo ocupa las

porciones anterior, superior, posterior y laterales de la cabeza. En su interior se
encuentra una cavidad denominada cavidad craneana. La cara es la porcin
anterior e inferior de la cabeza. En ella se encuentran varias cavidades, corno

las rbitas, las fosas nasales y la boca, donde estn

alojados los rganos de casi todos los sentidos.
TRONCO: Parte del cuerpo humano se encuentra
unido a la cabeza por el cuello y est dividido en
dos partes. El trax es la parte superior del tronco,
contiene rganos muy importantes y delicados como son el corazn y
los pulmones. La parte inferior del tronco y
separado del trax por un poderoso msculo
llamado diafragma se encuentra el abdomen en el
que se ubican el estmago, los intestinos, el
hgado, los riones y los rganos genitales.
EXTREMIDADES:
Son
rganos
externos
y
articulados, que se usan como medio de
locomocin en el caso de las Piernas y como movimiento y ayuda a la
locomocin en el caso de los Brazos. Las Extremidades son las partes
del cuerpo que sobresale del tronco pero que est unida a l, como
los brazos, piernas, manos, pies.
LA EXTREMIDAD SUPERIOR: Son las
extremidades que se fijan a la parte superior del
tronco. Est compuesto por 4 partes: Mano,
Antebrazo, Brazo y Cintura Escapular. En otras
palabras, va desde el hombro hasta los dedos.
LA
EXTREMIDAD
INFERIOR:
Son
las
extremidades fijadas al tronco a nivel de la pelvis
(articulaciones de la cadera) mediante la cintura
pelviana. Los miembros inferiores son las pierna estn formados por
el Muslo, Pierna, Pi y Cintura Plvica. Los rganos externos y
articulados, que se usan como medio de locomocin en el caso de las
Piernas y como movimiento y ayuda a la locomocin en el caso de los
Brazos. Las Extremidades son las partes del cuerpo que sobresale del
tronco pero que est unida a l, como los brazos, piernas, manos,
pies.

COMO ESTA CONSTITUIDO EL CUERPO HUMANO

El cuerpo humano es una mquina complicada, estamos formados de
pequeas molculas que a su vez son muchas, si diramos un viaje
por el cuerpo humano nos encontraramos con algunos aparatos
como los que vamos a ver en este trabajo.
EL SISTEMA MUSCULAR: Est constituido por el conjunto de
msculos del cuerpo humano. El hecho de que tengamos un

esqueleto justifica que nuestro cuerpo no se doble

por cualquier parte. Tal como est constituido el
esqueleto, si los huesos no estuvieran dentro del
organismo ayudados por otros elementos que los
mantienen en una determinada
posicin no
podramos mantenernos en pie.
Para crear movimiento en una articulacin es preciso
que acte una fuerza a travs de ella. El tejido que se
encarga de esta funcin es el msculo. Los huesos
son rganos pasivos que no pueden desplazarse por
s mismo y los msculos, constituidos por el tejido,
son los rganos activos del movimiento pues tiene la propiedad de
poder variar su dimensin.
EL CORAZN: El corazn es el rgano central y se
encuentra situado en la cavidad torcica, entre los
dos pulmones. El msculo cardiaco se llama
miocardio y su interior est revestido por un
endotelio, llamado endocardio, y por una membrana
serosa que en vuelve al corazn, el pericardio,en el
que hay una pequea cantidad de lquido que
permite al corazn deslizarse libremente .El
pericardio tambin une el corazn con el diafragma,
principal msculo respiratorio ,que separa el trax del abdomen. En el
interior del corazn existen cuatro cavidades: dos superiores llamadas
aurculas derecha e izquierda y dos inferiores llamadas ventrculos. La
parte izquierda del corazn se separa de la parte derecha mediante
una pared muscular.
EL SISTEMA NERVIOSO: Es el sistema que
controla todo los actos que realizamos en la vida
real. Est constituido por unas clulas especiales
llamadas neuronas. Las neuronas, en comn con
todas las clulas, tiene una carga elctrica en su
membrana, que es negativa en el interior y positiva
en el exterior. Cada neurona tiene una funcin. La
neurona tiene axones y dendritas. Las dendritas son
sensibles ante la presencia de ciertos productos
qumicos tales como los que aparecen cuando los
tejidos sufren una agresin y sienten el dolor. La
velocidad de una neurona es generalmente lenta aunque algunas
veces necesita viajar rpidamente.

EL SISTEMA DIGESTIVO: El sistema digestivo es el

encargado de dirigir los alimentos que tomamos,
haciendo los actos para que puedan ser Primero
absorbidos y luego asimilados. El sistema digestivo
comprende l tuvo digestivo y las glndulas anejas,
es un largo conducto que se extiende desde la boca,
(que es un orificio de entrada), hasta el ano (que es
el orificio de salida de los residuos de la
digestin).En l tuvo digestivo se distinguen: la
boca, la faringe, el esfago, el estmago, el intestino delgado y el
intestino grueso.
EL SISTEMA RESPIRATORIO: Gracias al sistema
respiratorio llevamos a cabo la funcin de la
respiracin, que juntamente con la digestin y la
circulacin se inserta dentro de la funcin general.
Para poder respirar utilizamos los pulmones junto
con el diafragma, el aire penetra por la nariz y baja
por las fosas nasales y llega hasta los pulmones
donde se purifica o se limpia, a continuacin sube
por las fosas nasales y sale por la boca o por la nariz.
EL APARATO INMUNOLOGICO: Por la complejidad
de sus funciones, el sistema inmunitario es
comparable al nervioso. Los dos sistemas estn
compuestos por rganos difusos que se encuentra
dispersos por la mayora de los tejidos del cuerpo. La
capacidad especial de sistema inmunitario es el
reconocimiento de estructuras y su misin consiste
en patrullar por el cuerpo y preservar su identidad El
sistema
inmunitario
del
hombre
est
compuesto
por
aproximadamente un billn de clulas conocidas como linfocitos y por
cerca de cien trillones de molculas conocidas como anticuerpos, que
son producidas y segregadas por los linfocitos.

