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IMAGINERIA PARA EL ENFRENTAMIENTO

Objetivo: Sustituir una situacin de la vida real por una representacin mental
o cognoscitiva para una exploracin del posible comportamiento ante la misma
as como los potenciales desenlaces con la finalidad de producir capacidad de
afrontamiento y actuacin adecuadas en el sujeto ante la situacin estresora.
Duracin: 15 minutos.
Etapas de aplicacin: Durante el proceso
Modalidad: 2da Instancia
Material: Ninguno
Instruccin o descripcin: Se instruye al paciente para que fantasee que es
capaz de enfrentarse a una situacin problemtica especfica altamente
productora de ansiedad.
IMAGINERIA POSITIVA
Objetivo: A travs de pensamientos positivos sobre s mismo, sustituir una
situacin de la vida real por una representacin mental o cognoscitiva para una
exploracin del posible comportamiento ante la misma as como los
potenciales desenlaces con la finalidad de superponer activamente esta
autoimagen idealizada a la autoimagen actual del paciente para crear nuevos
comportamientos.
Duracin: 15 minutos.
Etapas de aplicacin: Durante el proceso
Modalidad: 2da Instancia
Material: Ninguno
Instruccin o descripcin: Se instruye al paciente para que fantasee con una
autoimagen positiva, se le pide al paciente que imagine algn cambio deseable
en su comportamiento y se le alienta para superponer activamente esta
autoimagen idealizada a la autoimagen actual.

IMPLOSIN (INUNDACIN)
Objetivo: Por medio de la repeticin constante y gradual de representaciones
simblicas de un estmulo ansiogeno disminuir la respuesta ansiosa del
paciente, basndose en el supuesto de que cualquier temor puede extinguirse

al proveer al sujeto de la experiencia de un resultado esperado y altamente


temido que no acontece.
Duracin: Depende de la capacidad de afrontamiento del paciente
Etapas de aplicacin: Durante el proceso
Modalidad: 2da Instancia
Material: Ninguno
Instruccin o descripcin: Repetidamente volver a presentar, restablecer o
reproducir simblicamente aquellas situaciones a las cuales se ha condicionado
la respuesta de ansiedad, cuando se obtiene la respuesta ansiosa se intenta
alcanzar un mximo nivel, mismo que se habr de sostenerse hasta que
acontezca una disminucin en el valor de produccin de ansiedad, este proceso
se repite hasta que la ansiedad ante tal situacin desaparezca. Puede
acompaarse de tareas para casa.

MEDITACIN
Objetivo: Que el paciente alcance un estado de relajacin, nueva armona y
paz consigo mismo, mediante las autosugestiones positivas.
Duracin: 30 minutos
Etapas de aplicacin: Durante el proceso
Modalidad: 2da Instancia
Material: Ninguno
Instruccin o descripcin: El paciente debe colocar una vela encendida
frente a l a una distancia considerable, que se utilizara como punto para la
fijacin. El paciente debe mirar la llama y respirar de manera rtmica, cerrar los
ojos y tratar de conservar la imagen de la vela. En tanto progresa la
meditacin, el paciente contempla los aspectos positivos de la luz y se imagina
que tiene esa luz dentro de s mismo.

MODELAMIENTO
Objetivo: Ensaar nuevos comportamientos, aumentar la frecuencia de los
comportamientos deseables y disminuir los temores.
Duracin: 30 minutos de cada sesin

Etapas de aplicacin: Durante el proceso


Modalidad: 2da Instancia
Material: Ninguno
Instruccin o descripcin: Se expone al paciente a uno o ms individuos que
demuestran el comportamiento-objetivo. El modelamiento puede presentarse
en vivo, simblicamente o de manera imaginaria.

