Simpsio de Msica Arte & Jbilo

SUMRIO

APRESENTAO................................................................................................... 03
CONVERSA ESCLARECEDORA........................................................................... 04
FATORES QUE AFETAM A PRODUO VOCAL................................................. 06
CONSCINCIA VOCAL/CORPORAL................................................... 07
CANTO E RESPIRAO........................................................... 09
PREPARANDO-SE PARA CANTAR NO CULTO OU ENSAIO.............................. 10
AQUECIMENTO VOCAL E CORPORAL ANTES DO CULTO OU ENSAIO.......... 12
EXEMPLOS DE VOCALISES PARA RESSONNCIA E PROJEO. 14
E O VISUAL?.......................................................................................................... 16
DE CORAO, COMO AO SENHOR.................................................................. 16

Setembro/2012

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APRESENTAO

Esta apostila prope um apanhado geral de conhecimentos mnimos sobre a voz

oriundos principalmente da experincia profissional de mais de 25 anos como
cantora lrica e dos estudos acadmicos realizados tanto no Brasil como no
exterior, alm da vivncia crist pessoal.
Aborda de maneira simples e informal alguns aspectos bsicos e prticos da voz
de canto, os cuidados bsicos com a voz, postura e respirao, fornecendo alguns
exemplos de vocalizes simples, mas efetivos que visam dar maior flexibilidade e
projeo voz cantada.
Enfoca juntamente o aspecto espiritual de valores, postura e atitudes dentro do
ministrio musical/vocal na igreja. Esta apostila jamais substitui o treinamento com
o professor de canto, pelo contrrio, seu intuito fornecer lembretes para
justamente reforar o aprendizado obtido com o professor.
Destinado aos cantores e regentes que buscam aprimoramento para louvar e
adorar ao Senhor com maior desenvoltura e liberdade tcnica dentro do dom
musical que receberam.
Que Deus possa receber e abenoar este trabalho como oferta de gratido, amor e
desejo de ver Seu Reino engrandecido, para honra e glria do Nome de Jesus.

Laura Aimbir Moraes de Barros

Membro da Igreja Presbiteriana do Jardim Conceio Campinas SP
Membro titular do Conselho de Hinologia, Hindia e Msica da Igreja Presbiteriana do Brasil.

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CONVERSA EXCLARECEDORA

Porqu aprender sobre voz e tcnica vocal, se no somos cantores

profissionais?
R: Voc AMA cantar?
Voc e algum: Sim, muito!!
R: Suas vozes esto SEMPRE bem, brilhantes, afinadas, tm volume, so
flexveis? Sentem que podem contar em QUALQUER circunstncia com as suas
vozes? E isso comprovado pelo seu regente ou por quem te escuta cantar?
Conseguem contornar a ansiedade ou nervosismo em dias de apresentao, seja
solo ou coral?
Algum: Sim, SEMPRE!!!!
Voc: Bom. Nem SEMPRE assim E tambm gostaria de poder cantar com

mais facilidade, entender melhor como a minha voz funciona.

R: Se realmente algum assim existe, d muitas glrias a Deus, louve e ORE
muito para que Deus o preserve assim! Agora, minha conversa daqui para frente
com

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VOC!

Quem canta, canta.

Aquele que nasceu para cantar, canta sempre, quer saiba cantar bem ou no. Canta no
chuveiro, canta dirigindo o carro, canta caminhando, canta fazendo faxina na casa. O canto
est em seu corao, faz parte do seu ser.
Naturalmente, este cantor ir procurar os ministrios vocais da igreja, pois somente
cantando que quem canta sente-se realizado, pleno. Participando do coral ou do conjunto
musical, para aqueles que nunca tiveram um preparo tcnico, um dia a voz funciona bem,
est solta, leve, brilhante, mas tambm h aqueles dias em que sem nenhum motivo aparente
no consegue cantar com liberdade, a voz soa fosca, no consegue finalizar as frases sem
interromper alguma palavra ao meio, no consegue cantar to afinado como nos outros dias.
Ou pior, pode haver dias de completa rouquido ou afonia.
So por problemas deste tipo que o preparo vocal tcnico e alguns cuidados bsicos com a
voz so extremamente importantes para aqueles apaixonados por cantar, que no querem
comprometer aquela esperada apresentao da cantata do Natal, ou o importante dia de
ensinar um novo cntico para a igreja.