CUANTOS HUESOS TIENE EL CUERPO HUMANO

Las personas somos seres vertebrados, o lo que es lo mismo:
contamos con un esqueleto lleno de huesos que nos da forma,
posibilita nuestros movimientos, permite la fijacin de msculos y
tendones y protege el sistema nervioso, entre otras funciones.
El cuerpo humano de un adulto tiene 206 huesos, mientras que el
de un recin nacido est formado por cerca de 300, ya que

algunos huesos, sobre todo los de la cabeza, se van fusionando

durante la etapa de crecimiento.
La mayor parte de los huesos humanos se concentran en las
extremidades, estando las superiores compuestas por un total
de 64huesos y las inferiores, por 62 huesos. La cabeza se forma
con 28huesos y el tronco con 52.
El hueso ms pequeo del cuerpo humano est en el odo y es el
estribo, que mide cerca de tres milmetros. Por el contrario, el hueso
ms largo es el fmur, que est en el muslo y mide casi cincuenta
centmetros.

CUANTOS MUSCULOS TIENE EL CUERPO HUMANO

Lo primero que habr que tener en cuenta es que un msculo es en
realidad un conjunto de capas sobre capas de tejido muscular.
Nuestros tejidos musculares, o msculos, componen entre un 35 y un
40 por ciento de nuestro peso corporal, y los hay de varias clases:
msculos esquelticos, msculos cardacos y msculos lisos.

As, dar una cifra exacta es bastante

complicado. Pero s que podemos concluir
que disponemos de unos 650 msculos
esquelticos,
es
decir,
msculos
individuales fijados al esqueleto, que pueden
proporcionarnos el impulso necesario para
realizar movimientos, etctera. Dentro de
esta categora entraran algunos de los
msculos ms conocidos, como los bceps o
los abdominales. La mayora de estos msculos esquelticos son
voluntarios, pero tambin hay involuntarios, es decir, que reaccionan
sin que podamos controlarlos a travs de nuestro cerebro.
Por ltimo, los msculos cardacos son aquellos que hacen trabajar
al corazn sin descanso y la ltima clase de msculos, los lisos, sern
los encargados de controlar el movimiento de nuestros rganos
internos.

COMO ESTA DIVIDIDO EL DEPORTE

Generalmente las clasificaciones de los deportes se fundamentan en
motivaciones y factores de carcter marginal, como pueden ser los
objetivos, las satisfacciones o las condiciones que relacionan cada
deporte
con
aquellos
que
las
realizan.
Pueden tambin clasificarse las prcticas deportivas tomando como
criterio el sentido de la experiencia. Se proponen entonces cinco
grandes grupos de deporte, que pueden resumirse en deportes
de combate,
de pelota,
atlticos,
de contacto
con
la
naturaleza y mecnicos.

DEPORTE DE COMBATE: El deporte de

combate incluyen las especialidades que
presentan en comn el mismo tipo de
confrontaciones entre adversarios, quienes,
enfrentados entre s, intentan hacer presa,
alcanzar o golpear al antagonista. La psicologa
del practicante, en este caso, toma como
referencia el esfuerzo de su propio cuerpo y la
autoproteccin, al tiempo que trata de anular
los esfuerzos del contrario y superarle. A un nivel primario, la
atencin del hombre se centra hacia sus semejantes competidores.
Los juegos que mimetizan el combate son caractersticos de los
primeros aos de la vida humana e incluso se producen entre ciertos
animales jvenes. Entre las prcticas de este grupo de deportes
cabra citar el boxeo y los diversos tipos de lucha olmpica.
DEPORTE DE PELOTA: El deporte de pelota es aquel que emplea
este ingenio ldico que entonces se convierte en un punto de
referencia intermedio entre los adversarios en el campo, polarizando
los esfuerzos de stos. Cada practicante se centra ms en ese
objeto, la pelota, el baln o la bola, que en el mismo adversario y que
en su propio esfuerzo corporal. El esfrico, al centrar la atencin de
los practicantes o jugadores, divide las acciones de los mismos en
defensivas y ofensivas, proporcionando gran importancia al espacio
(el campo, terreno de juego o cancha) e introduciendo el clculo de
ganar o perder espacio, lo cual no es esencial en el grupo de deportes
de combate. La introduccin de la pelota presupone una evidente
complicacin, pero el carcter apasionado y abierto de todas las
prcticas deportivas basadas en ella permitir clasificarlas a veces
como deportes de combate, pues en el fondo constituyen tambin
una lucha, pero con la interposicin entre los contendientes,
individuales o colectivos, del elemento conceptual de referencia que
es la pelota. As, el deporte de combate sera el juegos ms primitivos
y los de pelota una extrapolacin ms civilizada,
aunque prxima a las formas de confrontacin
originales.
DEPORTE ATLTICO: En el deporte atltico, a
diferencia de los grupos anteriores, el objetivo
principal del esfuerzo del practicante no se
centra en s mismo, en el antagonista o en un
instrumento, sino que el punto de referencia lo constituye el propio
cuerpo, el esfuerzo de uno mismo. Ya no se trata de extraer las
mximas posibilidades de un espacio o de la calidad de un suelo, sino

