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c) Desayunar
Es importante hacer un buen desayuno, ya que es esta
una de las comidas ms importantes del da, que nos
va ayudar a coger energas para continuar el da.
Es aconsejable que desayune leche (se debe consumir
3 veces al da lcteos: leche, yogur, quesos...),
cereales y/o galletas; tambin se puede incluir un
zumo natural.
d) Despus de desayunar nos vestimos, y luego aseo
personal (peinarnos, lavarnos los dientes, etc.) antes
de salir de casa. El nio se tiene que ir haciendo
autnomo.
e) Acompaar al nio al Colegio.
f) Recogemos al nio del colegio.
g) Comida
1. Nos lavamos las manos antes de comer
2. Implicar al nio en las tareas de casa como por
ejemplo poner la mesa (poner las servilletas, los
platos, etc.) darle responsabilidades todo
adecuado a la edad y posibilidades de cada nio.
Esta actividad es recomendable iniciarla desde
que el nio tiene entre 18 meses y 2 aos de
edad aproximadamente, ya que a ellos les gusta
participar en lo que ven hacer a sus madres.
3. Establecer siempre el mismo horario de comida.
4. Comer en la medida de lo posible toda la familia
junta.
5. Evitar en la medida de lo posible que el nio
coma viendo la T.V.
6. Fomentar
el
dilogo
entre
la
familia,
preguntndole al nio que ha hecho durante el
da y que tal est.
7. Fomentar que el nio adquiera poco a poco el
hbito de comer solo, facilitndole los utensilios
adecuados a su edad (cuchara, tenedor...) y el
cuchillo (cuidado, dependiendo de la edad del
nio) siempre supervisado por el adulto.
Evitndole darle de comer.
8. Evitar que el nio se levante de la mesa hasta
que no haya acabado de comer.