CONQUISTANDO O CONTROLE DE SUA MENTE

J que a maioria dos seres humanos acredita que eles so os nicos possuidores de
sua mente, eles geralmente acreditam que todos os seus pensamentos se originam
inteiramente dentro de si. Mais adiante aprenderemos que isso algo que d o mago uma
vantagem muito grande em suas relaes dirias com outras pessoas. No entanto, antes que
possamos tirar proveito deste fato, devemos primeiro aceitar que essa crena comumente
aceita simplesmente no verdade.
Precisamos primeiro ganhar o controle real de nossa mente, para que possamos,
eventualmente, reconhecer de onde os pensamentos em nossa mente realmente se
originam. Para fazer isso, vamos primeiro aprender a apagar nossa mente. Mais tarde,
aprenderemos a organizar-nos mentalmente para que possamos reconhecer os nossos
prprios pensamentos, e distingui-los dos outros pensamentos que entram em nossa mente
de alguma outra fonte.
Temos de aceitar que todo esse processo levar algum tempo. At que se domine a
arte de relaxar completamente nossos corpos fsicos, e termos feito algum progresso na arte
de prestar ateno, todos os esforos que fazirmos para aprender a controlar nossas mentes
geralmente sero um desperdcio de esforo. por isso que eu recomendo que voc
domine os dois primeiros exerccios antes de seguir em frente com os exerccios deste
captulo. Se o fizer, vai aprender mais facilmente os exerccios seguintes, mesmo que eles
sejam mais difceis. No entanto, eu devo assegurar-lhe que no importa o quo bem
preparado voc possa ser, estes exerccios so ainda bastante difceis para qualquer um
dominar. por isso que dedicao e perseverana so to necessrias para se tornar um
mago. No entanto, mesmo a simples tentativa de dominar os exerccios difceis ajudar a
reforar a sua fora de vontade. Uma vontade forte tem seus prprios benefcios, que
sempre trazem coisas boas para a vida de quem a possui.
Se pretendemos identificar pensamentos intrusos na nossa mente, precisamos
primeiro ser capazes de prestar total ateno aos nossos prprios pensamentos. Ns s
podemos fazer isso se estamos em um estado de relaxamento fsico completo, e se formos
capazes de conscientemente focar nossa ateno em nossos pensamentos. Ser capaz de
fazer isso com sucesso exige que vivamos em um estado em que estamos completamente
despreocupados com as opinies de outras pessoas, e podemos ainda manter as sutilezas
sociais necessrios e cortesias que so exigidos de ns em nossa vida diria. Isso tambm
significa que ns no nos preocupamos com o nosso meio ambiente fsico imediato, e
ainda somos capazes de trilhar nosso prprio caminho no mundo como membros
produtivos da sociedade em que nos encontramos.
Alm disso, essa condio tambm implica que no nos preocupamos ou somos
indiferentes a quaisquer outras foras que nos rodeiam, especialmente aquelas foras
fsicas, as foras da natureza, e as aes de outras pessoas, sobre as quais ns realmente
no temos controle. Aprender a se despreocupar da crtica dos outros, seja expressa ou
implcita, muitas vezes bastante difcil para ns. Ns sempre queremos que outras
pessoas tenham uma boa opinio de ns. Na verdade, impossvel que todas as outras
pessoas gostem de ns, por isso, se podemos simplesmente aceitar que algumas pessoas
gostem de ns, enquanto algumas outras pessoas no gostem, vamos viver muito melhor ao