ORIENTACIN ANTICIPATORIA
Objetivo: Ayudar al paciente a anticipar determinados acontecimientos
externos o internos y a preparar al individuo en crisis para tales sucesos, lo
cual aumenta la probabilidad de un ajuste adaptativo emocional a cambios o
transiciones inevitables.
Duracin: 30 minutos
Etapas de aplicacin: Durante el proceso
Modalidad: 2da Instancia
Material: Ninguno
Instruccin o descripcin: Orientar al paciente sobre qu consecuencias de
largo plaza puede tener un determinado incidente de crisis para ayudarle a
planear y movilizar estrategias efectivas de enfrentamiento por adelantado.

PROVOCACIN DE IRA
Objetivo: Alentar al paciente a expresar su ira reprimida hacia el terapeuta
quien hace de s mismo un blanco para sta para ayudar a superar la pasividad
patolgica. Su utilizacin se recomienda nicamente en casos en donde otros
intentos para movilizar al paciente han fracasado.
Duracin: No especificada
Etapas de aplicacin: Durante el proceso
Modalidad: 2da Instancia
Material: Ninguno
Instruccin o descripcin: Provocar la ira en el paciente a travs de una
actitud agresivo-abrasiva que puede incluir llegar tarde a la sesin, leer algo en

lugar de hacerle caso al paciente, se debe responder de manera apoyadora


tan pronto como el paciente exprese su ira.

RESTRUCTURACIN COGNOSCITIVA
Objetivo: Clarificacin y cambio de los patrones de pensamientos irracionales
del paciente, ayudar a desarrollar la capacidad de evaluar los incidentes
potencialmente trastornantes de manera ms realista.
Duracin: Variable
Etapas de aplicacin: Durante el proceso
Modalidad: 2da Instancia
Material: Ninguno
Instruccin o descripcin: 4 pasos: primero el paciente aprende a
percatarse de que las cogniciones intervienen en la excitacin emocional, en
segundo lugar, se ensea al paciente a reconocer la irracionalidad de
determinadas creencias, en tercer lugar, se ayuda al paciente a ver cmo estas
cogniciones no realistas intervienen en las emociones desadaptativas, por
ltimo, el paciente puede tomar las respuestas emocionales como sealas para
detener su comportamiento alterado.

RELAJACIN MUSCULAR PROFUNDA


Objetivo: Entrenamiento en el contraste de tensin-relajacin.
Duracin: 30 minutos.
Etapas de aplicacin: Durante el proceso
Modalidad: 2da Instancia
Material: Ninguno
Instruccin o descripcin: Se instruye al paciente para que alterne el tensar
y liberar cada zona muscular importante, la relajacin total usualmente se
realiza sentndose en una silla reclinable e incluyendo todas las zonas
musculares en una sesin de entrenamiento.

RETROALIMENTACIN
Objetivo: Reforzar la efectividad de comportamientos y entrenamiento de
habilidades
Duracin: Variable
Etapas de aplicacin: Durante el proceso
Modalidad: 2da Instancia
Material: Ninguno
Instruccin o descripcin: Proporcionar al paciente informacin acerca de si
mismo con respecto a determinados comportamientos. Puede adoptar muchas
variaciones como los son el elogio, la recompensa, las instrucciones verbales,
etc.

ROLE PLAYING
Objetivo: Obtener informacin ms all de la descripcin verbal del paciente o
para ensear un nuevo comportamiento.
Duracin: 20 minutos
Etapas de aplicacin: Durante el proceso
Modalidad: 2da Instancia
Material: Ninguno
Instruccin o descripcin: 1) actuar la rplica de una situacin del pasado
del paciente 2) actuar un conjunto de comportamientos que son distintos de su
comportamiento usual.

SILLA VACIA
Objetivo: Ayudar a los pacientes a esclarecer sentimientos, actitudes y
creencias as como conciliar polaridades conflictivas. Puede utilizarse tambin
para esclarecer las relaciones con otras personas.
Duracin: 30 minutos.
Etapas de aplicacin: Durante el proceso

Modalidad: 2da instancia


Material: 2 Sillas
Instruccin o descripcin: Se sienta al paciente en una silla que est de
frente a otra silla vacia, se le incita a comenzar un dialogo con los
pensamientos conflictivos, los sentimientos, etc, con un intercambio de sillas
para cada aspecto que se aborda.

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