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PENSAMIENTOS* DE* JEFF* FOSTER *** _* * (Traduccción* 9 * Tarsila* Murguía* Morales) *

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La# Medicina# es# Ahora# Deja# que# tu# experiencia# actual# se# convierta# en# lo# más$fascinante$de$todo$el$universo.$Cualquier$cosa$que$esté$surgiendo$en$ este$momento$ 9 ! ya#sea#confusión,#te mor,%enojo,%dolor%o%tan%sólo%un%sentido% de# no# saber# qué# camino# tomar# 9 ! deja% que% ese%movimiento% te% cautive,% te% fascine,) permite) que) llene) todo) el) espacio) con) su) esencia.) Recíbelo) abiertamente* y* no* juzgues* su* existencia,* sea* lo* que* sea.* Y* si* no* puedes* rec ibirlo,' si' sientes' alguna' dificultad' para' permitirlo,' ¡maravilloso!,' permite'eso'también.'Acepta'esa'no 9 ! aceptación.*Acepta*tu*incapacidad*de* aceptar' una' maldita' cosa.' Permite' que' incluso' eso' sea' fascinante,' como' cuando' eras' un' bebé.' Permite' que' la' turb ulencia( de( este( momento( se( convierta* en* un* arroyo* y* permite* que* el* arroyo* se* convierta* en* un* río* embravecido+y+deja+que+el+río+fluya+hacia+el+océano+y+date+cuenta+de+que+ aquello' contra' lo' que' habías' estado' luchando' no' estaba' separado' de' la' inmensa* inte ligencia( que( llamamos( Vida.( Sólo( era( un( clamor( inteligente( pidiendo' tu' completa' atención.' El' agua' (la' consciencia)' puede' asumir' cualquier)forma) 9 ! remolinos,*lagos,*canales,*ríos,*océanos* 9 ! porque'es'todo' lo#que#hay.#La#resistencia#es#inútil#cuando#tú ! eres$todo.$No$hay$nada$que$ hacer,'no' hay'ningún'lugar' hacia' donde'ir.'Ahora'es'el' único' camino.' La' herida' contiene' toda' la' medicina.' Esto' es' amor,' más' allá' de' su' propia' descripción.+ *

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Amor*al*Odio * Dices:*‘Odio*la*vida’. * Pero,& ¿qué& es& la& vida?& La& pal abra$ es$ una$ abstracción,$ tan$ amorfa,$ tan$ desgraciada.* Y,* ¿qué* es* el* odio?* ¿Qué* no* acaso* el* odio* es* un* amor* anquilosado? * ¿Odias'la'vida?'El'inmenso'e'infinito'misterio'de'la'vida,'todo'lo'que'es,'fue' y" será," ¿odias" la" totalidad," odias" todo?" ¿No" es" algo" demasiado( inmenso( para$odiar?$¿Qué$no$acaso$el$odio$es$demasiado$insignificante,$demasiado$ limitado*como*para*contener*a*la*vida? * ¿Odias'el'sol'ardiente?'¿El'primer'resplandor'de'la'mañana?'¿El'canto'de' un#ave?#¿Los#planetas#girando#en#sus#ancestrales#órbitas?(¿El(sorbo(de(té( que$ acabas$ de$ saborear?$ ¿La$ flor$ que$ aparece$ por$ tu$ ventana?$ ¿Cada$ organismo,*desde*que*nace*hasta*que*muere?*¿La*mirada*en*los*ojos*de*tu* abuela&de&aquel&día?&¿Tu&propio&ser?&¿Odias&que&tu&libertad&odie,&que&tome& una*actitud*haci a*la*vida*y*que*la*viva? *

Si# realmente# odiaras#la# vida,# estarías#muerto# en# este#instante,# amigo.# El# odio$no$puede$durar.$Una$parte$de$ti$aún$no$se$ha$rendido,$entonces.$Una$ parte&de& ti&debe&amar& tanto&la& vida,&debe&conocer&la&alegría&de&estar& tan& profund amente* despierto* y* vivo* para* que* la* otra* parte* pueda* odiarla* y* expresar*ese*odio*tan*libre*y*tan*apasionadamente.* Tú#no#odias#la#vida,#porque#estás#vivo,#porque#eres#vida.#Tú#simplemente# sientes& ahora& el& enorme& contraste& entre& cómo& estás& viviendo,& y& c ómo$ sabes% que% puedes% vivir.% Debes% conocer% la% vida% y% el% amor% tan% profundamente, para, que, puedas, ser, capaz, de, odiar, tanto, tu, presente, existencia;*debes*saber*a*qué*grado*estás*limitando*el*gran*amor*que*es* posible( aquí,( desde( el( maravilloso( potencial( en( e l" corazón" de" todas" las" cosas. * El# odio# es# sólo# una# búsqueda# de# amor# mal# dirigida,# la# invitación# a# una# transformación,radical,interna.,El,amor,no,tiene,opuesto.,No,puede,tener, ningún%oponente,%así%como%el%sol%no%puede%ser%quemado%por%su%propia%luz,% y* como*una*sombra*no*puede*oponerse*a*un*faro. * Ahora* comprendo* que* mi* odio* hacia* la* vida* cuando* era* joven* era* simplemente*mi*frustrado*anhelo*de*despertar. * Yo#odiaba#la#vida#porque#la#amaba#con#todo#mi#corazón.#Jeff#Foster *

La#Elección:#La#Gran#Paradoja *

E

n"realidad"'tú'"jamás"haces"una"elección. *

Después'de'tratar'de'elegir,'y'quizás'incluso'después'de'haberte'agotado' en# ese# intento,# simplemente# llegas# a# un# punto# en# donde# no# hay# otra# opción,(en(donde(la(acción(fluye,(libremente,(sin(esfuerzo.(La(vid a"es"quien" tiene%la%autoridad,%no%una%entidad%que%asume%la%separación%de%la%vida.%El% punto&de&elección&es&el&punto&de&completa&rendición&a&elegir,&el&fin&del&'yo'.& La*gran*paradoja. * En#retrospectiva,#la#mente#dice:#'¡Yo#elijo!'#o#'¡No#tuve#otra#opción! ',#y#así# es#como#nace#la#historia#de#la#elección,#generando#un#sentido#de#control#y# responsabilidad,-pero-también-la-posibilidad-de-arrepentimiento-y-culpa. * Sin$ elección,$ por$ supuesto,$ y$ con$ toda$ inocencia,$ la$ elección$ surge.$ Jeff$ Foster*Si*alguna*vez ! hubo%alguna%prueba%de%que%sólo%el%amor%importaba,%si% es# que# se# necesitara# alguna# prueba,# entonces# observa# la# disolución# del# tiempo'mientras'tu'abuela'de'noventa'años'muere'en'tus'brazos.'Es'casi' como*un*nacimiento,*una*inefable*intimidad,*una*especie*d e"insurrección" en#contra#de# todas#las#supuestas# fuerzas#de#la#oscuridad.#Perece#que# fue# ayer% cuando% ella% te% tomó% en% sus% brazos% tal% y% como% tú% la% abrazas% ahora%

preguntándote+ a+ dónde+ se+ esfumó+ todo+ este+ tiempo.+ La+ luz+ es+ casi+ insoportable.-Sumérgete-en * ella,*amigo.*Deja*que*te*rompa*por*completo. * Observa(cómo(es(que(no(somos(individuos,(que(no(estamos(solos,(sino(que( seguro*debemos*ser*parte*de*algo*inmenso*e *

incomprensible.-La-madre-vuelve-al-útero,-a-la-simplicidad,-y-un-pequeño-

petirrojo*entona*su ! primera'canción'de'novedad'y'dolor'en'el'jardín'que' está%fuera%de%la%habitación%del%hospital,%la%última%habitación,%el%templo.* Entrega*tu*vida*a*la*apertura.*Jeff*Foster * No*se*supone*que*las*cosas*deban*tener*sentido*en*este*momento,*amigo.* Todo*est á"cambiando"ahora. * Todo$ha$sido$lanzado$hacia$la$incertidumbre.$Presta$atención$al$suelo$en$ donde%estás%parado. * Abraza&el&salvaje&caos&de&la&historia&de&tu&vida;&santifícalo,&conviértelo&en& algo*hermoso,*en*algo*sagrado. * Sé#lo#que#eres,#el#inmenso#e# inmutable*espacio*para*todo,*la*gran*Certeza* en* medio* de* una* tormenta* de* fuerzas* que* se* encuentran* fuera* de* tu* control*directo. * Comienza)de)nuevo)en)cada)momento.)Confía)en)la)inteligencia)del)caos.) La#vida#tan#sólo#está#renovándose#a#sí#misma. * Respir a.#Estás#aquí.#Jeff#Foster * Para*Todas*las*Mujeres*de*la*Casa * El#maestro# espiritual# Eckhart# Tolle# dice,# 'Las# relaciones# están# aquí# para# hacerte*consciente,*no*para*hacerte*feliz'. * Yo,$personalmente,$anduve$vagando$en$el$desierto$por$muchos$años;$por$ la ! estéril(tierra(del(desapego(espiritual,(del(intento(de * apartarme'del'cuerpo,'del'neo 9 Advaita,(negando(al(mundo(y(sintiéndome( superior(('¡(Yo(estoy(mucho(más(iluminado,(más(consciente,(más(libre(del( ego$que$tú,$simple$mortal!). * Al* volver* a*la* realida d,# en# este#mismo# suelo,# con# toda# su# confusión,# con# sus#íntimas#relaciones#humanas# 9 ! ahí$es$donde$la$verdadera$aventura$de$ la*vida*comienza. * Las$ relaciones$comenzaron$a$ sacar$a$la$ superficie$ todo$lo$que$dentro$de$

mí#había#estado# tratando#de#evitar,#esc onder,' o' reprimir'ante'los'demás' por$años$y$años,$cosas$que$no$encajaban$con$una$imagen$'espiritual',$con$ la# imagen# de# un# 'hombre# iluminado'.# Resultaba# sumamente# doloroso# y# humillante* mostrar* una* y* otra* vez* que* no* lo* había* 'logrado',* que* en* realidad* no ! existía( ninguna( 'línea( final',( que( las( energías( aún( no( iluminadas) seguían) rugiendo) en) mi) interior,) energías) que) aún) no) había)

podido% aceptar,% energías% que% anhelaban% salir% a% la% luz,% fragmentos% desesperados*por*sentirse*amados*y*aceptados*en*un*hoga r*relacional. * Independientemente) de) lo) doloroso) y) humillante) que) fue,) este) camino) resultó(ser(asombrosamente(liberador.(El('hedor(de(la(iluminación'((como(

Mariana& Caplan& lo& llama)& no& tiene& la& capacidad& de& soportar& el& fuego& de& una$relación$honesta.$Clich és#como#'no#hay#un#yo',#'sólo#hay#consciencia',#y# 'todo% es% perfecto'% no% sirven% de% nada% cuando% tu% más% íntima% amiga% está% parada%frente%a%ti,%con%todo%su%corazón,%pidiéndote%una%conexión%honesta% y"vulnerable,"sin"mierda"de"por"medio."No"hay"ningún"sitio$en$donde$nos$ podamos'esconder,'ningún'sitio'al'que'podamos'salir'corriendo.'Ella'verá' a"través"de"tus"juegos"y"te"llamará"la"atención"cuando"te"atrevas"a"mentir. * Gracias' a' todas' ustedes,' fuertes,' inteligentes,' preciosas' mujeres' que' me' enseñaron(c ómo$amar$y$cómo$escuchar,$y$gracias$por$hacer$que$éste$sea$

un*camino*sin*fin

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Las*Semillas*de*la*Gracia *

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El#inesperado#final#de#una#larga#relación.#Un#corazón#completamente#roto.# Un# cuerpo# que# se# está# cayendo# a# pedazos.# La# fortuna# o# el# sustento# que" desaparece(de(la(noche(a(la(mañana.(El(ser(querido(que(sufre(un(terrible( dolor.& El& no& tener& ni& idea& acerca& de& qué& hacer& o& qué& decir.& Sentirse& impotente*en*medio*de*la*locura. * La* vida* nos* presenta* una* serie* de* retos,* ¡a* veces* intensos* y* a* veces* aparent emente%imposibles!% Y% en%medio% de%la% destrucción% de%los% sueños,% somos$llamados$a$mantenernos$presentes,$y$a$mantenernos$abiertos$a$la$ aparición( de(inteligentes( y( compasivas( soluciones.( Y( si( no(llega( ninguna( solución,* de* todos* modos* somos* llamados* a* mantenernos& presentes.& A& estar& aquí,& ahora,& de& todos& modos.& Para& dignificar& el& suelo& en& donde& estamos'parados,'y'así,'dignificar'el'Universo'entero'a'través'de'recordar' lo*que*somos. *

Sí# ES# posible# vivir# una# vida# sin# problemas,# no# importa# lo# que# digan# los#

d emás.&Los&retos&nunca&dejarán&de&aparecer,&¡por&supuesto!&No&neguemos&

las$ realidades$ del$ mundo$ relativo.$ Las$ situaciones$ parecerán,$ a$ veces,$ injustas( o( indeseables,( por( supuesto.( Nuestros( felices( sueños( de( 'lo( que( estaba*destinado*a*suceder'*a*menudo*e stallarán(en(la(hoguera(de(la(vida,( por*supuesto. * ¡Pero& no& te& desesperes!& Siempre& hay& semillas& de& gracia& dentro& de& los& escombros( si( tenemos( ojos( para( mirarlas.( Las( formas( pueden( desintegrarse,+sí,+pero+el+Amor,+el+Amor+que+da+nacimiento+a+las+estrellas,+

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no* puede*morir.*Algunas* plantas* necesitan* quemarse* para* completar* su* ciclo*de*vida. * Es*el*pensamiento*(a*veces*llamado*'mente')*el* que*cambia*las*situaciones (los * acontecimientos) *en * problemas * (en* acontecimientos* indeseables* o* negativos).*El*pensamiento*se ! resiste&al&flujo&natural&de&la&vida,&le&dice&NO& a"lo"que"es,"intenta"ponerse"en"contra"de"cómo"son"las"cosas,"y"realmente" cree*que*esa * resistencia)le)conducirá)finalmente)hacia)una)paz)interior)y)exterior. * El# pensamiento# intenta# accionar# el# botón# de# 'R EGRESAR'' o' de' 'ADELANTAR') la) película) de) la) vida.) Intenta) volver) a) alguna) escena) anterior( (al( pasado,( cuando( todo( era( mejor),( o( saltar( hacia( la( siguiente( escena&(al&futuro,&cuando&todo&estará&mejor).&Pero&la&vida&está&aquí,&ahora:& ¡en* esta* escena* prese nte!% La% vida% está% sucediendo,% antes% de% que% el% pensamiento*la*juzgue*como*un*acontecimiento*'bueno'*o*'malo.' * Este*momento*es*vida*en*plenitud. * La# mente# intentará# encontrar# cualquier# justificación# para# la# infelicidad,# por$supuesto.$Siempre$le$echará$la$ culpa&a&las&circunstancias&externas,&a&la& gente,&a&los&objetos,&a&las&sustancias,&a&la& falta&de&sustancias,&y&se&sentirá& 'bien'&y&'confiada'&con&cada&una&de&esas&justificaciones.&Pero,&¿qué&pasaría& si#nuestra#felicidad#no#dependiera#jamás#de#cosas#exte rnas?&¿Qué&pasaría& si# nuestra# felicidad# estuviera# enraizada# en# el# silencio# interior# y# en# la# absoluta( presencia?( ¿Qué( pasaría( si( cada( aparente( 'problema'( fuera( una( gigante'invitación'a'detenernos,'a'salir'del'drama'del'pasado'y'del'futuro' y* de* la* etern a 9 incompleta 9 historia( acerca( de( 'mí',( a( dejar( de( intentar( regresarla' y' adelantarla,' y' a' empezar' a' enamorarnos' del' sitio' en' donde' nos$ encontramos$ en$ este$ momento,$ con$ la$ vida$ que$ se$ nos$ ha$ dado,$ incluso(si(imaginamos(que(no(es(la(vida(que(hubiéramos(querido? * Sé#aquí#ahora.#Esta#es#una#enseñanza#que#nunca#envejece:* Tomando'su'último'aliento,'una'mujer'siente'la'paz'de'un'universo'entero' en# descanso.# Habiendo# perdido# todo# su# dinero,# un# hombre# descubre# la# alegría' de' dar' sin' ningún'miedo' y' sin' ninguna'ex pectativa.)En)medio) de) una$ gran$ decepción,$ alguien$ aprende$ a$ abrir$ su$ corazón$ todavía$ más$ y$ más,% tanto% que% todo% el% universo% cabe% en% él.% En% los% escombros% de% un% edificio'derrumbado,'se'logra'una'inesperada'conexión,'surge'un'acto'de' infinita*bondad*qu e * deshace' miles' de' años' de' karma' y' reverbera' por' más' de' siete' generaciones*en*todo*sentido. *

*

Encontrar( lo( deseado( en( medio( de( lo( indeseado,( descubrir( amor( en( lo(

aparentemente(difícil(de(amar

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¿Por%qué%no%hay%muerte? * Queridos*humanos: * Nos$gustaría$aclarar$algo$que$han$malentendido$todo$este$tiempo.$Lean$lo$ siguiente(con(mucho(cuidado(y(traten(de(comprenderlo(desde(su(corazón. * Consideren) esto.) Una) ola) se) ‘mueve’) a) través) del) océano) hacia) la) orilla,) junto* con* todas* s us# demás# amigas.# Cuando# se# estrella# contra# la# orilla,# desaparece. * "¿A$dónde$se$ha$ido?$",$sus$amigas$aún$vivas$se$preguntan.* Ustedes& han& llamado& a& la& desaparición& de& esa& ola& ‘la& muerte’.& Han& desperdiciado* el* tiempo* temiendo* esa* desaparición,* han* pasad o" la" vida" tratando' de'evitarla' y' han'inventado' un' sinfín' de' historias' con'el' fin' de' explicarla) o) negarla.)Muchas) de) sus) enseñanzas) espirituales) y) religiosas) están&diseñadas&para&apaciguar&el&miedo&y&la&ansiedad&alrededor&de&ella,& para* adormecer* la* curiosidad& con& respuestas& simplistas,& distrayéndolos& de#la#verdad#más#obvia#con#promesas#de#cosas#extravagantes#que#habrán# de#ser#reveladas#o#adquiridas#o#experimentadas#después#de#la#muerte,#y# estas%teorías%podrían%satisfacer%a%la%mente,%sin%embargo,%jamás$al$corazón. * ¿A#dónde#se#fue#la#ola?#Esta#es#la#pregunta#clave.* La#respuesta#es:#no#se#‘fue’#a#ningún#lado,#ni#en#el#tiempo,#ni#en#el#espacio.# No#se#fue#ni#al#cielo#ni#al#infierno.#No#se#fue#al#limbo,#ni#tampoco#comenzó# una* nueva* vida.* Todas* estas* ideas& están& basadas& en& un& único& pero&muy& profundo*malentendido. * Veamos'de'nuevo.'Cuando'la'ola'se'estrella'en'la'orilla,'ésta'simplemente' se# disuelve# en# el# océano.# Pero# incluso# esto# no# es# verdad.# ¿Por# qué?# ¡Porque(la(ola(nunca(estuvo(separada(del(océano,%en%primer%lugar!%La%ola% fue$siempre$una$apariencia$(aparición)$única$DEL$océano,$un$movimiento$ de# la# totalidad,# no# ‘en’# ni# tampoco# como# ‘parte’# de# la# totalidad.# La# totalidad'no'‘va’'a'ningún'lado'cuando'muere,'porque'no'hay'ningún'lugar' a*donde*i r.#Sólo#hay#sí#misma.#Desde#la#perspectiva#del#océano,#cuando#la# ola$se$estrella$en$la$orilla,$no$ha$pasado$absolutamente$nada.$La$muerte$es$ un#no 9 acontecimiento.*Cero.*Zilch.*Nada.*Sólo*un*sueño*se*ha*evaporado* ! el# sueño# de# la# separación,# la# ilusión# de# que# algún# día# hubo# una# ola# separada,(de(una(ola(que(nació,(de(una(ola(que(estuvo(a(punto(de(morir.( En*el*momento*exacto*de*la*muerte,*no*hay*ninguna*ola*que*pueda*morir,*

(¡este(es(el(camino(de(la(gracia!

*

porque*para*empezar,*no*hubo*nunca*una* ola.*Comprender*esto*elimina* todo*el* temor*a*la*muerte. * La*muerte*no*es*un*‘acontecimiento’*dentro*del* tiempo.*Lo*que*es*cierto* acerca*de*eso*que*llamamos*‘muerte’,*era*cierto*desde*un*principio.*Desde* un*principio,*nunca*hubo*una*ola*separada.*La*ola*siempre*estuvo*ausente* como*una*entidad*s eparada.'Desde'un'principio,'nada'se'estuvo'moviendo' reamente'‘a'través’'del'océano,'a'través'del'tiempo'y'el'espacio.'Siempre' fue$ el$ océano$ moviéndose,$ el$ océano$ ondulándose,$ nunca$ moviéndose$ hacia%su%destino,%sino%siempre%perfectamente%AQUÍ. * Aqu ello$ que$ llamamos$ muerte,$ como$ cuando$ cualquier$ otra$ ilusión$ de$ auto 9 contracción)se)desvanece)en)la)inmensidad)de)uno)mismo,)conforme) uno$se$relaja$en$el$Hogar$que$jamás$se$abandonó,$todo$lo$que$se$pierde$es$ aquello'que'nunca' fuimos'en'realidad.'Lo'ún ico$que$se$pierde$es$sólo$un$ sentimiento* restante* de* carga.* Nuestra* historia,* nuestro* futuro* imaginado,*nuestras * creencias,) nuestras) teorías,) nuestras) certezas,) dudas,) miedos,) culpas,) anhelos,) obstáculos,) nuestro) sentido) de) pérdida,) nuestra) imaginació n" acerca% de% nosotros% y% los% demás,% todo% se% disuelve% dejando% únicamente% aquello'que'nunca'apareció' ! la#presencia#misma.#Uno#queda#desnudo#de# cualquier)pretensión)disolviéndose)impecablemente)en)la)vida.)La)muerte) es# vida# pura.#Observa#a# Jesús# renunciando$al$ ‘fantasma’$ (al$ fantasma$ de$ ‘mí’)&en&la&cruz.* La# presencia# es# la# única# ‘cosa’# que# jamás# ha# sido# una# ‘cosa’# para# ti,# lo# único&que&jamás&ha&ido&y&venido&a&tu&presencia.&Los&pensamientos&vienen& y" van," los" sentimientos" vienen" y" van," los" sueños," las ! esperanza,) y) los) temores'vienen'y'van,'las'imágenes'del'pasado'y'del'futuro,'las'creencias,' las$ideologías,$las$religiones,$los$conceptos$de$Dios$y$el$diablo,$del$cielo$y$ el*infierno,*de*la*luz*y*la*oscuridad,*de*la*dualidad*y*la*no9 dualidad,*incluso* la ! vida% y%la%muerte% y%la% vida%después%de%la%muerte%han%desfilado%ante% ti,% pero%aquello%que%jamás%ha%ido%y%venido%para% ti%es%la%presencia%en%donde% todas& esas& apariencias& (apariciones)& han& bailado& su& danza.& Jamás& has& presenciado* el* ir* y* venir* de* la* presencia,# nunca.# Jamás# presenciarás# la# pérdida' o'la' desaparición' de'la' presencia.'Si' puedes'estar' consciente' de' ello,*si*puedes*notarlo,*si*puedes*conocerlo,*si*lo* ves*ir* y* venir,*cambiar,* decaer* o* desaparecer,* no* era* realmente* la* presencia,* era* tu* idea* de* pr esencia.( La( presencia( es( siempre( ontológicamente( anterior( a( eso( que( aparenta'estar'presente.'Es'lo'que'somos'todos,'lo'que'eres,'y'a'veces'nos' referimos(a(ella(como(un(amor(sin(límites,(sin(condiciones,(que(no(puede( morir,*en*donde*incluso*el*apego*corpo ral*se*desvanece. *

En# este# sentido,# Tú,# como# lo# que# realmente# eres,# no# puede# morir,# y# tampoco' puede' experimentar' la' muerte.' Todo' lo' que' puedes' experimentar,+de+lo+único+de+lo+que+puedes+estar+consciente,+no+es+de+la+ muerte,*sino*de*la*vida,*del*movimiento ! de#la#vida,#del#pulso,#del#latido#y#

del$flujo$y$el$cambio$de$la$misma,$y$en$ese$sentido$incluso$una$experiencia$ cercana& a& la& muerte& no& es& muerte,& ya& que& se& trata& de& un& suceso& en& el& tiempo'o'más'allá'del'tiempo,'que'se'lleva'a'cabo'en'el'cálido'abrazo'd e"la" presencia.*El*proceso*de*la*muerte*puede*resultar*doloroso*o*incómodo*o* incluso*alegre, * sí# ! después' de' todo' corresponde'al' reino' de'la'experiencia' ! pero%aquí% estamos*hablando*de*la*muerte,*no*de*morir,*y*te*aseguro*que*la*muerte* no*es*tu*problem a,#no#es#algo#que#tú#tengas#que#hacer#o#prepararte#para# hacer,'no'es'algo'que'deba'preocuparte.'Tú'simplemente'confía'y'relájate' en# lo# que# siempre# has# sido.# Permitirás# que# la# inmensa# inteligencia# del# cuerpo' se' haga' cargo,' la' inteligencia' que' sabe' cómo" respirar" en" este" momento,'la'que'sabe'cómo'sanar,'cómo'bombear'sangre'a'través'de'las' venas&incluso&durante&el&sueño&más&profundo,&y&la&que&sabe&cómo&morir.& Su# horario# está# fuera# del# tiempo.#Ha# estado# haciendo# esto# por#miles# de# millones(de(años. * La#muerte#es#lo#más# familiar# del#mundo,# y# te# reirás# de# todas#las# teorías# extrañas,) aterradoras) y) de) segunda)mano) que) habías) venido) heredando) de#otras#olas#que#tampoco#sabían#nada#al#respecto. * Ocúpate( de( morir,( sí,( cuida( el( jardín( de( la( vida,( pero( no# temas# el# no 9 acontecimiento)de)la)muerte)en)sí,) ya)que)su)calor) familiar)está) ya)aquí,) como$ tu$ presencia,$ como$aquello$ que$es$más$íntimamente$ conocido$ que$ cualquier)otra)cosa,)como)aquello)que)está)leyendo)estas)palabras)en)este) momento,*como*aquel lo#que#jamás#ha# temido#su#propia#desaparición,#ya# que*no*puede*haber*dos*presencias,*una*consciente*de*‘otra’. * La# muerte# es# sólo# para# el# imaginario# yo# separado.# Por# eso# es# que# podemos* decir* sin* lugar* a* dudas,* queridos* seres* humanos,* que* para* lo* que* real mente% son,% no% hay% muerte.% Hemos% estado% tratando% de% despertarlos*a*este*hecho*evidente*desde*que*comenzaron*a*preguntarse* a" dónde" se" habían" ido" el" abuelo" y" la" abuela." Ellos" simplemente" se" disolvieron* en* ti,* en* donde* siempre* estuvieron,* en* tu* corazón* de*

c

orazones. *

WHY*THERE*IS*NO*DEATH*Dearest*Humans,*

We*would*like* to*clarify*something* that* you*have*misunderstood* for* far* too*long.*Read*the*following*carefully*and*take*it*to*heart.* Consider*this.*A*wave*'moves'*through*the*ocean*towards*the*shore,*along*

w ith*its*friends.*As*it*crashes*onto*the*shore,*it*disappears.*

"Where*did*it*go?",*its*living*friends*wonder.* You* have* called* the* disappearance* of* the* wave* 'death'.* You* waste* time* fearing* that*disappearance,*spend*your*life* trying* to*avoid*it,*and*invent* so * many* stories* trying* to* explain* or* deny*it.*Many* of* your* spiritual* and* religious* teachings* are* designed* to* pacify* your* fear* and* anxiety* surrounding*it,*to*numb*your*curiosity*with*easy*answers,*distracting*you* from*the*obvious*truth*with*promises*of*extrav agant*things*to*be*revealed* or*acquired*or*experienced*after*death,*and*these*theories*may*satisfy*the* mind*but*never*the*heart. * Where*did*the*wave*go?*This*is*the*key*question.* The*answer*is,*it*'went'* nowhere*at*all,* neither*in* time* nor* space.* It* did* not * go*to*heaven*or*hell.*It*did*not*go*into*limbo,*or*start*another*life.*All* of*these*ideas*are*based*on*a*single*but*profound*misunderstanding.* Let's* look* again.* When* the* wave* crashed* onto* the* shore,* it* simply* dissolved*back*into*the*ocean.*But*even*that*i sn't*true.*Why?*Because*the* wave*was*never*separate*from*the*ocean*in*the*first*place!*The*wave*was* always*a*unique*appearance*OF*the*ocean,*a*movement*of*the*whole,*not* 'in'*it*or*even*'part'*of*it.*The*whole*does*not*'go'*anywhere*at*death,* for* there*is* nowhere*for*it*to*go.*There*is*only*itself.*From*the*perspective*of* the*ocean,*when*the*wave*crashes*onto*the*shore,*nothing*has*happened* at* all.* Death* is* a* non 9 event.* Zero.* Zilch.* Nada.* Only* a* dream* has* evaporated* 9 * the * dream*of*separation,* the*illusion* t hat* there*was*ever*a*separate*wave*in* the*first*place,*a*wave*that*was*born,*a*wave*that*was*about*to*die.*At*the* exact*point* of*death,* there*is*no*wave* to*die,* for* there*is*no*wave*at*all.* Understanding*this*removes*all*fear*of*death*itself. * Death*is*not* an*'event'*in*time.*What*is*true*upon*what*we*call*'death',*was* true*from*the*beginning.*From*the*beginning,*there*was*no*separate*wave.* The* wave* was* always* absent* as* a* separate* entity.* From* the* beginning,* nothing*was*actually*moving*'through'*the*ocean,*t hrough*time*and*space.* It*was*only*ever*the*ocean*moving,*the*ocean*waving,*not*moving*towards* its*destination,*but*always*perfectly*HERE.* Upon*what*we*call*death,*as*any*illusion*of*self 9 contraction* falls*away*in* the*vastness*of*yourself,*as*you*relax*into*the*Home*you*never*left,*all*that* is*lost*is*that*which*was*never*truly*You*in*the*first*place.*All*that*is*lost*is*

any*remaining*feeling*of*burden.*Your*history,*your*imagined*future,*your* beliefs,* your* theories,* your* certainties,* your* doubts,* your* fear s,* your* regrets,*your*longings,*your*blocks,*your*sense*of*loss,*your*imagination*of* yourself* and* others,* all* dissolves* clean* away,* leaving* only* that* which* never*appeared*in*the*first*place* 9 * presence*itself.*You*are*stripped*bare*of* all*pretence,*and*diss olve*cleanly*into*life.*Death*is*pure*life.*Witness*Jesus* giving*up*the*'ghost'*(the*ghost*of*'me')*on*the*cross. * Presence*is* the*one*'thing'* that*has*never*been*a*'thing'* for*you,* the*one* thing* that* has* never* come* and* gone* in* your* presence.* Thoughts* have* come*and*gone,*feelings*have*come*and*gone,*dreams*and*hopes*and*fears* have* come* and* gone,* images* of* past* and* future,* beliefs,* ideologies,* religions,*concepts*of*God*and* the*devil,*heaven*and*hell,*light*and*dark,* duality*and*nonduality,*even*life*and*deat h*and*the*afterlife*have*paraded* themselves* for* you,* but* what* has* never* come* and* gone* for* you* is* the* presence*in*which*all*of*those*appearances*danced*their*dance.*You*have* never*been*aware*of*presence*coming*and*going,*ever.*You*will*never*be* aware*of*the * loss*or*disappearance*of*presence,*ever.*If * you*can*be*aware*if*it,*if*you*can*notice*it,*if*you*can*know*it,*see*it*come* or* go,* see*it* change* or* decay* or* pass,*it* was* not* really* presence,*it* was* your*idea*of*presence.*Presence*is*always*ontologically*prior*to*that*which* appears* to* be* present.* It* is* what* we* all* are,* what* you* are,* and* is* sometimes* referred* to* as* an* unlimited* love* without* conditions* that* cannot*die,*even*as*the*bodily*attachment*falls*away. * In* that* sense,* You,* as* in* who* you* truly* are,* cannot* die,* and* cannot* experience*death.*All* you*can*experience,*all* you*can*be*aware*of,*is*not* death,* it* is* life,* the* movement* of* life,* the* pulse* and* throb* and* flow* and* change*of*it,*and*in*that*sense*even*a*near9 death*experience*is*not*death,* since* it* is* stil l* a* happening* in* time* or* beyond* time,* held* in* the* warm* embrace*of*presence.*The*dying*process*may*be*painful*or*uncomfortable* or*even*joyful,*yes* 9 * it*is*in*the*realm*of*experience*after*all* 9 * but*here*we* speak*of*death*not*dying,*and*we*tell*you*that*death*is*not*your*problem,* it*is*never*something*you*will*have*to*do*or*prepare*yourself*for,*it*is*not* your* concern* at* all.* You* will* simply* trust* and* relax* into* what* you* have* always*been.*You*will*let* the* vast*intelligence*of* the*body* take*over,* the* intellige nce* that* knows* how* to* breathe* right* now,* knows* how* to* heal,* knows* how* to* pump* blood* round* through* the* veins* even* in* deep* dreamless* sleep,* knows* how* to* die.* Its* schedule*is* timeless.* It* has* been* doing*this*effortlessly*for*billions*of*years. *