que lo que predomina por encima de cualquier consideracin es

rendir el mximo esfuerzo rendirle, valorable. Ello comporta una
reflexin, que podra denominarse reflexin muscular, acerca de las
posibilidades de la capacidad motriz humana. Quiz sea ste el grupo
de prcticas educativas fsicas por excelencia, lo que sirve de
fundamento para la denominacin del espritu olmpico, el deporte
puro. En los deportes atlticos se produce un cambio cualitativo
fundamental a travs de una triple exigencia
que la sociologa deportiva ha elaborado:
Reflexin (la medida de las posibilidades
fsicas del protagonista no se dirige en funcin
de un adversario, aunque ste exista, sino
principalmente en relacin a los lmites de la
propia capacidad fsica y mental; se alcanza una
toma de conciencia del yo a travs de un autoanlisis, de una
profunda auto concentracin y el estudio de uno mismo).
Racionalizacin (accin exigida por una clasificacin o tipificacin
estudiada convenientemente de los movimientos, ya empleados en
las prcticas de lucha y de pelota, pero que en el atletismo cobran
valor por s mismos, sin supeditarse a una finalidad externa a ellos,
como sera la de derribar a un adversario, o colocar la pelota lo ms
lejos posible de su control).
Medicin (la introduccin de un sistema de medidas o valoraciones
ha de permitir calibrar el esfuerzo empleado por cada participante en
cada una de las especialidades, con la posibilidad de establecer una
tabla de medidas o records incluso a escala mundial).
Puede decirse que en los deportes meramente atlticos se da la
siguiente triple circunstancia: el enfrentamiento del atleta con sus
propias posibilidades personales; el del atleta con los otros
participantes en una confrontacin concreta y, por ltimo, el del
atleta con los mejores especialistas de las diversas modalidades a
travs de las marcas que han establecido y que para l son el punto
de referencia de su propio progreso. En este grupo cabra incluir, por
ejemplo, el atletismo en sus numerosas variantes, la gimnasia,
tambin con sus modalidades, y la natacin.
DEPORTE DE CONTACTO CON LA NATURALEZA: En el deporte de
contacto con la naturaleza, el objetivo se centrara en vencer los
obstculos presentados por determinados elementos naturales, es
decir, ambientes tales como el del agua, el de la montaa, el de la
nieve, el del campo, el de la fauna. En esas prcticas, el hombre
tiende a valorar ms el medio ambiente por encima de cualquier otra

consideracin, lo que exige una reflexin acerca de su constitucin y

posibilidades favorables o desfavorables. En este grupo se incluyen
los deportes tales como el esqu, el alpinismo, la caza, el piragismo,
el canotaje, vela, y en general, toda prctica relacionada con el medio
ambiente natural.
DEPORTE MECNICO: El deporte mecnico es aquel surgido del
empleo deportivo de diversos ingenios tcnicos. En estas
especialidades, las mquinas se constituyen en s mismas,
simultneamente, como objeto y sujeto de la actividad, como una
prolongacin de las posibilidades fsicas del hombre que busca
extraer de ellas el mximo rendimiento. En este grupo se encuentran
el automovilismo, el ciclismo y el motociclismo, como principales.
Las dos ltimas categoras, las prcticas fsicas en contacto con la
naturaleza y los deportes mecnicos, aparecen estrechamente
vinculadas en la actualidad con el carcter urbano e industrial de
nuestra civilizacin. La bsqueda de la naturaleza, en el caso de los
primeros, es el resultado de la inmersin del individuo en las
aglomeraciones urbanas y la utilizacin con carcter ldico de unos
mecanismos de fuga ante el agobio de la civilizacin industrial, as
como la recuperacin de unos valores perdidos, cuyas huellas pueden
an seguirse mediante el regreso a un medio ambiente distinto y
primitivo. En el caso de los deportes mecnicos, se tratara de una
expresin del progreso tecnolgico y su uso con fines tambin ldicos
y competitivos. Representan el smbolo mximo de la industrializacin
de una sociedad.

DEPORTES OLIMPICOS
ATLETISMO
Deporte de competicin que abarca un gran nmero de pruebas que
pueden tener lugar en pista cubierta o al aire libre. Las principales
disciplinas del atletismo pueden encuadrarse en las siguientes
categoras: carreras, marcha, lanzamientos y saltos.
El atletismo es el deporte olmpico por excelencia as como el que
ms expectacin tiene en las olimpiadas, sus pruebas se realizan en
el estadio olmpico y algunas de ellas fuera de l. Antiguamente las
pruebas de atletismo se realizaban en las primeras jornadas de los
juegos pero actualmente se disputan en los ltimos 8 das, haciendo
coincidir el final de la maratn con la ceremonia de clausura.
CARRERAS DE VELOCIDAD

