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Taller:

Coaching para la vida


Rueda de la vida

Modulo 1:

Objetivos del Mdulo


Reconocer los recursos personales,
que potencialicen y fortalezcan el
desempeo individual.
Suministrar herramientas de
retroalimentacin,
empoderamiento y generacin de
conciencia .

Contenido del Taller

Una mirada a nuestra vida.


Ejercicio la rueda de la vida
Reflexionando sobre nuestra vida : Las 7 preguntas.
Desarrollando un plan de accin

beatrizteran@ukuu.co

+(57) 300 583 7924

www.ukuu.co.

Ejercicio : Una Mirada a nuestra vida.


Cules son los roles que desempeas?
Estudiante

Hijo(a)

Sobrino (a)

To(a)

Pap/Mam

Nieto(a)

Amigo(a)

Novio(a)

Miembro de
Comuidad

Otros.

En nuestra vida jugamos una serie de


roles, participamos de una serie de
sistemas:
Familia
Amigos
universidad

A travs de este ejercicio podremos


tener una foto actual de cmo est
nuestra vida y valoraremos nuestro
grado de satisfaccin
Nos permitir reflexionar sobre lo
satisfecho o feliz que ests en tu
vida.

Ejercicio : La rueda de la vida. 0


Desarrollo
Espiritual

Mam/Pap

Desarrollo Profesional

Estudios

1 2 3 4 5 6 7
10

8 9

Dinero

Salud

Amor

Miembros de la
familia

Estudios:
Cunto tiempo le dedicas
a los estudios?
Ests conforme con lo
que ests estudiando?
Consideras que haz
elegido
la
carrera
adecuada para ti?
Cun satisfecho(a) te
encuentras con lo que
ests estudiando?

Familia
Te llevas bien con tus padres,
hermano(a)s, primo(a)s, suegros?
Hablas a menudo con tus
familiares?
Ests alejado afectivamente de
alguno de tus familiares?
Qu tanto tiempo le dedicas a
tu familia?

Dinero:
Ests conforme con el dinero
que manejas?
Ahorras cunto tienes? O
eres de los que gasta mas de
lo que tiene?
Cun satisfecho(a) me siento
con el dinero que ahorro o
manejo?

Amor:
Qu tal funciona tu relacin
conyugal?
No tienes pareja y la buscas en
la actualidad?
Haz tenido dificultades en tus
relaciones de pareja anteriores ?,
discusiones, peleas, conflictos.
Eres de aquello(a)s que dicen no
tener suerte en el amor?
Qu tan satisfecho(a) te
encuentras
en
el
amor
actualmente?

Salud:
Ests contento con tu estado
de salud fsica y mental?
Haz
pasado
alguna
enfermedad ltimamente?,
consideras
que
tienes
sobrepeso o ests muy
delgado(a)?
Qu tan satisfecho te
encuentras con tu estado de
salud?

Ejercicio
Desarrollo
Espiritual

Mam/Pap

Desarrollo Profesional

Estudios

2 3 4 5 6 7

8 9 10

Dinero

Salud

Amor

Miembros de la familia

Ejercicio : Las 7 preguntas


1.

Qu ests teniendo de ms en tu vida?

2.

Qu quisieras tener menos?

3.

Qu ests tolerando?

4.

Cmo afecta esto a tu vida?

5.

Qu aspecto consume ms tu energa


en la vida?

6.

Si pudieses dejar atrs, para siempre, cierta situacin


cul sera?

7.

Qu te gustara cambiar?

Ejercicio : Plan de Accin


Mi foco de atencin es:
1.
2.
3.

Los puntos que debo mejorar son:

1.
2.
3.
4.