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FATORES QUE AFETAM A PRODUO VOCAL:

Nossa voz reflete o nosso estado geral e recebe influncia de vrios fatores como:
Estado de esprito se est feliz, alegre ou deprimido; se est chegando para o ensaio aps
um estressante dia de trabalho. Para este caso especfico, basta praticarmos algumas
passagens bblicas como Sl. 34, ou o Sl. 33, e muitas outras da Palavra de Deus; ler estas
passagens em voz alta e em esprito de orao, buscando a alegria do Senhor.
Sade fsica se dormiu pouco, est cansado ou est gripado, sem energia; alteraes
hormonais principalmente no caso das mulheres; se acabou de chegar de uma aula de
aerbica de alto impacto ou de um jogo de futebol.
Condies ambientais - como temperatura, umidade do ar, da acstica do local, exposio
poeira, mofo, fumaa, produtos qumicos de cheiros fortes. Tudo isso afeta a mucosa que
envolve os msculos vocais, podendo ser mais agressivos a pessoas alrgicas.
No havendo um preparo tcnico adequado que permita transpor todos estes e muitos outros
fatores limitantes, a voz refletir estas diferentes situaes.

Como regra geral, tudo o que saudvel e faz bem para o organismo vai fazer bem para a
voz; e tudo o que nocivo para o corpo vai tambm prejudicar a voz.

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CONSCINCIA VOCAL / CORPORAL:

Para produzir a voz de canto referida pelo salmista no Salmo 98:5, o servo cantor deve ter
conscincia de que cantar uma atividade essencialmente fsica, que envolve uma atividade
muscular permanente e que vai utilizar msculos diferentes dos usados na voz falada
normalmente. O prprio crebro atua de forma diferente para produzir a voz cantada da
falada.

Cantar envolve um trabalho de todo o corpo, no somente do pescoo para cima.

Conforme est escrito no Salmo 103:1, no somente a alma deve bendizer ao Senhor, mas
tudo o que h em ns deve bendizer ao santo nome do Senhor: corpo, alma e esprito. Cantar
bem para o Senhor requer inclusive um domnio disciplinado de todo o corpo.

(Exemplo de alinhamento correto da coluna)

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Postura
Durante o canto, necessrio ter uma boa postura, manter-se bem equilibrado com as pernas
ligeiramente afastadas e os quadris devem estar bem centralizados. Os joelhos devem estar
ligeiramente flexionados. Deve-se imaginar que est pendurado com um gancho na nuca,
ombros relaxados e coluna alinhada. Os braos, relaxados e ligeiramente afastados do trax
para permitir a expanso da caixa torcica.
No raro vermos cantores nos corais ou nos plpitos movendo-se de um modo que denota
indisciplina fsica, onde o corpo no est sendo envolvido de forma consciente no ato da
emisso vocal. Balanam-se de um lado para outro mais numa atitude viciada ou displicente,
do que propriamente rtmica. Agindo assim, fatalmente o sopro que produz a voz no ter
conexo com a musculatura abdominal de apoio e a voz resultar apenas uma frao de todo
o potencial que poderia ter. Em outro extremo, h aqueles cuja postura to rgida e esttica
que o corpo no participa em sua totalidade no ato de fonao, no h engajamento fsico no
momento de cantar.
Nem uma coisa nem outra so ideais.
A msica deve ser sentida em todo o organismo todo o organismo deve estar envolvido no
ato de cantar, mas de forma disciplinada e controlada. Jamais o cantor deve ser a atrao em
si mesmo. A sua atitude e postura, at mesmo o modo de se vestir devem estar a servio da
mensagem que est transmitindo.