longo de nossa vida. O desejo de querer que todos nos respeitem e gostem de ns no
nada prtico.
Para algumas pessoas, este estado de indiferena pode parecer uma condio
negativa. Ela no . Para outras pessoas, este um estado em que eles so capazes de agir
sem sofrerem limitao por fatores externos, principalmente por aquelas presses externas
do universo fsico e social que nos cercam e tentam influenciar-nos de vrias maneiras.
Estas foras esto, na verdade, completamente fora de nosso controle consciente. Quanto
melhor aceitarmos isso, melhor ser para o nosso desenvolvimento pessoal.
Uma vez que cheguemos ao estado em que somos capazes de comear a cumprir
essas metas, podemos comear a fazer o esforo para controlar a nossa mente. Essa tarefa
se inicia decidindo conscientemente que no h nada de errado em interromper o
burburinho interior de nossa mente por cinco minutos a cada dia. Tendo tomado essa
deciso deliberadamente, vamos agora avanar mais um passo e comear a implement-lo.
Vamos fazer isso usando a nossa fora de vontade.
Aprender a apagar a sua mente no sempre um primeiro passo na magia. H um
manual de treinamento bem conhecido para magos que propoe,
como um de seus
primeiros exerccios, que o estudante silencie a mente e a mantenha em um estado
completamente em branco por dez minutos a cada dia. Seria timo se o aluno chegou a
esse ponto, mas a maioria das pessoas que desejam se tornar magos acham isso impossvel
de realizar Eu mesmo pensei que fosse impossvel quando comecei este exerccio. Tendo
conseguido atingir esse ponto, depois de lutar com ele por muitos anos, eu lhe asseguro que
no impossvel.
Aprender a limpar a sua mente comea com relaxar completamente o seu corpo
fsico e focar toda sua ateno na sua respirao, ignorando tudo o mais ao seu redor ou no
seu interior . Esperamos que neste ponto voc j tenha se acostumado com a respirao
diafragmatica. Enquanto voc est concentrando sua ateno na sua respirao, qualquer
pensamento que entrar na sua mente voc deve ignorar. No tente deliberadamente
empurr-lo para fora de sua mente, apenas no preste ateno nele, concentre toda sua
ateno na sua respirao. O pensamento terminar indo embora. Mantenha o foco de toda
sua ateno na sua respirao, e apenas ignore completamente todo o resto. Pratique este
exerccio por cinco minutos a cada dia, depois de relembrar a si mesmo antes de comear,
que voc tinha concordado com voc mesmo sobre eliminar toda a conversa aleatria de
sua mente por cinco minutos a cada dia. Feito isso, s relaxar o corpo fsico, e respirar
lenta e uniformemente enquanto concentra toda sua ateno na sua respirao. Se voc
realmente dominar os exerccios de ateno e relaxamento, voc vai descobrir que dentro
de poucas semanas voc ser capaz de apagar completamente sua mente por breves
perodos de tempo, digamos, por 10-30 segundos ou menos.
Sucessos ocasionais com este ou qualquer outro exerccio no garantem nada. Voc
deve ser capaz de fazer esses exerccios dia aps dia, semana aps semana, ms aps ms,
isso que realmente importa. Naturalmente fazer estes exerccios regularmente aumenta a
sua auto-disciplina, e at certo ponto, aumenta sua fora de vontade. Se voc no fizer
esses exerccios, o tempo vai passar para voc de qualquer jeito. No raro que as pessoas