Las carreras ms cortas son las denominadas de velocidad. En pista

cubierta se corren sobre distancias de 50 y 60 metros. Al aire libre,
sobre 100, 200 y 400 metros. En este tipo de pruebas, el atleta se
agacha en la lnea de salida y, tras ser dado el pistoletazo de inicio
por un juez de salida, se lanza a la pista y corre a la mxima
velocidad posible hacia la lnea de meta, siendo
fundamental una salida rpida.
Los corredores alcanzan la traccin inicial
situando los pies contra unos bloques especiales
de metal o plstico, llamados tacos de salida o
estribos, diseados especialmente para sujetar al
corredor y que estn colocados justo detrs de la
lnea de salida. Las caractersticas principales de un estilo eficiente
para carreras de velocidad comprenden una buena elevacin de
rodillas, movimientos libres de los brazos y un ngulo de penetracin
del cuerpo de unos 25 grados.
CARRERAS DE MEDIO FONDO
Las carreras que cubren entre 600 y 3.000 m se
conocen como carreras de medio fondo o media
distancia. Las ms populares son las de 800 m,
1.500 m y 3.000 metros. Aunque no es una
modalidad olmpica ni se disputa en los
Campeonatos del Mundo, otra carrera que se
mantiene en el calendario atltico es la carrera
de la milla, de las que existen algunas famosas por el nombre de la
ciudad donde se celebran. La prueba es muy popular y los corredores
de elite la cubren con regularidad por debajo de los 3m 50 segundos.
El primer corredor que logr bajar de cuatro minutos fue el ingls
Roger Bannister, que en 1954 lo hizo en 3m 59,4 segundos.
CARRERAS DE FONDO
Las carreras cuya distancia es superior a los 3.000 m se denominan
pruebas de fondo o larga distancia. Estas carreras son muy populares
en Europa, donde se celebran con frecuencia carreras de 5.000 y
10.000 metros. El estilo utilizado por los fondistas evita cualquier
exceso en los movimientos; la accin de rodillas es ligera, los
movimientos de los brazos se reducen al mnimo y las zancadas son
ms cortas que las de las carreras de velocidad o media distancia.
Entre las carreras de fondo ms agotadoras estn las de cross y la de
maratn.

CARRERAS DE RELEVOS
Las carreras de relevos son pruebas para equipos de cuatro
componentes, en las que un corredor recorre una distancia
determinada, luego pasa al siguiente corredor un tubo rgido llamado
testigo, y as sucesivamente hasta que se completa la distancia de la
carrera. El pase del testigo se debe realizar dentro de una zona
determinada de 18 m de largo. En las carreras de relevos de 400 m
(cada uno de los cuatro atletas cubre 100 m, por lo que se denomina
4100) y 800 m (4200), el testigo pasa del corredor que lo entrega
al que lo recibe cuando este ltimo ya ha
comenzado a correr, continuando el receptor la
carrera.
CARRERAS DE OBSTCULOS
La principal carrera de obstculos
cubre una distancia de 3.000 m,
jalonada de vallas, una ra y otros
obstculos.
MARCHA
Las pruebas de marcha se corren normalmente sobre distancias que
oscilan entre 1.500 m y 50 km (las principales son las de 5, 10, 20 y
50 km) y son especialmente populares en Europa y Estados Unidos.
La regla principal de este tipo de carreras es que el taln del pie
delantero debe permanecer en contacto con el suelo hasta que la
puntera del pie de atrs deje de hacer contacto
con
el
mismo.
La
regla est diseada para evitar que los
participantes corran
SALTO DE ALTURA
El objetivo en el salto de altura es sobrepasar, sin
derribar, una barra horizontal (listn) que se
encuentra suspendida entre dos soportes verticales separados unos 4
metros. El participante tiene derecho a tres intentos para superar una
misma altura. La mayora de los saltadores de hoy en da usan el
estilo de batida denominado Fosbury flop, denominado as en
homenaje a su inventor, el saltador estadounidense Dick Fosbury,
quien lo utiliz por primera vez en los Juegos Olmpicos de 1968. Para
ejecutar el salto, los saltadores se aproximan a la barra casi de frente,
se giran en el despegue, alcanzan la barra con la cabeza por delante,

superndola de espaldas y caen en la

colchoneta con sus hombros. El Fosbury flop
dej en el olvido el anterior estilo,
denominado rodillo ventral.
SALTO CON PERTIGA
En el salto con prtiga, el atleta intenta
superar un listn situado a gran altura con la
ayuda de una prtiga flexible, normalmente
de 4 a 5 m de longitud y que suele estar
fabricada con fibra de vidrio desde que este
material sustituyera al bamb y al metal,
empleados hasta la dcada de 1960. Los
participantes tienen tres intentos para cada
altura. Tres fallos en una altura determinada descalifican al saltador.
Al competidor se le concede entonces como marca personal la ltima
altura superada durante la prueba. Se considera fallido el salto
cuando el atleta: derriba el listn, pasa por debajo, coloca la prtiga
ms lejos de donde se encuentra el punto de impulso, cambia las
manos en el agarre de la prtiga o mueve la mano de arriba durante
el salto.
SALTO DE LONGITUD
En el salto de longitud, el atleta corre por una pista y salta desde una
lnea marcada por plastilina intentando cubrir la mxima distancia
posible. En pleno salto, el atleta lanza los pies por delante del cuerpo
para intentar un mejor salto. Los competidores hacen tres saltos y los
siete mejores pasan a la ronda final, que consta de otros tres saltos.
Un
salto
se
mide
en
lnea
recta
desde
la antedicha lnea hasta la marca ms cercana a sta hecha por
cualquier parte del cuerpo del atleta al contactar con la tierra en la
que cae. Los atletas se clasifican segn sus saltos ms largos. El salto
de longitud requiere piernas fuertes, buenos
msculos abdominales, velocidad de carrera y,
sobre todo, una gran potencia.
TRIPLE SALTO
El objetivo en el triple salto es cubrir la mxima
distancia posible en una serie de tres saltos
entrelazados. El saltador corre por la pista y salta desde una lnea
cayendo en tierra con un pie, vuelve a impulsarse hacia adelante y,
cayendo con el pie opuesto, toma el definitivo impulso y cae, esta vez

