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Superacin Personal: Cmo Eliminar Una

Creencia Limitante En 4 Minutos (o Menos)


11 marzo, 2015 (http://pablogarcialorente.com/superacion-personal-como-eliminar-una-creencialimitante/?id=pablogarcialorente)

Pablo Garca-Lorente

(http://pablogarcialorente.com/author/pablogarcialorente/?id=pablogarcialorente)

Ley Atraccin

(http://pablogarcialorente.com/ley-atraccion/?id=pablogarcialorente)

Megusta

33

Hoy

ve

(http://ebookdesarrollopersonal.gr8.com/)mos una clave de superacin personal IMPORTANTSIMA,


que es cmo eliminar una creencia limitante en 4 minutos.
Es cierto, las creencias limitantes pueden FRENAR SERIAMENTE tu vida. Pero en el 80% de los casos
estas creencias limitantes SON INVISIBLES para nosotros.
Controlan algunos de nuestros pensamientos y comportamientos desde detrs (como si fuera el
director de nuestra pelcula), lo suficiente para perjudicar nuestros resultados en algn rea de
nuestra vida.
Por ejemplo, si tienes la falsa creencia de que los errores SON MALOS, entonces evitars crecer y
oportunidades de aprender porque tienes que estar dispuesto a fallar para CONSTRUIR nuevas
habilidades.
Otro ejemplo muy bueno, si tienes la creencia de que el rechazo es malo, evitars acercarte a
personas desconocidas y TE PERDERS muchas interacciones sociales fantsticas.

De Dnde Vienen Estas Creencias Limitantes?

Muchas de estas creencias limitantes fueron INSTALADAS en tu mente en tu niez, pero no es el caso
de todas ellas. El patrn es que tu mente GENERALIZA tomando como base eventos MUY
ESPECFICOS de tu vida. Asigna significados muy cuestinables a esos eventos, y esas interpretaciones
de tu mente te limitan. Como resultado de estos bloqueos mentales t ests tomando
determinadas acciones, aunque esas acciones puedan parecer razonables y elecciones inteligentes.
Vers, para eliminar una creencia limitante es necesario IDENTIFICARLA y ACEPTARLA, pero no es
suficiente. Puedes ser consciente de determinadas creencias que te limitan, pero ser consciente no
significa que puedas evitar que GOBIERNEN tu vida. Puedes saber que el rechazo no es tan terrible,
pero si tu subconsciente est condicionado a esta creencia limitante entonces evitars el rechazo. Ser
consciente es parte importante de la solucin, pero no es toda la solucin.
Entonces, qu ms tienes que hacer?
Lo primero que debes saber es que una creencia sustituye a otra creencia. Por tanto, una vez tengas
identificadas tus creencias limitantes debers sustituirlas con lo que se llama creencias poderosas.
Las creencias limitantes TE LIMITAN, las creencias poderosas TE DAN PODER.
Cules prefieres que manejen TU SUBCONSCIENTE? Eso pensaba yo tambin.
Te dejo algunos ejemplos de cosas que dices que TE LIMITAN y cosas que dices que TE DAN PODER:
Yo creo que(TE LIMITA).
Soy incapaz de(TE LIMITA).
Me cuesta mucho(TE LIMITA).
Soy muy mayor/joven para(TE LIMITA).
Yo afirmo que(TE POTENCIA).
Soy perfectamente capaz de(TE POTENCIA).
Me cuesta muy poco(TE POTENCIA).
Estoy en la edad perfecta para(TE POTENCIA).

Ejercicio De Superacin Personal Para Eliminar Creencias


Limitantes En 4 Minutos
El pasado Febrero prepar mi primera ponencia sobre Coaching y encontr un ejercicio fantstico
para eliminar creencias limitantes en 4 minutos. Es el que se explica en este vdeo:


Lo mejor de todo? Es gratis y te lo voy a explicar paso a paso en este post.
Antes de nada, identifica tu creencia limitante y decide una creencia poderosa por la que vas a
sustituirla.
Por ejemplo: Soy incapaz de hablar en pblico (TE LIMITA) lo vamos a cambiar por Soy
perfectamente capaz de hablar en pblico (TE POTENCIA).
Una vez que sabes dnde ests y a dnde quieres ir, slo te queda ponerte en marcha y seguir estos
2 pasos:
1. D en voz alta la creencia limitante y adele una situacin ABSURDA
2. D en voz alta una situacin VERDADERA y adele la creencia poderosa.
Simple, verdad?
Vemoslo con el ejemplo:
1. Soy incapaz de hablar en pblico y veo elefantes rosas volando por la sala.
2. Me llamo Pablo y soy perfectamente capaz de hablar en pblico.
Como ves, este ejercicio es MUY SENCILLO y lo puedes hacer ests donde ests y cuando quieras. De
hecho no te llevar los 4 minutos del vdeo sino MUCHO TIEMPO MENOS.
La clave? Mientras sientas que sigues teniendo determinadas creencias limitantes repte este
ejercicio hasta que desaparezcan. Si lo haces te aseguro que desaparecern, es algo cientfico, ests
CONDICIONANDO tu subconsciente asociando la creencia limitante a algo absurdo (creencia
limitante = absurdo), y la creencia poderosa a algo que es verdad (creencia poderosa = verdad).
De hecho, haciendo este FANTSTICO EJERCICIO podrs eliminar una de las tres creencias limitantes
MS COMUNES:
No soy lo suficientemente bueno

Los errores y los fallos son malos.


No soy importante.
Prueba este fantstico ejercicio para eliminar tus creencias limitantes (ES GRATIS). Es una de mis
mejores recomendaciones para ti.
Un abrazo,
Pablo Garca-Lorente
PD: Si te ha aportado algo este post de superacin personal sobre tus creencias limitantesescrbeme
un comentario ms abajo y comparte este artculo en Facebook ahora.
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