que praticaram esses exerccios apenas uma ou duas vezes decidam que j os dominaram.
Uma vez tive um aluno que pensou que ele estava anulando sua mente, repetindo: "Minha
mente est em branco, minha mente est em branco", enquanto fazia esse exerccio. Claro
que isto no resume tudo o que necessrio. Para dominar este exerccio, voc deve fazlo exatamente como descrito, focando toda sua ateno na sua respirao, ignorando todo o
resto, depois de ter completamente relaxado seu corpo fsico.
Depois de ter feito isso por perodos de poucos segundos a um minuto, voc deve
agora continuar a praticar o exerccio at que voc consiga concentrao total em sua
respirao por at cinco minutos. Em geral, isso levar pelo menos trs a quatro vezes o
tempo que levou para voc chegar concentrao absoluta por trinta segundos. Perseverana
e auto-disciplina a verdadeira chave para o sucesso com este exerccio. No h caminho
fcil para obter sucesso nisso.
Uma vez que voc seja capaz de se concentrar completamente na sua respirao por
dez minutos a cada dia, e tiver feito isso por vrias semanas, voc estar pronto para
comear a prxima etapa deste exerccio.
Concentre toda a sua ateno diretamente sobre o vazio de sua mente. Evite tentar
sentir qualquer sensao externa , apenas foque toda a sua ateno em sua mente, e na sua
falta de pensamento.
Voc vai saber quando alcanou o sucesso com esta parte do exerccio quando voc
descobrir que voc no encontra nada que no seja a sua mente vazia, livre de qualquer
pensamento, livre de qualquer sensao. Num exemplo perfeito, algum, ou alguma coisa,
vai ter que tirar voc deste estado, pois voc no ouvir facilmente o som de um
despertador, ou de qualquer outro lembrete sutil indicando o final do seu perodo de
meditao. Por outro lado, voc vai descobrir porque os msticos de todas as pocas
gostavam de passar um tempo considervel neste estado meditativo de vazio.
Ento, antes de entrar nesse estado, defina que voc apenas ficar nele por
aproximadamente dez minutos. Voc vai descobrir que sair dele automaticamente quando
esse intervalo tiver acabado. Depois de ter atingido este estado, voc vai descobrir que fez
progressos reais em relaxamento, ateno, auto-disciplina, e controle mental. Neste ponto,
voc deve comear a prestar ateno aos seus pensamentos, questionando sua origem.
Alguns desses pensamentos, como voc vai descobrir, no se originam de voc. Estes
pensamentos podem ser eliminados. No necessrio pesquisar a origem deles. Apenas
descarte-os como voc descartaria qualquer outra intruso na sua vida, retirando sua
ateno deles. Neste estgio, qualquer tentativa de procurar a origem desses pensamentos
seria apenas desperdcio de tempo. Mais tarde isso poderia muito bem valer a pena, mas
nesta fase, muito fcil voc cair em auto-iluso, que a maior armadilha para o mago em
treinamento. Pratique este exerccio, prestando ateno aos seus pensamentos, e esvazie
completamente sua mente por dez minutos diariamente durante trs meses. Se aps esse
tempo voc estiver absolutamente seguro de sua capacidade de controlar a sua mente, voc
estar pronto para seguir para o prximo passo na sua formao, que a primeira etapa do
treino em projeo astral.

PROJEO DO CORPO ASTRAL

As instrues a seguir parecero um grande tdio para aqueles que acham que tm talento
natural para a projeo astral. No entanto, se forem seguidas com preciso, elas vo ensinar
a qualquer um que dominou os exerccios anteriores a se projetar para fora de seus corpos
fsicos e, eventualmente, tornar-se bastante competentes em projetar seus corpos no fsicos
para o mundo fsico real. Mais uma vez, estas instrues pressupem que os exerccios
anteriores tenham sido dominados, e que o aluno tem a capacidade de relaxar
completamente seu corpo fsico, concentrar sua ateno, e manter sua mente em branco.
Todas essas habilidades so necessrias para se projetar deliberadamente e conscientemente
para fora do corpo fsico, e deslocar-se no mundo fsico.
Sua conscincia o que voc pensa que , no o que voc realmente . Quando voc se
projeta para fora de seu corpo fsico voc est projetando sua conscincia, na forma de um
corpo no-fsico invisvel. Algumas pessoas chamam isso de corpo astral, ou estelar. Vou
me referir a ele como o corpo no-fsico, que uma melhor definio.
Seu corpo no-fsico invisvel ter muitas das caractersticas de seu corpo fsico. As poucas
pessoas que podem v-lo ou senti-lo vo perceb-lo como se fosse o seu corpo fsico em
uma forma no- fsica. Seu corpo no-fsico ter muitos dos sentidos fsicos que voc usa
em seu corpo fsico.
No entanto, na prtica, essas caractersticas e sentidos que o seu fsico e no-fsico tem em
comum sero consideravelmente diferentes em seu corpo no- fsico . Antes de comear a
se aventurar nos reinos no-fsicos, ou plano astral, voc deve primeiro se acostumar com
essas diferenas. Para isso, basta dominar as muitas diferenas entre os reinos fsicos e nofsicos.
Se voc decidir no fazer isso, vai acabar emaranhado em alguma das muitas ciladas
encantadoras e de glamour perturbador de reino no-fsico. Cair em auto-iluso muito
fcil no reino no-fsico. Este o maior perigo na projeo do corpo no-fsico. Projetar-se
para esta terra de sonhos e fantasia no tem nenhum valor real para ningum. (...)

