Cuadernillo para trabajar en clases

PROGRAMA DE ORIENTACIN
Hbitos y tcnicas de estudio
Quinto y Sexto Bsico

Mara Anglica Araya G

Psicloga

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Estimado alumno
A Continuacin encontrars normas y reglas que se refieren a cmo se debe
estudiar.
No te preocupes si compruebas que no cumples todas las normas, pues lo
verdaderamente importante es que las leas, pienses sobre ellas y veas que s es
posible ponerlas en prctica.
Conforme la vayas cumpliendo te dars cuenta de algo muy importante: que
aprovechas el tiempo mucho mejor, que rindes ms en tus estudios y que te vas
perfeccionando.
AL final de cada leccin encontrars unos espacios en blanco con unas
preguntas para que t respondas. De esta forma, cuando vuelvas a leer este folleto,
vers en qu cosas has mejorado.
Mara Anglica Araya.

Aprender a estudiar (Primera clase)

I.-Cuatro puntos importantes antes de ponerse a estudiar
1.- El lugar donde normalmente estudias
Siempre que se te sea posible debes realizar tus trabajos de estudio en un lugar fijo de
tu casa .Este lugar debe ser tu Laboratorio de trabajo.
Es importante que este laboratorio de trabajo rena estas condiciones:

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A.-QUE TE PERMITA CONCENTRARTE EN TUS ESTUDIOS. Es decir, alejado de

ruidos, de distracciones, de llamadas, etc.
B.- QUE TE PERMITA TRABAJAR CON COMODIDAD. Debes tener una mesa de
estudio, una silla adecuada, tus libros y materiales de estudio a mano, buena ventilacin,
temperatura e iluminacin.
C.-QUE TE PERMITA PENSAR QUE ESE LUGAR ES TUYO. Tu laboratorio de trabajo
es personal, ntimo, tuyo, porque en l realizas el ms importante de los experimentos,
como es ir formndote un poco ms cada da
Responde las siguientes preguntas
Ya han hablado con tu profesor y ahora conviene que t mismo hagas una serie de
propsitos con objeto de mejorar en aquellos aspectos que puedas

Qu puedo hacer para que sea m laboratorio de estudio tranquilo sin

distracciones?
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Cmo lograr que sea cmodo tu lugar de trabajo (mesa, silla)? Descrbelo
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Cmo lograr convertir el lugar de estudio en algo personal e ntimo? Descrbelo
.
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Aprender a estudiar (Segunda clase)

2.- El ambiente del Colegio y el mo
El ambiente donde uno trabaja tiene mucha importancia, pues muchas veces los
resultados del trabajo son buenos o malos segn sea el ambiente. T debes tener en
cuenta que a la hora de tu trabajo de estudiar te rodean tres ambientes: Tu casa, tu
colegio y t mismo.
A.- EL AMBIENTE DE TU CASA. Tu familia, tus padres, hermanos, etc., tienen mucho
que ver con tu rendimiento en tus estudios. Es excelente que ellos te aconsejen, te
ayuden y te animen para que estudies ms y mejor. Es igualmente importante que en tu
casa haya un clima de paz y de comprensin, pues todo esto hace que t ests ms
contento y estudies mejor Pero
Pero a veces este clima no es as, por muchas razones, y entonces t te desanimas, te
preocupas y rindes menos en tus estudios.
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B.- El AMBIENTE DEL COLEGIO.

Tus compaeros de de curso son tus compaeros de trabajo.
Los hay buenos, que trabajan bien y ayudan a los que lo necesitan.
Los hay Sacadores de vuelta, que no trabajan, quieren vivir a costa de los dems y cada
da pierden la oportunidad de saber algo ms.
Los hay hipcritas, los que dicen que no estudian y luego se lo saben todo. Lo hacen para
presumir
Tus profesores tienen como misin ensearles bien a prepararte para la vida. En
ellos debes ver al amigo mayor que ayuda y que hace trabajar para nuestro bien
Intenta acudir a ellos para que te guen y comprobars que quieren ayudarte.
C.- EL AMBIENTE MO. Hemos dejado para el ltimo lugar el ambiente ms
importante, el tuyo, lo que t piensas y esperas de tus estudios deseas que tu trabajo de
estudio te resulte agradable, ms fcil y, sobre todo, ms rentable, debes tener en
cuenta esto:
Ponte a estudiar con firmeza, sin darle vuelta.
Piensa que el estudio, bien realizado, te va a dar la oportunidad de hacer grandes
cosas: una carrera, una profesin, ayudar a los dems y la felicidad de ser alguien.