con ambos pies, en la superficie de tierra, de forma

similar a como se efecta en el salto de longitud.
LANZAMIENTO DE PESO
El objetivo en el lanzamiento de peso es propulsar
una slida bola de metal a travs del aire a la
mxima distancia posible. El peso de la bola en
categora masculina es de 7,26 kg y de 4 kg en femenina. La accin
del lanzamiento est circunscrita a un crculo de 2,1 m de dimetro.
En la primera fase de la prueba, el atleta sujeta el peso con los dedos
de la mano contra su hombro, poniendo la bola debajo de la barbilla.
El competidor avanza semiagachado, para adquirir la fuerza y
velocidad que transmitir a su lanzamiento. Al alcanzar el lado
opuesto del crculo, estira el brazo de lanzar repentinamente y
empuja el peso hacia el aire en la direccin adecuada.
El empuje se hace desde el hombro con un solo brazo y no se puede
llevar el peso detrs del hombro. Cada competidor tiene derecho a
tres lanzamientos y los siete mejores pasan a la siguiente ronda de
otros tres lanzamientos por atleta. Las medidas se efectan desde el
borde interno de la circunferencia del rea de lanzamiento hasta el
primer punto de impacto. Los competidores se clasifican de acuerdo a
su mejor lanzamiento. Si el lanzador se sale del crculo, el
lanzamiento es nulo.
LANZAMIENTO DE DISCO
El disco es un plato con el borde y el centro de
metal que se lanza desde un crculo que tiene
un dimetro de 2,5 metros. En la competicin
masculina, el disco mide entre 219 y 221 mm
de dimetro, entre 44 y 46 mm de ancho y
pesa 2 kg; en la femenina, mide entre 180 y
182 mm de dimetro, de 37 a 39 mm de ancho
y pesa 1 kilogramo. El atleta sujeta el disco
plano contra los dedos y el antebrazo del lado
del lanzamiento, luego gira sobre s mismo rpidamente y lanza el
disco al aire tras realizar una adecuada extensin del brazo. Los
lanzamientos se miden desde el punto donde contact el disco con el
suelo hasta la circunferencia interna del crculo en lnea recta. Cada
competidor hace tres lanzamientos, despus de los cuales, los siete
mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres lanzamientos.
LANZAMIENTO DE MARTILLO

Los lanzadores de martillo compiten

lanzando una bola pesada adosada a un
alambre metlico con un asidero en el
extremo. La bola, el alambre y el asa,
juntos, pesan 7,26 kg y forman una unidad
de una longitud mxima de 1,2 metros. La
accin tiene lugar en un crculo de 2,1 m
de dimetro. Agarrando el asa con las dos manos y manteniendo
quietos los pies, el atleta hace girar la bola en un crculo que pasa por
encima y por debajo de su cabeza, hasta la altura de las rodillas.
Cuando el martillo alcanza velocidad, el lanzador gira sobre s mismo
dos o tres veces para acelerar an ms la bola del martillo y luego la
suelta hacia arriba y hacia delante en un ngulo de 45. Si el martillo
no cae en el terreno de un arco de 90, el lanzamiento no es vlido.
LANZAMIENTO DE JABALINA
La jabalina es un venablo alargado con la punta
metlica que tiene una longitud mnima de 260
cm para los hombres y 220 cm para las mujeres, y
un peso mnimo de 800 g para los hombres y 600
g para las mujeres. Tiene un asidero, fabricado
con cordel, de unos 15 cm de largo que se
encuentra aproximadamente en el centro de
gravedad de la jabalina. Dos lneas paralelas separadas 4 m entre s
marcan la pista de lanzamiento de jabalina. La lnea de lanzamiento
tiene 7 cm de anchura y se encuentra alojada en el suelo tocando los
extremos frontales de las lneas de marca de la pista. El centro de
este pasillo est equidistante entre las lneas de marca de pista.
Desde este punto central se extienden dos lneas ms all de la lnea
de lanzamiento hasta una distancia de 90 metros. Todos los
lanzamientos deben caer entre estas dos lneas.
DECATLON Y HEPTATLON
El decatln masculino consiste en diez pruebas que
se desarrollan durante dos das y premian la
versatilidad fsica. Las pruebas siguen este orden:
100 m lisos, salto de longitud, lanzamiento de
peso, salto de altura, 400 m lisos, 110 m vallas,
lanzamiento
de
disco,
salto
con
prtiga,
lanzamiento de jabalina y 1.500 m lisos.