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CANTO E RESPIRAO

Para aprender a cantar, deve-se inicialmente aprender a respirar, ou seja, treinar para obter
uma respirao adaptada ao canto. A respirao na voz cantada difere em alguns aspectos
daquela que usamos na voz falada, isto devido s exigncias impostas pela msica. Portanto,
o cantor no pode deixar o sopro escoar sem nenhum controle. Ao contrrio, ele deve
aprender a dos-lo, isto , regular constantemente o gasto de ar segundo a intensidade, a
altura tonal, o timbre, a extenso e a durao da frase musical. Por exemplo, se um flautista
no controlar o sopro de ar, nunca obter um som perfeito, sem falhas e afinado. A voz de
canto funciona com o mesmo princpio.
Exemplo de exerccio respiratrio:
De frente para um espelho, na postura acima descrita, com as mos na cintura, inspirar o ar
de modo a afastar as mos, abrindo as costelas e expandindo o abdmen fazendo um
barrigo.

E porqu o barrigo????

O barrigo, neste primeiro momento de aprendizado, nos ajuda a ter certeza que o
diafragma, msculo que separa nossa caixa torxica das vsceras, esteja em posio baixa,
possibilitando maior expanso dos pulmes, consequentemente permitindo um fluxo de ar
maior e melhor controlado. O resultado disso ampliao do volume do som.
Faz-se uma respirao profunda e solta-se o ar, repetindo o movimento trs vezes. Segue-se
uma inspirao em trs tempos (3 segundos), soltando em seguida com som de S, tambm
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em trs tempos. Repete o movimento, respirando em trs tempos soltando em quatro

tempos, depois cinco, e consecutivamente at dez, quinze, depois o quanto puder aguentar,
sempre contando um segundo para cada tempo.
Estes exerccios fortalecero toda a musculatura usada na respirao do canto, e iro ajudar a
sustentar as frases da msica. importante faz-los de frente para o espelho para observar a
postura correta, na falta do professor de canto. So exerccios que favorecero o fluxo de ar
ser mantido constante e regular para que a laringe tenha liberdade e as pregas vocais possam
vibrar naturalmente, atravs do controle do diafragma.

PREPARANDO-SE PARA CANTAR NO CULTO OU ENSAIO

(CORAL OU GRUPO MUSICAL)

Orar sem cessar: O preparo espiritual o mais importante, sem dvida. Fazemos a nossa
parte e entregamos todo cuidado e trabalho ao Senhor que nos capacita e nos chama ao
ministrio. Nada do que fizermos ter valor se no for pelo Esprito Santo, feito de todo
corao ao Senhor.

No cantar em jejum: Lembrar-se que uma atividade fsica e aerbica, portanto o

organismo dever estar bem alimentado para garantir a energia necessria ao canto. Se o
culto noturno, o ideal no almoo ingerir protenas (carnes vermelhas, frango, peixes) e
carboidratos (massas, arroz, batata); comer frutas ao longo do dia e um lanche com
carboidratos e frutas antes do culto. Evitar doces, chocolates e comidas muito engorduradas
neste dia, pois so agentes produtores de muco, o to temido * pigarro.
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Evitar frutas muito cidas: Ma, uva, pera, melancia, banana, laranja-lima so frutas
ideais para a voz. Uma laranja ou tangerina muito cida pode irritar a mucosa farngea e
desencadear rouquido.

Muita gua: A hidratao fundamental para o bom funcionamento das pregas

vocais. Entretanto, deve-se beber gua ao longo do dia em pequena quantidade, a cada
duas horas, pois so necessrias duas horas para que a hidratao atue na laringe. Isto
muito mais eficaz do que tomar um litro de gua de uma s vez, pois passadas mais de duas
horas o laringe necessariamente vai precisar de mais hidratao. Evitar lquidos muito
quentes ou muito gelados. Os lquidos com temperatura muito diferente da corporal
provocam alteraes indesejadas na laringe.

Falar pouco: evitar falar em locais barulhentos, evitar gritar. Procurar poupar a voz neste
dia, principalmente se for fazer uso intenso da voz, como nos dias de apresentao de
cantatas, ou alguma comemorao especial em que h muitos cnticos programados.
importante aprender a priorizar o gasto da energia para desempenhar melhor no momento de
cantar.

