Trabajar la autoestima en

clase
Cmo mejorar la imagen que
tienen los alumnos de s
mismos y sus relaciones
interpersonales en clase

Qu es?

La conciencia de s mismo, de la
propia identidad, la capacidad de
definirse y aceptarse con lmites y
capacidades, sentirse esencialmente
cmodo dentro de s, valorarse
positivamente
y
quererse
sin
condiciones

Componentes de la
autoestima

Cognitivo: ideas, opinin,

percepcin de s mismo

creencias

Conductual: tener un comportamiento

consecuente y coherente buscando la
consideracin de los dems

Afectivo: supone la valoracin de lo que hay

de positivo o negativo en uno mismo

Indicios del nivel de

autoestima

La persona que se autoestima

positivamente:

Cree en ciertos valores y principios, est

dispuesto a defenderlos y se siente segura para
modificarlos
Es capaz de obrar segn crea lo ms acertado,
sin sentirse culpable cuando a otros les parece
que lo ha hecho mal.
Tiene confianza bsica en su capacidad para
resolver sus propios problemas, sin dejarse
acobardar por fracasos y dificultades
Se considera y se siente igual a cualquiera.

Indicios negativos que indican

una autoestima deficiente

Autocrtica destructiva
Indecisin crnica
Deseo excesivo de complacer
Perfeccionismo
Culpabilidad neurtica
Irritabilidad
Tendencias depresivas

Distorsiones cognitivas que

torturan la autoestima

Hipergeneralizacin: A partir de un hecho aislado se crea una regla

universal, general, para cada situacin y momento
Designacin global: Se utilizan trminos peyorativos para
describirse uno mismo, en vez de describir el error concretando el
momento temporal
Filtrado: Se presta atencin selectiva a lo negativo y se desatiende
lo positivo
Pensamiento polarizado. Pensamiento del todo o nada
Autoacusacin: Se encuentra culpable de todo
Personalizacin: Todo tiene que ver con ellos y se comparan con
los dems
Lectura de pensamiento: Supones cosas sin evidencias reales
Falacias de control: Sientes que eres responsable de todo o
tambin que no tienes control sobre nada
Razonamiento emocional: Si lo siento as es verdad.

Estrategias de intervencin
Cognitivamente
Estrategia

de reflejo.

Invitamos a todos los alumnos a sentarse en el suelo. Pedimos a un

voluntario que se siente en el centro y a continuacin todos los compaeros
dirn alguna cualidad positiva que hayan observado en l. Tras varios
alumnos, sacamos a aqul que consideramos est ms necesitado de
afecto, animamos al resto a que digan alguna cualidad o algn
comportamiento positivo que hayan observado.
Mientras se producen las intervenciones podemos anotar en nuestro
cuaderno todas las cualidades y conductas favorables.
Pedimos a los alumnos que, en unos minutos de silencio, piensen en una o
dos cualidades relevantes de su carcter y, a continuacin, las dirn en voz
alta. Por ejemplo: me siento satisfecho de ser... y estoy contento de
ser...

Estrategia

de la
autoinstruccin.
Pueden utilizarse cualquiera de las siguientes tcnicas o varias.
Diario: pedimos a los alumnos que redacten un breve diario
personal cuya duracin sea de tres o cuatro das. Anotarn cada
da lo que hayan hecho. Una vez realizado nos sentaremos en
crculo y cada uno leer el suyo. En el caso del alumno que no
sepa leer ni escribir, le ayudaremos a hacer un diario pictogrfico,
donde se recojan algunas de sus actividades: ayudar a poner la
mesa, recoger sus cosas, pelearse con su hermanito...
La carta: cada alumno redacta una carta dirigida a una persona
real o imaginaria describiendo una conducta positiva que ha
tenido.