Os passos para a projeo astral so muito simples, mas conseguir realizar estes passos
simples j outra estria.
Primeiro, relaxe completamente enquanto est deitado em uma cama ou sof. Relaxe seu
corpo fsico e acalme sua mente, fechando os olhos. Agora focalize sua ateno em seu
corpo no-fsico e o veja levantar-se para fora da casca fsica que o seu corpo, sentandose na beira da cama ou sof em que voc est relaxado.
Perceba que voc poder ser totalmente bem sucedido na primeira vez que voc tentar, ou
no, mas seja como for, agora veja-se voltar para o seu corpo fsico, e mais uma vez relaxar
o corpo fsico completamente. Agora sente-se novamente em seu corpo no-fsico, e depois

volte para o seu corpo fsico mais uma vez. Durante tudo isso, tente perceber as sensaes
que podem estar presentes, mas mantenha os olhos fechados.
Faa isso vrias vezes, no para simplesmente praticar isso como um exerccio, mas para
dominar a arte de sair e entrar em seu corpo fsico. Isso tambm exige uma grande
quantidade de prtica repetitiva. uma habilidade a aprender e voc deve aprende-la bem.
Depois de ter feito isso, e saber que "algo" aconteceu, abra os olhos em seu corpo nofsico quando estiver sentado na beira da cama ou sof em que seu corpo est deitado. Olhe
ao seu redor. Voc pode ver a sala em que est exatamente como ela , ou voc pode v-la
em um arranjo um pouco diferente. Lembre-se da sala, como voc realmente sabe que ela .
Destaque o que voc sabe este espao, para realmente perceber quaisquer diferenas que
voc pode ver no quarto com os seus olhos no-fsicos.
Agora feche o seu olhos de novo, e entre novamente no seu corpo fsico. Em seguida,
sente-se novamente, desta vez em seu corpo fsico, e abra os olhos. Estude o quarto,
notando as diferenas a partir do que voc viu quando voc estava em seu corpo no-fsico.
Coloque essas diferenas em sua mente, e tente 'memorizar' a imagem que voc v da sala.
Depois de ter a viso ou a imagem da sala memorizada, deite-se de novo, relaxe e sente-se
em seu corpo no-fsico. Abra os olhos do seu corpo no-fsico e visualize o quarto,
impondo a imagem que voc lembra da aparncia fsica da sala sobre quaisquer
discrepncias que voc pode perceber com seus sentidos no-fsicos.
Nunca demais destacar para os novatos em projeo o quanto fcil para eles se
perderem na fascnio do mundo no-fsico. Aps se perderem, eles vero provavelmente
todos os tipos de belezas e maravilhas. Na maioria dos casos eles vo se tornar literalmente
fascinados. Infelizmente isso muitas vezes leva o projetor a acreditar que ele tm alcanado
grandes poderes. Na verdade, eles s se perderam na auto-iluso. Eles tero se limitado , e a
suas possibilidades de desenvolvimento, suas habilidades, restringindo-se, muitas vezes de
forma permanente.
A nica maneira de evitar esse engano, que essencialmente auto-engano, a prtica de
dominar a projeo do corpo no-fsico no mundo fsico. por isso que voc deve limitar
sua prtica da projeo de seu corpo no-fsico ao seu quarto por algum tempo.
extremamente necessrio para voc dominar a arte de projetar seu corpo no-fsico no
mundo fsico. Portanto, voc tem que aprender a navegar o seu corpo no-fsico no mundo
fsico se voc quiser dominar a arte da projeo (...). A alternativa tornar-se apenas um
turista, algum que atrado para as paisagens bonitas e objetos cintilantes que iro
apresentar-se a voc, ao longo do tempo.