It*is* the*most* familiar* thing,* death,*and* you*will*laugh*at*all* the* strange* and* second 9 hand* and* sometimes* frightening* theories* you* had* acquired* about*it*from*other*waves*who*didn't*know*either. * Take*care* of*dying,* yes,* tend* the*garden* of*life,*but*do*not* fear* the*non 9 eve nt* of* death* itself,* since* its* familiar* warmth* is* already* here,* as* your* very*presence,*as*that*which*is*more*intimately*known*than*anything,*as* that*which*is*reading* these*words*right*now,*as* that*which*never* feared* its* own* demise,* since* there* cannot* be* two * presences,* one* aware* of* the* 'other'. * Death* is* only* for* the* imagined* separate* self.* That* is* why* we* can* say* without*doubt,*dear*humans,*that*for*who*you*truly*are,*there*is*no*death.* We* have* been* trying* to* awaken* you* to* this* obvious* fact* since* you* first* sta rted* wondering* where* grandma* and* grandpa* went.* They* only* dissolved* back* into* you,* where* they'd* always* been,* in* your* heart* of* hearts. *

*

*

No#se#supone#que#las#cosas#deban#tener#sentido#en#este#momento,#amigo.# Todo$está$cambiando$ahora.* Todo*ha*sido*lanzado*h acia$la$incertidumbre.$Presta$atención$al$suelo$en$ donde%estás%parado. * Abraza&el&salvaje&caos&de&la&historia&de&tu&vida;&santifícalo,&conviértelo&en& algo*hermoso,*en*algo*sagrado. * Sé#lo#que#eres,#el#inmenso#e#inmutable#espacio#para#todo,#la#gran#Certe za* en* medio* de* una* tormenta* de* fuerzas* que* se* encuentran* fuera* de* tu* control*directo. * Comienza)de)nuevo)en)cada)momento.)Confía)en)la)inteligencia)del)caos.) La#vida#tan#sólo#está#renovándose#a#sí#misma. * Respira.)Estás)aquí.)Jeff)Foster * Para*Todas*la s*Mujeres*de*la*Casa * El#maestro# espiritual# Eckhart# Tolle# dice,# 'Las# relaciones# están# aquí# para# hacerte*consciente,*no*para*hacerte*feliz'. * Yo,$personalmente,$anduve$vagando$en$el$desierto$por$muchos$años;$por$ la# estéril# tierra# del# desapego# espiritual,# del* intento* de* apartarme* del* cuerpo,*del*neo 9 Advaita,*negando*al*mundo*y * sintiéndome*superior*('¡*Yo*estoy*mucho*más*iluminado,*más*consciente,* más$libre$del$ego$que$tú,$simple$mortal!). *

Al* volver* a*la* realidad,* en* este*mismo* suelo,* con* toda* su* confus ión,% con% sus#íntimas#relaciones#humanas# 9 ! ahí$es$donde$la$verdadera$aventura$de$ la*vida*comienza. * Las$ relaciones$comenzaron$a$ sacar$a$la$ superficie$ todo$lo$que$dentro$de$ mí#había#estado# tratando#de#evitar,#esconder,# o# reprimir#ante#los#demás# por$año s"y"años,"cosas"que"no"encajaban"con"una"imagen"'espiritual',"con" la# imagen# de# un# 'hombre# iluminado'.# Resultaba# sumamente# doloroso# y# humillante* mostrar* una* y* otra* vez* que* no* lo* había* 'logrado',* que* en* realidad' no' existía' ninguna' 'línea' final',' que' las' energías( aún( no( iluminadas) seguían) rugiendo) en) mi) interior,) energías) que) aún) no) había) podido% aceptar,% energías% que% anhelaban% salir% a% la% luz,% fragmentos% desesperados*por*sentirse*amados*y*aceptados*en*un*hogar*relacional. * Independientemente* de* lo* doloroso$ y$ humillante$ que$ fue,$ este$ camino$ resultó(ser(asombrosamente(liberador.(El('hedor(de(la(iluminación'((como( Mariana& Caplan& lo& llama)& no& tiene& la& capacidad& de& soportar& el& fuego& de& una$relación$honesta.$Clichés$como$'no$hay$un$yo',$'sólo$hay$consci encia',(y( 'todo% es% perfecto'% no% sirven% de% nada% cuando% tu% más% íntima% amiga% está% parada%frente%a%ti,%con%todo%su%corazón,%pidiéndote%una%conexión%honesta% y"vulnerable,"sin"mierda"de"por"medio."No"hay"ningún"sitio"en"donde"nos" podamos'esconder,'ningún ! sitio%al%que%podamos%salir%corriendo.%Ella%verá% a"través"de"tus"juegos"y"te"llamará"la"atención"cuando"te"atrevas"a"mentir. * Gracias' a' todas' ustedes,' fuertes,' inteligentes,' preciosas' mujeres' que' me' enseñaron(cómo(amar(y(cómo(escuchar,(y(gracias(por( hacer&que&éste&sea&

un*camino*sin*fin

*

*

*

Las*Semillas*de*la*Gracia * El#inesperado#final#de#una#larga#relación.#Un#corazón#completamente#roto.# Un# cuerpo# que# se# está# cayendo# a# pedazos.# La# fortuna# o# el# sustento# que# desaparece(de(la(noche(a(la(mañana.(El ! ser$querido$que$sufre$un$terrible$ dolor.& El& no& tener& ni& idea& acerca& de& qué& hacer& o& qué& decir.& Sentirse& impotente*en*medio*de*la*locura. * La* vida* nos* presenta* una* serie* de* retos,* ¡a* veces* intensos* y* a* veces* aparentemente*imposibles!* Y* en*medio* de*la* destr ucción& de&los& sueños,& somos$llamados$a$mantenernos$presentes,$y$a$mantenernos$abiertos$a$la$ aparición( de(inteligentes( y( compasivas( soluciones.( Y( si( no(llega( ninguna( solución,* de* todos* modos* somos* llamados* a* mantenernos* presentes.* A* estar& aquí,& ahora,& de# todos# modos.# Para# dignificar# el# suelo# en# donde#

*

estamos'parados,'y'así,'dignificar'el'Universo'entero'a'través'de'recordar' lo*que*somos. * Sí# ES# posible# vivir# una# vida# sin# problemas,# no# importa# lo# que# digan# los# demás.'Los'retos'nunca'dejarán'de'aparec er,$¡por$supuesto!$No$neguemos$ las$ realidades$ del$ mundo$ relativo.$ Las$ situaciones$ parecerán,$ a$ veces,$ injustas( o( indeseables,( por( supuesto.( Nuestros( felices( sueños( de( 'lo( que( estaba&destinado&a&suceder'&a&menudo&estallarán&en&la&hoguera&de&la&vida,& por* supuesto. * ¡Pero& no& te& desesperes!& Siempre& hay& semillas& de& gracia& dentro& de& los& escombros( si( tenemos( ojos( para( mirarlas.( Las( formas( pueden( desintegrarse,+sí,+pero+el+Amor,+el+Amor+que+da+nacimiento+a+las+estrellas,+ no* puede*morir.*Algunas* plantas* necesitan * quemarse* para* completar* su* ciclo*de*vida. * Es*el*pensamiento*(a*veces*llamado*'mente')*el*que*cambia*las*situaciones

* (los * acontecimientos) *en * problemas * (en* acontecimientos* indeseables*o*negativos).*El*pensamiento*se*resiste*al* flujo*natural*de*la* vida,*le* dice%NO% a%lo% que% es,%intenta% ponerse% en% contra% de% cómo% son%las% cosas,&y&realmente&cree&que&esa&resistencia&le&conducirá&finalmente&hacia& una*paz*interior*y*exterior. * El# pensamiento# intenta# accionar# el# botón# de# 'REGRESAR'# o# de# 'ADELANTAR') la) película) de ! la# vida.# Intenta# volver# a# alguna# escena# anterior( (al( pasado,( cuando( todo( era( mejor),( o( saltar( hacia( la( siguiente( escena&(al&futuro,&cuando&todo&estará&mejor).&Pero&la&vida&está&aquí,&ahora:& ¡en$ esta$ escena$ presente!$ La$ vida$ está$ sucediendo,$ antes$ de$ q ue* el* pensamiento*la*juzgue*como*un*acontecimiento*'bueno'*o*'malo.' * Este*momento*es*vida*en*plenitud. * La# mente# intentará# encontrar# cualquier# justificación# para# la# infelicidad,# por$supuesto.$Siempre$le$echará$la$culpa$a$las$circunstancias$externas,$a$la! gente,&a&los&objetos,&a&las&sustancias,&a&la& falta&de&sustancias,&y&se&sentirá& 'bien'&y&'confiada'&con&cada&una&de&esas&justificaciones.&Pero,&¿qué&pasaría& si#nuestra#felicidad#no#dependiera#jamás#de#cosas#externas?#¿Qué#pasaría# si* nuestra* felicidad ! estuviera) enraizada) en) el) silencio) interior) y) en) la) absoluta( presencia?( ¿Qué( pasaría( si( cada( aparente( 'problema'( fuera( una( gigante'invitación'a'detenernos,'a'salir'del'drama'del'pasado'y'del'futuro' y" de" la" eterna 9 incompleta 9 historia( acerca( de( 'mí',( a( dejar& de& intentar& regresarla' y' adelantarla,' y' a' empezar' a' enamorarnos' del' sitio' en' donde' nos$ encontramos$ en$ este$ momento,$ con$ la$ vida$ que$ se$ nos$ ha$ dado,$ incluso(si(imaginamos(que(no(es(la(vida(que(hubiéramos(querido? * Sé#aquí#ahora.#Esta#es#una#enseñan za*que*nunca*envejece: *

Tomando'su'último'aliento,'una'mujer'siente'la'paz'de'un'universo'entero' en# descanso.# Habiendo# perdido# todo# su# dinero,# un# hombre# descubre# la# alegría' de' dar' sin' ningún'miedo' y' sin' ninguna'expectativa.'En'medio' de' una$ gran$ decepció n,# alguien# aprende# a# abrir# su# corazón# todavía# más# y# más,% tanto% que% todo% el% universo% cabe% en% él.% En% los% escombros% de% un% edificio'derrumbado,'se'logra'una'inesperada'conexión,'surge'un'acto'de' infinita&bondad&que&deshace&miles&de&años&de&karma&y&rever bera%por%más% de*siete*generaciones*en*todo*sentido. * Encontrar( lo( deseado( en( medio( de( lo( indeseado,( descubrir( amor( en( lo(

aparentemente(difícil(de(amar

(¡este(es(el(camino(de(la(gracia!

*

Cuando*el*Malestar*te*Azota

El# sólo# sentarte# con# el# malestar, ! sin$ tratar$ de$ escapar$ ni$ aminorarlo$ en$ forma&alguna,&sin&expectativas,&sin&un&objetivo&en&mente,&sin&buscar&nada& en# especial,# incluyendo# la# idea# abstracta# de# 'sentirte# cómodo'# 9 ! ese# es# justo& el& lugar& que& más& jugo& tiene,& el& lugar& en& donde& se& da& la& transf ormación)creativa,)el)lugar)en)donde)brilla)la)novedad.* Durante( muchos( años( simplemente( habría( de( sentarme( con( el( dolor,( la( frustración,, la, ira,, el, miedo, y, la, soledad,, tan, sólo, descansando, en, esa, efervescente)y)ardiente)confusión)por)horas)y)horas,)sin#tratar#de#escapar# o" componer" mi" experiencia;" sin" esperanzas," sin" sueños," sin" tratar" de"

'aceptar',*sin*el*tiempo*mismo

en* el* medio* de* toda* esa* tormenta la* inalterable,* no 9 conceptual,*

fue*descubierta,*incluso*

* eternamente*presente*p az*que*soy,*y*que*siempre*he*sido. * En# lugar# de# tratar# de# escapar# del# malestar,# permitimos# que# éste# nos# revele% sus% más% profundos% secretos.% Nos% sentamos% con% el% malestar% y% observamos)cómo)todas)las)fronteras)entre)'yo')y)'mi)malestar')se)funden,) hasta*que* no#queda#más#un#'yo,#sentado#con#mi#malestar',#y#reconocemos# que$ nunca$ hubo$ un$ 'yo,$ sentado$ con$ su$ malestar',$ sino$ que$ siempre$ se$ trató%de%un%abrazo%impronunciable.%Nos%sentamos%con%la%frustración%en%el%

lugar&en&el&que&aún&no&se&ha&coagulado&en&un&'yo& estoy*frustrado'.*Nos * sentamos(con(el(miedo(antes(de(la(resurrección(de(la(imagen(de('yo(soy(el( que* tiene* miedo'.* Nos* sentamos* con* el* enojo* antes* del* nacimiento* de* nuestra*identidad*como*'el*enojado'.*Nos*reconocemos*a*nosotros*mismos* como*el*inmenso*espa cio$abierto,$el$ilimitado$océano$sin$identidad$que$da$ la*bienvenida*a*todas*esas*olas,*a*todas*esas*crudas*y*vivas*sensaciones*y*

*

*hasta*que*la*paz*

pensamientos,* como* si* fueran* sus* amados* hijos* que* por* fin* vuelven* a* casa,*por*fin*a*casa.* El# malestar# podría# ser# justamente# n uestro' más' grande' gurú,' tocando' a' nuestra*puerta. *

* * El#Mesías * * * presencia,* ahora,* incluso* si* desaparecen* dura nte$ la$ noche.$
*
*
El#Mesías *
*
*
presencia,* ahora,* incluso* si* desaparecen* dura nte$ la$ noche.$ Quédense$
juntos,*en*este*sagrado*momento,*sintiendo*la*brisa.*
Enamórate) de)la)gloriosa) confusión) de) este)momento,) porque)incluso)la)
confusión) es) divina) cuando) la) aceptas) amorosamente) en) tu) presencia.)
Sálvate( a( ti( mismo( a( través( de( no( in tentar& salvarte.& Conviértete& en& tu&
propio%mesías. *
Jeff*Foster *
Antes*de*intentar*arreglar,*sanar,*desaparecer*o*adormecer*tu*tristeza,*tus*
deseos,* tu* ira,* tu* incertidumbre dales* un* fuerte* abrazo.* Honra* su*
*
En# el# centro# de# la#incertidumbre# se# encuentra# una# poderosa# enseñanza#
espiritual:+una+enseñanza+universal+de+dejar+ir,+de+salir*
de# la# 'historia'# de# nuestras# vidas# y# poner# atención# a# este# mo mento&
sagrado,(descubrir(aquello(que(siempre(está(presente,(aquí(y(ahora,(más(
allá$de$la$certidumbre,$más$allá$de$la$duda. *
*

Confía'en'la'impredecible'inteligencia'del'sanar,'y'sabe'que'sus''síntomas''

podrían( acentuarse( justo( antes( de( empezar( a( mej orar;% que% la% energía%

podría'intensificarse'antes'de'apagarse

* Deja% que% cada% quien% pase% por% lo% que% tiene% que% pasar% en% el% momento% presente.(Todo(el(mundo(está(agotado(y(desea(descansar.(Está n"cansados" de#luchar,#cansados#de#fingir#y#de#mentir,#de#tener#que#sostener,#mantener# y"pretender,"y"grandes"olas"de"energía"están"siendo"liberadas"a"través"de" su*cuerpo. * Mantente& presente& con& ellos.& Olas& de& tristeza,& desesperanza,& miedo,& vergüenza)y)c ulpa%están%emergiendo%en%este%momento.%Permite%que%todas% esas$energías$salgan$a$la$luz,$deja$que$todo$su$cuerpo$vibre,$tiemble$y$se$ agite& si& es& que& así& debe& ser,& deja& que& lloren,& griten,& rujan,& rían,& que& se& caguen' en' sí'mismos' si' así' es' como' tiene' qu e" ser."No"les" ofrezcas" nada," excepto'el'regalo'más'grande'de' todos:' tu'apacible'presencia.'Quédate'a'

La#sanación#es#posible#cuando#'tú'#dejas#de#interponerte

*

su#lado#en# cada# respiración,#en# cada#movimiento,#momento#a#momento.# Toma*su*mano,*pero*no*hagas*el*intento*de*componerlos,*de*cambiarlos,* de*que*dejen*d e"experimentar"lo"que"están"experimentando,"ni" tampoco" les*ofrezcas*respuestas*prematuras. * Si# comienzas# a# sentirte#incómodo,# o# como# si# quisieras# apresurarte# para# 'sanarlos',*o*'salvarlos',*o*evitar*que*se*sigan*sintiendo*como*se*sienten,*o* hacer*que*todo ! les$parezca$'bien',$acéptalo$ 9 * es*tu * necesidad,)tu)incomodidad,)tu)temor,)y)no)el)de)ellos.)No)los)trates)como) víctimas)o)como)inválidos.)No)los)confundas)con)aquello)que)tú)crees)que) son.*Honra*el*poder*que*se*mueve*dentro*de*ellos;*valida*su*experie ncia,& absolutamente., Confía, en, la, impredecible, inteligencia, del, sanar,, y, sabe, que$sus$'síntomas'$podrían$acentuarse$justo$antes$de$empezar$a$mejorar;$ que$ la$ energía$ podría$ intensificarse$ antes$ de$ apagarse.$ Lo$ que$ ahora$ aparece*como*caos*y*desintegraci ón#podría,#de#hecho,#ser#una#liberación# necesaria(y(reorganización(inteligente(de(un(sistema(bloqueado. * A" veces," nuestros" corazones" necesitan" romperse" completamente" para" poder& abarcar& más& vida,& para& poder& aceptar& un& amor& mucho& más& poderoso.* Permite* q ue# tu# cálida# presencia# le# recuerde# a# tu# amigo# su# propia& cálida& presencia,& tan& estable,& tan& apacible,& tan& libre,& tan& profundamente,arraigada,en,este,mismo,suelo,,aquí.,Recuerda,que,lo,que, realmente( son( jamás( podrá( ser( descompuesto,( ni( siquiera( por( la( m ás# intensa' de' las' energías,' y' que' tampoco' pueden' ser' arreglados,' y' que' la' vida%jamás%comete%errores,%aunque%de%pronto%parezca%que%todo%ha%sido%un% error. *

* El* amor* es* todo* lo* que* importa.* La* lluvia* cae,* las* estrellas* explotan* silenciosamente*
*
El* amor* es* todo* lo* que* importa.* La* lluvia* cae,* las* estrellas* explotan*
silenciosamente* en* la* inmensi dad# del# espacio,# y# aquí,# en# este# diminuto#
planeta*llamado*Tierra,*algunas*veces*nos*encontramos*y*nos*regalamos*
un*abrazo. *
*
*
Curando*los*Celos *
*

Esto% es% algo% que% puede% resultar% difícil% de% escuchar:% los% celos% no% tienen% nada$que$ver$con$los$demás,$siempre$ se#trata#acerca#de#TI# ! TU#sensación# de# ser# ignorado,# despreciado,# no# tomado# en# cuenta# y# no# amado,# y# subyacente*a* todo*esto,* tu* frustrado*deseo*de*controlar*a*los*demás* ! lo# que$hacen,$lo$que$quieren,$cómo$son$atendidos$por$los$demás,$quién$los$ ama* – * y"en"última"instancia,"tu"deseo"de"controlar"al"universo.*

¡Auch!' Suena' fuerte.' Los' celos' como' un' intento' de' insurrección' que' realiza*el*yo*separado*contra*su*peor*amenaza:*el*amor*incondicional. * Admítelo:* Alguien* más* está* recibiendo* toda* la* atención, ! el# amor,# las# recompensas,+ el+ éxito,+ la+ gloria,+ y+ a+ ti+ te+ han+ dejado+ afuera,+ en+ el+ frío,+

– * y*nada*especial.*Los*celos*ven*al*otro*

como*una*especie*de*‘rival’,*un*‘enemigo’,*una*‘amenaza’*para* tu*camino.*

Ellos*ven*la*v ida$como$una$gran$competencia$y$a$la$alegría$como$un$bien$ sumamente(escaso.(Y(una(vez(que(tomas(este(camino,(observas(un(millón( de#rivales,#un#millón#de#obstáculos#para#alcanzar#tu#alegría

* ¡Los%celos%hacen%que%tu%paz%dependa%de%algo%o%alguien%más! ! Te#dicen:#‘No# puedo& estar& en& paz& mientras& ellos (llena& el& espacio).& Le& otorgas& a& los& demás& poder& sobre& ti,& y& después& te&molestas& porque& toman&ese& poder& !

¡que,&por&cierto,&nunca&lo&hacen!&Tú&se&los&asignas&a&través&de&tu&atención.* Los* celos* puede n" golpearnos" muy" fácilmente" cuando" nos" sentimos" inseguros)o)dudosos)acerca)de)nuestro)propio)camino.)Con)el)fin)de)evitar) nuestro(propio(dolor,(y(de(evitar(ser(honestos(acerca(de(nuestras(propias( inseguridades,+ desviamos+ la+ atención+ de+ nosotros+ mismos+ ha cia$ los$ demás& y& comenzamos& a& compararnos,& a& contrastarnos& y& a& luchar& mentalmente.( Empezamos( a( querer( lo( que( aparentemente( tienen( ellos.( ‘¿Por&qué&ESO&no&me&pasa&a&MI?’&nos&preguntamos.&Todo&se& trata&acerca& de#Mí.#Mí#mí#mí#mí.# El# ego# se# nutre# de#la# c omparación* y* de*la*lucha* de* poder. * ¿Dónde' y' cuándo' puede' comenzar'la' sanación' de'los' celos?' En' el' único' lugar&y&tiempo&que&hay.&Aquí&y&Ahora. * Comienza) por) volver) hacia) tu) único) punto) de) poder:) este) momento) presente.* Reconoce* tu* experiencia,* profunda mente.& Siente& cómo& te& consumen(los(celos,(su(ardor,(su(dolor,(sus(punzadas(en(la(garganta,(en(el(

pecho,'en'tu'estómago.'Siente'el * poder& que& está& presente,& la& fuerza& volcánica& de& la& vida&misma,& el& poder

* que * crea * universos. * Haz * a *

’&

aislado,*olvidado

*todo*un*fracaso*

un *

lado * la*

palabra/etiqu eta/concepto) ‘celos’) y) siente) directamente) la) cruda) sensación,)sin)juicios)y)sin) tratar)de)convertirla)en)algo)‘mejor’.)Siente)la) vida.&Contáctate&con& tu&propia&incertidumbre,&con& tu&inseguridad,&con& tu& duda,* con* tus* sentimientos* de* impotencia.* Siente* a* ese# viejo# amigo# ! la# apremiante)necesidad)de)controlar)el)mundo)desde)donde)estás. * ¡No$ le$ des$ la$ espalda!$ ! cuando' te' alejas' de' tu' inmediata' experiencia' encarnada,( comienza(la( separación( y,( por(lo( tanto,( el(miedo.( Tómate( un( descanso.* Comienza* a* iluminar ! los$ puntos$ heridos$ y$ olvidados$ en$ tí$ a$ través' de' tu' presencia' consciente.' Imbuye' de' gentileza' y' amabilidad' a'

* Tal$ vez,$ desde$ un$lugar$ de$ profunda$aceptación$ de$ ti$mismo,$ tal$ y$ como$ er es,$ empezarás$
*
Tal$ vez,$ desde$ un$lugar$ de$ profunda$aceptación$ de$ ti$mismo,$ tal$ y$ como$
er es,$ empezarás$ a$ sentir$ compasión$ por$ todo$ aquel$ a$ quien$ llamaste$ tu$
‘rival’.) Tal) vez) hasta) serás) capaz) de) celebrar) su) felicidad) y) sus) logros.)
Pasarás& a& formar& parte& de& su& abundancia& en& lugar& de& convertirte& en& su&
juez%y%jurado.%Serás%capaz%de%aprender% de#tu#ex 9 enemigo,(o(por(lo(menos(
usarlo'como' fuente'de'inspiración.'O'podrías'olvidarte'de' todos,'hacer'a'
un#lado#el#intento#de#conocer#su#experiencia,#¡y#simplemente#recorrer#tu#
propio% camino!% Te% darás% cuenta% que% hay% espacio% suficiente% en% este%
universo ! para$ que$ cada$ quién$ recorra$ su$ propio$ camino,$ para$ que$ cada$
quien&encuentre&su&propia& felicidad,&para&que&cada&quién&baile&su&propia&
danza.&Incluyéndote&a&ti. *
La#alegría#nunca#viene#del#intento#de#recorrer#el#camino#ajeno,#ni#tampoco#
de* evitar* que* alg uien% más% recorra% el% suyo% propio.% ¡Por% supuesto% que%
tampoco'proviene'de'intentar'tomar'la'felicidad'de'alguien'más!'Los'celos,'
cuando' se' resisten' y' cuando' se' actúa' ciegamente' sobre' ellos,' terminan'
lastimándote,a,ti,y,a,los,que,te *
rodean,( y( crean( aún( má s" conflicto" y" división." Sin" embargo," una" vez"
reconocidos,*entendidos,*aceptados,*e*incluso*amados,*pueden*servir*para*
abrir% aún%más% tu% corazón,%llevándote% hacia% un% punto% de% gran% humildad,%
libre* de* la* horrorosa* necesidad* de* controlar* todo* y* a* todos* los* que* te*
rodean. *
Deja%que%los%celos%te%sirvan%como%otra%ingeniosa%invitación%a%tu%Presencia.%
Permite'que'te'rompan'el'corazón'de'par'en'par,'aquí'y'ahora.'Aprende'de'
ellos%cómo%ser%humilde%y%a%ir%más%despacio.%Deja%que%te%recuerden%jamás%
volver* a* des cuidarte.* Reconoce* que* nunca* eres* víctima,* excepto* bajo* tu*
propia&percepción. *
esos$ niños$ perdidos$ que$ hay$ en$ ti$ mismo,$ esos$ niños$ que$ habían$ sido$
ignorados)y)que)tanto)habían)anhelado)sentirse)amados)y)comprendidos,)
es os# niños# que# siempre# se# habían# sentido# ‘alejados’# de# la# vida# y# de# la#
diversión.* Aquellos* que* destruirían* el* universo* con* tal* de* llamar* tu*
atención.)Siente)la)inocencia)allí
*
*
Un#Pájaro#Inesperado *
*

