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La sonrisa es sin lugar a dudas uno de los aspectos que ms debemos

cuidar en nuestra apariencia, no por algo se dice que es sta nuestra carta
de presentacin, sin embargo, an con el cuidado adecuado, el consumo de
ciertos alimentos y bebidas tienden a perjudicar la apariencia de nuestra
dentadura, dando como resultado la aparicin de molestas y desagradables
manchas.
Actualmente y debido a lo creciente de este problema, existen en el
mercado una gran diversidad de productos blanqueadores y procedimientos
clnicos dentales que podran ayudarnos a deshacernos de este problema,
sin embargo, lamentablemente el precio de los mismos en la mayora de los
casos resulta tan costoso que los vuelve inaccesibles para muchas
personas, por lo que aqu te presentamos algunas tcnicas caseras muy
eficaces que puedes aplicar y cuyos ingredientes seguramente los
encontraras fcilmente en tu cocina y refrigerador.
Siendo constante podrs obtener grandiosos resultados.
1.Cscara de limn y naranja
El albedo (parte blanca al interior de la cscara), contiene una gran cantidad
de compuestos entre los que destacan la vitamina C , pectina, glucarato,
fibra soluble y limoneno, este ltimo empleado como disolvente
blanqueador natural extrado y utilizado comercialmente en una amplia
variedad de productos de limpieza, por lo que frotar el albedo sobre los
dientes y un cepillado posterior, resulta uno de los remedios caseros ms
exitosos.

2.Come manzanas
Los cidos presentes en la cscara de las manzana te ayudarn eliminar los
restos de comida presentes en tu dentadura, as mismo, cabe destacar que
las sustancias presentes en esta son utilizados en el blanqueamiento dental,
por lo que el alto consumo de esta suculenta fruta resulta sumamente
benfico para lograr tu objetivo.
3.Uva Pasa
El consumo de la uva pasa favorece al aumento de la produccin de saliva,
por lo que ayuda a la eliminacin de la placa dentobacterial.

4.Utiliza popotes
Aparte de que la utilizacin de esto pequeos instrumentos evita el contacto
directo con bebidas que pudieran manchar permanente tus dientes, es
recomendable que con mucho cuidado introduzcas tus dientes en el orificio
del popote, del tal forma, que retires los residuos existentes entre estos, lo
cual contribuir para que se mantengan, limpios, blancos y sanos.

5.Consume fresas

El secreto de todo blanqueamiento dental se encuentra inmerso en el cido


mlico, mismo que acta como astringente para eliminar la decoloracin, lo
cual convierte a las fresas en un limpiador natural debido a la alta cantidad
del mismo presente en esta pequea y deliciosa fruta.

6.Bicarbonato con Limn


Prepara una mezcla de bicarbonato con limn y frtala en tus dientes una
vez que los hayas secado con alguna tela o papel que no deje residuos,
djala actuar durante un minuto y posteriormente cepilla tus dientes sin
utilizar pasta dental.

7.- No olvides cepillarlos despus de cada comida y usar hilo dental.


La higiene es lo ms importante para mantenerlos blancos.

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