Dormir bem e horas suficientes: O sono fundamental para a voz, o melhor meio para
uma perfeita restaurao vocal.

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AQUECIMENTO VOCAL E CORPORAL ANTES DO CULTO OU ENSAIO

O aquecimento vocal e corporal deve ser leve e ter durao de 15 a 20 minutos. Jamais devese fazer aquecimento vocal ao ponto de cansar a voz.
PASSOS DO AQUECIMENTO
ALONGAMENTO:
Deve ser feito lenta e conscientemente, por aproximados 5 minutos.
1- Exerccio do talvez, sim e no para o pescoo: Com ombros relaxados e mos na cintura,
pender a cabea lentamente para o lado direito (ouvido no ombro) e para o lado esquerdo,
repetindo algumas vezes (talvez); pender lentamente a cabea para frente e para trs com a
boca semi aberta, sem forar a nuca, repetindo algumas vezes (sim); girar a cabea
lentamente para a esquerda e depois para a direita (no).
2- Circular de ombros: com movimentos primeiro o direito cinco voltas para trs, e cinco
voltas para frente. Com o ombro esquerdo a mesma movimentao. Circular os ombros
juntos para trs devagar trs vezes e para frente trs vezes.
3- Espreguiar com os ps firmes no cho, esticando os braos para cima, e com os joelhos
levemente flexionados soltar o tronco para frente, relaxando bem a nuca. Voltar lentamente,
comeando o movimento com o abdmen, mantendo a cabea pendida e relaxada, e como se
estivesse desenrolando o corpo a partir da coluna lombar, a ltima coisa a levantar o
pescoo e cabea. Depois erguer os braos e espreguiar respirando fundo e relaxar (pode
espreguiar fazendo som).
REVIGORAO:
Exerccios polichinelo: Pulos alternados abrindo as pernas e jogando os braos para cima
simultaneamente, batendo palmas no alto, e inspirando, em seguida voltando a unir pernas
enquanto relaxa os braos e expirando. Fazer 5x no mximo, o suficiente para revigorar e
proporcionar energia.
RESPIRAO (5 minutos):
1- Soltar o ar e inspirar tranquilamente 3x.
2- Apneia: Inspirar em 4 tempos, reter o ar em 4 tempos, soltar em 4 tempos e contar sem ar
4 tempos. Repetir a sequncia 3 vezes.
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3- Controle de sada de ar: Inspirar em trs tempos e soltar com som de s em 3 tempos
iguais, depois soltar em 5, 7, 9 tempos. Voltar a inspirar aps os tempos, mesmo que ainda
tenha ar contido. Pode-se terminar esta etapa inspirando em trs tempos e soltar contando os
tempos que puder aguentar.
4- Controle de entrada de ar: Inspirar dividindo a inspirao em 3 entradas diferentes.
Soltar em s, x, f. A quantidade mxima de ar tem que ser a mesma do exerccio anterior.
(ficar atento para no deixar a respirao subir para o ombro).
5- Respirao de estimulao diafragmtica: Inspirar em trs tempos e soltar com som de
s em 5, 10, 15 e 20 tempos staccato (interrompendo o ar a cada tempo contado).
6-Finalmente, fazer a respirao cachorrinho: de boca fechada, para estimular o diafragma
e msculos abdominais.
VOCALIZES (5 a 10 minutos):
1- Glissando: inspirar e produzir som com "BR", comeando do som mais grave e subindo
gradativamente at o mais agudo da voz, voltando ao grave da mesma forma, como uma
escala, sempre respeitando sua tessitura e suavemente.
2- Inspirar o emitir a expresso HUM, bem leve, mastigando ao mesmo tempo, em uma nota
continua na regio mdia da voz. Depois, sem mastigar, em escalas simples descendentes, por
exemplo, do sol ao d.