Y"a"veces"te"sorprendes"recorriendo"un"camino"conocido"en"una"mañana" de* primavera,* y* hay* preguntas* que* rugen,* preguntas* que* parecen* exigir* respuestas* inmediatas.* ¿Qué* hacer* con* este* precioso* regalo* que* es* la* vida?&¿A&dónde&me&puedo&dirigir?&¿Qué&podría&decir&a&continuación?&¿Qué&

opción' elegir' o' dejar' de' elegir?' ¿Qué' voz' debo' escuchar?' ¿Cómo' podría' hacer&todo&bien&de&nuevo?&¿Cómo&podría&mante ner$todo$en$orden?$¿Cómo$ podría'evitar'caer'en'pedazos? * Y" de" pronto," las" preguntas" se" desvanecen," se" rompen" en" mil" silencios," porque'un'pequeño'pájaro'se'ha'posado'frente'a'ti,'se'ha'encaramado'en' el#aquí#y#el#ahora,#no#en#el#allá#y#en#el#entonces#en ! donde%habías%estado% buscando)tus)respuestas.)Tus)ojos)se)topan)con)los)de)él,)y)te)das)cuenta) que$todo$está$bien$con$el$universo.$Las$preguntas$serán$respondidas,$o$no,$ y"las"soluciones"aparecerán"o"no"en"el"momento"perfecto,"porque" te"has" puesto* a* s u" disposición," así" como" te" has" puesto" a"la" disposición" de" este" pequeño'e'inesperado'pájaro. * Quizás'hoy'no'sea'un'día'para'buscar'respuestas'ni'certezas'inamovibles,' quizás'sea'un'día'para'el'canto'de'un'pájaro'y'para * mantenerte*cerca*de*las*pregu ntas%mientras%caminan%a%tu%lado%a%través%de% los$caminos$conocidos$en$esta$mañana$de$primavera. * — ! Estoy& hecho& un& lío& porque& tengo& entendido& que& si& algo& tiene& que& suceder,(sucederá(porque(no(hay(vuelta(de(hoja.(Pero,(desde(mi(punto(de( vista,*eso*implica* que*existe*el*destino. * — ! En# efecto,# ese# “tiene# que# suceder”# parece# implicar# un# destino,# cierto# tipo% de% futuro% para% este% individuo% que,% en% cierta% manera,% ha% sido% planificado.+ No+ obstante,+ todo+ eso+ no+ son+ más+ que+ palabras,+ conceptos,+ pensamientos,* creencias ," cosas" mentales," y" sólo" sirven" para" que" se" mantenga'la'sensación'de'entidad'individual. * En#realidad,#no#podemos#conocer#el#futuro.#Surgen#pensamientos#sobre#el# futuro,' proyecciones,' predicciones' e' historias' sobre' lo' que' pasará,' pero' surgen*ahora.*Son*p ensamientos)que)surgen)ahora,)pensamientos)sobre)el) destino,) pensamientos) sobre)lo) que) pasará,) pensamientos) sobre) el) ego ) pero% no% son% más% que% pensamientos% – en* realidad,* pensamientos* inofensivos – .*Y*todo*eso*surge*en*“esto”. * Y"es"cierto,"podría"decirse ! que$“lo$que$tenga$que$pasar,$pasará”,$¡pero$es$ casi%lo%mismo%que%no%decir%nada!%Lo%que%estoy%intentando%decir%es%que%no% se#puede#saber#lo#que#pasará,#ni#siquiera#en#este#momento,#porque# todo# eso$es$una$historia$que$se$está$desarrollando$ahora.$El$destino#es#sólo#una# historia,) un) pensamiento,) una) creencia) que) se) está) forjando) ahora.) En) cambio,* la* mente* que* busca* parece* ignorar* la* Claridad* y* la* viveza* que* impregnan*el*momento*presente,*y*las*convierte*en*una*meta,*en*algo*que* hay*que*alcanzar*en*un*futu ro. * No#hay#destino,#no#hay#futuro,#sólo#hay#“esto”.#Más#claro,#imposible. *

Aunque& también& se& puede& ver& de& esta& manera:& “esto”& ya& es& el& destino.& Aquí% mismo,% ahora% mismo,% esto% es% el% destino.% ¿Cómo% iba% a% ser% de% otra% forma?*Tu*vida*entera,*todas*tus*penas*y*tu * búsqueda,* tus* altibajos,* tus*logros* y* tus* fracasos el* único* propósito* de* todo$esto$es$que$puedas$estar$aquí,$ahora,$leyendo$estas$palabras.$Ése$es$ tu#destino.#¡Ése#es#el#gran#chiste#cósmico#de#toda#la#historia!*

*

LaVidaSinCentro*(Despierta*de l"Sueño"de"la"Separación),"Ed."Trompa"de" Elefante *

¿Quieres( Paz?( Deja( de( Identificarte( con( tus( Pensamientos( por( Michael( Jeffreys.(Traducido(por(Tarsila(Murguía.*

“¡Mis& pensamientos& me& están& volviendo& loco!”& “Si& tan& sólo& pudiera& desconectar* mi* mente,* p odría& ser& feliz.”& Debido& a& que& nuestros& pensamientos* a* menudo* nos* abruman,* nos* confunden,* nos* frustran,* e* incluso( a( veces( parecen( torturarnos,( hay( veces( que( deseamos( que( la( mente% tuviera% un% botón% de% APAGADO.% Creemos% que% si% pudiéramos% de% alguna* manera* ap agar$ esa$ ‘ruidosa$ máquina$ en$ la$ cabeza’,$ tendríamos$ paz. * Sin$ embargo,$ lo$ que$ los$ grandes$ sabios$ y$ místicos$ nos$ han$ dicho$ en$ repetidas)ocasiones)a)través)de)la)historia)es)que)la)solución)NO)reside)en) el*intento*de*desembarazarnos*de*nuestros*pensamientos,%sino%más%bien% en# detener# nuestra# habitual# y# robótica# tendencia# a# identificarnos# con# ellos.& Esto,& por& sí& solo,& dice& el& gran& maestro& Advaita& Nisargadatta,& es& lo& que*es*responsable*de*nuestro*sufrimiento: * “Para%mí%mismo,%no%soy%ni%perceptible%ni%concebible;&no&hay&nada&hacia&lo& que$ pueda$ señalar$ y$ decir:$ ‘esto$ es$ lo$ que$ soy.’$ Sueles$ identificarte$ a$ ti$ mismo% con% cualquier% cosa,% con% mucha% facilidad;% yo% lo% encuentro% imposible.* La* sensación* ‘Yo* no* soy*esto* o*aquello,* o* nada*es*mío’*es* tan* fuerte&en&mí * que*tan*pronto*como*surge*un*pensamiento*o*una*cosa,*surge* al*mismo*tiempo*el*sentido*‘esto*no*soy*yo.’”* – * Nisargadatta*Maharaj * Entonces,) resulta) que) no) es) el) pensamiento) en) sí) mismo) la) causa) de) nuestra*infelicidad,*sino*el*hecho*de*que*nos * IDENTIFICAMOS ! con$él.$Cuando$me$identifico$con$algo$significa$que$estoy$ reclamando*que*ESO*soy*YO.*Por*ejemplo,*mi*fotografía*en*mi*pasaporte*o* en*mi*licencia*de*conducir.* “Nuestra)auto)imagen)no)es)estable,)no)es)confiable)debido)a)que)siempre) está% cambiando.”% 9 * Mo oji$ Independientemente$ de$ que$ la$ fotografía$ haya$

salido' bien' o' mal,' ¿acaso' ésta' es' tu' verdadero' Yo?' ¿Acaso' eres' tú,' realmente,)esa)fotografía?)No,)por)supuesto)que)no. * Del$ mismo$ modo,$ tus$ PENSAMIENTOS$ jamás$ son$ el$ TÚ$ verdadero.$ ¿Por$ qué?%Porque%tus% pensamientos*vienen*y*van,*ellos*no*estás*conscientes*de* ti,$ como$ dice$ Mooji:$ ‘Los$ pensamientos$ te$ informan$ a$ ti,$ no$ tú$ a$ los$ pensamientos.’ * Esta% es%la% razón% por%la% que% creer% en% nuestros% pensamientos% nos%lleva% al% sufrimiento.* Porque* estamos* poniendo* nue stra% atención/identidad% en% una*apariencia*mental*transitoria*y*fugaz.* Quédate(en(Casa * Entonces( ¿Qué( alternativa( tenemos?( He( aquí:( Quédate( en( casa.( No( abandones( tu( centro.( No( te( muevas.( Mantente( quieto.( Permite( que( tu( atención(se(funda(en(el(silencio. ! Punto&Cero.&Date&cuenta&que,&dado&que&ya& eres$ Consciencia,$ no$ podríamos$ estar$ hablando$ de$ convertirte$ en$ ella.$ Y$ como$ya$eres$ella,$ tampoco$podemos$hablar$de$ir$hacia$algún$lugar$para$ conseguirla.- Tan- sólo- puede- haber- una- clara- visión,- un- claro- recono cimiento(de(la(luz(de(la(Consciencia(que(está(consciente,(en(forma( natural,*de*estas*palabras,*pero*que*no*depende*de*ellas*para*existir. * En# pocas# palabras,# los# pensamientos# necesitan# de# TI# para# existir,# sin# embargo,) tú)no)los)necesitas)a)ellos.)Por)lo) t anto,&para&que&ellos&puedan& convertirse*en*una*creencia*fastidiosa,*necesitan*de*tu*cooperación.*O*más* específicamente,- de- tu- energía.- ¿Por- qué?- Porque- ellos- adquieren- la- energía'para'convertirse'en'una'creencia'de'la'única'fuente'de'poder'que' exist e:#¡tu#ATENCIÓN!#Deja#de#darles#poder#a#tus#pensamientos#(a#través# de#tu#atención#o#interés) * y" ¿qué" sucede?" Como" un" ventilador" que" se" desconecta," las" aspas" comienzan)a)girar)más)lento)y)eventualmente)se)detienen. * La# cuestión# es# que# no# puedes# fingirlo.# Si# aún# sigues# creyendo# en# tus# pensamientos,+ y+ sigues,+ por+ lo+ tanto,+ sufriendo,+ es+ debido+ a+ que+ estás+ interesado* en* ellos* a* cierto* grado.* Recuerda,* hemos* creído* en* ellos* por* décadas,'así'que' tienes'que'ser'paciente'contigo'mismo.'Puede' tomar'un' tiem po*para*que*los*pensamientos*pierdan*su*encanto,*su*atractivo. * “Yo$ no$ soy$ un$ objeto$ en$la$ Consciencia,$ sino$ su$ fuente,$ su$ Testigo,$ pura$ Presencia)Consciente)sin)forma.”) Nisargadatta)Maharaj)Sé)por)mi)propia) experiencia,* y* por* la* de* los* demás,* que* no* es* fácil& dejar& ir& nuestra& identidad'‘personal’.'Después'de' todo,'es'lo'único'que'hemos'conocido'a' lo*largo*de*nuestra*vida.*Sin*embargo,*este*es*exactamente*el*punto:*eso*es* lo*que*sabemos,*pero*no*lo*que*SOMOS. *

Muchas*personas*desean*sinceramente*la*liber tad,%pero%una%parte%de%ellos% se#siente#sumamente#atemorizada#de#permitir#que#el#silencio#los#tome#por# completo.) Imaginan) que) la) vida) será) aburrida) o) que) sólo) les) quedará) sentarse'en'el'sofá,'comer'comida'chatarra'y'ver'televisión'todo'el'día.'Sin' emb argo,&esta&historia&es&tan&sólo&el&débil&intento&que&hace&la&mente&para& conservar)su)empleo.)La)verdad)es)que)la)mente)no)tiene)la)menor)idea)de) lo#que#es#despertar,#por#la#simple#razón#de#que#el#momento#presente#es# atemporal* y* los* pensamientos* viven* en * el* tiempo.* Por* lo* tanto,* un* pensamiento*nunca*puede*despertar. * En# cierto# modo,# estás# enseñando# a# tu# mente# que# está# bien# descansar# y# que$ le$ llamarás$ en$ cuanto$ necesites$ de$ sus$ servicios.$ Nuevamente,$ la$ mente% es% útil% para% asuntos% prácticos% y% de% superv ivencia,( sin( embargo,( como$jefe,$ deja$mucho$ que$ desear.$ Como$ dice$ Eckhart:$ “La$mente$ es$ un$ magnífico*sirviente,*pero*un*pésimo*jefe.” * ¿Por% qué% resulta% tan% difícil% desapegarnos% de% nuestros% pensamientos?% Porque*los* confundimos* con*aquello* que* somos.*Es*l a"misma" forma" que" tiene% un% parásito% de% existir% en% la% naturaleza.% Éste% engaña% a% su% anfitrión% haciéndole+ creer+ que+ es+ parte+ de+ él,+ de+ esta+ manera,+ no+ hay+ ninguna+ alarma%que%indique%lo%contrario.%Si%tú%piensas%que%algo%es%tú,%simplemente% lo*aceptas,*y * es*asunto*cerrado.* Pero%lo%que%olvidamos%es%que%los%pensamientos%están%hechos%de%lenguaje.% Y"el"lenguaje," debe" ser"aprendido" ! y"el"aprendizaje" toma" tiempo." Y"así," durante( los( primeros( meses( de( tu( existencia,( no( tenías( ninguna( consciencia*de*los*pensam ientos'y'aún'así,'¡existías'perfectamente'bien!!!' Esto%sólo%puede%significar%una%cosa:%¡Tú%NO%eres%tus%Pensamientos!* Sin$embargo,$el$simple$estar$de$acuerdo$con$esta$afirmación$no$alivia$el$ sufrimiento., ¿Por, qué?, Porque, el, entendimiento, es, aún, inte lectual,( conceptual.+ Debe+ ser+ visto+ directamente,+ por+ uno+ mismo,+ en+ la+ experiencia)propia,)para)que)la)comprensión)penetre)en)el)ser)y)así)pueda) ser*vivido. * Consideraciones+ Finales+ Cuando+ creemos+ en+ nuestros+ pensamientos,+ sufrimos.) La) paz) surge) espontán eamente& cuando& la& adicción& de& identificarnos, con, los, pensamientos, se, rompe., Cuando, esto, sucede,, puedes& descubrir& que& la& Vida& no& necesita& que& te& identifiques& con& los& pensamientos*para*que*Ésta* funcione.*¡De*hecho,*la*buena*noticia*es*que* la*Existencia*fun ciona&incluso&mejor&sin&‘ti’&en&el&camino!&En&cierto&modo,& el#‘yo’#es#lo#que#bloquea#el#flujo#natural#y#la#armonía#de#la#Vida.#En#otras# palabras,(cuanto(menos(‘yo’,(más(amor. *

*

¿Lo$ único$ que$jamás$ verás$ aparecer$ y$ desaparecer$ en$ una$ pantalla?$ ¿Lo$ únic o*que*nunca*viene*y*va,*que*nunca*cambia,*que*nunca*se*enciende*y* apaga? * ¿La$única$cosa$que$nunca$es$una$‘cosa’?* La*pantalla*misma. * Una$ maravillosa$ metáfora$ para$ tu$ imperecedera,$ inmutable$ naturaleza,$ tan$ íntima,$ tan$ confiable,$ tan$ presente,$ tan$ innombr able,* tan* profundamente*tranquila,*a*pesar*del*glorioso*drama.*

* La*Fragancia*del*Hogar * * No# necesitas# de# ningún# GPS.# Ya# estás# siendo# guiado# hacia# tu#
*
La*Fragancia*del*Hogar *
*
No# necesitas# de# ningún# GPS.# Ya# estás# siendo# guiado# hacia# tu# Hogar,# en#
cada$ momento,$ a$ través$ de$ cada$ experiencia.$ Sólo$ tienes$ que$ escuchar$
cuidadosamente*a*tu*vida, *
tanto% a% la% alegría% como% a% la% tristeza,% tanto% a% la% certeza,% como% a% la% duda.%
Todo$te$va$guiando.$Todo$está$estallando$con$inteligencia.$Todo$emana$la$
fragancia*de*tu*Hogar.*
*
*
El*Amor*Sana *
Sanamos' nuestros' traumas' pasados' a' través' de' enfrentarlos' en' el'
pr esente,& reconectándonos& con& el& punto& en& nosotros&mismos& que& jamás&
ha# sido# traumatizado.# Descubrimos# que,# incluso# en# el# medio# de# los#
pensamientos* y* sentimientos* más* intensos,* o* mientras* nuestras* viejas*
heridas(brotan(con( toda(su( fuerza(buscando(aceptació n*amorosa,*no*hay*
ninguna* amenaza* para* el* bienestar* de* nuestra* propia* presencia;*
permanecemos*como*la*calma*en*medio*de*la*tormenta*que*pasa. *
*
*
Morir*de*Amor *
Desgarra'mi' corazón'antes' de' que' pueda' huir.'Sácame'los' ojos'antes' de'
que* sea* capaz* de* cerrarlo s" para" Ti." Mátame" antes" de" que" deshonre" tu"
Llamado. *
En#el#extremo,#por#fin.#Cayendo#en#el#abismo#del#amor.#Sin#esperanzas#de#
volver&atrás. *
La#luz#en#la#oscuridad#es#mucho#más#brillante#que#miles#de#soles.#Sólo#el#
camino'de'los'tontos'tiene'sentido.'Ró mpeme.*Que*no*puedo*romperme. *
*

Matt*Licata*y*Jeff*Foster*Te*Amo *

*

Nunca*digas*‘Te*Amo’*. * Dí:$ ‘Gracias,$ querido$ amigo,$ por$ recordarme$ la$ presencia$ que$ soy,$ la$ presencia)que)somos;)el)incondicional,)inmutable)amor)que)jamás)puede)

ser*dado*ni*retirado,*que*d a"nacimiento"a"los"universos,"al" florecimiento" de#la#primavera,#a#las#tormentas#eléctricas,#al#glorioso#paso#de#las#cosas,#el# que$ satura$ cada$ forma$ y$ derrite$ la$ separación$ entre$ el$ amante$ y$ lo$

* O*di:*‘Te*Amo’.*Jeff*Foster*Canta,*mundo,*canta! * mpeme,%Vida%Destroza% cualquier% defensa% que% quede%en%mí% Y% que%esté% en*contra*de*Ti* Situaste( magnificencia( en( el( corazón( de( mi( angustia( Sembraste( fuerza( volcánica)en)mi)vulnerabilidad)Hasta)mi)duda)vibró)con)coraje* ¿ Olvídate)de)lo)familiar)Sin)espera nza$de$volver$atrás$?”$¡Por$supuesto!$ ¡No*tengo*miedo,*nunca*tuve*miedo!* Alguna' vez' recorrí' un' camino' familiar' construido' por' mí' mismo' Ahora' recorro%uno%de%gracia%y%destrucción%De%llorar%ante%el%canto%de%un%pájaro%y% de*hablar*con*honestidad *

amado ’

¡ Nunca*vol veré%atrás!%Jeff%Foster%La%única%certeza%es%que%todo%es%incierto

*

Las$creencias$serán$puestas$en$duda,$los$recuerdos$se$desvanecerán,$los$ sueños& caerán& en& pedazos,& los& libros& se& pudrirán,& las& ideologías& más& sólidas' serán' reducidas' a' polvo.' La ! nieve% se% derretirá,% los% charcos% se% evaporarán,*el*corazón*latirá*por*última*vez,*e*incluso,*el*sol*morirá.*

La#incertidumbre# está# aquí# para# ser# abrazada,#incluso# disfrutada.# En# su# corazón(encontrarás(a(la(Amada,(porque(te(encontrarás(contigo(mismo,$y$ esa$es$la$única$certeza:$La$presencia$de$la$incertidumbre,$el$espacio$para$ absolutamente*todo. *

*

*

Vives& de& esta& manera,& protegido,& en& un& mundo& mimado,& y& crees& que&

estás%viviendo.%Entonces,%lees%un%libro

no* est ás# viviendo,# sino# que# estás# hibernando.# Los# síntomas# de# la# hibernación* son* fácilmente* detectables:* el* primero* es* la* inquietud.* El* segundo,) (cuando) la) hibernación) se) convierte) en) peligrosa) y) podría) degenerar*en*muerte)*es*la*ausencia* de* placer.*Eso*e s" todo."Esto" parece" una$ enfermedad$ inofensiva.$ Monotonía,$ aburrimiento,$ muerte.$ Millones$ de*personas*viven*de*esta*manera*(o*mueren*de*esta*manera)*sin*saberlo.* Trabajan* en* oficinas.* Manejan* un* auto.* Salen* a* pasear* con* sus* familias.*

%y%descubres%que%

%o%haces%un%viaje

Crian* hijos.* Y* entonce s,# surge# algo# impactante,# alguna# persona,# algún# libro,'alguna'canción,'y'los'despierta'y'los'salva'de'la'muerte'". *

*

9 9 * Anaïs& Nin,& ‘The& Diary& of& Anaïs& Nin’& La& Aceptación& sin& intenciones&

* Dolor,* mie do,$ alegría,$ tristeza,$ enojo ¡Las$ voy$ a$ aceptar,$ porque$ soy$ una$ persona$ sumamente$ espiritual,$ iluminada$ y$ amorosa!$ ¡Bienvenidas!$ ¡No$hay$ninguna$condición$para$que$vengan$aquí.$Por$favor,$siéntanse$en$ casa.%Esto%es%pura%aceptación%incondicional!% ."Bueno,"en"realidad"hay"una" sola%pequeña * condición.( Una( condición( muy,( pero( muy( pequeña.( Espero( no( les( importe pero) tan) pronto) como) se) manifiesten,) tan) pronto) como) sean)

) aceptadas(en(este(momento(presente,(¿podrían,(por( favor,(desparecer(de( inmedia to?$¿Y$para$siempre?$¿Y$nunca,$jamás$más$volver?”* La# mente# habla# acerca# de# aceptación,# amor# e# iluminación,# mientras# orquesta)la)muerte)de)sus)enemigos.)Para)la)mente,)la)aceptación)siempre) se# ‘hace’# con# una#intención# oculta,# con#el# propósito# de# ‘des embarazarse’*

de*aquello*que*aparenta*ser*‘indeseable ʼ . * Pero%el%corazón%sabe

* La# verdadera# aceptación# no# tiene# opuesto.# Para# el# corazón,# ningún# aspecto( de( la( experiencia( resulta( indeseable,( y( su( aceptación( carece( de( intención'alguna.'Nunca'incluye'e l*deseo*de*la*muerte*de*nada. * "Dolor,' miedo,' alegría,' tristeza,' enojo,' todas' están' invitadas.' Estoy' cansado' de' luchar' contra' ustedes.' Reconozco' que' tan' sólo' he' estado' luchando) contra) un) movimiento) de) mí) mismo.) Permanezcan) aquí) el) tiempo*que*sea*necesa rio,%mis% viejas%amigas.%Sé%que%están%agotadas.%Son% bienvenidas) aquí.) Tienen) un) hogar) en) lo) que) yo) soy.) Soy) lo) suficientemente*inmenso*para*acogerlas*el* tiempo*que*sea*necesario.*En* mí#nacieron,# y#en#mí#morirán.#Estoy#aquí.#No# tengo#a#dónde#ir,#no# t engo*

nada*que*temer "

*

*

Lo*que*ya*ha*sido*dado *

*

Paseando( solo( en( la( lluvia,( bañado( en( la( consciencia,( empapado( de( consciencia,*la*consciencia*como*gotas*de*lluvia,*como*el*cuerpo*sobre*el* que*caen,*como*el*splish 9 splash*en*la*acera,*como*la*inasible*int eligencia( que$ abre$ el$ paraguas$ en$ el$ momento$ más$ oportuno,$ haciendo$ burla$ del$ concepto*de*la*existencia*o*no 9 * existencia*de*un*‘yo’*separado.*

ocultas(Lo(que(la(mente(cree(que(es(la(aceptación

$

*

Y"las"gotas"de"lluvia" susurrando"que"la"iluminación"que"buscamos"no" se" trata$de$un$frío$desapego,$ni$de$la$negación%del%mundo,%ni%de%trascender%el% así$ llamado$ mundo$ ‘material’,$ no se$ trata$ más$ bien$ de$ la$ inefable$

$ intimidad' con' la' apariencia' de' la' forma,' con' este' siempre' cambiante' escenario) de) la) vida,) con) sus) colores) siempre) corriendo) a) través) de) las) alcanta rillas*de*la*vacuidad. *

Ámanos”,)susurran)las)gotas)de)agua.)“Esto)es)todo”. *

Y" sonrío" para" mis" adentros" ante" la" seriedad" y" la" locura," la" inocencia" cósmica' de' la' búsqueda' espiritual,' la' búsqueda' de' algo' más' que' ESTO.' Porque'¿Quién'podría'desear'o'bu scar%algo%más%de%lo%que%ya%ha%sido%dado? * Y" aún" así," las" amadas" gotas" de" lluvia" siguen" cayendo," y" seguimos" paseando,*abrazados*por*un*amor*que*no*tiene*nombre. * ¿Podría( este( momento( ser( profundamente( aceptado?( Y( si( no( es( así ( ¿podría(esto(también(se r*aceptado? *

*

*

COMO*RECONOCER*UNA*PET ICIÓN%DE%AMOR * "¡Que* se* vaya* a* la* mierda* toda* la* espiritualidad!"* 9 * Una* carta* para* un* amigo * Interlocutor:+¡Tu+enseñanza+no+significa+nada,+Jeff!+¡Sólo+vomitas+palabras+ extravagantes*sin*ningún*valor!*Mi*vida*se*ha*ven ido$abajo$y$no$siento$que$ haya$ ninguna$ conexión$ con$ nada$ de$ lo$ que$ dices.$ ¡Vete$ a$ la$ mierda $ charlatán,*y*que*se*vaya*a*la*mierda*toda*la*espiritualidad! * Respuesta:)¡Oh,) amigo.) Sí,) te) entiendo!) A) veces) sentimos) que) todo) se) ha) venido*abajo,*y*todas*las ! palabras'del'mundo'parecen'sólo'mierda,'¡puras' tonterías) adornadas!) ¡Sí!) Perdemos) todo) aquello) que) creíamos) que) nos) definía,) o) lo) que) nos) hacía) felices,) todo) aquello) que) nos) importaba) y) sentimos(como(si(nunca(nos(fuéramos(a(recuperar.(Nos(quedamos( en#una# total% desesperación,% decepcionados,% desilusionados.% Parece% 'el% fin'% de% nosotros*mismos,*sin*esperanza*alguna*para*recuperarnos. * Sin$embargo,$en$la$vida,$no$hay$finales$verdaderos,$sólo$transformaciones,$ nuevos*comienzos*que*nacen*desde*los*escombr os.$Hay$viejos$sueños$que$ mueren,'está'todo'lo'falso'que'se'va'desmoronando,'y'esto'puede'resultar' demasiado( doloroso,( ¡por( supuesto,( por( supuesto!( La( destrucción,( las(

rupturas,( las( interrupciones,( los( choques,( las( pérdidas a( menudo( se(

( perciben*como ! enemigos,)sin)embargo,)siempre)contienen)la)semilla)de)lo) nuevo,' y' a' veces' sólo' se' requiere' de' cierto' tiempo' para' lograr' una' recuperación.+Esta+devastación+por+la+que+estás+pasando,+la+crucifixión+de+ tus$ sueños$ que$ mencionas,$ es$ una$ oportunidad$ para! soltar' CADA' IDEA'

que$ habías$ tenido$ acerca$ de$ cómo$ 'se$ supone'$ que$ tu$ vida$ debería$ ser,$ todos% esos% preciados% sueños% fueron% falsos,% aunque% hermosos% y% útiles% al% mismo*tiempo. * La#invitación,#hoy,#es#a#que#estés#presente#para# tu#vida,#que#despiertes#a# e lla,$ que$ voltees$ hacia$ esta$ inmediatez$ para$ dignificar$ lo$ que$ realmente$ está%pasando%aquí.%Si%la%soledad%te%está%visitando%aquí%y%ahora,%no%le%des%la% espalda.(Si(es(el(miedo(el(que(se(presenta,(no(lo(evites(ni(intentes(huir.(Si( hay$ frustración,$ ansied ad# o# sólo# un# discreto# sentido# de# desesperanza# moviéndose* en* ti,* no* rechaces* esas* energías.* Ellas* sólo* quieren* ser* sentidas( en( este(momento.(No( son( nada(malo.( Sólo( se( trata( de( tus( hijos( perdidos,)huérfanos)del)despertar,)y)sólo)desean)moverse)y)ser) tomados& en#cuenta.#A#veces,#la#vida#nos#pone#de#rodillas#para#que#podamos#SENTIR# todo$aquello$de$lo$que$estuvimos$huyendo$a$lo$largo$de$nuestras$vidas.$Y$ sí,$este$'encuentro'$puede$ser$doloroso.$Pero$tal$vez,$sentir$ese$dolor$sea$el$ principio*del*sanar,*y* no*el*fin*del*mismo. * Y"observa"la"mente."Cómo"da"vueltas"y"vueltas,"cómo"va"hacia"atrás"y"hacia" adelante,( saliendo( constantemente( de(la( escena( presente( de( tu( vida,( del( aquí% y% del% ahora.% El% pensamiento% está% constantemente% huyendo% del% momento*presente.* Se#adentra#en#la#memoria# 9 ! de#cómo#eran#las#cosas#en# el#pasado,#de#qué#tan#maravillosa#era#tu#vida#antes.#Y#anhela#volver#hacia# allá.% Y% se% siente%impotente.% Y% surge%la% decepción.% El% arrepentimiento.% La% nostalgia.*La*culpa.*Y*también*se*adelanta,*imaginando%cualquier%clase%de% escenario)futuro,)muchos)de)ellos)oscuros)y)aterradores.)Te)arrastra)hacia) regiones( mucho( más( allá( de( tu( control.( Y( ambos( movimientos,( hacia( el( pasado&y&hacia&el&futuro,&te&desconectan&de&donde&estás&AHORA,&en&donde& es*todo*lo*q ue#hay.#Te#sacan#de#tu#único#punto#de#poder# 9 * este*momento. * Y"este"momento"es" todo"lo" que" hay." Este"aliento." Estas" sensaciones." Los" sonidos&y&los&aromas&de&este&momento&presente.&Este&presente&latir&de&tu& corazón,) la) sensación) de) tu) trasero) en) la) silla. ! Un# pequeño# pájaro# cantando'en'el'árbol'de'allá'afuera.'El'zumbido'de'la' televisión'por'allá.' Una$sensación$de$contracción$en$el$pecho,$un$nudo$en$la$garganta.$Esta$es$ una$invitación,$ un$llamado$ hacia$ una$ simplicidad$ radical.$ Para$ honrar$el$ no* sab er.$ Para$ admitir$ la$ humildad$ en$ la$ cara$ misma$ de$ la$ vida.$ ¿Sin$ la$ historia(del(pasado(y(el( futuro,(podrías(saber(realmente(que( tu(vida(está( 'saliendo*mal'?*Porque*esta*es*la*creencia*en*el*corazón*de*todo,*¿no?*Que* tu#vida#está#'saliendo#mal'.#Que#el#'yo'$ha$fracasado,$en$alguna$forma.$Que$ el# universo# es# cruel# y# de# alguna# manera# está# en# tu# contra.# Esta# es# la# conclusión)más)lógica,) sí.)No) te)juzgaría)por)eso.)Pero) quizás)eso)no) sea) verdad.*Tal*vez*la*mente*no*sepa*nada. *