Responde las siguientes preguntas

En el Colegio
Cmo debo comportarme y actuar con mis compaeros?
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Qu puedo hacer para que los profesores sean Guas y me ayuden?
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Cmo conseguir que todas las asignaturas me ayuden para formarme mejor?
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En m casa
Cmo puedo lograr que el ambiente de mi casa me ayude a estudiar ms y mejor?
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Cmo Seguir estudiando si en mi casa no encuentro demasiado apoyo?

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Qu le pedira a mis padres en apoyo y al mejoramiento de mis estudios
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En m mismo
Puedo llegar a convencerme de que el estudio es algo importantsimo en mi vida y
as darme nimo para estudiar?
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Cul sera tu compromiso este ao?
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Aprender a estudiar (Tercera clase)

3.-Mi rendimiento en los estudios
Tus calificaciones o notas son algo as como la PAGA que recibes por tu trabajo de
estudiar .Sabes que la paga es justa cuando uno recibe el sueldo que merece, ni ms ni
menos. Tus calificaciones sern justas si son las que corresponden a tu trabajo.

Debes tener en cuenta que cada persona tiene una determinada cantidad de
inteligencia y que debe producir segn vale .Si tu crees que podras obtener
mejores calificaciones de la que obtienes, estas produciendo por debajo de tus
posibilidades, Te ests robando a ti mismo.
Tienes que aspirar a lo mximo .Esto no quiere decir que seas el primero .LO
IMPORTANTE ES QUE RINDAS CUANTO TE SEA POSIBLE. Si no puedes
ms ,no te preocupes, pues el que hace todo lo que puede tiene un gran mrito
Procura llevar al da cada una de tus asignaturas. No des lugar a que se acumule el
trabajo, pues despus te cuesta mucho ms, aprendes menos y rindes menos te
acostumbras a llevar al da tus asignaturas, vers cmo sube tu rendimiento.
Cuando tengas que hacer una evaluacin, un examen, un trabajo, etc., no te lances
a escribir: piensa primero que te han preguntado y cmo lo vas a hacer. Calcula los
puntos que vas a tratar y calcula tambin el tiempo.
Antes de entregar un examen o un trabajo DEBES RESPALDARLO, PUES
SIEMPRE HAY ALGO QUE CORREGIR. As te acostumbrars a que tu trabajo
sea de primera.
A veces rindes menos de lo que sabes porque te pones nervioso .Si cumples con
todo lo anterior vers cmo desaparece gran parte de tu nerviosismo y te sientes
muy seguro.

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Responde las siguientes preguntas

Teniendo en cuenta mi inteligencia y lo que yo puedo, Cules sern mis notas en
los estudios si yo quisiera? Querr?
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Qu puedo hacer para que no se acumule todo el trabajo y estudio a ltima hora?
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Me siento orgulloso de mi rendimiento en los estudios? Cmo lograrlo?
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Aprender a estudiar (Cuarta Clase)

4.-Mi comportamiento escolar
El Colegio donde tu estudias ES TU EMPRESA .All debes cumplir unas normas, pues toda
empresa las tiene. Entre estas reglas, debes tener en cuenta:
Estar atento durante las explicaciones de los profesores. En primer lugar, por
respeto, y en segundo lugar, porque as comprenders mejor las cosas y
despus te costar menos trabajo estudiar.
Debes acostumbrarte a preguntar al profesor cuando no comprendas algo o
cuando quieras que te informe o te ayude en algn trabajo.
Si tu colegio es tu empresa debes aportar todos tus esfuerzos a que todos los
compaeros y profesores vivan mejor, en un ambiente de compaerismo, de
lealtad, de ayuda y de autntico trabajote formacin.
Responde las siguientes preguntas

Puedo conseguir estar atento y tomar apuntes durante las explicaciones del
profesor? Si No Fundamenta.
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Creo muchas veces que no puedo permanecer concentrado por mucho tiempo y
me distraigo fcilmente. Fundamenta en las asignaturas que te sucede.

