Baloncesto

El baloncesto es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta,
en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos, tambin llamados canastas o
dobles y/o triples introduciendo un baln en un aro colocado a 3,05 metros del suelo del que cuelga una red,
lo que le da un aspecto de cesta o canasta.

Historia

Este deporte fue creado por James A Naismith un profesor canadiense de la YMCA (Asociacin de
Jvenes Cristianos), en Springfield (Massachusetts), Estados Unidos de Norteamrica, en el mes de
Diciembre de 1891.
En un principio se pens llamarlo "Naismith-ball", cosa que el mismo profesor no quiso, y termin
llamndose BASKETBALL, lo cual es en espaol Baloncesto, en italiano "Pallacanestro", en yugoslavo
"Kosarkaski", en portugus "Basquetebol" y en francs "Basquetball", siendo la traduccin a cada idioma el
mismo significado.
El juego gust y cal en los Estados Unidos, y por motivos geogrficos, el primer pas en el que se
introdujo fue Mxico. En Pars aparece por primera vez en Europa. Pero el verdadero impulso de este nuevo
deporte en Europa, vino a raz de la I Guerra Mundial, porque los soldados americanos, en sus ratos libres,
lo practicaban asiduamente.
El Baloncesto fue deporte de exhibicin en los Juegos Olmpicos de 1928 y 1932, alcanzando la
categora olmpica en los Juegos de Berln en 1936. Para 1976 empezaron las mujeres a practicar este
deporte.

Origen
El baloncesto naci como una respuesta a la necesidad de realizar alguna actividad deportiva durante

el invierno, en la escuela de YMCA en Massachusetts. Uno de sus superiores, el doctor Luther Gulick,
decano del departamento de Educacin Fsica, le sugiri en la primavera del ao 1891, que estudiara la
posibilidad de crear un deporte, con caractersticas como las siguientes:

Que se pueda jugar dentro del gimnasio del colegio y por equipos.
Que se pueda jugar en invierno, ya que no se poda hacer deporte en dicha temporada al aire libre.
James Naismith analiz las actividades deportivas que se practicaban en la poca, cuya caracterstica

predominante era la fuerza o el contacto fsico, y pens en algo suficientemente activo, que requiriese
ms destreza que fuerza y que no tuviese mucho contacto fsico. El canadiense record un antiguo juego de
su infancia denominado duck on a rock (El pato sobre una roca), que consista en intentar alcanzar un
objeto colocado sobre una roca lanzndole una piedra. Naismith pidi al encargado del colegio unas cajas de

50 cm de dimetro pero lo nico que le consigui fueron unas canastas de melocotones, que mand colgar
en las barandillas de la galera superior que rodeaba el gimnasio, a una altura determinada.

Fundamentos Bsicos:
Pivote: consiste en un movimiento de giro del cuerpo, moviendo un pie en una o varias direcciones
mientras que el otro (pie de pivote) se mantiene sobre un punto en contacto con la cancha. El pivote
se emplea para eludir a un contrario, para asegurarse la posesin de la pelota y tambin para evitar
saltos entre dos. Al pivotar, el cuerpo se mueve de un lado a otro con la finalidad de proteger la
pelota. El pie de pivote no debe ser levantado del suelo sino que se arrastra hasta que la pelota haya
sido lanzada, pasada o driblada.

Drible: Accin que consiste en que el jugador empuje el baln contra el suelo y este retorne a su
mano, los tipos existentes son:
De control: En una posicin sin presin defensiva, mientras el jugador anda, un bote alto y
fuerte a la altura del jugador.
De proteccin: Si la defensa presiona mucho, el jugador puede botar protegiendo el baln
con el cuerpo, dando botes bajos para dificultar el llegar a robarlo.
En velocidad: En carrera y con espacio por delante, el jugador lanza el baln hacia delante
para correr con ms velocidad.

Pases: El pase es la accin por la cual los jugadores de un mismo equipo intercambian el baln,
existen diferentes tipos entre los cuales se encuentran:
De pecho: Realizado sacando el baln desde la altura del pecho y llegar al receptor a la
misma altura aproximadamente, en una trayectoria casi recta.
Picado o de pique: Al dar el pase se lanza el baln con la intencin de que rebote antes de ser
recibido para que sea ms difcil cortarlo y ms sencillo recibirlo.
De Beisbol: Semejante al lanzamiento de un lanzador, pase largo con una mano.
De bolos: Dado con una mano, sacando el baln desde debajo de la cintura, simulando un
lanzamiento de bolos.
Por detrs de la espalda: Como su nombre indica es un pase efectuado por detrs de la
espalda, con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el futuro receptor.

 Por encima de la cabeza: Se usa sobre todo por los pvots y al sacar un rebote, como su
nombre indica se efecta lanzando el baln desde encima de la cabeza fuertemente y con las
dos manos.
Alley-oop: El jugador lanza el baln cerca y a la altura de la canasta para que el compaero
nicamente la acomode.
Pase de mano a mano: Se realiza cuando se tiene al compaero receptor muy cerca, de
manera que recibe la pelota casi de manos del pasador. En el momento del pase, la mano que
sirve la pelota, le da un pequeo impulso para que el otro jugador pueda recibirla.

Lanzamientos
El tiro es el lanzamiento de la pelota a canasta con el objetivo de que entre por el centro del aro. Con

este elemento fundamental del baloncesto culmina el juego de ataque

Lanzamiento en suspensin: Se ejecuta igual que el personal, pero con una fase de salto. Cuando el
cuerpo est en suspensin (en el aire), se realiza el lanzamiento a canasta, con un golpe final de

mueca. Hay cuatro fases: salto, suspensin, lanzamiento y cada.