Amigo& mío,& tu& desilusión, ! tu# incapacidad# para# creer# todas# estas# enseñanzas' espirituales' en' este' momento,' incluyendo' la' mía,' no' es' un' error$ 9 ! ¡es$ pura$ inteligencia$ trabajando!$ ¡Tu$ desilusión$ es$ parte$ del$ despertar,) no) el) fin) del) despertar!) Todo) esto) es) una) invitación) hacia) un) d espertar' mucho' más' profundo' del' que' pudiste' haber' imaginado.' Te' estás% viendo% forzado% a% cuestionar% todo,% absolutamente% todo,%incluyendo% todas& esas& preciadas& enseñanzas& espirituales& que& algún& día& tuvieron& un& alto%valor.%Estás * siendo*llamado*a*encontrar! tu#propia#autoridad,#a#dejar#ir#todas#esas#ideas# de#mierda#que#definían#lo#que#era#una#'buena#vida'.#Estás#siendo#invitado# a"dejar"ir"todo"lo"de"segunda"mano,"todo"lo"viejo,"todo"lo"que"recibiste" 9 ! de# tus$padres,$maestros,$gurús$ 9 * todo*lo*que*se*encuen tra*en*la*memoria*con* el*fin*de*poder*estar*presente*para*la*vida,*en*carne*viva*y*al*desnudo.* A"veces"tenemos"que"perder"todo"con"el"fin"de"recordar"nuestra"completa" humildad,)para)recordar)que)no)tenemos)el)control,)y)que)cada)momento) está%repleto%de%ma ravilla&y&asombrosa&incertidumbre.&En&este&momento&te& encuentras)en)un)camino)de)devastación) 9 ! y"eso"era"exactamente"lo"que" Jesús%estaba%enseñando.%Este%no%es%el%final%para%ti% 9 * es*el*comienzo*de*una* nueva*y*diferente*vida,*una*nueva*forma*de*moverte*en ! el#mundo,#aunque# resulte'difícil'identificarlo.'Este'es'un'momento'de'renovación,'de'bajar'tu' ritmo,'de'descubrir'la'abundancia'contenida'en'la'vacuidad.'Un'momento' para$ser$sumamente$bondadoso$contigo$mismo.$Hay$muchísimo$potencial$ para*ti,*incluso*si ! de#momento#te#es#difícil#creerlo.* Han$ habido$ muchas$ ocasiones$ en$ mi$ propia$ vida$ en$ que$ me$ he$ sentido$ incapaz' de' seguir' adelante,' incapaz' de' siquiera' mantenerme' de' pie.' He' llegado'a'sentir'que'perdía'todo,'que'nada'era'posible,'y'que'el'vacío'era'la' ún ica$ clase$ de$ vida.$ Pero$ lo$ que$ sucedía$ era$ que$ no$ sabía$ lo$ que$ el$ universo)tenía)reservado)para)mí. * Aunque& te& sientas& solo& y& abandonado,& espantado& y& enojado,& amigo,& sé& consciente( que( muchos( otros( están( caminando( a( tu( lado,( y( que( muchos( otros*te*entie nden.%Algún%día,%tú%vas%a%escribir%tu%propio%libro%acerca%de%tu% transformación.* Este*momento,*amigo.*ESTE*momento.* *

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¿ Quieres* Paz?* Deja* de* Identificarte* con* tus* Pensamientos* por* Michael* Jeffreys.* *

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¡ Mis$ pensamientos$ me$ están$ volviendo$ loco!”$ “Si$ tan ! sólo% pudiera% desconectar* mi* mente,* podría* ser* feliz.”* Debido* a* que* nuestros* pensamientos* a* menudo* nos* abruman,* nos* confunden,* nos* frustran,* e* incluso( a( veces( parecen( torturarnos,( hay( veces( que( deseamos( que( la( mente% tuviera% un% botón% de% APAGADO.% Creemos% que$ si$ pudiéramos$ de$ alguna& manera& apagar& esa& ‘ruidosa& máquina& en& la& cabeza’,& tendríamos& paz. * Sin$ embargo,$ lo$ que$ los$ grandes$ sabios$ y$ místicos$ nos$ han$ dicho$ en$ repetidas)ocasiones)a)través)de)la)historia)es)que)la)solución)NO)reside)en) el*intento*de ! desembarazarnos+de+nuestros+pensamientos,+sino+más+bien+ en# detener# nuestra# habitual# y# robótica# tendencia# a# identificarnos# con# ellos.& Esto,& por& sí& solo,& dice& el& gran& maestro& Advaita& Nisargadatta,& es& lo& que*es*responsable*de*nuestro*sufrimiento: * Para$mí ! mismo,&no&soy&ni&perceptible&ni&concebible;&no&hay&nada&hacia& lo#que#pueda#señalar#y#decir:#‘esto#es#lo#que#soy.’#Sueles#identificarte#a#ti# mismo% con% cualquier% cosa,% con% mucha% facilidad;% yo% lo% encuentro% imposible.* La* sensación* ‘Yo* no* soy*esto* o*aquello ," o" nada"es"mío’"es" tan" fuerte&en&mí&que&tan&pronto&como&surge&un&pensamiento&o&una&cosa,&surge& al*mismo*tiempo*el*sentido*‘esto*no*soy*yo.’”* – * Nisargadatta*Maharaj * Entonces,) resulta) que) no) es) el) pensamiento) en) sí) mismo) la) causa) de) nuestra* infelicidad,* sino% el% hecho% de% que% nos% IDENTIFICAMOS% con% él.% Cuando' me' identifico' con' algo' significa' que' estoy' reclamando' que' ESO' soy$ YO.$ Por$ ejemplo,$ mi$ fotografía$ en$ mi$ pasaporte$ o$ en$ mi$ licencia$ de$ conducir. * Nuestra* auto* imagen* no* es* estable,* no* es* confiable* debid o" a" que" siempre' está' cambiando.”' 9 ! Mooji% Independientemente% de% que% la% fotografía(haya(salido(bien(o(mal,(¿acaso(ésta(es(tu(verdadero(Yo?(¿Acaso( eres$tú,$realmente,$esa$fotografía?$No,$por$supuesto$que$no.* Del$ mismo$ modo,$ tus$ PENSAMIENTOS$ jamás$ son$ el ! TÚ# verdadero.# ¿Por# qué?%Porque%tus%pensamientos%vienen%y%van,%ellos * no# estás# conscientes# de# ti,# como# dice# Mooji:# ‘Los# pensamientos# te# informan(a(ti,(no(tú(a(los(pensamientos.’ * Esta% es%la% razón% por%la% que% creer% en% nuestros% pensamientos% nos%lleva% al% su frimiento.* Porque* estamos* poniendo* nuestra* atención/identidad* en* una*apariencia*mental*transitoria*y*fugaz.*

*

Quédate(en(Casa * Entonces( ¿Qué( alternativa( tenemos?( He( aquí:( Quédate( en( casa.( No( abandones* tu* centro.* No* te* muevas.* Mantente* quieto.* Permite* qu e" tu"

atención(se(funda(en(el(silencio.(Punto(Cero.(Date(cuenta(que,(dado(que(ya( eres$ Consciencia,$ no$ podríamos$ estar$ hablando$ de$ convertirte$ en$ ella.$ Y$ como$ya$eres$ella,$ tampoco$podemos$hablar$de$ir$hacia$algún$lugar$para$ conseguirla.- Tan- sólo- puede- h aber% una% clara% visión,% un% claro% reconocimiento)de)la)luz)de)la)Consciencia)que)está)consciente,)en)forma) natural,*de*estas*palabras,*pero*que*no*depende*de*ellas*para*existir. * En* pocas* palabras,* los* pensamientos* necesitan* de* TI* para* existir,* sin* embargo, ! tú#no#los#necesitas#a#ellos.#Por#lo# tanto,#para#que#ellos#puedan# convertirse*en*una*creencia*fastidiosa,*necesitan*de*tu*cooperación.*O*más* específicamente,- de- tu- energía.- ¿ Por$ qué?$ Porque$ ellos$ adquieren$ la$ energía'para'convertirse'en'una'creencia ! de#la#única#fuente#de#poder#que# existe:'¡tu'ATENCIÓN!'Deja'de'darles'poder'a'tus'pensamientos'(a'través' de# tu# atención# o# interés)# y# ¿qué# sucede?# Como# un# ventilador# que# se# desconecta,* las* aspas* comienzan* a* girar* más* lento* y* eventualmente* se* detienen . * La# cuestión# es# que# no# puedes# fingirlo.# Si# aún# sigues# creyendo# en# tus# pensamientos,+ y+ sigues,+ por+ lo+ tanto,+ sufriendo,+ es+ debido+ a+ que+ estás+ interesado* en* ellos* a* cierto* grado.* Recuerda,* hemos* creído* en* ellos* por* décadas,'así'que' tienes'que'ser'paci ente*contigo*mismo.*Puede* tomar*un* tiempo*para*que*los*pensamientos*pierdan*su*encanto,*su*atractivo.* Yo#no#soy#un#objeto#en#la#Consciencia,#sino#su# fuente,#su#Testigo,#pura# Presencia)Consciente)sin)forma.”) Nisargadatta)Maharaj)Sé)por)mi)propia) experien cia,% y% por% la% de% los% demás,% que% no% es% fácil% dejar% ir% nuestra% identidad'‘personal’.'Después'de' todo,'es'lo'único'que'hemos'conocido'a' lo*largo*de*nuestra*vida.*Sin*embargo,*este*es*exactamente*el*punto:*eso*es* lo*que*sabemos,*pero*no*lo*que*SOMOS. * Mucha s"personas"desean"sinceramente"la"libertad,"pero"una"parte"de"ellos" se#siente#sumamente#atemorizada#de#permitir#que#el#silencio#los#tome#por# completo.) Imaginan) que) la) vida) será) aburrida) o) que) sólo) les) quedará) sentarse'en'el'sofá,'comer'comida'chatarra' y"ver"televisión"todo"el"día."Sin" embargo,)esta)historia)es)tan)sólo)el)débil)intento)que)hace)la)mente)para) conservar)su)empleo.)La)verdad)es)que)la)mente)no)tiene)la)menor)idea)de) lo#que#es#despertar,#por#la#simple#razón#de#que#el#momento#presente#es* atemporal* y* los* pensamientos* viven* en* el* tiempo.* Por* lo* tanto,* un* pensamiento*nunca*puede*despertar. * En# cierto# modo,# estás# enseñando# a# tu# mente# que# está# bien# descansar# y# que$ le$ llamarás$ en$ cuanto$ necesites$ de$ sus$ servicios.$ Nuevamente,$ la$ mente% es% ú til$ para$ asuntos$ prácticos$ y$ de$ supervivencia,$ sin$ embargo,$

como$jefe,$ deja$mucho$ que$ desear.$ Como$ dice$ Eckhart:$ “La$mente$ es$ un$ magnífico*sirviente,*pero*un*pésimo*jefe.” * ¿ Por$ qué$ resulta$ tan$ difícil$ desapegarnos$ de$ nuestros$ pensamientos?$ Porque*los* confundimos* con*aquello* que* somos.*Es*la*misma* forma* que* tiene% un% parásito% de% existir% en% la% naturaleza.% Éste% engaña% a% su% anfitrión% haciéndole+ creer+ que+ es+ parte+ de+ él,+ de+ esta+ manera,+ no+ hay+ ninguna+ alarma%que%indique%lo%contrario.%Si%tú%piensas%que ! algo%es%tú,%simplemente% lo*aceptas,*y*es*asunto*cerrado. * Pero%lo%que%olvidamos%es%que%los%pensamientos%están%hechos%de%lenguaje.% Y"el"lenguaje," debe" ser"aprendido" ! y"el"aprendizaje" toma" tiempo." Y"así," durante*los*primeros*meses*de*tu*existencia, * no* te nías% ninguna% consciencia% de% los% pensamientos% y% aún% así,% ¡existías% perfectamente*bien!!!*Esto*sólo*puede*significar*una*cosa:*¡Tú*NO*eres*tus* Pensamientos! * Sin$embargo,$el$simple$estar$de$acuerdo$con$esta$afirmación$no$alivia$el$ sufrimiento., ¿Por, qué ?" Porque" el" entendimiento" es" aún" intelectual," conceptual.+ Debe+ ser+ visto+ directamente,+ por+ uno+ mismo,+ en+ la+ experiencia)propia,)para)que)la)comprensión)penetre)en)el)ser)y)así)pueda) ser*vivido. * Consideraciones* Finales* Cuando* creemos* en* nuestros* pensami entos,' sufrimos.) La) paz) surge) espontáneamente) cuando) la) adicción) de) identificarnos, con, los, pensamientos, se, rompe., Cuando, esto, sucede,, puedes& descubrir& que& la& Vida& no& necesita& que& te& identifiques& con& los& pensamientos*para*que*Ésta* funcione.*¡De*hecho,*la ! buena&noticia&es&que& la#Existencia#funciona#incluso#mejor#sin#‘ti’#en#el#camino!#En#cierto#modo,# el#‘yo’#es#lo#que#bloquea#el#flujo#natural#y#la#armonía#de#la#Vida.#En#otras# palabras,(cuanto(menos(‘yo’,(más(amor. *

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Cómo%Ayudar *

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Tal* vez* sea* momento* de* dejar% de% tratar% de% "arreglar"% a% quienes% están% frente&a&ti,&dejar&de&tratar&de&darles&respuestas&o&resolver&sus&problemas.& No# eres# muy# bueno# en# eso,# mi# amigo.# Tu# naturaleza# no# es# la# manipulación,+sino+la+presencia;+no+es+la+división,+sino+la+totalidad. * Qu izás%sea%tiempo%de%dejar%de%pretender%que%eres%la%autoridad%que%todo%lo% sabe,&el&maestro&infalible,&el&experto& sanado.& Incluso& con&la&mejor& de&las& intenciones,)podrías)estar)inconscientemente)interfiriendo)con)el)proceso) natural' de' sanación' de' los' demá s.# Podrías# estarles# generando# una#

dependencia( en( ti,( distrayéndolos( de( la( profunda( confianza( en( su( experiencia*de*primera*mano.* Recuerda,) ellos) podrían) necesitar) sentirse) peor,) antes) de) empezar) a) sentirse' mejor.' Podrían' necesitar' sentir' aún' más' su' dolor,% antes% de% abrirse'a'la'verdadera'fuente'de'sanación.'Puede'que'necesiten'morir'a'lo' que$ creían$ ser,$ antes$ de$ que$ puedan$ vivir$ de$ verdad.$ Cierto$ para$ ellos.$ Cierto*para*ti. * Esto,*sin*duda,*es*algo*a*considerar. * Así$ que$ relájate.$ Respira.$ Sal$ de$ todo ! el# drama.# Reconoce# tu# deseo# de# cambiar' o' arreglar' o' incluso' calmar' a' los' demás.' Ahora,' simplemente' escucha'sin'juzgar'y'trata'de'comprender'en'dónde* están& en& este& momento.& Ponte& en& sus& zapatos.& Mira& claramente& quién& y& qué$está$frente$a$ti. * Tal* vez* l a" mayor" ayuda" que" puedas" ofrecer" en" estos" momentos" es" tu" claridad' y' tu' atención' libre' de' prejuicios' 9 ! tu# compasión# natural.# Transmite* eso,* sé* esa* presencia,* ofrece* esa* apertura.* Mantente* completamente*abierto*a*las*soluciones*que*aún*no*han*nacido.*Con fía$en$ el# extraño# proceso.# Sé# la# intención# silenciosa# 9 ! y" las" palabras," acciones," intervenciones,+decisiones+correctas,+llegarán+sin+esfuerzo.* Santifica( su( momento( quedándote( ahí.( Refleja( su( propia( capacidad( de( estar&presente.&Confía&en&el&ancestral"misterio"de"sanación. * Quizás,( la( verdadera( medicina( pueda( emerger( cuando( 'tú'( dejes( de( interponerte.) Sí,) las) drogas) y) los) buenos) consejos) pueden) aletargar) o) incluso(eliminar(los(síntomas(pero(la(invitación(a(una(sanación(espiritual( mucho&más&prof unda%podría%estar%ansiosa%por%salir%a%la%superficie.*

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!

El#estrés#es#esa#tensión#que#se#da#entre#'lo#que#es'#en#este#momento#y#tu# imagen' acerca' de' lo' que' este' momento' debería' ser.' El' estrés' es' un' enfoque*que*se*reduce*a*una*lista*mental*de*'cosas*por* hacer',(una(carga( imaginaria' de' 'todos' los' pendientes' por' resolver'.' El' estrés' siempre' implica'pensar'en'el'futuro.'Cuando'cambiamos'nuestro'enfoque'de'lo'que' no# está# presente# a# lo# que# sí# está# presente,# cuando# cambiamos# nuestro# estado' de' 'limitación'' para$ reconocer$ lo$ que$ hay$ aquí$ en$ abundancia;$ cuando' en' lugar' de' querer' completar' una' aparente' lista' de' asuntos' interminables,, hacemos, lo, que, tenemos, que, hacer, con, toda, nuestra, atención,)con)toda)nuestra)pasión,)las)listas)se)resuelven)sin)esfuerzo,)sin ! estrés,' e' incluso' si' no' lo' hacen,' las' soluciones' creativas' llegarán' oportunamente.+Relájate.+Tú+no+eres+el+hacedor.+Tu+Recorrido+es+la+Meta *

De# repente,#por#alguna# razón,#mientras# recorres#un#camino#conocido,# te# das*cuenta*de*que*el*destino*se*ha*conv ertido'en'algo'más'importante'que' el# recorrido# mismo.# Tu# urgencia# por# alcanzar# cierto# objetivo# ha# estado# sacando' cada' paso' valioso' fuera' de' tu' atención.'Has' estado' caminado' a' ciegas,*inconscientemente,*no*has*estado*realmente*presente*en*tu*andar,* te* dej aste* hipnotizar* por* el* futuro,* te* sientes* desconectado* y* solo,* recorriendo*un*camino*familiar. * Entonces,)la)atención)cambia,)de)la)escena)de)un)imaginado)futuro)hacia)la) película(de(tu(vida,(hacia(la(presente(escena,(aquí,(ahora.(De(lo(que(no(está( pres ente,%hacia%lo%que%está%presente.%Sientes%nuevamente%tu%cuerpo%vivo,% el#golpeteo#de#tu#corazón,#tu#aliento#entrando#y#saliendo,#la#suavidad#del# suelo&debajo&de&tus&pies,&la&tierna&brisa&en&tu&rostro.&Escuchas&el&susurro& de#los#árboles#por#todas#partes#y ! el#ladrido#de#los#perros#en#la#distancia.# Te# sientes# querido,# de# nuevo,# conectado# a# todo# y# a# todos.# La# vida# ha# estado' estallando' por' doquier,' sin' embargo,' tú' habías' estado' poniendo' atención(a(otras(cosas,(en(otro(momento(y(en(otro(lugar.(Sientes(tensió n"y" cansancio' por' todo' tu' cuerpo,' tienes' rígidos'los' hombros' y'el' pecho.' Te' perdonas) a) ti) mismo) por) haberte) descuidado.) Ofreces) una) cálida) y) amorosa& presencia& a& estas& partes& desatendidas,& permitiendo& que& la& tensión' se' relaje' y' se' disuelva' en' su' propio' tiempo.( Estás( en( paz( para( volver*a*Casa,*presente*en*tu*andar.*Tus*esperanzas*y*temores*acerca*del* futuro*palidecen*ante*esta*inmediatez,*ante*esta*vitalidad.* Llegarás)a)tu)destino,)quizás.)Pero)en)este)momento,)tu)andar)lo)es)todo.) Cada$ paso$ te$ está$ r ecordando( cómo( vivir.( Cada( aliento( es( un( pequeño( gurú. *

*

*

Una$Nueva$Religión *

*

No#hay#ninguna#deidad#externa#o#interna,#sólo#la#Presencia#misma,#previa# al# tiempo# y# a# la# distancia.# No# hay# ningún# pecado,# sólo# una# imaginaria# desconexión*de*la*Presencia. * No#hay#ningún#infierno,#sólo#el#sufrimiento#de#hoy#y#el#anhelo#de#volver#a# Casa.%No%hay%ningún%cielo,%sólo%el%hecho%de%recordar%hoy%nuestro%Hogar. * No#hay#ninguna#autoridad#en#esta#vida,#sólo#Vida,#estallando#como#todo#lo# que* es* y* lo* que* no* es.* No* hay! cristianos,* judíos,* budistas,* ateos* o* agnósticos,+creyentes+o+no+creyentes,+sólo+seres+humanos+perfectamente+ rotos,& luchando& por& encontrar& la& luz& en& la& oscuridad& de& ellos& mismos.& Pero,& no& hay& tal& cosa& como& alcanzar& la& luz& cuando& tú& eres& la& luz,& ni&

tam poco$el$amor$cuando$tú$eres$el$amor;$y$la$división$entre$el$espíritu$y$la$ carne,'la'luz' y'la' oscuridad,' Dios' y' el' diablo,'lo' sagrado' y'lo' profano,'lo' santo& y& lo& no& santo,& lo& inmortal& y& lo& mortal,& el& ser& y& el& mundo,& nunca& sucedió,)para)nada.)Y)entonces, ! la#nueva#religión#(del#latín,#religare,#'unir')# es#el#descubrimiento#de#nuestra#intimidad#con#la#vida,#una#no9 separación* de# aquello# que# buscamos,# nuestro#Hogar,#más# allá# de# todos#los# hogares# mundanos. *

*

De*la*entrevista*a*Jeff*Foster: *

¿ Se*trata*de*cul tivar&más&la&presencia? *

Lo#que#yo#diría#es#que#te#olvides#de#tratar#de#estar#más#presente;#eso#sólo# puede% ser% otra% forma% de% búsqueda.% Es% una% hermosa% idea,% pero% sigue% siendo'el'mismo'mecanismo' de' búsqueda.' "¡Un' día'estaré' presente!"' En' última'insta ncia,&no&puedes&estar&más&presente,&porque&eres&la&presencia& misma.& Al& igual& que& la& palabra& "no 9 dualidad",( la( presencia( es( sólo( otro( puntero*que*te*indica*la*vida*tal*como*es.*Es*otro*puntero*que*te*indica*de* nuevo*lo*que*realmente*eres.*Ya*hay*presencia ! y"sólo"hay"presencia."Todo" ya#está#apareciendo#en#la#presencia.* Sólo%hay%este%momento.%El%pasado%y%el%futuro%suceden%ahora;%aparecen%en% esta* presencia,* como* esta* presencia.* Hay* recuerdos* del* pasado* y* pensamientos* del* futuro* que* aparecen* en* esta* presenc ia.* Todo* sucede* ahora.*Cada*sonido*es*un*sonido*actual; * nunca%has%escuchado%un% sonido% que%no% fuera%ahora.%¡Nunca%has% oído%un% sonido& en& el& pasado& y& no& oyes& un& sonido& en& el& futuro!& Nunca& has& olido& nada$ que$ no$ sea$ olido$ ahora.$ En$ última$ instancia,$ nunca$ has! visto& nada& que$no$sea$visto$ahora.$¡Todo$es/está$presente! * Por$lo$tanto,$no$se$trata$realmente$de$que$una$entidad$separada$esté$cada$ vez$ más$ presente;$ se$ trata$ de$ redescubrir$ la$ presencia$ aquí$ y$ ahora.$ La$ presencia)podría)ser)sólo)otra)palabra)para) la#consciencia,#la#conciencia#o# el#Ser;#¡escoge#tu#palabra#favorita!#Lo#que#eres#es#la#presencia#misma,#por# lo#que#no#puedes#llegar#a#ser#"más"#presente,#al#igual#que#la#ola#no#puede# llegar&a&ser&más&o&menos&"océano"&de&lo&que&ya&es.&Y&eso&siempre&está ! ahí$

para$ ser$ descubierto.$ La$ vida$es$la$ constante$invitación$a$ descubrir$esto$ en#medio#de#la#experiencia#presente.#La#vida#es#la#constante#invitación#a# descubrir)quién)eres)en)realidad)en)este)momento.)¿Quién)descubre)esto?) Bueno,' ¿quién' hace' esa' pr egunta?( Pensar( positivamente( es( la( versión( psicológica*de*una*cirugía*plástica*en*el*cuerpo.*No*funciona. *

Pensar*positivamente*es*en*realidad*un*tipo*de*pensamiento*obsesionado* con* la* negatividad,* centrado* en* la* negatividad,* en* guerra* con* la* negativida d,*lo*cual*es*bastante*negativo,*si*lo*piensas*bien. * Pensar'positivamente'sólo'enmascara'los'defectos,'las'imperfecciones,'las' peculiaridades,* las* singularidades,* tapando* el* aspecto* 'oscuro'* de* la* experiencia*sin*ocuparse*de*ella*realmente,*no*la*enfrenta,"no"la"acoge,"no" la# sana,# no# la# ama.# Podríamos# sentirnos# mejor# temporalmente,# sin# embargo,)no)habrá)nunca)ninguna)fuente)externa)de)felicidad.* La#mente#dual#divide#lo#positivo#de#lo#negativo,#la#luz#de#la#oscuridad,# y# después'intenta'sanar'sus'auto 9 cre adas$heridas$a$través$de$más$división,$ de# más# guerra.# Pero,# independientemente# a# qué# tanta# cirugía# plástica# mental'o' física' te'sometas,'siempre' terminarás'sintiéndote'incompleto' y' lejos*de*Casa.*La*guerra*no * puede* terminar* con* la* guerra.* La* oscur idad* no* puede* terminar* con* la* oscuridad.*La*luz*es*el*poder. * ¿ Qué$pasaría$si$en$realidad$tú$no$eres$la$mente?$¿Qué$pasaría$si$tanto$los$ aspectos(positivos(como(los(negativos(son(bienvenidos(para(llegar(e(irse( en#la#inmensidad#que#tú#eres,#como#las#nu bes$en$el$cielo,$como$la$olas$en$ el#océano?#¿Que#pasaría#si#ninguna#cantidad#de#cirugías#plásticas,#ningún#

'cuerpo( perfecto',( o( 'mente( perfecta',( pudieran( jamás( llevarte( hacia( tu( verdadera& naturaleza,& que& ya& está& brillando& en& medio& de& toda& esa& apare nte$imperfección? * El# pensamiento# positivo# crea# el# pensamiento# negativo.# Esa# es# la# única# cosa*de*lo*que*puedes*estar*seguro. * "El*arrepentimiento*es*el*deseo*de*cambiar*el*pasado.*El*miedo*es*el*deseo* de*controlar*el*futuro.*La*paz*es*rendirse*al*Ahora." *

U na#Hermosa#Devastación *

¿ Cómo% se% supone% que% seas% capaz% de% continuar% con% tu% vida% ante% tanta% belleza? * Un#pájaro#piando#su#canto#matinal#de#alegría#y#dolor,#el#último#beso#de#un# ser*querido*antes*de*irse*hacia*destinos*desconocidos,*una*promesa*rota*o* un* corazón( destrozado( transmutándose( inesperadamente( en( gracia,( el( reflejo' de' un' reflejo' de' algo' en' el' escaparate' de' una' tienda,' una' simple' nota% con% un% tono% familiar% que% te% deja% nuevamente% sin% aliento,% una% cristalina) emoción) de) gran) fragilidad) saludándote ! mientras) despiertas.) ¿Cómo& se& supone& que& seas& capaz& de& abrazar& todo& esto& dentro& de& tu& pequeño'corazón? *

Un#paso#a#la#vez,#amigo.#Un#paso#a#la#vez.#Haz#espacio#para#una#eventual#

devastación.,A,veces,está,bien,no,ser,capaz,de,soportarlo.,Permite,que,la,

* Sea$lo$que$sea,$permite$que$se$rompa$por$completo$tu$corazón$asustado,$ en#este#día#de#todos#los#días.#Deja#que#se#destrocen#tus#conclusiones,#que# te* humillen,* que* te* suavicen* y* te* hagan* flexible.* El* dolor" no" es" un" obstáculo,* no* es* ningún* enemigo,* no* es* ningún* error* cósmico,* sino* un* llamado*ensordecedor*para*que*te*enfoques*en*lo*que*es*esencial,*Ahora. * El#dolor#podría#ser#la#forma#como#se#siente#el#sanar. * El#tiempo#es#una#ilusión,#no#porque#sea#irre al,*sino*porque*pasa. * Tú,$ en$ cambio,$ estás$ consciente$ del$ paso$ del$ tiempo,$ pero$ nunca$ estás$ limitado( a( él,( nunca( pasas,( así( como( una( pantalla( de( cine( nunca( pasa( aunque&el&tiempo&transcurra&en&la&película. * Mientras* que* el* cuerpo* envejece,* las* estacion es# cambian# en# ciclos,# las# memorias(se(desvanecen,(Tú(sigues(siendo(fresco(y(atemporal,(un(milagro( recién'nacido,'completamente'abierto,'profundamente'arraigado,'Ahora. * Hay*un*amor*incapaz*de*morir.*Hay*una*luz*que*no*puede*ser*extinguida,* que* el* tiempo* n o" puede" tocar." Hay" una" intimidad" tan" fuerte" y" tan" inmediata,)que)nos)pasamos)la)vida)preguntándonos)a)dónde)se)ha)ido.* No#busques#la#alegría,#permite#que#ella#te#encuentre,#deja#que#te#trepe#en# tus$momentos$más$privados,$en$los$más$inesperados;$deja$que#te#alcance# en# las# profundidades# de# tu# dolor,# de# tu# desesperación# y# cansancio# por# haberla*buscado*en*el*tiempo.* Ama$el$lugar$en$donde$te$encuentras,$ama$el$suelo$en$donde$estás$parado,$ porque' es' este' mismo' suelo' desde' donde' la' alegría' está' surgiendo, ! el# suelo&desde&donde&tu&nueva&vida&nace,&incluso&si&sólo&encuentras&en&él&tu& propia*incapacidad*para*poder*esperar. * Mantente&abierto&a&las&posibilidades&de&la&gracia,&porque&ella&se&mueve&a& través'de'misteriosos'patrones'que'no'pueden'ser'capturados'por*nadie* que*lo*intente. * Tú#eres#la#luz. * "La$totalidad$o$plenitud$que$estás$buscando$no$se$puede$encontrar$en$el$ futuro.' La' totalidad' que' cada' uno' busca' ya' está' realmente' aquí' en' esta' experiencia) presente,) en) este) momento) presente.) La) plenitud) que) estás* buscando* — * es*lo* que* eres.* Parece* una* total* paradoja* cuando* tratas* de* entenderlo* con*el* pensamiento* y* va* realmente*en* contra* de* todo*lo* que* estamos*condicionados*a*creer.*No*se*trata*de*entender*esto*con*la*mente,* con*el*pensamiento* — * se*trata*realmente* de*ver*esto*por*ti*mismo,*en*tu* propia*experiencia".*J.*F. *

vida%te%acerque%más%a%ella,%y%más%cerca%aún

Hay$ una$ inmensa$ inteligencia$ trabajando$ en$ este$ momento,$ una$ inteligencia) que) nos) respira) por) la) noche) y) que) hace) palpitar) nuestro) corazón,)impregnando)de)sangre)cada)parte)de)nuestro)cuerpo,)sanando) nuestras*heridas*cuando*'nosotros'*ni*siquiera*lo*notam os. * Enséñales) a) tus) hijos) las) realidades) del) mundo,) sí,) pero) lo) más) importante muéstrales+ las+ realidades+ de+ sus+ corazones+ y+ de+ los+