MARATON
Prueba de atletismo en la que los deportistas
recorren una distancia de 42,195 kilmetros. Esta
prueba forma parte de los respectivos programas
oficiales del Campeonato del Mundo de Atletismo al
aire libre, y de los Juegos Olmpicos de Verano, a
los que pone cierre en cada edicin. Desde 1896
hasta 1984, el maratn olmpico slo exista en
modalidad masculina, pero en ese ltimo ao se incorpor la
femenina.
BADMINTON
Este deporte se convirti en olmpico en las
olimpiadas de Barcelona 1992, aunque desde
Mnich 1972 era deporte de exhibicin. Se disputa
en pista cubierta durante 8 jornadas. Su juego
consiste en golpear una pelota con plumas por
encima de una red dentro de las medidas de la
cancha de juego. Incluye las siguientes pruebas:
individual masculino, individual femenino, dobles masculino, dobles
femenino y dobles mixtos, este deporte tiene un lmite de
participacin de 172 deportistas (86 hombres y 86 mujeres)
BALONCESTO
Baloncesto,
deporte
de
equipo,
jugado
normalmente en pista cubierta, en el que dos
conjuntos, de cinco jugadores cada uno, intentan
anotar puntos (o canastas) lanzando una pelota,
de forma que descienda a travs de una de las dos
canastas suspendidas por encima de sus cabezas
en cada extremo de la pista. El equipo que anota
ms puntos, convirtiendo tiros de campo o desde la zona de tiros
libres, gana el partido. Debido a su dinamismo, espectacularidad y a
la frecuencia de acciones anotadoras, es uno de los deportes con
mayor nmero de espectadores y participantes en el mundo.
BALONMANO
Balonmano, juego de pista disputado por dos equipos cuya finalidad
es enviar la pelota a la portera contraria, lanzndola con una mano
desde fuera de la lnea que delimita el rea de puerta. Como juego de
pista cada equipo tiene once componentes; jugado en pista cerrada,
que es lo ms comn, los equipos estn formados por cinco o siete
jugadores.

BOXEO
Este deporte es uno de los cuatro deportes
olmpicos de combate, se introdujo en el
programa olmpico en 1904. Es una disciplina
olmpica exclusivamente masculina y amater.
Se desarrolla con combates a tres asaltos en
los que la victoria puede ser por KO, decisin
tcnica, descalificacin, retirada y por puntos.
Esta competicin se desarrolla durante 15
jornadas.
CICLISMO
El ciclismo debut como deporte de competicin en los Juegos
Olmpicos de 1896, en los que se celebr la primera prueba de fondo
de
carretera.
La prueba olmpica de ciclismo en pista se disputa en instalaciones
cubiertas especficas como los veldromos, y la unin ciclista
internacional (UCI), permite la participacin de 188 deportistas, 153
hombres y 35 mujeres.
NATACIN
Este deporte tiene dos modalidades, la
natacin propiamente dicha y la natacin
sincronizada, las pruebas se realizan en una
piscina
de
50
metros.
La
Federacin
Internacional de natacin (FINA) permite incluir
el siguiente nmero de participantes y pruebas segn cada disciplina:
-NATACIN
727 atletas, compiten tanto individualmente
como por equipos en un total de 16 pruebas
especficas para cada modalidad, estilo libre,
espalda,
braza,
mariposa,
estilo
individual,relevos libre y relevos individual.
NATACION SINCRONIZADA
104
atletas,
exclusivamente
femeninos
compiten
durante
4
das
en
pruebas
individuales y por equipos.
La natacin
individuales
mixtas se
competicin

de competicin incluye pruebas

y por equipos. En las carreras
utilizan los cuatros estilos de
crol, espalda, braza y mariposa siguiendo un orden

determinado para individuales y otro para equipos. En las pruebas de

relevos los equipos estn formados por cuatro nadadores que se van
turnando; el total de tiempos determina cul es el equipo ganador.
ESGRIMA
La Esgrima es uno de los cinco deportes que
siempre han estado presentes en los juegos
olmpicos de la era moderna. El programa de
este deporte consta de tres tipos de pruebas,
sable,
florete
y
espada.
Para el sistema de puntuacin se utilizan
dispositivos electrnicos para indicar cuando
un tirador lograr hacer blanco en el contrario.
La Federacin Internacional de Esgrima (FIE) permite la participacin
de 200 deportistas en pruebas tanto individuales, masculinas,
femeninas, como por equipo.
FUTBOL
Es uno de los deportes ms populares del
mundo, debut como deporte olmpico en los
juegos de 1900. La modalidad femenina
debut en los juegos de 1996. Es el nico
deporte olmpico cuyo programa empieza dos
das antes de la ceremonia de apertura debido
a las necesidades del programa.
GIMNASIA
GIMNASIA MASCULINA
CABALLO
Ejercicios realizados sobre un aparato cubierto de cuero en cuyo
centro se encuentran insertados dos arcos de madera o metal,
separados unos 45 cm. Los ejercicios consisten en series de
movimientos pendulares continuos, realizando acciones circulares y
giros con el tronco y las piernas, mientras el atleta se traslada de un
lado a otro del aparato utilizando slo las manos como apoyo.

POTRO
Ejercicio en el que un aparato de 1,6 m de largo por
1,35 m de alto se sita de forma longitudinal en el
suelo. El atleta toma velocidad y usando un trampoln
para impulsarse, se lanza de un salto hacia el potro,
que debe tocar con sus manos en la superficie,
realizando a continuacin un vuelo que incluye una
maniobra acrobtica, terminando con una salida controlada.
BARRAS PARALELAS
Ejercicios realizados en dos barras flexibles de madera
situadas de forma paralela a una distancia entre 42 y
52 cm. Los ejercicios obligatorios engloban series de
movimientos con giros, balanceos y cambios de agarre.
BARRA FIJA
Ejercicios realizados en una barra metlica que
est fijada en una estructura a una altura de
2,57 m sobre una colchoneta protectora
extendida
en
el
suelo.
Los
ejercicios
obligatorios
comprenden
movimientos
pendulares y giros alrededor de la barra con
frecuentes cambios de agarre y direccin.
ANILLAS
Ejercicios que se realizan mientras se tiene
agarrada una anilla de madera en cada mano,
que se encuentran suspendidas por correas de
una estructura fija a una altura de 2,57 m sobre
el suelo y separadas unos 50 cm. Los ejercicios
combinan posiciones estticas con movimientos
rpidos diseados para poner a prueba la fuerza y la precisin del
atleta.
GIMNASIA FEMENINA
POTRO
Los ejercicios obligatorios son los mismos que en la prueba
masculina, excepto que el potro se sita de forma transversal y a una
altura de 1,2 m sobre el suelo.
BARRAS ASIMETRICAS Ejercicios realizados en dos barras de
madera con gran flexibilidad. La barra superior est a 2,3 m del suelo
y la inferior, que se encuentra paralela, se coloca a una altura de 1,5