Por pelo menos um ms, voc deve praticar projetando-se para fora de seu corpo fsico,
sentado na beira da cama e depois voltando a ele. Com cada projeo voc tambm deve
dominar a arte de ver o quarto em que voc est se projetando, da forma como ele existe
fisicamente. Com o tempo voc vai descobrir que as pequenas mudanas e desvios da
realidade fsica que voc notava iro gradualmente desaparecer. Esta uma indicao de
progresso de sua parte, e ele vai lhe dizer que, depois de mais algumas sesses com o
mesmos bons resultados voc estar pronto para dar o prximo passo.

Cada criana humana aprende a andar aprendendo primeiro a engatinhar. preciso uma
grande quantidade de tempo para a criana progredir de rastejar para caminhar, e muito
mais tempo para progredir de andar a correr, e depois a jogar futebol. (...)
Domine cada passo deste exerccio e voc ter sucesso. Pule para a etapa final, e voc
acabar por enganar a si mesmo, e, no fim, fracssar.
Agora que voc est pronto para fazer isso, projetar-se para fora de seu corpo, sentado na
beira da cama, abra os olhos, e depois levante-se. Voc deve estar ciente de que provvel
que voc caia no cho, ou suba um pouco em direo ao teto.
Seu corpo no-fsico no afetado pela gravidade, ou por qualquer coisa que parea slida
no mundo fsico.
Se voc achar que no est em p com firmeza no que voc sabe ser o cho, focalize sua
ateno em ficar firmemente no cho, assim como voc ficaria em um cho fsico. Uma vez
que voc seja capaz de fazer isso, de um passo em direo parede em frente a sua cama ou
sof, certificando-se de nem flutuar nem afundar no cho.
Isto , em geral, muito mais complicado do que parece, portanto voc vai ter que praticar
por algum tempo. Continue trabalhando nisso. Aprender a andar em seu corpo no-fsico,
mantendo-se em superfcies fsicas, pelo menos to difcil como foi aprender a andar em
seu corpo fsico. Pratique andar por um tempo, ento reentre no seu corpo fsico e se
levante, e se mova ao redor da sala.
Voc deve repetir este exerccio por pelo menos algumas semanas at que o domine. Em
seguida, continue por uma semana ou duas, para ter certeza de que voc realmente dominou
esta arte.
Uma vez que voc seja capaz de andar em torno de seu quarto, sem dificuldade, e tenha
feito isso por trs ou quatro semanas, voc est pronto para a prxima etapa. Agora voc
vai deixar o seu quarto pela primeira vez. Comece pela projeo de seu corpo fsico e v
andando at perto da porta do seu quarto. Agora, cuidadosamente, estenda o seu brao nofsico atravs da porta. Voc deve levar algum tempo para assegurar-se de que pode fazer
isso sem qualquer dificuldade.
Faa com um brao em primeiro lugar, e depois com o outro. Agora faa com as duas
mos. Quando voc tiver certeza de que est pronto, basta atravessar a porta. D um passo
para longe da porta, e olhe pra trs. Isso para assegurar-se de que voc no danificou nem
a porta nem a si mesmo. Quando voc percebe que passou atravs da porta com segurana,
caminhe de volta pela porta mais uma vez.
Voc acabou de demonstrar a si mesmo que objetos slidos no mundo fsico no so de
todo slidos no mundo no-fsico. Eu sugiro que voc pratique este exerccio durante vrias
sesses de exerccios antes de seguir adiante.