+ corazones)de)aquellos)a)quienes)llaman)'los)otros'.)Permite)que)ese)juego) de# violencia# que# vemos# hoy# en# día# sirva# pa ra# afianzar# aún# más# tu# convicción'en'este'don'eterno,'inmutable,'que'es'la'Presencia,'la'Presencia' que$siempre$has$conocido$y$para$confirmar$nuevamente$ tu$intención$de$ parar$ toda$ violencia$ en$ ti$ mismo,$ para$ Vivir$ como$ tú$ sabes$ que$ puedes$ vivir.*No*per mitas*que*las*noticias,*o*las*historias*que*selectivamente*se*te*

presentan*como*noticias*te*distraigan*de*la*Verdad. * "Sé$paciente$con$respecto$a$todo$lo$que$aún$no$está$resuelto$en$tu$corazón$ e* intenta* amar* las* preguntas* mismas,* como* si* fueran* habitaciones% cerradas' o' libros' escritos' en' alguna' lengua' desconocida.' Por' ahora,' no' busques&respuestas&que&aún&no&eres&capaz&de&vivir.&El * punto& es& que& vivas& todo.& Por& ahora,& vive& las& preguntas.& Quizás& gradualmente,, y, sin, notarlo, siquiera,, llegue, el, día, en, que, v ivas* las* respuestas." * La#confusión#es#un#paso#hacia#la#claridad.#El#miedo#es#el#principio#de#un# cambio'inteligente.'El'dolor'es'la'puerta'hacia'una'inefable'compasión' y'

creatividad.*La*ira*es*una*expresión*rebosante*de* vida.*La* frustración*es* una* antig ua# enseñanza# acerca# del# control# y# la# rendición.# Los# celos# nos# muestran)la)capacidad)que)tenemos)de)amar,)recordándonos)la)violencia) que*retumba*bajo*la*aparente*calma. * Todas& las& emociones& son& maestros& espirituales& increíblemente& inteligentes* 9 * son* el* m isterioso* lenguaje* que* poco* a* poco* estamos* recordando.* " #simplemente#te#recuerdo#aquello#que,#en#el#fondo,#has#sabido#siempre:# que$no$hay$nada$de$malo$en$ti,$y$que$eres$amado$más$allá$de$las$palabras,$

siempre,*tal*y*como*eres,*en*este*momento "

*

*

Re cién%Nacida * En#una#sala#de#hospital,#una#mañana#cualquiera#de#Noviembre,#mi#dulce# octogenario*padre*abraza*a*su*nieta* recién*nacida*por* vez*primera.*Sólo* un*momento,*pero*el*suficiente*para*que*nazcan*universos. *

*

"¿Quién( eres?",( se( preguntan( el( uno( al( otro$ sin$ palabras,$ y$ no$ hay$ respuesta,)y)no)se)necesita)ninguna)respuesta,)tal)vez.)Él)sólo)la)abraza,)tal) y"como"él"fue"abrazado"hace"mucho"tiempo,"y"ríe,"y"dice"palabras"llenas"de" dulzura'y'esperanza'y'eleva'una'oración'para'que'tenga'una'buena'vida ;" olvida' la' fugacidad' de' todas' las' cosas' y' la' lucha' de' su' propio' tierno' corazón.)Conforme)la)memoria)de)papá)se)desvanece,)mientras)descansa) cada$ día$ más$ en$ su$ verdadero$ Hogar,$ aquí,$ en$ el$ borde$ de$ los$ mundos,$ ellos*se * encuentran.*A* pesar* de* parecer* tan* diferentes,* sienten*la* viva* presencia* del*otro. * El# amor# es# lo# único# que# importa,# amigos,# es# lo# único# que# siempre# ha# importado,*y*hemos*sido*tontos*al*imaginar*lo*contrario.*Padres,*nietas,*el* nacimiento*y*la*muerte*de*las*estrellas,*padres*aliviados*a l"conocer"a"sus" seres$ especiales,$ corazones$ rotos,$ memorias$ que$ se$ desvanecen,$ separación*y*unión,*el*mundo*girando*alegremente*sobre*su*propio*eje,*y* como$siempre$digo,$el$amor$sólo$puede$reciclarse$a$sí$mismo. * Me*rindo.*Me*rindo*a*todo.*Incluso*en*me dio$de$los$corazones$rotos$y$los$

nuevos'comienzos,'el'amor'no'conoce'límites,'ni'fronteras,'ni'finales.'Hay' tanta$ belleza$ aquí,$ en$ este$ extraño$ planeta,$ y$ ¿quién$ iba$ a$ pensar$ que$ tendríamos+la+suerte+de+presenciarlo? *

Cuando*la*gracia*nos*da*la*espalda

Te#das#cuenta#que#está#surgiendo#cierto#dolor.#Te#sientas#con#él.#Tratas#de#

aceptarlo,*de*permitirlo,*de*transformarlo,*de*sanarlo,*de*estar*con*él,*sin*

embargo,)todo)empeora.)¿Qué)no)los)maestros)enseñan)que)la)gracia)está)

allí,%en%el%dolor,% ta mbién?'¿Que'la'libertad'llega'a' través'de'sentarse'con' cualquier*cosa*que*surja? *

¿ Por$qué$no$ha$desparecido$aún$el$dolor?$¿Por$qué$me$siento$peor$en$este$

momento?'¿En'dónde'está'mi'paz?'¿Acaso'hice'algo'mal?'¿O'los'maestros' mienten?* La* gracia* se* ve* tan$ lejana,$ parece$ una$ historia$ inventada$ por$ soñadores(y(charlatanes. * Pero%detente.%Respira.%Quédate%aquí.%¿Acaso%no%puedes%ver,%amigo,%que%la% gracia& está& justo& donde& estás;& que& no& se& trata& de& un& destino& sino& de& un&

amante;*que*no*es*ninguna*meta,*sin o"una"íntima"realidad?"La"gracia"está" en#el#medio#de#esta#lucha,#brillando#a#través#de#todo#este#lío.* La#gracia#sólo#podría#'darte#la#espalda'#cuando#intentas#utilizarla,#cuando# pretendes* disponer* de* ella* para* tu* propio* beneficio,* incluso* para* tu* com odidad,&incluso&para&tu&libertad.&Vista&a&través&de&unos&ojos&realmente& abiertos,* cada* momento* es* lo* que* buscas* y* la* grac ia# no# podría# nunca# abandonarte.**** Matt*Licatta* *

*

Un#Inesperado#Gurú *

* Un#diagnóstico#de#cáncer#no#es#el# final#de# tu#vida.#Es,#quizá s,#el# fin#de#la#
*
Un#diagnóstico#de#cáncer#no#es#el# final#de# tu#vida.#Es,#quizá s,#el# fin#de#la#
vida%que%habías%deseado,%esperado,%planeado,%querido%o%la%que% te%habían%
prometido.* Es*la* disolución* de* esos* caducos* sueños* acerca* de* 'mi* vida'.*
Pero,& tal&vez,&este&shock&inicial&precipite&el&comienzo&de&una&nueva&vida,&
una$más$autént ica,%más%conectada,%más%honesta,%más%consciente,%una%vida%
llena%de%amor,%sin%importar%el%'tiempo'%que%te%quede,%porque%este%camino%
requiere& de& muy& poco& tiempo.& Tal& vez& se& trate& de& una& invitación& para&
acordarte* de* ti* mismo,* para* enfocarte,* respirar* y* pa ra# erradicar# toda#
violencia)innecesaria)en) tus)relaciones)y)para)contigo)mismo,)quizás)sea)
un#llamado#para#que#arrojes#tu#luz#sobre#los#bolsillos#de#sufrimiento#a#los#
que$nunca$les$hubieras$prestado$atención.$¡Sin$duda,$se$trata$de$un$brusco$
despertar!* 9 ! y" quizás" quisieras" rebobinar" la" película," o" al" menos"
adelantarla(hacia(una(futura(escena(de(remisión(o(completa(sanación.(Eso(
sería&hermoso.&Pero&podrías&perderte&de&la&gracia&de&este&camino,&de&los&
regalos* inesperados* que* se* encuentran* a* lo* largo* d e" la" jornada." El"
verdadero' sanar' va' mucho' más' allá' de' la' eliminación' de' los' síntomas,'
incluso( es( mucho( más( profundo( que( el( avance( o( la( remisión,( que( la(
enfermedad(o(la(muerte.(Se(trata(del(descubrimiento(de(lo(que(realmente(
eres,% con% cáncer% o% sin% cáncer,& con& atención& médica& o& sin& ella.& Es& el&
recuerdo'del'amor,'de'la'conexión,'de'la'paz'que'reside'en'el'corazón'de'
todas&las&cosas,&del& suelo&en&donde&estás&parado.&No&eres,& y&jamás& serás&
una$víctima$del$cáncer,$ni$tampoco$un$sobreviviente$del$ cáncer.'Ninguna'
historia*puede*definirte,*ninguna*buena*historia*ni*tampoco*ninguna*mala*
historia.*Eres*la*vida*misma,*y*la*presencia *
o" ausencia" de" los" síntomas" no" es" ninguna" excusa" para" olvidar" esto."
Permite* que* todo* te* sane,* permite* que* cada* momento* se a" tu" guía,"
recuerda'respirar,'y'reconoce'en'dónde'te'encuentras. *
*
MORIR*DE*AMOR *
Desgarra'mi' corazón'antes' de' que' pueda' huir.'Sácame'los' ojos'antes' de'
que$los$cierre$a$Ti.$Mátame$antes$de$que$deshonre$el$Llamado. *
Hasta* el* acantilado,* por* fin.* Cayendo* p or* el* abismo* del* amor.* Sin*
esperanzas*de*volver. *
La#luz#en#la#oscuridad#es#más#brillante#que#mil#soles.#Sólo#el#camino#del#
tonto$tiene$sentido.$Rómpeme.$No$puedo$romperme.*
9 por*Matt*Licata*y*Jeff*Foster *
*

En*este*momento*no*necesitas* todas*las*respuestas.! Ellas%vendrán%a% ti,%o% no,$ quizás$ aquellas$ preguntas$ que$ sean$ innecesarias$ simplemente$ se$ desvanecerán.+Cuando+un+querido+amigo+está+sufriendo,+cuando+su+dulce+ y"tierno"corazón"ha"sido"destrozado,"cuando"su"mundo"está"girando"fuera"

de*control*y*no*sa be#a#donde#ir,#a#veces#lo#más#sencillo#hace#maravillas.#En# ocasiones(un(simple(y(genuino('te(entiendo',(dicho(con(honestidad,(puede( resultar(suficiente( 9 ! un#buen#lugar#para#comenzar.#Porque#tú#también#eres# humano,(y(conoces(el(dolor(que(siente(un(corazó n"destrozado,"has"sentido" el#desmoronamiento#de#los#mundos,#has#estado#también#en#contacto#con# el# caos# que# acecha# bajo# la# superficie# de# las# cosas.# Así# es# que# puedes# decirle'a' tu'amigo:''Te'escucho.'Te' veo.'Estoy'aquí'contigo,'ahora',' y' tan' sólo% por% un ! momento,' puedes' pararte' con' él,' entenderlo,' literalmente' 'pararte'en'medio'de'él''y,'por'un'instante,'honrar'ese'lugar'en'donde'se' encuentra.*Y*a*veces,*este*es*el*sitio*en*donde* puede%comenzar%la%gran%sanación,%ese%lugar%en%donde%se%está%con%el%otro, ! el#punto#en#donde#nunca#se#está#solo.*

* Estás%perdido%y%sin%esperanza,%amigo%mío.%Tu%corazón%se%ha%roto%hoy%en% diminutos)pedazos)y)es)imposible)armar)ese)rompecabezas)de)nuevo,)sin) importar(cuánto(te(esfuerces,(ya(no(cuentas ! con$ninguna$imagen$a$través$ de# la# cual# te# puedas# guiar.# Dudas# y# preguntas# rugen# como# un# fuego# en# descontrol*en*el*inmenso*campo*de*tu*ser.*Ya*no*eres*capaz*de*encontrar* un#lugar# de# conexión# por# ningún#lado.# Incluso#el# canto# de#los# pájaros#al# amanecer* parece& venir& de& un& distante& planeta.& Todo& lo& que& parecía& permanente( se( ha( desplomado,( todas( las( certezas( se( han( fundido( repentinamente) con) la) fragilidad) del) aire,) y) parece) que) nadie) tiene) ninguna& respuesta,& ni& los& gurús,& que& en& un&momento& dado& prometiero n* tanto. * En# esta# ocasión,# no# tengo# palabras# que# puedan# guiarte.# Ninguna# esperanza,) ninguna) promesa,) ningún) sueño) acerca) del) término) de) esta) devastación.,Estas,perdido,y,sin,esperanza,,amigo,mío,,y,lo,que,queda,es, un* compromiso* radical* con* el* suelo* en ! donde% estás% parado,% un% matrimonio* de* humildad* con* el*Origen,* con* tu*lugar* de* nacimiento* y* tu* morada*final*de*descanso. * A"veces"caemos"destrozados,"y"a"veces,"en"medio"de"todo"esto"recordamos" con$más$claridad$en$dónde$estamos$parados.$A$veces$caemos$de$ rodillas,)y) recordamos) nuestras) rodillas,) y) nada) ha) pasado) desde)el) punto) de) vista) del$suelo,$a$salvo$para$escuchar$el$canto$de$los$pájaros$y$para$admirar$las$ primeras*luces*del*amanecer. *

En*donde*estamos*parados

Una* parte* de* ti* quiere* morir* de* amor,* quitarse* la* ropa* y* aventarse* al# océano& completamente&ebria& con&el&amado,& para& siempre.&Otra& parte& no& está% tan% segura% de% que% estés% listo% para% rendirte.% ¿Será% algo% seguro?% ¿Llegará) hasta) el) otro)lado?) ¿Será) capaz) de) reconocerse) en) unión?) ¿Qué) pensarán( sus( amigos( y( familiares?( ¿ Qué$ pasará$ con$ todas$ sus$ creencias,$ esperanzas,)miedos,)fantasías,)deseos)e* identidades?)¿Cómo)será)capaz)de)soportar)tal)desnudez,)tal)crudeza)y)tal) fragilidad? * ¿ Cómo% se% sentiría% estar% al% borde% de% la% angustia% más% devastadoramente% gloriosa*en*todo* momento,'todos'los'días,'por'el'resto'de'tu'tiempo'aquí? * Oh,$ amigo,$ ¿serás$ capaz$ de$ reconocer$ que$ es$ el$ amado$ quien$ viene$ a$ presentar( estos( acertijos( para( ti,( para( poderte( llevar( en( el( viaje( más( maravilloso*hacia*el*centro*de*tu*propia*radiante*totalid ad?$Ella$no$tiene$ ningún%interés%en%resolver%las%formas%salvajes%de%amor%ni%de%desvelar%los% misterios( de( separación( y( unión.( Ella( te( quiere( exactamente( como( eres,( quiere* mezclar* tu* esencia* con* la* de* ella* y* quemar* todo* tu* mundo* conceptual.*Ella*quiere*e star*dentro*de*ti*y*sentirte*dentro*de*ella. * Hay$ una$ parte$ de$ ti$ que$ lo$ que$ más$ desea$ es$ rendirse$ y$ caer$ en$ lo$ desconocido,*mientras* otra*parte* se*aferra*a* su* vida,*a*la* claridad,*a*ese* deseo* de* 'mantener* todo* en* orden',* a* la* seguridad* y* a* la* certeza* del* mundo& de& lo& conocido.& El& amado& está& trabajando& con& las& partículas& del& amor* como* sus* emisarios* para* iluminar* cada* una* de* esas* partes* en* ti,* para*tejer*nuevamente*la*multiplicidad*en*la*unidad*para*luego*volver*a*la* variedad.* Este* es* el* camino* de* vuelta* a* Casa,% y% tú% eres% ese% loco% y% desesperado*viajero*del*amor. * Tú#estás#dentro#de#ella#y#ella#está#dentro#de#ti,#bailando#juntos#a#través#de# las$estrellas,$de$las$galaxias$y$de$las$supernovas.$Están$juntos,$nadando$en$ los$océanos$y$descansando$dentro$de$l a*luna. * Matt*Licata *

*

¿ Por$ qué$malgastamos$ nuestra$ vida$ resistiéndonos$ a$lo$inevitable?$ ¿Por$ qué$ convertimos$ nuestra$ vida$ en$ un$ problema$ y$ en$ una$ preocupación?$ ¿Por% qué% tenemos% miedo% a% convertirnos% en% la% nada,% la% verdad% absoluta% que$ hay$ detrás$ de$ toda s" las" cosas?" La" verdad" absoluta" es" que" no" hay" ninguna&verdad,&sólo&hay&esto.&La&verdad&es&que&flotamos&en&un&océano&de& nada,%en%un%vacío%despojado%de% todo%significado,%de% todo%valor%y%de% toda% verdad.*Y*esto,*para*el * individuo* que* pretende* ser* alguien* y* llegar& a& alguna& parte,& resulta& literalmente) aterrador.) ¡El) individuo) no) es) más) que) una) ilusión,) una)

condenada' mentira,' una' mera' historia' que' emerge' ahora,' ahora' y' también(ahora!(¿A(quién(podría(interesarle? * Del$libro$'Más$Allá$del$Despertar'* Romper* con$una$pareja$después$de$una$larga$relación$puede$sentirse$muy$ parecido) a) la) muerte.) Una) muerte) sin) una) muerte) real,) lo) cual) puede) resultar(aún(más(desconcertante(que(la(misma(muerte.(Te(despiertas(por( la#mañana# preguntándote# a# dónde# se# ha#ido.# Tod o" te" hace" recordarla," a" veces% en% forma% inesperada.% Una% hoja% que% vuela% con% el% viento.% Una% vieja% canción.' Alguna' broma' que' solían' compartir.' La' vaga' esperanza' compartida* de* un* futuro* feliz.* Pareciera* como* si* estuvieras* viviendo* en* una* realidad* equivocada,* como$ si$ se$ hubiera$ producido$ algún$ tipo$ de$ ruptura& en& el& continuo& del& espacio 9 tiempo,( como( si( el( universo( hubiera( perdido' su' equilibrio.' Su' ausencia' se' siente' tan' presente' en' tu' experiencia,* y* la* mente* anhela* volver* a* la* forma* en* cómo* estaban* las* cosas*e n"el"pasado,"o"por"lo"menos,"tener"la"posibilidad"de"adelantar"hacia" una$futura$escena$en$donde$todo$estará$nuevamente$'bien'. * Pero%tal%vez%la%ruptura%de%este%corazón%sea%realmente%la%ruptura%de%sueños% obsoletos.( Tal( vez( estás( sólo( siendo( llamado( a( de jar$ de$ lado$ una$ vieja$ realidad,(y(encontrarte(con(tu(ser(querido(en(la(nueva(realidad(del(aquí(y( el#ahora# 9 ! y"no"como"quisieras"que"fuera,"sino"como"realmente"es."Para"ver" todo,% defectos,% sangre% y% tripas,% desfilando% al% unísono.% Quizás% la% vida,% a% través ! de#su#devastación#y#su#dolor#y#esa#sensación#de#pérdida#en#la#boca# del$ estómago$ que$ parece$ no$ irse,$ está$ preparando$ un$ espacio$ para$ una$ conexión( aún( más( amorosa( y( sincera( con( tu( pareja,( y( tan( sólo( está( pidiendo' que' se' presten' mayor' atención' el' uno$ al$ otro$ para$ conocerse$ nuevamente,)más)allá)de)una)historia,)más)allá)de) toda)expectativa,)más) allá$de$todos$esos$viejos$sueños. * Así$ que$ respira$ a$ través$ de$ la$ devastación.$ Recuerda$ tu$ verdadero$ fundamento.+Confía.+Quizás+el+verdadero+amor+nunca*pueda * perderse.' La' muerte' no' puede' tocarlo.' Terminar' con' alguien' no' puede' hacer&que&éste&se&detenga.* Contemplar+ el+ mundo+ que+ se+ despliega+ ante+ nosotros+ es+ quedarse+ anonadado.&No& es& de& extrañar& que& nos& aprestemos& a&llenar& el& vacío& con& nuestras*hist orias,'porque'entregarse'a'esto'es'morir'y'eso'es,'de'hecho,'lo' último' que' 'nosotros'' queremos.' ¡Pero' qué' extraordinario' es' morir' en' esto!&¡Qué&extraordinario&anonadarse&y&disolverse&en&la&nada,&en&la&nada& que*ya*somos! * Del$libro$'Más$Allá$del$Despert ar' *

A"medida"que"nos"abrimos"a"la"vida,"al"amor"y"a"los"demás;"a"medida"que" despertamos* de* nuestro* sueño* de* separación,* encontramos* no* sólo* el* gozo$de$la$existencia,$sino$también$su$dolor,$no$sólo$el$éxtasis$de$la$vida,$ sino% también% su%agonía.% El% sanar% no% siempre% se% siente% bien,% o% cómodo% o%

incluso( 'espiritual',( porque( nos( vemos( inevitablemente( obligados( a( confrontar( nuestras( sombras,( miedos( y( anhelos( más( profundos( 9 ! esas$ partes' secretas' en' nosotros' que' habíamos' negado,' reprimido' o' considerado* co mo# 'negativas'# o# indignas# de# nuestro# amor.# ¿Cómo# podríamos) encontrar) la) calma) en) medio) de) la) tormenta?) ¿Cómo) podríamos)descansar,)incluso)cuando)el)suelo)se)abre)bajo)nuestros)pies? * ¿ La# respuesta?# Enamórate# del# sitio# en# donde# te# encuentras.# Ponle# aten ción% 9 ! es#un#momento# sagrado,#irrepetible.#Confía#en#el# flujo# y#en#el# reflujo(de(todas(las(cosas.(Dile(sí(a(la(incertidumbre(y(a(todo(lo(que(en(tu( vida% aún% no% parezca% resuelto.% Sal% de% las% historias% y% de% los% sueños% de% segunda*mano*y*recuerda*el*espacio ! en#donde#surge#la#respiración.#Aquí.# Ahora. * Qué$increíble$es$cada$momento.$Qué$innegable:$esto$es$esto,$esto$está$aquí$ y*esto*es*ahora. * Qué$ privilegio$ sentarme$ aquí$ y$ contemplar,$ con$ estos$ ojos$ que$ no$ son$ realmente('míos',(el(despliegue(del(mund o*entero. * Y" no" es" necesario," para" ello," realizar" ningún" esfuerzo" ni" poseer" ningún" conocimiento.*Esto*no*es*algo*que*pueda*ser*alcanzado. * Esta* es* la* presencia* completamente* obvia,* la* obviedad* completamente* presente. * ¿ Cómo%he%podido%olvidarme%de%esto? * Del ! libro&'Más&Allá&del&Despertar' * En#el# famoso#símbolo#chino#Yin 9 Yang,&hay&un&círculo&oscuro&que&aparece& en# el# área# clara# y# un# círculo# claro# que# aparece# en# el# área# oscura.# Los# opuestos'se'apoyan'y'se'penetran'entre'sí' 9 * no*puede*existir*el*uno*sin*el * otro. * De#manera#que#los#opuestos#no#son#realmente#'opuestos'.#En#realidad#no# se# 'oponen'# sino# que# se# complementan.# Tienen# una# especie# de# relación# misteriosa) e) íntima,) reconociéndose) mutuamente) y) descansando) en) ese)

reconocimiento

* El* punto* es* no* negar ! ni# intentar# deshacerse# de# la# danza# de# estos# aparentes( opuestos( (tratar( de( oponer( opuestos( 9 ! ¡qué% divertido!)% sino% reconocer& que& todos& los& opuestos& son& sólo& hermosas& metáforas& que& apuntan*a*eso*que*es*anterior*a*todos*los*opuestos,*a*la*Vida*misma. *

*

Mor ir*para*Vivir *

*

"Morir& es& sólo& otra& palabra& para& dejar& ir.& Quiero& morir& gloriosamente,& morir%conscientemente,%morir%con%compasión,%morir%en%la%vulnerabilidad,% morir%con%el%corazón%abierto%de%par%en%par,%morir%verdaderamente,%morir% en* este* momento* y* para* el# resto# de# mi# vida,# morir# en# cada# momento,# porque' al'morir' estoy' realmente' vivo,' y' sé' que' no' hay' nada' que' temer,' que$sólo$se$trata$de$perder$todo$lo$que$imaginé$que$era$verdad." * La#guerra#entre#la#luz#y#la#oscuridad#jamás#podría#terminar. * Nunca*comen zó. * Haz$ 9 ! o"permite"que"se"haga" 9 ! eso$por$lo$que$tu$corazón$tanto$ha$esperado.$ ¿Cuál&es&el&riesgo?&¿Perder&todo?&Entonces,&piérdelo&todo.&¿La&experiencia& de#un#fracaso?#Entonces,#experimenta#el#fracaso,#saboréalo,#encuentra#una# nueva& forma& de& éxito& d entro& de& él.& ¿Rechazo?& Entonces& ábrete& completamente* a* la* gloria* del* rechazo,* abre* bien* tu* corazón* a* aquellos* que$ no$ te$ aceptan,$ observa$ su$ dolor$ y$ perdónalos$ por$ eso.$ ¿Temes$ el$ ridículo?* Entonces,* enamórate* de* todas* esas* voces* que* te* ridiculizan,* ve las$ como$ si$ fueran$ tus$ amados$ recién$ nacidos,$ tus$ propias$ voces$ que$ reclaman( tu( amable( atención.( La( vida( es( demasiado( valiosa( como( para( desperdiciarla,*y*demasiado*inmediata*como*para*postergarla,*y*lo*'peor'* que* puede* pasar* es* un* cuerpo* que* se* desmorone ! o" una" imagen" que" se" haga$añicos,$y$ninguno$de$los$dos$es$lo$que$realmente$eres.$No$tienes$nada$ que$ perder,$ excepto,$ quizás,$ tu$ orgullo$ imaginario,$ tu$ asustado$ ego$ que$ secretamente*anhela*consumirse*en*el*horno*de*la*vida. * Del*gran*amigo*de*Jeff,*Matt*Li cata: * Te#han#enseñado#muchas#formas#De#reparar#tu#roto#corazón.#Pero,#¿le#has# preguntado+a+tu+corazón+si+desea+ser+reparado? * Has$oído$hablar$de$un$lugar$de$descanso$final$En$donde$permanecerás$por$ siempre*invulnerable*A*todo*es*fuego*y*a*todo*lo*que*te"pueda"abrir"para" siempre.(Pero(te(has(dado(cuenta(que(es(sólo(a(través(de(tu(vulnerabilidad( Que*el*amor*se*puede*mover*en*este*mundo. * Por$donde$mires,$amigo$mío,$El$camino$está$apareciendo$ante$ti.$Cuando$ veas*que*no*se*ha*cometido*error*alguno*Y*que! nada$está$realmente$en$tu$ contra,( Contemplarás( al( amado( dentro( de( ti.( Sentirás( sus( juguetonas( partículas*de*luz*y*oscuridad, * Utilizando*las*energías*de*partes*separadas*y*totalidad,*Para*desplegar*su* visión&dentro&de&ti.* Cuando* no* sabes* lo* que* eres, ! incluso( el( éxito( más( glorioso,( la( más( alta( felicidad,) el) más) intenso) de) los) placeres,) la) mayor) adulación,) la) riqueza)

más$ extrema,$ la$ 'experiencia'$ o$ el$ 'estado'$ de$ insuperable$ iluminación,$ nunca% será% suficiente.% Siempre% sentirás% que% hay% algo% que% hace% falta.% Porque' siempre' harás' falta' TÚ.' Siempre' hará' falta' el' calor' de' tu' propia' presencia.*El*sentimiento*de*la*vida*misma.*El*íntimo*Uno. * La*Gimnasia*de*la*No 9 dualidad * Soy$ tan$ espiritual.$ Soy$ el$ ser$ más$ espiritual$ de$ todos.$ Soy$ mucho$ más$ espirit ual*que*todos*ustedes,*tipos*'no*espirituales'. * He#ido#más#allá#de#la#separación. * Estoy&tan&iluminado.&Soy&el&más&iluminado&de&todos.&De&hecho,&estoy&tan& iluminado*que*no*hay*un*'yo'*que*tenga*que*ser*iluminado.* Soy$nadie,$realmente.$Soy$el$más$nadie$ de#los#nadies.#Tú#eres#alguien,#pero# yo#soy#nadie.#No#hay#un#yo#aquí,#sin#embargo#siento#que#hay#un#yo#por#ahí.# (Aunque,(por(supuesto,(no(hay(nadie(aquí(que(sepa(eso). * Si*no*ves*la*verdad*en*estas*palabras,*debes*estar*confundido.*

* El#imaginado#yo#separado,#el#sentido#de#'yo'#fabricado#por#la#mente,#jamás# podrá&ser&libre. * Jamás& podrás& ser& libre& dentro& del& tiempo.& Es& decir,& ya& eres& la& libertad& misma,*mucho*antes*de*que*el*tiempo*apareciera,*la*libertad*en*la*que*la* transitoria ! ilusión'del''yo''surge'y'desaparece,'se'recuerda'y'se'olvida.* La*libertad*es* tu*naturaleza*real,* tu*estado*interno*natural,* tu*verdadera* identidad*y*sufres*cuando*te*olvidas*de*esto.* El*sufrimiento*es*un*sentido*de*falta*de*libertad.*Es*nostalgia.*Una*dinastía& olvidada. * He#aquí#una#pura#y#clara#definición#del#sufrimiento: * El#sufrimiento#es#la#imaginación#de#nuestra#separación#de#la#Fuente. * Es#una#ola#en#el#océano#olvidando#su#indivisibilidad#del#océano,#soñando# que$está$ separada,$anhelando$ una$ re 9 unión.& ¿Acaso& no& puede& ver& que&la& Unión%ya%es%aquí,%previa%a%su%búsqueda?%¿Que%la%separación%nunca%ocurrió% realmente?)¿Que)cualquier)cosa)que)pudiera)surgir)a)lo)largo)de)su)viaje,) jamás&estaría&desconectada,&ni&por&un&solo&momento,&de&la&Fuente?& ¿Que% eso$ES$la$Fuente,$expresándose$a$sí$misma$de$manera$perfecta?$¿Que$todo$ el#viaje,#con#sus#dolores#y#alegrías#ES#la#divina#expresión?*

