Rodillas Valgas o en X: Se presenta una sobrecarga en los meniscos externos, los msculos

aductores estn distendidos y los abductores (bceps femoral y tensor de la fascia lata) estn
acortados. La lnea de sustentacin pasa por fuera de las rodillas y los ligamentos colaterales
internos se encuentran distendidos y debilitados
Rodillas Varas o en ( ): hay una sobrecarga sobre los meniscos internos, los msculos
aductores se acortan(semitendinoso y semimembranoso, recto interno, sartorio y poplteo) y los
abductores se distienden al igual que los ligamentos colaterales externos, la lnea de
sustentacin pasa por dentro de las rodillas.
Rodillas Hiperextendidas o en sable.
Se producen por:

Aumento de la tonicidad de los msculos extensores de la pierna (cudriceps) y

debilidad de los flexores (bceps femoral, semitendinoso, semimembranoso)

Debilidad de ambos grupos musculares

Constitucin laxa general

Existe una sobrecarga sobre ambos meniscos, los ligamentos cruzados anterior y posterior, el
poplteo, etc. estn distendidos.
Rodillas semiflexionadas:
Se produce por acortamiento de los msculos flexores de las piernas (bceps femoral, recto
interno, sartorio y poplteo, etc.) y distensin de los extensores de las piernas y el tendn
rotuliano.

Rodillas valgas:
Fortalecer los msculos aductores y estirar los abductores, fortalecer el ligamentos colateral
interno y tendones, equilibrar la carga sobre los meniscos
Rodillas varas:
Fortalecer los msculos abductores, elongar los aductores, fortalecer el ligamento colateral
externo y equilibra las cargas sobre los meniscos.
Rodillas hiperextendidas:
Fortalecer los msculos flexores de las piernas (sartorio, bceps femoral, semitendinoso,
semimembranoso), disminuir la sobrecarga sobre los meniscos, fortalecer los ligamentos
cruzados anterior y posterior y el poplteo.
Rodillas semiflexionadas:
Fortalecer los msculos extensores de las piernas (cudriceps, recto interno, tensor de la fascia
lata, etc.), fortalecer el tendn rotuliano.