Anuncio de s mismo: cada alumno debe confeccionar un anuncio de s

mismo para un peridico, en el que describa sus cualidades
personales, sus capacidades, gustos, etc.
La autoinstruccin: podemos sealar diez facetas del autoconcepto
como: soy responsable, soy alegre, soy pacfico, soy amable, soy
agradecido, soy servicial, soy deportista, soy cuidadoso, soy
colaborador, soy comunicativo. Para cada faceta dedicamos un da a
la semana. Al comenzar la clase, escriben en el cuaderno con
maysculas el aspecto que vamos a trabajar, por ejemplo soy
responsable. Les sugerimos que redacten frases parecidas a sta:
Soy responsable porque cada da compro el pan para mi casa. A
continuacin les pedimos que las reciten en voz baja pero
perceptible para ellos, despus que las pronuncien pero sin voz y
finalmente las repetirn pero slo con el pensamiento (lenguaje
interno).

Estrategia de dramatizacin.

A cada alumno se le asigna un papel que tendr que representar, sorteando

unas tarjetas donde van escritos diferentes papeles: servicial, cuidadoso,
responsable, etc. Les recomendamos que piensen cmo ser el
comportamiento que tendrn que realizar. Podemos hacerlo con tres o cuatro
alumnos solamente cada da para llevar a cabo una mejor observacin. Les
pedimos que representen su papel a lo largo de un da y les comunicamos
que al da siguiente vamos a evaluar todos cmo han representado el papel.

Dentro del desarrollo del aspecto cognitivo de la autoestima el profesor juega

un papel muy importante y debe tener en cuenta los siguientes
comportamientos:

No descalificar al alumno globalmente y mucho menos en pblico.

No criticar a la persona, sino al acto.
Aprovechar cualquier conducta positiva para elogiarle.
En la correccin de actividades resaltar ms los aspectos positivos que los
negativos.
Poseer una imagen clara de los valores y cualidades del alumno.
Cuidar no slo el lenguaje oral sino tambin el lenguaje gestual en nuestras
relaciones con los alumnos.

Desarrollo del componente

afectivo

Desterrar el uso de apodos o motes molestos: conseguir que todos se llamen por el
nombre propio o preferido. Lo sabremos haciendo una asamblea y que cada alumno
manifieste cmo quiere ser llamado o cmo lo llaman habitualmente.

Adquirir hbitos de saludar amablemente: para ello seguiremos la estrategia del

modelado. La realiza el maestro, la practican en grupos. La simulan en clase y la
practican a las entradas y las salidas.

Desarrollo de la actitud de compartir: compartir las cosas, compartir sus vivencias

(alegras, preocupaciones...), compartir las actividades a travs del trabajo en grupo.

Cultivar los hbitos de cortesa: practicar, siempre con el modelado en clase y en todo
tipo de actividades: dar las gracias, pedir disculpas, pedir el turno de palabra, no rer ante
una equivocacin, pedir perdn. Se puede utilizar peridicamente das de cortesa con
el fin de aumentar la generalizacin de tales comportamientos.

Utilizar el elogio en sus conductas y opiniones, siempre que est justificado.

Desarrollo del componente

conductual

Desarrollar la responsabilidad: se explica que el xito de toda la clase

depende de que todos asuman una responsabilidad. Se escribe en la pizarra
o en mural una serie de tareas a realizar: cuidar la biblioteca, cuidar las
plantas y/o animales, mantenimiento de necesidades del aula, ayudar a los
alumnos que lo precisen, etc. Se escribe al lado de cada responsabilidad el
nombre del alumno que la desempear diaria o semanalmente.

Los dems alumnos exigirn que cada alumno cumpla con su cometido.

El respeto a la creatividad de cada alumno por parte del profesor es un buen

camino para que ste desarrolle la autoestima, ya que le permitimos que
afirme y valore sus caractersticas individuales.

Estaremos atentos a: estimular la imaginacin original del alumno, valorar su

espritu de iniciativa y su capacidad de tomar decisiones, ayudarle en sus
aficiones, aptitudes y dotes especiales.