Te*amo.*Ya*eres*libre

* Lo#más#doloroso#que#hay#no#es#la#pérdida#de#otra#persona,#sino#perderte#a# ti#mismo#en#la#pé rdida. * Es# tan# hermoso# no# saber,# nunca# saber# qué# es# lo# que# va# a# pasar# a# continuación,* qué* pensamiento* va* a* surgir,* que* vibrante* y* curiosa* sensación(llegará(a(bailar,(qué(sonido(emergerá(de(la(nada,(qué(palabra(se(

Sobre&la&Pérdida

pronunciará,+cómo+este+cuerpo 9 men te#se#moverá#o#será#movido.#A#pesar# de#que#a#veces#nos#olvidamos,#o#no#lo#admitimos,#todos#vivimos#aquí,#tal#y# como$cuando$éramos$niños, * en*este*ilimitado* y* profundo*espacio* del* no9 saber,*lleno* de*asombro,* de* un*asombro*interminable. *

¿ Dónde&se&encuen tra$mi$verdadero$Hogar?$¿Cuándo$terminará$mi$dolor?',$

pregunta)con)nostalgia)el)buscador.)'Ya)estás)en)casa',)responde)la)Vida,') aún$estando$en$medio$ de$ tu$ dolor'.$'Pero,$¡es$ que$ yo$ no$ veo$eso$en$este$ momento!,* dice* el* buscador.* 'Por* supuesto* que* no',* responde( la( Vida.( 'Entonces,*olvídate*de*buscarlo*en*el* futuro.*Simplemente*descansa*en*la* experiencia) de) este) momento) presente) en) la) que) no) puedes) verlo.) Descubre(que(tú(eres(tu(Hogar,(incluso(en(este(presente(sentimiento(en(el( que$extrañas$ tu$Hogar,$i ncluso'en'esta' frustración,'incluso'en' tu' fracaso' para$ escapar$ de$ este$ momento.$ ¿En$ quién$ surge$ todo$ esto$ en$ este$

momento?' * cuando*mueres*no*te*haces*infinito * siempre*fuiste*infinito*por*eso,*no*puedes*morir *

*

*

De*Vuelta*a*Casa * No*hay*tiempo*para*la*muert e.#El#océano#no#puede#abandonar#al#océano.# Sólo%la%imaginación%de%una%ola%separada%es%lo%que%muere.* La*muerte*no*es*un*acontecimiento*dentro*del* tiempo,*sino*el*despertar* del*tiempo. * Todo*el*Mundo*es*un*Escenario * En* mi* corta* vida,* he* conocido* el* paso* d e" innumerables" estados," experiencias,+sistemas+de+creencias,+identidades,+ fijaciones+conceptuales.+ En# este# proceso,#me# he#identificado# con#muchos# roles,#los# cuales,# en# un# momento&dado,&confundí&con&lo&que * realmente* soy,* perdiendo* mi* sentido* del* humor,* hum ildad% y% en% última% instancia,*mi*humanidad.* He#sido#el#depresivo#suicida,#el#alma#perdida#en#busca#de#respuestas#a#mis# interminables+ preguntas,+ el+ buscador+ de+ una+ futura+ iluminación+ espiritual,* el* cazador* de* felicidad,* confundiendo* las* experiencias* con* el! fundamento*de*la*experiencia*misma.*He*sido*el*entusiasta,*el*encantador* visionario,) el) extático,) el) exhausto,) el) nostálgico,) el) que) está) en) absoluta) desesperación,, y, a, veces,, todo, esto, al, mismo, tiempo., He, sido, el, gurú, iluminado,* imaginando* que* mi* tr abajo% consistía% en% despertar% al% no 9 despierto,* en* eliminar* el* dolor* de* los* demás,* en* rescatar* al* mundo*

ignorante,* en* salvar* a*la* humanidad* de* sí*misma.*He*imaginado* que*las* respuestas(me(pertenecían,(que(las(preguntas(les(pertenecían(a('ellos',(que( yo* ya#estaba#'terminado',#de#alguna#manera,#y#que#'ellos'#eran#todavía#una# obra 9 en 9 proceso.(He(sido(el(enfadado(anti 9 gurú,&criticando&a&los&gurús,&a& sus#caminos#espirituales#y#a#sus#enseñanzas,#secretamente#en#guerra#con# los$ sueños$ de$los$ demás,$ sin$ dar me# cuenta# que#el#anti 9 gurú%es%el%mayor% gurú%de%todos,%y%que%el%'no 9 rol'%es%el%rol%más%pesado%de%todos,%y%era%sólo%un% sueño& mío& que& los& sueños& de& los& demás& eran& de& alguna& manera& inadecuados.* He# sido# una# no 9 entidad' trascendente,' indiferente,' frío,' e goísta,( un( 'ser( liberado)del)de)ego',)ubicando)sutilmente)a)los)demás)por)debajo)de)mí,) porque' 'todavía' tenían' un' yo'' o' porque' 'todavía' eran' una' persona'' o' simplemente) porque) 'aún) no) habían) entendido'.) He) sido) 'consciencia) pura'*en*una*triste,*impe rsonal'y'fría'manera,'carente'de'cualquier'tipo'de' nexo%con%el%corazón.%No%pude%ver%que%incluso%esto%se%trataba%de%otro%tipo% de#identificación# 9 ! la#'no 9 ! persona(pura'.(¡Las(sutiles(artimañas(del(ego! * He* conocido* el* paso* de* todos* estos* roles,* estados,* e stos$ preciosos$ fragmentos+del+lienzo+de+la+vida,+ninguno+de+los+cuales+pueden+comenzar+ siquiera(a(definir(la(inmensidad(o(eternidad(de(la(Presencia(que(soy,(que( eres,% que% todos% somos,% más% allá% de% nuestros% roles% construidos% por% la% mente.&Aún&así,&no&rec hazo%los%fragmentos,%ni%tampoco%me%aferro%a%ellos% 9 ! son$íntimamente * conocidos,( visitantes( habituales,( dignos( de(amor( y( no( de( rechazo.(Todas( estas%identidades%contienen,%en%un%momento%dado,%un%'yo'%separado%de%un% 'tú',%separando%el%'uno%que%está%aquí'%d el#'otro#que#está#allá',#dividiendo#al# maestro( del( estudiante,( al( gurú( del( discípulo,( al( amante( del( amado,( al( experto' del' novato,' al' sanador' del' sanado,' cuando' de' hecho,' estas' divisiones(jamás(sucedieron,(ontológicamente(hablando.(Yo(soy(lo(que(tú( e res.% Y% así,% al% final,% como% en% el% principio,% sólo% puedo% conocerte% como% amigo,'como'un'profundo'igual,'una'ola'compañera'en'el'inmenso'océano' de#la#vida,#y#recordarte#aquello#que#ya#sabes#en#tu#corazón#de#corazones# 9 ! que$ somos$ oceánicos.$ Esto$ es$ poesí a,# no# es# una#inamovible,# regurgitada# enseñanza,(ni(tampoco(ninguna(lección(de(historia.(Esto(es(música,(no(una( seca%conferencia%de%algo%llamado%consciencia.%Esto%es%danza,%no%lógica% 9 * un* silencio* completamente* vivo* 9 * e* incluso* en* el* momento* en* que* esta s" palabras'están'siendo'escritas,'sé'que'ninguna'de'ellas'es'verdad,'porque' todas&están&vivas,&y&eso&es&lo&que&realmente&importa.* No# estoy# diciendo# 'solía# identificarme# con# todas# esas# cosas,# pero# ahora# estoy*absolutamente* claro* y* no 9 identificado'.* ¿Pue des$ ver$ que$este$es$el$

viejo&mito&de&iluminación&levantando&su&preciosa&cabeza?&La&imagen&del& 'ya$terminado'$ 9 ! ¡otra&preciosa&broma&cósmica!&Estoy&diciendo&que&no&hay& tal$ cosa$ como$ 'terminado',$ para$ nada,$ aquí$ en$ tu$ inmensidad$ porque,$ ¿quién'podría'establecer(un(punto(de(referencia,(y(a(quién(le(importaría( realmente? * Es# sólo# la# mente# la# que# lidia# con# comienzos# y# finales,# con# cosas# terminadas*o*no.*La*vida*es*demasiado*fresca*para*el*tiempo.* Sé#lo#que#eres.#Indefinible,# indefinido,*abierto.* * "No* qui ero$ arreglarte.$ No$ quiero$ darte$ respuestas.$ No$ quiero$ impresionarte., No, quiero, que, seas, diferente., Sólo, quiero, conocerte,, exactamente( como( eres,( más( allá( de( tus( historias,( de( tus( esperanzas( y( sueños,'más'allá'de'tus'juegos,'tus'protecciones, * aquí% y% ahora.& Si& te& sientes& confundido,& siéntete& confundido& en& este& momento.' Si' sientes' miedo,' siente' el' miedo' ahora.' Si' estás' aburrido,' aburrámonos* juntos.* Si* estás* ardiendo* de* coraje,* ardamos* juntos* conscientemente) por) un) momento) y) veamos) qué) sucede.) Quier o" estar" aquí,&con&lo&que&realmente&hay&en&este&momento,&sin&máscaras,&sin&mitos.& Tal*vez,*entonces,*el*gran*cambio*sea*posible." *

* Estrellas * Estás% cansado,% amigo.% A% tu% cuerpo% le% urge% descansar.% Date% por% vencido.%
*
Estrellas *
Estás% cansado,% amigo.% A% tu% cuerpo% le% urge% descansar.% Date% por% vencido.%
Has* querido* venirte* abajo* durante* tanto* ti empo.& Dejar& ir& todas& tus&
defensas.(Para(ser(transparente(y(auténtico. *
Tu# cinismo# te# ha# protegido.#Tu# temor# te# ha# servido# bien.#Tus# sueños# de#
iluminación) fueron) sueños) maravillosos.) Pero) no) hay) necesidad) de) que)
sigas%aguantando%más. *
Ríndete.( O( simplem ente$ deja$ de$ fingir$ que$ no$ sabes$ 'cómo'.$ Quiébrate.$
Cáete.&La&inmensidad&te&protegerá.&Sólo&las&ilusiones&pueden&desaparecer. *
Entre& más& profundamente& se& rompa& tu& corazón& Más& amor& podrá&
contener. *
No* me* digas* que* no* lo* mereces.* No* me* digas* que* no* estás$ hecho$ de$
estrellas. *
*
*
La*Respuesta *
*

No# busques# la# respuesta.# Ella# te# encontrará# en# el# momento# perfecto,# cuando'tus'defensas'estén'bajas.'Ella'sabe'dónde'vives.* Haz*amistad*con*la*pregunta*misma.*Cae*en*el*maravilloso*no*saber. *

A*veces*puedes*confia r*en*que*no*puedes*confiar*en*absoluto. * Descansa.*Mantente*abierto.*Inhala,*exhala.* Recuerda(que(tu(verdadero(Hogar(está(en(donde(estás. * Jeff$Foster$"A$través$de$nuestras$heridas$somos$sanados "*

Nuestras*heridas*no*son*nuestras.*No*se*originan*desde*nuestro'interior,' tampoco' son' el' resultado' de' una'mente' defectuosa' o' de' una' naturaleza' dañada.%Tampoco%surgen%como%enemigos%externos%a%nosotros,%como%si%se% tratara*de*fuerzas*oscuras*enviadas*para*destruirnos.*Descartes*("Pienso,* luego* existo"),* benditos* s us# diminutos# calcetines# de# algodón,# era# un# desolado' y' aislado' hombre' que' creó' una' fría,' egoísta,' y' altamente' intelectual) filosofía) de) separación) cuerpo 9 mente,& que& simplemente& no& puede% hacer% frente% a% la% investigación% directa.% Cuando% observamos% deteni damente* nuestra* experiencia* en* tiempo* real* y* de* primera* mano,* nos* damos* cuenta* que* no* podemos* encontrar* ninguna* entidad* llamada* 'mente',*con*un*interior*y*un*exterior,*y * ciertamente) no) encontramos) tampoco) ninguna) 'mente') separada) de) ningún% 'cuerpo'% 9 * simp lemente& descubrimos& la& interminable& danza& de& pensamientos* y* sensaciones* frente* a* un* quieto* telón* de* fondo* de* la* presencia) no 9 conceptual* que* somos,* que* acoge* el* pensamiento* y* la* sensación(sin(que(éstos(lo(limiten. * Nuestras*heridas*no*se* forman*ni*dentro* ni* fuera*de*nosotros,*sino*en*el* contexto* de* las* relaciones.* Somos* seres* sociales,* egos* no* separados* flotando*en*el*espacio*anhelando*conectarse,*y*todo*aquello*que*es*pasado* por* alto,* desatendido,* no* acogido* en* nuestras* primeras* relaciones* con* aquellos*qu e"se"encargaban"de"nosotros,"esa"parte"de"la"experiencia"que" no# se# sacó# a# la# luz# 9 ! el# dolor,# la# pena,# el# miedo,# la# ira,# la# impotencia# 9 ! después' es' vista' como' algo' que' amenaza' al' amor,' a' la' seguridad,' al' bienestar) y,) en) última)instancia,) a)la) vida)misma,* y* se* convierten* en*las* partes* 'negativas',* 'oscuras',* 'pecaminosas',* 'intocables',* de* nuestro* lastimado* ser;* las* partes* vergonzosas* que* ocultamos* unos* a* otros* por* temor* a* perdernos* mutuamente.* Imaginamos* que* tenemos* un* lado* luminoso*y*otro*oculto,*un*desp reciable*lado*secreto,*un*yo*bueno*y*un*yo* malo,* un* yo* pecaminoso* y* uno* piadoso,* y* la* gran* Guerra* comienza.* Lo* Innombrable*se*oculta*en*las*profundidades,*y*nos*precipitamos*hacia*la*

luz

* Las*heridas*se* forman*en*el*contexto*de*las*relaciones,*y*las*heri das$son$ sanadas%en%el%contexto%de%las%relaciones.%Más%adelante%en%nuestras%vidas,% somos* conducidos* de* manera* inteligente* hacia* aquellos* que* pueden* sanarnos,*aquellos*que,*a*sabiendas*o*no,*sacan*a*relucir*lo*ignorado,*lo*no*

amado,*esas*partes*que*pasamos* por$alto$en$nosotros$mismos,$invitando$a$ que$ la$ oscuridad$ vuelva$ hacia$ la$ luz.$ Y$ así,$ la$ sanación$ podría$ lucir$ un$ tanto% desagradable% en% un% principio,% y% las% relaciones% podrían% sentirse% increíblemente+desafiantes,+y+por+un+rato+podríamos+no+estar+dispuestos%a% ver$ la$inteligencia$ en$ nuestra$ relación,$ la$ cual$ podría$ parecer$ como$ que$ está% operando% en% nuestra% 'contra',% que% es% realmente% una% amenaza% para% nuestro(sanar.(¡Nos(podríamos(llegar(a(sentir(peor!(Pero(con(el(tiempo,(y( con$una$profunda$reflexión, ! con$auto$indagación$y$honestidad,$y$dejando$ ir#todos#los#conceptos#acerca#del#'amor'#y#el#'sanar',#podríamos#llegar#a#ver# que*nuestros*mayores*conflictos * con$ los$ demás$ nos$ enseñaron$ muchísimo,$ y$ que$ nuestros$ supuestos$ 'enemigos')psicológicos)nos)est aban$realmente$forzando$a$poner$atención$ a"algo"que"habíamos"descuidado"en"nosotros,"y"que"las"rupturas"sólo"nos" estaban*ayudando*a*aprender*a*sentarnos*con*nuestro*dolor,*a*acunar*a* 'ese* que* sufre',* a* abrazar* esas* partes* negadas,* esos* fragmentos* rechaz ados%inteligente%y%creativamente%cuando%éramos%jóvenes. * Estás%rodeado%de%gurús%de%todas%formas%y%tamaños,%y%todo%aquello%que%te% atrae,&rechazas&o&temes&en&los&demás&podría&ser&algo&que&necesitas&acoger& en*ti.*Tal*vez,*solamente.*Pero*ese*'tal*vez'*p odría&ser&todo&cuando&se&trata& del$ amor,$ y$ no$ hay$ ningún$ encuentro$ desperdiciado$ aquí,$ en$ este$ extraordinariamente*inteligente*y*reflexivo*universo.*

*

Lo*mas*triste*que*hay*es*una*tristeza*que*se*niega,*que*se*descuida,*que*se* rechaza,*o*que*no*se*le*ha* permitido*ser*sentida. * Nos* enojamos* con* nosotros* mismos* por* sentirnos* enojados.* Tememos* tener* miedo,* su* intensidad,* su* inmediatez,* su* imaginario* poder* de* angustiar. * Resulta( confuso( tratar( de( no( sentir( confusión( cuando( la( confusión( nos( está% consumiendo.% Lo# más# frustrante# de# todo# es# intentar# que# la# frustración+desaparezca+inmediatamente,+desear+la+ausencia+del+deseo.* Nuestro*mayor*dolor*es*nuestra*resistencia*al*dolor,*rehusarnos*al*hecho* viviente* del* dolor;* nuestro* rechazo* a* mirar* de* frente* a* la* vida,* sin# pestañear. * Sólo%un%pensamiento%diría:%"este%pensamiento%no%debería%estar%aquí".%Sólo% una$mente$imaginada$querría$estar$"libre$de$la$mente".* Saborea*la*vida,*tal*y*como*es,*sin*juicio,*o*sin*el*juicio*del*juicio*del*juicio Nuestra* experiencia* e s" siempre" reflexiva." Pero" el" Corazón" está" abierto" para*siempre. * Ahora&y&entonces,&Sólo&ha&habido&Ahora.&¿Y&Entonces? *

*

*

"La$cura$para$el$dolor$está$en$el$dolor$"** 9 ** Rumi * Amor*Perfecto *

*

Cada$una$de$tus$imperfecciones,$está$perfectamente$situada,$amigo.* Cada$ uno$ de$ tus$ defectos$ está$ perfectamente$ ejecutado,$ en$ sincronía$

divina. * Cada$arruga,$ cicatriz,$línea;$ cada$mancha$ y$ peca$escondida;$ cada$ herida,$ única& e& irreversible,& te& hace& íntegro,& te& hace& único,& te& convierte& en& una& obra*de*arte*irrepetible. *

L a"iluminación"no"tiene"nada"que"ver"con"borrar"la"imperfección,"sino"con"

abrazar% amorosamente% cada% apariencia% como% parte% de% una% gran% perfección,*inasible*por*la*mente*pero*ya*parte*de*ti, * incluso(mucho(antes(de(que(se(cuestione(la(perfección(o(que(surj a*la*idea*

de*su*contrario. * Saber&que&siempre&has&sido&íntegro,&hace&que& te&sientas&honrado&ante& tu& vulnerabilidad. * Permite'que'cada'momento'sea'la'crucifixión'de' tu'imagen.'Permite'que' cada$imperfección$sea$bañada$en$tu$luz.* Permite*que*el*momento*sea* una$celebración,$que$lo$informe$tome$forma. *

* * La#mente#sólo#puede# tratar#de#adivinar#a# futuro.#Siéntete#dispuesto#a#no# saber,'a'
*
*
La#mente#sólo#puede# tratar#de#adivinar#a# futuro.#Siéntete#dispuesto#a#no#
saber,'a' tropezar'de' vez'en'cuando,'a'inclinarte'ante'lo'desconocido.'No'
intentes&determinar&tu&camino&por&la&vida&queriéndolo&resolv er#antes#de#
vivirlo.' La' vida' es' para' ser' vivida,' no' para' analizarla' hasta' la' muerte.'
Siéntela) 9 ! siente&todas&las&energías&que&quieren&ser&sentidas,&energías&que&
han$estado$esperando$demasiado$tiempo$tu$amorosa$atención$y$tu$tierno$
abrazo.*Deja*que*toda ! la#vida#se#mueva#a#través#de#ti,#tanto#la#alegría#como#
la# tristeza,# tanto# el# aburrimiento# como# la# felicidad.# Permite# que# las#
preguntas* permanezcan* allí* por* un* rato,* no* trates* de* aniquilarlas* con*
respuestas( prematuras.( Las( preguntas( son( tus( amigos( más( íntimos,) las)
respuestas( son( extraños,( por( ahora.( Bajo(la( calidez( del( amor( del( sol,(las(
flores' brotan' en' el' momento' perfecto,' ni' un' minuto' antes.' Deja' que' la'
ternura'de'la'consciencia'ilumine'esas'partes'de'ti'que'están'luchando'por'
la*vida.*Observa*la*p erfecta'coreografía.'Ahora. *
*
*
¿
ES#LA#DEPRESIÓN#UN#SIMPLE#LLAMADO#AL#DESPERTAR#ESPIRITUAL? *

(Extraído*de*la*revista*'Watkins’*Mind*Body*Spirit'*núm.*32,* Invierno*del*

2012 9 13) *

Déjenme' contarles' una' historia' acerca' de' la' vida' y' la' muerte,' y' los' misterios* que*ocurren*en*el*inter. *

Recientemente*charlaba*con*una*mujer*que*estaba*ocupada*planeando*su* suicidio.*Estaba*poniendo*en*orden*sus*asuntos* financieros,*pagando*sus* deudas* y* tratando* de* encontrar* unos* padres* adoptivos* que* pudieran* hacerse*cargo*de*la*cria nza$de$su$pequeña$hija,$quien$quedaría$huérfana$ después'de'quitarse'la'vida.'Ella'había'estado'amenazando'con'suicidarse' durante(años,(y(ahora,(finalmente,(estaba(decidida(a(hacerlo.(Sus(amigos(y( familiares,* desesperados,* habían* intentado* detenerla,* sin* embargo* ella* estaba*completamente*decidida.*

Esto%es%todo.%He%terminado.%Mi%tiempo%aquí%ha%acabado,”%me%dijo%de%una%

manera&tan&casual&al&inicio&de&nuestra&sesión.&Todo&se&había&convertido&en& una*carga*para*ella* 9 * su*insatisfactorio*trabajo,*sus*nec esitados(amigos,(su( brillante)pero)hiperactiva)mente,)su)fallida)búsqueda)de)un)compañero)de) vida.* Incluso* su* hija* la* estaba* volviendo* loca* con* sus* incesantes* demandas.* Estaba* completamente* exhausta* de* ayudar* a* todos* todo* el* tiempo*sin * recibir* nada* a* cam bio$ y$ veía$ al$ suicidio$ como$ una$ 'lógica'$ e$ 'inteligente'$ solución)a)su)problema)de)vida. * Dejé% que% hablara% y% hablara.% Tenía% demasiadas% cosas% que% decir% y% yo% intervenía)muy)poco.)Simplemente)me)puse)de)su)lado,)sintiendo)y)viendo) el*mundo*desde*su*punto ! de#vista,#permitiendo#que#mi#experiencia# fuera# la#suya,#íntimamente.#Esto#fue#fácil#porque#en#mi#experiencia#conocía#muy# de#cerca#ese#lugar#de#absoluto#agotamiento#y#desesperación,#ese#lugar#en# donde%yo%'había%tratado%de%salvar%a%otros%con%mucho%esfu erzo%sin%recibir% nada$a$cambio',$ese$lugar$en$donde$tal$parece$que$la$muerte$resultaría$ser$ una$bendición$y$una$liberación. * Me#uní#al#club#de#'¡Nuestras#Vidas#Son#Demasiado# y#Ya#Estamos#Hartos!# (la$membresía$es$gratuita).$Y$éramos$los$fracasados,$los ! incomprendidos,, los$ nunca$ bien$ amados,$ los$ nunca$ apreciados,$ los$ que$ anhelan$ un$ profundo( descanso.( Me( pregunté( si( alguien( había( alguna( vez( intentado( estar& con& ella& en& ese&lugar& en& donde& se& sentía& completamente& exhausta.& Me# pregunté# si# todos# esos# terap eutas,' maestros' espirituales,' amigos' y' familia,' en' todo' este' tiempo,' con' sus' mejores' intenciones,' habían' intentado* solamente* salvarla,* componerla,* alimentar* sus* creencias* 'positivas'*o*'espirituales'*para*obligarla*a*cambiar*su*mente*y*'volverla*a* la*norm alidad','en'lugar'de'entrar'en'verdadera'comunión'con'ella'dentro'

de# su# dolor# y# soledad,# validando# su# experiencia# presente.# Quizás# en# el# medio&de&su&presente&desesperación,&algo&diferente,&algo&completamente& nuevo,*estaba*anhelando*ser*liberado. * Hablamo s"durante"horas."Nos"comunicamos"con"entendimiento,"más"que" con$juicios$y$temores,$ella$se$fue$abriendo$poco$a$poco$con$respecto$a$sus$ verdaderos( anhelos,( sus( sueños( secretos( y( sus( deseos( ocultos.( Se( hizo( evidente' que' tenía' una'muy' rica,' y' creativa' vida! interior'a'la' que'jamás' había%podido%dar%expresión.%Detrás%de%su%fachada,%estaba%completamente% viva,%abierta%a%experimentar,%demasiado%perceptiva%a%las%energías%que%le% rodeaban,)sumamente)'abierta',)como)ella)lo)dijo.)Muy)en)el) fondo,) tenía) un*salva je#y#apasionado#espíritu,#pero#se#había#limitado#y#restringido#a#sí# misma%con%los%años,%amoldándose%a%una * vida%en%donde%no%era%'ella',%para%nada.%Había%estado%viviendo%una%vida%de% números,)de)dinero)y)de)previsibilidad,)anulando)su)espíritu)explora dor,% su#poesía#y#su#sentido#aventurero. * Con$mucho$ cariño$la$ animé$ a$ abrirse$ sobre$ su$ secreto$ anhelo$ de$ viajar,$ explorar,) de) salir) hacia) lo) desconocido) sin) un) mapa) que) la) guiara.) Comenzó(a(hablar(con(mucha(pasión(sobre(esa(época(en(el(pasado(cuando( se ! sentía'libre'y'sin'cargas.'Tenía'el'anhelo'de'volver'a'la'simplicidad'de' esos$días.$Un$fuego$rugió$dentro$de$ella. * Su# anhelo# de# morir# no# era# realmente# un# anhelo# de# morir# en# el# sentido# físico.( Lo( que( realmente(anhelaba(no(era( dejar( de( respirar,(ni(el( cese$de$ los$latidos$de$su$corazón,$sino$la$muerte$del$falso$yo,$la$muerte$de$un$'yo'$ que$ no$ era$ auténtico$ y$ que$ había$ estado$ pretendiendo$ ser$ 9 ! la# mujer# exitosa,)el)soporte)de)los)demás,)la)que)tenía)control)sobre)todas)las)cosas.) A" través" de" la" expe riencia' de' una' profunda' depresión,' la' vida' le' había' estado'llamando'su'atención'a'gritos'desesperados:''¡VIVE,'VIVE!'Lo'único' que$necesité$hacer$fue$facilitar$la$respuesta$hacia$esa$llamada$divina. * Comenzamos)a)explorar)posibilidades.)¿Cómo)sería)un a"vida"real,"libre"de" temores,( auténtica?( Ella( tenía( una( mente( brillante( y( un( corazón( muy( abierto(que(había(desperdiciado(en(su(negocio(de(bienes(raíces.(Comenzó( a"hablar"acerca"de"vender"su"casa"e"irse"con"su"adorada"hija"('mi"precioso" ángel,'envia do#desde#el#cielo',#como#ella#le#decía)#hacia#la#inmensidad#de# lo# desconocido.# Siempre# había# querido# viajar# a# Nueva# Zelanda.# ¿Podría# ese# sueño# convertirse# en# realidad?# O# más# bien,# ¿era# ya# una# realidad?# Quizás'el'viejo'sueño'de'los'bienes'raíces'era ! el#que#debía#morir.#Y#quizás# esa*muerte*ya*estaba*sucediendo.* Si#ella#hubiera#puesto#a#su#hija#en#una#casa#hogar#y#se#hubiera#suicidado# 9 ! como$ lo$ había$ planeado$ hasta$ ese$ momento$ 9 ! le# hubiera# enseñado# a# su#

hija%cómo%cerrarse%a%la%vida%y%a%las%posibil idades.'No'le'hubiera'enseñado' la# profunda# verdad#acerca# de# sí#misma.#El# suicidio# hubiera# resultado#en# una$ falsa$ enseñanza$ y$ ella$ lo$ sabía$ perfectamente$ desde$ el$ fondo$ de$ su$ corazón. * De# pronto,# todo# se# volvió# muy# claro.# Ya# no# había# otra# opción.# Ell a" reconoció(lo(que(la(vida(le(estaba(diciendo.(Sí,(iba(a(suicidarse (pero(no(de( la#manera#en#que#lo#había#imaginado#antes#de#hoy.#Iba#a#quitarle#la#vida#a# su*viejo*yo,*a*su*limitado*y*falso*yo.*Ese*era*el*verdadero*suicidio,*el*divino* suicidio,*el*sui cidio% tan%necesario%para% todos%nosotros%si%es%que%estamos% decididos' a' vivir' vidas' apasionadas,' auténticas.' Ella' iba' a' terminar' con' una$vida$que$se$había$vuelto$vacía$y$sin$sentido,$para$liberarse$y$lanzarse$ hacia*lo*desconocido*con*su*amada*hija,*con*su s*corazones*abiertos*de*par* en*par*a*todas*las*posibilidades*y*para*amarse*la*una*a*la*otra.* Esta%conclusión%no%fue%una%conclusión%mental,%ni%tampoco%una%basada%en% el#miedo.#No#era#una#opción#que#implicara#huir#de#sus#responsabilidades.# Se# trataba# más# bien% de% honrar% profundamente% la% fuerza% de% la% vida% que% estaba&tratando&de&expresarse&dentro&de&ella.&Era&alinearse&con&su&pasión.& Esto%se%trataba%de%una%responsabilidad%profunda,%en%el%verdadero%sentido% de#la#palabra# 9 ! la#habilidad#de#responder#auténticam ente$al$llamado$más$ trascendente*que*pueda*hacerle*a*uno*la*vida.* Ahora,'ella'no'tenía'ninguna'otra'opción'más'que'vivir. * * * A"la"mañana"siguiente"supe"que"su"aventura"había"comenzado."Ya"había" empezado( a( empacar( sus( cosas,( había( empezado( a( vender( todo# aquello# que$no$ quería$ conservar,$empezó$a$prepararse$no$para$morir,$ sino$para$ iniciar& una& nueva& vida.& Había& sido& un& divino& suicidio& 9 ! el# suicidio# de# lo# falso,' por' lo' falso.' Se' trasladaría' a' Nueva' Zelanda' con' su' adorada' hija,' quien& no& sería& ingresa da# a# ningún# hogar# de# acogida# ni# perdería# a# su# madre,'sino'que'se'uniría'a'su'madre'viva'en'una'aventura'interminable. * No# le# enseñé# nada# a# esta# mujer.# Nunca# le# 'hice'# nada.# Simplemente# la# escuché' desde' un' lugar' de' aceptación' libre' de' juicios,' reflejándole* su* propia*y*profunda*verdad*para*que*pudiera * escucharla)por)sí)misma)de)una)sola)vez.)En)medio)de)todo)ese)desastre,) se#había#abierto#un#espacio#para#que#naciera#una#nueva#vida.#Es#increíble# todo*lo*que*puede*llegar*a*suceder*cuando*nos*escuchamos*unos*a*otros. * No# es# de# extrañar# que# la# palabra# 'depressed'# (deprimido)en# inglés,# corresponda* fonéticamente* a* 'deep* rest'* (descanso* profundo).* Podemos* ver$ a$ la$ depresión$ no$ como$ una$ disfunción$ o$ una$ enfermedad$ mental,$ sino,&en&un&nivel&más&reflexivo ,"como"un"estado"de"descanso"sumamente"

malinterpretado,en,el,que,entramos,cuando,nos,sentimos,completamente, exhaustos) de) cargar) el) peso) de) la) falsa) historia) acerca) de) nosotros) mismos.&Es&una&falta&de&interés&en&todo&aquello&que&es&de&segunda&mano& 9 * el* anh elo* de* morir* al* falso* y* limitado* 'yo',* el* anhelo* de* redescubrir* nuestra* verdadera* inmensidad* para* recibir* lo* que* nos* corresponde* inherentemente. * La#depresión,#en#realidad,#lleva#incluida#el#despertar.#Por#eso#es#que#debe# ser*honrada*y*validada,*no*medicad a,#ni#meditada#ni#analizada.#Debemos# atender' a' su' llamado.' Y' debemos' entrar' en' comunión,' libres' de' miedo,' con$aquellos$que$estén$profundamente$deprimidos$y$anhelen$la$muerte,$y$ escucharlos* sin* prejuicios,* poniendo* atención* a* la* verdad* cósmica* más* prof unda%a%la% que% se%están% refiriendo.%Necesitamos% confiar%en%la%infinita% inteligencia* universal,* y* permitir* que* el* divino* y* amoroso* suicidio,* el* despertar* espiritual,* teja* su* misteriosa* magia* en* todos* y* cada* uno* de* nosotros. * No#importa#qué#esté#sucediendo# en#tu#vida,#no#importa#a#qué#altura#de#tu# viaje& te& encuentres& en& este& momento,& la& vida& constantemente& te& está& invitando( a( descansar( profundamente,( no( en( un( momento( futuro,( no( 'algún'día','sino'en'este'preciso'momento,'en'este'presente'momento'que' es*tu * verdadero*hogar*y*la*fuente*de*tu*plenitud *