m. Los ejercicios que se realizan obligan a pasar

continuamente de una barra a otra realizando
giros, saltos, equilibrios, bien por encima bien
por debajo de las barras, y con una entrada y
salida del aparato que forma parte del ejercicio.
BARRA DE EQULIBRIO
Ejercicios realizados en una viga de madera de 10
centmetros de ancho y 5 m de largo, que se
encuentra a una altura de 1,2 m sobre el suelo. Los
ejercicios consisten en continuos movimientos con
giros, saltos y equilibrios. Tambin punta la entrada
y salida del aparato.
EJERCICIOS DE SUELO
Son parecidos a los ejercicios de la prueba masculina,
excepto que se realizan con msica y con algunos
complementos.
HALTEROFILIA
Halterofilia o Levantamiento de pesas, deporte
basado en el levantamiento de series de
discos de metal que son progresivamente ms
pesados. Los practicantes de este deporte lo hacen por diversin,
competicin o como una forma para
desarrollar
su
musculatura.
EQUITACION
La competicin hpica se compone de tres
pruebas: Doma, Saltos y la Prueba de los Tres
Das. La Federacin Internacional de Hpica (FEI), permite que durante
14 jornadas de competicin, 225 atletas masculinos y femeninos,
compitan tanto individualmente como por equipos en las tres
pruebas.
HOCKEY SOBRE HIERBA

El Hockey sobre hierba apareci por primera

vez en los juegos olmpicos de 1908 y el
hockey femenino en 1980. La Federacin
Internacional de Hockey (FIH) permite la
participacin de 192 jugadores y 160
jugadoras. Compiten 12 equipos masculinos y
10 femeninos durante 15 jornadas. Las formaciones titulares son de
11 jugadores por equipo.
JUDO
Este es un deporte de origen Japons, se
incluy por primera vez en los Juegos
Olmpicos de 1964.Este deporte destaca la
superioridad de la tcnica sobre la fuerza.
Suele celebrarse en instalaciones cubiertas y
se disputa durante 7 jornadas.
LUCHA
El deporte de la Lucha fue disciplina olmpica en las olimpiadas de
1896, con la Lucha Grecorromana. Posteriormente volvi a ser
admitida en 1908, aadindose una segunda categora, la Lucha
Libre.
LUCHA OLMPICA
Las reglas bsicas y los procedimientos de anotacin
para el estilo libre y la lucha grecorromana son los
mismos, tal y como determina la Federacin
Internacional de Lucha Amateur (FILA), fundada en
1921. Los combates de lucha olmpica tienen un
asalto nico de cinco minutos que finaliza cuando un luchador
consigue un derribo, o si al final del tiempo reglamentario del
combate un luchador ha conseguido ms puntos que su oponente.
LUCHA GRECORROMANA
La lucha grecorromana es muy popular en
Europa, pero se practica en todo el mundo. La
diferencia bsica de este tipo de lucha es que
los contendientes deben aplicar todas las presas
por encima de la cintura y est prohibido usar
las piernas para puntuar o defenderse. Los luchadores comienzan el
combate puestos de pie e intentan arrojar a su oponente al suelo o
usar llaves para conseguir derribarlo.

PIRAGISMO
Esta especialidad olmpica hizo su primera aparicin en los Juegos
Olmpicos de 1924, comommodalidad de exhibicin, con una regata.
Posteriormente en 1936 fue admitida como
especialidad olmpica. El piragismo es uno de los
tres deportes acuticos dentro de los juegos.
REMO
El remo es deporte olmpico desde los Juegos
Olmpicos de Atenas 1896 y consta de un conjunto de disciplinas
deportivas en las cuales se utiliza una embarcacin impulsada por
uno o varios remeros y que compite con otras
similares para obtener un ttulo o premio.
SFTBOL
Este deporte surgi como una alternativa al
beisbol, al poder celebrarse en recintos cerrados.
Se incorpor a las disciplinas olmpicas en 1996.
Se juega por equipos formados por 9
componentes, donde se deben conseguir el
mayor nmero posible de carreras. Los partidos
se juegan a lo largo de 9 jornadas. El organismo
que rige el Softbol es la Federacin Internacional
de Softbol (ISF). Esta permite la participacin de 120 atletas, que
forman 8 equipos.
SALTOS DE TRAMPOLIN
Saltos (natacin), acto de arrojarse al agua entrando
con la cabeza o los pies por delante, normalmente
como preliminar a la natacin o algn otro deporte
acutico. El salto de superficie, normalmente usado
en salvamento, es el acto de arrojarse bajo el agua
bajando la cabeza al mismo tiempo que se impulsa uno con las
piernas y se da un tirn hacia adelante con los brazos. Los saltos se
clasifican en tres tipos:
-estirado, en el que el cuerpo del saltador no debe doblarse dejando
las caderas y las rodillas rgidas y los pies juntos
-carpado, en el que el cuerpo se
dobla por las caderas y se dejan
las
rodillas
rgida