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Puedo colaborar para que el comportamiento de mis compaeros y el mo sea
mejor dentro del colegio y lograr as que todo vaya mejor?
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Aprender a estudiar (Quinta Clase)

II.-MI MANERA DE ORGANIZARME EN LOS ESTUDIOS
5.-Como hago y cumplo mis horarios
Todos deben tener un horario de trabajo y la nica manera de producir es cumplir ese
horario bien.
Aqu vamos a hablar de tu horario particular de estudio, no del colegio .Para que estas
horas que dedicas a estudiar fuera del colegio te sean ms provechosas, vamos a ver unas
normas:
El horario de estudio particular es algo muy personal que TU MISMO DEBES
CONFECCIONAR Y siempre a la vista, en el lugar donde estudias.
Este horario debes confeccionarlo teniendo en cuenta que VAS A
CUMPLIRLO Por tanto antes de hacerlo mira bien cuantas horas necesitas
para sacar con xito tu curso
Unas ves que hayas determinado el nmero de horas que vas a estudiar
diariamente, debes tener en cuenta DONDE VAS A COLOCAR DICHAS
HORAS, es decir, en qu horas del da te resultara ms provechoso estudiar.
A continuacin, mirars la asignaturas que tienes y las COLOCARAS TODAS
ELLAS DENTRO DE ESE HORARIO, de forma que no dejes alguna olvidada.
Tambin debes tener muy en cuenta que CADA ASIGNATURA TIENE UNA
IMPORTANCIA MAYOR O MENOR. Segn esa importancia debes dedicarla
mayor o menor nmero de horas
Cuando te pongas a estudiar no ests demasiado tiempo seguido sentado
estudiando. Es mucho mejor que tras una hora de estudio hagas un descanso
de 15 minutos y luego sigas estudiando, as rendirs ms.
Lo ms importante del horario es QUE LO CUMPLAS. Debes ESTUDIAR EN
FIRME DE LUNES A VIERNES Y DESCANSAR LOS FINES DE SEMANA.
Pero no olvides: ESTUDIAR FIRME DE LUNES A VIERNES.
Responde las siguientes preguntas
Cuntas horas necesito estudiar diariamente fuera del colegio para obtener un
buen resultado?

Cuntas horas estudias realmente?

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Puedo cumplir este horario, DE VERDAD ,de lunes a viernes y descansar lo
sbados y domingos
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Si tienes en cuenta todo lo, que s acerca del nmero de horas que necesito, de la
colocacin de esas horas ,de la importancia de cada asignatura y del horario que
tengo en el colegio, el horario personal que debo hacerme para cumplirlo de lunes a
viernes es coloca en un cuadro siguiente las horas y las asignaturas; no olvides
tampoco incluir los pequeos descansos):

HORAS
Lunes

MI HORARIO PERSONAL
ASIGNATURAS
Martes
Mircoles

Jueves

Viernes

De..a
De..a..
De..a..
De..a..
De..a..
RECUERDA QUE ESTE CUADRO DEBES PONERLO EN TU LUGAR DE ESTUDIO Y
CUMPLIRLO TODOS LOS DIAS

Aprender a estudiar (Sexta Clase)

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6.-Mis instrumentos de estudio y trabajo, en orden

Una persona ordenada rinde ms que 10 desordenadas .El no saber dnde tiene uno las
cosas, el dejarlas por cualquier parte, etc. Es psimo a la hora de rendir en los estudios,
pues un estudiante desordenado trabaja tontamente, pierde mucho tiempo y energa y
saca poco provecho.
Debes organizarte en tus estudios de forma que tu mismo te sientas orgulloso y
satisfecho de tu propia organizacin
Debes procurar que cada material de trabajo estn colocados y ordenados en su
sitio, para poderlos emplear rpidamente cuando los necesites
Cuando te sientes a estudiar debes hacerlo con todo preparado y al alcance de tu
mano, para no tener que levantarte a cada momento, perdiendo tiempo.