Lanzamiento con una mano: Se emplea cuando se realizan bandejas a gran velocidad. Esta forma
de

soltar

el

baln

permite

un

lanzamiento

ms

suave.

1) Pequeo espacio entre la pelota y las palmas de las manos.

2) La mueca debe plegarse, mientras se tiene la pelota en la mano, antes de tirar desprendindose de
ella.
3) La pelota descansar en las "almohadillas" de los dedos para que la toma sea apropiada.
4) Puntos de presin para una correcta toma solamente las "almohadillas" de los dedos debern tocar
la pelota.
Reglamentacin:
1. PASOS:
Despus de haber botado la pelota no se pueden dar ms de dos pasos, aunque tampoco se permite
dar dos y quedarse esttico, se debe soltar el baln inmediatamente. Tambin se pueden realizar
pasos de salida, que suelen ser frecuentes en algunos jugadores, consiste en dar un paso
inmediatamente, y levantar el pie que queda atrs antes de comenzar a botar la pelota.
2. DOBLES DRIBLES: Un jugador no puede botar la pelota con las dos manos a la vez. Si un jugador
bota y para de hacerlo, puede pasar o tirar pero no volver a botarla.
3. ZONA: No se puede permanecer ms de 3 s en el llamado poste bajo, seguidos en el rea restringida
del equipo contrario cuando el baln se halla en su campo delantero. Saque de banda/fondo: se debe
de sacar antes de 5 s; si no, el baln pasar a posesin del equipo defensor.
4. TIEMPO DE POSESIN: el tiempo lmite de posesin que tiene cada equipo para tirar y que el
baln

toque

en

el

aro

entre

en

el

cesto

es

de

24

segundos

Campo atrs: el equipo atacante una vez haya pasado el baln al campo del contrario no podr
retrocederlo hasta el campo propio durante esa jugada.
5. FALTA PERSONAL: Cuando un jugador entra en contacto con un adversario y le causa una
desventaja, entrando en contacto con el llamado cilindro del jugador. Al hacerlo, ser castigado con
una falta personal. A la quinta falta (6 en la NBA) el jugador ser eliminado.
6. FALTA ANTIDEPORTIVA: La falta antideportiva consiste en poner en peligro el fsico del
adversario. Falta tcnica: falta de un jugador o de un miembro del banquillo que supone un
comportamiento impropio en un partido de baloncesto.
7. FALTA DESCALIFICANTE: Es la falta personal o tcnica que conlleva a la expulsin del terreno
de juego y del partido del jugador o miembro del banquillo que la comete; cabe mencionar que una
falta descalificante puede ameritar tambin uno o varios juegos de suspensin segn lo decidan los
jueces o rbitros.
8. TIROS LIBRES: Si un equipo comete cuatro faltas en un periodo, a partir de ese momento todas las
faltas personales durante ese periodo sern castigadas con dos tiros desde la lnea de tiros libres de la
zona del equipo infractor (situada a 4,60 m de la canasta, o 5,30 en medidas de la NBA). Cada tiro
libre conseguido vale un punto. Tambin se efectuarn dos tiros libres siempre que un jugador recibe

una falta mientras se halla en accin de tiro y tras las faltas tcnicas, antideportivas o descalificantes.
Medidas
1. Cancha:
Una pista de baloncesto tiene que ser una superficie dura, plana, rectangular y libre de obstculos,

con 15 m de ancho y 28 m de longitud.

El permetro de la pista debe estar libre de obstculos a dos metros de distancia.
La altura del primer obstculo que se encuentre verticalmente sobre la pista debe de estar como

mnimo a 7 m de altura.
El campo est dividido en dos mitades iguales separados por la lnea denominada de medio campo y

con un crculo que parte del centro de la pista, el crculo central mide 3,6 m dimetro. Para cada
equipo, el medio campo que contiene la canasta que se defiende se denomina medio campo
defensivo y el medio campo que contiene la canasta en la que se pretende anotar se denomina medio

campo ofensivo.
En los lados menores se sitan los aros que estn a 3,05 m de altura y se introducen 1,20 m dentro

del rectngulo y tienen que estar provistos de basculantes homologados.

Paralela a la lnea de fondo encontramos la lnea de tiros libres, que se encuentra a 5,80 m de la lnea
de fondo y a 4,60 m de la canasta. El crculo donde se encuentra la lnea de tiros libres tiene un

dimetro de 3,6 m. Todas las lneas miden 5 cm. de ancho.

La lnea de tres puntos se encuentra situada a 6,75 m (FIBA) y a 7,24 m (NBA) de distancia de la
canasta.
2. Aro: El aro de la canasta debe tener un dimetro de 45,7 cm., el rectngulo interior se utiliza para
calcular el tiro, y que al chocar con l la pelota se introduzca en la canasta. El aro est situado a
una altura de 3,05 metros y est provisto de unas redes homologadas.
3. Tablero: El tablero de la canasta, es un rectngulo de 1.05 x 1.80 m, de al menos 30 mm de
grosor y con los bordes inferiores acolchados. En la parte central inferior, se encuentra un
rectngulo pintado de 0.59 m x 0.45 m y que est elevado del tablero por la parte baja 0.15 m, en

el interior del rectngulo se encuentra un basculante homologado que sostiene a la canasta que
mide 0.45 m, la canasta se agarra del rectngulo interior en su centro
4. Baln: el baln de baloncesto debe ser, evidentemente, esfrico, de cuero o piel rugosa,
o material sinttico, que facilite el agarre de los jugadores an con las manos sudadas.
Tradicionalmente es de color naranja, con lneas negras, pero hay muchas variantes.
Circunferencia: 68 - 73 cm.
Dimetro: 23-24 cm.
Peso: 600 - 800 g