Em seguida, olhe para fora de qualquer parede exterior em seu quarto. Olhe atravs da
parede assim como voc olharia atravs de uma janela aberta. No fique preocupado com o
que v. Isto s para demonstrar para voc mesmo que possvel fazer isso. Sob nenhuma
circunstncia voc deve tentar atravessar a parede. Basta olhar atravs dela. Movimentos
mais difceis viro mais tarde, uma vez que voc esteja mais acostumado a se mover ao
redor do mundo fsico em seu corpo no-fsico.
Depois de ter praticado este exerccio vrias vezes, voc pode sair do seu quarto, passando
pela porta, e caminhar pelo corredor, assegurando-se que est andando no que voc
reconhece ser o cho fsico. Voc deve, ento, continuar at a porta da frente de sua casa,
mas no deixe a casa ainda. Em vez disso, vire-se e volte, gravando as diferenas entre o
que voc sabe sobre a realidade fsica e o que voc est vendo nas imagens que se
apresentam com seu corpo no fsico.
No incomum encontrar portas extras, corredores estranhos, e outras coisas presentes no
universo no-fsico que no tm realidade fsica. Voc deve aprender a simplesmente
ignorar essas aparies, e estar ciente do que est realmente presente no plano fsico .
At que voc seja capaz de dominar a arte de projetar seu corpo no-fsico no plano fsico,
voc estar em grave risco ao lidar com os reinos no-fsicos.
No incomum encontrar pessoas, s vezes algumas que esto mortas h muito tempo, no
universo no-fsico. No momento, voc deve simplesmente ignor-los, apesar de que s
vezes isso muito difcil de fazer, especialmente se voc est emocionalmente ligado a
essas pessoas de alguma forma. Endurea o seu corao e ignore-os por enquanto, sabendo
que no futuro ser capaz de ter uma reunio real com aqueles que voc pode ter perdido.
Apressar as coisas neste momento acabar por levar a uma concluso insatisfatria para o
seu desenvolvimento final. Seja paciente e continue a ser determinado para ter sucesso
nessa tarefa.
Continue trabalhando sobre estes exerccios, dominando a projeo de seu corpo no-fsico
em todos os quartos do edifcio ou apartamento em que vive. Quanto mais prtica tiver
nisso, melhor ser antes de dar o prximo passo. A impacincia conduz ao fracasso no
final.
Uma das coisas que voc vai aprender rapidamente que voc invisvel para quase todas
as pessoas. Enquanto algumas pessoas sero capazes de v-lo, a maioria das pessoas no
pode. Olhe para as pessoas e veja se elas te vem ou no. Se algum v voc, deixe o
quarto imediatamente. Voc ainda no est preparado para lidar com aqueles que podem
v-lo .
Outra lio que aprender cedo que voc, aparentemente, no tm fora fsica em seu
corpo no-fsico. Voc deve continuar a projetar-se e a viajar pelo prdio em que vive,
estando constantemente consciente da realidade fsica, e ignorando as imagens no fsicas
que constantemente se apresentam para voc. Passe pelo menos um ms, ou melhor dois ou
trs meses neste exerccio antes de ir mais longe. importante que voc domine isso antes
de deixar o prdio em que voc mora.

Uma vez que voc acredite estar pronto para deixar o prdio em que mora, primeiro
permita-se a flutuar at o telhado do edifcio. Em seguida, caminhe ao redor do telhado,
olhando para a rua ou os objetos abaixo. Tome nota de qualquer coisa que voc sabe que
no est fisicamente presente. Perceba que estas coisas esto presentes apenas no universo
no-fsico, e no tem realidade fsica. Isto muito importante, pois so estas imagens nofsicas que podem facilmente tornar-se distraes muito negativas para voc.
Edifcios que antes estiveram presentes, cenas emocionais, e os itens a que fortes emoes
esto ligados podem ser localizados no universo no-fsico durante muitos anos depois de
terem desaparecido fisicamente. possvel que algum que est se projetando pelo
universo no-fsico veja essas coisas, e ao v-las, acredite nessa realidade. Essas
percepes podem no s atrapalhar seu julgamento, mas podem fazer com que voc tome
decises incorretas . Esta apenas mais uma razo pela qual voc deve primeiro aprender a
dominar as sutis diferenas entre o universo fsico e no-fsico, antes de ir mais longe em
suas exploraes.
Voc deve praticar flutuando para o telhado do seu prdio e observando a rea em torno de
voc, diferenciando entre o real fisicamente e no-fisicamente real por algum tempo antes
de ir mais longe. H tambm vrias outras coisas que voc deve dominar antes que voc
esteja realmente pronto para ir para as ruas.
A prtica leva a perfeio, e nessa arte, a comparao constante entre o que voc sabe da
realidade fsica e no-fsica de extrema importncia para a sua capacidade final em se
tornar um mestre de ambos os reinos. Continue a trabalhar e praticar com o seu corpo nofsico, embora voc possa agora restringir suas sesses de prtica a trs dias por semana,
enquanto voc vai para o exerccio seguinte.