Responde las siguientes preguntas

Qu debo preparar al sentarme a estudiar?
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Cmo puedo organizar mis materiales de estudio para servirme mejor de ellos?
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Qu forma de organizarme en mis estudios puedo tomar para que todo me vaya
mejor?
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Aprender a estudiar (Sptima Clase)

III.- LA FORMA DE UTILIZAR MIS ARMAS DE ESTUDIO Y
TRABAJO
7.-Una lectura agradable y provechosa

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Una de las principales armas de que dispones para estudiar y aprender es la lectura.
Es importante que sepas leer bien, porque de ello depende muchas veces tu xito o
fracaso en los estudios.
Debes aumentar tu velocidad leyendo. Cuanto ms rpidamente leas,
comprendiendo lo que lees, mejor estudiaras
Es necesario que tu mismo quieras aumentar tu velocidad y que leas con esa intencin
No leas palabra por palabra, sino frases .Aunque al principio te cueste, pronto te
acostumbrars.
Cuando leas, debes saber distinguir los prrafos importantes, pues no todo lo que
lees tiene la misma importancia. Precisamente, en esos puntos importantes es
donde debes poner mayor atencin
Siestas leyendo y llegas a un prrafo que no comprendes ,no sigas .vuelve atrs a
releer hasta que lo comprendas
A veces habrs sentido cansancio cuando llevabas mucho tiempo estudiando. En
estos casos, procura variar la forma de leer: hazlo durante un rato en voz alta,
levantndote, etc .De esta forma, tu estudio resultar menos aburrido.

Responde las siguientes preguntas

Cmo puedo aumentar mi velocidad lectora?
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Me esforzar en distinguir los puntos importantes de los que no lo son cuando
lea? Cmo?
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Por qu debo volver a leer lo que no ha comprendido antes de seguir leyendo?
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Qu puedo hacer cuando llevo un rato leyendo mentalmente y comienzo a
cansarme?
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Aprender a estudiar (Octava Clase)

8.-Cmo hacer Resmenes y fichas
El saber resumir una leccin o una pregunta es una gran ayuda, pues te vas
acostumbrando a decir lo que deseas con las palabras justas, sin enrollarte .Adems,
los esquemas, resmenes y fichas te ayudaran a repasar tus lecciones ms fcilmente,
y de forma las aprenders mejor de memoria comprendindolas.

Para hacer un esquema de una leccin o pregunta, debes leer previamente y

subrayar los puntos importantes
Una vez ledo y subrayado, hars por escrito tu esquema siguiendo los puntos
subrayados
Una vez confeccionado tu esquema escrito y sabiendo que lo comprendes,
confeccionars el resumen .Consiste en que amples un poco ms el esquema de
forma que quede la leccin aprendida
Si ests seguro de que eres capaz de repetir oralmente y por escrito este
esquema y resumen, la leccin est ya muy bien aprendida
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Pasa este resumen a una ficha o un cuaderno y te ser de gran ayuda en las
evaluaciones y exmenes
Responde las siguientes preguntas

Tengo la costumbre de subrayar en libros y apuntes los puntos importantes?

cmo lo har?
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Cmo puedo hacer el esquema de una leccin?
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Cmo se confecciona un resumen y donde se conserva?
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Aprender a estudiar (Novena Clase)