9999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999

* Jeff$ Foster$ estudió$ astrofísica$ en$ la$ Universidad$ de$ Cambridge.$ A$ sus$ veintitantos) años,) después) de) un) período) de) depresión) y) enfermedades,) se*h izo$adicto$a$la$idea$del$la$'iluminación$espiritual'$y$se$embarcó$en$la$ búsqueda)de)la)verdad)última)de)la)existencia.)Su)búsqueda)espiritual)se) vino*abajo*ante*el*claro*reconocimiento*de*la*naturaleza*no9 dual*de*todo,* y*con*el*descubrimiento*de*lo*ex traordinario(en(lo(ordinario.(Jeff(se(quedó( con$una$profunda$comprensión$acerca$de$la$ilusión$raíz$que$hay$detrás$de$ todo* sufrimiento* humano,* y* con* un* amor* inmenso* hacia* el* momento* presente.*Actualmente*lleva*a*cabo*reuniones,*retiros*y*sesiones*priva das$ en# todo# el# mundo,# apuntando# amorosa# pero# directamente# la# profunda# aceptación) inherente) en) cada) uno) de) nosotros.) Jeff) está) considerado) el) #51* dentro* de* las* 100* Influencias* Espirituales* Vivas* en* la* lista* del*

Watkins*Mind*Body*Spirit*del*2012*y*ha*publicado%varios%libros%en%más%de%

seis*idiomas. *

*

El*Paso*Siguiente *

"Si*puedes*ver*que* tu*camino*se*va*desplegando* frente*a* ti,*paso*a*paso,* entonces*puedes*ver*que*no*es*tu*camino.*Tu*propio*camino*lo*haces*con* cada*paso*que*das "*

* Joseph*Campbell *

Muchas* ve ces,%en%nuestras% ocupadas% vidas%nos%centramos%demasiado%en% cuál%será%nuestro%siguiente%paso,%y%en%el%que%le%sigue,%y%en%el%siguiente,%y% en#los# cientos# de# pasos# que# han# de# venir# después# de# esos,# y# en#la#meta# después'de'todo'eso

* * tanto* que* olvidamos" recordar" el" suelo" en" donde" estamos" parados," el" suelo&sagrado,&el&suelo&presente,&el&suelo&desde&el&cuál * se# dará# el# siguiente# paso,# el# suelo# desde# donde# un# viaje# entero# será# imaginado*y*recorrido. * La*mente*quiere*estar*en*esa*meta.*Ahora.*Urgentemente.* Para*la*mente,* la*vida*es*tiempo*y*el*tiempo*es*su*prioridad.*La*mente*quisiera*dar*de*un* solo* paso* todos* los* pasos* y* llegar* al* futuro* suelo* tan* pronto* como* sea* posible.* El* futuro* suelo* es* mucho* mejor* que* el* presente.* En* otras* palabras,* la* mente* no* quiere ! estar& presente,& aquí,& ahora.& Porque& el& presente' suelo' 'no' me' está' llevando' a' MÍ' a' ningún' lado'' (¿entiendes' el' chiste?).* La*mente* ve*al*presente* como*estancamiento,* como*nada* 9 ! una$ pérdida'de'tiempo.'Miedo,'ansiedad'e'incluso'agotamiento'puede'resulta r" después' de' enfocarnos' tanto' en' aquello' que' 'no' está' aquí',' después' de' enfocarnos*en*un*sitio*en*tiempo*y*espacio*alejado*del*lugar*en*donde*nos* encontramos,*tan*desconectado*de*la*Fuente*inmediata.*

La#sanación#comienza#cuando#retiramos#nuestra#atenc ión$de$'Aquello$Que$ Aún$No$ Está$Aquí'$ (de$la$meta$ y$ de$los$miles$ de$ pasos$ hacia$ ella)$ y$ nos$ enfocamos) en) 'Lo) Que) Hay) Aquí,) Ahora') 9 * el* suelo* en* donde* estamos* parados,*y*en*las*infinitas*posibilidades*que*ofrece*nuestro*viaje. * No* tenemos* forma* de* saber ! que$el$ suelo$ presente$ no$ sea$el$mejor$lugar$ para$nosotros$en$este$momento.$No$tenemos$forma$de$saber$que$los$miles$ de#pasos#que#habíamos#planeado#sean#los#pasos#reales#que#daremos,#los# más$ adecuados,$ o$ incluso$ los$ mejores.$ Incluso$ no$ podemos$ saber$ si$ la ! meta% sea% la% única% meta% que% importa.% El% futuro% es% tan% desconocido,% y% el% pasado& siempre& se& está& desvaneciendo& en& la& memoria.& A& menudo,& los& viajes'más'emocionantes' son'aquellos'en'los' que' nos' desviamos' cientos' de*veces,*forjando*un*nuevo*e*inesperado*cami no*para*nosotros*mismos,* un*viaje*de*aventura*y*originalidad. * El#futuro#no#está#aquí,#el#pasado#se#ha#ido,#sin#embargo#sabemos#muy#bien# en#dónde#estamos#parados.#Estamos#aquí,#ahora,#y#cada#inhalación#y#cada# exhalación*está*con*nosotros,*y*nuestro*vivo$y$vibrante$corazón$está$con$

nosotros,'y'nuestra'imaginación'acerca'del'futuro'está'con'nosotros,'y'las' dudas%son%nuestros%pequeños * acompañantes,, y, el,miedo, es, profundamente, bienvenido,, y, la, alegría, es, una$buena$compañía$para$el$viaje,$y$aunque ! no#sepamos#hacia#dónde#nos# dirigimos,)o)si)es)que)hemos)de)llegar)allí,)un)extraño)tipo)de)emoción)al) no#saber#nada#del# futuro#comienza#a#surgir,#y#el#siguiente#paso,#el#único,#

se*da*justo*en*el*momento*perfecto

*

*

El#Gurú * Ese$ que$ te$ hace$ reír$ ha sta$ que$ te$ duele$ el$ estómago$ y$ te$ hace$ resoplar$ como$un$cerdo,$es$tu$gurú. * Ese$que$te$hace$llorar,$el$que$hace$que$le$cuentes$tus$secretos,$es$tu$gurú. * Ese$ que$ te$ desafía,$ que$ detona$ un$ viejo$ dolor$ en$ ti,$ el$ que$ hace$ que$ te$ enfrentes*a*tus*miedos*y*anhelos%más%profundos,%el%que%te%ayuda%a%decir%la% verdad,'ese'es'tu'gurú. * Cada$aliento$es$tu$gurú.$Cada$latido$del$corazón.$Cada$sonido.$La$brisa$de$ la#mañana#acariciando#tu#mejilla#es#tu#gurú. * El* auto* que* no* se* detiene,* la* oportunidad* perdida,* la* prome sa# rota,# los# cristales)destrozados,)todo)ello)es)tu)gurú. * Tus$ seres$ queridos,$ aquellos$ que$ te$ hacen$ sentir$ frustrado,$ los$ que$ te$ aburren'hasta'el'cansancio,'aquellos'a'quienes'no'deseas'ni'recordar,'ellos' son$también$tu$gurú. * Toda*esta*vida,*tan*fugaz,* tan$presente,$tan$rica$en$bendiciones,$es$tu$gurú. * Puedes& buscar& a& tu& gurú& a& un& ashram& en& la& India,& pero& el& verdadero& ashram&se&encuentra&en&donde&estás&parado. * Puedes& ir& a& buscar& alguna& autoridad& en& una& cueva& o& en& la& cima& de& una& montaña,( pero,( amigo,( si# buscas# en# lo# profundo# de# este# momento# presente,(te(darás(cuenta(que(ya(estás(ahí.(Tu(presencia(está(mucho(más( cerca*que*tu*siguiente*respiro.* El*reino*se*extiende*sobre*la*tierra,*a*la*espera*de*ojos*abiertos.*Jeff*Foster * Cuando*buscas*no*puedes*en contrar,(porque(mantienes(el(objetivo( fuera( de# ti# mismo,# en# el# espacio# y# tiempo,# separando# al# 'aquí'# del# 'entonces,'# anhelando*el*cierre*de*un*espacio*imaginario. * Pero%el%verdadero%milagro%siempre%te%está%mirando%a%la%cara.%El%despertar% es*solamente*abrir"tus"ojos"al"milagro,"bebiendo"todas"las"riquezas"que"la" vida%te%ofrece,%no%mañana,%no%ayer,%sino%Ahora,%y%sólo%hay%Ahora.*

*

Al# final,# todas#las# respuestas# apuntan# hacia# aquel# que# hace#la# pregunta.# Siempre' has' estado' buscando' tu' propia,' íntima' presencia' 9 ! jamás& encontrada,*jamás*perdida,*nunca*en*el*tiempo,*nunca*cerca,*nunca*lejos.*

*

*

Baja*tu*Ritmo,*Amigo * Muchas'veces'nos'sentimos'lejos'de'Casa,'del'amor,'de'las'respuestas,'de' los$'mañanas'$que$en$secreto$anhelamos.$Nos$sentimos$tan$alejados$de$la$ vida

* Pero% la% vida,% en% realidad,% nunca% está% lejos.% La% vida% nunca% puede% estar% a% distancia.)La)vida)siempre)está)aquí,)donde)estamos,)y)somos)inseparables) de*su*brillante*despliegue*de*luz*y*oscuridad.*

No*hay*ninguna*urgencia.*El*verano*nunca*se*precipita*hacia$el$otoño.$Una$ pequeña' hoja' de' hierba' nunca'intenta' crecer'más' rápido' que' su' vecina.' Los$ planetas$ giran$ perezosamente$ sobre$ sus$ órbitas.$ Este$ ancestral$ universo*no*tiene*ninguna*prisa. * Pero%la%mente,%sintiéndose%tan%dividida%de%la%totalidad,%quie re#respuestas# ahora,& quiere& soluciones& hoy,& quiere& saber& todo& desesperadamente.& Quiere& alcanzar& sus& valiosas& conclusiones,& y,& en& última&instancia,& quiere& tener*el*control*de*todas*las*cosas.* Pero% tú% no% eres% la% mente.% La% mente% es% un% aspecto% de% la% totalida d,* sin* embargo*no*puede*capturar*la*totalidad

* Así$ que$ baja$ tu$ ritmo,$ amigo.$ Tómate$ un$ profundo$ y$ consciente$ respiro.$ Confía'en'el'lugar'en'donde'te'encuentras,'el'lugar'en'donde''aún'no'hay' respuestas',* ese* precioso* lugar* en* donde* nada* se* sabe.* Este ! lugar& es& sagrado,( porque( es( 100%( vida.( Está( lleno( de( vida,( saturado( de( vida,( imbuido*de*vida. * No#intentes#apresurarte#hacia#la#siguiente#escena#de#'tu'#película.#Quédate# aquí,&en&esta&escena,&Ahora,&la&única&escena&que&hay. * Ahora* es* el* lugar* en* donde * las* preguntas* descansan* y* las* respuestas* crecen,*en*su*propio*tiempo Jeff*Foster * Cuando'se' te'rompe'el'corazón,' te'sientes'perdido'e'impotente,' fuera'de' casa$en$ese$momento,$sientes$tu$corazón$y$tu$mente$dividida. * Pero* cuando* volteas* a* verlo,* y* le* pr estas% atención,% y% dices:% 'Te% veo,% querido( corazón,( sé( que( estás( roto,( pero( te( acepto( tal( y( como( estás,( sin( condiciones.) Tan) roto,) querido) corazón,) profundamente) roto,) tan) destrozado,*tan*deshecho*como*es*necesario,*pero*sabe *

*

que$ yo$ estoy$ aquí$ contig o te* conviertes* en* un* guerrero* del* amor,* ¡poderoso*y*libre!*

'*

* * No#esperes#hasta#que#estés#muriendo.#Estás#muriendo.#Así#que#vive.#Vive# este$ día,$ este$ precioso$ día,$
*
*
No#esperes#hasta#que#estés#muriendo.#Estás#muriendo.#Así#que#vive.#Vive#
este$ día,$ este$ precioso$ día,$ este$ inmediato$ día,$ tan$ colmado$ de$
posibilidades,*tan*saturado*de*maravillas.*
El* ma ñana$ es$ un$ deseo,$ una$ promesa,$ una$ esperanza,$ un$ anhelo,$ una$
expectativa,*un* feliz*sueño.*El*ayer*cumplió* ya*su*propósito,*como*debía*
ser.*Hoy*es*todo*lo*que*queda. *
Hoy*es*todo. *
Siente&la& vida& palpitando& en& tus& venas,& hoy.&Arriésgate.&Di&lo& que& tenga s"
que$decir.$Olvida$que$hubo$alguna$vez$un$status$quo.$Sé$espontáneo.$Ríete$
ante*la*idea*de*un*estable*o*consolidado*'yo'.*Sacrifica*tu*seguridad*en*el*
altar*de*la*aventura. *
Sé#aquí,#en#este#día.#Ama#tus#dolores#y#tus#alegrías.#Este#día#es#tuyo,#pa ra#
siempre.( No( BUSQUES( el( momento.( No( puedes( ALCANZAR( el( momento.(
No#puedes#ESCAPAR#del#momento.#Nunca#estás#FUERA#del#momento.#No#
puedes&ESCONDERTE&del&momento.&No&puedes&PERDER&el&momento.&Ni&
siquiera( puedes( estar( EN( el( momento.( Tú( ERES( el( momento.( ¡Sé* lo* que*
ERES! *
*
*
*
Nada$ni$nadie$puede$quitarte$tu$felicidad.$La$infelicidad$no$es$algo$que$te$
'sucede''a'ti' 9 ! ésta%se%encuentra%en%tu%resistencia%al%momento%presente,%en%
tu# desconexión# del# flujo# de# la# vida.# Cualesquiera# que# sean# las#
circunstancias*de*tu* vida,&independientemente&de&lo&'mal'&que&se&pongan&
las$historias,$siempre$estás$siendo$invitado$a$bajar$tu$ritmo,$a$respirar,$a$
dejar& de& intentar& resolverlo& todo,& a& salir& de& tus& propias& conclusiones&
acerca% de% mañana,% a% respirar% de% nuevo,% a% recordar% tu% si mple% presencia%
aquí% y%ahora,%a%permitir%cada%pensamiento,% sensación,% o%emoción%que% se%
presente'en'este'momento'(o'a'permitir'tu'incapacidad'de'permitirlos),'a'
permitir'que'se'rompa'tu'corazón,'a'confiar'en'cada'momento,'a'respirar'
de* nuevo,* a* comenzar* de* nuevo,* y* a* saber* que* nada* ni* nadie* puede*
despojarte*de*tu*felicidad. *
*
*
*

El*Paso*Siguiente *

"Si*puedes*ver*que* tu*camino*se*va*desplegando* frente*a* ti,*paso*a*paso,* entonces*puedes*ver*que*no*es*tu*camino.*Tu*propio*camino*lo*haces*con*

cada*paso*que*das

* Joseph*Campbell *

Muchas' veces,'en'nuestras' ocupadas' vidas'nos'centramos'demasiado'en' cuál%será%nuestro%siguiente%paso,%y%en%el%que%le%sigue,%y%en%el%siguiente,%y% en#los# cientos# de# pasos# que# han# de# venir# después# de# esos,# y# en#la#meta# después'de'todo'es o

* " tanto" que" olvidamos" recordar" el" suelo" en" donde" estamos" parados," el" suelo&sagrado,&el&suelo&presente,&el&suelo&desde&el&cuál&se&dará&el&siguiente& paso,&el&suelo&desde&donde&un&viaje&entero&será&imaginado&y&recorrido. * La*mente*quiere*estar*en*esa * meta.*Ahora.*Urgentemente.*Para*la*mente,* la*vida*es*tiempo*y*el*tiempo*es*su*prioridad.*La*mente*quisiera*dar*de*un* solo* paso* todos* los* pasos* y* llegar* al* futuro* suelo* tan* pronto* como* sea* posible.* El* futuro* suelo* es* mucho* mejor* que* el* presente.* En* otras* p alabras,' la' mente' no' quiere' estar' presente,' aquí,' ahora.' Porque' el' presente' suelo' 'no' me' está' llevando' a' MÍ' a' ningún' lado'' (¿entiendes' el' chiste?).* La*mente* ve*al*presente* como*estancamiento,* como*nada* 9 ! una$ pérdida'de'tiempo.'Miedo,'ansiedad'e'inclus o"agotamiento"puede"resultar" después' de' enfocarnos' tanto' en' aquello' que' 'no' está' aquí',' después' de' enfocarnos*en*un*sitio*en*tiempo*y*espacio*alejado*del*lugar*en*donde*nos* encontramos,*tan*desconectado*de*la*Fuente*inmediata.* La#sanación#comienza#cua ndo$retiramos$nuestra$atención$de$'Aquello$Que$ Aún$No$ Está$Aquí'$ (de$la$meta$ y$ de$los$miles$ de$ pasos$ hacia$ ella)$ y$ nos$ enfocamos) en) 'Lo) Que) Hay) Aquí,) Ahora') 9 * el* suelo* en* donde* estamos* parados,*y*en*las*infinitas*posibilidades*que*ofrece*nuestro*viaje . * No# tenemos# forma# de# saber# que#el# suelo# presente# no# sea#el#mejor#lugar# para$nosotros$en$este$momento.$No$tenemos$forma$de$saber$que$los$miles$ de#pasos#que#habíamos#planeado#sean#los#pasos#reales#que#daremos,#los# más$ adecuados,$ o$ incluso$ los$ mejores.$ Inc luso% no% podemos% saber% si% la% meta% sea% la% única% meta% que% importa.% El% futuro% es% tan% desconocido,% y% el% pasado& siempre& se& está& desvaneciendo& en& la& memoria.& A& menudo,& los& viajes'más'emocionantes' son'aquellos'en'los' que' nos' desviamos' cientos' de*veces,*forjando * un*nuevo*e*inesperado*camino*para*nosotros*mismos,* un*viaje*de*aventura*y*originalidad. * El#futuro#no#está#aquí,#el#pasado#se#ha#ido,#sin#embargo#sabemos#muy#bien# en#dónde#estamos#parados.#Estamos#aquí,#ahora,#y#cada#inhalación#y#cada# exhalación*está ! con$nosotros,$y$nuestro$vivo$y$vibrante$corazón$está$con$

" *

nosotros,'y'nuestra'imaginación'acerca'del'futuro'está'con'nosotros,'y'las' dudas% son% nuestros% pequeños% acompañantes,% y% el% miedo% es% profundamente, bienvenido,, y, la, alegría, es, una, buena, compañ ía# para# el# viaje,*y*aunque*no*sepamos* hacia%dónde%nos%dirigimos,%o%si%es%que%hemos%de%llegar%allí,%un%extraño%tipo% de#emoción#al#no#saber#nada#del# futuro#comienza#a#surgir,#y#el#siguiente#

paso,&el&único,&se&da&justo&en&el&momento&perfecto

*

* * * Mi*gu rú#es#este#momento.#Mi#linaje#es#este#momento.#Mi#camino#espiritual#
*
*
*
Mi*gu rú#es#este#momento.#Mi#linaje#es#este#momento.#Mi#camino#espiritual#
es*este*momento.*Y*mi*Hogar*es*este*momento.*
*
*

Por$favor$no$tomen$nada$de$lo$que$escribo$en$esta$página$como$un$hecho,$ o* como* algo* indiscutible,* ni* como* la* verdad* absoluta.* Yo* soy* un* ave! en# libertad,*entonando*mi*pequeña*canción,*ofreciendo*esta*imperfecta*pero* honestamente) sentida) música) para) ustedes,) y) para) aquellos) que) amen) escucharla) y) para) aquellos) que) no) les) guste,) también.) Podrán) juzgar) la) canción& 9 * o*al*ave*misma* 9 * como*buen a"o"mala,"como"verdadera"o"falsa,"sin" embargo(es(posible(que(así(se(pierdan(de(la(simplicidad(del(amor(con(la( que$está$siendo$entonada$y$la$alegría$con$la$que$se$comparte. * Todo$ lo$ que$ escribo$ aquí$ es$ una$ obra$ en$ progreso,$ perfectamente$ inconclusa,*como ! la#gloriosa#canción#de#nuestras#vidas.#Adoro#compartir# estas% palabras% y% el% silencio% que% llevan% dentro,% aún% así% nunca% me% he% considerado*a*mí*mismo*ni*como*maestro*ni*como * gurú,& porque& estoy& consciente& de& que& el& verdadero& maestro& vive& en& nuestro* interi or# y# que# el# verdadero# gurú# es# la# Vida# misma,# más# allá# de# toda%ideología,% previo%a%la% religión% humana.% 'La% verdad%es% una% tierra% sin% camino',*como*bellamente*dijo*Krishnamurti. * Entonces,) amigos,) reunámonos) en) el)momento) presente,) en)la) tierra) sin) camin o,#aquí,#ahora,#en#la#encrucijada#de#la#Vida# 9 ! el#pasado#una#memoria,# el#futuro#un#sueño,#nuestros#corazones#rotos#y#abiertos#a#la#canción#y#a#la# conexión,)y)todas)las)inefables)y)delicadas)reflexiones)en)el)alféizar)de)la) ventana*con*los*primeros*des tellos&de&la&mañana.&Ya&sea&que&estemos&de& acuerdo(o(no,(ya(sea(que(nos(reunamos( físicamente(o(no,(cualquiera(que( sea$la$ historia,$me$ siento$ sumamente$ feliz$ de$ compartir$esta$ página$ con$ todos*ustedes,*quienes*quieran*que* sean,*independientemente*de*lo*que#

estén& viviendo&en&este&momento,&independientemente&de&la&canción&que& estén&entonando&en&el&rincón&más&profundo&de&su&precioso&corazón.*

*

*

La#depresión#es#el#entendimiento#de#que#nada#puede#hacerte#feliz.* La#alegría#sin#causa#es#el#entendimiento#d e*que*nada*PUEDE*hacerte*feliz.* J.*F. *

*

Independientemente)de)lo)doloroso,)intenso)o)caótico,)cada)momento)de)

tu# vida# es# un# absolutamente#inevitable,# necesario# e#ingenioso#momento# de#crecimiento,#un#paso#necesario#en#el#camino#que#jamás#podrías#perder,#

e n"donde"incluso"el"pensamiento"acerca"de"que"las"cosas"están"'saliendo"

mal'%sería%un%momento,%y%por%ende,%inevitable,%necesario%y%completamente% ingenioso. * Y"así,"lo" único" que" queda"es" sumergirte" profundamente"en"la" Confianza," aún$ cuando$ no$ seas$ capaz$ de* confiar* para* nada,* porque* incluso* 'no* ser* capaz* de* confiar'* es* un* momento,* ingenioso* e* inevitable* en* el* que* se* puede*confiar*absolutamente. * J.*F. *

*

Dejemos'que'este'2014'sea'el'año'en'que'nos'riamos'más,'lloremos'más,'

caigamos* de* rodillas* por* tanta* gr atitud,' por' tantos' disparates' y' ver' la' maravillosa)transitoriedad)de)todas)las)cosas.)Cuando)te)vuelvas)como)un) niño% pequeño% entrarás% al% Reino% de% los% Cielos,% y% el% Reino% ya% está% aquí,% amigo,'disfrazado'de'un'año'común'y'corriente,'de'un'día'como'cua lquier' otro,%de%un%momento%ordinario,%esperando%a%que%tus%ojos%se%abran%de%par%

en#par#a#sus#abundantes#tesoros.#Deja#que#este#2014#sea#el#año.*

Jeff$ Foster¿Quién$ necesita$ alguna$ ideología,$ cuando$ la$ existencia$ por$ sí$ sola% es% una% alabanza?% ¿Quién% necesi ta# santuarios,# cuando# incluso# las# alcantarillas) son) sagradas,) y) la) parada) del) autobús) es) un) altar) secreto?) ¿Quién'necesita'hombres'barbudos'en'el'cielo,'cuando'el'mismo'suelo'en' donde%estamos%parados%canta%con%absoluta%devoción? *

Enamórate) de) lo) ordinar io,$ amigo,$ y$ lo$ extraordinario$ fluirá$ a$ raudales,$ revelando*que*todo*es*divino. *

J.