VISUALIZAO
Enquanto voc est dominando a arte de projetar seu corpo no-fsico, tambm est
pronto para comear a aprender alguns processos mgicos simples. O mais importante
destes processos a visualizao, de modo que iniciaremos com isso. Mais tarde, vamos
voltar ao trabalho sobre projetar o corpo astral. ()
A idia da visualizao bastante simples. Voc deve aprender a manter uma
imagem perfeita de algo em sua mente. Quanto mais perfeita voc mantiver esta imagem, e
quanto maior o tempo que conseguir mant-la, melhor voc ser em visualizao. Parece
simples, no ?
Como a maioria dos exerccios mgicos, as instrues para o exerccio de
visualizao so bastante simples. Escolha qualquer objeto do cotidiano e memorizar
exatamente e perfeitamente a sua aparncia. Em seguida, feche seus olhos e recrie uma
imagem perfeita desse objeto em sua mente, diariamente.
Se voc j tiver alcanado o domnio dos exerccios anteriores, voc dever ser

capaz de fazer um progresso satisfatrio em cerca de uma semana a dez dias. Pratique este
exerccio at que voc tenha dominado a idia de criar e manter em sua mente a imagem de
vrios objetos comuns. Escolha simples objetos fsicos, no imagens. Lpis, canetas, clipes
e outros tais coisas simples so muito mais fceis de dominar do que a visualizao de algo
mais complexo. Depois de ter dominado a visualizao de objetos simples voc vai ver
que a sua capacidade de navegar no mundo fsico, enquanto projetado, ir melhorar
dramaticamente. Sua memria do que voc v, tanto fsica quanto no-fsica ter
melhorado tambm. Depois de ter chegado a este ponto, voc pode comear a dominar a
visualizao de formas geomtricas e diagramas simples. Voc pode desenhar essas formas
se quiser, mas voc deve ser capaz de se lembrar de todos os seus detalhes, incluindo todas
as imperfeies em qualquer desenho ou a pgina impressa.
()
Deixe-me lembr-lo que, mesmo que tenha comeado a dominar essa arte, ainda
ser necessrio que voc continue praticando o exerccio de visualizao e aprimorando
suas habilidades.

MAIS SOBRE O TRABALHO FORA DO CORPO

Uma vez que voc j domine andar dentro do seu prdio, e cuidadosamente aprendeu do
telhado de seu prdio as diferenas entre o cenrio no-fsico e o mundo fsico que voc
pode ver, hora de comear a ir para a rua, em torno de sua vizinhana imediata.
Primeiro, devo avis-lo que andar na rua, em seu corpo no-fsico, no uma experincia
agradvel. Entre outras coisas, voc vai estar vendo muitas pessoas que no esto mais
vivas, bem como ver aqueles que ainda esto vivos. Voc tambm vai estar vendo cenas
altamente carregadas de emoo, e "vises" de incidentes que so os pensamentos
emocionalmente formados dos outros, ou esto emocionalmente carregados de incidentes
que so de um passado antigo. Voc pode at mesmo ver edifcios inteiros, bem como os
seus ocupantes, que j no esto fisicamente presentes.
Portanto, antes de comear esta aventura, voc deve saber mais detalhes sobre a verdadeira
condio fsica de sua vizinhana imediata. Para fazer isso, saia do seu prdio em seu corpo
fsico, virando direita na porta. Em seguida, caminhe em torno de seu bloco da cidade,
fazendo uma curva direita em cada canto. Observe de perto tanto os detalhes dos edifcios
e sua aparncia fsica da rua, em todos os detalhes. Se voc domina os exerccios de
visualizao dados anteriormente, voc ter pouca ou nenhuma dificuldade fazer isso. Este
o curso que voc deve seguir para a sua primeira explorao no-fsico do mundo fsico.
Esta simples caminhada ao redor do quarteiro da cidade em que voc vive vai ser a sua
introduo para aprender a discriminar entre o mundo do dia-a-dia de seu ambiente fsico, e
o mundo no-fsico, que contm todos os tipos de fantasia e iluso.
Mais tarde naquela noite, projete-se para fora de seu corpo fsico, e deixe o prdio da
maneira que voc normalmente faz em seu corpo fsico, ande em torno do bloco como fez
anteriormente em seu corpo fsico. A medida que voc faz esta caminhada, imprima o que
voc sabe da realidade fsica sobre quaisquer distores ou iluses que possam apresentar-