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Exemplos de Vocalizes para Ressonncia e Projeo

Devem ser executados suavemente e com agilidade, contraltos e baixos comeando no L3;
sopranos e tenores no D central. Jamais forar os limites vocais, tanto para os agudos como
para os graves. Exagerar na pronncia do fonema /V/ e tambm no BRRR.

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O ideal que os vocalizes sejam realizados cobrindo a tessitura das msicas a serem
executadas na ocasio, sem insistir demais nos extremos da voz. Devemos lembrar tambm
que o maior esforo vocal ser feito durante a execuo das msicas, portanto o
aquecimento jamais pode ser feito a ponto de cansar a voz.
Importante: Procurar respirar inaudivelmente entre uma frase e outra dos vocalizes. Quando
se inspira fazendo barulho, indica que est havendo tenso na laringe e que o ar est
passando com muita rapidez pelas pregas vocais, fazendo que as mesmas se resfriem, o que
provoca choque trmico, enrijecimento muscular, ressecamento da mucosa e consequente
alterao da qualidade vocal. O ideal manter a laringe sempre relaxada, e ao inspirar
simplesmente relaxar para deixar o ar entrar, sem tenso. muito importante prestar
constante ateno especial a este ponto, at que ocorra naturalmente.

DICA RPIDA PARA PASSAGENS VOCALMENTE DIFCEIS:

Cantar a frase, ou mesmo toda a msica com som de BRRRRR nas passagens
mais graves e mdias, mudando para TRRRRRRR, com lbios em U, nas
passagens mais agudas.

FINALMENTE, TERMINADO O ENSAIO OU CULTO....

Se o esforo vocal foi intenso a ponto de afetar a voz falada, importante lembrar-se de
fazer o desaquecimento vocal: Massagear levemente a laringe e bocejar; fazer som de
BRRRRR desde a regio aguda da voz falada, descendo para a regio grave; inspirar e
soltar o ar com TRRRR, sem som, por alguns momentos; inspirar e soltar o ar com S.
Praticar esses exerccios por alguns instantes at sentir que a voz falada voltou ao normal.

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E O VISUAL?
A melhor regra sempre o bom senso, no temor de Deus. Deve-se ter em mente que o corpo
do cantor o seu instrumento, assim como o teclado, o violo, a bateria, o piano. O
instrumentista cuida para seu instrumento estar em perfeitas condies de uso, o que inclui a
limpeza e cuidados com a aparncia deles. Nenhum instrumentista consciencioso vai pintar
seu instrumento de cores berrantes (mesmo porque isto influencia no som do mesmo), ou
nele pendurar enfeites brilhantes. Basta o instrumento polido e bem feito para desempenhar
convenientemente sua funo. Assim tambm o cantor, o melhor atributo fsico j vem
desde a fabricao, no sendo necessrio nada alm do que buscar uma aparncia bem
composta que glorifique ao Senhor. Temos que lembrar que o plpito no um palco, nem o
lugar para chamar ateno para si prprio. Roupas demasiadamente curtas, justas ou
decotadas que evidenciem as linhas do corpo com sensualidade devem ser evitadas.
Modstia e recato so desejveis tambm para a maquilagem e acessrios como joias ou
bijuterias, gravatas etc. Sob a tica de Provrbios 11.22, vale a dica do espelho: ao vestir-se,
colocar-se diante do espelho com sinceridade e corao rendido ao Senhor e perguntar a Ele
se a sua aparncia est do Seu agrado, se est glorificando a Deus.

DE CORAO, COMO AO SENHOR

Nenhum esforo nosso ser vlido se no tivermos conscincia de que a Cristo, o Senhor,
que servimos. Nenhuma busca pela excelncia, nenhuma dedicao extremada, nada disto
ter valor se no for feito de todo corao e em amor quele que sonda os coraes e
conhece as intenes profundas de cada ser. Deve-se ter sempre em mente que o canto no
culto visa estar diante de Deus em louvor e adorao e levar os que nos ouvem tambm a
louvar ao Senhor. Para isso precisamos nos preparar e fazer o melhor para o Senhor, nico
merecedor do nosso louvor.

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