- encogido, en el que el cuerpo se recoge completamente mientras el

saltador se agarra los tobillos.
TAEKWONDO
Taekwondo (del coreano tae, 'pie'; kwon, 'puo';
do,
'camino'),
forma
coreana
de
krate
desarrollada en 1955 desde el antiguo sistema de
entrenamiento de las artes marciales, tae-kyon, o
subak, (combate sin armas), que es una mezcla
de krate, kempo y tae-kyon. Es un deporte
defensivo cuyo principio es nunca atacar primero
y no ensea combate cuerpo a cuerpo. Como todas las artes
marciales modernas, intenta ser una sntesis de la mente, el cuerpo y
el espritu.
TENIS
Tenis, deporte que se juega al aire libre o en pistas
cubiertas con raquetas y bolas por dos o cuatro
personas, en diferentes tipos de superficie, como
tierra batida, csped, cemento, parqu o csped
artificial. Cuando lo juegan dos contendientes se
llama individuales y cuando son cuatro, dobles. Un
partido de tenis se compone de juegos (games) y mangas (sets). El
primer jugador o pareja que gane seis juegos, siempre que mantenga
dos de diferencia respecto al equipo rival, gana el set.
TENIS DE MESA
La mesa mide 2,74 m por 1,52 m, con la
superficie superior a una altura de 76 cm
del suelo. La mesa est dividida en dos
pistas separadas por una red de 15,24 cm
de altura y una raya blanca que va por el
centro de la mesa desde un extremo al otro
y que se usa en los partidos de dobles. La
superficie de una mesa estndar est hecha de cinco capas de
madera, de manera que la elasticidad de la misma permita que
cuando se suelta una pelota desde una altura de 30,5 cm, su rebote
alcance una altura entre 22,2 cm y 24,8 cm.
TIRO CON ARCO
Tiro con arco, arte, prctica o destreza en el uso de un arco y una
flecha para la caza, la guerra o el deporte. Los arcos modernos que se

utilizan para lanzar flechas estn construidos de

madera, fibra de vidrio, grafito o compuestos de
carbono, con una cuerda tirante que conecta los
bordes doblados del arco
TIRO OLMPICO
El Tiro olmpico, es uno de los deportes de
precisin incluidos en los Juegos Olmpicos. Fue en
1896 cuando se incluy como deporte dentro del
programa olmpico. Debido a los avances
tecnolgicos introducidos en las armas de fuego, la
normativa de la competicin olmpica de Tiro ha
ampliado el nmero de pruebas de 2, que haba en
1932, a 17 en la actualidad. La competicin se
compone de 4 modalidades: Carabina, Pistola, Blanco mvil y
Escopeta
TRIATLON
Tradicionalmente, el triatln es un deporte
individual: cada atleta compite contra el reloj
para obtener la mejor marca. Como tales, los
atletas no estn autorizados a recibir asistencia
de cualquier otra persona dentro o fuera de la
carrera, con la excepcin de la la ayuda de los
voluntarios designados por la organizacin del
evento, quienes distribuyen alimentos y agua en el curso de la
carrera. Esto afecta tambin a las tcticas de equipo, tales como el
drafting, una tctica de la etapa del ciclismo, en la que varios
ciclistas van en grupo, a una cercana distancia (formando una hilera
generalmente) para reducir la resistencia del aire; tcticas como
estn no estn permitidas
VELA
Es un deporte nutico que consiste en una serie de
regatas en mar abierto en la que participan 9
clases de embarcaciones diferentes. La Federacin
Internacional
de
Vela
(ISAF)
permite
la
participacin, durante 15 jornadas de competicin,
de 400 regatistas en las modalidades masculinas, femeninas y
mixta/abierta.
VOLEIBOL
El voleibol es un deporte que se practica entre dos equipos de seis
jugadores cada uno sobre una superficie similar a la pista de

baloncesto. Se juega golpeando una pelota al lado contrario de la

pista o cancha de juego por encima de una red. Los
puntos se anotan cuando el baln toca el suelo en
el lado de la pista de los oponentes o cuando stos
fallan una devolucin
WATERPOLO
La Federacin Internacional de Natacin (FINA) rige
las normas y permite incluir 222 atletas, 156
hombres divididos en 12 equipos y 66 mujeres
divididas en 6 equipos, compitiendo durante 9
jornadas.
El Waterpolo, se juega en una piscina en la que los
equipos competidores intentan introducir una
pelota flotante dentro de porteras situadas a
ambos extremos del rea de juego. Cada equipo est compuesto por
11 jugadores, pero slo 7 pueden estar en el agua al mismo tiempo
AJEDREZ
El ajedrez es un juego de dos jugadores,
donde a un jugador se le asignan piezas
blancas y al otro negras. Cada jugador
dispone de 16 piezas al empezar el juego:
un rey, una dama o reina, dos torres, dos
alfiles, dos caballos y ocho peones. El
objetivo del juego es capturar al rey del
otro jugador. La captura no se completa
nuca, pero una vez que el rey es atacado
y no puede escapar de esa captura, se
dice que es un jaque mate y el juego finaliza. El juego comienza en la
posicin que se muestra abajo sobre el tablero de ajedrez
consistentes en 64 casillas en una cuadrcula de 8x8. Las blancas (el
jugador con las piezas ms claras) hace el primer movimiento.
Despus cada jugador tiene un nico turno para mover. De echo, un
jugador solo debe hacer un movimiento en cada turno.. En otras
palabras, no se puede saltar el turno para mover.