Es muy conveniente adiestrar a los alumnos en el uso de estrategias de

autoobservacin, autorregulacin y autorefuerzo. Esto no es as. Lo tengo
que hacer as. Me tengo que concentrar. Tengo que animarme. Puedo
hacerlo mejor Muy bien, mejoro poco a poco. Soy capaz de hacerlo. Lo
he conseguido yo slo. Me sali mal pero volver a intentarlo. Esto no lo
hago demasiado bien, sin embargo lo otro lo hago estupendamente.

La participacin de la familia

Fomentar el afecto a travs de los distintos niveles de comunicacin: contacto

fsico, lenguaje gestual y verbal.
Elogiar sin regateos cuando el hijo realice algo positivo.
Compartir los sentimientos tanto los positivos como los negativos mejora las
relaciones familiares.
Es importante que los padres escuchen a los hijos sin dar la impresin de que
se sienten juzgados, fomentando el dilogo y la confrontacin de opiniones.
Dejar que los hijos se enfrenten a temas de su propia responsabilidad,
evitando la sobreproteccin.
Estimularles proporcionndoles actividades de las cuales puedan salir con
xito.
Es importante ayudarles a establecer lmites para l y para los dems. Ello
desarrolla su capacidad de autocontrol, y les ayuda a distinguir lo que est
bien de lo que est mal.
Se critica el acto y no la persona.
Dejarles la libertad suficiente para que puedan ejercer su responsabilidad.

Metodologa

Adecuar el lenguaje al nivel de comprensin de los alumnos.

Seleccionar actividades que beneficiando a todos lo hacen especialmente con los
alumnos que presentan n.e.e.
Potenciar mtodos que favorezcan la experiencia directa, la reflexin, la expresin y la
comunicacin.
Realizar presentaciones multicanal.
Emplear refuerzos variados y estrategias de localizacin atencional.
Recurrir a la actividad como principal medio de aprehensin de la realidad, dando ms
importancia a los contenidos procedimentales y actitudinales.
Secuenciacin gradual y progresiva del aprendizaje con el objeto de ir aumentando la
seguridad del alumno.
Todos los aprendizajes se plantearn en relacin con las experiencias previas del
alumno.
Emplear un lenguaje claro y preciso.
Actividades breves atendiendo a la fatiga, evitando situaciones de frustracin y bloqueo.
Emplear el refuerzo positivo para favorecer la aparicin de conductas deseadas.
Priorizar contenidos.
Dar ms tiempo para la realizacin de las actividades.
Hacer slo las actividades que sean fundamentales y bsicas.
Mantener una buena coordinacin entre el profesor tutor y el profesor de Pedagoga
Terapetica.
El tutor tendr acceso a la documentacin y ser el encargado de transmitir la
informacin a los padres cada trimestre y a los maestros que intervienen en su clase.

Consejos sobre actividades

Disear actividades con diferente grado de

dificultad.
Disear actividades diferentes para trabajar
un mismo contenido.
Establecer momentos en los que se realicen
actividades diferentes en el aula.
Diseo equilibrado de actividades en gran
grupo, grupo pequeo y trabajo individual.
Planificar actividades en el entorno de la
escuela.

Evaluacin

Hacer la evaluacin inicial para detectar los conocimientos previos de los

alumnos (confrontacin de ideas de los alumnos, confrontacin del mapa
cognitivo del alumno con el mapa conceptual del tema, cuestionario,
dramatizacin, dibujo, etc.).

Emplear procedimientos e instrumentos diversos (observacin directa,

observacin indirecta, entrevista, prueba objetiva, prueba de desarrollo, hoja
de seguimiento, lista de control, diario, etc.)

Disear actividades que permitan la evaluacin continua que no han de ser

distintas de las que realiza el alumno a lo largo de la unidad.

Evaluar diferentes situaciones de enseanza-aprendizaje. No slo evaluamos

el rendimiento del alumno sino tambin los diferentes aspectos de la
enseanza (metodologa, diseo de actividades, adecuacin de los
contenidos, actuacin del profesor, etc.).

Introducir la autoevaluacin y la coevaluacin.