9.-Como usar mis libros
Tus libros y apuntes son tus instrumentos de trabajo .Debes mejorarlos de forma que
les saques el mejor provecho.
El diccionario debes tenerlo a mano siempre que leas y estudies y encuentres una
palabra sobre la que tengas dudas. Cada palabra nueva que aprendas es un medio
ms que tienes para defenderte en tus estudios y en la vida
Acostmbrate a leer de vez en cuando los ndices de tus libros .As te dars una
idea general de todas las asignaturas y sabrs que significa la leccin que ests
estudiando
Aparte de los libros, necesitas otros materiales para estudiar: apuntes, dibujos,
libros, de consulta etc. .Cuando no distingas de estos materiales debes acudir a
donde se encuentren: bibliotecas, amigos y profesores.
Debes aprender a buscar libros en las bibliotecas: saber buscar autores, materias
etc.
Responde las siguientes preguntas
Puedo hacer alguna promesa respecto al uso del diccionario?
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 Cmo le puedes sacar provecho a los ndices de los libros?

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Cmo puedes llegar a saber desenvolverte en una biblioteca?
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Cuando no posees algn libro, apunte u otro material, qu debes hacer?
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Aprender a estudiar (Dcima Clase)

IV.-APRENDER BIEN LO QUE SE ESTUDIA
10.- Aprender bien de memoria
Quizs t pienses que no tienes una buena memoria, porque no recuerdas bien lo que
has estudiado.
No debes echarle la culpa a tu memoria, pues lo recordaras todo mucho mejor si
sigues unas normas.

Debes tener confianza en tu propia memoria. Si tu mismo no confas en ella, Qu

puedes esperar?
No intentes aprender de memoria lo que no comprendes, pues slo uno bien lo que
aprendi comprendindolos preferible que preguntes y entiendas.
Existe un buen mtodo para aprender bien de memoria una leccin. Este mtodo
tiene unos pasos:
1.- Una lectura rpida de la leccin o pregunta que quieres aprender, para darte una
idea general de conjunto
2.- Una lectura reposada de lo anterior, detenindote ya en aquellos prrafos que tu
sabes son importantes
3.-Subrayado de esos prrafos importantes
4.- Hacer un esquema, con ayuda de subrayado
5.- Hacer un resumen, completando el esquema anterior.
6.-Aprender de memoria ese resumen.
Responde las siguientes preguntas

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 Si estudias con mtodo, Puedes confiar en tu propia memoria?

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Qu puedes hacer para no tener que aprender de memoria cosas que no

comprendes?
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Qu pasos hay que dar para aprender bien de memoria una
leccin?_________________________________________________________
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Aprender a estudiar (Dcima primera Clase)

11.-El trabajo en equipo y el trabajo individual

T sabes que en la vida tiene mucha importancia el trabajo en equipo, pues LA

UNIN HACE LA FUERZA.
Es en el colegio que aprendes a trabajar en equipo
Debes preocuparte por formar parte de un equipo de compaeros de clase para
realizar trabajo en las distintas asignaturas.
Debes de preocuparte de que todos los del equipo trabajen realmente. Aunque
haya algn compaero muy listo en el equipo, TODOS PUEDEN TRABAJAR Y
APRENDER.
Si tienes alguna duda o problema, la puedes plantear en el equipo y ENTRE
TODOS LA RESOLVERAN
Pero no basta trabajar con el equipo:
Es igualmente importante el trabajo y estudio que t realizas en cada una de las
asignaturas
Debes acostumbrarte a realizar tus trabajos de forma que no se diga de ti que
eres sacador de vuelta.
Cuida de la limpieza en los trabajos, de la presentacin, etc.
No te conformes en hacer un trabajo par salir del paso, sino que debes procurar
hacerlo bien, que TUS RABAJOS Y DEBERES SEAN SIEMPRE DE PRIMERA
CALIDAD
Responde las siguientes preguntas

Cmo podras formar parte de un equipo de compaeros para trabajar junto a las
asignaturas?
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Cmo podras ayudar t a los dems del equipo y ellos a ti?

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Dnde y cuando os podra reunir para trabajar en equipo?
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Con qu compaeros te gustara formar este equipo?
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Cmo puedes hacer tus trabajos individuales para que sean buenos, bien
terminados y con mrito?
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AhoraVeamos los resultados!!!

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