se a voc. Faa apenas uma volta no quarteiro, e depois volte para a sua casa, como voc
faria em seu corpo fsico, e, em seguida, entre em seu corpo fsico.
Agora levante-se e lave o rosto, ou faa outra coisa que seja bastante normal. Voc deve
agora trazer-se de volta totalmente para o mundo fsico. Eu sempre achei que lavar meu
rosto com um pano quente tem esse efeito. Outras pessoas fazem outras tarefas familiares.
O objetivo desta tarefa romper qualquer conexo que ainda reste entre a realidade fsica e
a realidade no-fsica em que voc vive o seu dia-a-dia.
Este exerccio deve ser repetido pelo menos trs ou quatro vezes por semana durante o
prximo ms ou dois. No se desvie dele, pois voc vai ver que enquanto a sua capacidade
de imprimir cenas da realidade fsica sobre o mundo no-fsico vai melhorar gradualmente,
voc tambm vai ser gradualmente exposto a mais cenas do mundo no fsico, algumas das
quais podem ser muito revoltantes, chocantes, ou mesmo muito nojentas. Essas cenas
devem ser simplesmente ignoradas, nunca decida opor-se ativamente a elas.
Lutar contra demnios astrais dificilmente ser sua misso, e caso decida faz-lo, outros
iro apresentar-se rapidamente para voc. Literalmente, no h fim para as iluses que
podem envolv-lo nestas exploraes.
Com o tempo, as coisas vo se acalmar em suas caminhadas, e as cenas no-fsicas que sob
as quais voc imps a realidade fsica vo se estabilizar. Agora voc vai ter de continuar
com estes passeios, para ver se voc pode encontrar qualquer coisa l no universo nofsico da qual voc pode ser capaz de fazer uso. Normalmente no h muito material til
presente, mas s vezes h. Basta continuar os passeios e manter a procura, para ver o que
voc pode ver. A medida que voc continuar a fazer isso, voc tambm ir desenvolver
suas habilidades nesta rea.
Neste ponto, a possibilidade de seus parentes falecidos aparecem para voc poder surgir.
Voc deve fazer uma breve orao para que eles tenham paz, e seguir em frente. No entre
em conversao com eles. inteiramente possvel que essas pessoas aparentemente mortas
sejam realmente fantasmas criados pela sua mente subconsciente. Neste momento, voc
no ser capaz de diferenciar claramente entre a fantasia de sua prpria projeo e a
realidade de ver a sombra de um parente falecido. Um dia voc ser capaz de perceber a
diferena, mas isso s vir com o tempo, a medida que voc lentamente ganhar mais
experincia em lidar com o mundo no-fsico.
Voc pode observar os fenmenos no-fsicos que parecem mais estveis, mas no se
permita tornar-se atrado por eles, ou decidir que deve 'fazer algo sobre o que for que voc
veja. Basta observar , e aps o seu regresso ao seu corpo fsico, pensar sobre o porqu de
tais fenmenos serem duradouros. No sua tarefa "limpar" todos os fenmenos nofsicos que decidiram ocupar um determinado espao, por algum motivo prprio.
s vezes voc pode ver seres no-fsicos, normalmente seres que parecem bem diferentes
da forma humana, mas ocasionalmente voc ver muito seres humanos que parecem
seres. Ignore tudo isso, porque voc no est preparado para lidar com quaisquer um
deles ainda. Voc tambm pode ver outros viajantes astrais humanos, a maioria dos quais

no estaro conscientes de que eles esto viajando em seus corpos no-fsicos. Voc deve
ignorar estes tambm. Na maioria dos casos, estas sero as pessoas que esto dormindo
confortavelmente, e no tm idia de que esto projetando para fora de seus corpos fsicos.