*

Tú#no#sabes.#Nunca#has#sabido.#No 9 saber*es*tu*hogar. * Si#supieras#Habrían#dos:#El#que#conoce#y#lo#conocido.* J.*F. *

* F. *

*

La#Única#Voz * Por* favor,* no*me* confundas* con* alguien ! a" quien"le"importa" un" carajo"lo" que$está$bien$o$mal. * El#amor#es#mi#único#interés#en#este#momento.#El#perdón#es#la#única# voz# que*escucho. * Me#susurra#al#oído#en#medio#de#la#noche.#Se#mantiene#cerca,#muy#cerca,# cuando*llevo*a*los*chicos*al*colegio.*Me* sigue&en&cada&una&de&mis&labores& durante(el(día. * Es#una#voz#ancestral,#tan#familiar.#Ya#no#puedo#bloquearla#más. * Puedes*quedarte*con*tus*represalias*y*con*tus*planes*de*venganza. * Dejaré'los'juicios'para'los'jueces. * He#encontrado#mi#Hogar,#amigo,#y#está * inefablemente*cerca. * J.*F. *

*

*

Detente.& Independientemente& de& cuál& sea& la& circunstancia& de& tu& vida,& detente.&Sólo&por&un&momento. * Reconoce& amorosamente& qué& es& lo& que& hay& aquí.& Abandona& tus& conclusiones)acerca)de)la)vida,)tus)sueños)acerca)del)pasado)y) del$futuro,$ y"comienza"por"notar"las"sensaciones,"los"sentimientos,"los"pensamientos" que$están$presentes$justo$aquí$y$ahora.$Date$cuenta$de$lo$que$está$vivo$en$ este$ momento.$ Deja$ que$ tu$ experiencia$ presente$ 9 ! imágenes,) sonidos) y) olores* 9 * se* conviertan* en#algo# completamente# fascinante,#la#más# curiosa# danza%de%todo%el%universo.%Estás%viendo,%saboreando,%tocando,%escuchando% al * mundo&como&si&lo&hicieras&por&vez&primera.&Este&es&tu&Jardín&del&Edén,&tu&

desordenado,) intenso,) alegre) y) desgarrador) Jardín) de l" Edén," y" estás" despierto)a)él,)finalmente. * Deja% de% intentar% tener% todo% resuelto.% Ríndete.% Entrégate.% Ofrece% todo% al%

abrazo&de&este&momento.&Déjate&caer&en&el&no&saber

* Jeff$ Foster$ Probablemente$ podrías$ reducir$ todo$ tu$ sufrimiento$ a$ esto:$ "¡Quiero * controlar*este*momento,*pero*no*puedo!!!"*Jeff*Foster * "Cuando*perdono,*digo:*Hago*a*un*lado*mi*derecho*(a*la*venganza).*Abro* la*puerta*de*la* oportunidad*para* ti,* y*establezco*un*nuevo*comienzo.* "* 9 * Desmond*Tutu * El# perdón# es# la# pérdida# de# algo# que# el# yo# separado* no* desea* perder:* alguien*o*algo*a*quien*culpar*por*su*infelicidad. *

El#yo#separado#considera#al#perdón#como#la#más#grande#debilidad,#como# el* fracaso* perfecto.* Cuando* derivamos* nuestra* identidad* del* pasado,* siempre* tendremos*miedo* de* dejar*ir* nues tra$ historia.$ ¿Quién$ seríamos$ sin$el$tiempo?$¿Acaso$seríamos$nada$sin$nuestras$'posiciones'? * Pero% el% perdón% no% es% debilidad% 9 ! el# perdón# es# el# verdadero# Poder# espiritual.+ Se+ trata+ de+ la+ insurrección+ de+ la+ paz,+ de+ la+ reivindicación+ de+ nuestro* derecho* de# nacimiento,# de# esa# felicidad#incausada# que#mueve# a# las$estrellas.$Es$la$liberación$de$la$pesada$carga$de$un$'yo',$una$profunda$ relajación*en*el*Ahora. * Per 9 donar& literalmente& significa& 'donar& completamente'.& Entonces,& el& Universo)mismo)nació)de)un)pro fundo&per 9 dón,%ya%que%la%Vida%se%dio%a%sí% misma* completamente* sin* causa,* sin* retener* absolutamente* nada.* Y* lo* sigue*haciendo,*a*cada*momento. * En#el#perdón,#mi#querido#amigo,#cada#momento#es#un#nuevo#comienzo. * J.*F. *

¿

En#dónde#está#el#pasado,#sino#en# un*recuerdo*que*surge*en*el*presente? *

¿ En# dónde# está# el# futuro,# sino# en# un# sueño# que# surge# en# ese# mismo#

espacio? * ¿ En#dónde#se#encuentra#la#totalidad#del#tiempo,#sino#Ahora? * J.*F. *

*

*

Tu*Obra*Maestra * Comienza)desde)donde)estás,)porque)donde)estás)en)est e"momento"es"el" mejor& 9 ! y"el"único"9 * lugar*para*comenzar. * Este% momento% presente% es% el% lienzo% en% donde% el% resto% de% tu% vida% será% pintado.)No)pierdas) tu)energía)en)un)lienzo) viejo,)ni)esperes)uno)nuevo.) No*rechaces*ni*te*pongas*en*guerra*con*el*lienzo*del* Ahora.'Comienza'tu' pintura(en(el(lienzo(que(se(te(está(dando,(el(que(tienes(justo(frente(a(ti,(el( único&lienzo&que&siempre&hay. * Todo$lo$que$ha$sucedido$en$tu$vida$ 9 ! la#agonía#y#el#éxtasis,#los# fracasos#y# las$ decepciones,$ las$ alegrías$ y$ las$ pérdidas$ 9 ! te# han# traído# hasta# este# momento*perfecto,*hasta*este*perfecto*comienzo, * hasta% este% perfectamente% presente%lienzo,% hasta% esta%misteriosa% pintura,% siempre' completándose' a' sí' misma,' capturándote' tal' y' como' eres,' con' toda%tu%divina%imperfección. * Jeff* *

*

*

Nadie&es& tu&enemigo,&en&el& nivel&más& profundo.&Nadie&está&en& tu& contra.& Nadie&es&mentiroso.&Todos&creen&honestamente&en&sus&pensamientos,&eso& es#todo.#Están#genuinamente#identificados#con#la#imagen#presente#que#sus# pensamientos* pintan,* y* están* tomando ! esa$ pintura$ como$ la$ 'realidad',$ como$ la$ 'verdad'.$ Están$ confundiendo$ su$ sueño$ con$ lo$ real.$ Están$ olvidando( lo( que( en( realidad( son,( la( siempre( presente,( espaciosa( e( inmensa' consciencia' no 9 identificada) en) donde) todos) los) pensamientos,) imágenes,) historia s,# sensaciones,# opiniones,# perspectivas# y# sueños# van# y# vienen.* En# su#estado# de#identificación,#ellos# buscan# su# hogar,#anhelan# descanso,# desean* intimidad,* se* aferran* fuertemente* a* sus* opiniones,* y* todas* sus* creencias* existen* bajo* la* sombra* de* la* duda,* por ! lo# que# nunca# pueden# llegar&a&ninguna&conclusión&verdaderamente&'fija'. * Ama$ a$ tus$ enemigos,$ como$ dijo$ Jesús$ 9 ! la# más# alta# enseñanza# no 9 ! dual,& emergiendo)desde)la)comprensión)no 9 conceptual*de*la*inseparabilidad,*y* desde$la$compasión$por$el$sufrimiento * del*mundo. * La#consciencia#no#conoce#enemigos,#porque#no#conoce#a#ningún#'otro',# y# ver$al$aparente$'otro'$como$tú$mismo$con$otro$disfraz,$es$amor$verdadero. * Jeff*Foster * Eres%el%olvidado%heredero%de%un%reino%glorioso.%Reclámalo. * Haz*contacto*con*este*mom ento.&Recuerda& tu&eterna&presencia&en&medio& de#todos#los#cambios.#Escucha#a#la#pacífica,#amorosa#voz,#aquella#que#dice:* "¡Tú% eres% mucho% más% valiente% de% lo% que% puedes% imaginar,% un% intrépido% guerrero& de& luz!& Te& levantaste& de& la& cama& esta& mañana& sin& sabe r" qué" estaba*por*venir "* Las$ sombras$ no$ pueden$ existir$ sin$ una$ fuente$ de$ luz.$ No$ podrá$ haber$ jamás&una&ola&sin&un&océano,&ninguna&nube&en&un&cielo&ausente.* Todos% los% cambios% que% se% desplegarán% en% tu% vida% 9 * lo* maravilloso,* lo* terrible,*lo*inesperado,! lo#medio 9 pronosticado,,se,desplegarán,aquí,,justo, donde%estás.%Tu%presencia%será%la%única%constante%en%cada%experiencia,%el% escenario*para*todos*y*cada*uno*de*esos*actores.* ¡ No# me# digas# que# aún# no# estás# listo!# ¡No# pretendas# ser# limitado# por# natural eza!*¡No*esperes*hasta*estar*'listo'!*¡Reclama*tu*reino!*Jeff*Foster* Este%es%no%solo%"otro"%día%Este%es%tu%Primer%día,%y%tu%último%día.%Tu%único% día. * Tu#tan#deseado#Día#de#Gracia. *

*

*

Una$Oración$para$los$Vivos$ *

*

Vida,& Deshaz& en& mí& todo& aquello& que& necesite* ser* deshecho.* Corrige* mi* esperanza*de*ser*enmendado.* Úsame.' Saca' de'mí' cada' ápice' de' creatividad.' Ayúdame' a' vivir' una' vida' radicalmente+ extraordinaria,+ forjando+ siempre+ un+ camino+ jamás 9 antes 9 transitado*en*el*bosque. * Enséñame) cómo)amar) con) más$ profundidad,$ como$ nunca$antes$ creí$ que$ fuera*posible.* Cualquier)cosa)de)la)que)siga)huyendo,)síguemela)mostrando)con)absoluta) evidencia. * En#cualquier#cosa#con#la#que#siga#en#conflicto,#ayúdame#a#suavizarme#en# ella,*a*relajarme*en*ella,*a*abrazarla*completamente. * En#donde#mi#corazón#continúe#cerrado,#muéstrame#una#forma#de#abrirlo# sin*recurrir*a*la*violencia. * A"todo"aquello"a"lo"que"me"siga"aferrando,"ayúdame"a"dejarlo"ir. * Regálame( desafíos,( luchas( y( obstáculos( aparentemente( insuperables,( si(

c rees$que$eso$me$ayude$a$tener$una$más$profunda$humildad$y$confianza$

en*la*inteligencia*de*la*vida.* Ayúdame(a(reírme(de(mi(propia(seriedad.(Permíteme(encontrar(el(humor( en#los#lugares#más#oscuros.* Muéstrame*un*profundo*sentido*de*descanso*en*medio*de* cada*tormenta. * No#me#libres#de#la# verdad.#Nunca.#Deja#que#la#gratitud#sea#mi#guía.#Deja# que$ el$ perdón$ sea$ mi$ mantra.$ Deja$ que$ este$ momento$ sea$ mi$ eterna$ compañía.) Permíteme) ver) tu) rostro) en) cada) rostro.) Permíteme) sentir) tu) cálida'presencia'en'mi'pro pia*presencia.*Sostenme*cuando*tropiece. * Respírame) cuando) yo) no) pueda) respirar.) Permíteme)morir) viviendo,) no) vivi r"muriendo."Amén." – * J.*F. *

*

*

Esta*Tierra*Sagrada * El#concepto#'no#hay#un#yo,#no#hay#ninguna#persona,#no#hay#nadie#aquí '#es# una* de* las* idea s" más" malinterpretadas" y" potencialmente" engañosas" en" todo$ el$ ámbito$ espiritual.$ Algunos$ maestros$ espirituales$ y$ gurús$ les$ aseguran(a(sus(alumnos(que('algún(día,(el( yo(desaparecerá'(o(que('algún( día$ experimentarán$ un$ cambio$ energético$ hacia$ lo$ il imitado'.) Los) estudiantes) empiezan) inevitablemente) a) esperar) la) llegada) de) ese) día,) empiezan( a( desearlo,( a( anhelarlo( y( sin( embargo( también( están(

convencidos) de) que) 'no) hay) nada) que) puedan) hacer') para) que) ese) día) llegue.& ¡Qué& trampa!& Vivir& esperando& el ! despertar,) esperando) la) gracia,) esperando)la)vida)misma.)Pero,)¿quién)está)esperando?)y)¿por)qué?)y)¿por) cuánto'tiempo? * Oh#amigo,# ¿acaso#aquello# que# realmente#eres# tiene#algún#interés#en# que# algo*llamado*'persona'*desaparezca*en*algo*llamado*'tiempo ?'#¿Acaso#hay# dos$ tú?$¿El$que$desaparece$y$otro$que$queda$después$de$que$el$primero$ ha#desaparecido?#¿Un#yo#que#espera#y#otro#que#desaparece?#¿Cómo#es#que# puede%haber%dos%tú?%¿Cómo%es%que%puedes%estar%tan%dividido? * ¿ No# es# este# día# un# milagro,# amigo?# ¿Acaso' este' aliento,' este' pulso,' esta' íntima' experiencia' presente,' este' AHORA,' este' presente' sabor' de' vida' palidece(en(comparación(con(las(glorias(que(te(han(estado(prometiendo? * ¿ Acaso&el&sol&está&a&la&espera&de&la&luz?&¿La&ola&a&la&espera&del&océano?& ¿El$ milagro(del(aliento(está(a(la(espera(de(algún('cambio'? * Te#han#enseñado#a#soñar#con#la#tierra#del#mañana,#pero#¿qué#me#dices#de# la# tierra# en# donde# estás# parado,# de# la# tierra# de# este# momento,# de# este# santa,*sagrada*tierra*que*te*abraza*tal*y*como * eres? * Sobre*el*Amor* Si*nuestro*amor*depende*de*las*apariencias,*cuando*nuestra*apariencia*se* desvanece,* nuestro* amor* se* desvanece.* Si* el* amor* depende* de* los* sentimientos,* cuando* los* sentimientos* se* debilitan* o* cambian* repentinamente,* nuestro* amor* se* ve* am enazado.( Si( nuestro( amor( está( relacionado* a*las* historias* y* recuerdos,* cuando*la* historia* no* puede* ser* recordada,( nuestro( amor( es( olvidado.( Si( el( amor( se( aferra( a( la( forma,( entonces,( cuando( la( forma( se( disuelve,( como( debe( ser,( el( amor( muere( también. * ¿ Exi ste$algún$amor$que$no$dependa$de$la$forma$o$del$sentimiento,$de$las$ apariencias) o) de) las) historias?) ¿Existe) algún) amor) sin) condiciones,) un) amor% que% no% tenga% fin?% ¿Existe% algún% amor% que% sea% intocable% por% la% enfermedad*y*la*muerte*y*el*paso*de*las * cosas?* ¿Existe(algún(amor(que(sea(tan(cercano,(tan(íntimo,(que(incluso(la( palabra*'amor'*resulte*demasiado? * Nunca* buscamos* amor,* nunca* encontramos* amor,* nunca* pedimos* prestado* amor* ni* robamos* amor,* nunca* compramos* amor* ni* vendemos* amor,*incluso*nunca*nos*conver timos&en&amor.&Amor&es&lo&que&somos,&el& asombroso' poder' de' los' universos' que' mantiene' a' los' planetas' en' sus' órbitas( y( el( que( empapa( la( hierba( de( rocío( en( el( primer( destello( de( la( mañana.&Sin&amor,&sin&la&profunda&interconexión&de&las&cosas&que&engalan& nuestros( corazones,( sin( el( profundo( conocimiento( de( que( somos(

inseparables*de*todo*lo*que*vemos,*todas*las*riquezas*del*mundo*caerían*

en*la*nada.* * * Amor*es*todo.*Jeff*Foster*Renacer*desde*las*cenizas * Amigo,* no* te* desesperes* si* te* sientes*
en*la*nada.*
*
*
Amor*es*todo.*Jeff*Foster*Renacer*desde*las*cenizas *
Amigo,* no* te* desesperes* si* te* sientes* alejado* del* amor. ! Sólo% has% estado%
buscando)el)reflejo)de) tu)propio)corazón.)El)amor)está)ardiendo)con)una)
increíble) intensidad,) incluso) se) siente) muy) parecido) al) dolor) y) a) la)
nostalgia. *
Si#es#calidez#lo#que#estás#buscando,#si#es#cercanía#lo#que#anhelas,#comienza#
por* sentir'el'calor'de'tu'propio'corazón'roto,'reconectándote'allí,'justo'en'
la# misma# fuente# de# la# desconexión,# descubriendo# la# presencia# en# tu#
propia&presencia.&Tu&ser&más&querido&está&cerca,&porque&tú&estás&cerca. *
Reconoce* que* tu* vida* no* puede* estar* yendo& mal.& Incluso& si& en& este&
momento& te& encuentras& entre& ruinas,& entiende& que& cualquier& lugar& en&
ruinas' contiene' semillas' de' gracia' y' la' fragancia' de' la' renovación.' No'
puedes& volver& atrás,& la& vida& sólo& sabe& seguir& su& marcha.& Dignifica& su&
movimiento* en* constante( avance.( El( poder( de( los( soles( siempre( está(
contigo. *
Sabe%que%una%nueva%vida%sólo%puede%nacer%desde%el%suelo%en%donde%estás%
parado.*Una*nueva*pintura*nace*con*un*lienzo.*Utiliza*el*lienzo*que*se* te*
ha* regalado.* Incluso* los* lienzos* viejos* tienen * la* capacidad* de* aceptar*
pintura*fresca. *
Si#sueñas#con#un#nuevo#mañana,# tu#sueño#aparece#ahora,#acogido#por# tu#
presencia.* Mantén* tu* vista* en* el* objetivo,* ¡sí!* 9 ! pero% jamás% pierdas%
conexión( con( el( suelo,( con( este( momento,( con( el( lugar( desde( donde( los *
objetivos*se*ven*o*no*se*ven,*se*detienen*o*se*liberan.*
Estar& presente& nunca& está& en& conflicto& con& el& hecho& de& mantener& una&
visión& futura& más& expansiva& en& tu& corazón,& porque& ese& 'mantener'& sólo&
puede*suceder*en*la*Presencia.*El*presente*contiene*el*f uturo. *
Y" entonces," desde" las" cenizas" en" la" zona" cero," desde" ese" oscuro" lugar"
asociado'sólo'con'muerte'y'destrucción,'un'nuevo'tipo'de'vida'podría'de'
repente*aparecer,*y,*con*amor*y*confianza,*empezar*a*manifestarse. *
Nunca* renuncies* a* la* vida,* porque* ell a" nunca" renunciará" a" ti," incluso"
cuando'te'des'por'vencido.'Y'sé'consciente'de'que'tu'corazón'está'cerca,'
roto,*y*sin*embargo,*radiante. *
J.*F. *
*
*

La*Verdadera*Felicidad*No*Depende*de*Nada * No* necesitas* que* tu* vida* 'funcione',* no* necesitas* detener* todo* lo! 'malo'& que$pasa,$no$necesitas$obtener$todo$lo$que$crees$que$deseas$con$el$fin$de$ estar&profundamente&en&paz&aquí&y&ahora.&La&paz&no&puede&llegar&a&través& de*completar*o*perfeccionar*la*'historia'*de* tu*vida.*La*paz*es*previa*a*la* historia.*Es*la*presenc ia#constante#en#donde#ni#siquiera#hay#posibilidad#de# una$historia,$en$primer$lugar.$Es$el$ océano$ ya$en$descanso,$uno,$con$sus$ amadas*olas. * No* necesitas* de* otras* personas,* objetos,* sustancias,* logros,* para* ser* realmente* feliz.* El* siguiente* 'objeto',* el* sig uiente& subidón,& el& siguiente& toque,'no'lo'va'a'lograr.'Tu'felicidad'no'depende'del'mercado'de'valores,' del$ medio$ ambiente,$ del$ humor$ de$ tu$ pareja$ o$ de$ la$ alineación$ de$ los$ planetas.)Sí,)tal)parece)que)los)demás)tienen)cierto)poder)para)evocar)en)ti) pla cer$ o$ dolor,$ entusiasmo$ o$ tristeza.$ Incluso$ parece$ que$ pueden$ despojarte*de*tus*posesiones*y*de*tu*salud.*Pero*estamos*hablando*de*una* alegría'más'allá'de'los'polos'opuestos'de'la'mente. * Si# tienes#más,# no# eres#más.# Si# pierdes# todo,# no# puedes# perder# tu * propia* presencia,*la*fuente*de*toda*abundancia. * No#necesitas#más#cosas#para#estar#completo,#y#perder# todo#lo#que# tienes# no#podría#restarte#ni#un#ápice#de#tu#integridad#inherente. * Oh#sí,#el#ego#se#rebelará#en#contra#de#este#mensaje.#Él#necesita#RAZON ES# para$ no$ ser$ feliz.$ Quiere$ culpar$ y$ juzgar.$ Necesita$ enemigos$ para$ poder$ pelear&y&conquistar.&No&le&interesa&la&Verdad,&no&le&interesa&la&simplicidad.& Necesita(la(separación(para(poder( funcionar.(El(ego(prospera(a(través(de( lo*complicado*y*de*los*problemas%sin% fin.%Ante%la%ausencia%de%problemas,% él#creará#uno#nuevo. * Todo*es*un*asunto*de*identidad*equivocada. * Tú#no#eres#algo#limitado.#Eres#un#espacio#inmenso,#indefinible,#inefable,#el# espacio* suficiente* para* todo* el* contenido* transitorio* de* la* vida,* jamás% dependiente' de' ese' contenido' para' sentirte' satisfecho,' pero' tampoco' rechazando* o* negando* ese* mismo* contenido.* No* estás* hecho* de* pensamiento* 9 * eres*el*espacio*para*todo*pensamiento.*No*eres*contenido* por* las* emociones* 9 * eres* el* hogar* para* las* emocion es,$ eres$ su$ padre$ cósmico.( No( estás( limitado( por( tu( historia,( sino( que( permites( que( tu( historia*surja*y*se*disuelva*en*tu*eterno*abrazo. * Te*puedes*fijar*en*todas*las*cosas*malas*del*mundo,*todas*las*cosas*que*no* quieres,*todas*las*cosas*que*odias*de*ti*m ismo*y * tener% la% esperanza% de% que% tu% resistencia% logre,% de% alguna% manera,% (la% superstición+de+nuevo)+que+las+cosas+mejoren+y+te+lleven+hacia+un+estado+

de# paz# en# el# futuro.# Pero# fue# la# resistencia# la# que# causó# todo# este# embrollo,* en* primer* lugar.* La* resist encia& nunca& podrá& vencer& a& la& resistencia,*ni*en*un*millón*de*años.*La*oscuridad*no*puede*terminar*con* la# oscuridad# 9 ! sólo% la% luz,% la% luz% de% tu% presencia,% tiene% la% capacidad% de% exponer* la* no 9 existencia* de* la* oscuridad* como* una* entidad* separada* y* revela r"lo"que"siempre"fue"verdad."Sé"esa"luz. * Puedes&olvidarte&de&la&luz&y&pelear&con&el&mundo&y&con&los&que&te&rodean&y& probar& que& tenías& 'razón',& llevando& oscuridad& a& la& oscuridad,& o& bien& puedes*recordar*lo*que*eres,*esa*luz,*siempre*en*paz*con*el*mundo,* t al#y# como$ es,$ aceptando$ a$ los$ demás$ tal$ y$ como$ son,$ y$ desde$ ese$ lugar$ de$ perfección,* podrás* hacer* todo*lo* que* puedas,* todo*aquello* por*lo* que* te* sientas*motivado,*todo*eso*de*lo*que*eres*capaz,*ayudar*y*sanar*e*incluso* transformar*un*mundo*ya*perfecto.* ¿Te$suena$como$una$paradoja?$Bien.$ Porque' así' debe' ser.' Estamos' aquí,' despertando' a' la' simplicidad,' no' conformándonos * con * las * respuestas * simplistas * que$ considerábamos-como-verdad. * En#lugar#de#enfocarte#en#la#pasividad#y#en#la#maldad#de#los#demás,#vive ! tu# propia& verdad.& ¿Crees& que& el& gobierno& debería& estar& haciendo& más?& Entonces(tú(da(más.(¿Crees(que(los(demás(deberían(cambiar(sus(estilos(de( vida?& Cambia& los& tuyos.& ¿Crees& que& los& demás& no& tienen& derecho& a& ser& prejuiciosos?* Ilumina* el* camino* desha ciéndote) de) los) tuyos.) ¿Crees) que) deberíamos* salvar*a*las* tortugas?* Ve.*Sálvalas* tú.*Ahora*mismo.*Deja* de* leer$esto$y$ve$allá.$En$serio.$Vive$tu$verdad$sin$miedos$y$sin$prejuicios$y$no$ tendrás( nada( de( que( quejarte,( nunca.( Estarás( tan( ocupado( viviendo" y"

comprometiéndote,-consumido-por-una-labor-que-en-realidad-es-un-juego-

divertido,)encontrándote)con)la)vida)con)el)espíritu)aventurero)de)un)niño) que$aún$no$aprende$a$culpar$o$a$renunciar$al$asombro. *

J.*F. *

*

*

Está%bien%darse%por%vencido,%aunque%sea ! sólo%por%un%momento,%y%dejar%de% lado%la%necesidad%de%seguir%sosteniendo%las%cosas.%Tu%tristeza,%tu%soledad,% tu#desesperación,#y#tu#anhelo# 9 ! si#les#ofreces#a#estos#amigos#primordiales# un#santuario#dentro#de#ti,#te#conectarás#con#todo#ser,#en#todas#parte s. * A"veces"podrá"parecer"que" todo"va"sumamente"bien"y"otras,"que" todo"se" viene% abajo.% Aunque% esto% parezcan% malas% noticias,% siempre% puedes% refugiarte)en)la)incertidumbre)como)tu)verdadera)naturaleza) 9 ! vacío&de&un& saber*lo*que*pasa*y*de*lo*que*ha*de*venir, * y*sin*embargo,*completamente* radiante*y*lleno*de*amor*puro. *

Descansa'en'tu'verdadera'naturaleza'y'ofrécele'tu'corazón'a'este'cansado' mundo. * Matt*Licata * Está%bien%darse%por%vencido,%aunque%sea%sólo%por%un%momento,%y%dejar%de% lado*la*necesidad*de*seguir ! sosteniendo(las(cosas.(Tu(tristeza,(tu(soledad,( tu#desesperación,#y#tu#anhelo# 9 ! si#les#ofreces#a#estos#amigos#primordiales# un#santuario#dentro#de#ti,#te#conectarás#con#todo#ser,#en#todas#partes. * A"veces"podrá"parecer"que" todo"va"sumamente"bien"y"otras, ! que$ todo$se$ viene% abajo.% Aunque% esto% parezcan% malas% noticias,% siempre% puedes% refugiarte)en)la)incertidumbre)como)tu)verdadera)naturaleza) 9 ! vacío&de&un& saber*lo*que*pasa*y*de*lo*que*ha*de*venir,*y*sin*embargo,*completamente* radiante*y*lleno*de*amor*puro. * Descansa'en'tu'verdadera'naturaleza'y'ofrécele'tu'corazón'a'este'cansado' mundo. * Matt*Licata *

* * Sin$ una$ sola$ palabra$ y$ con$ toda$ tu$ intimidad,$ dale$ la$ bienvenida$ a$
*
*
Sin$ una$ sola$ palabra$ y$ con$ toda$ tu$ intimidad,$ dale$ la$ bienvenida$ a$
cualquier)sensación)negativa.*
Scott*Kiloby *
*
*
¿ Por$ qué$ vivir$ en$ la$ esperanza$ cuando$ puedes$ v ivir* en* el* Ahora?* La*
esperanza*no*tiene*existencia*en*el*vago*y*distante*futuro,*mientras*que*el*
Ahora*es*la*inmediatez*vibrante*de*este*eterno*momento*en*donde* todo*
se*va*desplegando. *
Nic*Higham *
*
*

Es#muy# natural# querer#ayudar#a#los# demás,#especialmente# c uando&están& sufriendo,+ cuando+ se+ sienten+ heridos,+ confundidos+ o+ cuando+ están+ experimentando* una* profunda* tristeza.* Pero,* ¿acaso* hemos* intentado* nosotros* mismos* abandonar* esas* tendencias* tan* arraigadas* de* querer* arreglar,* cambiar,* transformar,* o* sanar* a* l os# demás,# aunque# sea# por# un# momento?' Podríamos' caminar' a' su' lado' con' todo' y' ese' fuego' ardiente' que$ es$ su$ realidad$ presente,$ exactamente$ como$ se$ está$ dando,$ y$ mantenernos) en) sintonía) con) su) valiosa) experiencia) tal) y) como) se) está) desarrollando? *

¿ Podría mos$atrevernos$a$ver$al$'otro'$tan$abierta$e$íntimamente$como$una$

auténtica,) única) y) sagrada) persona,) como) alguien) que) se) dirige) hacia) la) plenitud) y) la) integración,) más) que) como) alguien) que) está) 'deprimido',) 'ansioso',*'perdido*en*su*ego',*o*alguien* que$se$ha$venido$abajo,$que$es$un$ completo(desastre,(o(que(está(atascado(en(una(reacción(traumática,(que(es( bipolar,)agresivo 9 ! pasivo,(esquizofrénico,(o(incluso(loco? * Tomemos& la& mano& de& nuestro& amigo& y& entremos& directamente& a& la& oscuridad)con)él) 9 * si* es#lo#que#el#amor#nos#pide# 9 ! dispuestos)a)que)nuestros) corazones) se) rompan) y) se) repongan) junto) con) el) de) él,) una) y) otra) vez.) Dejemos' que' el' otro' nos' importe' tanto' como' para' poder' llorar' juntos,' permitamos*que*la*tristeza*nos*una,*pongámonos*de*su*lado,*hagamos&lo& necesario)para)que)cuando)nos)mire)a)los)ojos)nos)sienta)plenamente)con) él.$Quizás$por$primera$vez$en$su$vida,$se$sienta$tomado$en$cuenta$por$otro$ ser$humano,$quizás$la$forma$en$que$haya$organizado$su$experiencia * sea* finalmente* aceptada,* y* la* forma* en* que* da* sentido* a* su* vida* sea* finalmente*contactada*y*compartida.* Unámonos'con'él'y'con'todo'el'mundo'fenoménico'para'proclamar'que'no' se#ha#cometido#ningún#error,#que#no#está#mal,#ni#defectuoso,#ni#que#es#un# proyecto* que* necesite* enmendarse.* Ver$juntos$ que$ todos$los$ estados$ de$ mente%son%absolutamente%manejables,%inteligentes,%y%que%su%experiencia,% exactamente( como( es,( tiene( la( naturaleza( de( la( sabiduría( y( la( cordura( primordial.*Veamos*de*una*vez*por*todas*esa*tristeza,*angustia,*depresión* e* ira$no$como$una$patología,$sino$como$un$camino. * En#la#medida#en#que#seamos#capaces#de#permanecer#con#nuestra#propia# intensidad( interior( 9 ! acunando' nuestra' propia' tristeza,' desesperación,' desesperanza,* depresión* y* miedo* 9 * en* esa* misma* medida* vamos* a* ser* capaces&de&tocar&y&abrazar&al&otro,&dejando&a&un&lado&nuestra&necesidad&de& arreglar,' curar' o' sanarlo,' y' permanecer' como' un' santuario' de' espacio,' aceptación) y) amabilidad.) Es) a) través) de) este) santuario) que) el) amor) es) capaz*de*encontrar*un*paso*seguro*hacia * este*mundo. * Matt*Licata *

*

*

Las$ diversas$ adicciones$ que$ he$ tenido$ en$ mi$ vida,$ sólo$ comenzaron$ a$ morir%cuando%el%deseo%de%abrazar%amorosa%e%íntimamente%cada%sensación% negativa(rebasó(el(deseo(de(medicarlas(o(deshacerme(de(ellas. * Scott*Kiloby *

*

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Las* divers as# adicciones# que# he# tenido# en# mi# vida,# sólo# comenzaron# a# morir%cuando%el%deseo%de%abrazar%amorosa%e%íntimamente%cada%sensación% negativa(rebasó(el(deseo(de(ocultarlas. * Scott*Kiloby *

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*

Cuando' nos' sentamos' en' el' vivo' aquí' y' ahora,' sin' expectativas,' esper anzas,& sueños& o& miedos& acerca& de& la& posibilidad& de& que& nuestra& experiencia*pueda*cambiar*o*transformarse,*el*amor*es*capaz*de*entrar,*e* interrumpimos* el* impulso* incesante* de* abandonar* la* experiencia* presente. * Es# posible# que# todos# y# cada# uno# de# nuestros# dí as# del# resto# de# nuestras# vidas,'la'tristeza'llegue,'la'ansiedad'surja,'la'pena'venga'a'visitarnos,'y'que' la# soledad# coloree# nuestro#mundo.# Sin# embargo,# puedes#llegar# a# ver,# en# una$forma$muy$manifiesta,$que$el$amor$y$la$libertad$que$estás$anhelando$ no* dep ende$ jamás$ de$ la$ mera$ presencia$ o$ ausencia$ de$ estos$ visitantes.$ Porque'el' sufrimiento' sólo' puede' permanecer' cuando' discutimos' con'la' realidad'tal'y'como'es.'Hay'mucho'espacio'para'todo'lo'que'es'tú. * Podrás'llegar'a' descubrir' que'la'libertad'nunca' se'en cuentra(en(escapar( 'de'$sino$solo$en$estar$'en'$ 9 ! no#hay#un#liberarse#'de'#la# tristeza,#solo#hay# liberarse( 'en'( la( tristeza.( Cuando( te( das( cuenta( que( no( existe( ningún( obstáculo)para)el)amor,)un)mundo)perece)y)o